估计每一个上班族都懂：在办公室的漫漫长日，繁忙而琐碎的日常工作，开会、挨批、烦恼、疲惫...尤其是到了下午3、4点的时候，饥肠辘辘，总想去哪里找点正能量...
这会的你是不是精力正在衰减，而脑子里闪闪发光的都是些薯片、蛋糕、巧克力……可别让你的脑袋中装满这些“垃圾食品”！
不如，来看看下面这6种超级能量食物，它们可以填满你空虚的胃并给你补充满满的正能量。下午3点的困倦时间，需要的是健康美味的吃食。
— ❶ —
谷物冲饮最适合下午茶时间
有些妹子天天嚷着要减肥，可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。饥饿是减肥过程中最让人难受的。说到底，还是得吃！
下午三点，饿货，困货，吃货是不是开始觉得屁股抹油坐不住了？那就允许你起立补充下能量咯，所谓吃饱了才能有底气接着减肥，也懂你想吃不吃的纠结心理，来点儿谷物冲饮，罪恶感不会侵袭着你。
看一眼就想起小时候问妈妈要芝麻糊吃的场景，一股浓香，一缕温暖还是儿时的味道。拉回思绪，赶紧从你的电脑前起立，偷偷跑到茶水间，泡一碗南方黑芝麻糊，浓香四溢五谷滋补，瞬间赶走前一秒的饥饿与困倦。
想建议宝宝们选择纯燕麦，口感会比较有韧性有嚼劲，然后按照自己喜欢加一些坚果进去，用牛奶冲泡一下，营养又美味。燕麦片可长时间保持饱腹感，就可以防止你管不住嘴想偷吃别的零嘴的邪恶念头。
— ❷ —
美味坚果最健康的零食
在零食界，坚果常常被誉为是“最健康的零食”。或许你在担心高脂肪、高热量……但是我想说，只要总热量摄入不增加，吃坚果绝壁是不会错的，也很适合白领的你。
新研究发现一天吃约1盎司（约28公克）的坚果就能对减少任何导致死亡风险百分之二十，这是在该研究30年间发现的结果。瞬间觉得一边工作一边吃点儿坚果还能延长寿命呢。
夏威夷果可是真正漂洋过海的“歪果仁” ，在办公室吃坚果是个稳妥的选择，没有怪异的味道也不会发出太大的声音，最最关键的是，好吃还不堆积脂肪。在满足了胃的需求还能过度下午的晕晕欲睡。
巴旦木是抗癌之果，它的营养价值相当于等重量牛肉的六倍，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，所以健康与能量那是不在话下的。想说，只有大颗粒的巴旦木，才能入我的眼。手剥易开，好吃还不麻烦。
— ❸ —
代餐饼干最抵饿的吃食
我对饼干这玩意儿是真的有瘾，之前在办公室抽屉塞满了各种各样的饼干，吃了半个月重了三斤，当时那个心啊！那会觉得不能再放纵自己了，开始寻寻觅觅代餐饼干。
消化饼最近几年是很受欢迎的，减肥的吃，解馋的也爱吃。特别适合坐在电脑面前一动不动的我和你，可以帮助久坐不动的积食情况，也可以用来讨好下午你寂寞的嘴！
麦维他可是英国皇室糕点的指定供应商，有着120多年的历史，原料只选用健康原料和全麦粉，拒绝氢化植物油和增味剂。金黄的表面，看着就特别酥脆，看得见的燕麦，更是象征着它浓郁的味道和丰富的膳食纤维。
如果真的吃不惯消化饼，那就用奶油苏打来赶走你下午的饥饿感。金黄色表面，浓郁的奶香，12层压制工艺，清咸不腻松脆可口，零反式脂肪，会成为你下午熬不下去的新动力。
想说，整天坐在办公室的你，这些好吃又健康的吃食才是正确的选择，赶走饥饿，能量up,up!
以下是买家最新评论