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湿气太重而肥胖，这些茶饮帮你祛湿瘦身
如果我们体内的湿气太重，也有可能引起肥胖、体重超标的问题。湿气在中医上又叫着阴邪、邪湿，湿气太重不仅可能导致肥胖，还会影响到身体的健康。所以我们要注意给身体祛湿，既帮助减肥瘦身，又让身体更健康。（1）冬瓜荷叶茶冬瓜与荷叶都是比较利水、利尿的食材，能够帮助我们祛除身体的湿气。冬瓜与荷叶的搭配，还有很好的祛除油脂的作用，帮助我们清理肠道，排出肠道内的毒素废物，起到瘦身的功效。（2）红豆薏米茶红豆与薏米都是传统祛湿的好食材，红豆的主要功效是补血、利尿、消肿，薏米富含氨基酸和维生素，具有利水、健脾胃、清热、解毒等功效。红豆和薏米制成的茶饮，能够改善人体的代谢循环，消除水肿，排毒，让我们远离湿胖。（3）决明子茶决明子性凉，在夏秋炎热的季节里，决明子茶可以帮我们祛除暑湿、湿热。决明子还具有通便、降脂等功效，能够在一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。（4）玉米须陈皮茶用玉米须搭配陈皮泡制的茶饮，具有不错的祛湿效果。玉米须还具有降血脂、血压、血糖的功效，具有不错的减肥去脂的作用。所以湿胖、三高的人群，平常都可以喝一些玉米须陈皮茶饮。（5）乌梅山楂茶乌梅和山楂的味道略酸，其含有大量的有机酸、维生素C、黄酮类物质，乌梅和山楂的搭配能够起到一个除湿的作用，还能够健胃消食，让体内的毒素排出体外。上面介绍的花草茶，都有着祛湿排毒的功效，并能够帮助瘦身减肥。如果你也是湿胖型，那么可以试一试啦。
腹部赘肉为什么很难瘦，诀窍原来在这里…
现在很多人整天坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉。整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露！在你吃过饭之后，就会更加明显。为什么会这样？在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的赘肉根本无法获得消耗的机会，还好，由于情况并不严重，你恢复的可能性是很大的。生活建议1、增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。2、进食之后不要马上休息，稍微动一动，最好能配合饮用一些具有溶解赘肉效果的自然、绿色的热控茶。3、要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度。4、进食速度放慢，要细嚼慢咽。5、做较简单的腹部运动来雕塑曲线，比如仰卧起坐15次等。饮食建议|||①||||||养生茶袋|||红豆薏米茶是根据中国人的九大体质，结合本草纲目经典配方，精心配伍量身打造的健康养生茶。每种十二味配方，讲究君臣佐使，每盒30包，每包重量10克，为一阶段（一月量），破碎均匀颗粒，环保三角包包装，易冲泡易吸收，干净、时尚、卫生、便捷！|||②||||||七草素纤脂流茶|||你的肥胖，不是因为你吃的多，是因为新陈代谢慢，脂肪残留，堆积毒素。餐后喝一杯脂流茶，完美曲线喝出来！坚持23个周期效果更佳，轻松S身，拥有完美曲线！|||③||||||美容细腰荷叶茶|||荷花茶为市面少见的花茶，经过多道复杂的烘培工序而成的一朵朵完整的荷花，性温，适合各种人群。常饮用能清热祛湿，降火降热，最重要的是细腰甩掉大肚子。|||④||||||冬瓜荷叶茶|||冬瓜荷叶茶，汇聚植物力量，享饮曼妙两不误！分分钟钟，让你告别烦琐心情！将一袋冬瓜荷叶茶倒入杯中，加入150200ML80度开水冲泡，用勺子充分搅拌均匀，饭前喝下效果更好。尽情的瘦吧！|||⑤||||||爱荷荷花荷叶茶|||花园式工厂总面积15000平方米。其中国际标准有机生产车间3000平米，仓库4000平米，厂区绿化面积达7000平米以上，其在洪湖的莲藕有机种植基地更是达到3500亩。绝对的实力，绝对的真实。荷叶茶汤色泽淡雅、荷香扑鼻，入口回甘。
清肠排毒吃什么?让你肚子平了腰细了！
喝茶可以让人清心凝气，更有保健价值。茶中有很多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从毒素排出。吸烟者多饮茶可减轻尼古丁的伤害。乌龙茶中富含多酚，活化肠道的蠕动能力。乌龙茶属于半发酵饮品，不仅仅是减肥，对身体比较温和，所以也有益健康。在聚餐时，摄入的食物比较油腻，你可以边喝乌龙茶边吃饭，这样能有效消脂。也有很多人喜欢用无糖的乌龙茶来兑酒，大大减少酒精中的毒素浓度。乌龙茶具有明显的降脂减肥功效，最适合对油腻食物无抵抗力的人，既可以享受美食吃吃吃，又能够轻松保持好身材。|||①||||||高山乌龙茶|||这款茶叶主要的特点在于纯，香纯、酸韵纯、鲜味纯，饮后可明显感觉到齿浃生津。2017新茶，浓香、型好，博广大茶友之口碑。一杯干净的健康茶，回甘持久，自然更好喝！|||②||||||凤凰单枞茶乌龙茶叶|||凤凰山优质茶青，质量上乘。使用传统工艺，用真诚的心对待每枝每叶。用沸水冲泡，色金黄，香气高贵清爽，加上冬天采制，赋雪片特性，茶水清甜顺滑，飘香悠远。此款茶叶耐泡程度为12泡左右。|||③||||||1300米冻顶乌龙茶叶|||此款茶叶，颗粒圆润饱满，颜色墨绿，油亮有光泽。冲泡后，果花香清杨芬芳，茶味清爽，入口就能感觉到它的清扬细腻；落喉甘滑、韵味饱满、色香味甘、回香绕舌不退。|||④||||||浓香型乌龙茶|||小浓香系列属传统半发酵的安溪铁观音茶，茶形肥壮紧结、色泽乌润，汤色澄黄明亮、清澈，口感纯正，醇厚甘爽，回甘收敛性好、回味持长。送礼、自享，皆是佳品！|||⑤||||||肉桂乌龙茶叶|||肉桂，又名玉桂，武夷名丛之一。条索细结，叶张略薄，色泽乌绿油润，带三节色。成茶曾多次代表岩茶参评全国名优茶评比，并夺魁，九十年代跻身于中国十大名茶之列。
最有效的收腹秘方，让你瘦成一道闪电！
一、玫瑰花和蜜枣干泡水喝晒干后储存起来的果胶，具有优异的软效果，但必须在水份充足的情况下，才能让效果发挥到最好，因此，这种饮料是有效的，能起到通便瘦小腹的作用。二、在清晨空腹吃一个苹果苹果含有丰富的果胶，果胶会稀化粪便，吸收更多的水份，不至于让身体便秘，而且，能够起到调节肠道的作用。大便畅通，而身体中的营养素也得到相应的补充，自然起到收腹的作用。|||①||||||山东平阴玫瑰花茶|||2017新花茶，喝花茶就要喝新的。法兰西玫瑰花茶是指采用产自法国的玫瑰花蕾，经过水蒸汽高温瞬间杀青而成的一种玫瑰花茶。|||②||||||老金磨方玫瑰红枣茶||老金磨方家的花茶，经过人工筛选，微波加热杀菌之后再封装，保证卫生安全的同时，尽可能把碎末过滤掉，把新鲜颗粒的花朵献给消费者。|||③||||||桂圆红枣枸杞茶|||5种花果，成分清晰可见。红枣香味浓郁，拿一片放在嘴里，甜味依然。而闭合的一朵朵玫瑰花，采摘的时候都是半开未开的玫瑰花，将玫瑰香气很好的保存下来。|||④||||||玫瑰红枣桂圆枸杞茶|||遵”四物古方“，依”药食同源“标准，精选玫瑰花瓣、高洲桂圆、金丝小枣、中宁枸杞、云南老姜等数味原材。润于内，美于外，想要美美的，就先要暖暖的。|||⑤||||||气血丽颜花茶组合|||选一个阳光灿烂的午后，泡上一杯茶，什么也可以不去想，什么也可以不去做，暂时让心灵在此刻开始放松。想美，也要注意内在的调理，才能带来更美的自己。
早晨喝一杯，皱纹全无，赘肉少10斤！
芦荟红茶材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包，变温后加蜂蜜即可。功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，身体内的毒素都排出后，皮肤自然就会好了，身材也就自然而然的瘦下来了。与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！|||①||||||滇红茶|||精选凤庆生态茶园早春茶为原料，外形肥壮，金豪复裹。形如碧螺，颗粒圆润饱满；金豪显露，色泽金黄油润。冲泡之后，汤色明亮，香高持久，滋味甜醇，回味甘甜。|||②||||||金骏眉红茶|||金骏眉外形紧秀，色润，犹如窈窕淑女身披一件金黄色的外衣。汤色呈金黄色，浓郁、清澈、有金圈，并且晶莹剔透，复合型花果香，高山韵香明显。口感清甜顺滑，有悠悠甜香。|||③||||||正山小种红茶|||正山小种的传承工艺中有烘焙一道，分烟熏烘焙和无烟烘焙；只有烟熏小种才有果香味。茶鲜叶中富含原果胶，这种物质在烟熏过程中逐渐分解，依分解程度不同产生不同的果香，如桂圆味、枣香味等即来源于此，其中桂圆味小种比较常见。|||④||||||伯爵红茶包|||伯爵茶发明至今已经有百年的历史，常常被欧洲贵族追为日常饮品，可见它是一款高价值的红茶。其口感浓郁强烈，独有水果式甘甜和芳香四溢的佛手柑。|||⑤||||||综合野莓果香红茶|||四大鲜果融入优质红茶，更添甜蜜风味，其浪漫的果香，索绕唇边。简单的馅饼、奶酪、蛋糕等搭配一杯综合野莓果香红茶，幸福从口中溢满唇边。
清洁效果一级棒的电动牙刷
很早就想尝试一下电动牙刷了，最近在朋友的安利下，终于入手了飞利浦的这款，深紫色看起来给人的感觉还是蛮酷炫的。尝试了之后效果简直太惊艳了，整个嘴巴里感觉超级清爽，简直像是洗牙后的感觉一样，我都后悔没有早点入手了。并且它的设计也比较贴心，一共有5种不同的清洁模式，可以根据自己牙齿的不同情况自由选择。玻璃杯感应式充电的设计也挺方便的，刷完牙后放在配套的杯子里面就可以自动充电了，永远也不会有突然没电的烦恼。
智能穿戴设备挑选指南，运动健身更科学
现在的智能穿戴设备集成了各种先进的科技，可以全面监测我们的身体数据。但功能越专业，大家就越不会挑选，到底哪些对我们来说是真正实用的，哪些是可有可无呢？被着急，看完这篇你就懂！1实用功能现在的可穿戴设备有很多的功能，功能虽然丰富，但其实对我们真正有用的只有几种。在挑选时，我们着重关注这几个功能即可。①运动模式大家往往是在运动时使用可穿戴设备的，为了尝试更多新鲜的运动，也同时获得更准确的数据，可穿戴设备可识别的运动模式是我们首先需要注意的。跑步、步行、游泳、登山等常规的运动模式一定要支持。其次，可穿戴设备支持的运动模式越多越好。比如HUAWEIWATCHGT2就支持15种运动模式。这种运动手表可以给我们尝试更多运动的可能性。②心率监测心率对我们的运动有很大的指导意义，刚开始运动时，大家容易出现心率过高或者过低的情况，而我们往往很难察觉到。运动过程中的强度指标和耗氧量都跟心率有关，所以监测心率可以帮助我们保持适当的运动强度。在控制好运动强度之后，我们才能在适当的范围内获得更好的运动效果，不伤害身体，还能强健体魄。③睡眠监测拥有睡眠监测功能的可穿戴设备可准确识别你的各种睡眠问题，包括入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、早醒、多梦等。有些智能设备还可进一步为你提供改善建议和个性化助眠服务，让你获得更高的睡眠质量。2挑选电池可穿戴设备需要充电才能使用，但它需要24小时待机，如果耗电特别快，那显然是不够实用的。在挑选可穿戴设备时候，这也是我们需要关注的一点。①电池类型电池类型分为锂离子电池和聚合物锂电池。锂离子电池充放电速度快、绿色环保，但相容性较差。聚合物锂电池，体积小、循环寿命长，比锂离子电池更安全可靠，建议大家选择聚合物锂电池。②续航时间电池容量大小并不能决定设备的续航时间，如果设备很好地控制功耗，也可以让小容量电池获得强大续航能力。典型使用情况下，续航在5-12天左右的设备就算不错了。③充电速度设备电池耐用，充电速度也不能太慢，毕竟你也不想设备一充电就要一晚上吧？耗尽电量后在两小时左右就能充满的可穿戴设备就算合格。3材质挑选在材质方面，我们主要考虑表带的材质。表带和我们的肌肤接触面积大，不舒适的表带会带来透气困难、勒手等问题，如果是易敏人士，可能还会产生过敏反应，因此表带的挑选不容忽视。①硅胶硅胶主要成分是二氧化硅，化学性质稳定，不燃烧。硅胶安全环保，柔软度也很出色，佩戴体验非常出色，也不容易导致皮肤过敏，易敏人士也能放心使用。对运动人士而言，它的透气性也不错，延展性好，运动时使用很舒服。②金属金属表带在运动可穿戴设备中比较少见，虽然金属表带更加坚固耐用，但是因为太过沉重，不太适合运动使用，搭配休闲装会更好。同时金属表带的色彩和造型不够丰富，可能无法满足时尚人士的需求。③皮质皮质表带触感柔软，佩戴时会非常舒服。但皮质表带易吸汗，在运动时使用非常不卫生，所以不建议有大量运动习惯的人选用。而且皮质表带容易开裂，需要精心护理，装饰性大于实用性。Tips：如果你是一个有大量运动习惯的人，硅胶表带就是你的首选。但金属和皮质表带也可以准备一些来替换，在出席不同场合时，可以根据需求更换。根据以上几点，你就能轻松选到自己心仪的可穿戴设备啦！
床头灯该怎么选？让卧室设计更出彩
想要营造一个良好的睡眠环境，卧室里的灯光问题一定不能忽视，特别是床头灯。卧室床头灯兼具照明与装饰，灯光应柔和，打造卧室温馨格调，下面就来说说卧室床头灯布置方案。在家居中，卧室是个让人摆脱劳累、休整身心、养精蓄锐的空间。因此，卧室里的光环境应该以温馨、惬意为追求目的。配置合宜的床头灯，往往在卧室照明中最为出彩。床头灯布置方案1北欧风落地灯卧室床头落地灯不仅能解放出床头柜面上的空间，如果设计别致，还能提升卧室格调。那些别致的床头落地灯，它们或妩媚或阳刚、或可爱或充满创意，而卧室也随着不一样的吊灯展现出不一样的情调。创意实用的北欧风无线充电落地灯，使用简单不麻烦，它是无线连接的，充电十分方便，也没有连线的杂乱困扰。开启之后，温暖柔和的暖光色调温馨又自然，优雅的陪伴每个夜晚都不孤单，朴实自然的材质搭配将金属和原木协调运用，整体看上去北欧韵味十足。床头灯布置方案2金属北欧风小台灯卧室的装修至关重要，如何让卧室装修的看起来温馨、有情趣，精致的卧室床头灯能起到很大的作用。卧室床头灯是集普通照明、局部照明、装饰照明三种功能于一身。而金属小台灯的光照效果应当明亮且柔和，能够营造一种温馨的格调。床头灯的光线应趋于柔和，主要是为了符合人们夜间的心理状态，刺眼的灯光只会打消你的睡意，令眼睛感到不适。一般床头灯的色调应以泛着暖色或中性色的为宜，比如鹅黄色、橙色、乳白色等。床头灯布置方案3美式复古小台灯床头灯的光线要柔和，并不是说要把亮度降低，因为偏暗的灯光会给人造成压抑感，而且对于有睡前阅读习惯的人来说，则会损伤视力。相比于落地灯的低矮和偏远，小台灯的好处在于，你可以将它安放在床头中间，再也不用歪着脖子阅读，既上了颈椎又伤了视力可不好哦。复古创意的美式台灯，花瓶状的陶瓷灯体造型，琳琅彩的制作工艺，呈现出优雅简约的美式风情。饱满的色彩，增添了几分典雅和奢华的格调。节能环保的LED光源，结合陶瓷灯罩，透光率柔和自然，放置在桌面更是一道靓丽的风景线。床头灯布置方案4悬挂式小吊灯小户型的卧室没有多余的空间，摆上一张大双人床后，已经没有多余的地方摆放其他家具。小小的床头柜不能用来放传统的床头灯，那就布置一个床头吊灯！小灯悬挂在床头，不占空间，而且是这个小卧室低调的点缀。浪漫温馨的小吊灯灯体是通透亮丽的奶白金属灯罩，吸盘和吊杆则是结实耐用的黄铜材质，悬挂能力也很强，丝毫不用担心会掉下来。通透亮丽的奶白灯罩为空间平添了一份朦胧感。让空间更具北欧风，浪漫温馨的暖光色调挂在卧室很浪漫，给人甜蜜的居家感受。
这3样东西，打开隐形眼镜新世界大门！
渐渐的，很多人都成了近视星人，都要架上一副厚重的镜框，作为一个架了十几年镜框眼镜的“过来人”，关于镜框眼镜不方便还有难看这两点，真的是深有体会！1、海昌月抛隐形眼镜隐形眼镜有日抛、月抛、季抛、半年抛和年抛，我个人比较喜欢的是月抛，因为感觉时间不长不短，能更加保证隐形眼睛的清晰度还有清洁性，所以我也一直是海昌这款月抛隐形眼镜的忠粉！！海昌的这款隐形眼镜是专门为亚洲人设计的一款隐形眼镜，它的镜片弧度会更加适合我们亚洲人的眼球，更加贴合我们的眼球，而且它采用了软性亲水接触镜，配戴起来会更加舒服。另外，它的透氧性也是很好的，角膜氧气供应充足，不容易出现眼镜干涩的情况，配戴一整天眼球都还是很湿润的，真的超级适合眼镜容易干涩疲劳的宝宝们~它的镜片边缘削薄了，而且更加圆润，比普通镜片要薄很多，降低了镜片边缘厚度，也就减少了异物感，戴起来眼球会更加舒适！2、隐形眼镜自动清洗盒每天配戴隐形眼镜，镜片上面会沾染一些我们眼球上的蛋白，甚至是一些灰尘和脏东西，如果这些脏东西不及时清理的话，会很伤害镜片，影响它的清晰度还有我们配戴的舒适感。3、护理液在没有经常用到隐形眼镜的时候，镜片是需要浸泡在护理液中的，所以护理液对我们镜片的影响也是很大的！海昌的这款隐形眼睛护理液是非常不错的一个选择！性价比超级高，它能够有效的湿润清洁蛋白，还能杀菌i西澳督，锁水保湿，不会对镜片产生伤害。能够让镜片更加滋润，是容易眼干、眼疲劳人群的首选！
运动手表挑选妙招，让你轻松练出好身材
运动手环作为一种面试时间并不久的数码设备，很多人可能都是第一次购买，并没有什么可以参考的经验，也就容易被商家忽悠了。今天我们就来为大家科普一下运动手表的挑选法则，防止大家踩雷。1看手环材质买运动手环一定要先挑手环的材质，这决定了你接下来使用时的感受和日常搭配的多样性。运动手表的材质是比较丰富的，有塑胶、金属和皮质，三种各有各的优点。一、塑胶首先是塑胶，塑胶并不是我们平时说的塑料，而是一种更加高级的材质，尤其是其中的TPU材质，更是以透气性佳、佩戴舒适而得到广泛采用。这种材质的运动手环质感比较轻盈，运动佩戴也是很舒适的。二、金属然后是金属，金属材质的运动手环也并不会像你想的那样很笨重，运动手环所使用的金属往往都是经过特别加工的，就算是运动时佩戴也不会觉得沉重。而且这种材质看起来质感很棒，也很适合搭配日常的各种穿搭。三、皮质最后就是皮质了，皮质运动手表透气性也很不错，佩戴舒适度也很好，而且格调比较高，戴起来感觉很有品味，对商务人士来说是很棒的选择。选购建议：运动手环的三种表带材质都是很值得选购的，当然也要根据自己的实际需求和品味来，选择自己喜欢的就可以了。2看运动功能运动手环的核心挑选因素自然就是它的运动功能，外观再好看是没用的，还是要用能力说话。最基本也最关键的三种运动功能分别是：运动记录、心率监测和睡眠监测。1、运动记录运动记录功能就是指把我们的运动过程中的各种数据都记录下来，包括时长、里程、步数、消耗卡路里等等。当然，并不是说每一款运动手环都有这些全部功能，有些可能只具备很简单的基础记录功能，有的则功能丰富些。选择的时候，要选择那些记录的数据类型比较多，并且可以识别的运动类型比较的运动手表才好。2、心率监测功能心率监测功能指的是实时监测使用者的心率情况，运动的时候心率难免会升高，但是如果身体出现问题，就会在心率上体现出来，出现心率异常的情况。这种情况下，使用者就可以及时停止运动，以防发生意外。3、睡眠监测功能睡眠监测功能指的是监测使用者的睡眠情况的一种功能，包括睡眠时长、深入睡眠、浅睡眠等等。可能有些人不太理解睡眠和运动有什么关系，其实，良好的健身效果需要充足的睡眠来保证，因此好的睡眠状态才是健身的基础。选购建议：这三种功能最好同时考虑，都具备并且精度高的产品才是吧我们的首选。3看附加功能运动手表作为一款数码产品，要想更加实用肯定不能局限在运动方面，如果可以对工作和生活也产生帮助，那就更加值得我们选择。比如说通话功能、信息接收功能和音乐功能。1、通话功能运动时往往不能及时接听手机电话，容易错过重要信息，如果运动手表可以接听电话，就可以更高地处理工作上的事务，以免因为运动而耽误工作，不与外界失联。2、信息接收功能除了通话之外，信息也最好不要错过，信息收发功能也同样可以让我们不错过工作、生活中的重要消息，也是很实用的一个功能。3、音乐功能运动时如果能够随身来点音乐也可以起到很棒的辅助作用，还不需要携带额外的手机、音乐设备，非常方便。这一点也是我们可以多多考虑的因素哦。选购建议：这三个功能按照实际需求选择即可，当然，拥有越多的功能自然越好。
幸福聚会季，桌子上不能缺少这样一款游戏
桌游是非常适合聚会玩耍的游戏，邀请三五好友或者十几个好友一起来玩也没有问题。在休闲时刻，没有比游戏更加有趣的事情了。轻松、幽默、搞笑源源不断从游戏里散发出来，将整个气氛调动起来，心情也会随之稀释，烦恼不见踪影。人都是一种情感性的动物，喜怒哀乐编织出一个丰富的世界。泪花能够感人，幽默可以让人大笑。疯狂的表情包桌游卡牌容纳了多种情绪上的轻松时刻。自带逗比光环，富有成年情趣，在轰趴聚会上大家聚在桌前玩这样一场游戏，搞笑而带有节奏的气氛中收获了团建的乐趣，彼此的友谊也在无形中增加。不要怕学不会，它的规则很简单，只要有人演示一遍，秒懂。当你在表情的世界里开怀大笑时，心情也在朝阳。如果你喜欢无厘头的一些游戏，想要玩的更加过瘾一点，也没有问题。恶搞无底限正版桌游反人类卡牌带你进入一种猎奇式的玩法世界，在这里你的三观可能被撬动，游戏更加诡谲奇特。“恶搞无极限”不代表没有规则，在一种简单易学的规则指引下，很容易进入状态，破冰搞笑带大家一起狂欢，聚会场合互动成趣，百味纵横。在家里的小型PART或者办公室里的休闲沙龙上，来这样一次游戏，可以放松自我。还有一种揭秘的游戏叫做无尽藏。它是长安十二时辰作者马伯庸作品，其中暗藏着无数等待解除的谜题，如同破案那样爽。没走一步，都会有无数的谜在等着你开解。未来对你来说就是一个神秘无边的世界。在揭谜的过程中你的能力被培养出来，你的判断力和兴致都会被开发出来，休闲聚会一起解谜也十分有趣。有一句长期流行的时尚主义箴言：娱乐至上。忙碌的工作之外，人们需要用一种轻松的游戏方式来缓解生活的节奏。尤其在这个生存压力巨大的社会环境里，能够聚集三五好友在桌子玩一场游戏，心情更爽。生活将会因此而愈加精彩。
刷牙要重视，用它才安心
人人都很重视口腔健康，好好刷牙成了我们每天必做的功课。要想刷好牙，没有一支好的牙刷怎么行？最近入手的荣耀亲选智能电动牙刷就非常不错。这里就给你详细说说。这款电动牙刷的机身很轻，非常容易握持，手感舒适。就算是妹子用它，也不会觉得手酸手累。此外，它的清洁能力也很强，28000~38000Hz的声波振频，扫雪般扫走牙斑菌。包裹式小圆头，深入清洁牙齿间隙；精细处理刷毛，减少伤害牙龈及牙釉质，呵护你的牙齿健康。你还可以调节1~4级刷牙力度，选择最合适你的频率，让刷牙更舒适。无金属植毛且有3度倾角的刷头，更加贴合齿形，符合人体工程学设计，可以深度触及刷牙死角，让牙齿更清洁。不光有强大的洁净力，这款电动牙刷还是一款真正的智能牙刷。在Hilink加持下，它可以连接你的手机，你能在华为智慧生活APP上面选择适合自己的刷牙模式。它还可以实时在APP上展现口腔6区16面，每一个刷牙区域、刷牙姿势和刷牙幅度都能被它监测。它还能分析数据，并出具详细的刷牙报告和建议。这些，你都可以在手机APP上查看。在它的智能语音提醒下，你不愁养不成正确健康的刷牙习惯。差点还忘了说，这款智能电动牙刷的续航能力很强。支持无线充电，7小时便可满足长达26天的使用需求。就算你短期出差或者旅行，也不必担心牙刷会出现电量不够用的情况。关键是这款电动牙刷的价格还很实惠，性价比超高。综上所述，这款荣耀亲选变频声波电动牙刷还是非常值得购买的。把它买回家，绝对不会后悔。
“醒茶”，冲泡普洱茶前一个重要的环节
刚刚从竹筐、竹壳中拆出来的老茶，往往味道沉闷、香气涣散，很难展现老茶深沉饱满的韵味。要想品饮到一泡口感上佳的陈年茶，冲泡前的“醒茶”是一个重要的处理环节。醒茶就是通过改变茶的存储方式，唤醒茶质，凝聚茶香。哪怕仅仅陈化了七、八年的旧茶，经过以下的醒茶步骤，都可以迅速将品质提升到一个更高的水准：老普洱茶为何在准备喝前需要先解茶“醒茶”1、首先是拨茶，用手或茶刀将茶体分解为重量几克大小的茶块。之所以用“拨”这个字眼而不用“掰”“拆”“解”……是因为年代很久的茶饼，往往茶体已经十分松透，用手轻轻摇动或拨动，茶就会一片片散落下来。而对于只有一、二十年的茶，茶体还比较紧结，往往就要借助茶刀。对于茶饼或茶砖来说，从侧面入刀可以轻松地将茶剖成两片，而后再用手掰成约一泡分量的小块；沱茶通常压制得比较紧，从可唇边或侧面下刀。拨茶时也要注意不要将茶拆得太碎。过碎的茶不但容易堵塞壶口，还会因茶汁释放过快而影响冲泡时茶水滋味和浓度的稳定性。2、然后的工作是通风透气，将茶内的陈宿杂味吹散出来。方法是将拨散的茶叶摊开置于清洁、蔽荫处吹风数日。这一阶段是茶最容易沾染杂味的时候，要注意环境不可有异味，也不可受到日晒或长时间灯光照射。在茶叶上覆盖一张白纸可以有效避免这些情况的影响。通风的时间视茶品状况而定。对于干净的茶品只需二三日即可，而入仓茶则可延长至一周或两周，以便散发仓味道。3、最后将通风后的茶收入紫砂罐（或陶罐）中。由于紫砂具有良好的隔热、避光性能和一定的透气性能，可以调节、维持罐内温度、湿度的相对稳定。茶储存在这种环境中，可以令茶质和香气快速凝聚。选取紫砂罐，最好使用烧结度比较高、没有异味的旧罐。新制紫砂罐内含有土气与火气，会导致茶品变质出现杂味。新罐简易的处理方法是用开水冲烫、浸泡，每日换水一至两次，反复数日后晾晒至足干就可以盛放茶叶了。浸泡后的罐子务必晾晒干透，否则罐内残存的水分会令茶叶受潮霉变。确保茶罐干透的方法是将一把生茶投入罐中，盖好盖子闷放一日，茶叶不会吸潮变软即可。同时罐中放入一些干净的竹碳，更有利于吸附杂味，提升茶品的品质。竹碳最好同样用水煮透、晾干。
红茶好喝，但千万不要让它变成了霉红茶！
红茶是在中国六大茶叶之一，红茶属于发酵的茶叶，我们会发现身边有很多女性朋友都爱喝红茶，因为红茶对女性朋友的身体有益，红茶属于热性的饮品，能够对身体寒性重的女性朋友有所帮助。除了这个，红茶还有清热解毒、减肥瘦身、缓解疲劳、抑菌等作用，红茶成为人们生活中不可缺少的饮品，但是红茶也是有保质期以及保存条件的，如果红茶不加以保存，或者保存的方法不对，就会变成“霉红茶”，如何告别它，小编教你一些技巧。要想掌握红茶的存放技巧，首先你得知道霉红茶的一些知识以及红茶保存的必要条件，红茶一旦保存不当或者过了保质期就会发酵，这样就形成了霉红茶，可能平时朋友们喝长霉的红茶没觉得有什么问题；但是久而久之喝霉红茶对身体的伤害非常大，轻则会引起头疼腹泻等症状，重则可以器官衰竭，所以小编提醒朋友们注意养生，不要喝霉红茶，牢记红茶保存技巧。红茶含水量少，不易放在潮湿、阳光暴晒的环境中。下面是保存的小技巧：1、针对红茶不易放在潮湿的地方，可以使用干燥剂，并用塑料袋包装，放在恒温的地方，这样保存的时间较长，补充一点，干燥挤可使用煤炭或者是变色硅胶。2、相对短时间而言，或者茶叶量比较少的话，红茶可用封闭性比较好的玻璃瓶包装，注意!仅仅只是短时间噢！3、如果你觉得这样方法都太麻烦，直接用保鲜膜封上，丢入冰箱也是可以的，随放随拿，只不过要注意要放在冰箱处低温处。此外，要想存放最好买比较干的红茶叶。最后温馨提示爱喝红茶的朋友，要想红茶保持持久，要用保存小技巧后能保存的更久，而且喝了对身体的益处更大，希望我的建议能够帮助到你们，掌握上面的几种红茶技巧，让你一身受益，告别霉红茶。
一款优质的智能手环有什么作用呢？
智能手环在市场上非常火热，相信大家也能从日常中所感受到，无论是学校餐厅还是地铁等人流量较大的地方，都能随处可见。显然，足够便携且功能齐全的智能手环已经成为腕带式可穿戴设备中最受欢迎的一员。一类电子产品的火热，必然在产品自身的功能上有所表现。智能手环带来的作用显而易见，不仅能记录自身数据，还能同步手机消息以及更加快捷支付，新一代的智能手环还可以唤醒语音助手，甚至可以联动智能家居，与手机呈互补之势。最重要的，是价格上比较实惠。知道了智能手环的作用，你是不是迫不及待地想要入手一款呢？别着急，下面小编给大家把市面上好的智能手环罗列一下，快快get起来！支持跑步、骑车、健走等等健身方式的实时数据显示，即使是游泳、潜水仍旧可以，50米深度防水可以让你下的更深一点，通过手环3可以及时的了解心率、速度等身体状态，从而获得更好的运动状态。一眼看去的显示屏非常大气与时尚，不管是主体、腕带扣、扣眼的外观，还是可拆卸、敲击操作都被设计的非常具有时尚味道。手环整体很轻，佩戴轻巧，佩戴后若非特别留意，不会明显感知到它的存在。实时检测睡眠心率、呼吸质量、分析睡眠结构、睡眠质量一目了然，准确识别睡眠6大问题，提供200余条个性化睡眠建议，助您酣然入睡。佩戴手环后，如果某天发现手环电量较低、需要充电时，取下靠下一侧的腕带，插入充电器或者电脑的USBType-A接口，即可进行充电。同时这款手环支持IP67级别的防水能力，生活防水无压力，所以戴着洗手、洗澡都是没问题的。TruSee心率检测技术，24小时心率检测，结合AI智能心率算法，记录每一次心跳。夜间自动转换非可见光检测心率，不打扰睡眠。支持50米深度防水，洗脸、洗澡、游泳佩戴都可以，并不会被反复摘戴而烦扰。荣耀手环3还支持24小时心率监测，只要手环有电，你就可以抬起手腕点亮手环查看实时心率，心动时刻也能够准确记录下来。
用恒润护理液，请对眼睛好一点
说实话，小编是一个非常龟毛的人，我认为“好马配好鞍”，好的隐形眼镜和美瞳就要用好的护理液来清洁，近视已经是一个很让人苦恼的事情了，可不能为了省钱，让自己的眼睛雪上加霜，赶紧用这个傲滴恒润护理液给你的隐形眼镜“洗个澡”吧！这款护理液是爱尔康旗下“鼎鼎大名”的傲滴恒润护理液，主打滋润保湿。所以宝宝们如果眼睛特别干涩难受，就赶紧丢掉那些不能持久保湿的护理液，不然你每天滴再多眼药水都“白搭”！这款护理液配有双重杀菌系统，两种杀菌成分协同合作，杀灭镜片表面的有害微生物让你的眼睛时刻处于干净卫生的状态，呵护眼睛健康。更贴心的是这款隐形眼镜采用一体式的瓶盖设计，出行时就不怕颠簸造成洒落或者污染，这样设计的护理液完全可以带出去旅行或者出差，单手就可以打开，简单省力。现在我们大家使用的大多数都是高品质的硅水凝胶镜片，但是新材质也确实存在它的弊端--容易脂质沉淀，在这种情况下，你就更需要一瓶爱尔康恒润隐形眼镜护理液了，因为它优秀的清洁能力和硅水凝胶镜片更配哦~更加难得的是傲滴恒润护理液不仅可以清洁硅水凝胶隐形眼镜，就连水凝胶隐形眼镜和彩色美瞳，它通通可以拿下。一物多用，以后隐形眼镜护理再也不需要满柜子的护理液了，有傲滴恒润就够了！尤为贴心的是这款护理液还有小罐装，出门旅游或者做客的时候，带上它就万事俱备了。当然了，我们平时还是要注意每天都使用干净的护理液，不要重复使用，已经用过的护理液哈！每3个月记得更换一次眼镜盒，护理液平时也要好好保管哦，我现在已经完全离不开它了，宝宝们心动不如行动，抓紧买起来呀~
测评夜之女神系列美瞳，get迷人眼神
说到美瞳，有的人可能会有一些固有的偏见，就是觉得美瞳只有放大双眼的效果。其实这只是美瞳的作用之一，除此之外，美瞳还可以让双眼更加有神采，能够让眼神更有魅力，同时合适的美瞳也可以跟妆容进行搭配，让整体的妆容更加的协调。所以其实放大双眼是美瞳很常见的功能，后续才是美瞳的精华所在，所以你能够看到很多明明眼睛已经很大的明星，还是选择戴美瞳，基本就是因为美瞳能够改变眼神，让整个人呈现出不一样的状态。这次要测评的夜之女神系列美瞳，从颜色和花纹都是比较简洁日常的类型，但是给人带来的转变是不一样的。下面就一起来了解一下吧。01颜色这款美瞳有三种颜色，一款是灰色，一款是咖啡棕，还有一款绿色。你可能会觉得是不是除了咖啡棕以外，其他都是比较难驾驭的颜色？其实并不会，从颜色的深浅上看，三款颜色都是比较浅的，甚至灰色和咖啡棕其实差别很小，而绿色也是很浅的绿色，所以并不会有很突兀的感觉。02花纹花纹其实乍一看是比较日常的放射状花纹，但是它在细节方面有一些不一样，花纹是从外圈向内延伸的，而且从外往里颜色逐渐变浅，另外它的花纹其实是一簇一簇的，在稀疏中还有规律。边缘是一圈颜色稍深的锁边。03直径和含水量美瞳的直径都是14毫米，基弧是8.5毫米，属于小直径的美瞳，其实就跟美瞳本身的颜色和花纹是非常匹配的，因为整体都是淡淡的感觉，自然是小直径会更加合理一些。年抛型的美瞳，含水量是40%，含水量不高，相对来说镜片没有那么容易有蛋白质沉淀，而且不容易带走眼球上面的水分，所以长时间佩戴也会比较舒适，很适合日常的时候佩戴。04佩戴效果佩戴之后，是能够看到是有双眼放大效果的，放大的效果是非常自然的，不会有很夸张突兀的感觉，所以很有日常感。因为淡淡的颜色和花纹设计，跟瞳孔的颜色是比较接近的，所以美瞳佩戴好后，近距离看也不会有很假的感觉。眼睛会变得更加有神，就是里面有一汪水的感觉，更加的吸引人。05佩戴感受作为小直径的美瞳，戴起来当然会比大直径的美瞳要舒服很多，而且含水量不高，所以眼睛不容易出现干涩的感觉。美瞳的颜色和花纹都是比较浅的，所以能够佩戴的场合会有很多，使用率是比较高的。加上不会太突兀，所以不管是化妆还是素颜，其实都是可以的。这款美瞳戴上去之后会觉得非常的舒服，不会有异物感，加上本身颜色和花纹，所以很适合在日常的时候使用。三款颜色中绿色会带一点点的混血感，而灰色和咖啡棕跟一般人的瞳色能够很好的贴合，所以非常推荐购买哦。
4点让你知道为什么宝宝半夜总惊醒
排便宝宝夜里如果排便的话，他的身体可能会不舒服，然后就会醒来哭闹。不过宝宝在排便之前一般身体都会有些小动作，妈妈敏感一点的话就能够发现然后及时给他换上新的纸尿裤。在给宝宝选择纸尿裤的时候妈妈也要注意，柔软透气、吸收力强的纸尿裤在宝宝排尿之后能够减少尿液对他皮肤的刺激，也会更加亲肤干爽，给宝宝的身体带来更好的呵护。缺钙宝宝的身体如果缺钙的话，他会很不容易入睡，在睡着之后半夜也很容易醒来并且伴随着多汗、哭闹等情况。宝宝缺钙还有一个重要的特征就是睡觉的时候喜欢摇头，因此他后脑勺会有一圈头发脱落，这个也被叫做枕秃。如果以上几种情况宝宝都出现了，那他哭闹的原因多半是因为缺钙，妈妈要及时给他补钙。对宝宝来说补钙的最佳方法是食补，妈妈可以多给宝宝吃含钙的食物，必要时也可以给他吃些含钙的补剂，不过不要盲目添加。消化不良宝宝睡不安稳、哭闹的一个原因还有可能是消化不良，妈妈在睡前如果给宝宝吃太多的东西或者是食物过于油腻不易消化，宝宝的肠胃负担过重，他的身体会很不舒服，也就会变得容易哭闹，所以睡前妈妈不要让宝宝吃太多的东西，还有就是口味要清淡，平时给宝宝吃的辅食，像米粉什么的也要选择好消化吸收的，呵护宝宝的肠胃健康。睡眠环境不佳宝宝有的时候睡眠较浅，他会对外界的声音更为敏感，如果有噪声刺激宝宝会很容易醒来，但是他的身体又很疲惫，此时他就会哭闹。除此之外，妈妈还要检查一下宝宝的被子和衣服是否太薄或者太厚，温度不合适宝宝睡觉时也会不安稳的。或者给宝宝准备舒适的睡袋，会提高宝宝的睡眠质量。
秋季腹泻来势汹汹！熟记这些
1、注意卫生妈妈每次给宝宝换尿布后，喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。母乳喂养的婴儿，妈妈在喂奶前，应将乳房擦洗干净；人工喂养的婴儿，注意奶具的消毒，不要吃变质的奶。2、注意腹部保暖天气转冷，腹泻宝宝肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。可以适当地用热水袋给宝宝腹部进行热敷，也可以帮孩子揉肚子，缓解疼痛。3、添加辅食注意不可杂多不论是母乳，还是人工喂养的宝宝都应该按时添加辅食，合理喂养、定时定量，循序渐进地添加辅食，切忌几种辅食同时添加，造成宝宝的肠胃负担。4、预防红屁屁腹泻宝宝的臀部护理显得非常重要，因为拉得多，宝宝屁屁长期泡着，容易发红，甚至溃烂。家长应在宝宝每次便后用细软的卫生纸轻擦，或用棉布蘸水轻洗，洗后可涂些防尿布疹护臀膏霜。切记一定要注意观察，发觉宝宝排泄后立刻更换纸尿裤或尿布，避免宝宝屁屁皮肤长时间被排泄物侵蚀。这点非常重要！
日抛、季抛、年抛，美瞳究竟怎么买？
又到了新年囤货的时候啦！快放假了，小仙女们趁着假期要打扮的漂漂亮亮出门玩了，冬天比较冷，出门的时候别忘了摘下框架眼镜，换上美瞳哦~美瞳不仅能像隐形眼镜一样，携带度数帮助我们看清东西，而且美瞳自带的放大眼珠瞳孔的效果，也从视觉上让我们的眼睛看起来更大，更加明亮。尽管美瞳是日常生活中非常常见的美妆小物，但对于新手来说，挑选美瞳真的很容易晕，尤其是面对日抛、季抛、年抛这个简单的问题都不知道怎么选。我们先不聊别的，就简单的说说美瞳的佩戴周期究竟怎么确定吧！我们挑选隐形眼镜的时候，其实首先应该确定使用周期，目前隐形眼镜可以分为日抛、月抛、季抛、半年抛和年抛。在其周期内佩戴对眼睛更安全，而且周期不同的隐形眼镜使用的使用场合也不同。1.日抛日抛，顾名思义就是用一天就可以抛弃，日抛的隐形眼镜是非常干净卫生的。眼睛每天有分泌物产生，就算用再好的护理液也不能完全把残留在隐形眼睛上的分泌物清除掉，而日抛是每天更换就不会有这些问题存在。日抛隐形眼镜使用时不用买护理液，不用天天换隐形眼镜液。而且它的高含水量，就算一天长时间佩戴，也不会感觉不舒服。如果需要约会或者外出几日，途中无需携带笨重的框架眼镜和护理液，佩戴一天就可以扔掉，非常方便。其实综合来说，在经济条件允许的情况下，是推荐大家选择日抛隐形眼镜的，它对眼球的伤害非常小，而且不存在蛋白质沉淀的问题，真的非常卫生。想要兼具漂亮和舒适的小仙女一定要试试爱尔康得的这款日抛美瞳，它采用“深邃外环”的技术用来放大虹膜，让眼睛自然变大，外环+内彩就是CC，这个CC彩片是爱尔康注册的商标，只有爱尔康可以叫CC彩片哦。“多彩内芯”可以用来改变虹膜颜色，让眼睛看起来更多彩，要比佩戴传统的美瞳漂亮多了哦~它的颜色也比较多，梦幻灰、梦幻蓝、梦幻琥珀带出来的效果都非常惊艳，素颜佩戴也很和谐~而且它是更适合亚洲人的彩片，13.2mm着色直径按黄金比例自然放大眼睛，眼睛变大且不突兀。而其它佩戴起来真的超级舒服，含水量高达55%，还拥有亲水性图层，有效降低镜片与眼睛之间的摩擦，大大的提高了舒适度。而且现在年货节，它的价格真的超合适，便宜之后还能用各种券，囤个几盒也才200多~趁着年前入手，出去玩的时候还能戴上哟~2.季抛季抛的使用时间为三个月，算是长周期产品。如果从使用时间上来看，三个月的时间更符合周期越短越健康的标准，所以，这方面季抛比半年抛好。不过长周期的镜片都需要特定的护理液和专门的眼镜盒来维持镜片的安全性，再次佩戴前要清洗掉残留的蛋白质沉淀。即使不是每天配戴也需要时刻将它泡在护理液中，而且建议3天左右更换一次护理液。3.半年抛半年抛隐形眼镜就开始讲究性价比，它的日均使用价格很低，半年抛的款式也比较多，大家根据自己喜欢的款式挑选就好。4.年抛年抛隐形眼镜的价格比较低，但几乎没有性价比，虽然它可以佩戴的时间很长，但长时间反复佩戴一副隐形眼镜非常容易造成污染。尤其是眼睛上的分泌物，长时间积累在镜片上是无法清晰干净的。所以一般来说，并不推荐选购年抛型隐形眼镜。入手建议：●日常戴的不要过分夸张大家肯定都想通过美瞳让自己的眼睛变更大变更亮，但是如果选择直径过宽，着色范围过于宽的美瞳则会适得其反，让你的眼睛看起来特别的突兀。一般而言我们的美瞳直径可以选择在13.8~14.1毫米之间是比较适合亚洲人的美瞳直径。●看花纹很多小伙伴在购买美瞳的时候都希望购买那种润物细无声，既能够悄悄放大眼睛，又能让人看不出来的一种美瞳，那么花纹就非常重要。可以选择一些带有蕾丝花边的花纹，这些带有一点点小花边的花纹，佩戴上去之后会比那些只有弧度没有花纹的美瞳看起来更加自然一点点。●看颜色除了看以上的基本参数之外，日常使用的美瞳颜色也非常重要，其实我们亚洲人的瞳孔是比较偏棕黑色的，所以你在选择美瞳颜色的时候，可以从这几个颜色方面考虑哦！●特别提醒在购买美瞳的时候一定要选择一些品牌店，不要随意去轻信一些微商的，卖的美瞳品牌，毕竟美瞳是要戴在眼睛上的，还是要选择一些比较有质量美瞳品牌，比较放心可靠。
冲泡乌龙茶，高冲低斟2个关键动作怎么做
冲泡乌龙茶（单枞、大红袍）时，有2个关键的动作很重要，即是：高冲、低斟。这2个动作做对了，泡起茶来会事半功倍，而且泡出来的茶还会好喝些。下面就来具体讲讲高冲和低斟这2个动作该怎么做、以及为什么要做。【一、高冲】1、什么是高冲？从字面上理解，就是水从高处往下冲。也就是手提注水壶冲茶时，注水壶和茶壶的距离要比较大、比较远，这样的注水方法才能叫“高冲”。2、高冲的注意事项：1）冲茶时要注意不能直接从上往下冲入壶中心，而是应该沿着茶壶口内壁边缘环绕冲入沸水。如果直接从上往下冲入壶中心，会“冲破茶胆”，从而破坏了乌龙茶的口感，茶汤的苦涩滋味会加重。2）另外，冲泡乌龙茶时讲究不急不躁、一气呵成，别断断续续的。3、为什么要高冲？做好“高冲”这个动作能让热气流冲透壶底，增加乌龙茶的香气与滋味，让茶汤高香又好喝。另外，这个动作做来行云流水、又能使得茶沫翻滚上扬，具有一定的观赏性。【二、低斟】1、什么是低斟？“斟”是倒茶的文艺说法，就是把茶汤依次倒入小茶杯中，直到把各个茶杯都斟满了，而且每一杯的茶汤还是一样多的。这一过程也叫“关公巡城”。“低斟”就是茶壶要尽量地靠近茶杯，从距离茶杯很近的地方、将茶汤倒入各个小茶杯中。2、为什么要低斟？1）低斟这一动作能防止茶汤热气四散，以防茶香过快地挥发掉，保持乌龙茶高香的特点。2）低斟能尽量避免分茶时制造出水流、水滴的响声，一定程度上能减少烦躁的杂音，也是一种礼貌的表现。【三、总结】高冲，就是冲茶时，要提高水壶的位置；低斟，就是倒茶时，要放低茶壶的位置。冲泡乌龙茶（单枞、大红袍），做对了“高冲低斟”这2个动作，冲泡出来的乌龙茶能更好地发挥出高香的特点，茶汤也会更好喝！
花茶这样选才能美容养颜！
自古以来，茶人就提到“茶饮花香，以益荼味”的说法，由此看来，饮花茶不仅起到解渴享受的作用，更带给人一种两全其美、沁人心脾的美感。我们选购花茶时，可以从以下四个方面入手。外形品质好的花茶，其条索往往是紧细圆直的；如果花茶的条索粗松扭曲，其品质往往较差。并且，好茶中并无花片、梗柄和碎末等，而次茶中常含有这些杂质。颜色好花茶色泽均匀，以有光亮的为佳；反之，如果色泽暗沉，往往品质较差，或者是陈茶。重量我们在购买花茶时，可以随便抓起一把，在手中掂据重量。品质较好的花茶较重，较沉；而那些重量较轻的，较虚浮的则是次品。味道由于花茶极易吸附周围的异味，因此，我们可以按照这一特点甄别茶叶好坏。抓把花茶深嗅一下，辨别花香是否纯正，其中是否含有异味。品质较高的花茶茶香扑鼻，香气浓郁；而那些香气不浓或是其中间杂异味的茶叶往往都是次品。花茶的五个等级一级的花茶条索紧细圆直匀整，有锋苗和白毫，略有嫩茎，色泽绿润，香气鲜灵浓厚清雅；二级花茶条索圆紧均匀，稍有锋苗和白毫，有嫩茎，色泽绿润，香气清雅；三级花茶条索较圆紧，略有筋梗，色泽绿匀，香气纯正；四级花茶条索尚紧，稍露筋梗，色泽尚绿匀，香气纯正；五级花茶条索粗松有梗，色泽露黄，香气稍粗。这些特点可以让我们在购买花茶时不易选购次品。
红茶泡久了有什么危害？会危害肠胃健康
泡茶，人人都会。烧一壶水，用水的温度温暖茶叶，就泡好了一杯香气四溢的茶。喝红茶的人都知道，茶不能泡太多次数，也不能泡太长时间！红茶久泡饮用后会给我们的身体造成一定危害！红茶久泡的危害红茶放置几小时以后，尤其是放在暖水瓶、炉灶上，那么是很容易发生化学变化的，这样也就会失去了原有的香气，并且呈现出褐色。茶叶久泡，里面的茶多酚，芳香物质等会自动氧化，降低茶汤的色、香、味；并且茶叶中的维生素C/P、氨基酸等也会因为氧化而减少，这也就影响了茶汤的营养价值了。茶叶里所寒的咖啡因比咖啡里面所含的含量要更高一些，而新泡的茶汤对神经心血管系统产生兴奋作用。如果茶水浸泡时间太长，茶水里面的咖啡因因为累积过多，就会产生刺激的作用，这对于心血管、神经系统疾病的人来说，饮用后是非常不舒服的。因为，这对于那些有通风、尿酸疾病的人群来说，是非常不适合饮用浸泡太久的茶水，否则会对这些疾病都产生一个不良影响。也就是说，祁门红茶在冲泡的时候，前几泡的过程中，内含物质已经释放得七七八八的了，如果这个时候再继续用高温的热水浸泡的话，那么是没有什么饮用价值可言的。如果当茶叶里面的营养物质都释放出来以后，再继续泡的话，只可以当做是解渴了。因此，建议大家在泡茶的过程中，一定要多留意和关注一些细节，尤其是茶汤的变化，是很重要的；在这里不建议大家冲泡祁门红茶太久的时间，久泡的茶叶虽然可以喝，但口感滋味并不是那么的好；不像普洱茶一样，是越泡到后面的滋味越好，潜力也被很好的恢发出来，后面几泡饮用的口感是最棒的；当然了，红茶毕竟不同于普洱茶，从口感上来说，冲泡几次以后的祁门红茶滋味口感都会比较苦，而且一壶茶饮用的时间太久，也是会产生一定的细菌，危害我们的肠胃健康。因此，在这里还是要建议大家，祁门红茶最好是即泡即饮，这样的话才可以喝出健康来哦。红茶不适合久泡，但却适合用煮的方式去饮用，并且煮的茶汤比泡的茶汤滋味口感都还要好，因为茶叶中不同物质的沸点是不同的；泡茶的水温一般在90度作用，这时候茶叶中的溶于水的物质是低沸点物质，煮茶的时候，茶叶中的沸点物质才可以尽情的释放，这个时候茶汤会更加的香醇，更加的好喝，韵味忧长。
中国八大名茶都有哪些？知道的举个手！
茶是我们生活中必不可少的饮品，世界各地均有生产。而在我国茶叶种类是非常丰富多样，包括的品种很多，比如我们都知道的绿茶，红茶，普洱茶等。那么，中国八大名茶都有哪些呢？下面就一起来了解看看。【中国八大名茶介绍】1、西湖龙井，茶中的“绝美佳人”西湖龙井，属绿茶。产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山，并因此得名。特级西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。清明节前采制的龙井茶简称明前龙井，美称女儿红，“院外风荷西子笑，明前龙井女儿红。”西湖龙井茶与西湖一样，是人、自然、文化三者的完美结晶，是西湖地域文化的重要载体。2、洞庭碧螺春，花香果味自天然碧螺春是中国传统名茶，属于绿茶类，已有1000多年历史。碧螺春产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山（今苏州吴中区）一带，所以又称“洞庭碧螺春”。唐朝时就被列为贡品，古人们又称碧螺春为“功夫茶”、“新血茶”。高级的碧螺春，茶芽之细嫩0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个。炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，产于春季，故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚，清香袭入，是中国的名茶。3、君山银针，直立不屈的茶君子君山银针是中国名茶之一。产于湖南岳阳洞庭湖中的君山，形细如针，故名君山银针。属于黄茶。其成品茶芽头茁壮，长短大小均匀，茶芽内面呈金黄色，外层白毫显露完整，而且包裹坚实，茶芽外形很象一根根银针，雅称“金镶玉”。“金镶玉色尘心去，川迥洞庭好月来。”君山茶历史悠久，唐代就已生产、出名。据说文成公主出嫁时就选带了君山银针茶带入西藏。4、黄山毛峰，神奇之山的神奇之茶黄山毛峰是中国名茶，属于绿茶。产于安徽省黄山（徽州）一带，所以又称徽茶。由清代光绪年间谢裕大茶庄所创制。每年清明谷雨，选摘良种茶树“黄山种”、“黄山大叶种”等的初展肥壮嫩芽，手工炒制，该茶外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金黄色鱼叶（俗称黄金片）。入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深长。由于新制茶叶白毫披身，芽尖峰芒，且鲜叶采自黄山高峰，遂将该茶取名为黄山毛峰。5、武夷岩茶，东南秀甲中的极品武夷岩茶是中国传统名茶，是具有岩韵（岩骨花香）品质特征的乌龙茶。产于福建闽北“秀甲东南”的武夷山一带，茶树生长在岩缝之中。武夷岩茶具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是中国乌龙茶中之极品。武夷岩茶属半发酵的青茶，制作方法介于绿茶与红茶之间。最著名的武夷岩茶是大红袍茶。武夷岩茶的形态特征：叶端扭曲,似蜻蜓头，色泽铁青带褐油润.内质活、甘、清、香。有明显的岩骨花香。6、安溪铁观音，冠绝全国的茶王铁观音，福建安溪当地茶农发明于1725-1735年间。发源于安溪县西坪镇尧阳山麓（王说）。属于乌龙茶类，是中国名茶，乌龙茶类的代表。介于绿茶和红茶之间，纯种铁观音植株为灌木型，树势披展，枝条斜生，叶片水平状着生。叶形椭圆，叶缘齿疏而钝，叶面呈波浪状隆起，具明显肋骨形，略向背面反卷，叶肉肥厚，叶色浓绿光润，叶基部稍钝，叶尖端稍凹，向左稍歪，略厂下垂，嫩芽紫红色，因此有“红芽歪尾桃”之称，这是纯种特征之一。7、祁门红茶，香名远播的“红茶皇后”祁门红茶简称祁红，茶叶原料选用当地的中叶、中生种茶树“槠叶种”（又名祁门种）制作，是中国历史名茶，著名红茶精品。由安徽茶农创制于光绪年间，但史籍记载最早可追溯至唐朝陆羽的茶经。产于安徽省祁门、东至、贵池（今池州市）、石台、黟县，以及江西的浮梁一带。“祁红特绝群芳最，清誉高香不二门。”祁门红茶是红茶中的极品，享有盛誉，是英国女王和王室的至爱饮品，高香美誉，香名远播，美称“群芳最”、“红茶皇后”。8、六安瓜片，“甘香润吻喉”的“茶王”六安瓜片，中华传统历史名茶，中国名茶，简称瓜片、片茶，产自安徽省六安市大别山一带，唐称“庐州六安茶”，为名茶；明始称“六安瓜片”，为上品、极品茶；清为朝廷贡茶。六安瓜片，为绿茶特种茶类。“具有悠久的历史底蕴和丰厚的文化内涵。在世界所有茶叶中，六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成。去芽不仅保持单片形体，且无青草味；梗在制作过程中已木质化，剔除后，可确保茶味浓而不苦，香而不涩。六安瓜片每逢谷雨前后十天之内采摘，采摘时取二、三叶，求“壮”不求“嫩”。以上八款茶叶都是我国有名的茶叶，每一种茶叶各具特色，品质优异，而且有着不同的保健功能。茶是绿色健康的饮料，日常生活中我们可以适量的泡饮保健身体健康。另外，茶叶种类丰富多样，我们还能够根据自己的喜好选择喜好的茶品。
经常喝茶的茶友，应该了解的几点饮茶宜忌
茶叶对于我们所有人来说应该都不是一个陌生的东西，因为茶叶在我们中国已经有了几千年的历史，到现在已经成为了我们中国的一大文化。不管是我们的先人喝茶，还是我们现在喝茶，我们都要讲究一定的基本原则，了解茶叶的宜忌，只有这样，我们才能更好的养护自己的身体，今天我就和大家分享几点饮茶的宜忌，希望能够对大家有所帮助。1、饮茶宜多样化中国有六大茶类，我想这对于爱喝茶的人来说是不会陌生的，它们分别是红茶、绿茶、乌龙茶（青茶）、黄茶、黑茶、白茶六大类。在我们国家有21个省，1000多个县产茶，由于地理，地貌等差异巨大，制茶的原料各有不同，工艺各有不同，所以茶叶的内含物质口感和保健效果都有所不同。因此我认为我们平时在饮用茶的时候不能因为自己钟爱一款茶而忽略了其他的茶，虽然一直喝一款茶并不会对我们的身体有伤害，但就我个人而言，我认为喝茶的目的主要是养生，所以我们在喝茶的时候做到多样化会对我们的身体更加有益处。2、淡茶温饮养生喝茶我们是不建议喝浓茶的，如果说茶叶太浓的话，人体就会摄入大量的茶多酚，咖啡因等物质，假如这些物质在人体中的含量过多的话，会让我们的身体产生一系列不良反应。按健康的角度来说，茶叶淡饮温饮才是最养生的。有的上班族为了图方便用冷水泡茶叶，虽然冷水可以有效减少茶的口涩感，但是冷泡并不等于冷饮，长期喝冷茶不但伤胃，而且会对我们的身体有伤害。但如果温度太高时饮用，会影响口感和造成营养流失，所以我们在日常生活中不妨泡一杯淡茶，约上三五好友，边聊天边喝茶，这是一件多么惬意的事情呀。3、茶叶不宜久泡很多朋友因为时间的原因，会泡上一泡茶叶在保温杯里，可能因为一些事情很忙，所以经常会忘记更换茶叶，可能一泡会泡好几天，这种习惯是非常不好的。如果茶叶长时间浸泡茶汤和叶底并不分离，茶叶中对滋味不良的物质浸出量会慢慢增加，在这同时呢，茶叶中富含的各种营养物质在长时间浸泡后会慢慢分解，并且滋生细菌，这样的话是对我们的身体有很大的伤害的，所以茶叶不能够长时间浸泡。今天就和大家分享到这里，希望大家能够牢记喝茶基本原则，修身养性乐哉乐哉！
喝茶减肥，你成功了吗？
根据科学研究，喝茶是有减肥作用的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。1、茶叶减肥作用的科学论证茶叶与茶叶提取物的减肥作用得到了科学证明。有大量动物实验表明，茶叶中含有的儿茶素、咖啡因、茶氨酸等物质对小白鼠减肥有显著效果；有临床实验表明，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降。然而现实中，我们却极少听到有人单纯因喝茶而减肥成功的（除了那些“披着羊皮的狼”的减肥茶之外）。那么，是否科学实验在信口开河？科学实验结论并不假，只是人们忘记了：人从来不是小白鼠，也从来不被试验条件严格限制。2、减肥从来不是一件在实验室里完成的事如果你看到关于茶叶可以帮助减肥的报告，一冲动买了三个月量的茶叶，喝完后却发现胖了三斤，这是否说明茶叶并不能帮助减肥？这只说明茶叶对你的肥胖无能为力，你的生活质量已经糟糕透顶。减肥，从来不是一件在实验室里完成的事，太多因素影响着体重：摄入总量、饮食质量、运动量、睡眠质量、生活压力等。成功的减肥，离不开健康节制的饮食、合理的运动、充足的睡眠与良好的心态，将减肥的希望简单地寄托在茶叶上，只不过是对事实的逃避罢了。最近十年，人类证明了越来越多有益于减肥的食物，每一种食物的作用都有知名科学研究机构背书。然而事与愿违，与减肥食物数量共同增大的，是人类肚子的大小和减肥食品商家的钱包。人不是小白鼠，人类相较之小白鼠，拥有更多的自由、更多的可能性。不幸的是，人拥有的是两面的可能性，我们的选择既可能自我成就，也可能自我毁灭。生活也从来不像科学试验那么简单透明，减肥只不过是这个残酷事实的另一个论证。3、喝茶减肥，当心过犹不及有茶友说：我很容易感受到茶对胃肠的作用，也会觉得饿得更快，这不就是减肥吗？没错，茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加和蠕动加快有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。然而，饿得更快并非减肥者应有的状态，饿得更快会使人摄入更多的食物；另一方面，主观持有的“喝茶可以减肥”观点，可能就会增加食物的摄入总量。还有，过量饮茶可能导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，胃病患者饮茶也可能诱发胃部疾病。为减肥过量饮茶导致身体机能受损，实在得不偿失。
大麦茶是热性还是凉性？知道了才能喝懂它
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用，是不错的保健茶饮，经常饮用的好处很多。那么，大麦茶是热性还是凉性呢？下面一起来了解看看。大麦茶是热性还是凉性大麦本身是凉性的，它是由五谷粗粮混合制作成的茶类，由于去除了大麦的寒性，所以可以说大麦茶是热性的。大麦茶是最为常见的保健茶类，具有清热解毒、消暑解渴、减少体内油脂等功效，不同类型的人群都是可以饮用大麦茶的，营养物质非常的丰富，又会含有微量元素。大麦茶的功效大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶还可用于：1、饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。2、小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。3、消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。4、暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。大麦茶饮用方法1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5－10分钟左右即可饮用。2、不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。以上内容就介绍到这里。大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传的传统清凉饮料，合理饮用的益处很多，可以经常饮用保健身体健康。
碧螺春毛尖龙井的哪个最苦？那是你不会泡
绿茶只有在冲泡的时候放了过多的干茶才会苦的，只要掌握好茶水比例就不会苦了，反而很香。碧螺春毛尖龙井都是名优绿茶，那么碧螺春毛尖龙井哪个最苦呢？首先，我们来了解一下碧螺春、毛尖和龙井在什么样的茶水比例下才不会苦。碧螺春的茶水比例茶与水的比例要恰当，通常茶与水之比为1：50～1：60（即1克茶叶用水50毫升～60毫升）为宜，这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。毛尖的茶水比例沏茶时用茶量，可因人而异，但不能太少。一般情况按三分茶七分水或四分茶六分水的比例用茶。毛尖茶适合中投。先把水导致三分之一满，放入茶叶，用手轻轻摇动杯子，让茶能够湿润并充分舒展，然后把水导入七分满。把水倒入七分满是绿茶通用的冲泡方法，所谓是“七分水三分情”茶具选用茶具，喝信阳毛尖茶，对茶具的要求并不高。龙井的茶水比例龙井茶的投茶比例要求1:50～1:60（即1克茶叶用水50毫升～60毫升）为宜，这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。其次，泡茶的话除了茶水比例之外，最需要注重的就是泡茶的温度了。碧螺春的冲泡温度要求在80℃左右最为适宜，因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化使茶汤很快变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。毛尖的冲泡温度毛尖属于绿茶类，未经萎凋发酵，因此冲泡水温在75至85度之间为宜。若是温度低了无法泡开，若是温度高了容易把绿茶泡熟，产生水闷味，弱化清香味，影响汤色质量，容易浑浊。龙井的冲泡温度煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温，要求在80℃左右最为适宜，因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化使茶汤很快变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。最后，我们来了解一下碧螺春、毛尖和龙井的口感碧螺春的口感香气浓郁，滋味鲜醇，甘厚，汤色碧绿清澈，叶底嫩绿明亮，有一嫩（芽叶嫩）三鲜（色，香，味）之称，是我国名茶中的珍品，以“形美，色艳，香浓，味醇”而闻名中外。毛尖的口感汤色清绿明亮，香气鲜高，滋味鲜醇；叶底芽壮，嫩绿匀整。素以“色翠，味鲜，香高”著称。龙井的口感滋味甘鲜醇和，香气优雅高清，汤色碧绿清莹，叶底细嫩成朵。所以，碧螺春、毛尖和龙井哪个更苦不重要，只要茶水比例掌握的好酒不会苦，反而会很香。
茶叶中有农药残留，你选对茶叶了吗？
茶叶是日常生活中深受人们喜爱的一种饮品，它不仅清香独具，而且还具有许多功效作用，但是如今茶叶的农药喷洒越来越普遍，所以买到无农药残留的茶叶显得尤为重要，这是一个重要的问题。农药残留检测在茶叶安全领域内应用及其广泛，但是相对而言，又涉及着许多的专业知识，这些专业知识比较晦涩难懂，需要人去解释，去说明。茶叶农药残留检测怎么做？下面就给大家介绍下。1、茶农如果在喷洒农药残留的安全期，为了抢销售时机提前采收烘焙，就将还有残留农药的茶叶采收下来，将导致农药未完全挥发就贩售到市面，饮用到含有农药残留的茶叶，虽然会经尿液或粪便排出，但有些民众仍会出现过敏不适症状。卫生局提醒民众在泡茶时最好分2次，先将第1泡的水倒掉，以减少摄入残留农药，第2泡则尽量不要泡超过30分钟，才能充分安全的喝到茶叶的香、纯、甘味。2、部分农药是脂溶性的，不溶于水。检测所用的是有机化学方法，目的是为了检测出其农药残留量。但用水泡茶时，其农残分解出来的量只是有机化学检测量的10%20%。所以在理论上，农残标准合格的茶叶泡出的茶水是安全的。”3、“我国人均饮茶量每天不足10克，加之大部分农药不溶于水，即使茶叶中有少量的农药残留，泡出的茶汤中农药含量极低，通过饮茶摄入的农药也在安全范围内，不会对人产生健康风险。”4、尽管如此，茶叶专家建议消费者在喝茶时，尽量不喝第一道茶汤，除了农药残留的原因外，采摘、加工、运输、储存过程中难免污染，而且真正的好茶第一道只是发开，有苦涩味，第二道才能泡开，才能品尝出茶的清香纯正。如何检测茶叶农药残留呢？农药残留有专门的检测仪器，如GC、HPLC、GC/MS、LC/MS等。主要用于水果、蔬菜、茶叶、粮食、水及土壤中农药检测，通过提取、分离、浓缩、进样等步骤进行定性定量检测。特别适用于各级食品安全检测，为食品安全保驾护航。我们大家喝的茶叶有多少是经过正规检测再出产的，值得我们自己反思，喝无残留茶叶，这样才能喝出健康。买安全的茶叶很重要，别让我们的身体去处理农药残留，茶友们需要选对茶叶机构去购买茶叶。
天冷喝红茶，红茶的这些知识一定要了解！
红茶属于全发酵茶类，其制作工艺分为萎凋、揉捻、发酵和干燥四道工序。萎凋：是通过晾晒，使鲜叶损失部分水分，增强茶的酶活性，同时使叶片变柔韧，便于造型。揉捻：使茶叶容易变形，并增进色香味浓度。同时，由于叶细胞被破坏，便于在酶的作用下进行必要的氧化，利于发酵的顺利进行。发酵：使多酚类物质在酶促进作用下产生氧化聚合作用，形成红叶红汤的独特品质。干燥：蒸发水分，缩小体积，固定外形，保持干度以防霉变。红茶冲泡冲泡红茶可以用100℃的水冲泡，但为了口感更好一点，一般可以采用85℃-90℃的水来冲泡。冲泡茶叶的水一定要煮沸腾，再冷却到需要的的温度。一般茶质嫩的，水温不宜太高，茶质偏老的，水温可相对高点。注水方式也要注意，水温高的，不能直接注水在茶叶上面，这样会破坏茶汤的口感。可以采用定点注水，沿着杯壁转一圈再定点注入。红茶的鉴别鉴别红茶优劣有两个重要感观指标是“金圈”和“冷后浑”。茶汤贴茶碗一圈金黄发光，称“金圈”。“金圈”越厚，颜色越金黄越亮，红茶的品质越好；“冷后浑”是指红茶经热水冲泡后茶汤清澈，待冷却后出现浑浊现象，“冷后浑”是茶汤内物质丰富的标志。红茶茶汤红茶汤色红亮鲜明，这是因为经过完全发酵，茶叶中的物质已经完全氧化，变成茶黄素、茶红素等物质的缘故。红茶滋味浓厚鲜爽，醇厚微甜。红茶也可与牛奶调饮，茶香和奶香可以很好的融合，口感柔嫩顺滑。红茶性温且含有多种营养元素，有提神消疲、养胃护胃等功效哦。
松下冲牙器，口腔大扫除神器
首先，为了保证牙齿状态的平衡，我们首先要注意的是自己的饮食状况，切记贪嘴，避免冷、热、酸、甜等食物的刺激。少食硬物，类似于蚕豆、烤烙等食物，如果真的想吃，也要选择用两侧牙齿咀嚼，这样可以防止一侧牙齿过度磨损，也可以避免另外一侧咀嚼肌肥大。其次，选用适合的冲牙器也是非常重要的。因此大家可别以为平时刷牙就能将口腔彻底清洁干净哦，建议你们在刷牙的同时，每天也用小白塔清洁一次，它能兼顾到牙刷到达不了的清洁盲区，维持口腔健康。没用过心里多少有些含糊？看了下面关于小白塔的评测可能你就会放心了。1开箱收到货后，你会看见被摆放得整整齐齐的小白塔机身、充电器、底座和喷嘴，还附带了一本使用说明，需要用到的物品都在，不会使用的话可以直接参考说明书。我当初刚看见小白塔时，就被它的颜值所震惊了，底部一圈天蓝色，搭配大面积的白色，充满了日系美感，简约又时尚耐看。用手拿起小白塔，机身也不会很厚重，而且手感非常细腻舒适。它特有的“小蛮腰”，还很好掌握，不易滑落。2功能接下来就让我来解开小白塔拥有这么棒的清洁效果的原因吧，就是因为它采用了超声波水流技术和搭配的超声波喷嘴。按下开关后，喷嘴会喷射出带有无数个细密小气泡的超声波水流，对准清洁区域后，水流会强力冲刷区域内的食物残渣和其它污垢，做到彻底清洁。小白塔采用的狭窄喷管在此时也贡献了一份力量，它能提升水流速度，让清洁更高效。牙齿虽然是我们身上最坚固的存在，给人一种“硬汉”的印象，但其实它也是非常脆弱的，当吃了过冷、过酸的食物时，会变得酸痛，此时就需要我们悉心呵护了。松下也考虑到了这一点，它在小白塔身上设置有5档可调节水压，从轻柔舒适按摩到高效清洁都有，使用时可以根据牙齿的不同状况来选择适合的水压档位，充满了人性化。当水压等级设置好后，小白塔还能将设置好的等级保留下来，下次使用无需再次调节，省时又省力，不得不说，这一设计非常适合懒人。小白塔还拥有非常快的充电速度，短短1个小时就能将电充满，充满后开到五档能持续使用10分钟，这点还是很给力的，短期出行连充电器都不用带了。3细节说到细节方面，松下小白塔仍然很有发言权。它全身都采用IPX7防水，想要一边洗澡一边清洁口腔？它也能满足你，不会漏电。我平时用完以后就直接用自来水将小白塔冲洗干净，到现在用了这么长时间，也确实没出现过什么安全事故。还有一点不能不提，那就是小白塔的喷嘴是可以随意旋转的，这样一来，像是不易清洁到的清洁死角也都会被妥帖照顾到，再也不担心会残留。除此之外，它也实现了无绳便携，使用时无需连接水管和电源线，清洁很方便，出门携带也更加便利。4实测就我个人而言，特别喜欢小白塔的水压档位调节，一般情况下我会用4、5档，若牙齿牙龈比较敏感就用1、2档，实用性很强。用小白塔清洁时，不用连着电源线真的超方便，而且不用担心会不安全。小白塔喷出的水流冲刷在牙齿上面也非常舒服，每次用完口腔都很舒适。小伙伴们赶快备上吧，用一次你就能看见效果。
冲泡普洱茶的要诀，学会了你也能泡好茶！
冲泡普洱茶的要诀！泡茶既是一种技艺、技巧，是饮茶者经验的积累，通过正确的冲泡，充分展现普洱茶的茶性、茶美、茶俗，使饮者达到陶冶情操、身心愉悦、养生延年的目的。冲泡普洱茶还是一门艺术，它富于变化，富有个性，富于创造，而不是一种一成不变的"定式"。本文就冲泡普洱茶时应注意的"窍门"，谈谈自己的观点和方法，与读者交流。喝茶前的准备工作。【选水】水与茶的关系，古人有许多精辟的观点。如"无水不可与论茶"，"茶性必发于水，八分之茶，遇十分之水，茶亦十分；八分之水，试十分之茶，茶只八分耳"等等。山泉水对茶性的展现各具特点：有显香的、显醇的、显甘甜的、显活性的；也有同时兼顾几个特点的。选水一般以甘洁、鲜活、清冽、泡茶时不显涩味、茶叶汤色稳定为首选。现今很多茶人或爱茶人时兴到野外取水，以活水烹茶，达到香茗美泉两相宜的境界。新鲜山泉对于提高茶叶的活性和香气有着积极的作用，但就普洱茶尤其是陈年茶而言，山泉水如经过陶缸"养水"后再烹茶，对于展现普洱茶的"陈韵"效果更佳。【选茶具】1、茶壶普洱茶的泡茶器皿以宜兴紫砂壶为首选。紫砂壶的良好透气性和吸附作用，有利于提高普洱茶的醇度，提高茶汤的亮度。茶壶容积相对宽松，便于茶条舒张和滋味的浸出。这与乌龙茶用壶"以小为贵"恰恰相反。二三人同饮普洱茶，一般用250毫升紫砂壶，人多时可用300-400毫升的茶壶冲泡。刚买到的新壶要用茶水煮一煮，以去除"窑味"和土味，并经使用一段时间(俗称"养壶")后再冲泡好茶，达到"壶熟茶香"的效果。此外，用瓷壶和瓷盖碗茶具也可冲泡普洱茶。2、烧水具现今常用"随手泡"烧水，比较方便。如果冲泡一些比较好的普洱茶时，应以铜壶或砂壶明火烧水，以保持泉水的活性和提高水温。3、茶杯一般以白瓷或青瓷为宜，以便于观赏普洱茶的迤俪汤色。茶杯应大于功夫茶(乌龙茶)用杯，以厚壁大杯大口饮茶，这既适应普洱茶醇厚香甜的特性，也比较贴近云南人粗旷的饮茶习俗。4、公道壶以质地较好的透明玻璃具为首选。普洱茶以茶汤晶莹亮丽、颜色多变而著称。人们常常把云南普洱茶的汤色比喻为"陈红酒"、"琥珀"、"石榴红"、"宝石红"等等。观色已成为普洱茶艺中的一道独特风景。普洱茶的茶汤色泽和质地因茶叶的产地、制作工艺、用料、储藏环境、陈化年限等不同而呈现出不同的变化。观汤既是审美也是评价茶质好坏的重要环节。5、剥茶起形状像起子，以硬木或硬竹子制作，用于紧压茶的解块。通过逐层拨茶，既能保持茶条的完整，减少碎末茶，又便于面茶与里茶的搭配，准确反映紧压茶的品质。【备茶】对于普洱紧压茶，茶性有里外之分，即便是一块里外用料一致的紧压茶，随着存放时间的延续，表茶和里茶的茶性也有区别。所以，在饮用之前，应将紧压茶解散，放入陶罐里让其散散气，同时让面茶与里茶混合均匀。对于密封较严的小包装散茶，饮用之前也应让其透透气。经过这样处理后饮用，其品质优于现解块现开封现冲泡。这有点类似于品红酒，一般应避免现开现饮，开瓶后放一段时间后再饮，以"击活"酒性。
常饮铁观音茶，高血压绕道走！
中国是茶之乡，西方有咖啡，东方有茶，茶文化是一种美的体现！关于茶，中国人是最深有体会的了，人们饭饱喝足都喜欢，沏一壶茶，聊聊家常，说说悄悄话，过着闲适的日子了，但是高血压患者可以喝茶吗？可以喝铁观音吗？当然可以了，常饮铁观音，还可以防止高血压哦！今天，小编和大家聊聊一下安溪铁观音的养生功效！铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，深受消费者的喜爱。不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。于民国八年自福建安溪引进木栅区试种，分“红心铁观音”及“青心铁观音”两种，主要产区在文山期树属横张型，枝干粗硬，叶较稀松，芽少叶厚，产量不高，但制包种茶品质高，产期较青心乌龙晚。其树形稍，叶呈椭圆形，叶厚肉多。叶片平坦展开。胆固醇高并伴有心血管疾病者每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，保护心血管。血钠含量高,是引起高血压的原因之一,多饮茶可防止高血压。铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。多喝安溪铁观音可以防止高血压，很多老年人就着喝茶的习惯，身体也比不爱喝茶的老人硬朗许多，所以闲来无事倒是可以沏一壶安溪铁观音，暖暖胃也暖暖家人的心！
为什么“白茶”又叫“女人茶”？
常有人说福鼎白茶是女人茶，那是因为有人说白茶是最适合女士饮用的健康饮品。其实福鼎白茶不仅仅是女人茶，福鼎白茶是最原始、最自然、最健康的茶类珍品。一、白茶为什么叫“女人茶”？中医药理证明，白茶性清凉，消热降火，消暑解毒，具有治病之功效。相比其他茶类，白茶的自由基含量最低，黄酮含量最高，氨基酸含量平均值高于其他茶类。对于福鼎白茶独特而显着的保健功效，可以形象地比喻为降火消炎茶。白茶具有清热去火的功效，同时最新研究还表明，白茶提取物对葡萄球菌、链球菌等病原菌的生长有抑制作用。白茶的自由基含量最低，多喝白茶或使用白茶的提取物，可以延缓衰老，美容美颜，因此受到了现代时尚人士，特别是都市女性的欢迎。喝红葡萄酒饮白茶，“一红一白”结合口味互补，而且白茶还可以解决饮用红葡萄酒容易上火的问题。白茶可以清热降火，让人清心除烦、安神定智，有助于人们获得健康良好的睡眠。二、白茶益处白茶有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效白茶可抗氧化，嫩白、细致肌肤。白茶可以延缓肌肤衰老；白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题，让肌肤保持持久光滑白茶还可以美白排毒，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效。三、喝白茶的注意事项白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜喝太多。其他茶也是如此，饮多了就会物极必反，反而起不到保健的作用。一般来说，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。
学会这5个方法，让孩子自愿分房睡
3~5岁是孩子分房睡的最佳阶段，不分房睡有可能影响孩子的性格塑造和健康成长哦。其实，分房睡没有那么艰难，只要妈妈们坚定决心，接下来便是行动的过程。❶把孩子的房间布置成TA喜欢的样子想要增加孩子独自睡觉的兴趣，可以先让孩子对自己的房间感兴趣。当然是要用他熟悉和喜欢的方式去布置。这样，他们的主人翁意识更强，才会更加喜欢这个房间，这样睡觉更加安心。❷父母陪睡再离开孩子到了睡觉的时间点，父母可以陪在孩子床边，给孩子读读绘本，陪孩子玩点小游戏，甚至可以和孩子谈谈心、唱唱歌，等孩子完全熟睡后再离开。记住，家长不要哄骗孩子说爸爸妈妈不会离开，因为等孩子醒后发现被骗可能更难分房睡了，而且孩子对父母会失去信任感和安全感。❸养成睡前好习惯睡前的好习惯包括：固定的时间睡觉、睡前读绘本、睡前绝对不打骂孩子等等，一切以让孩子有更加舒适轻松的心境入睡为主，避免让孩子过于紧张或者过于兴奋而睡不着。睡前半小时可以适量喝奶，有助于提高宝宝的睡眠质量。❹不要用锁门威胁宝宝有些家长喜欢说，你再不听话我把门锁上，让你进不去。这样的话你知道多伤害宝宝吗?而且，也很容易看不到宝宝在外面干什么而导致发生危险，所以，如果分房睡，彼此都尽量不要锁门，用耳朵听着宝宝，如果打雷闪电，让宝宝可以重新爬回大床找些安慰。 ❺找个好典范为孩子找个好典范也能提升沟通成功的机率，例如孩子若有年龄大些的朋友是自已睡的，就可以『常常，不经意的』提到这件事，甚至到对方家去玩时，请对方邀请大朋友介绍自已的房间。让孩子去参观，关键在于让孩子觉得「像这个大朋友一样，自已一个人睡好像也不错」，万一身旁没有类似的朋友，也没关系，也可以找相关的绘本来亲子共读，都很适合准备睡觉的孩子。
教你解决宝宝这4种让人头疼的问题
1、漏尿漏尿是宝宝小时候比较容易发生的行为，尤其是宝宝会翻身之后，活动量就会逐渐加大，如果这时宝宝穿的纸尿裤，防漏措施不够完善的话，就会发生漏尿的情况，所以父母在给宝宝买纸尿裤时，就一定要着重的关注一下纸尿裤的瞬吸能力。2、咬人宝宝到了四个月大时，就开始处于出牙期，所以这个时候，他们由于牙龈肿痛，会不自觉的啃咬身边比较亲近的人，这时候他们并不知道自己这种做法是错误的，也听不懂父母的制止，所以如果发生这种事，父母可以给宝宝买专业的磨牙棒，或者小饼干，来代替“人”，成为缓解宝宝出牙痛的工具。另外父母一定要选择质量好的磨牙棒，以免让宝宝在啃咬中发生危险。3、扔东西宝宝到了九个月左右，就会产生一种扔东西的热情，这时候，只要是他们能看见的、能够到的、能拿动的，他们都会伸出“小魔爪”，把这些东西都扔出去，其实这也是一种宝宝探索未知事物的过程，所以父母不用刻意制止，只需要将不适合被宝宝拿到的东西收起来就行了，给孩子准备耐扔的东西，例如软胶的积木玩具，扔东西也能锻炼宝宝的手眼协调，促进大脑发育。4、抢玩具宝宝对于自己的东西和自己喜欢的东西，都非常有占有欲，这除了有一部分天性外，更多的是父母的教育有问题，所以当出现抢玩具的行为时，父母一定要严厉地批评他，让他明确的感受到自己做错了，并且事后要有一定的处罚措施，才能让宝宝记得深一点。平时给宝宝多准备一下小零食和小玩具，让他学会和别人分享，逐渐缓解他的占有欲。
该不该给宝宝把尿？育儿专家来教你
青青觉得这种老式的做法可能对孩子不好，虽然自己想极力劝解，但也说不出个理由，固执的婆婆还是我行我素。那么，到底该不该给孩子把尿？哪种做法才是正确的呢？让宝宝自主排便把尿其实是一种干预宝宝自主排便的行为，小宝宝还没有生理控制能力，父母如果过分干预，反而对孩子身体产生负面影响。因此，当宝宝还没有形成自理能力时，父母给孩子穿上纸尿裤就好，让宝宝自主排便。不过，宝妈要记得及时更换。孩子的皮肤比较娇嫩，为了避免出现红屁屁，在纸尿裤的选择上要以轻薄、透气为主。认识把尿的危害育儿专家认为，老一辈对孩子把尿的行为，是旧时的、错误的做法。实际上，大多数家长是不清楚孩子的排便时机的，只是主观判断，往往孩子也会抗拒，对宝宝的心理和生理都带来不利影响。另外，育儿医生崔玉涛认为，传统的把尿容易对孩子身体带来负面影响，比如长痔疮、脱岗等。研究调查证明，长大后有痔疮的人，和小时候把尿有一定关系。因此，为了孩子的健康，家长一定要扭转观念，不要让这种旧习惯伤害了孩子。训练宝宝上厕所当宝宝到了2岁以后，父母就要下意识地培养孩子自主上厕所的习惯了。父母可以提前给孩子专门准备一个宝宝专用的坐便器。到了规定的时间，和宝宝约定好去厕所，然后教孩子如何脱裤子等。在宝宝不穿纸尿裤之后，就要给宝宝准备小内裤，这样对宝宝的排便意识有好处。总之，给孩子把尿是传统的老一辈做法，这种育儿方式并不科学，新一代父母应该及时扭转观念，用更加科学、正确的方式养育宝宝。在养娃的道路上，新手妈咪还有很多功课要做，让我们一起努力，共同交流。
这3个误区让你改变对纸尿裤的看法
1.不透气，宝宝红屁屁现在很多纸尿裤都会背上容易造成宝宝红屁股的锅。其实，家长平时购买纸尿裤的时候会发现，现在的纸尿裤经过数次的改良，用手摸上去十分的轻薄透气，不存在闷热，不透气的情况，除非是家长在购买的时候，买的是不知名厂家生产的劣质纸尿裤或者是因为节省等到尿液都漏出来了，再给宝宝换纸尿裤，很多时候娃红屁股的原因都是因为不及时更换纸尿裤，皮肤长时间处在一个潮湿的环境中，细菌感染导致的。所以，建议家长要选择吸收力强的睡睡裤，这样宝宝就能整夜安睡。2.经常穿会让宝宝O型腿大多数家长都会发现，很多宝宝都会有腿部弯曲的现象，这个是因为宝宝的发育的时候，骨骼比较软，这个时候宝宝腿部弯曲，一般和产前宝宝在子宫里的体位有关系。并没有专门的数据表明，宝宝腿部弯曲是因为长时间穿戴纸尿裤造成的，这个也有可能和自身的一些疾病是有关系的。只要去医院给宝宝检查各方面都是正常的，随着他慢慢的长大，以后在爬行或者行走的过程中，腿会慢慢的变直。在宝宝爬行时，最好给宝宝准备爬行垫，这样更安全。3.纸尿裤浪费钱，把屎尿更好宝宝的生长发育很快，有的时候吃的多，排泄物很多，所以纸尿裤更换的也会勤一点，一个月下来，买纸尿裤也是很大一笔的开销。很多节省的家长就会在宝宝半岁的时候慢慢开始给他把屎尿，减少穿纸尿裤的数量。有这样想法的家长要尽快改正，过早的给宝宝把屎尿不仅会损害宝宝正在发育的脊椎，而且很可能会导致尿频。家长觉得宝宝要排泄的时候就给宝宝把屎尿，其实这个时候他并没有尿意，长时间这样就会造成宝宝尿频，家有男宝的更容易尿路感染。所以，这一点家长要重视。
这三点做好，宝宝睡眠质量提高不少
如果孩子因为睡不好而长不大，那后果就得不偿失了。所以，小琴马上咨询了医生，经过医生的讲解，小琴也就明白了，其实孩子睡不好也是有原因的。❶培养科学作息习惯1.避免饱腹睡觉对于过着吃了睡睡了吃的生活的宝宝来说，如果肚子太饱也会让宝宝造成睡眠困扰的。有些父母害怕宝宝睡眠的时候太过饥饿，就会不断的让宝宝多吃一点，但吃完之后就立马让宝宝睡觉，间接就会造成宝宝消化出现不良的情况，肠胃无法加快蠕动，接着就出现了积食的现象。一般建议，用餐至少要在宝宝睡前一个小时。另外，给宝宝加辅食时，要选一款适合宝宝的儿童餐椅，有趣独立的儿童餐椅可以增加宝宝进餐的乐趣，避免延迟用餐时间。2.改善日常饮食对于宝宝来说，母乳是获取益生菌的重要渠道，缺少母乳的宝宝容易导致益生菌缺乏。如若母乳摄入不足或宝宝断奶后，妈妈们就需从宝宝的日常膳食出发，科学地补充益生菌了。父母在给宝宝喂食的时候一定要注意食量的控制，如果宝宝属于容易出现消化不良的体质，就要及时调整饮食。❷营造舒适睡眠环境1.选购合适的纸尿裤当然除了外界的原因导致宝宝睡不好，宝宝的自身条件也有影响，比如纸尿裤不舒服、吸收量小等，也会增加宝宝夜醒的次数，影响睡眠质量。所以，想要宝宝晚睡一整晚，舒适的纸尿裤也很有必要哦！想要宝宝安心舒适的睡一整晚，一款吸收量大，且舒适的纸尿裤非常有必要。2.解锁正确睡觉姿势对于孩子来说，睡眠是占了很大的一部分时间，睡眠相当能够促进身体与头脑的发育的。所以睡眠在孩子目前的生活里，算是头等大事了。那么孩子睡觉不安分，首先就可能是因为长期的抱睡造成的，让孩子对父母的怀抱产生了依赖感，因此，不建议家长长期抱着孩子睡觉，以免孩子对睡眠环境产生依赖性。3.选择合适的睡床因为孩子在子宫里的环境跟抱睡的环境是非常相同的，所以这样的依赖感让宝宝很容易地入睡，如果把孩子放到床上，TA当然也就会容易的被惊醒了。所以父母要让孩子学会慢慢的离开怀抱，培养独立入睡的能力，当然可以为孩子选择一款舒适的摇篮睡床，让TA独立入睡的情况下，能有满足的安全感，睡眠也就会随之安稳很多了。❸合理规划白天活动如果宝宝总是要闹一两个钟才肯睡觉，除了要提前营造出舒适安静的黑暗环境。还可以通过增加宝宝活动量的方式来提高宝宝睡眠质量，宝宝白天睡太多了或运动量太少，都会导致晚上精力过剩睡不着。遇上宝宝晚上睡觉不配合的时候，妈妈应该考虑减少宝宝白天的睡眠时间，增加点运动量，到了晚上宝宝感到累了就会容易入睡了。我们要知道宝宝的睡觉哭闹，并不都来自于闹情绪，多数都是有因可循的，所以我们要查明宝宝睡不好的原因，再通过原因去对症下药，就能更高效的缓解宝宝的睡眠。