成年人都知道，女人一个月总有几天烦躁的日子，情绪紧张易怒。殊不知，不管男女，有很多人每天都会有此症状――在他(她)开车的时候。情形是这样的：
加塞我加速，鸣笛我减速。行人莫挡我，当心我发火。油门踩到底，硬要超过你。慢了说你菜，快了赶投胎。
路怒（road rage）这个说法源于上世纪80年代的美国。汽车时代，“路怒症”已是一个世界通病。根据中科院心理研究所做过的一个调查，有35%的司机称自己属于路怒族，有很多人觉得自己开车时与平常简直判若两人。
压力过大、缺乏安全感、他人的不文明行为，都可能是引发“路怒”的原因。人性是善恶的综合体，在车箱这样一个狭小又相对密封的环境里，不良情绪似乎更容易被释放出来。
毋庸置疑，路怒的行为会带来不安全性，有时甚至产生极严重的后果。作为一向以传播“正能量”为己任的小编，就来给大家分享一些克制自己路怒症的方法。
首先重要的当然是调整心态。
当你登上高山一览众山小的时候，是否会感觉心境放宽，平时一些会介意的事情再也不值一提？在路上烦躁时，你可以深呼吸，想象在一个极高的高处俯视地上的芸芸众生，读过三体的童鞋甚至可以把自己当成神级文明在观察地球，境界一高，心气则平。
当然，“修身养性”不是几天的功夫，有人还会说这是自欺欺人的驼鸟心态。那么现实一点，在路怒时也该多想想自己的家人朋友吧？
――切，最讨厌小编这种已经烂大街的说教了。咱们不急，看看还有哪些办法让我们放轻松：
1.嚼口香糖。
据中山大学心理学系与中科院心理研究所合作的研究，在驾驶过程中咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉，而且咀嚼口香糖时间越长，司机违规的次数越少。
2.提前规划行车路线，用手机导航软件避开拥堵。
3.配一套好点的音响，听一些轻松的音乐。
来自全球最大的专业扬声器生产厂商，具有70年历史的JBL的这套发烧级汽车音响，为近场聆听调音优化，声场宽广嘹亮，音域层次分明，使爱车变成你的私人演奏场。
当响起“梦里水乡”空旷清灵的歌声，或传来“致爱丽丝”轻快明朗的旋律，是否感觉烦扰渐渐跟着音符飘散，好心情随之而来？
4.在车上放置一个安神养心或搞笑可爱的摆件或挂件，自己看着开心、放松就好。 比如这款可爱的亲嘴娃娃：
这款树脂卡通娃娃，经过精工打磨，再加上手工上色，小清新风的色泽又不失亮丽，磁铁吸嘴使两个小可爱亲在一起，看一眼就能把心萌化。
5. 如果你不喜在前挡玻璃下摆放物品，可以试试挂件：
这款沉香木佛珠挂件可选福禄葫芦、六字真言、观音、貔貅等多种版本，沉香被誉为“植物中的黄金”，具有沉静内敛的品质，加上诸多的佛教元素，古朴的造形，无形中带来安神的功效。
6.除了摆件和挂饰，再送出一款萌萌的小花，它要“生长”在你的空调吹风口上：
它的优质风口夹可以牢固地把小花夹在空调吹风口上，空调开启后，小花随着空调风转动，内置的固体香膏会散发出淡淡的花香。悦目的颜色加上好闻的味道，色香俱全。 一个小小的物件，平添一份行车的乐趣，也助我们放松心情，克服路怒。
结语：
消除路怒现象，不单靠个人的修养，也靠全社会的努力。公共交通的管理、配套设施的完善、法律法规的健全、全民素质的提高，进步的空间都还很大。
本文的主旨，意在保证自己“不犯人”。但遇到他人的恶意侵犯，在不升级矛盾的同时我们也要合理合法地维护自己的利益。装上行车记录仪以便记录证据是必选项，在后备箱放一根高尔夫球杆是备选项。
