食品
随身携带的小包零食！方便好吃
每次到饭点还有一段时间的时候，总会感觉肚子空空，嘴巴馋馋，总想吃点小零食来补充能量。常在包里备点零食吧！小包装的零食不仅方便可以随身携带，又好吃，还能控制不吃太多不怕胖呢！分量小小，作用大大！儿童坚果，补充活力儿童款元气混合坚果，自然又营养，精选土耳其榛子、美国巴旦木、新疆脱衣核桃仁、越南腰果，还有精选美国蓝莓干、新疆黑加仑，营养搭配均衡，为你的小孩儿积聚大大的能量！ ❷ 酥脆青豆，颗粒饱满通过科学配比，选用优质烹调油；匠心筛选，保证青豆大小均匀，颗粒饱满；优质青豆配上甘源传统配方，美味酥脆。休闲时刻来一包小青豆，根本停不下来！ ❸ 儿时记忆，美味虾条原创的美味，正宗的咪咪有虾味条和蟹味粒，每一口鲜香都是童年的味道。儿时的记忆里，一粒一粒，酥脆可口，带点咸咸的味道，真是长大以后也难以忘怀！ ❹ 酸爽不停，弹滑魔芋被万人推崇的魔芋，形状类似毛肚，常被称为素毛肚，在卫龙独特的配方下，被辣油浸染，魔芋色泽油润，香辣诱人，闻着诱人的气味，只想马上来一口！只要一口，味蕾立刻被俘虏，真是心甘情愿拜倒在魔芋之下！ ❺ 粒粒芝麻，醇香浓郁始创于1956年的嘉士利，专注烘焙饼干，每一块芝麻味甜薄脆饼干，都用心制作。匠心烘焙带来更好的口感，配上粒粒优质好芝麻，真是酥脆难挡。“咔嚓咔嚓”，入口难忘，带来了一场味蕾的盛宴。 ❻ 入口香脆，美味感人农家黑皮花生，秀丽宜人的山水孕育出来的花生，带着自然清新的气息。精挑细选的花生，粒大饱满，香脆可口又回味无穷，一次根本吃不够！
开胃冷食清单，解救你的外卖胃
❶廖记棒棒鸡棒棒鸡一直是廖记家的头牌产品，多少零食达人即使吃过无数爆款美味，心里也一直对一只鸡念念不忘，它不像其他昙花一现的网红零食，20多年来都一直被大家推崇备至。能让人如此长情的鸡一定是有真内涵的。❷阿宽红油面皮阿宽红油面皮也是火到不行的网红面了，能在一众眼花缭乱的面皮里脱颖而出，阿宽家是经过众网友味蕾式大浪淘沙挑选的。它家面皮是健康的非油炸，面皮宽宽的，吃起来很有筋道，面食党吃货完全可以闭眼买。❸火号火焰兔可能妹子们刚看到兔头心里都会一紧，觉得有些可怕，毕竟“兔兔这么可爱，怎么可以吃它！”但是，它是真的好吃啊！而且火号火焰兔家的兔头，保你吃了一口就完全忘记刚才的想法，被它的美味转移注意力了。接受了兔头那脑花应该无压力吧，吃火锅必点脑花的朋友这款香辣脑花一定适合你的口味。咬开嫩滑细腻的脑花，满口都是胆固醇带来的美妙口感，让人欲罢不能。是即使吃胖也不会觉得后悔的一款美食。❹袁未钵钵鸡除了广为人知的串串和烧烤，“钵钵鸡”的江湖地位也不容小觑。川魂入味，绝无二家的袁未钵钵鸡，口感香辣回甜，醇厚悠长，有荤有素，吃起来健康又营养。新鲜的蔬菜和食材，用心的酱料调制，好吃到无限回购。❺台湾老妈拌面《康熙来了》、《大学生了没》等多家电视媒体倾情推荐的台湾老妈拌面，一度是台湾网络人气小吃王。听名字就有一种朴实的亲切感，就像家里妈妈做的面条一样筋道有嚼劲，多年来都坚持古法制面，不使用任何添加剂，吃起来很安心。
高山铁皮石斛，清香独特滋补效果好
随着时代越来越富足，我们对生活的质量也越来越追求，更多的食物被送上了餐桌。其中植物类就是一大热门，而石斛，也是植物类中不可多得的美味。因其清香的味道以及药用性被人们喜爱。石斛是兰科植物之一，主要分布于亚洲热带和亚热带地区，在我国广西，浙江，湖北，四川，云南等地多见。因其口感清香，而且有活血化瘀帮助消化以及抗衰老的医药作用，所以放在家里榨汁，熬粥，甚至直接食用，都是很美味的。❶石斛鲜条石斛是一种非常营养健康的食材，其药用性主要体现在帮助消化，活血化瘀，所以是一款适合健身或者塑性朋友的食物。早在没有抗生素的年代，新鲜铁皮石斛可以治疗小孩的发烧，而且没有药物的副作用。这款云南铁皮石斛鲜条是当天现剪，所以解决了新鲜问题，而云南正是产石斛的产地之一，而且石斛更是有九大仙草的美誉，买一些走亲访友，看望父母，正是体现感情的好礼品。这款铁皮石斛鲜条是产自石斛产地浙江的，而且基地直销，味道甜美，且有独特的清香，买一些放在家中，榨汁或者直接食用，对于胃不好的朋友非常有帮助。❷石斛花石斛不只是可以食用，其花朵也是非常好的补品，尤其是泡茶，也是非常滋补身体的，因为石斛的营养价值也有很多留在花上，所以石斛花茶也算是不错的补品了。这款雁荡山铁皮石斛花产自浙江温州，是农人自供的铁皮石斛花，口感清香，且略带甘甜，大人孩子都可以食用。泡茶，煲汤，煎蛋，炒肉都可以，每种吃法都别具一格。这款正宗云南铁皮石斛干花产自云南西双版纳，是来自深山的仿野生种植，而且石斛花只在六月份才开花，所以营养价值也很丰富，配上枸杞泡茶更加滋补。❸石斛枫斗说起石斛，就不得不提枫斗了。枫斗是石斛的加工品，最早的枫斗是老雁山铁皮枫斗，其味淡微甘，且嚼之无渣，药用性也非常之大。通常会泡茶服用。这款云南霍山铁皮石斛枫斗的选材是采用仿野生培育出来的霍山铁皮石斛制作加工而成，不失石斛的原有特性，而且包装精美，是走亲访友拿得出手的好礼品。❹石斛粉石斛是成名已久的一种植物，本草通玄中记载石斛甘可悦脾咸能益肾，故多功于水土二脏。但气性宽缓，无捷奏之功，古人以此代茶，甚清膈上。所以好养生的朋友们，千万不可错过石斛这款美味。这款云南高山铁皮石斛粉采用的是云南高山上的铁皮石斛，而且是当天现磨，冲茶泡水好喝又滋补，保证了健康营养。毕竟食补总比药补好。而且如需送人，还可以提供精美包装哦。
香浓的手工曲奇饼干，幸福地陪你整个冬天
曲奇最早是由伊朗人发明，然后逐渐在欧美被甜点师傅加工改良。在欧美，过节的时候，女孩子会前往曲奇作坊，亲自烘焙味道诱人的曲奇送给爱人和朋友，表达自己的心意和尊敬。不过在中国，因为课业的繁重，还有越来越多女孩子走向职场，所以很多时候，大家没有时间烘焙，于是就会在网上订购一些手工曲奇。虽然市场上很多曲奇，但是由于手工曲奇是用天然小麦粉做底，加入奶香味浓郁的精炼黄油，精选各种原料，制作过程中不加香精色素和防腐剂，保鲜期虽然只有30天，不过孕妇小孩都能放心吃，因此广受欢迎。❶有饭小卖部美式软曲奇软曲奇是一种用低筋面粉做出来的软软的曲奇饼干，美式软曲奇比曲奇要软绵，又比蛋糕香浓，牙齿陷入软软的饼干里，搭配曲奇特的有的浓郁香味，味蕾都在兴奋。有饭家的软曲奇是用65%纯可可脂巧克力，原汁黄糖，天然香草精以及英国片状海盐，精心手工制作。这款曲奇加热之后浓浓的巧克力会爆浆，对于来自巧克力的爱意，没有女孩子可以拒绝。❷香小茉手工曲奇饼干号称是曲奇界的网红的“云顶曲奇”，每一朵酥脆的小花儿都是用手挤出来，恰到好处的蓬松度，像是娇嫩的花蕾一般，在你的舌尖绽放。香小茉家的手工云顶曲奇，用新西兰进口的安佳无盐黄油，让做出来的曲奇更加酥脆可口，有奶香，可可，抹茶，草莓，咖啡五种味道，配上“陌上花开”美美的手绘礼盒，拿到手可以开心一整天。❸苏米兰美式手工曲奇与酥曲奇不同，美式曲奇一般都会很大，软而韧，加入美国五大湖中间玉米带长出的美国玉米片，不在乎精致的外表，只为好吃的灵魂。苏美兰家的美式大曲奇，一大片的曲奇上包含了玉米片，棉花糖，巧克力豆。玉米脆片咬起来咯吱咯吱，棉花糖烘烤后软黏，还有巧克力豆的浓浓香甜，用微波炉加热几秒，掰开还会有拉丝。就像美国大片里面小孩吃的那种，很是地道。❹莎布蕾法式夹心曲奇与口感厚实的美式曲奇相比，法式曲奇讲究的是蓬松感和极致的“酥”，配料中提高了黄油的添加比例。来自高级的原料和匠心工艺，配上一杯下午茶，享受法式优雅。DreamLeague家的法式曲奇，制作过程中没有加入任何水分，让做出来的可可巧克力莎布蕾口感疏松，淡淡的黄油香和浓郁的巧克力香融合。下单现做，顺丰到家，全程冷链运输，冷藏状态下的七天保质期无不在向我们说明它的新鲜与美味。❺妙蕾手工曲奇饼干礼盒人类从基因里，就对高糖高热的甜品没有抵抗力。浓郁的奶味，酥脆的口感，美丽的形状，让人对曲奇无限追捧。一个曲奇礼盒，是所有少女无法拒绝的诱惑。妙蕾家手工曲奇礼盒，各种满满少女心的形状，蔓越莓，杏仁，可可，蓝莓，抹茶，咖啡等十二种口味，香浓醇厚，入口即化。❻喵叔的实验室巧克力爆浆手工曲奇自从吃过爆浆的麻薯之后，每次吃甜品，都要看看有没有爆浆，咬上一口，满口的芝士或者巧克力，感觉被全世界宠爱，大写的幸福呀！喵叔的实验室家的长期爆款，源自伦敦西区的传统英式软曲奇配方，全进口原料，纯手工制作，轻轻一咬，牙齿先突破软软糯糯的表皮，然后接触到巧克力的温润细腻，常温状态下也保持润泽口感，冷藏起来口感更佳哦！
“90后”中年人的养生清单
近来90后的“中年人”们，因为脱发问题又被推到了风头浪尖上。看着日渐后移的发际线，还敢胡吃海喝、骄傲放纵吗，胖友？还是老实地穿上秋裤，端起保温杯枸杞茶，来让我们聊聊各地的养生特产吧！❶山东·东阿阿胶关键词：补血昨天还觉得阿胶是妈妈辈专属的滋补良方，今天就得从她手里抢过来，气血虚弱的我们才真需要补补血。阿胶表面看起来平整光滑，在光照下呈半透明状，手感硬且脆，一排即碎。加热后才有浓郁的胶香味儿，混着豆浆牛奶吃刚好。说到阿胶，谁人不知山东的东阿阿胶。它是全国最大的阿胶生产企业，采用原生态驴皮炼制，加东阿深层地下水熬胶，祖传的制作工艺，经受住了历史的考验，为人称道。阿胶有补血、滋阴润燥的作用，经常吃不仅养生，还能美容，对于90后的“老阿姨”再适合不过了。气血补上来了，皮肤、气色都能提升一个度，毛发稀疏枯燥的问题也会有所缓解。❷青海·黑枸杞关键词：抗衰老黑枸杞，有“花青素之王”的美称，有一定的抗衰老作用，同时还能护肝明目、美容养颜。小白领每天长时间地对着电脑工作，辐射大，眼睛容易疲劳，来上一杯黑枸杞茶是极好的。黑枸杞的主要产地是青海地区。青海柴达木盆地被誉为“聚宝盆”，那里海拔高、气候干燥，生态环境洁净无污染，独特的自然环境为黑枸杞的生长提供了一片沃土，保证了其超高的营养品质。好的黑枸杞是略带光泽的黑色，果实肥厚有肉感，干吃或者泡水喝都可以。但是泡水的话，冷水或低温水为宜，避免高温破坏花青素。另外泡水会呈现蓝或紫两种颜色，这很正常，主要是水的酸碱度决定的。❸云南·野生雪燕关键词：养颜如果你是长期坐在空调房，或者频繁熬夜的妹子，那野生雪燕对你来说是个不错的选择。雪燕是珍贵雪燕树木髓分泌物，是植物中的“燕窝”。主要成分是植物胶质和氨基酸，听着就觉得很养肤~雪燕生长在云南的热带雨林中，含有天然的酸性，它的酸是一种新鲜度的体现。另外需要的注意是，天然雪燕看起来可不是那种逼格满满的、纯洁高贵的样子，都参杂少许杂质，用清水洗净就好了。雪燕的营养都藏在它的胶质中，每次食用前都需要长时间泡发。可以搭着红糖、红枣、百合一类的食材一起煮，这样食用对于女性来说是非常滋补的，轻松养出红润光滑的少女脸。❹吉林·长白山人参关键词：补气人参是非常名贵的药材，在电视剧里可是救人命的妙药呢。作为高档的滋补品，它的养生功效是非常显著的。尤其是在久病初愈、长期疲惫、神经衰弱的时候，加个人参炖汤，分分钟恢复元气。人参有着悠久的药用历史，它可谓美名远扬，和貂皮、鹿茸并称为“东北三宝”。它一般长在长白山的缓坡上，那里海拔高、温差小，符合其喜阴凉、湿润的特性。至于人参怎么吃，你随意就好。冬天泡上一壶好酒，每天睡前品上一杯，不仅睡得香、精神好，你会发现整个冬天都没那么容易发冷了。当然炖汤也是非常滋补的方式，搭配肉食能消除苦味，滋补身体。❺新疆·昆仑雪菊关键词：清火繁忙的都市生活之下，如果你感到生活压力大，作息非常不规律，或者需要频繁应酬的话，那么雪菊茶是首推的养生选择吧！相比普通的菊花茶，它的抗老、清火降脂作用更为显著。雪菊是维吾尔族牧民在昆仑山数千米的雪线上发现的。经过自然风干后，颜色鲜艳不减。牧民把它泡在开水中，汤色艳红，清香入肺，常喝还能强身健体。自此，昆仑雪菊才逐渐声名大噪。用雪菊泡出水，颜色红润剔透，而且越泡汤色越浓郁；闻起来是一股淡淡的中草药味，喝起来口感要比一般的菊花茶更为醇厚。若是厌倦了保温杯枸杞茶，雪菊可是你不错的选择。当然了，各地有养生功效的特产可不止于此。再譬如天麻、冬虫夏草等等，不定期食用对健康都有很大的好处，感兴趣的请评论交流。既然养生的观念已经树立，知识和行动也得速速跟上噢~
好吃不腻的小鱼仔，肉质紧实有嚼劲
记忆中的上学路，是奶奶厨房里飘出的袅袅青烟，是冬天漆黑的夜里同伴的呼喊，是下雨时拥挤的食堂，是没有油水的饭菜，是妈妈给带的那一包小鱼干。小时候的农村，学校是非常简陋的，更别说食堂，地方小人多，虽然菜也是很难吃，但是很多人抢都抢不到，偶就属于人小体弱的那一种，所以每次上学妈妈都要给我带菜，大部分是咸菜，有时会是特别让我喜欢的小鱼仔。甜甜香香的小鱼仔，嚼在嘴里韧性十足，每次带这个的时候，不用到饭点儿，半晌就能让我给吃光了。❶三利和小鱼仔首先是三利和家的小鱼仔，鱼乐食尚就看三利和，三利和家的小鱼仔，来自深海，是精选的深海个头较小的鱼仔，使用自家秘制的酱料，肉质紧实韧性十足五种口味有糖醋味酱香味牛肉味泡椒味劲辣味，糖醋与酱香还有牛肉味的，汁多。不辣的吃过后嘴巴有点点腥但这是吃鱼的通病。劲辣的够辣但是汁水稍微少一点。肉质紧实有嚼劲，酥脆弹牙。不过小编我最喜欢吃泡椒味的，劲辣的太辣了，泡椒的刚好，味道适中，好吃上瘾。不过劲辣的也好吃，就是吃完了从嘴巴烧到胃，不过对于我这种戒不掉辣条的来说也超级棒。❷麦麦靖港古镇毛毛鱼靖港古镇的毛毛鱼，是湖南靖港的传统小吃，既然是传统小吃了，那么风味自然就不用说了，这款小鱼仔，都是精选的小鱼，每一个都仔细去掉了味道差还有腥味的鱼头，只保留肉质紧实味道鲜美的鱼身金黄色的小鱼，没有任何鱼刺吃起来鱼香环绕舌尖，秘制的酱料，使小鱼仔吃的时候口感微辣却不会让人上火，细密的肉质，耐嚼但是不生硬，去头之后没有腥味，原料就是普通的海于和食盐以及精心配制的调料，加上正宗的野山椒和芝麻，微微的麻鲜爽的辣加上芝麻的香气，让人吃了还想吃❸咚咚小鱼干美丽的云南，有离天堂最近的地方香格里拉，有所有人都向往的大理，有拿着手鼓的流浪者，有大冰的小屋，当然还有琳琅满目的美食，小鱼仔，当然也在其中，每次去，小编都会买一大包，一路走一路吃，看着美景，吃着美食，绝妙口感之美源于食材，这款小鱼仔，精选优质太平洋深海鱼仔，香酥的外皮包裹着鲜嫩的鱼肉，滋味层层叠加，美味入骨，而且店家细分了多种类型混搭，让你可以一次性可以吃到多种口味，并且是小包装，高温杀毒，让你吃着方便，吃着放心。❹湘岳食品小鱼仔“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”范仲淹先生的《岳阳楼记》传诵千古，“气蒸云梦泽,波撼岳阳城”关于岳阳的诗句，有很多很多。岳阳，从古至今都是文人骚客所喜爱的地方，也出过许多著名的人物，但是你知道岳阳的小鱼干吗选自越南深海的小鱼干，优质香辛料调味，让你每一口都是满满的享受，五香味甜甜的。盐焗味香香的，泡椒味辣辣的，香辣味的稍微辣的有些重，不过完全不影响口感而且属于越吃越想吃的那种❺舜华东江鱼小鱼干东江，湘江的源头之一，天然无污染的矿泉水，东江鱼，东江中特产的小鱼，好水出产出好的小鱼上好的东江鱼，是在8-12摄氏度的水温下自然生长的小鱼，小鱼不大，基本上只有寸把长、鱼身大约只有指尖粗，但是滋味相当鲜美，用美味的东江鱼做出来的小鱼干，肉质紧实有嚼劲，富含多种氨基酸和蛋白质，外观金黄油亮，口感鲜香味美，越嚼越有劲，关键是他们家还有综合大礼包，你想吃啥的里面都有，赶紧抱回家吧❻土老憨清江鱼土老憨，湖北省的标志企业，农业产业化国家重点农头企业，全国质量工作先进单位。他们家的休闲食品，连续五年都是全国鱼类休闲食品领先品牌，所以说，他们家的小鱼干，质量那肯定是杠杠的源自优质水源，野生的小鱼仔，口感相当的好，有麻辣，泡椒，香辣三种口味麻辣的比香辣的辣度要低一些，香辣的辣感十足，麻辣的微微有些酥麻，泡椒味的就不用多说了，小编的最爱啊，越吃越爱吃超级酸爽，你也来一袋儿吧~
精选各地优质大米，口感绵润柔韧带回香
主食，是我们每个人所必不可少的，一般来说，北方人爱吃面，南方人爱吃米，但是作为纯正的北方人，家徒四壁的小时候，那一碗热腾腾的浇上鸡蛋盖头的大米饭，对于我来说就是天堂般的享受了。记得有一阵子有人在网上抨击袁隆平老先生的杂交水稻不好吃，然后广大网友纷纷揭竿而起力挺袁老：我们袁老杂交水稻本来就就不是为了好吃而研究的，而是为了温饱。对啊我们袁老研究水稻并不是为了让它更好吃，而是为了让更多的人能吃饱肚子。先解决温饱再追求更高层次吧，而且好吃的大米多的是，你有条件可以自己选呀，嗯，下面我们就看看都有哪些好吃的大米吧~❶黑龙江五常大米名声彰显于清乾隆年间的五常大米，产自肥沃的黑土地，历来都是皇家贡米，“五常米，帝王粮”的民谚在白山黑水间广为传唱米粒色泽清冽白净，透明或者半透明的的新米，散发微微的温润光泽，清洗时淡淡香味.淘米水清冽不浑浊煮时米香四溢，米油粘稠，满屋飘香。舀一勺，放入口中，口感绵润，微微带些甜味，略有韧性真正的五常稻花香大米，米粒细长一端会有缺口，没有抛光，粗加工的有少量米糠，营养价值很高，米粒略小于水稻，抛光后的米粒会更小一些营养成分流失严重。每个米粒都有大小不同的白点是五常稻花香大米独有的特点，淘米的时候水呈奶白色，营养不会流失，生米清香，焖饭的时候满屋飘香五常稻花香2号大米，从产地到餐桌，没有任何中间环节，自家种植，自产自销，保真、保纯，保口感，保新鲜，口感软糯、Q弹，带有天然大米的轻香，细细品味还有一点微甜，大米是一年一季，145天的生长期让特殊的五常大米吸足了大自然的营养。蒸煮没有硬心，剩饭不回生❷丹东太极米不是所有的米都能叫太极米，出口日韩的越光大米，产自丹东的太极米，经过冰寒泉水与温和海水灌溉，肥沃的黑土地，纯正古种，三年两收。180天慢生长，造就了品质卓越的太极米上好的太极米，应该是米粒均匀饱满、米色澄白透明，色泽晶莹透亮，口感绵润柔韧，弹性十足，最好的就是用来做寿司，薄薄的海苔片裹上晶莹的太极米，不用加别的，只加些寿司醋就非常好吃了，或者也可以做南方流行的煲仔饭，香糯软滑的米饭配上喷香的腊肠，人间美味，莫过于此❸盘锦生态蟹田米如果不是蟹田米，我还不知道，原来螃蟹是不吃稻子的……东北盘锦特有的盐碱地，水稻与螃蟹共生的蟹田，产出的盘锦特有的弱碱性大米，螃蟹是一种对农药非常敏感的生物，所以稻田是不能打农药的，所以种出来的大米绝对是天然健康又有营养的，可以放心吃啦天然健康的蟹田米，不会放增香剂，吃起来有种淡淡的米香，口感软糯，入口回香，煮粥的时候，米油晶亮，粘稠适宜，非常好吃，米粒圆润，煮粥的时候粘稠感十足，吃到嘴里筋道，爽滑，而且还可以顺便在他家买螃蟹，螃蟹也是大大的好吃啊❹赛亚柬埔寨茉莉香米奔腾的湄公河，除了罪恶的三角洲，氤氲的罂粟，还有美味的稻米。凉爽的气候，明媚的日光，及水稻灌浆期间土壤中渐渐降低的湿度，催生出独一无二的茉莉香米。长粒的籼米，散发出淡淡的茉莉花香，外观晶莹剔透、颗粒柔滑，米身稍有弯曲，非常漂亮茉莉香米的香气无需置喙，生米就散发出淡淡的茉莉清香，抓一把放在手里，不一会儿手就会沾染微香，煮出来的粥味道粘稠，米油浓厚，香味扑鼻。新鲜的大米口感超好，蒸成米饭，闻着喷香，吃起来软糯，配上热乎乎的鸡蛋浇头加上一碟拌萝卜丝，晚饭齐活儿~
2017年度，网红零食大盘点
❶糖果要逆天生活已如此多艰，怎么少得了糖果这种甜蜜的存在。每当阴天，心情不好的时候，吃一颗自己喜爱的糖果，满满的糖香溢出口中，流向心底，把心底的阴霾一扫而空，简直是治愈系零食的代表。糖的种类繁多，有水果糖，硬糖，软糖，奶糖格式各样，口味造型千奇百怪，糖虽然多，但成为网红的却不多，看看这些网红糖果有什么特别之处，在那么多糖中脱颖而出。❷饼干搞事情小困小饿，就想来块饼干，一口下去带来酥脆的满足感，也能填饱你早已饥肠辘辘的小肚子。饼干发展至今，早已不是饱腹那么简单，更多的是一份浓香的味道和脆脆的口感，已经成为了很多人喜欢的休闲小零食。饼干网红爆款很多，比如日本的白色恋人饼干，印尼的新晋网红芝士奶酪威化。饼干也要搞事情，越来越巧妙的搭配组合，让饼干变得更加美妙。我带大家看看今年的网红饼干吧。❸饮料也疯狂口渴了来瓶冰镇的饮料真的美滋滋，瞬间有种人生圆满之感。而饮料商也很争气，为了满足客户需求而持续进化，在这个网红的时代，饮料也不甘寂寞，接下来我介绍的饮料每一款都能让你心跳膨胀，没喝过没见过的请跟上潮妹的潮流！
让赖床有借口的火速营养早餐
❶天然燕麦果味芬芳清晨温暖的房间里，窗帘外透过些许微弱的阳光时，燕麦的香味与果香味融为一体，热气腾腾的诗意。同时燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。清晨2分钟，轻松一整天！❷紫薯魔芋助你饱腹紫薯魔芋粥的选择可以让你持续拥有饱腹感，从清晨开始拥有活力四射之感。同时饱腹感可以起到减肥的效果哦。而紫薯魔芋魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜等多种功能，是健康早餐的好选择。❸红豆薏米回归自然红豆薏米粥的主要功效是祛湿，能够祛除人体内的湿气，是祛湿健脾的佳品哦。同时薏米含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用哦，因此还有些人用它来调节便秘、减肥与美白等等。❹黑色芝麻经典味道芝麻糊常常在人的记忆中占据着中药的位置，饿了时候的经典滋味与直冲鼻腔的芝麻香让人不能放下碗勺。而冬季当做早饭，更是温暖不过的了，同时黑芝麻还含有铁和维生素E，是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分哦。❺大麦若叶五谷调养绿色是生命的颜色，人的生命生活的一日之计则在于晨，如果在清晨快速冲泡一碗纯天然大麦若叶粉，感受绿色的生命力和升起来的热气，岂不美哉。同时大麦若叶有着强大的排毒功效，可以起到养颜美容的效果哦。❻牛奶核桃增添智力拥有智慧是所有人的追求，清晨来一碗智力牛奶加钙核桃粉，让人对一天的计划目标更加明确，头脑更加清晰！同时核桃其本身是一种很营养的果实，有着保护心脏机能的作用，同时润肠通便也是一把好手。收好你的冬季营养早餐粥，每日清晨暖暖的！
那些让我们记忆犹新的地方小吃
小编是一个典型的吃货，每次去旅游，最先想到的不是各地的美景，而是萦绕在心的美味小吃。如果让我来形容一个城市，一道小吃的名字就够了，足以表达我的全部感情。❶|||麻辣兔丁|||一说起四川，你们满脑子肯定是麻辣火锅，总而言之，言而总之，一个辣字充满着你们整一个脑子。没错，四川，辣！那么四川小吃一定也离不开辣！香辣兔丁，肉质肥美鲜嫩，美味到无法言喻，你们一定要去尝试！❷|||东坡酥|||欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。这句诗大家应该都听过，杭州这个美如画的城市，我能用一样食物来形容，就是东坡酥。它吃起来香香甜甜，奶香四溢，有很多口味可以选择，它是一款吃了会上瘾的糕点。❸|||香脆椰片|||诶嘿，海南。一说到海南，我就满脑子的椰子树。那儿产的椰子汁特别甜美好喝。那么那儿的椰片也不容忽视。它是由海南的肥美椰子肉炭烧而成的，吃起来有浓浓的椰香，咬起来又嘎嘣脆~❹|||广式腊肠|||最后一位出场的选手是来自广东的广式腊肠。香肠可以说是百分百喜爱了，几乎小时候放学后一定要来一串香肠才愿意回家。广式腊肠就可以放进我们的菜肴当中，回家饭桌上也可以吃，可是说是非常满足了。世界那么大，我想去看看，更想去尝遍每一个地方的美食~
嫩弹有嚼劲的鱿鱼条，入口鲜香四溢
难得的闲暇时刻，想好好放松一下，却不敢放肆的敞开大吃，那就来点海鲜小零食吧，喜欢海鲜口味的小仙女们，福利来啦。下面的这些小零食，经典美味，有嚼劲，有地道川蜀味道，还有深海大鱿鱼制成的美味鱿鱼丝，淡淡熏香味的鱿鱼条，丝丝美味，等你来尝！❶卫龙手撕鱿鱼条卫龙又出新品喽，新上手撕鱿鱼条，新鲜美味，精选深海大鱿鱼，肉质肥美营养丰富，经过阳光的洗礼，充分脱水，是悠闲时光的美味伴侣。金黄色的鱿鱼条，散发着碳烤的香味，让你只看一眼就抑制不住的馋意翻滚而来，融合了咸，甜，鲜，辛香各种味道在里面，每一口都嚼劲满满。❷朱小二即食鱿鱼丝朱小二家的鱿鱼丝，甄选优良食材，来自海洋的美味，选用新鲜的深海大鱿鱼，精心碳烤，保证鱿鱼的原汁原味，Q弹有嚼劲。经过阳光的自然晾晒，充分脱水的同时，锁住营养成分，选用纯天然腌料，绿色无添加，让你吃到健康好鱿鱼。❸海南特产昌茂手撕烤墨鱼条来自海南海口，阳光，沙滩，椰树，四季如春，沐浴阳光。来自那里的深海墨鱼，肉质肥厚，口感软嫩，入口鲜香四溢，有淡淡的熏香味，丝丝香甜，好吃又有嚼劲。一打开包装袋就鲜香四溢，小馋猫甚打开哦，干干的，有嚼劲，味道鲜美无腥味，是适合追剧的秘密法宝。❹泰国拌多乐鱿鱼片原产泰国，精选新鲜鱿鱼做食材，加入优质小麦粉和鲜香木薯淀粉，精心制作，只为为您提供更优质的美味。更有经典照烧味，芥末味和香酥烧烤味，供您选择，满足你挑剔的味蕾，休闲时刻，来一包鱿鱼条，美味可口，营养健康。❺湘岳食品鱿鱼仔条知道世界上最感人的三个字是什么吗，不是“我爱你”而是“你瘦了”，减肥期间吃点什么都要好好考虑一番，不如就痛快的来一包鱿鱼仔条吧。微辣的口感加上孜然的香味，有湖南特有的麻辣味道，鱿鱼有体内还有丰富的营养成分，既解了馋意，又补充了营养，岂不是很nice？❻蜀道香麻辣鱿鱼麻辣是川蜀特有的风味，蜀道香选料考究，精选优质深海鱿鱼，将芝麻，香辛料，辣椒完美融合，加上秘制辣酱，香辣味在口中翻滚，回味悠长。麻辣中有一点点的甜味，均衡麻辣的味道，让口感更佳。吃后口齿留香，麻辣耐嚼，越嚼越香，麻辣醇香让您入口难忘。
如何鉴别植物奶油和动物奶油？
大家都知道植物奶油是最差的奶油了，只有动物奶油才是好的呢。不管大家是在门店买蛋糕吃还是自己在家做蛋糕吃，掌握一定的鉴别奶油的方法是很有必要的啊，小编这就教大家几招。01颜色上的差异不管买什么东西，看颜色可以给你一个最直观的印象啊。植物奶油它的颜色是白的发亮的那种，但是大家可不要以为奶油的颜色是越白越好哇，像纸一样白的奶油是最差劲的，好的动物奶油是颜色发黄的哦。奶油的颜色是那种淡淡的黄色啊，看着还挺好看的嘞。奶油你拿来做饮料或者在家做烘焙都是可以的哦，很轻松就能打发嘞。02形态上的差异我们把奶油放在同一个地方嘛，这样就可以保证温度是一样的啊。在室温一样的情况下，动物奶油是很容易变形融化的啊，而植物奶油就不一样了，它不容易变形融化。这是因为它里面有好多的化学物质是能够维持它的形状的。03口感上的差异要是你在买奶油的时候能尝尝就最好了，动物奶油你刚吃到嘴巴里的时候它就会融化了，用入口即化这个词形容可以说是很贴切了，而且吃到嘴巴里是一点都不腻的哦，味道淡淡的让人吃完还想吃哇。你刚一打开包装就能闻到好浓好浓的奶油味道哇，奶香味让你忍不住想要多吸两口气啊。而且奶油一到嘴巴里面就要融化了，绵密的紧呐。04价格上的差异我们在买奶油的时候一定不能为了图便宜，因为真正的好奶油是用新鲜牛奶提炼出来的，成本相对于植物奶油来说成本更高，当然价格也是更贵了，甚至植物奶油要便宜不止一半呐，但就算再便宜也是不能买的哦。在要用奶油之前是需要把奶油放在冷水里面解冻的啊，或者说是隔夜解冻也是可以的哦，这样解冻之后的奶油就可以做成好多的美味点心了嘞。05保质期上的差异大家买奶油的时候一定得看看保质期啊，除了要保证保质期是最新的之外，还要看看保质期时间长短的。动物奶油的保质期是比较短的呐，植物奶油的保质期时间就比较长了，所以大家在买奶油的时候还是买保质期短的比较好。奶油粉只要你在里面加点牛奶就能变成奶油了哦，但是一定要是冰牛奶才好哦，只有越冰的牛奶才能打发出越好的奶油耶。奶油要是买的好了那做出来的甜品就能好好吃哦，所以大家还是擦亮眼睛好好挑选奶油吧，只要掌握了这些方法就都不是事嘞。
如何挑选干辣椒？
因为干辣椒是已经被晒成干了，所以更容易储存啊，是平时做菜的好材料嘞。不过市面上的干辣椒品质良莠不齐，那么究竟哪种干辣椒才算是好的嘞？01看颜色我们在买干辣椒的时候一定要看清楚辣椒的颜色了啊，只有颜色过关了才能考虑一下到底买不买嘞。正常的干辣椒的颜色是红色的，这只是一种正常的植物性色素，存放的时间久了，或许会有点发暗，但这都无伤大雅。最最可怕的是辣椒的颜色是鲜红的，甚至给人的感觉还是像被油泡过，是一种亮澄澄的状态，这样的干辣椒一定要谨慎购买了，可能是打过色素的，吃了对身体不好。辣椒的颜色并不是那么的鲜红啊，而是有点暗红的感觉嘞。干辣椒你炒菜或者炖汤的时候都是可以放的，辣味十足。02看形体我们吃干辣椒的时候虽然不会说是一下放一整只，都是切成小小的放，但是买的时候还是要看辣椒的完整状态的。看看辣椒是不是形体完整啊，表面有没有被虫蛀过啊啥的，要是有这些状况的话就不要买为妙了。辣椒的表面还是蛮完整的，没有啥虫蛀的的痕迹哇。辣椒虽然看起来是小小的一只，但是可不能小瞧了它的辣劲啊，辣着嘞。03闻一闻我们在买干辣椒的时候要买表皮没有破损的，除此之外还要闻一闻干辣椒的味道哇。要是干辣椒闻着没啥异味就只是辣椒固有的香味的话呢，那这个辣椒就是可以买的哦。辣椒的形状看着就跟灯笼一样，没错，人家就是灯笼椒哇，很是可爱嘞。仔细闻一下的话是一点难闻的味道都没有嘞，只有辣椒的香味在里面哦。04摸一摸大家在购买干辣椒的时候肯定是要拿起来看一看的嘛，所以在看的时候就可以顺便摸一摸，好的干辣椒绝对不会有发软或者是回潮的现象的呐。你要是摸完之后手上有黄黄的颜色，说明辣椒被硫磺熏过，买不得。辣椒的干爽程度还是蛮好的啊，不是潮潮的那种。而且不管在手上怎么摩擦都是没有颜色掉的啊，所以你可以放心大胆的吃喽。干辣椒是日常最不能离开的调味品啊，所以大家在购买的时候一定要擦亮眼睛谨慎选购哦。
如何挑选百香果？
但是大家在购买百香果的时候一般都是盲买，因为根本就不知道哪种好哪种不好的嘛。其实百香果是有一定的挑选方法的，小编这就教给大家几招吧。01摇一摇我们在买百香果的时候可以摇一摇哇，只要轻轻的摇几下就好了，用耳朵听一下看看是不是有明显晃动的声音啊。我们要选的是那些摇起来没有明显的晃动声音的果子啊，这样的百香果是比较甜的，好吃着嘞。反正不管你怎么摇百香果都是听不到摇晃的声音啊，看来里面的果肉和果壁没有分离嘞，就是新鲜的百香果没错啦。02看颜色我们在买水果的时候一般都是要看颜色的哇，毕竟颜色才是我们分辨果子是不是成熟了的最直观的印象。我们要买那种颜色是大红色或者是深紫色的果子呐，这样的果子是比较成熟的，可以直接就吃哦。03掂重量买百香果的时候肯定是要拿起来看看的嘛，所以你索性掂一下重量呗。那些拿起来有一定重量的百香果才是好百香果哦，说明里面的果肉比较多，但是也不能挑太大的，又大又轻的质量最不好，是打过农药催产的呐。百香果的颜色好深哦，都有点红的要发紫的感觉呢，看来是成熟的不错的果实嘞。而且你拿在手心里的时候是能感受到它的重量的，很沉很沉，里面的果肉就是多啊。04闻香味每种水果都是有属于自己的味道的，百香果当人也不例外了，要是想买到成熟的百香果就要找那些果香比较浓郁的果子啊，如果味道闻起来就很酸的话说明果实没有成熟，吃起来肯定也不好吃。你把百香果凑近鼻尖仔细闻一下，真的是有好浓的百香果的味道哇，而且是那种甜甜的味道哟，这样吃起来就不会酸了嘞。05看果皮我们在买百香果的时候除了要看以上几种条件外，其实看果皮也是蛮重要的一点的。成熟的百香果的果皮是有些凹陷的，而且还有褶皱，颜色还比较深，这样的百香果吃起来才是真正好吃，让你过足嘴瘾。百香果的颜色比较深，是紫红色的，而且一个百香果的个头还是蛮大的啊，吃完一个肯定是能让你过足嘴瘾的嘞，香甜可口，吃完还想吃。百香果是可以拿来做百香果柠檬蜜的哦，泡水喝的话可以美颜排毒呢，是天然的养颜佳品耶。
米粥新作法，女人常吃，脸色好，身材棒
❶准备食材一人份所需食材有黑豆、黑米、小米各10克、薏米、黑芝麻各5克、百合10片、核桃3块、淮山2片、红糖10克、陈皮3克。❷预处理黑豆黑米和黑芝麻黑豆和黑米清洗干净后浸泡5小时以上。这项工作我们可以在前一天的晚上来完成。黑芝麻可以提前用小火炒一下，如果没时间清洗干净即可。❸浸泡薏米小米薏米和小米淘洗干净后浸泡1小时。这两种米不建议和黑豆、黑米一起浸泡，要分开容器浸泡。❹浸泡百合淮山百合和淮山干清洗干净后浸泡30分钟，如果您没有太多的时间，这两种食材可以和薏米小米合并在一起浸泡。❺开始煮制将除核桃、红糖和陈皮以外的其他食材，一起加入养生杯中，选择煮粥程序开始煮制，总时长约为1个半小时。用养生杯煮制汤粥时，加水量要控制好，以总体八分满为宜，煮制1小时后将杯盖打开继续煮制也是防止米汤溢出的好办法。❻加入陈皮和核桃临近程序结束15分钟时，加入清洗干净的陈皮和核桃仁，继续煮制。这两样食材不宜煮制时间过久，所以要与其他食材分开加入。❼加入红糖临近程序结束前3分钟时，加入红糖，用汤勺搅动以加快红糖的溶化。红糖煮汤粥时不要过早加入，临近收尾加入煮上三两分钟就很好。红糖的加入不是仅仅作为调味品这么简单，它也是这十全粥中重要的一味食材。红糖可和中助脾，化淤暖宫，能温补气血亏虚的体质。红糖与赤砂糖要区别开来。赤砂糖是工业化白砂糖不能脱色的部分尾料，因此赤砂糖没有补益气血的作用。这道十全粥您学会了吗？在制作过程中，您有任何疑问，都可以留言给我，如果您认同我的文章，就请留言、点赞、转发噢，祝您天天开心！
湿气重？喝“它”袪湿，一学就会
祛湿五宝汤❶准备食材一人份所需食材有薏米、赤豆、淮山、荞麦、麦仁各10克，冰糖1小块。您可根据具体食用人数酌情增减食材的用量。❷浸泡赤豆将赤小豆清洗干净后加入足量的清水浸泡3小时以上，我们可以在前一天的晚上来泡。❸浸泡荞麦、麦仁和淮山荞麦、麦仁和淮山干清洗干净后泡15分钟。因为一人份的食材用量不大，不用泡得过久，吸收一些水分会更好煮一些。❹炒制薏米薏米清洗后放入无油无水的锅中，文火炒制，当薏米微香即可。您可以像我这样一次多炒一些薏米，晾凉了放在密封瓶里保存，随吃随取。❺开始煮制准备工作都做好后，开始煮制。将除冰糖以外的食材一起加入养生杯中，加入适量的清水，选择煮粥程序，总时长为1个半小时。加水量到养生杯八分满为宜。❻加入冰糖程序结束前5分钟左右，加入一小块老冰糖，此时可适当用勺搅动一下，待冰糖融化即可。老冰糖是可用在祛湿食疗中的糖类，不能用白砂糖。我用的这种老冰糖是用红糖原浆为原料，没有经过漂白提纯的，营养成分更接近甘蔗，口感不甜腻，不仅弥补了淮山、薏米这些食材口感上的缺失，也不会滋腻生痰，夏天食用一些也有消暑助元气的作用。【小提示】夏季湿气大，不妨试试这道祛湿五宝汤，食材既不昂贵，也不难取，制作起来也很简单零失败。在制作过程中，您有任何疑问，都可以留言给我。
榴莲又有新吃法，“榴莲控”了解一下
榴莲或香或臭，不同感知的人心中会有截然相反的判断。如果你天生就喜欢榴莲的这股味道，那真恭喜你了，榴莲中含有8种维生素，11种矿物质，可谓营养丰富，而且它还是一种药食同源的水果。其味甘温，活血散寒，能改善宫寒，缓解姨妈来访时的不适，是寒性体质朋友非常适合食用的水果。入夏后，天气逐渐炎热起来，阳气浮在体表，此时也是温补的好时机。榴莲在每年五月份就开始大量上市了，价格也是一年中非常合适的时候，如果您是榴莲控，千万不要错过这种应季水果了！在诸多榴莲吃法中，适合爱美女人吃的，还应该是这道榴莲粥，接下来我们就一起学做。❶准备食材一人份所需食材有大米1小把、榴莲果肉1瓣、淡椰浆100毫升、冰糖1块、玫瑰花4朵。您可根据具体食用人数酌情增减食材的用量。❷煮制大米将大米淘洗干净后放入养生杯中，加入适量的清水，先浸泡10分钟，浸泡后选择煮粥程序，设置时间40分钟。浸泡过的大米非常容易煮糯，用不了多长时间就可以粘稠出米油。如果您没来得及提前浸泡，就适当延长一点煮制时间。需要注意的是，我们后面还要加入椰浆，所以开始煮粥时的加水量不要过多。❸榴莲去核备用煮制大米的时间里，我们来处理一下榴莲果肉。将果核取出，切成块儿备用。挑选榴莲时，尽量挑形状圆一些的而不要扁长的，圆润一些的榴莲果肉多，味道好。我们可以用手捏住两根相邻的尖刺的尖端，稍稍用力将它们并拢，如果比较轻松就能让它们靠近，说明榴莲熟了。❹加入榴莲果肉米粥煮制30分钟左右时，已经非常粘稠了，此时加入榴莲果肉，继续煮制5分钟，此间用汤勺适当搅动，使果肉与粥均匀混合。❺加入椰浆加入椰浆到达养生杯九分满的样子，继续煮5分钟，边煮边搅动均匀。椰汁和榴莲是天生一对，它俩搭配，让人充分感受到了热带水果的美味。椰浆分纯椰浆和淡椰浆两种，纯椰浆更适合制作东南亚风味的菜肴，而做这道榴莲粥时应选择淡椰浆。❻加入冰糖按个人口味加入适量的冰糖，用汤勺搅动以加快冰糖的溶化。立夏以后，天气逐渐变热，食用一些冰糖具有养阴生津、去火开胃的作用，在这道榴莲粥中加冰糖不仅令粥的口感更加清甜，还能中和一部分榴莲的温性，一举两得。冰糖分单晶冰糖和多晶冰糖，建议您用这种多晶老冰糖，这种冰糖是没有经过脱色漂白加工的糖类，更有营养价值，也只有老冰糖才有上面所说生津去火的作用。❼撒玫瑰花冰糖溶化后撒入玫瑰花，令这道榴莲粥更加漂亮！估计榴莲控都坐不住了，那就赶快做起来！【小提示】食用榴莲每天每人建议不要超过三瓣。此粥血糖高的人群不宜食用。在制作过程中有任何疑问，都可以留言给我哟！您喜欢吃榴莲吗？您对榴莲是喜欢还是厌恶呢，出来站个队吧！
泡茶水温与茶汤口感有什么关系？
对不同茶类的影响红茶用太高温（沸腾）的水冲泡，茶汤应有的鲜活感觉会降低，口感还可能会发酸。普洱生茶若用太低温的水冲泡，香气不扬，应有的霸气难以表现。普洱熟茶冲泡时水温过低，内含物质浸出受限，难以泡出糯稠的汤感。内含物质浸出率与浸出速度的差异同一款茶，水温高，茶叶的内含物质浸出率与浸出速度都会增高，反之则减少。这个因素影响了茶汤的浓度，也就是等量的茶、水比例，水温越高，达到所需浓度的时间越短；反之，水温越低，达到相同浓度所需的时间越长。苦涩味强弱的影响水温对茶汤苦涩味强弱的影响，其主要原因也在于内含物质的浸出量，内含物质中的茶多酚、茶氨酸等都是产生苦涩的主要物质。因此，水温高，内含物质浸出量高，苦涩味会加强；水温低，内含物质浸出量低，苦涩味会减弱。所以苦涩味太强的茶，可适当降低水温改善之。苦涩味太强的茶，除水温外，浸泡的时间也要缩短；要达到所需的浓度，水温低时就必须增加投茶量，或延长浸泡时长；反之，水温高时就必须减少投茶量，或减少浸泡时长。通过以上分析，您是否清楚水温与茶汤口感的关系了。至于说冲泡茶叶时的水温，没有特定的数值。每一位茶友对茶汤口感的喜好不一，每一款茶，每一位茶友都可以有自己独特的冲泡方式。泡茶没有固定的模式，遇到自己喜欢的茶，茶友们不妨试着不同的投茶量跟水温冲泡，待您完全了解它的茶性，就可以按照自己喜欢的方式进行冲泡，喝到最适口的茶汤。
成都的夏天，是凉与甜构成的世界
可能是因为火锅的名气太大，所以很多外地胖友总觉得成都美食只有火锅，而且是一年四季不停歇的那种。好吧，这是真的。氮素！果子哥哥必须要说一句，成都夏天的主角，绝对不是火锅，而是这些凉丝丝，甜滋滋的小吃。☆冰粉“在成都没吃过冰粉，就不算过夏天”，天气还没热的时候，冰粉就满大街都是了。冰粉透明无色，小勺舀起来颤巍巍的晃动，吃的时候要放上山楂、葡萄干、花生碎等辅料，再添一勺浓淡适宜的糖水，最后加一勺碎冰，注入灵魂。冰粉吃起来凉滋滋的，糖水甘甜不腻，辅料清爽多变，多种味道混合在一起，那股凉爽甘甜能带走夏天所有的燥热。合格的冰粉是用假酸浆籽制成的，比较耗费时间：先用水浸泡，然后包裹纱布搓揉，滤去种子后加适量石灰水凝固。手工制成的冰粉，里面有轻微的絮状，单独吃还有点酸味，但它口感嫩滑绵软，是粉剂勾兑出来的冰粉无法比拟的。难怪商家都会在店门口特意标明：手搓冰粉。☆凉虾看到这个名字，很多人就想到Q弹鲜嫩的虾肉，但果子哥哥要告诉你们，凉虾是大米制成的甜品。因为米浆要用漏勺漏滴到凉水中，形状像头大尾细的虾，所以才有这个名字。凉虾吃起来冰凉爽口，但“虾粒”带着米香，嚼劲十足。炎热的天气，来一碗凉虾，就能用这些“小炸弹”，打掉所有燥热和饥饿。☆凉糕凉糕也是成都夏季常见的美食，但和前两者不同，凉糕外形圆润，像个倒扣的小碗，四周一圈红糖水，吃起来清凉绵软又细嫩。凉糕是大米做的，但和普通的大米糕不同，过程颇为复杂。大米要用深井水浸泡3小时左右，再磨成浆煮沸后不停搅拌。熬好的米浆要放在特定的地方冷却，并分割放入清水中漂洗，去掉碱分的涩味。最后再放进5℃的冷库保存，以保证口感。成都夏天的代表甜品，就是这“一冰二凉”，但只要在傍晚的街头走一圈，就会发现夏季美食远不止这些。黄灿灿堆成小山的凉面，白嫩嫩围成圈的凉粉（和冰粉不是同一个东西），还有一盆盆摆开的钵钵鸡，都引得人馋虫蠢蠢欲动。如果夏天在成都的街头走一走，相信这些让人吃得饱更吃得好美食，能够让人暂时忘记火锅，只留回味。
过期的酸奶不要马上丢掉，它还有大用处
俗话说“民以食为天”，食物是我们赖以生存的物质基础，而随着生活水平的不断提高，人们对各类食物的要求有了更高的要求，不但要吃饱，吃好，更加要安全健康。酸奶这种食物相信大家不会陌生了，它对我们的身体健康有很大的好处，但因为其保质期短，往往会发生还未喝完就已经过期了的情况，此时将酸奶直接扔掉，显得有些浪费，因此今天就和大家一起分享如何将过期的酸奶，进行在利用。1.浇花将酸奶与水按照一定比例融合，然后用铲子先挖个小坑然后再倒入融合后的酸奶，最后将土填上就可以了。2.擦皮鞋过期酸奶可以养护皮革，防止皮面干裂。我们先用鞋刷和擦鞋布，除去皮鞋上的灰尘和污渍，而后取适量过期酸奶涂在表层，等酸奶风干后，取干净的布头擦拭干净就使得皮鞋焕然一新啦。3.护发先洗净头发，然后将酸奶与水按照一定比稀释，将稀释后的酸奶涂抹在湿发上，用手按摩几分钟后，再用清水洗干净，就可以拥有头发乌黑靓丽的头发了。为大家推荐一款好喝的酸奶，在享受美味的同时，也不必担心会浪费，拥有高品质生活。
午后疲乏，来点美味巴旦木帮你横扫困倦
杜子每次工作到下午3、4点的时候，在这个时间段就很容易走神，整个人都会感觉恍恍惚惚的，进而影响到工作效率。所以这个时候就喜欢吃点小零食解解馋，补充下能量，既缓解工作时的紧张，也可以在犯困的时候提下神。但并不是什么零食都适合在办公室吃的，办公室零食要满足以下几点要求：吃完不脏手，不发出太大声响，不会有味道，不掉渣弄脏办公室，在满足这些条件的前提下，当然就是好吃啦。而最近杜子入手了一款LUCKY巴旦木坚果，它有何魔力征服杜子的味蕾呢，那就随杜子一起来看一看吧。1、开箱验货刚才一说到办公室零食所具备的条件，杜子立马就想到了坚果零食，它们不仅美味，而且还富含各种营养，而其中要属巴旦木深得杜子的心。在网上货比三家之后，杜子选择了LUCKY家的巴旦木，在它们家的旗舰店拍下之后，没过几天就收到货了。收到的时候检查下是完好无损的，它的包装是采用袋装的方式，一共有3包，分别是原味、蜂蜜黄油味、蜂蜜酱香味，它的包装袋上印着巴旦木的图案，旁边还分别画着蜂蜜和黄油，设计也是相当形象生动的。它每袋有100g左右，这种小袋的包装设计不会很重，也不会占据多少空间，可以方便携带到办公室进行取食。而且它是横拉密封包装的，可以很有效的避免发潮发霉，如果一包吃不完，可以先封起来第二天接着吃，口感上也不会有影响。2、原料和制作工艺杜子作为美食达人，对于吃的东西在质量上也是相当关注的。所以要细心考察下这款巴旦木的原料和制作工艺，这样吃起来才更加让人放心。杜子了解到这款巴旦木从种植到成品全程均在澳洲完成，澳洲进口直达。而且LUCKY拥有19000英亩的澳洲巴旦木庄园，而澳洲属于地中海气候，阳光充沛，气候适宜，当地土质疏松，排水良好，为巴旦木提供了良好的生长环境，所以产出的巴旦木品质比较优异。此外采摘后的巴旦木每一颗都经由人工挑选，筛选分级，确保无坏果，经过慢火烘焙轻加工制作而成，不添加防腐剂和干燥剂，保质期有12个月之久，即使是孕妇也可放心食用。3、口感和营养了解完它的原料和制作工艺之后，杜子就来品尝它的口感了，毕竟好不好吃，嘴巴可是不会骗人的，所以杜子就来身先士卒品尝一番。LUCKY的巴旦木是无壳的，所以直接开袋即食，它有3种口味，那每一种口味又有何区别呢？①原味首先是先品尝原味的巴旦木，打开包装袋，一阵坚果的清香味就扑鼻而来，没有那种很浓重的哈喇味，应该还是比较新鲜的。杜子拿一颗起来放进嘴里咀嚼，能感觉到原始果仁的甘甜口感，清甜香脆，唇齿之间能感受到天然的坚果香味，吃完之后那香味还久久不散。②蜂蜜酱香味接着是蜂蜜酱香味的巴旦木，拆开包装袋，细闻之下，有一种蜂蜜的清甜味萦绕其中，原来它是用浓浓的蜂蜜搭配着鲜香酱油包裹着巴旦木，杜子一咬即碎，咀嚼的时候能感受到淡淡的焦香味和坚果味，而且它的果仁也是很饱满的，香甜可口，好吃到让人爱不释口。③蜂蜜黄油味最后就是蜂蜜黄油味的巴旦木，裹着醇厚黄油和香甜蜂蜜的巴旦木，闻起来就有一种清甜的蜜香味，杜子拿一颗放进嘴里仔细咀嚼，能感觉到浓郁的坚果味与蜜味相融合，但又不会让人感觉甜腻，而且吃起来相当酥脆，有一种让杜子停不了口的醇香奶味。它不仅美味，而且营养也是很丰富的，它含有丰富的维生素C和维生素E，有一定的抗氧化功效，可以有效对抗自由基，可以起到一定的养颜效果。此外巴旦木是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素等，比其他种类的坚果营养更多，且不含胆固醇，所以整体热量比较低，适合办公室零食。4、心得感受每天一到下午，杜子的肚子就会咕噜咕噜的开始抗议，所以这个时候杜子就喜欢来点美味的小零食解解馋，恢复下能量和精力。而这款LUCKY的巴旦木还是相当不错的办公室零食的，吃起来没有声音，而且不掉屑，味道也是相当香醇可口，此外独立的小袋包装，非常干净卫生，携带与取用也比较方便。而且它除了美味之外，还精选了蜂蜜和黄油加入，营养更加丰富，富含人体所需的多种维生素和矿物质，在让人困倦的午后，休息片刻，吃一些LUCKY巴旦木来解解馋，可以很好的帮助杜子恢复能量和体力，这样工作起来动力也更足了。
凉拌菜怎么做？这4道你还不赶快收藏？
已经进入夏季了，天气会越来越热，凉拌菜就成了很多人饭桌上的常客和最爱。并且，凉拌菜也是健康长寿的一大功臣。今天为大家整理了4道凉拌菜的做法，简单易做，美味爽口，一个夏天都不重样！赶紧来学学吧！（一）酸辣脆爽萝卜原料：白萝卜500克、盐3克、红辣椒3个、白糖两勺、白醋300ml做法：1.白萝卜洗净去皮切片，厚约0.3厘米；2.放盐，腌制约30分钟至萝卜片变软，有很少萝卜水出来时，捞出沥干；3.沥干水的萝卜片倒入陶瓷碗中，放入辣椒、白醋、白糖，白醋要盖过萝卜片；4.浸泡3个小时之后即可食用。具体浸泡时间取决萝卜片的大小和数量。小贴士：1.萝卜一定要用盐腌制到变软；2.建议用陶瓷或玻璃容器，不能用不锈钢材质的容器；3.夹取时使用无水无油的干净筷子，或者捞到另外的容器中，这样存放更久。（二）凉拌拍黄瓜原料：黄瓜、大蒜、盐、白糖、醋、香油、鸡精、生抽。步骤：1.用刀背将黄瓜拍成大的碎块，最好选择冰镇过的黄瓜，这样吃起来更加脆爽。2.将拍碎的黄瓜放入碗中，放适量的盐沥出水分。3.另取一个碗，放入其他的调味料，拌匀浇在黄瓜上，刀拍黄瓜就做好了。（三）凉拌黑木耳原料：木耳20克、蒜5瓣、干辣椒5个、小葱、香醋、生抽、糖、鸡精做法：1.木耳提前用冷水泡发，再放在沸水中焯水，捞出沥干；2.葱、蒜、干辣椒切末放入碗中备用；3.在调汁碗中放入香醋、生抽（香醋与生抽的比例为3:1），然后加入适量糖，再加一小勺鸡精；4.将调汁拌匀后倒在木耳的容器中搅拌，半个到一个小时后食用即可。小贴士：1.品质好的黑木耳朵大肉薄，表面乌黑光润背面呈淡灰色，手感较干份量轻；2.喜欢吃辣的可以加点辣油及小米椒，味道会更好。3.变质了的木耳不能吃。（4）小葱拌豆腐原料：卤水豆腐200g、小香葱50g、香油适量、盐适量、味精适量做法：1.小香葱洗净，切成碎末备用，把豆腐切成大块；2.豆腐上蒸锅蒸制5分钟，之后把凉的豆腐用勺子压碎；3.加入小葱碎、盐和鸡精，淋入香油，搅拌均匀即可。这几道凉拌菜你们赶快学起来吧，吃起来真的很美味呢！
特色美食知多少，吃货都在找
各个地方的饮食风格不同，形成了不同风味的美食小吃，这些地道的老字号美味绝对不会让你失望的，一起来看看吧。1鲜肉糯米蛋黄金糯米蛋咸香适中，爽口蔬菜做辅助，满满的甜香感，松软可口老少皆宜，采用传统手工艺鲜香流油，松软细润，美味又健康。2火锅食材特色鱼肉来自13年人工养殖基地，肉的颜色是白色的，味道鲜美，鱼肉中含蛋白质高达21.28%，有18种氨基酸和微量元素，做法也是丰富多样，可红烧、煲汤、烧烤等，都是很美味可口的。3卤味猪蹄瘦肉红如玛瑙，脂如塞如羊脂，卤冻晶莹，香味扑鼻入口酥烂，猪肉鲜嫩清香酥软，筋皮与嫩肉相得益彰，非常好下饭，采用古老的蒸式加热，想想都流口水。4温州特产酱鸭舌色泽鲜香诱人层次鲜明，光泽温润透亮，从小到大的味道，百吃不厌，口感有嚼劲，入味才够香，入口才够舒爽，令人回味无穷。5凤梨酥糕点外面的皮很酥，奶香味很浓，馅也感觉很好吃，凤梨闽南话发音又称“旺来”，象征子孙旺旺来的意思，送礼寓意好也比较体面。6风干牛肉经过风干的牛肉越嚼越香，肉香扑鼻丝丝入味，看电视剧一根可以啃一晚上，磨时间又好吃，独立包装干净卫生又方便携带，上班放几小袋在包里还是很不错的。
舌尖上的宝岛风情，让人留恋的高颜零食！
关于台湾美食很多人都是从偶像剧开始了解，当看到夜市里琳琅满目的美食时，隔着屏幕都忍不住流口水，比如说那香喷喷的蚵仔煎、糖村牛轧糖等代表性美食，真的是让人垂涎三尺。由于很多原因，导致我们不能亲自去当地品尝，不过如今的网络这么发达，足不出户也能吃到地道的宝岛美食。今天就为各位吃货安利两款超美味的台湾零食，再挑剔的味蕾都会被俘获哦。1、牛轧糖台湾糖村牛轧糖，畅销20年，在2018年还获得比利时ITQI风味奖章，被称为食品界中米其林星级的牛轧糖，更是明星们酷爱的伴手礼。在糕点师傅的精心制作下，使得牛轧糖保持了20年始终如一的味道，每一块都拥有软硬适中、软中带Q的口感，每一块都叫人难以忘怀。糖村牛轧糖是台湾经典伴手礼，以现打的新鲜鸡蛋清为原料，搭配法国总统牌黄油以及美国加州巴旦木，新西兰进口奶源制成，撕开袋子，一股浓郁天然的牛奶香气扑鼻而来，闻着都流口水，吃起来口感纯正，好吃还不粘牙，吃完后奶香味依然萦绕唇齿间，叫人回味无穷。天然无添加的牛轧糖，兼具健康和美味，每一颗都拥有浓醇奶香滋味，大颗巴旦木包裹其中，吃起来软中带着香脆滋味，慢慢咀嚼感受奶香在舌尖弥漫，甜而不腻越嚼越香，整个味蕾都被幸福感包围。再加上它精美时尚的包装，用来送礼显得特别有品位。当法式牛轧糖裹上巧克力酱，就碰撞出了巧克力与坚果细腻酥脆的梦幻口感，咬上一口细滑浓郁的巧克力伴随着浓郁奶香，缓缓化入口中，口感层次丰富，令人爱不释手。不管是作为下午茶伴侣，还是煲剧舔屏的零食，它都不会让你的味蕾失望。2、凤梨酥说起台湾美食，自然少不了凤梨酥这种具有代表性的美食，采用传统手工工艺制成，使得每个凤梨酥都香酥美味。它是由两种不同酸甜特性的凤梨依比例调配而成，再拌入冬瓜酱，所熬制出来的凤梨酱，入口香软，吃起来不仅Q软有果粒，而且甜而不腻，深受吃货们的喜爱。经过低温慢烤烘焙而成的凤梨酥，色泽蛋黄柔润，具有浓郁诱人的水果香味，吃起来香糯爽口且甜而不腻。这块凤梨酥里加入了意大利的帕玛森芝士，口感变得更清爽，每一口都充满着异域的奇妙滋味，配上咖啡一起吃，味道更独特，是芝士控的福音哦。
让水分真正补进皮肤，夏季保湿得这样做！
平时生活中，我们处在空调环境中的时间越来越长，在冷热环境中频繁切换，再加上各种环境污染、季节变化和生活压力，皮肤就会不堪重负变得越来越干燥缺水，而这也是引发皮肤粗糙、脱皮、皱纹和色素沉淀等问题的直接诱因。那么想要养出水嫩好皮肤，必须时刻给肌肤“吃”各种保湿成分，让它维持在水润不干燥的健康状态！补充氨基酸氨基酸这个成分常见于各种护肤品中，因为其极小结构很容易被肌肤吸收，所以更易发挥作用，在保湿方面，它可以修补受损角质，令角质层能锁住更多水分，帮助肌肤保湿，另外它还能修补皮肤胶原肽键和弹力网的断裂，并帮助抵抗自由基，有一定的抗衰老效果。这里我要推荐的就是果本家的这套坚果保湿锁水套装，从洗面奶、水乳到精华液都含有满满的氨基酸成分。另外还添加了具有强大保湿锁水功效的坚果果实精华油，能给皮肤提供源源不断的水分和营养，配合甘油、，爱吃咸提取物和酵母提取物等多种养分，能全面提升肌肤的补水、锁水、输水以及蓄水能力，早晚坚持四步走，能打造出娇嫩水润、Q弹又有活力的肌肤，而且它的质地非常清爽易吸收，在夏天使用也超合适哦！补充角鲨烷角鲨烷是从深海鲨鱼肝脏中提取的一种油脂，稳定性很好，非常亲和皮肤，它可以加速护肤品中的营养成分快速渗透到皮肤深层，保持皮肤的水润光滑，另外它还能一直皮肤脂质的过氧化，并促进皮肤基底细胞的增殖，帮助修复细胞，所以它也有延缓衰老的作用。而说到这个成分，人肉君首先想到的就是HAB家的这款角鲨烷美容油了。里面的角鲨烷成分与人体皮脂腺分泌的角鲨烯在美容层面的功效很相似，能在补充养分的同时减少水分流失，并锁足滋润，另外还有与他配合的维C诱导体，这是一种具有高稳定性的成分，极易被皮肤吸收，能帮助打造健康水润的光泽肌，坚持使用下来对提升肌肤的锁水力也很有帮助，还会让皮肤变得越来越细腻柔软。补充玻尿酸玻尿酸其实也就是透明质酸，具有特殊的保水作用，是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，吸水性较好的大分子玻尿酸能够在皮肤表面形成薄膜，起到很好的保湿作用，而小分子玻尿酸则可以达到更深层次的保湿效果，同时它还能修复肌肤屏障，增加肌肤的水润度。不过几天我要分享的这个“玻尿酸”可不是擦在脸上的，而是能吃进肚子的Swisse医美级口服玻尿酸水光片。它不仅能补充我们脸上不断流失的玻尿酸，连身体上的肌肤也能照顾到，因为它的玻尿酸成分能被小肠细胞直接吸收后融合血液内，再通过血液循环到全身以及皮肤真皮层。而它除了玻尿酸外，还加入了水解胶原蛋白、维生素C/E、铜以及维生素A,能延缓全身肌肤衰老，让肌肤充满活力，每天3颗就能达到医美级的护肤效果，让皮肤越来越水润饱满！补充神经酰胺神经酰胺是存在于角质层细胞之间的东西，是构成皮肤角质层的主要成分，可以对皮肤起到保湿、抗衰老的功能，从而减少面部的细纹干燥、使皮肤保持弹性、光滑细腻，另外它还能帮助薄皮的人群增强角质层，提升肌肤的耐受力。而当我们的肌肤屏障受损的时候，是绝对不能锁住补进去的水分的，所以通过补充神经酰胺来修复肌肤屏障，提升皮肤的锁水保湿能力也是很关键的，而我回购最多的就是雅顿家的这款时空焕活胶囊精华液了。雅顿这款小金胶的最主要成分就是神经酰胺复合物，它能修复肌肤屏障，能有效锁住水分，加乘保湿力，另外还添加了海茴香提取物、植物复合成分和山茶籽油，能增加肌肤的含水量，让皮肤更加柔软水嫩，而且还有淡化细纹，让皮肤更加紧实的抗衰老效果，保湿效果也是没的说，晚间使用后第二天起床都还是很水润的状态，全天都能维持滋润。关于我的补水保湿大法就分享到这里啦，在即将要到来的炎炎夏日，多给皮肤补充以上提到的这些成分，相信不久后你也能也能拥有水嫩透亮的鲜嫩肌啦！
云南风味熟食，特产小吃过饱瘾！
众所周知，云南的美食是犹如它的美景一般的丰富，而得天独厚的地理环境和民族融合的历史，也使得云南美食别具特色。今天，除了被熟知的鲜花饼和米线外，我们来看看云南地区特有的风味熟食。脆皮烤肉如果说肉是济世良药，那么云南西双版纳的脆皮五花肉绝对不能少。没有肥肉的油腻腥膻，咸香带鲜，香脆到过瘾！以滇南小耳猪为肉质来源，五谷散养，肉香醇厚，再经过247小时的腌制和8小时的烤制，烤脆后的外皮更中和了多余的油腻。加上当地特色的香辣蘸料，就能尽情享受大口吃肉的快感。炭烧烤肠尽管制作香肠的技艺等步骤各地都大同小异，但云南地区的香肠各有高招，且每家每户的均有祖传秘方，滇香风味醇厚。以西双版纳当地黑毛土猪为原料，每日现烤而成的烤肠，肉质饱满，蘸上秘制的蘸料，更是满口生香的美味。肥瘦均匀的肉质分布，辣味适中，独特的滇味烤肠开袋就能即食，鲜香带辣，香气诱人。火烧干巴打开云南美食的正确方式，除了过桥米线、饵丝和烤鱼，牛干巴也是绝对不能少，毕竟这是一道云南极富有滇系风味的食品。优选新鲜黄牛肉，选取后腿肉部分，辅以盐、辣椒粉、茴香籽等香辛料揉搓腌制，再经过晾晒捶打等步骤制成传统又正宗的牛干巴。因经过腌制捶打，牛肉的纤维被打散，吃起来是又干又香，滋味奇妙。豆腐香肠主产于滇西地区的豆腐肠，是大多数人连听都没听过的传统美食。由于难以大量保存，每年仅在冬春两季才有，制作过程复杂，却是云南人传承了几百年的特色小食。这个豆腐肠主要以新鲜土猪肉和本土生产的双豆豆腐制成，能保证做出来的香肠挺而不散，风味醇正。豆腐肠的味道融合了豆腐的香醇和猪肉的鲜香，煎煮炒炸都十分美味，吃起来绵软鲜香，更营养丰富。辣子鸡和四川辣子鸡一样，云南沾益的辣子鸡同样是一道闻名全国的传统美味，还是滇菜的代表作，以其独特的原料、配方和工艺名震滇中。以新鲜整鸡加工而成的辣子鸡，有辣椒、大蒜和生姜等食材调和，成品看起来油汪汪、红彤彤，却喷香诱人。吃一口，能感觉到辣味瞬间爆炸，但马上蔓延出的香气，会让人忍不住在辣与香的双重刺激下，停不下筷子。
韩国火鸡面，辣到想喷火
采用优质的小麦粉制作劲道有弹性的面条，再加上白芝麻和紫菜的调味，搅一搅、拌一拌、好吃的停不下来。网传真的有网友被这款方便面辣哭了！❶劲道火鸡面劲道的面，搭配十足的劲辣，超弹，超辣，超劲道，一爽到底。超辣，挑战舌尖，比极地麻辣还要辣喔，爱吃辣的亲们，岂能放过呢！！！还添加了芝麻包和紫菜包，香味特浓。香喷喷的美味让你欲罢不能。喜欢吃辣喜欢重口味的你真的不能错过这款超辣拌面了！❷辣的够劲火鸡面这是一款韩国进口的香辣海鲜干拌面，方便面，鲜美的海鲜味加入甜辣口感的韩国辣酱，那种口感有着浓浓的韩国本土风情，面饼材料质地精良，新鲜健康，香的有味、辣的够劲，劲道Q弹不油腻，可泡着吃，也可拌着吃，好面有劲道，料足看得见。❸韩国明星同款火鸡面上过韩国各大综艺的超级无敌辣面，日本最大胃口的美眉也吃过同款哦！明星们都对他的辣味赞不绝口，一边喷着火，一边还舍不得放下筷子，这就是韩国火鸡拉面的魅力所在。❹韩国口味火鸡面这款面条采用了谷物原料，让面条更加的劲道，不会煮烂，口感更加好，而它的口味十分适合爱吃辣的人，采用了韩国的口味，刚开始吃感觉甜甜的，中间就开始辣的非常爽，绝对一吃就忘不了。❺劲道不易断火鸡面大多数人都想着去韩国旅游吃泡菜，殊不知韩国的小吃美食更是美味，泡面就是其中一种。韩国泡面低脂低热量，面条带有微劲道不易断，爽滑不腻，而且拌着很给力的辣劲，是一款真正能促动你的味蕾的泡面。❻三养火鸡方便面来自韩国的三养火鸡方便面，口感很辣辣得很爽，再加紫菜芝麻的调味，香喷喷岂能错过，让你挑战舌尖，比极地麻辣还要辣，简直就在冒火，但是还是忍不住的想吃，面吃起来也非常有嚼劲，让辣在你的口中环绕起来吧。你不想吃在看到它的时候自然也是很想要吃上一口的呢，劲道的面条得由于选用优质的小麦面粉制成，丰富的酱料馥郁它不一样的口感。
解决身体亚健康，男性朋友们来划重点！
专注于为家庭忙碌的男性很多时候都忽略了自己的健康，不良饮食、作息习惯导致机体免疫力下降，身体素质降低导致自己易疲倦、易劳累、易生病，在身体出现了危险信号时才意识到问题的严重性，此时不仅会对家庭、工作造成双重影响，自己也会吃很多苦头。当免疫力下降时，对疾病的抵抗能力也会下降，换季易感冒，稍微饮食不注意就容易出现腹痛、拉肚子，平时总是感觉自己睡不够，精神倦怠。过了三十岁之后，随着年龄的增长，男性的体能也会有不同程度的下降，像是脑细胞减少导致的记忆力下降；长期对着电脑导致眼睛受损；不注意运动导致骨骼健康退化等。gnc健安喜男性综合维生素专为男性定制，富含维生素、矿物质、微量元素等多种营养素，为男性健康提供全面营养，有助于保护前列腺、心脏、视力、大脑等全方位的健康；其中含有的叶黄素还可以滋养眼目，帮助心血管健康、调节血脂。专业测试表明，食用gnc健安喜男性综合维生素6周后，精神状态以及体力都得到了明显的提升。B族维生素是我们人体需求量比较大的一类维生素，不同的B族维生素对于改善精神状态也具有不同的作用。像是B1可以改善紧张情绪；B2可以消除炎症、醒脑、护肤；B12可以消除烦躁，提高记忆力；B6则可以提升精力、加倍活力等。GNCB族维生素除了含有较为全面的B族维生素之外，还包含了叶酸、烟酸、泛酸、生物素等营养素，可以有效保护心脏、助消化、抵抗压力、缓解疲劳、促进代谢等，适合有长期吸烟、饮酒，作息不规律、压力过大、情绪紧张等问题的男性。吸烟、饮酒是男性在生活以及职场应酬中比较常见的现象，但这也是对男性身体危害最大的两个方面。长期吸烟容易引发各种肺部疾病、饮酒则会产生一些胃部问题。身体的这两个方面如果不能得到有效的调养，不仅会降低生活质量，更会对生活以及工作造成很大影响。栀子花茶有降压、清胃解毒的功效；甘草具有改善脾胃气虚、胃痛的作用；胖大海、罗汉果则可以清热润肺、解毒利咽；丁香茶具有驱寒暖脾胃的功效，平时多喝丁香茶对脾胃养护有很好的作用。平时多用养生茶代替酒类、饮料会更佳有益于身体健康。丁香茶具有驱寒暖脾胃的功效，平时多喝丁香茶对脾胃养护有很好的作用。万寿德丁香茶原料产自长白山，自然生长、人工采摘，茶芽小而饱满，色泽墨绿发润，口感醇和，营养价值高，平时也可以当养生茶常喝。平时还可以多做些运动，保持良好的生活习惯对健康也有很大的益处。对于男性来说平时多注意养生，保障自己的健康也是保护家人、为家人谋福利~
这样选奶粉，暴露了你新手妈妈的身份！
正确挑选奶粉的方式，不应该单单注重一种营养元素的含量，而是应该针对宝宝的年龄和体质，针对性地选择奶粉。例如DHA可以很好地促进宝宝大脑和视觉神经的发育，益生菌能够改善宝宝的消化吸收，提升免疫力，这些成分都是需要关注的。今天，小编就来安利一款各方面营养都合理又全面的奶粉ArlaBaby&Me有机奶粉。||①||有机奶粉，营养更丰富有机奶粉的奶源更为纯正，有机奶牛的生长过程符合生物自然法则，和普通奶牛相比，其产出的牛奶富含天然营养成分，如矿物质、铁质与维他命等，这些有益的营养成分被宝宝吸收后，促进宝宝健康成长。经过科学研究，有机奶粉还含有更多不饱和脂肪酸Omega-3脂肪酸，在维生素E和胡萝卜素的含量方面也非常多，这些有益成分的含量都超过普通奶粉的70%以上。此外，有机奶的氨基酸含量也远远超过普通奶粉。不得不说有机奶粉是奶粉界的上品，相较于普通奶粉更能给宝宝提供有益物质。ArlaBaby&Me有机奶粉（600g*2罐）还有一点也需要宝妈们多加注意，尤其是新手宝妈在挑选有机奶粉时，一定要关注有机认证级别。很多家长可能见过“澳洲有机认证”，但相比起来，欧盟有机认证更是难上加难。它要求食品超过95%有机成分，严禁使用转基因，尊重自然的系统和循环。所以能拿到欧盟有机认证的奶粉，也是靠实力在说话的。另外，在全球认证体系中，丹麦是唯一一个对有机产品采取立法的国家，悠久的认证历史，奠定了丹麦有机认证在世界的权威性，非常值得信赖。||②||配方科学，99%高有机营养ArlaBaby&Me有机奶粉里面的GOS+FOS有机益生元组合，经过科学验证，可以有效增加宝宝肠道有益菌，抑制有害菌，还能提升宝宝抵抗力；奶粉里乳清蛋白与酪蛋白分子，小于其他奶粉75%，更贴近母乳分子形态，让宝宝更加好吸收，提升宝贝的肠道抵抗力；科学配比DHA/ARA，可以显著降低宝宝支气管炎的发生，而且它的DHA与总脂肪酸占比高达0.3%，从而更能促进宝贝的大脑、视力发育，全面助力宝宝健康成长。ArlaBaby&Me有机奶粉（单罐）更值得一说的是，Arla有全乳糖配方的优势，奶粉口感清淡更易于宝宝吸收，并且不会造成上火现象，最主要的是它保持了99%的高有机营养，促进宝宝更好吸收，这样一款优质的有机奶粉不愧受到这么多妈妈的追捧！||③||纯净奶源，皇室背书习惯看奶源地的妈妈们也不用担心，这款ArlaBaby&Me有机奶粉，奶源来自北欧丹麦，这里是全世界最纯净的地方之一，比起新西兰，澳洲，这些大量产奶地，丹麦量少而质更优。而且Arla的有机生产流程，24小时内灌装成分，全程0农药0化肥0污染0添加，从源头保证奶源的新鲜安全，和妈妈们一起呵护宝贝的健康发展。要知道，Arla的奶源可是经过皇室认证的！Arla长久以来都是丹麦皇室的乳品供应商，由于产品安全可靠，丹麦女王2014年授权Arla为丹麦皇室御用品牌。这款奶粉，让宝宝享受丹麦皇室待遇！这里小编再给大家介绍几款，很适合宝宝用来补充营养的产品~乳铁蛋白和乳清蛋白是宝宝成长发育不可缺少的营养物质，而且宝宝阶段身体免疫力比较低，补充适量的乳铁蛋白和乳清蛋白，可以有效增强宝宝的抵抗力，宝宝身体棒不得病妈妈才放心。这款蛋白质粉，含有丰富的维生素和膳食纤维，8:2混合蛋白比例，亲和人体好吸收，真正的把蛋白质吃进身体里。细腻的粉质易溶解，平时可以搭配燕麦牛奶稀饭，一杯开启满满能量。DHA成分是宝宝发育的必要营养物质，通过研究表明，DHA可以促进大脑和视觉神经发育，直接关乎宝宝视力水平。因此，为了宝宝的健康，一定要适度地补充DHA成分，更好地促进宝宝脑部和神经的健康发育。纽曼思专业儿童型海藻油DHA胶囊，富含藻油精华不含鱼油，口感好无腥味，宝宝爱吃不反感，服用简单易吸收。半固体胶囊设计，高含量有益成分DHA，每粒包含100mgDHA有效成分。今天的分享就到这里啦，宝妈们应该已经对宝宝的“营养进补”有了初步计划，为了宝宝的健康成长，我们加油吧~~
家中常备这些，与美食“友好相处”
美食是可以让人感到幸福的，而我们在家里也可以不顾形象的大吃特吃，所以家里常备一些对胃口的小零食还是很有必要的。|||❶|||小鱼仔小鱼形态美观，风味独特，口感细腻，还具有携带和食用方便等特点，倍受大家喜爱新鲜美味的劲仔小鱼，营养价值高富含丰富蛋白质，小鱼中所含有多种营养元素，和丰富的常量，微量元素，矿物质充分，食用可口又健康。纯正天然，美味可口，是居家旅游、馈赠亲友之佳品。精选上等干爽小鱼仔，规格均匀，去掉杂质，入清水浸泡，至鱼体发软，淘洗几遍后，按照传家宝卤煮配方配料，这样就最佳小鱼仔就出来了，绝对安全卫生，食用起来辣而有嚼劲，肉多刺少，确保无沙！|||❷|||豆干特制辣酱与优质大豆相结合，让你欲罢不能。弹嫩香脆，形为块状，层层入味，富有油香而不腻。Q弹爽口，鲜嫩爽滑，蛋白素食，营养又健康。经过传统的压榨工艺，是豆腐变成豆干的形状，再配上恒温烘烤，使豆干富有很强的韧性。口感软嫩而不油腻，在家作为小零食来食用，便携包装，走在路上吃也没有问题。|||❸|||草原奶片酥脆可口，嚼着吃可以感受到它的硬朗与香气，含着吃，让它在口中慢慢融化，慢慢体会那浓郁的奶香，不仅仅是好吃，更重要的是营养，含有牛初乳，蛋白质含量高，营养丰富，一款小零食就可以让健康与美味完美结合。奶酪是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，营养价值也因此更加丰富。在家吃，幸福感十足。
80后经典零食，就着回忆尝美食
❶潮汕猪油糖80后的经典回忆，记得小时候最幸福的事情就是拿着妈妈给的一毛钱冲到小卖铺，买两个猪油糖。时光无法倒流，味道会到你回到小时候~❷素食北京烤鸭健康素食大豆蛋白制品仿荤斋菜素肉素鸭，大豆营养，选料细致。口味独特，口齿留香。不仅孩子喜爱，入口化渣的独特风味，老人小孩都喜欢，绝对是美味。❸卫龙小面筋土豪零食品尝任性来包卫龙压压惊吧永远的辣条君，伴随着是一个火辣辣又有趣的童年~如今，仍旧会怀念辣条的味道~❹佳宝芒果干有多久没有看到小小的无花果了，有多久没吃到小小的无花果了。那个时候，好朋友们你一根，我一根，一人一根。大家允着无花果的美味，说着晚上看的动画片，充满了甜蜜与童真~❺口水娃虾条鲜香松脆，吮指回味，金黄的虾条酥脆爽口，吃得到的鲜美，新鲜虾肉与小麦粉的融合，每一片都能吃到浓郁的虾条味道，香脆可口，美味无穷。❻越南春卷传统特色小吃，柔润清香，造型小巧，耐嚼不油膩，外表皮金黄酥脆，整体咸香美味，口感纯正，越嚼越有味，清新自然，美味又健康。
长沙臭豆腐怎样做？
提到湖南你会想到什么？不过今天小编跟大家分享的不是风景，而是美食。长沙的小吃数不胜数，光听名字就会让人垂涎三尺，如糖油粑粑，口味虾，口味蟹，嗦螺等等。今天小编要讲的是，有人喜欢有人讨厌，有人见了会流口水，有人见了会避而远之的重口味美食臭豆腐。这里还有一个典故，相传明朝朱元璋，家里穷的叮当响，吃了上顿没下顿。有一天实在饥饿难耐，在路边捡了一块人家丢弃的豆腐，拿回家放到锅里炸，品尝过后很是美味。后来它做了军事元帅，打了胜仗就命令军队吃臭豆腐。这只是一个故事，真假不敢断定。不过臭烘烘的豆腐，却承载了无数长沙人的童年记忆。说起臭豆腐大家并不陌生，以臭闻名。闻起来臭，吃起来香，是它不变的口号。夏天城市的街头小巷，随处可见它的身影，非常受欢迎，其价格低廉，受到众多吃货的追捧。作为长沙的名片的它，早已成为一枝独秀，但是外界总少不了质疑。“又是加了添加剂，又是加了不干净的东西”。其实都是无稽之谈。今天小厨就跟您分享正宗长沙臭豆腐的配方，是湘菜大厨李师傅祖传38年的配方。吃了30年臭豆腐的我，没想到做法竟然如此简单，一起看一下吧……【臭卤水制作】香料配料比在文章末端，喜欢的重点留意一下。新鲜豆腐水13公斤，浏阳黑豆豉1500克，豆腐脑1500克，干香菇500克，干冬笋750克，香椿芽750克，食盐700克左右，味精900克，纯碱100克左右，料酒200克，高度白酒350克。1：干香菇泡泡发好洗净，干笋洗净切片，香料用清水浸泡20分钟，豆腐脑捣碎待用。2：将豆腐水，豆豉，豆腐脑，香菇，干笋，香椿芽放入锅中，大火烧开转小火煮3小时，（大约剩余卤汁10公斤左右）。3：将卤汁倒入大缸内凉透（去掉滤渣），依次放入盐，味精，碱，料酒，白酒，豆腐脑，香料包搅匀密封。4：大约需要发酵20天左右，中间要搅动2-3次，冬天时间需要更长，最适宜的是2个月左右。5：做好的臭卤水臭中带点香，颜色灰黑色。【豆腐胚浸泡】总共分三步。1：上色，将豆腐切成1厘米厚度的大片，放入乌饭树叶汁里面浸泡，要想颜色黑时间泡久些，反之时间久短些。2：浸泡，将上好颜色的豆腐，放入盛有臭卤水的缸内，需要浸泡2-3小时，根据豆腐的软硬程度掌握，豆腐硬多泡会，反之则少泡一会。3：腌制好的臭豆腐胚，用清水淘洗3次，放入保鲜盒内，再加入没过的清水即可长沙臭豆腐腌制的7个技巧……1：卤水切勿沾油和生水，注意清洁卫生，根据四季不同气温灵活掌握，使之时刻处于发酵的状态。2：每次浸泡的豆腐取出后，卤水内加入适量的盐、碱，白酒，以保持咸淡适中，正常发酵。3：气温低于5摄氏度则很难发酵，可在旁边加个辅热炉促其发酵，正常发酵的卤水表面有冒小泡。4：新鲜豆腐水就是做白豆腐压出来的水，一定要新鲜，不然放久了会变酸。5：臭卤汁在调汁时，必须要用高度白酒，否则极易变质。6：做臭豆腐最好是用石膏豆腐，因为豆腐略老，切片后不易碎。7：腌制好的臭豆腐以上就是臭豆腐卤汁的制作，一次调好后可以循环使用，大家再制作的时候，可以减半。我只花了30块钱就做了一大缸卤汁，以后臭豆腐再也不用买着吃了，吃一年都没问题。炸的话就不用说了吧，七成油温炸酥炸透就可以，浇上适量汤汁、香辣酱、撒上葱花就ok啦，你也试试吧……
地瓜发芽丢水里，呼呼长叶还能吃1
五一出去玩，回来发现上个月买的土豆全都发了芽，不能再吃又不舍得扔，刚好有两个空花盆，就把发芽的土豆给种上了，这才没过几天，枝叶就全都冒出了土，算算日子，差不多3个月就能收获一群小土豆了呢～土豆削块埋土里，仨月收获一箩筐！准备一个发芽的土豆，切成3～4块乒乓球大的土豆块，保证每块至少有一个芽眼，然后用草木灰涂抹伤口，放阴凉处晾一天。准备花盆，装入花盆高度2/3的土，将晾好的土豆块，切口朝下摆在土面，覆土5~8cm，用手轻轻按压使种薯和土壤紧密结合。种好后浇透水，后期土表发白立即补水，2周就能发出新芽，3个月地上部分枯萎后，就可以选个晴天把土豆挖出来啦！地瓜发芽丢水里，呼呼长叶还能吃！如果家里的地瓜也发了芽，赶紧用清水冲洗干净，注意别伤到新发的小芽。（不洗也行，只是嫌它脏）准备一个装水的容器，把洗干净的地瓜芽朝上放入容器内，加入清水，水深不要超过地瓜高度的1/3。前期放在散光阴凉处，一周后，地瓜叶长出再逐渐增光，等枝叶长势丰满后，就可以摘叶子做菜吃啦！
轰趴吃喝很重要，这些准备不可少
能让人觉得开心的事情有很多，朋友久别重逢算一个。现代人的生活节奏很快，压力接踵而至，让人喘不过气。闲暇时能与好久不见的朋友碰碰面，说说话，是一件很放松的事情。西方国家人与人交往，最喜欢的就是在家里开Party。这种由私人举办的家庭聚会将传统与主流相融合，逐渐传入大陆，成为主题派对的代名词。聚会上谈天说地回忆青春，推杯换盏畅聊未来，颇为有趣。轰趴聚会最少不了的就是吃喝，饮品点心一样都不能少，否则怎能吃得尽兴，玩得开心呢！接下来我们就来捋一捋那些可以在轰趴上出现的美味。01 热饮老同学聚会，少不了要带着孩子认认脸，同龄的孩子在一起玩，也能生出不少情意。传统聚会上的饮品多是含糖量高的果汁或碳酸饮料，对孩子的健康不利。且现代女性出门比装扮，见面比身材，高糖的食物是一点都不敢碰，为了不扫兴，只能捧着白水慢慢喝。若是能为孩子或瘦身女性准备一些热饮，定能受到她们的喜欢！风车牧场荷兰小绿盒，天然自带三倍原生高钙，为孩子带去满满活力。奶羊所吃牧草非人工灌溉，奶羊终生不打防疫，远离抗生素。自有的脱膻工艺，使得对羊膻味敏感的人群也对小绿盒深爱不已，让他们远离忧虑。羊奶中含有EGF美白因子，VE含量较高，让您喝出美白好肌肤。原生态的风车牧场小绿盒值得大家入手。02 美酒我国的酒文化可谓源远流长，酒桌上谈生意对于中国人来说早已司空见惯。朋友聚会自然也少不了一杯美酒。来迟了，自罚三杯聊表歉意；玩游戏输了，喝一杯作为惩罚；开启尬聊模式时，碰一杯转移话题。高兴了喝一杯，无奈了也喝一杯，反正情意都在酒里。离了酒的轰趴总是少了点啥！法国xo洋酒白兰地，得天独厚的自然环境造就上乘酒质，每一瓶都是地道法国味道。经橡木桶三年存放，色泽呈现晶莹剔透的琥珀色，口感醇厚，香气四溢。酒瓶做工精美，印刷美观漂亮，整体感觉很上档次。聚会拿出来，备受瞩目。03 整蛊糖果仍记得上学时，班上同学请我吃的酸甜糖果，如今它又重出江湖了。想要玩得开心，拥有活跃的氛围，当然要准备一些整蛊小道具了。就拿糖果来说，先是让你为它的酸爽打个激灵，再为你带去片刻的甜蜜，等反应过来时，众人早已哈哈大笑，让你又生气又无奈。当年那些调皮捣蛋的同学即使早已西装革履仍改不了孩童本性。整蛊计划正在悄咪咪地进行中！日本进口Ribon理本激酸话梅糖，超酸的夹心糖果。酸就喊出来！理本的夹心糖果挑战级别：0粒都尝试不了，挑战失败；1粒入门等级，2粒勇士级别，3粒全国制霸，全包干完就是神话！劲爽滋味，不是朋友绝不会告诉你！日本进口诺贝尔酸糖果，三层劲爽酸味，提神又醒脑。不过含在嘴里一分钟就会变甜，酸酸甜甜让你体验两种不同的滋味。小时候吃的糖果，聚会上还能接着吃，体会让人感动的味道。性价比高，包装完好。派对上一人来一颗，酸甜又尽兴。不知从何时起，朋友聚会成了换个地方玩手机的借口，这种零交流的见面不要也罢。希望大家都能放下手机，真真正正地好好玩一次，享受朋友欢聚的好时光。
在寒风中瑟瑟发抖？不如来杯葡萄酒
天气是越来越冷了，每天处于“除了被窝其他都是远方”的状态。一般在这个季节，父亲就会拿出他珍藏的“过冬神器”白酒，每天喝上一小杯。对于我来说，白酒酒精含量高不喜欢。于是我就在众多红酒安利中pick了黄尾袋鼠梅洛红葡萄酒。这是一款来自澳大利亚的葡萄酒品牌，是澳大利亚葡萄酒品牌当中目前销量达已到百万箱的葡萄酒品牌之一。它的瓶身设计与其它红酒最大的区别就是瓶塞了，没有采用木塞，反而采用了旋转瓶塞，更加方便开启。轻轻拧开瓶盖，馥郁又不浓烈的酒香扑面而来。趁着这香气品尝一口，让红酒充分在舌尖停留，就能感受到甜蜜的莓子味伴着丝丝辛辣丰盈整个口腔。真的是叫人回味无穷。这样一款美酒，一定要有烤肉、牛排等美食才更加相配唷！让你在寒冷的冬天温暖起来吧~
解馋零食盘点，给你不一样的味蕾享受
-1-饼干女孩子对饼干的态度很多是又爱又恨的，市场上很多饼干美味的同时还含有很多的糖分和油脂，很容易发胖，但是粗粮饼干就不用担心这个问题啦，粗粮饼干和那些香甜的饼干相比口感相对粗糙一些，但是更加的纯粹和健康。而且选用粗粮制作的饼干大部分都有丰富的膳食纤维，并且油脂的含量较低，非常符合现在人们的健康理念。好物推荐：食美人麦燕烧粗粮饼干食美人燕麦烧粗粮饼干没有添加任何蔗糖，特别适合容易吃糖发胖体质的小伙伴，配料也很简单，还有很多口味可以选择，可以满足你挑剔的味蕾特别重要的是，它里面的粗粮特别多，相对应的，营养也就很多，不仅可以在平时当零食吃，在饿了的时候吃一包也可以填饱你的肚子，早上起晚了拿一包早餐就解决啦！-2-绿豆糕绿豆糕是我国传统的风味糕点，里面含有丰富的蛋白质、钙、等等各种营养成分，不仅可以解馋、挡饿，还能带给我们清香绵软的味觉体验。一块绿豆糕配上一杯清茶，美滋滋的小生活就充实起来啦！好物推荐：食美人无蔗糖绿豆糕食美人的绿豆糕采用上好绿豆制作而成，口感清甜，软软的、糯糯的，甜而不腻的绿豆糕，让你的每一口都是一种享受。不添加蔗糖的工艺更加绿色健康，每块的独立小包装，让你不管何时何地，都可以享用美食。食美人绿豆糕的色：晶莹剔透，香：芳香自然，味：清凉爽口，不仅可以代餐，还可以促进肠胃功能，滋润肌肤，不管是老人吃、小孩吃，还是和朋友一起分享，都很适合。-3-辣条一天比一天冷的冬天，躺在被窝里就不想动，到了吃饭的时候也没有一点食欲，吃不下饭，这个时候，可以来一包辣条开开胃，马上就让你食欲大增。还记得那些年一下课就蹭蹭往小卖部跑的激动心情吗？吃辣条吃到满脸长痘也在所不惜。好物推荐：卫龙辣条小面筋香辣味卫龙辣条可以说是陪伴我们一起长大的零食，小面筋选用北方的优质小麦，口感辣爽，基本上和四川风味一样了，真的可以给你不一样的香辣享受。谁小时候没吃过卫龙辣条？要是你真的没吃，那就当我没说哈~卫龙辣条向来以性价比高、有嚼劲著称，自从走国际路线之后，连包装也变得高大上了，但是，不变的还是小时候的味道。-4-糖果相信没有几个小伙伴在小时候是不吃糖的，糖果更是我们童年的味道，甚至可以说是我们时代的印记，那个时候平时是吃不到糖果的，只有逢年过节的时候才可以吃到，一粒糖就可以给我们满满的幸福感，那时候的幸福真的很简单。好物推荐：上海大白兔奶糖大白兔奶糖洁白的样子看上去就会给人一种香甜可口的感觉，还没吃就可以想象到香甜的奶香在嘴里的幸福感了。虽然随着时间的推移，大白兔也推出了很多其他的口味和包装，但我最喜欢的还是小时候常见的那种朴素包装，打开以后的甜糖纸混着浓浓的奶香，一下子就可以赶走所有的不开心！
美味大米面包，入这四样厨房小白也能做！
在日常生活中，总有那么一群人，简称自己为“吃货”。他们觉得自己吃遍了大江南北，有着超乎常人的味觉。但是，一旦让他们下厨做菜，头脑就变成一片空白，洗完手之后就不知道接下来该干什么了，各种厨具看得眼花缭乱，就是不知道怎么用啊！到底该怎么学做菜呢？作为一个厨房新手，肯定会对厨房产生迷茫感。这时候，你就需要提前做好准备工作，选择好需要的食材和调料。如果你还是对自己的厨艺不放心，那就跟着小编一起学习这道非常适合新手烘焙的大米面包吧！首先将高筋面粉、盐、细砂糖、水混合，匀至无干粉即可。放入冰箱冷藏发酵18小时，然后加入高筋面粉、大米、糖、黄油、水、酵母、奶粉、盐，采用后油法，酵母可先用总水量中的30g来混匀，面团打到七八分筋度再倒入。最后再放入黄油，揉至扩展阶段，静置发酵30分钟后取出面团排气，分割成80g一个的小面团再次静置发酵30分钟。预热烤箱上火150度，下火220度，放入烤盘之后，关掉上火，开热风12分钟。这样，一款美味喷香的大米面包就完成啦！大米面包的食用场景非常广，清淡口感中带着大米的味道，现在我们一起来看看需要哪些食材吧！要做面包的话，推荐选择用这款金龙鱼面包用小麦粉。因为据说这款金龙鱼面包用小麦粉是2018年中国国际家庭私房烘焙大师赛唯一官方指定烘焙粉哦！它用的可是100%的进口小麦呢~经过层层质量把关，品质又稳定又优越。而且它用非常科学的烘焙制粉工艺，这样一来它的筋度就更高了，成功率也就更高，制作的面包也更容易膨胀成型，成品饱满易拉丝，能让你轻松体验到烘焙的快乐。大米面包里怎么能少得了香喷喷的大米呢！小编制作面包时就很喜欢用这款香纳兰湄菩诗泰国香米。因为它100%原粮进口，产自地理条件俱佳的泰国东北部大米黄金种植带。农人们仍坚守传统耕种方式，使产出的每一粒米都粒型修长、米质晶莹！而且它只挑选气味芬芳的当季的新米，不用过季陈米。这样一来，不管是做出来的大米面包还是煮出来的米饭都更加香弹爽滑哦！如果觉得面包吃起来太单调，加一点蔓越莓干胃口更赞！这款蔓越莓干，来自北美湿地的曼妙滋味，切片装体贴细致，先进的低温烘烤最大程度的保留了蔓越莓鲜果的风味和营养元素，入口淡淡的甜微微的酸，是一款很开胃的干果小零食，休闲聚会中也拥有超高的人气。酵母粉是烘焙西点必不可少的原料，安琪酵母粉的颗粒小，发酵速度快而且使用方便，发酵完成后的面粉会有一股清香，并且吃起来口感松软可口，而且安琪酵母也适用于多种面食的烹饪，让口感更松软。学会了这款大米面包，谁都不能再说你是厨房小白了！
轻松丢掉甜蜜负担，无糖零食大推荐
-①-无糖燕麦烧健康零食首先要从我们的健康配料讲起，燕麦，魔芋这些都是十分健康的食材，不仅给人饱腹感，还十分健康好吃。平时我们经常会因为吃了甜品而烦恼不已，那么接下来的一款燕麦烧就可以轻松帮你丢掉这甜蜜的负担。倾情推荐：食美人麦燕烧粗粮饼干这款燕麦烧是食美人这家店的招牌，食美人家主打三无“无蔗糖，无防腐剂，无色素添加”。这款燕麦烧配料中就含有燕麦粉，魔芋粉，很好地验证了店家制作这款优质饼干的初心“粗粮多，营养多，负担却不多”，很适合早上来不及出早餐的办公族或者平时我们宅家看剧时候的休闲零食，而且口味众多，可以尽情选择。从口感上来说，它的甜味清淡，不会太腻，而且它用木糖醇取代了蔗糖，大大降低了热量，十分健康。咬起来香脆有嚼劲。小编最爱的抹茶味既有浓郁的抹茶清香，又有呼之欲出的麦香味夹杂在其中。最关键的是这款燕麦烧热量低，好吃又不长胖，口感也棒棒的，是一款很优秀的无糖零食了。-②-无糖藜麦棒不知道大家知不知道有一种叫“藜麦”神奇食材，它的营养十分全面，蛋白质含量高达22%，比牛肉的含量还要高，同时还含有叶酸，膳食纤维，铁等多种营养素，不含胆固醇，营养科学又健康，如果把这个材料作为零食的主配方，那这个零食一定是营养健康的好选择了。倾情推荐：食美人代餐藜麦棒这款还是食美人的明星产品，代餐藜麦棒，不加油，没有蔗糖，热量非常低。每一根藜麦能量棒都精选颗粒饱满的藜麦，四种口味分别是大麦果仁、花青紫薯、可可坚果、蔓越莓，听起来就超级有料有营养，是低脂代餐的好选择。小编建议，无论你是零食爱好者，健身追崇者，还是孕期美少女，我都特别推荐藜麦棒这款食品，健康美味的同时营养还很全面，平时还可以搭配果汁、豆浆、牛奶或者酸奶一起吃，饥饿疲惫的时候来吃一根，横扫饥饿感，立马活力满满啦。-③-无糖酸奶那么说到健康零食，酸奶也是必不可少的。酸奶不仅能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶，于是就加速肠胃蠕动，是不是超级健康呢！倾情推荐：简醇无糖酸奶这款简醇酸奶是君乐宝旗下的一款明星产品，它来自“优致牧场”的优质奶源，100%的生牛乳哦。并且零添加蔗糖、香精、色素、防腐剂，喝起来超放心。“简醇”是小编亲测超爱的一款，而且它带有奶香浓郁的丝滑口感。恨不得每次煲剧都想来一袋。多喝酸奶还可以帮助我们有效补充维生素A、维生素B族、维生素C，包括钙元素和铁元素，促进营养全面均衡，这款简醇酸奶的热量也不高，平时我们嘴巴馋了想吃零食的时候不妨可以选择它。-④-无糖口香糖一直以来，口香糖一直都是深受年轻人喜爱的小零食。大家应该也有那种嚼口香糖嚼到完全停不下来的情况吧。小编也是口香糖的深度喜好者，但是有糖含量的口香糖嚼多了其实对我们的牙齿十分不友好，这里我建议大家如果嘴馋，可以挑一些无糖的口香糖，最近有科学家发现口香糖可助减轻体重呢！倾情推荐：好丽友木糖醇花香味口香糖好丽友无糖口香糖是我一直都很喜欢吃的一个牌子，它新出的花香味口香糖，吃下去会闻到一股沁人心脾的花香味，超级好闻，茉莉和玫瑰这两味道都十分清新怡人。也正是因为它真正添加花瓣粉的，所以嚼完口气淡雅留香，可以作为饭后的小零食，而且无糖配方，不用担心蛀牙啦。另外吃口香糖还能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，从而有一定的清洁口腔的作用。平时大家咀嚼口香糖，其实还在做面部肌肉的锻炼哦。如果是害怕咬肌肥大的宝宝可以少吃一些。建议每次1块。每天不超过2块。这样子就可以更健康一些。介绍了这么多无糖的小零食，大家有没有看完这一波有没有想下班跑去超市撸一把囤货？也许每个人的喜好有所差异，但是请大家在购买零食时候多注意看一下配方或者原材料，更多地挑选配方营养的零食会有助于我们的健康哦！希望这些“无糖”的美味小零食可以让你们抛弃甜蜜的负担，尽情吃，开心吃！
如何做好孩子的保健工作？妈妈要掌握8点
冬天到来了，什么流感，呼吸道传染病，腹泻等疾病侵袭人体，有些孩子免疫力不够或是家长照顾不得当就生病了，这让妈妈们都倍感难受和担忧，其实在这里小编还是建议家长们学一下护理小知识，及时最好小儿防御工作，这样更能顾好孩子的健康呢。1.及时添加衣物，做好保暖工作着凉是导致免疫低下，感冒生病的重要原因之一，所以家长一定要在冬季给孩子做好保暖工作，家长可以根据孩子的身体温度及时的添加衣物，其次也可以给孩子备上手套，厚袜子，棉鞋等物品，另外要做好脚部，腹部头部的保暖工作，当然若是家长不知道孩子的体温怎么判断，就可以借用体温计哦，这样测温更方便。2.带孩子多晒晒太阳冬季的太阳暖洋洋的，亲们可不要浪费哦，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，同时它还能帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。所以家长们可以带孩子多出来晒晒。3.多喝热水和吃应季水果冬天空气寒冷干燥，家长要让孩子多喝热水，这样满足身体对于水分的需求，也有利于身体健康，当然除了喝水以外，家长还可以督促孩子适当的吃富含水分的应季性水果，如葡萄、梨、桃子等。这样补充维C，增强身体的免疫力，也能更好的减少生病的概率。4.不要让孩子坐在凉地上许多熊孩子总是动着动着就做到地上了，这其实是非常不好的，因为冬天地面的温度比较低，坐在上面就容易让寒气上升，从而引发感冒，所以家长一定要及时把孩子抱起来，若是孩子一定要坐着地方，家长可以在地上垫上厚实一点的地毯，并经常清洗地毯，这样孩子坐在上也更加安全。5.少带孩子去人多的地方其实像是流感，肺炎等疾病，都具有一定的传染性，尤其是在人多的地方，空气不好的地方，更是容易被传播，所以为了避免孩子中招，家长要尽量少带孩子去这些地方，另外也要远离已经生病的患者，当然若是无法避免要出去的话，家长也可以通过给孩子佩戴儿童口罩来隔离外界的污染物呢。6.陪着孩子一起运动冬天亲们也不要因为太冷了，就不让孩子运动了，要知道只有坚持运动，才能更好的锻炼到孩子的身体，这样才能提高孩子的抵抗力和抗病能力，家长可以带着孩子一起运动呢，比如说在家里做做操，或者是让孩子在地皮上玩玩球什么的，这样即陪伴了孩子，也让孩字有了合理的运动呢。7.注意孩子的肌肤护理冬季空气寒冷干燥，孩子皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，所以家长要及时的给孩子用点护肤霜。另外孩子的肌肤娇嫩，所以要避免寒冷刺激，因此家长也可以通过给孩子佩戴帽子、围巾或者是手套来帮助身体呢。8.带孩子打预防针冬季是流行性感冒及其他疾病的高发期，对于抵抗力较弱的小孩来说，尤其容易中招，所以，家长们一定要及时做好预防工作，及时给孩子打预防针，接种疫苗，增强孩子抵抗力。
美味还不长肉，这三款零食你不能错过
妹子们平时追个剧，刷个淘宝，不知不觉就会吃很多的膨化食品，膨化食品虽然好吃，但是是不能多吃的哦，接下来小编就给大家介绍三种对身体有很大好处的零食，让我们一起吃出健康来。❶水果干我们都知道多吃水果可以帮我们的身体补充大量的膳食纤维，帮助肠道通畅。很多减重的女生还会将水果当做晚餐来吃，但是水果中含有过多的水分和糖分，吃得多了，会影响我们其他营养物质的吸收。营养不会流失，水分和糖分又减少了的水果干就是个很不错的水果替代品。这款草莓干，色泽鲜嫩红润，忍不住拿一颗放进嘴里，嘎嘣一声，伴随着清爽的声音，酥脆的口感，让人不断的分泌出口水。细细回味，有新鲜草莓的清香，也有草莓干的甜脆，让人回味无穷。❷蔬菜干平时父母都会叮嘱我我们要多吃蔬菜，确实，蔬菜里的各种维生素对我们的身体有很大的好处，但是对于现代无肉不欢的年轻人来说，吃蔬菜简直是一种酷刑，既然清淡的蔬菜你不爱吃，那么，酥脆可口的蔬菜干要不要考虑一下呢~玉米是粗粮，当主食吃可以有效的控制体重。而通过低温真空状态下冻干脱水的玉米粒，口感酥脆，味道浓郁，保留了玉米原来的风味，营养物质也没有流失，吃起来更加营养方便。❸坚果众所周知，坚果中含有的营养成分，对人体非常的有益，它可以保护心脑血管的健康，而且坚果搭配酸奶，还有减重的效果哦。拥有浓郁奶香的的夏威夷果跟酸奶更搭哦。这款夏威夷果有如同白巧克力一般的口感而且还带着坚果的香气，嫩白香脆，让人垂涎欲滴，一口下去，醇香四溢。内配开果器，轻轻一撬，就能取出完整的果仁，方便快捷。核桃具有丰富的脂肪和蛋白质，很容易被我们的人体所吸收，因为营养价值很高，所以说需要补充身体亟需的养分的时候就可以多吃核桃。重要的是核桃的味道也很好，有浓浓的坚果香气，口感很好。美味还吃不胖的零食，小编就先介绍到这里了，扔掉手中的膨化食品，跟美味的果干，蔬菜干们来一场奇妙的味觉之旅吧~