食品
最脏的下饭菜，别在饭店吃了，在家自己做
对于上班族和学生来说，难免会因为时间紧而在餐馆里解决午餐或者晚餐，但有些餐馆某一环节没有处理好，或者没有清理干净吃下去，轻则拉肚子，重则则会导致健康问题。可以在家里自己做了带去吃这样卫生，又节省了大部分的时间，也不用担心没有处理干净而引起健康一系列问题，自己做的毕竟要更放心一点，最后吃出来也很有成就感。另外，在餐馆里吃些面或者粥之类的确是很方便，但有些菜可能就不是很新鲜，或者放了一段时间，只是调料多吃不出来。就如像肥肠这类的，餐馆里很常见肥肠套饭或者肥肠米线，没处理干净就容易拉肚子，它处理起来是有点复杂的，肥肠要洗很多遍，不仔细冲洗，有些小的缝隙处就可能没有冲到，而在家自己洗就会注意到，所以多数人肥肠要是处理好了做出来也是很美味的！肥肠用清水先洗净，翻面再去除油脂和淋巴，冲洗，之后加入面粉搓洗，再次洗净，倒入米醋，抓匀再清洗，翻面同样处理。肥肠其实掌握到方法去做后就不是很复杂了1.首先将肥肠清洗干净了，然后切成小块，下锅焯一下水，加点葱段姜片再倒点料酒，水开煮上两分钟左右捞出来。2.再准备点小白菜或者娃娃菜清洗一下焯一下水，水中加点盐煮两分钟左右捞出来，整齐的码在盘中，准备两个红绿尖椒切成丁，再切点葱姜蒜沫，打上两个鸡蛋搅散，肥肠里面加点面粉，搅拌均匀，然后把蛋液倒进去搅匀。3.油温烧至六成热下入肥肠炸，炸至金黄，锅中留少许油，下点辣椒花椒炒出香味下入葱姜蒜，下点豆瓣酱再加点酱油，4.下入肥肠翻炒，下入尖椒丁翻炒均匀加点蚝油，加点胡椒粉，白糖，盐，然后勾入水淀粉，加点味精熬制浓稠即可。5.多翻炒几下更入味，这样吃在嘴里的口感也是很好的，不会腥也不会太淡，炒的时候火候也要注意，通常中火就可以了，要出锅的时候再大火焖下即可出锅。肥肠其实吃起来还是很棒的，一点异味也没有，感觉很好吃呢！想要试试的，可以自己做一下哦。吃起来呢，还是挺香的呢！哈哈！是不是有点重口味呀！
老人吃的保健品怎么选择？
保健品如何选购？有哪些购买原则？这是在选择保健品之前需要考虑的关键问题，下面我们一起来看看。购买原则最终要回归到服用原则上，我们弄明白要补充的目的，最后根据服用原则进行选择，自然能选择对的保健品。1、因人而宜保健品选择要以每个人不同的自身健康状况、年龄、身体素质酌定，最好在专业人士指导下进行。2、因时制宜区别不同季节，适应环境选用，更有助于保健品的吸收，从而发挥保健作用。3、适度为宜保健品如果是平衡调理类的，可以长期服用。但不能过度依赖保健品，要把握适度，切忌滥补、过补。产品推荐：
乳清蛋白粉，宝宝增强免疫力好帮手！
宝宝初初来到这个充满各种细菌的大千世界，光靠母体提供的那些抗体远不足以跟各种病菌进行抗衡，必须从初乳中获得更多的免疫物质，而对于一些初乳来的比较迟的妈妈来说，给宝宝补充乳铁蛋白等各种提升免疫元素很有必要。安琪纽特乳清蛋白粉剂，帮助妈妈解决烦恼！1乳铁蛋白含量高乳贴蛋白能够促进婴儿的造血功能，为宝宝构筑起健康成长的第一道防线。同时在母乳中占有20%的比例，可以说是宝宝重要的免疫力成分来源。市场上的乳贴蛋白产品有很多，但是在含量上却需要妈妈们睁大眼睛看清楚了，安琪纽特乳贴蛋白含量每袋达4.12mg。可以为宝宝强健身体打下良好基础。2多种免疫元素结合除了乳铁蛋白之外，蛋白粉中还协同乳清蛋白/免疫球蛋白、N-乙酰神经氨酸等物质有效增加宝宝的免疫力。N-乙酰神经氨酸参与了细胞表面的多种生理功能，而免疫球蛋白在肠道中更是可以起到抵抗微生物的作用，有研究表明，它可以与梭状芽孢杆菌产生的毒素结合，减少宝宝感染的可能，让宝宝在这个四处都是菌群的世界里能够拥有强大的体魄。3独立分装小袋，使用方便安琪纽特的采用独立小包装分装，每次使用的时候只需将袋子剪开即可，非常方便，并且根据宝宝的年龄的大小进行减少或添加，一般每日食用两袋，分两次服用即可，可以平时在宝宝会喝的果汁或者米汤里混合。并且平时孕妈也可以进行服用哦。增强身体免疫力，是抵御外部细菌和病菌的有效途径，这是任何病后的药物都无法代替的，所以，给宝宝补充乳铁蛋白，让宝宝更加健壮起来吧！
“新年快到了”你的礼物准备好了吗？
我们国家的新年总是很热闹的，一家人围坐在一起“吃团圆饭”，也会为长辈送去自己的一点心意。新年快倒了，你的新年礼物准备好了吗？每到新年，大街上都是“一片火红”，大家把这叫做“红红火火过大年”，期盼未来的日子越过越好。那么送礼当然也要有“好意头”啦。今年，德芙携手故宫为大家呈献福气礼盒，寓意：天赐红福，年年得福。在古代，每逢新春佳节，历代帝王都会御笔亲书『福』字赐予万民，此为『开笔书福』，为历代宫廷年节之传统。『喜庆祥和礼，广纳皇家气。宫赐满堂红，万户皆得福』。这款礼盒就是德芙和故宫的诚意之作，希望大家新年得福，越过越好！这款“红福”礼盒共有三重“美味”。分别是“日进豆金”的红豆夹心巧克力，“一茗惊人”红茶夹心黑巧克力和“莓好降临”缤纷莓果风味夹心黑巧克力，每一种味道都是浓浓的祝福，每一个夹心都是“红火”的意头！有了这款德芙故宫定制礼盒，不管是送长辈还是送女友都是不错的选择。丝滑的巧克力，最适合在家人谈天说地时分享，浓郁的巧克力味在屋子里面蔓延，就是“团圆幸福”的味道。新年去对象家里拜访，送一盒这样的巧克力，不仅有“仪式感”这样红火的包装，这样美好的寓意，对方的家人也会感受到你的诚意，对你留个好印象哦。新年还不知道送什么礼物的盆友们，这个礼盒考虑一下？
好吃不腻的绿豆糕，口感松软入口即化
绿豆糕沿用古方，选用泰国优质绿豆，配比优质砂糖、植物油，经过反复掺合和揉制成糕泥状，在用糕印成型后蒸制，成品金碧晶莹，富有弹性，吃上去清新软糯。❶绿豆糕绿豆糕是著名的汉族特色糕点之一。绿豆糕按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感，又称“干豆糕”。南包括苏式和扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻。❷经典美味据说这是一份令人尝过就无法忘怀的凤梨酥它不仅是备受吃货喜爱的台湾伴手礼，更是一份源自1908年古法制作而成的经典美味。那特选台湾关庙土凤梨精制而成的香甜内馅，好像每一口都释放着绵延不绝的诱人滋味。❸细润紧密块块整齐，色泽金黄剔透，细润紧密，口味清香，绵软不黏牙,颗颗绿豆，块块酥软，甜而不腻，香滑爽口民间美食，值得拥有！遵守传统古法工艺，传承创新，少油少糖,符合健康新口味新观念。❹清凉滋润此款绿豆糕是由麦芽糖、绿豆、鲜鸡蛋及小麦粉精心烤制而成，嫩绿的外皮包裹着浓郁的绿豆清香，入口绵软清香，清凉滋润，回味无穷！❺香甜酥松传统江南名点绿豆糕，历史悠久，营养丰富，采用蒸煮脱壳特级绿豆蓉制作，健康无添加，香甜酥松，入口即化，非常好吃！并融入新西兰安佳奶油，口感清凉细腻，淡淡奶香，冷藏后口感最佳，而且是低油健康配方，适合全家分享哦。❻口感独特源自台湾的好滋味，好吃不腻的绿豆糕。选材讲究，口感自然出众。每一块糕点都传承了台湾的技艺特点。精致小巧，清香诱人，色泽浅黄，十分诱人。绿豆的清爽香气隐隐蔓延，如此香味俱全的美味，这么错过。色泽诱人，独有的清香扑鼻而来，入口清甜细腻，恰到好处的甜度，让人爱不释口。冰镇后食用，口感更独特。三种口味可选，是适合炎炎夏日的美味下午茶点。
减肥期间便秘的人，这3种食物要少吃！
1、甜食。甜食的脂肪含量高，膳食纤维含量低和水分含量少的特征，还有甜食所含的热量非常高，这类食物吃多了就会引起消化不良，容易出现便秘的人，如果经常吃就会加重便秘，要跟这些食物保持距离，常见的有蛋糕、曲奇、糕点、饼干、糖果、含糖饮料等。【蜀九香火锅牛肉】减肥期间的人，可以吃些牛肉，牛肉具有很高的营养价值，而且怎么吃都不会发胖的特性，让人们更加的喜欢这款美食，这款蜀九香火锅牛肉，精选上乘的牛肉作为原材料，传承四川的独特口味，让你吃的嗨吃的爽，怎么吃都不会发胖！2、精加工食物。精加工的食物因为所含的膳食纤维含量比较少，吃进体内后，会导致肠胃的蠕动动力不足，使得人体无法将废物排出，容易加重便秘的形成，所以经常便秘的人要少吃精加工的食物，多吃一些纤维含量比较多的食物。【蜀九香菌汤火锅底料】好多人喜欢吃辣火锅，或者大家都是吃的鸳鸯锅底或者麻辣锅底，今天给大家推荐的是菌汤火锅底料，菌汤底料采用上好姬松茸+5种野山菌制作而成，菌香醇正、口味鲜美哦，这种底料不多见，但是味道是真的特别好，菌汤锅真的非常美味！3、胀气食物。胀气食物和不好消化的食物容易影响脾胃的正常运行，从而导致便秘的症状加重，经常吃的一些蔬菜和粮食，像干豆角，白薯和糯米等都属于胀气食物，这些我们都要减少吃，尤其是在减肥期间，更是容易引起便秘。【新疆哈密瓜】新疆吐鲁番的哈蜜瓜个个都是精品，采用正宗的西洲蜜25号瓜种，每颗瓜藤只保留第11-12节之间的果实，绝不使用化肥农药，拒绝膨大剂及激素催熟，皮薄肉厚，脆爽多汁，果肉细腻，瓜香浓郁，唇齿留香，怎么都吃不够！经常便秘的人，可以早晨起床后喝一大杯水或者蜂蜜水，这样可以有效的促进肠胃蠕动，增加便意，便秘时还可能补充一些润肠通便的食物，比如香蕉、坚果、花生、白菜、油菜、蜂蜜、橘子等，要养成规律的排便习惯非常重要。【修正秀之颜牌芦荟胶囊】喝水和吃一些食物可以预防便秘，但如果已经形成便秘了，喝水已经不管用的时候，怎么办呢？不要担心，可以试试这款修正秀之颜牌芦荟胶囊，能够有效缓解便秘的痛苦，能够润肠通便，调理肠胃，让你不再受便秘的痛苦，一身轻松！
粥要这么喝，营养均衡，神清气爽人精神
1、发霉的花生，当花生米发生霉的时候，就会产生许多有害霉菌，其中的一种霉菌叫做黄曲霉素，它对人体的伤害会非常大，是一种致癌性极强的霉菌，当人们吃了发霉的花生米，就会出现很多不好的症状，比如体温低热，恶心呕吐等情况。【蜀九香火锅底料】着重介绍一下这款美味的蜀九香火锅底料，地道的四川成都口味，让你没有去过四川，也能身临其境的感受到四川火锅带你的火辣感受，精选上等天然香料炒制，分量十足，一包便可和家人美美的吃上一顿丰盛的火锅啦~2、黑斑红薯，当红薯的表面出现黑色或出现黑色斑点的时候，是受到黑斑病菌污染，人们在食用以后，病菌就会进入人体会对肝脏造成危害，吃了黑斑红薯会出现呕吐、腹泻等症状，严重的还会出现发高烧、气喘以及抽搐等症状，建议千万不要食用。【哈密瓜】其实煮粥的时候，也是可以放些新鲜的蔬果的，哈密瓜就是个不错的选择，这个来自新疆吐鲁番的哈密瓜，拒绝打农药，拒绝使用催化剂和膨大剂，保证纯天然自然生长，口感甜脆，皮薄肉多，果肉清甜爽口，入口即化，瓜香浓郁，一股奶香味，非常美味可口~3、鸡蛋，粥里不适合加鸡蛋是由原因的，有些人就喜欢将鸡蛋带壳直接扔进锅里一起煮粥，其实这样的做法是不对的，因为鸡蛋壳上会有细菌残留，是清水洗不掉的，所以直接把鸡蛋放进锅里煮并不好，正确的做法可以是将鸡蛋打散放入粥中煮，等水开之后再放入。【蓝百蓓大兴安岭野生蓝莓果酱】早餐吃粥的时候，也要记得吃主食哦，这款来自大兴安岭的野生蓝莓果酱，翻过重重大山，穿过条条溪流，只为把纯正的蓝莓果酱，带到你的面前，早餐的时候，可以涂一些到面包上，酸酸甜甜的，味道超级好，连小朋友都不挑食了呢~4、发霉的枣，发霉的枣子是不能食用的，发霉的食物就是已经变质了，通常就是我们说的已经坏了，这就说明枣子的营养结构已经被破坏掉，而且吃发霉的东西对人体有害，会对肠胃产生危害，可能会造成腹泻和呕吐，严重可能会危害生命。【蜀九香火锅牛肉】蜀九香火锅牛肉，这样一款休闲零食，不管是在饭前饭后，还是忙碌的工作中，都可以给你的生活增加一些小情趣，蜀九香在延续一贯四川风味火锅的基础上，结合川味卤菜，研发打造出这款蜀九香火锅牛肉，肉嫩汁多，吃过后唇齿留香，不管去到哪里，都想带上一包~
百香果，女人常吃好处多多!
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，百香果含有丰富的维生素和膳食纤维，还有含量丰富的植物蛋白，常吃有提高免疫力的作用。【菌汤火锅底料】喜欢吃火锅，但但又怕外面吃的不卫生，还不实惠怎么办呢？那么我就会非常推荐这款蜀九香的菌汤火锅底料了，汤浓味美，味道也是清淡的，很适合那些不喜欢吃辣的小伙伴，对胃有很好的保护作用，既尝到了美食，还能保证营养健康。【牛肉火锅】牛肉是非常受欢迎的肉类之一了，各种口味的牛肉想必大家也都尝试过，今天给大家介绍的这款，很独特的工艺，很独特的味道，相信吃过一定忘不了，嫩滑的牛肉，一口上瘾，地道的川味儿，丝丝诱惑你的味蕾，吃了还不会发胖，可以当做小零食来吃哦。百香果中含有丰富的植物纤维，可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，常吃可以达到美容养颜的效果。另外，百香果中丰富的维生素C具有抗氧化作用，能避免有害物质在体内沉积，从而改善机体，让人越活越年轻。【大樱桃】国内樱桃比较出名的地方相必就是山东烟台了，出产的樱桃品质十分好。樱桃可以帮助我们补血补气，缓解我们的疲劳，补充能量。因为樱桃含有的铁元素非常丰富，可以刺激造血细胞分裂的扩散，有助于我们补血和补充损耗的元气。百香果不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入。与此同时，还可以帮助吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，有助于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，实现减肥降脂塑美体。【娃哈哈AD钙奶】娃哈哈，是一个十分老的品牌，可以做这么多年，说明实力也是比较强，要不然也不会存活这么多年，对于我们来说，他已经不单单是一种奶制品，也是童年的味道。娃哈哈AD钙奶，酸酸甜甜的，营养又好喝，独特的奶香，味蕾的享受。百香果可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。百香果中特殊的植物芳香，是一种天然的镇定剂，可以缓解人神经的焦虑紧张等问题，从而有助于人进行睡眠，失眠的人也可以吃点试试。【新疆哈密瓜】被太上老君炼丹炉造就的火焰山地区，日照时间如此之长，这对渴求阳光的蜜瓜，提供了非常优越的地理环境。喝着天山雪水，昼夜30多度的温差，让火焰山蜜瓜皮薄肉多，果肉清甜爽口，入口即化，瓜香浓郁，一股奶香味。
近乎完美的肌肤，离不开的保养品！
看着护肤品广告中的女明星，肌肤那么水润，弹嫩，紧致，一丁点毛孔、痘印、斑点等瑕疵都看不到，可以说真的是很接近完美的肌肤了！真的很好奇，她们是如何拥有的呢？除了，平常饮食、作息等生活习惯要健康、规律，每日早晚例行的清洁、护肤管理以外，还需要吃一些针对皮肤多重问题的保养品保养一下才行。如果你不是很了解保养品的话，不如就让我来给你推荐一下吧！01胶原蛋白，内服外养想要好皮肤，只靠涂抹是不够的！“内服外养”才是正确的高颜值打开方式。当然，首推的就是胶原蛋白啦！因为，胶原蛋白是皮肤的重要成分，在皮肤中构成了一张细密的弹力网，如支架般呵护着皮肤。为了补充胶原蛋白，很多姑娘都会吃一些含有胶质的食物，比如鸡爪、猪蹄等。其实，这些食物中含有的是大分子胶原蛋白，并不能被身体很好的吸收。只会令你发胖，从而把皮肤撑开。建议直接摄入小分子的胶原蛋白，比如Lumi胶原蛋白MP5000，分子结构小，吸收多。而且是0脂肪，不发胖~环境的影响下，肌肤容易出现问题，比如干燥、出油、细纹、暗沉、红肿以及发痘。肌肤脆弱又敏感，化妆品的“修饰”只是雪上加霜。这时，就需要喝胶原蛋白来内调。汤臣倍健的这罐胶原蛋白粉，是法国罗塞洛定制的Peptan锁水胶原。能够帮助肌肤补水锁水、保持皮肤水润、弹滑、紧致。02蔬果酵素，排毒养颜真正的美丽肌肤是从体内塑造的，你体内调理的怎么样？有没有毒素、代谢废物？要知道，皮肤是反映内脏的一面镜子，你的痘痘、暗黄肤色，可能就是因为体内有些东西没有清理，残留下来，影响内脏所致。为什么要排毒？我们吃的蔬果是打过农药的，肉类是含激素的，零食都是含防腐剂添加剂的。除此之外，空气污染、水质安全也越来越让人担忧。你不排毒，毒就伤害你！所以，Lumi这个净酵素适用于每个需要排毒的我们。精选台湾农场的新鲜蔬果，发酵成好酵素，加快代谢，排毒清肠，肤色更好。像我们平常爱吃的外卖，很多都是添加了色素、香精、以及各种调味品的。虽然味道很好，吃起来嘴巴也过瘾，但是，经常吃就会在肠道里积攒很多的毒素，给身体造成很大的负担。你是不是也吃了不少外卖呢？那现在，就喝上一瓶能排毒的Lumi净酵素吧！百余种新鲜蔬果，酸甜可口，排毒效果好。03维生素，美白祛斑平衡饮食，多吃粗粮、蔬菜，水果也可以打造美丽肌肤。这是由于这些食物中含有丰富的纤维素、矿物质和维生素营养。其中，维生素有很多可以美容的种类，比如维生素C，还有维生素E。维生素C有美容抗氧化和减少黑色素沉着的作用，还能帮助促进胶原蛋白的合成，让皮肤变得白嫩无斑、紧致年轻。所以VC适合想要美白、保持年轻的女性。养生堂维生素C是以巴西稀有的针叶樱桃为原材料提取的，每100克中有2445毫克VC，是普通樱桃的244倍、菠萝的135倍。维生素E有抵抗自由基抗氧化，抑制黑色素，延缓衰老等作用。所以它适合初抗老的中青年女性，祛斑抗皱，延迟肌肤初老问题，比如细纹，松弛；还适合脸上有色斑、黄褐斑的人，可以祛斑淡斑。养生堂天然维生素E，优选天然农场取材，严苛提纯工艺，高纯度的维E，有效美白祛斑，延缓衰老。朋友们，每天都要坚持护肤养肤哦！最后，相信你会get完美的肌肤的~（图片源自网络）
夏季炎热，老年人应该如何健康度过
夏季在大多数人眼中是快乐和放松的，但对于上了年纪的父母来说，如果不采取适当的预防措施，闷热的空气和太阳的照射是非常危险的，稍有不注意就容易出现头晕、消化不良、心力衰竭等情况。室内外温差较大，人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，容易引起多种疾病，老年人想要适应夏季气候，就必须做好养生保健，增强体质,以提高人体适应能力。保持愉悦夏天炎热，容易使人心烦急躁，易怒发火，对着心脑血管的伤害是很大的，最好保持神清气和，胸怀宽阔，让自己思想平静下来，避免心火内生，尽量平心静气。深海鱼油富含DHA、EPA等多种微量元素，能够维持神经细胞的生长和发育，防止脂肪在血管壁上的沉积，促进血液循环系统的健康运行，是保持心脑健康的重要元素。饮食清淡在饮食上，还应注意膳食的搭配，可多食些清淡可口的食物，不要为了贪凉吃太多生冷的食物，还须忌油腻和辛辣，还可以多吃一些绿豆粥、荷叶粥，有清热消暑、生津解渇，开胃助消化，促进新陈代谢等作用。根据中国人的肠胃特征研发的益生菌，采用天然植物乳杆菌，避免乳糖不耐症状，8种益生菌符合配组，全面呵护肠胃健康，避灾胃壁上形成保护膜，改善肠胃敏感脆弱情况。多喝温水中老年人夏季养生一定要多补充水分，每天摄取两千五百毫升的水分，才能保证排出体内多余的废弃物以及毒素，最好一温水为主，切勿贪凉刺激肠胃。1.5升大容量保温杯，满足一天所需水分，304不锈钢保温内胆，实现24小时持久保温，杯体隐藏把手，不用时收缩在侧，美观大方，专用便携带，可手提，可背带，方便外出携带。适量锻炼中老年人每天应该至少有半个小时或者是一个小时的锻炼时间。主要的目的就是活动身体，令我们的身体的肌肉保持活力，夏季锻炼时间也不要过早，清晨六点以后为宜。保护好膝盖骨，减轻膝盖骨负担，才能使脚的弯曲伸展变得更加顺畅。这款运动护膝护膝，超薄的编制构造，质地柔软有弹性，能有效地固定住护膝，减少运动对膝盖关节的压力。老年人夏季养生应该除了要合理保健，同时也要适当运动，这样对调节身体有很好的功效，子女有时间也要多回家看看爸妈，让他们保持心情愉悦与满足。
小资生活，吃透欧范儿下午茶
风靡欧洲的下午茶深受国内小资族的喜爱，担负着生活、工作压力的小资们，也确实需要用短暂下午茶时光放松心情。虽然我们没有去欧洲看风景的机会，却也依旧可以坐在办公室或者家中领略真实的欧范儿下午茶。浪漫甜蜜的法式下午茶在饮食上，法国人似乎已经将“甜”视为一门艺术，就好像法式的浪漫那样，留住甜蜜在心间。所以在法国下午茶里，通常一杯法式咖啡，再配上几块甜点就够，咖啡的醇苦与甜品的甜蜜相融合，恰到好处。选择自制一杯咖啡才是下午茶的正确打开方式，从咖啡豆的磨制、咖啡的萃取到品尝，这个过程也是很美好的，此时就不得不用到以下三种必备器具了。磨豆机采用开关和上盖分离的设计形式，有效防止开关接触不良时对上盖的损坏。超锋利刀片组合，让研磨更细致，并且不分材料均可研磨。采用的是分离式豆仓设计，让清洗更方便易拆卸。TPE软胶把手搭配上高硼硅耐热玻璃材质，防烫伤的同时稳定而又耐用。内置细密的不锈钢过滤网，可以将咖啡渣过滤十分干净。除此之外，这款家用法压壶应用焖蒸式萃取原理，故此冲泡出的咖啡还拥有粗粝的苦味和油感，醇厚度绝佳，口感纯正。采用日本进口食品级无纺布材质，升级加厚版进口滤纸袋，高温冲泡不易损坏，冲泡过程中无异味，冲泡时不会影响咖啡的醇香原味。加厚材质，萃取均匀，让咖啡过滤更加细腻。两侧挂耳不含粘合剂，无异味结实耐用。遵循法式工艺手工制作的马卡龙，外表光滑细腻，有着淡淡的光泽，漂亮的蕾丝裙边围绕在饼身边缘，层次分明的小甜点外酥内软，薄而酥脆的外壳入口马上就碎开，绵软细腻的内陷香醇无比。高贵经典的英式下午茶作为下午茶的发源地，英国的下午茶总是最准时，也是最经典的。英式下午茶时间一般是下午四点至五点，大多以饮用伯爵茶、红茶为主，并且会搭配上精美的瓷器茶具，一边品饮、一边把玩。说起英式下午茶，就不得不提豪门伯爵。伯爵红茶的配方源自1931年，由时任英国首相的查尔斯格雷伯爵而是委托川宁调配，因此以格雷伯爵命名此茶。伯爵茶中还加入了少量的佛手柑，口感淡雅爽快，适合清饮。这款全麦司康，采用了全麦粉，小麦粉、奶油、葡萄干等食材手工制作而成，而且一木糖醇替代普通蔗糖，风机符合现代人的健康饮食观念，吃起来有淡淡的麦麸香。轻松自由的意式下午茶相比较英式的贵族礼仪、法式的浪漫气息，意大利人的下午茶就显得更为随意。对于甜点，意大利人的口味相对也比较重，他们喜欢浓郁的味道。带着咖啡味、酒味的意大利甜点提拉米苏，被称为意式下午茶的灵魂，它将香、醇、苦、绵等多种口味融合在一起，别有一番风味。这款提拉米苏以经典的俄罗斯配方和工艺制作而成，沾染阳光气息的麦香，加入浓浓奶油夹心，味道丝滑浓郁而且醇厚绵甜，蛋糕与夹心在烘焙的怀抱中温暖融合，浓浓香味足以触发口中味蕾，甜蜜又难忘。
产后变身“大腹婆”，4种茶清肠甩肚腩
有个小肚子是让女生最尴尬的事，夏天穿的少，小肚子一个遮挡不力，就容易在公交上被人当做孕妇让座，肚子大，与肠道消化有很大关系，想要减掉腹部赘肉，就得先清清肠道，这四种茶夏天喝很相宜。一、荷叶茶荷叶古来至今，都是花茶中不可或缺的减肥力量，它含有一种生物活性青脂素，也被称为是荷叶碱，是一种强劲的清肠刮油成分，素来有“脂肪杀手”的美名，为很多人带去了瘦身福利。荷叶泡茶常常与冬瓜搭配，这是因为荷叶性寒，喝了容易拉肚子，而冬瓜能降低荷叶寒性，达到健康瘦身的目的，且冬瓜中有非常的丙酸二醇，也同样具有助力燃脂的效果，两者搭配，是强强联合，瘦身效率加倍！二、红豆薏米茶红豆和薏米都是粗粮，富含膳食纤维，摄入后能增强人体肠胃蠕动，促进消化和排油，而且营养还很丰富，能维持节食期的均衡营养膳食，喝红豆薏米茶后，身体新陈代谢加速，让你悄悄的增加热量消耗~不仅如此哟，红豆和薏米还有很好的祛湿功效，很多人总是瘦不下来，就与体内湿气有很大关系，湿气重身体就会水肿，赘肉就会一抓一大把，食用红豆薏米就能很快消肿，让你远离湿胖，瘦出轻盈体态。三、嫩苗青汁茶被农民伯伯丢弃的大麦苗，不曾想却是改善易胖体质的好帮手，油绿的大麦嫩苗，具有强碱性离子，饮用后能中和我们身体内的酸性，从根源解决肥胖因素，且青汁植物纤维高，饱腹感很强，也助于节食控制食欲。四、柠檬茶柠檬中含有很多的维生素，很多小仙女都热衷于喝柠檬茶美白，但其实柠檬除了美白，对助力保持好身材也很有效果哟，这是由于柠檬中的有机酸丰富，能平稳饭后的血糖水平，同时分解乳酸，避免脂肪堆积。
自做健康料理，从更换食材开始
特别是想要追求健康，在家自己做菜的家庭，被广泛使用的烹调原来至关重要，下面小编给大家一些厨房储藏原料的更换建议，对饮食健康讲究的你可千万不要错过。❶米糠油更讲究油类的选择至关重要，它直接影响了菜的口感。乐康特制米糠油相对于纯正米糠油、二级米糠油保留较多米糠油原有的有效营养成分，谷维素含量较高，不添加其他抗氧化剂，食用更安全。再加上油脂自身稳定性好，储存与烹饪过程不产生异味，从而能保持食品原有风味。❷枫糖香气更浓郁如果你想让你的饮食健康更上一层楼，抛弃细砂糖是很重要的一步。细砂糖对人体并没有什么好处，反而会给身体带来过多的热量和负担。因此建议大家可以用枫叶汁液提炼的枫糖来做新的“甜头”，这个新的改变不仅可以让你的饮食更加健康，也能让料理的香味更加浓郁和有层次感的变化。❸鹰嘴豆面粉无负担我们现在囤的各类面粉，添加剂真的不少，不仅不健康，如果要做一些油炸类食物，口感也就没有那么好。不如鹰嘴豆面粉来的天然，这种面粉由富含植物性蛋白的鹰嘴豆天然研磨而成，能带给油炸类食品更为金黄的外表和酥脆的口感，吃起来也不会因为过多的淀粉而有负担。❹植物性奶类热量更低牛奶因为营养高，所以被很多家庭青睐，但是它的热量也是非常高的。在国外很多的连锁咖啡厅，都流行将奶泡换成植物类奶类的风气，因为它比牛奶更为健康。椰奶是一种很健康的植物性奶类，不仅热量比普通牛奶更低，而且有充足的植物性蛋白。健康的饮食，需要我们更加重视起食材的一个选择。若是想改变自身的健康饮食，我们对食物必须是苛刻的、挑剔的，因为一分厘的取舍对我们来说都是至关重要的。
夏季重点养护肌肤，吃什么最好！
你知道吗？根据不同季节，气候的特点，护肤也有重点。比如，现在我们正处在的酷热夏季，有着温度高、紫外线强、空气湿润等典型特征。相应的，护肤就应该注意补水保湿、美白防晒、控制水油平衡等。我们今天不讲一般的外用护肤品，因为大家已经都了解的很多了，也知道自己适合什么。今天来讲讲内服的护肤保养品，看看由内来调理的效果怎么样。接下来，就跟我一起看看吧！01胶原蛋白，补水保湿炎热的夏天，大家首先应该关注的问题是保湿。因为高温会让皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥，缺水就会出现干裂起皮、细纹滋生等问题，所以要保湿，就要喝胶原饮。有没有感觉夏季补水保湿护肤品一直用，肌肤却仍然缺水？那是因为你没有把肌肤底子打理好，补进去的水润锁不住，你需要补充胶原蛋白从内修复肌底弹力层，增强肌肤的锁水保湿能力。每天一支Lumi胶原饮，每瓶5000mg胶原蛋白，搭配苹果多酚和VC，让肌肤变得水润弹嫩！如果本身皮肤就是干性的、缺水的皮肤，那么日常就可以喝汤臣倍健的这罐胶原蛋白粉，它是法国罗塞洛定制的Peptan锁水胶原。这种鱼胶原蛋白经临床测试可以提升肌肤持水性28%，而且是2000道尔顿的中小分子，比较好吸收，能够帮助肌肤重建胶原蛋白弹力层和肌肤小水库。02维生素C，美白抑黑大家都知道，夏天一定要防晒，不然，强烈的紫外线会使皮肤变得很黑很暗沉。其实，这主要是皮肤中生成了黑色素，而维生素C能够有效的抑制黑色素的生成，从而起到美白的效果。所以要美白，可以吃维生素C。在日常的饮食中，多摄取含维生素C的果蔬，比如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等，可以美白。口服维生素C片，也可以有同样效果。养生堂天然VC是以巴西稀有的针叶樱桃为原材料，此樱桃中VC的含量很高，每100克中有2445毫克VC，具有强大的生物活性。防晒、美白、补水一步做到位？那这个三效合一的Lumi美白饮你一定要了解一下。它特含胶原蛋白、水果维C精华和L-半胱氨酸三大亮白成分，有效帮你解除暗沉、干燥的危“肌”，并一扫黑色素。让你的肌肤胶原满满，水润漾白，再无惧暗沉、绽放璀璨笑容，成为一个闪耀的焦点！03水果酵素，控制水油夏季肌肤因为缺水，更容易变得爱出油。不想脸上油腻腻的反光吧？那你真的需要好好控制一下水油平衡了。平时要多吃水果，甜食、肉食尽量要少吃。感到脸上油腻的时候，可以喝蔬果酵素，清肠排毒。体内的毒素清理不出去，所以肌肤就会出现粗糙、暗沉，痘痘，油腻等问题。尤其夏天，容易水油失衡，更要注意排毒。要排毒，认准Lumi净酵素，因为，它是由有机农场的新鲜的蔬果深层发酵，所含的酶种丰富，能有效促进新陈代谢，清肠排毒。健康的肌肤，从Lumi净酵素开始！现代人不健康的生活状态，垃圾食品、快餐吃多了，都会让肌肤变得油腻无比。快给身体清新一下！你需要B365蔬果酵素粉。其中的酶是新鲜果蔬发酵而成，是维持身体带些必不可少的，帮助增强代谢，净化肠道排走体内脏东西。这个酵素粉有两种口味，奇异果口味和柠檬口味的。护肤重点，你都清楚了吗？（图片源自网络）
如何保持美貌？这几点让孕妈也是仙女
女人一辈子最光荣的时刻就是当妈妈了，孕育一个小生命是非常伟大的，但是很多孕妈都很怕自己怀孕期间不能像之前那样美美的，其实怀孕期间做好肌肤护养依旧是个女神哦，接下来小编就说一下怀孕期间如何保养肌肤哦！清洁当怀孕之后，因为妊娠期的身体机能变化，孕妇比平常人更容易流汗，所以孕妈妈把肌肤的清洁工作做好，在洗脸时可以先选择适合自己皮肤的并且成分天然安全的洗面奶，出油情况比较严重的孕妈，要适当的增加洗脸的次数。这样可以避免在怀孕期间出现毛孔粗大的情况哦！出门注意防晒防晒本来就是护肤中非常重要的一步，而对于孕妈妈来说，在怀孕期，肌肤相比平常时会更为的敏感，在这一时期，如果没有把防晒工作做好，面部肌肤就会很容易出现色斑，并且色斑在产后也不一定就会褪去，建议孕妈出门擦上安全温和的防晒产品，阳光强烈的话，遮阳伞也是出门必备的！勤于按摩经常按摩身体肌肤非常有利于人体健康，同时也有美容的功效。孕妇在洗澡或者是洗脸时，给肌肤进行按摩，这样能够促进肌肤血液循环，还能解除白天工作的疲劳，洗澡时按摩，可以选用一把握起来方便的软毛刷来按摩全身，这样会给孕妇带来很舒服的感觉，心情也会愉悦！食疗怀孕期间多吃含有维生素C成分的水果是可以抑制色斑生成，还能美白肌肤，无论是对孕妈还是宝宝都是非常好的，高钙的牛奶也是每天必不可少的，建议孕妈吃一些燕窝，美颜抗衰的效果更佳！泰国双莲即食燕窝，这款燕窝产自泰国自然保护区，所以是十分的纯正。燕窝是0蔗糖添加的，减脂和血糖高的人群也是可以安心食用的，也可以根据自己的口味调制，比如加一些果粒和蜂蜜等等。浓缩高燕窝含量带来更好的燕酸含量，更加适合孕期哺乳期的妈妈食用，促进宝宝神经发育，长大更加聪明。内含干燕窝6.85g，一般人一天可以吃3g，一瓶可以3天吃完！双莲胶原蛋白美容口服液，这款胶原蛋白口服液融合燕窝、胶原蛋白、Q10成分仅需一瓶补充多种营养元素。辅酶Q10是天然的抗氧化剂，有帮助保护心脏，紧致肌肤，抗衰老的功效，因此为了保存Q10采用避光的的包装设计。燕窝中含有丰富的表皮生长因子，可以帮助细胞修复和生长哦~深海鱼精萃提取胶原蛋白，有抗氧化，防止色斑生成的功效！小小一瓶非常便携，随时都可以给身体补充营养！希思黎黑玫瑰焕采精华霜，这款人气超高的“初恋霜”是希思黎明星黑玫瑰系列新品，它包含巴卡拉黑玫瑰、五月玫瑰、阿尔卑斯玫瑰、三重玫瑰精萃温和匀亮肤色改善肌肤暗沉，让肌肤光滑细致展现明亮光泽。它的质地如面霜质感般丰润，又如精华水般清新透薄。宛若一滴凝露，在肌肤表面曼妙延展瞬息沁融留下清爽怡人的愉悦体验。朵梵多效舒缓精华液，这款小粉瓶是朵梵家的明星产品，因为它有强大的修复舒缓，维稳肌肤的功效，含有舒缓肌肤成分的洋甘菊和抗氧化成分的牡丹萃取物，能够改善肌肤泛红易敏感的问题，修护肌肤天然屏障，提高肌肤耐受力。精华液质地十分轻盈水润，能渗透肌肤保湿水润，加强后续保养品吸收哦。
女人用它泡水喝，远离妇科疾病困扰
很多女性朋友都有月经不调的现象，身体也总会出现一些妇科炎症，这不仅是由于女人本身体质原因，绝大部分原因和日常护理也息息相关，以及饮食上的不注意等，导致妇科方面的炎症反反复复出现。每个月大姨妈来临，也是排出体内的污血和毒素，所以女人一定要重视。经期女人如果不注意保养，体内污血排不干净，还易引起病菌侵入，引发炎症。女人经期走后，适当可以吃一些保养子宫，呵护女性健康的食材，那么具体如何调养呢？接下起和小编一起来看看吧。当大姨妈走后，每天喝水时加点“它”，帮你抑菌排毒，预防妇科炎症~❶藏红花长期工作压力，使体内防御能力下降，极易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力（经期月经量大，以及孕妇，要避免使用）女性朋友用红花泡茶，活血化瘀的效果很好，红花的药性疏通淤堵的气血，同时调理肝肾，气血畅通了，痛经和闭经的病况就会有所缓解，皮肤和生理也能恢复到正常健康的状态。月经走后，用红花泡茶喝，可以将子宫内的淤血排出干净，有效预防妇科炎症的发生。❷红糖姜茶女人宫寒，造成经血不畅，从而为子宫感染上病菌，创造了滋生的环境。而红糖姜茶则是一个很好的暖宫茶饮，平时常饮红糖姜茶，可以改善经血不通以及痛经的症状。❸蒲公英大家对于蒲公英都非常的熟悉，蒲公英被称为“药茶皇后”，尤其在消炎抑菌方面有显著的效果。蒲公英又叫婆婆丁，别看它是一种野草，却含有丰富的营养物质，蒲公英有着很好的排毒，消炎的作用，拿来泡水喝，可以清热解毒，帮助消炎杀菌，能有效的抗病毒，对妇科炎症有很大的帮助，女性朋友经常用蒲公英泡水喝，有利于提高身体的免疫能力，抵抗病毒，对于女人的妇科炎症有很好的预防和治疗作用。❹鱼腥草鱼腥草为多年生草本，用来泡水喝，可以帮助杀菌消炎。鱼腥草的消炎、清热以及抗病毒的能力特别强，对于肺炎、皮肤炎症等都有抑菌消炎的作用，堪称天然的抗生素。女人有妇科炎症方面的烦恼，可以经常用鱼腥草泡水喝，有助于抑菌排毒。
把彩虹次掉！吃货的野心大迸发
作为一枚合格的吃货，世间的一切美好，都是可以用味蕾去领略的。云朵是清甜的棉花糖；热带湛蓝的大海，是咸甜劲爽的盐汽水；而弥漫雾气的山野，则是有点微苦的松茸巧克力……那么，大雨洗刷天空之后出现的彩虹，会是什么味道呢？现如今，以色彩丰富的彩虹为灵感制作的美食，可以说是不胜枚举啦。这对于吃货来说可是满满的福利，小时候说要把彩虹次掉的野心，现在终于可以实现啦！那彩虹究竟是什么味道呢，速速来品尝一番吧。❶糖果说，彩虹是水果味在甜味爱好者的眼里，小小的糖果却能给内心带来巨大的满足感。而糖果们绚丽的色彩，也着实像彩虹一样有着超高的颜值。另外，悄咪咪地告诉大家，彩虹的味道，正是水果糖一样的味道呐。一直就被彩虹糖各种趣味满满又很有创意的广告所吸引，而它真实还原彩虹色系的外观，也着实让吃货们满心喜欢。彩虹糖的颗粒很小，薄薄的糖衣包裹着酸酸甜甜的糖果，几颗一起塞进嘴巴里，便能带来巨大的满足感。而这款小豆机还可以让吃货们和彩虹糖形成互动，也是很有趣的哦！说到彩虹系糖果，怎么能少得了吃货的快乐源泉棒棒糖呢？真知棒可以说是我们从小吃到大的零食了，它有着缤纷的色彩和清新甜蜜的各种水果味道，吃起来酸酸甜甜，妥妥能够扫除我们所有的不开心。不管是包装纸还是糖果本身的色彩，都跟“彩虹”二字十分契合。看来，彩虹真的是酸甜的糖果味道呢。❷甜品说，彩虹是软绵绵知道吗？彩虹不仅仅是酸甜的果味，还有着治愈人心的绵软口感。心情不好的时候，来一枚彩虹系甜品，也是很不错的选择。高颜值的千层蛋糕，是由新鲜鸡蛋与牛奶和黄油混合在一起制成的，因此口感十分细腻柔软，给人一种冰淇淋般入口即化的感觉。另外，这款蛋糕中添加了芒果、蓝莓、草莓等水果的果肉，赋予的蛋糕更加丰富的色彩，再与香芋、抹茶等口味的蛋糕层相叠，从侧面看起来，当然会如彩虹般美好啦。下午茶时分，享受这样一块蛋糕，心情也会像雨后的彩虹一样明快吧？彩虹拉丝面包是近来的网红款，从外表上看起来，它与普通的夹心吐司没有区别，但把平凡的吐司掰开后，却能像变魔术一样拉扯出芝士彩带。品味起来，这款面包既有吐司的柔软，也带有芝士拉丝的香浓Q弹。而它秀出天际线的打开方式，让彩虹真实地绽放在我们的手中，简直不要太撩心啊！
孕期做好这3点，宝妈会生活的健康又精致
大家都说在怀孕时“一人吃，养两人”。没错，在孕期，宝妈不仅要保障自己的营养还要顾及宝宝。但是过度地补身体，不仅会单纯性地发胖，孩子也容易营养过剩。那么怎样才能做到精致保养呢？体质保养体质是最重要的，因为它的好坏直接关系到了宝宝的健康。所以，第一点是要把身体调理好。在孕早期，身体突然地变化，会使孕妈感到不适，觉得恶心、心烦意乱。在这时，所需要的营养还不是很多，只要及时补充维生素就可以，在饮食上，选择易消化开胃的就好。【金斯利安孕妇维生素】金斯利安孕妇专用维生素是专为中国孕中晚期妈妈设计的叶酸多维营养素。能科学补充孕期营养，富含多种维生素和矿物质，比如钙，铁，锌，B2，B6等。是整个孕期都需要，对妈妈和宝宝好处多多的孕妇专用维生素。到了中期，是胚胎发育最快的时期。宝宝和孕妈都会消耗很多的能量，需要补充大量的蛋白质和微量元素，这时，可以在饮食上多补充些肉类和牛奶，也要关注孕妈是否能够消化和吸收这些营养。晚期的时候，胎儿骨骼的发育促使孕妈需要补充大量的钙质和蛋白质，当然，也少不了新鲜水果和蔬菜中的维生素。【美素佳儿孕产妇奶粉】美素佳儿孕产妇妈妈奶粉给妈妈和宝宝双重关爱，不添加蔗糖，全面补充营养和膳食纤维，源自荷兰自家牧场，100%原装进口，新鲜直取皇家第一道奶源，凝萃三大亲和乳脂营养，让妈妈喝的更健康。皮肤保养在孕期当然也少不了皮肤的保养，由于体内激素水平的变化，有些孕妈脸上会长小雀斑和痘痘。但是不用担心，随着体内激素水平逐渐平稳，皮肤的状况会有所改善。虽然是要从体内调理，但也不能坐以待毙，可以选择一些孕妇专用的补水面膜。身体护理也是不能忽视的，特别是腹部，不好好护理就会长出妊娠纹。所以要在孕早期就开始做准备，可以用橄榄油来辅助按摩。【斯利安孕妇面膜】斯利安孕妇面膜，精选植萃，含有牛油果树果脂，叶酸等，舒缓干燥肌肤，补充水分，在不改变皮脂分泌的情况下减少经皮水分流失，滋养肌肤，提亮肤色，长效滋润，给孕期妈妈的肌肤最温柔的呵护。身材管理孕期的身材管理直接影响到产后恢复的时间长短。所以，在孕期补充营养时，做到均衡膳食。管理身材大概有这几方面：一是运动，孕期运动已经不是一个新鲜词汇了，大多孕妈为了顺利生产都会多多少少做一些运动。孕期相对来说比较特殊，不能自己想练就练。要经过医生的同意之后，在专业的指导下进行，因为错误的运动姿势可能会造成胎位改变。二是按摩，在运动过后最好进行专业的按摩，不仅可以缓解运动给肌肉带来的负担，还可以使肌肉线条更紧实。三是饮食，在保证足够孕期营养的情况下，管住嘴，少吃脂肪含量高和重口味的食物，因为摄取过多的盐分，会造成四肢水肿。这样孕妈身材改变就不会太大，等到产后在使用束缚带，立马就能恢复辣妈身材。【雅特茂产后收腹带】雅特茂产后收腹带采用进口美国美棉，FDA认证，安全透气又舒适，实现双倍收腹，能稳固承托塑形，减少腹壁张力，防止子宫下垂，搭配盆骨带效果加倍，而无弹纯棉纱布的紧致收腹和微弹棉的紧而不勒2合1，更有效满足了所有生产完后想要减肥的妈妈的期望，让妈妈的身材恢复如初。这些东西看似很复杂，但是只要慢慢了解并去做，你一定可以做一个精致的孕妈。饭团麻麻：宝宝护理问题免费解答，欢迎评论区留言咨询有问题请咨询旺旺：饭团优选
夏日酷跑，运动一族的健康护法
不得不说，夏天真的是个很适合出汗的季节呐，很多运动达人也都会选择在夏天，参加环城马拉松等各种跑步运动。在阳光下逆风张扬自己，这才是我们年轻人的正经事！不过，在奔跑的同时，我们依然需要很全面地为身体健康做考虑。一定强度的运动难免会为身体带来损伤，这时候运动达人们便需要为自己请来几位健康护法，在奔跑的道路上为自己助攻。【关节护法，软骨更润滑】跑步的时候，我们的双腿高频率地来回摆动，关节处的软骨便难免会有所磨损。汤臣倍健的健力多中，含有很丰富的氨糖成分，它可是被誉为“关节润滑剂”的哦！能够为关节软骨带来很多滋养，让我们的关节变得更加灵活。同时，健力多也能够为我们的关节补充流失掉的一部分氨糖，并在软骨处形成一个保护层，减缓奔跑对关节带来的强烈震动与冲击。奔跑达人们有了这款关节护法，全程马拉松也都可以轻松拿下啦。【能量护法，甜蜜巧克力】想不到吧！托了夏日酷跑的福，我们还能享用甜甜美美的夹心巧克力。健达巧克力是很适合运动一族的存在，它的热量比较低，不会像其他巧克力那样让运动一族望而生畏。在出门奔跑前吃两粒健达，能够很有效地为我们的身体提供能量，以维持奔跑所需的体力。有它在，体力不支想放弃奔跑？统统不存在！【酸碱护法，运动盐汽水】盐汽水有着十分沁爽的口感，而对于长跑等运动来说，它也是很给力的一大护法。健力宝是很多80、90后的童年记忆，同时，它含有丰富的果糖、蜂蜜以及满满的碱性电解质，在运动的途中来两口，能够帮助运动达人们维持身体酸碱度的平衡，进而帮助调节肌肉的收缩，以避免在奔跑时发生抽筋等事故。【蛋白护法，代餐鸡胸肉】既然要运动，当然也离不开蛋白质的补充。在运动过后，来点儿咸味营养美餐，也是再合适不过的啦。橙子快跑家的即食鸡胸肉，选材于新鲜健康的鸡胸肉，因此有着较高的蛋白质含量，同时脂肪的含量也比较低，因此更加适合运动人士。另外，它还有四种不同的口味，遇到了它，运动达人们怕是都要变身吃货了哦。【血糖护法，农家土蜂蜜】其实，运动后不止可以吃咸味食品，也能适当给我们的身体来点儿甜头。而说到天然健康，蜂蜜当然就是不二之选。蜂献家的这款百花蜜，来自天然纯净的花源，又经过精心提取与制作，保留住了蜂蜜原本的高活性。在奔跑过后冲饮一杯蜂蜜水，对于腿部肌肉的恢复也是比较有好处的，同时它也可以使我们的血糖变得更加稳定哦！
这些食物减肥效果不一般，瘦子都偏爱它
||||||苹果醋将一茶匙的苹果醋兑水冲开，在进餐前二十分钟饮用，可以促进分泌胃酸，加速分解摄入的蛋白质。而且苹果醋中的酵素乳酸菌能够活跃肠道，减少残余食物在肠胃中的停留，这样一来可以有效地避免脂肪堆积，而且可以分解身体过多的毒素。如果受不了醋酸，完全可以用下面这杯清爽可口的瘦身茶代替。瘦身推荐：玫瑰荷叶饮玫瑰荷叶饮，是肥胖症们手中专门打击肉肉的杀手锏，此茶中每一种原料都是精选减肥界中溶脂效果最好食材，当它们强强组合，重拳出击，不仅能够让脂肪快速溶解，排出体外，而且能够清除一身毒素，溶脂、减肥，还养颜，针对顽固型肥胖很有效果哦。||| ❷ |||香菜叶很多女生不爱吃香菜，殊不知香菜的特殊香气可以刺激汗腺分泌，具有清热、消食、醒脾的功能，帮助身体排出残留的重金属。你不妨在平时吃饭的汤菜中加入切碎的香菜，或是与鳄梨酱等一起佐食，能够瘦身排毒哦。如果觉得香菜实在难以下咽，不如在空闲时间喝杯清脂茶吧。瘦身推荐：青钱柳牡丹饮品青钱柳牡丹饮品，精选天然减脂植物，经过科学合理配方调制而成，植物因子能够加快机体新陈代谢，与体内脂肪产生竞争抑制作用，刺激脂肪细胞分解，提升能量消耗，让你瘦身美体不是梦！想要减肥、瘦身、排毒，并非要大费周折的找窍门，只需要在生活中多吃些排毒消脂的食物，慢慢就变成了易瘦体质。除此之外，下面小编再给大家推荐两款瘦身食物，只要坚持吃，相信你会瘦到自己想要的样子哦。瘦身推荐：酵素青梅将青梅的天然植物维生素与酵素的自然酶充分的发酵之后，得到的酵素青梅，真正的能够达到人体所需求的“调、补、清”的神奇植物疗效，让你越吃越纤瘦，越吃喝越健康！瘦身推荐：辣木籽辣木籽不仅营养含量较多，而且被称为机体的清道夫，一天食用一至三次，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到瘦身强体的神奇效果！
快来看，一份神奇又有货的美食
小编认为，人生最自在的事情莫过于吃一顿辣翻天的火锅了。相信各位也都是一样，对于那些美味的火锅是无法自拔的喜爱，简直喜欢的不要不要的。火锅的美味让人恋恋不忘，可是自己在家做又很麻烦，耗时又耗力。当然，这些小问题当然不会影响我们这些吃货们呀，今天小编就来和大家一起盘点那些好吃的火锅菜和各种自助火锅哟～|||①|||部队火锅可以说是一种韩西式混合的韩国浓汤火锅。这款就是部队火锅的专业组合，小资版6+1种食品，食材丰富，适合聚餐或者家人一起美味食用。两款酱料，味道浓厚，吃的适合配菜可以随便加，再也不用担心味道变淡哦～人气火爆的韩国传统火锅底料，就在这里等着你。|||②|||海底捞火锅可是很有名气，吸引了很多吃货前往，反正小编可是念念不忘哈哈哈。这种自助火锅让你吃起来更加方便，不用出门就可以快速享受美味，速食蔬菜加上酸菜火锅底料，让你的味觉麻辣鲜香，味蕾神经大肆狂欢！|||③|||麻辣清油速食小火锅！小编强烈推荐，速食蔬菜不上火，随身小锅，菜多多～让你畅享川味，辣意十足。它采用植物油锅底，味道麻辣新鲜，但是一点都不觉得油腻。甄选脆爽蔬菜，平凡但是不平淡。携带方便，随时随地，想吃就吃～|||④|||这是三全食品新增加的新品牛油辣，自热方便火锅～麻辣香味，地道的麻香，让你吃了一口就想在吃一口哟！自热火锅，不用电不用火，只要一杯冷水就可以吃火。并且方便携带，走到哪儿，就在哪儿吃，随时随地麻辣起来～|||⑤|||甜甜辣辣的炒年糕，是韩国年轻人的大爱。但是韩国的年糕很特别，它只用水煮的方式，让年糕饱吸酱料，同时搭配脆脆的青菜，让口感更加丰富。吃一口鲜软而劲道，新鲜爽口，辣种带甜，辣爽劲爆！每次吃下去都是口齿留香哦～|||⑥|||前面介绍了很容易食用的小火锅菜，那最后一个小编想给大家介绍一个火锅中必不可少的菜，那就是海带。只不过吃的时候需要提前泡下哦，这是一款来自连江海域的新鲜海带制作而成的，吃起来细腻柔滑，清新美味，干拌清爽，炖汤香浓。只要一小片，全家一起分享哦～添加在自制火锅里，别提有多好吃了！
对于备孕的这些注意事项，你清楚吗？
随着越来越多的人重视优生优育，怀孕也就变得更加的重要了起来。而且很多人为了能让胎儿更加健康，都会在准备怀孕之前备孕一段时间。现在大多数人在怀孕前都会备孕，但是对于如何更好的备孕，可能很多人也并不是很清楚。并且备孕也是有着很多讲究的，下面我们就一起来看看在备孕期间要注意哪些事情呢？在备孕期间对于身体的调理是非常重要的，不管是对于男性还是女性而言，在备孕时都是需要对身体进行好好调理的。戒烟戒酒早睡早起这些是基本的事情，但就是这些基本的事情对于很多人而言都是相当难以做到的。当把烟酒这些东西戒掉的同时，还要注意对于自身营养的补充。除了从平时饮食中补充营养之外，还可以吃一些营养钙片，这也是很不错的选择。这款爱乐维那是复合维生素，对于身体营养元素能够进行很好的补充。蕴含丰富的营养元素可以很好的满足平时身体所需的营养，而且还能有效提高身体免疫力，让身体更加健康强壮。这款爱乐维维生素钙片含有丰富的柠檬酸钙，可以让人体更容易吸收，并且还不会有刺激作用。对于人体健康也能够起到很大的帮助，不仅有助于骨骼和牙齿健康，还能很好的维持脑神经的正常活动。除了对于饮食方面的营养补充之外，平时的休息状况也是很重要的。尤其是对于很多女性而言，充足的睡眠可是养生美容的法宝。所以平时要尽量少熬夜，保证身体的正常新陈代谢，避免影响备孕。而且除了不要熬夜之外，睡眠质量同样也是很重要的。而想要睡眠质量好也是比较简单的，比如好的床上用品对于睡眠质量可是有着很大帮助的，尤其是在怀孕期间，床上用品更是能够起到很大的作用。像下面这两款不管是在孕期还是平时，都很好用哦。这款孕妇枕头采用品质面料，健康舒适柔软亲肤，让准妈妈睡起来十分舒适。而且侧面香蕉形状在怀孕期间也能够帮助睡眠，对于背部、腿部和腹部，可以有效的缓解疲劳。这款孕妇靠垫采用进口天然乳胶，天然环保而且更加健康。而且还经过了严格的检测标准，这让准妈妈使用起来更加放心。再加上天然乳胶使用起来也是十分的舒适，可以很好的缓解腰部疲劳。还有就是在备孕的时候运动也是不能少的，适量运动不仅能让身体更加健康强壮，也能让备孕达到更好的效果。当然备孕除了这些之外还有一些注意事项，但是在文中说的这几点，却是很多人都比较容易忽视的。所以其实想要更好的备孕，还是要看自己肯不肯坚持才行。
肠通畅更舒畅，美食继续吃起来！
对于爱吃的小可爱们来说，肠道不通畅什么的真的是太恼人了，不仅妨碍了自己享受美食的过程，偶尔引起的便秘也是让人有点小尴尬呢。不仅如此，由此引发的肤质问题也是让人心情变得更糟糕呢。其实想要让肠道顺畅起来也不是什么难事呢，既然是个爱吃的宝宝，那就要用一些吃的来帮助了，合适的膳食补充剂与日常的饮食都是重要的呢。【益生菌】益生菌对于平衡我们肠道的菌群以及改善排便的状况都是有所帮助的呢，但是普通的益生菌是很难在胃液强酸的刺激下存活的。而修正家的这款益生菌冻干粉采用低温冻干的处理，可以使益生菌安全的进入肠道，有效补充活性益生菌才更好。而且还特别添加了水苏糖益生元，则更加的温和，更适合各个年龄段的人食用。【大麦苗粉】大麦苗粉中含有的膳食纤维对于肠道的蠕动以及软化大便也是有好处的。修正家的这款大麦苗粉选用精致的大麦苗细致研磨而成，更加纯净的植物清香唇齿留得。使用温水细心冲泡，麦汁的清透更加纯正，而且还可以用作面膜使用，对于爱美的女孩子来说也是棒棒的呢。【香蕉】香蕉以其软甜的口感一直备受人们的喜爱，而它在润肠通便方面也是有着不错的帮助呢。这款香蕉进口自菲律宾，而得益于菲律宾高温多雨的热带气候产出的香蕉品质更佳，入口绵密顺滑的果肉食用起来更宜人。而且做个酸奶沙拉也是会有不一样的风味呢。【红薯】香香糯糯的烤红薯真的是人吃人爱，而它富含的食用纤维对于排便，清理肠道的垃圾都是有好处的。天目山的小红薯产自天然的农场，现采现挖的特点更能保证新鲜度。天然的环境造就了肉质更加金黄，甜度更高的特点，使得蒸煮烤煲样样都行的。【黑芝麻】黑芝麻也是个在改善排便方面不错的小帮手呢。炒熟的黑芝麻吃起来也会更香脆的。崔字牌家的黑芝麻选用正宗的原产地产出的原料，因此有着更加饱满，色泽诱人的外形，加上工人师傅匠心制作带来更加醇香的熟芝麻。没事的时候吃一把，肠通畅更舒畅。【芹菜】绿油油的青菜也是真的好处多多，而芹菜属于高纤维的食物，对于促进肠胃的消化也是有益处的。这款芹菜产自拥有湿润环境的河南，因此，产出的香芹更加清香，口感也更加脆爽。除了烹饪食用，榨汁喝效果也会更好呢。
你经常熬夜加班吗?4种食物解救你
在这个快节奏生活的时代，熬夜加班已经是司空见惯的了。关于熬夜加班的危害你们又知道多少呢？殊不知这样做不仅伤身害体，还会影响颜值！加班族、熬夜族赶紧看过来~虽然我们勤勤恳恳工作、持续熬夜加班、马不停蹄的学习充电，但生活依然没有安全感，我们究竟差在哪儿？这当然是身体咯，身体健康才是我们的本钱嘛，那在加班熬夜之际，我们应该补充些什么呢？黑蜂胶提高免疫缓三高胶囊澳洲蜂胶不仅可以减少过氧化脂质对血管的危害，防止血管硬化，而且还能有效地降低甘油三脂的含量，减少血小板聚集，改善微循环，可以降低过高的血压，防止意外事情的发生。因此，中老年人，尤其是高血压,动脉硬化患者，经常服用蜂胶，对健康长寿颇有裨益。澳洲Cenovis维生素E软胶囊熬夜加班后，我们的皮肤也会变得越来越粗糙，整个人也略显憔悴。Cenovis维生素E软胶囊100%纯天然制造，提取自澳洲纯正麦芽胚，安全性高，易吸收。还有保持心脏健康，并减少氧化的低密度脂蛋白胆固醇，同时还具有抑制黑色素，促进皮肤代谢的作用，让熬夜之后的你依然水润有光泽。沁州黄小米总是熬夜的话，胃会受不了，而且也容易上火，所以可适当多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥，小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴，健胃除湿和胃安眠的功效。海藻沙拉海带熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃些海带，能把副作用降到最小哦。海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用，故有助于排除毒素物质。工作中，疲劳无处不在。在外打拼的日子里，也要记得好好生活。不要每天累到半死还硬撑着去拼命，而是要充满能量地去奋斗。
刷新烘培观，甜品上的巧克力风景线
在吃货们的眼里，擅长烘焙的人都是魔法师，能把原本单调的食材，变幻出花样繁多的美味，着实让人佩服又羡慕。不过，其实烘焙并没有想象中那么难哦！今天跟大家分享的，便是简单好上手的巧克力style，妥妥能够刷新大家的烘焙观！其实，在众多甜品中，巧克力的出现还是比较频繁的。甜美香浓的巧克力，不仅能够悄咪咪藏进食材当中，也能通过一些小小的技巧，展现自己的超高颜值。那些甜品上的巧克力风景线，此番我们就通过自己的双手来打造吧！❶刮刮刮，打造巧克力碎花经常能看到各种蛋糕上，铺着满满的巧克力碎。它们不仅让甜品有了超能打的颜值，也是吃货眼里实实在在的美味福利。不过，巧克力碎在制作时却没有想象中的那么难。往下看！保证大家分分钟就能学会啦。为了突出甜品的高颜值，洒在甜品上的巧克力碎，可以用德芙和《恋与》合作的这款小清新排块。它选取环球采购而来的原料制作，因此品质也是比较上乘的。另外，巧克力中加入了草莓、抹茶以及柠檬等食材，在颜值上呈现出了很甜美的少女心色调，口感上则更多了些酸酸甜甜的风味。用它来制作巧克力碎，也会让甜品的口感更加丰富。在不懂得烘培小技巧之前，以为巧克力碎是“特异功能”一般的存在。其实，它也是有专属工具的啦。这款不锈钢刮刀是专门为巧克力、芝士等食材设计的，轻轻地在巧克力排块上刮一刮，粉粉绿绿的小清新巧克力碎屑就诞生咯！洒在点心上，妥妥的让人更有食欲呢。❷溶溶溶，巧克力玩转造型用巧克力来画画写字？听起来真是很像天方夜谭了吧！不过，如果巧克力能够打造出各种变幻莫测的线条和图案，不仅吃起来心情更加美滋滋，也一定可以让甜品的颜值变得更高。既然这么秀，那一定要学起来！德芙碗装排块系列含有很多不同的口味，来自天然原产地的可可豆制成的巧克力，口感也是比较细腻香醇的。十余种不同的口味，更是可以给我们带来很多的选择和搭配。把巧克力热溶成巧克力酱后，它的质地会比较浓稠丝滑，因此也很好塑形，用来裱花刚刚好。巧克力裱花，很适合用于杯子蛋糕或是薄薄的曲奇片。将我们准备好的巧克力酱填充到这款专用的裱花笔，绘制各种巧克力图案都会很方便哦。另外，我们也可以更换不同型号的裱花嘴，从很纤细的巧克力线条，到圆滚滚的巧克力球，就都能够轻松实现。各位烘培小画家，快来让自己的甜品变得更美好吧！
健康低卡零食，老少皆宜的选择
不少家里有烤箱的小伙伴都热衷于制造各种果干和蔬菜干。因为它们不仅天然健康、营养丰富、口感有嚼劲，是现在非常时尚的、老少皆宜零食选择。自己制作还充满了趣味性，今天就介绍三款，用最普通的食材做成好吃的低卡零食。胡萝卜干原料：胡萝卜4根步骤：1、胡萝卜去泥洗净，切成条。2、奶锅注水，放入切好的胡萝卜，水没过胡萝片为宜。3、中火煮至水分被胡萝卜吸干，捞出，沥干水分。4、烤盘上垫层吸油纸，将胡萝卜条码号，130度上下火，中层60分钟即可。小蕃茄干原料：小蕃茄500克、糖适量步骤：1、小蕃茄用淡盐水浸泡，清洗干净，拭干水分，对半切开。2、喜欢甜的可以撒点糖，不撒也没关系。烤箱预热120度，烤1个半小时。3、最后在通风处再晾半天即可。南瓜干原料：南瓜300克、黄油10克、新鲜百里香、盐、黑胡椒粉适量步骤：1、将南瓜去皮，切成适合的块状。2、黄油融化后，在烤盘上刷上一层黄油，撒一些新鲜百里香叶。3、将南瓜片整齐摆放在烤盘上，排放一层刷一层黄油，撒一层盐、黑胡椒粉和百里香。4、烤箱预热上层180度，下层160度烤20分钟即可。觉得黄油热量太高的小伙伴可以改成植物油，嘴巴无聊了吃一点健康又美味。
改善睡眠，你需要吃这些
快节奏的生活方式及高压的工作压力，让很多人都有失眠的困扰。当睡眠轻微失调时，有时只要饮食行为做一些改变就能健康地睡眠了。那你知道要吃什么好呢！❶新鲜薄皮核桃核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。长期失眠吃什么食物？每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。❷小麦仁胚芽米小麦性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。并且小麦米具有保健功能，它含有一定量的膳食纤维，食用后，可抑制腐生菌的生长，减少次生胆汁的产生，减少致癌物与结肠接触机会，还能为肠道分解有益微生物。❸君乐宝纯享酸奶很多的小伙伴们都喜欢喝酸奶，味道酸甜可口，并且持续喝发酵乳，会使对睡眠和觉醒起重要调节作用的脑内激素分泌量增加。长期失眠吃什么食物？有入睡困难和睡眠质量较差的人，可以考虑饮用发酵乳类饮品，改善调节睡眠质量。❹尚贡桂圆干桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤食用。也可以在睡前吃几个桂圆也有安神的作用。但是一次不要吃的太多容易上火。❺无硫大片百合百合对烦心悸、失眠多梦等症也能起到清心安神作用。百合能“安心，定胆，益智，养五脏。将百合洗干净，洗净切碎，每次30克，水煎代茶饮或熬粥食用，分早晚餐温热服用，20天为一疗程。会有很好的改善效果。❻广昌手工通芯白莲心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲芯30个，加盐少许，水煎。
6款K歌必备零食，补能狂欢乐不停
润喉类1.盐津枣甜咸怡人的盐津枣老少咸宜，是儿时记忆中的味道。这种风靡于上个世纪五十年代上海的蜜饯，用陈皮制成、外面裹上盐之后，口感酸酸甜甜的，有利于促进唾液的分泌，K歌间歇来一把最适合不过了。2.清凉薄荷糖青苹果、柠檬、百香果等水果成分有利于清新口气，凉凉的薄荷风味让口齿立刻变得清爽起来。唱歌的时候容易口干，不妨让它在口腔内停留片刻。3.罗汉果喉糖人们在咽痛失音的时候，常用罗汉果来泡水喝，起到清热润肺的功效。制成糖果后，罗汉果的清甜仍然受到追捧，采取的独立包装也便于在歌房与一众好友分享。补能类4.纯黑巧克力说起补充能量，巧克力则是首选。醇香的滋味让人着迷，而100%的纯黑巧克力则经历了去酸的步骤，比一般巧克力的苦还要强上几分，若你是好苦的巧克力控不要错过。5.即食秋葵干先进的VF工艺把秋葵内部的水分快速蒸发，这样不仅保留了秋葵鲜绿的色泽，而且不用经过高温油炸即可享受到脆化的口感，蔬菜的植物养分在一定程度上补充了适当地能量，以至于不太饥肠辘辘。6.半熟芝士小蛋糕所谓“半熟”是指轻度烘焙，为了避免蛋液过度烘烤而口感变老，故要严格控温。这样，蛋糕胚体和半熟芝士层的结合，顺滑细腻，入口更佳。所谓“芝士就是力量”，K歌时间那么长，中途不要忘了填饱肚子。
偏爱那不食人间烟火的美味——多彩布丁
零食界的冷淡系美味，当然偏爱那从极简中的多彩布丁，总会让人对它一见倾心，光是沉溺在那小清新的外观和缤纷的颜色，便能让人久久痴迷。软糯甜蜜的口感在刺激完味觉后，也能满足舌尖的贪欲，简直美到不食人间烟火。半熟芝士布丁法国进口的优质焦糖与布丁恰到好处的融合，半熟的特色风格散发着浓浓的奶香，让布丁的口感细腻又丝滑，呆萌的玻璃瓶中层次分明，每一口都香甜又醇厚，放入嘴中立即融化，带你体验别样的精致美味。和风樱花布丁少女心爆棚的樱花果冻，颜值与艺术气息分分钟爆棚，完整的樱花瓣融入Q弹细腻的果冻中，淡淡的果香和微微酸甜的口感让人舍不得吃掉，光是轻舔一口，仿佛整个口腔口都被这唯美的布丁所征服。气球牛奶布丁嫩滑到无法想像的布丁，拥有浓浓的北海道风情。打开袋子细腻的奶香充斥着整个鼻腔，轻轻的戳破外层的气球，再撒上浓郁的焦糖酱，甜腻浓稠的口感让人着迷，美味到简直无法形容。海洋鲸鱼布丁充满海洋气息的布丁，仿佛看见了整片大海。晶莹剔透的天蓝色布丁里包裹着小小的鲸鱼，犹如在大海中遨游。微咸微甜的口感弥漫在整个舌尖，Q弹中又带有软糯，在视觉与味觉上带来双重奏的享受。单色调的果冻虽然极具极简风，但却浇灭了热情。若当微景观般的精致席卷零食界的大风潮，那晶莹剔透的外观和极具美感的造型就让很多吃货为之沉沦，分分钟剖开你掩埋多年的少女心。
在家也能自己做牛排大餐，再也不花冤枉钱
1.选购新鲜的牛排肉，洗净，用厨房纸吸干水分即可。注意，煎前敲打和抹盐都会造成牛肉组织脱水，所以洗净即可。有另一种说法是提前放入迷迭香，黑胡椒，百里香，橄榄油腌渍，那样确实是另一种美味，不过我还是更强调牛肉本来的香味，各位可以尝试下。2.热锅放油。建议直接用普通的菜籽油，因为橄榄油虽好但不耐高温，也有人用黄油，但是据说控制不好易糊掉。3.火稍大些，油热气后放入牛排。牛肉刚下锅温度一定要够热，这时牛肉表面一层肉脱水变硬，牛肉的汁水才不会外泄，也就是锁汁。颜色变为深褐色，并且散发出煎炸的香味，如果平底锅够厚会有助于保温。4.之后常见的翻面方式是每隔20s翻一次，让热力缓慢的进入牛肉内部，共计4-5分钟出锅。如果你的火过大，在两面锁汁后可调小一些。5.继续翻，注意时间。6.出锅后，在盘子上静置5分钟（很重要），最后才撒上黑胡椒和粗海盐（没有的话就用普通的食盐）。对牛排来说，最后洒粗盐的口感也比腌渍入味的要精彩。7.这样做出来的牛排易切、易嚼、口感醇厚。配上一杯红酒可以清油腻、提升牛肉入口香味，再合适不过。1，牛排的前期处理，不可以敲打或抹盐，会造成牛肉组织脱水。2，橄榄油不耐高温，会产生有毒物质，所以最好用菜籽油。3，刚下锅的牛排要在高温中两面煎炸以防止之后牛排内部汁水外泄。4，每隔20s一翻面，四五分钟即可出锅。5，刚出锅的牛排一定要静置5分钟左右，最后撒盐。好货推荐：小牛凯西澳洲牛排小牛凯西的牛排，每块小鲜肉都是师傅亲手腌制，3年老师傅手工操刀，原料整切保留牛肉自然形状。牛肉纹理自然清晰，煎熟后肉质饱满，细嫩多汁。爽滑口感挡不住，值得一尝哦~高档不锈钢刀叉西餐餐具套装一份精美的餐具除了能让你的料理更上档次还能增加你的食欲哦，秉承了北欧风格一贯的简约风格，手柄处采用圆润设计不刮手方便使用，硬朗大气的外表尽显高贵典雅的气质，或许你的厨房里缺的就是这一套北欧风的餐具套装。西餐不锈钢拉丝餐具精选优质不锈钢材质，结实坚固更加经久耐用;表面经过精细打磨抛光，光泽透亮，质感光滑细腻使用舒适。黑胡椒挑选大小均匀的黑胡椒粒现磨，大颗粒研磨，不破坏黑胡椒的胡椒碱成分，味道自然的酥麻爽口，还带有自然的芳香气味，做菜出好味，胡椒粉让厨艺事半功倍，味足又瘦身，脂肪无处堆积成赘肉。
毕业聚餐去哪吃？宿舍火锅嗨起来
学生时代说长不长、说短不短，这不，又是一年毕业季到了。正在面临毕业的小伙伴们是不是感慨大家下次见面也不知道会是几年之后呢？小编觉得呢，这么感伤可不行哦，我们应该抓住当下的美好时光。大家在班级里，一定都是和同宿舍的人关系最好了吧。所以为了再次巩固大家的友谊，就发动大家一起在宿舍来次聚餐吧。不过说到宿舍聚餐，火锅一定是最合适的。那么，有哪些制作火锅的秘密武器呢？一起来看看吧。和你同宿舍的兄弟或小姐妹们爱吃风味菜肴吗？如果是，那就试着用这款鲤鱼小榨浓香风味菜籽油来做火锅的底油吧~它精选四川非转基因菜籽原料，传承四川小榨工艺之精髓。为了保留住更多川西平原地道菜油香，它更是采用了四道核心锁香工艺，可谓是充满匠心精神的一款风味菜籽油啦~因为它能够激发食材的原本味道，所以用它做火锅，一定能够让宿舍里飘满香味，让你们闻着就有食欲哦~光是火锅还吃不太饱的话，还可以来一碗这款金龙鱼五常基地原香稻可是小编特别爱吃的哦，推荐给你们。它来自黑龙江五常核心产区，选用纯正五优稻香稻品种。难怪颗颗米粒都非常饱满、莹润有油光呢。不仅如此，金龙鱼原香稻的生长期长达153天，比正常稻花香多6天，营养当然也就更充分啦。在宿舍煮上一小锅，煮熟后米饭清香馥郁，入口香软弹滑，相信你们吃了一定会对它赞不绝口哟~吃火锅怎么能少得了火锅底料呢？这款十吉重庆火锅底料可是号称重庆本地吃货的超爱的哦。它采用传统手工炒制，用料十分讲究。用这样匠心调配出的底料做火锅吃，不但口感醇厚，而且长时间熬制也不会浑汤呢。还等什么？赶快叫上朋友们一起大快朵颐吧！如果你们不喜欢吃辣锅，那就尝一尝菌汤锅吧。这款味曦养生菌汤火锅底料，采用龙眼菇、珍珠菇、松蘑菇、牛肝菌等多种新鲜的食材，经过精心研发制成，不但富含多种营养，而且用它煮出的食材都会带有菌类的鲜美滋味，而且还有滋补养生的功效哟~这么美味又营养的底料，何不快和朋友们一起享用呢？事不宜迟，赶快把这些好物买回宿舍煮上一锅美味的火锅吧~相信你们的友谊也会随着这次独特的体验而更加坚固哟~
悠然小饮品，你喝过几种？
我最喜欢的事情，大概就是在无聊的时候，弄这些五颜六色的饮品，然后调出一个别人都不敢喝的东西来，自己喝下去试一试，还是很刺激的哦红牛饮料，这是我们都熟悉的了，据说是功能型的饮料，具体大概是会让人精神几分的呢，或然你还可以品味不一样的罐子，看看都是什么口味的呢意大利的气泡水，我情愿叫它碳酸饮料，瓶子倒是很好看的哦，当然你也可以尝试和我一般，将不同的种类的放在一起试一试，没准就有了新发明呢。银耳杏仁粉，据说可以美容养颜的哦，当然早起做代餐也不错的吧，累了的时候给自己来一杯，缓解压力的同时，让自己多几分精神，这很有必要。再看下一个之前，我觉得我们要先看一看这个，很好吃的样子吧，自己在家其实也可以做，只是当然没有别人加工的好喝，不过重在参与嘛然后就到这里了，纤薏膏。这三个字想来是有点陌生的，然而提起去湿气，大概都恍然大悟了吧，加了薏米调出来的膏状体，你要试一试吗？草莓酸奶，这是我比较喜欢的款，尤其是在冰箱冰一下之后，喝起来不是一般的爽啊，润肠的效果也不错的呢，尤其是办公室久坐的人群，来一份很有必要
怀孕时，您会吃零食吗？您吃对零食吗？
怀孕的妈妈可以吃一些坚果类的零食，它们有着非常丰富的维生素e以及磷脂和不饱和脂肪酸，即能满足妈妈的口腹之欲，又有利于宝宝的发育。妈妈在选择坚果时，可以有核桃、开心果、夏威夷果等。可能妈妈在吃坚果时会担心坚果中过高的脂肪，而不敢吃，但是大白妈要说的是脂肪对胎儿脑部发育很重要，而且坚果可以使您不那么快饿。当然妈妈也不能肆无忌惮地的吃，每天的坚果摄入量最好不要于28g。还有如果您平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的坚果，如花生。为什么怀孕吃全麦面包，会比吃普通面包好呢？在孕期孕妇的血糖会偏高，而普通面包在制作的过程中会加入奶油、过多糖分，这是不利于孕妇食用的。而全麦面包在制作时使用没有去掉麸皮的麦胚，含有各种维生素、微量元素和粗纤维等。吃全麦面包不仅可以给妈妈更多营养，而且还能抑制血糖的上升。每一个孕妇在家里都是“国宝”级存在，为了给宝宝补充营养，让宝宝出生时能够白白胖胖的、聪明健康，很多妈妈都喜欢把“补脑”的干果和“美肤”的水果当饭吃。大白妈认为这样是不好的。吃水果最好是在两餐之间吃，这样不会使血糖太高或太低，并且一天摄入水果的量最好是在200-400g就可以了。还有就是妈妈要根据自己的身体状况来选择水果，如会便秘的妈妈可以选择多吃点香蕉，不仅可以润肠通便，还可以减少胎儿畸形的概率；而葡萄有着这样一个传说：吃葡萄宝宝的眼睛会又大又圆，虽然没有科学依据，但是葡萄确实对妈妈和宝宝的好处多多。怀孕的妈妈容易缺钙，而酸奶或者纯牛奶是妈妈的好选择。酸奶对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇最适合她们妊娠早期的口味了。还有一些怀孕妈妈在补充营养的时候，一见到肉就恶心，可是不吃又不行。那么这时候大白妈建议您可以考虑一下选择鸡蛋作为补充蛋白质的来源。红枣也是妈妈们孕期的好零食，不仅可以补充孕妈妈对铁的需要，还能补充维生素C。当然，好东西吃也是要适量的，每天2到3颗即可，多吃的话容易引起腹胀和腹泻，如果有煮熟的话，那会更好了。还有就是怀孕的妈妈喜欢吃酸辣的东西，大白妈推荐可以吃酸糖姜。即能满足孕妈妈妊娠对酸的需要，又可以健脾开胃。大白妈跟妈妈们分享了这么多可口的零食，当然也有些零食也是妈妈们要忌口的。比如辛辣的、油炸的还有就是甜食。这些零食的过度摄入对发育中的宝宝都是不好的哦。宝妈们怀孕期间不是不可以吃零食，而是要吃对零食，吃好零食，这样既可以满足了妈妈们的口腹之欲，又可以为宝宝和妈妈补充营养。听了大白妈这么多吃零食的小建议的，您是否有自己吃零食的小妙招，欢迎留言告诉大白妈哦。
冰的果冻，让你在夏天快速恢复活力
休闲娱乐来一个~婚庆节庆来一个~开心时间来一个~全家团聚来一个~多点关心多点爱~哈哈，这是喜之郎的专属广告词，言归正传，果冻一直是小编比较喜欢的零食，果冻里可以加入果肉不但维生素含量丰富，而且更加营养，满足人们不同的口味对天然、健康的追求，炎炎夏日，食用冷藏之后的果冻可以让人在短时间恢复活力！｜｜｜①｜｜｜一直喜欢吃果冻布丁，觉得在夏日吃到冰冰凉凉的布丁是一件超级幸福的事情，酸奶布丁加了柠檬汁和蜂蜜的酸奶布丁，酸甜可口，感觉非常清爽。酸奶可以帮助消化，所以是老少皆宜的健康食品。｜｜｜②｜｜｜将心注入，只为一杯有态度的布丁。鸡蛋是我们日常生活中最常见的食材之一，鸡蛋与牛奶的香醇碰撞出的布丁，只要一口就会让你记住良久，鸡蛋布丁营养丰富，口感超醇厚鲜美，让不爱吃鸡蛋的你也能充分摄取鸡蛋的营养！｜｜｜③｜｜｜喜之郎这个牌子的果冻我比较推荐蜜桔果肉果冻味的，果冻里加入蜜桔果肉不但维生素含量丰富，而且更加营养，满足人们对天然、健康的追求，特别适合我们出去旅游时的携带，口感也是非常不错的，吃得时候一口一个，让你满足感满满。冷藏之后食用口感更好呦~｜｜｜④｜｜｜乐卡斯芒果味果冻，食材全源自空气清晰的马来西亚，悉心挑选干净水源，醇香椰果等原材料，严格控制每一道制作流程将新鲜美味的果冻呈现在我们面前，果冻爽滑的口感在口中层层绽放，浓郁的芒果香气盈满唇齿，满满全是甜蜜的滋味，仿佛由春风带来的爱情一样令人忍不住扬起嘴角。｜｜｜⑤｜｜｜这个果冻比较适合容易上火、起痘、加班熬夜的宝宝们果冻里面的配方主要含有金银花、蒲公英、甘草、茯苓、草龟，充分吸收阳光的精华，口感带有草本天然淡淡香气香甜滑口，而且每一杯都搭配了一小杯15克的蜂蜜，搭配起来口感更佳，这款是夏季容易上火人群的首选呦~
烘焙必备材料，在家也能做出美味
❶高筋面粉精选阳光充足的优质小麦，精致研磨成高筋小麦粉。高筋面粉，细腻光滑，手抓不易成团，适合制作面包、土司等。清爽的早晨，吃着自己亲手制作的面包，搭配一杯暖暖的牛奶，营养丰富、干净卫生，活力满满的一天开始了。❷低筋面粉优选鲁中小麦，不添加任何色素、防腐剂，粉质细腻，蛋糕易成型。研发、选材、加工、生产，层层把关，生产用心、食用放心。适合用于各种蛋糕、饼干、酥皮点心，小麦清香浓郁满满，细腻可口、绵密松软。❸黄油精选新鲜新西兰牛奶搅拌、过滤而成，奶香浓郁、色泽漂亮。固体时，质地紧密、色泽淡黄；膏体时，细腻柔滑、自然靓丽；液体时，口感柔和、清爽不油腻。既可以烘焙饼干，又可以煎制牛排，还可以涂抹面包，都别有风味。❹可可粉好时可可粉严选颗粒饱满、外形均匀的品质可可，经过细致研磨而成，具有浓郁的可可香气。既可以用于制作冰淇淋、糖果，又可用于烘焙蛋糕、点心。微微苦、淡淡甜，苦中回甘，香醇浓美，让人欲罢不能。❺泡打粉泡打粉质地细腻、颗粒均匀，无铝更安心。制作出来的面点、甜点口感疏松、细腻均匀，入口时如棉花般松软，既适合家用，又适合甜品店用。包装严密，人性化的封口条设计，防潮、防湿、耐储存，保证泡打粉的品质。❻小苏打小苏打适合用于发面和烘焙面包、蛋糕等，它可以使面包和糕点在烘焙的时候蓬松起来，起到松软的作用，是食品中常用的膨松剂。除此之外，小苏打还可以去除污垢、去除农药残留、厨房去油等，是居家生活不可缺少的帮手。
减肥也要有方法，这3种减肥餐帮你健康瘦
第一天食材：菜类：鸡肉150g，西兰花100g，生菜200g主食：红薯150g好物推荐：【红豆薏米茶】薏米富含膳食纤维，可以煮糙米饭当做主食。制成茶包的红豆薏米茶更加方便携带，在减肥时期佐餐喝，可以帮助瘦身的效果更加明显，可以加速燃烧脂肪，抑制多余脂肪形成，常喝这一杯茶，减肥更有效！好物推荐：【猪肉脯】减肥时期也不要太亏待自己，可以选择蛋白质含量高的小零食调剂一下口味。猪肉脯营养价值高而且美味，精选猪后腿肉制成，入口柔韧，风味独特，有嚼劲。红润鲜艳的色泽，看起来就很有食欲哦！第二天食材：菜类：牛肉160g，胡萝卜半根，香菇两个，青椒红椒90g主食：芋头160g调料：橄榄油15g，耗油半瓷勺，盐少许，孜然粉少许。好物推荐：【全麦小面包】全麦吐司面包富含膳食纤维和蛋白质，独立的小包装方便携带和储存，特点是能够控制食量，而且更能够保鲜。采用全麦面粉精心制作而成，健康美味。小仙女们不要错过。好物推荐：【燕麦片】如果觉得主食蒸煮的时间太长，这款免煮燕麦片可以帮你解决这个问题哦！精选燕麦烘焙制成，简单的制作过程，保证了营养不流失，热量很低，容易饱腹，适合快节奏的上班族。第三天食材：菜类：鸡腿一个，泡发的木耳35g，荷兰豆50g，玉米粒50g主食：南瓜200g调料：菜籽油少许，生抽，盐，黑胡椒粉少许，蒜两瓣。好物推荐：【桃胶】桃胶含有丰富胶原蛋白，能够美白肌肤，给皮肤补充水分，还能够抗皱祛斑。养生价值和营养价值比较高，烹饪起来十分方便，跟银耳，天山雪燕一起煮很好吃，入菜也很可口。文/Ambr
零食极简风，不一样的舌尖美味
简约而不简单的极简风，不带任何感情色彩和隐匿的情绪，被越来越多的人开始迷恋。而在零食界里，也开始刮起一阵阵疯狂的极简风，不论是造型或者口感，都能够将极简主义演绎到极致。❶小清新恋上极简风小清新似乎与极简风相差甚微，但细细品味却略有差距，但彼此不分你我的两种风格，在零食界也可以瞬间戳到心窝子里。外观上的融合和口感上的均衡，都能将两者很好的糅合在一起，带给你从未开启过的零食新世界。软糯棉花糖纯净而清新的淡淡星空色让棉花糖变得充满梦幻气息，而松软绵密的口感放在嘴里也是弹性十足，不论是直接吃或者用作其他美味，都能带给舌尖从没有过的软糯滋味，美妙的体验让你过口不忘。粉色星空曲奇少女心爆棚的粉色系星空曲奇，造型犹如天际闪烁的星星般纯粹自然，酥脆绵柔的口感放一颗在嘴里立即化掉，让牙齿和舌尖得到完全的释放，让生活随时随地都充满甜蜜和梦幻的美味。❷重口味偏爱极简风重口味的零食似乎与极简风很不搭边，若是强行组合便会失去零食原本的美感，但往往就是这样截然不同的两种风格，也能够擦出一致的火花，打造出重口味系的极简风格，毕竟在零食界，没有什么不可能。纯黑巧克力真正的纯黑巧克力，它恰到好处的口感只适合最懂的你。提取可可豆中的精华，使酸度与甜苦度巧妙的融合，拥有天然的可可香气，每一口都做到极致香醇与丝滑，带给舌尖从未有过的苦涩体验。柠檬海盐塘当柠檬撞上盐巴，那畅快的冰凉口感和闹人的酸爽风味简直无法形容，酸酸甜甜的味道和清爽刺激的口感能够随时随地补充缺失的盐分，让你与柠檬糖来一场亲密接触，带给你酣畅淋漓的清新之旅。❸甜品也玩极简风甜品缤纷的色彩和让人上瘾的味道似乎永远象征着快乐，带有了更多的感情色彩，这与极简主义的初衷相违背，但若是在情感的基础上略加我行我素的格调，那也是能带给味蕾非比寻常的体验。椰蓉曲奇饼干当鲜香奶油融入丝丝的椰蓉里，这小小的方块曲奇便从此诞生。金黄诱人的色泽丰富了视觉，口感细腻不掉渣，只要一小口便能满足你的味蕾，酥脆浓郁的味道在心间久久回荡，开启健康的轻食时光。抹茶巧克力方方正正的小小巧克力块，外层松软的可可粉末包裹着浓郁的抹茶巧克力，咬一口便能看见清新的绿色和诱人的褐色相融合，带给你可可与抹茶齐飞的畅快感受，那一抹鲜活的绿色精灵时刻撩拨着你的胃。极简风不光出现在潮流的穿搭和的中规中矩的建筑领域，它在零食界也有自己独特的风格，那是一种不失格调的美味，简单中却带有不平凡，若有幸你能够有极简风的美味陪伴，真是一种不一样的幸福。
适合孕妈的4种零食，解馋又养胎
提及零食，对女生而言几乎毫无抵抗力，甚至怀有小宝宝的的孕妈也忍不住嘴巴贪吃几口。在特殊的孕期里，零食不能像平时一样肆无忌惮，既要满足口腹之欲又要考虑其是否利于宝宝的健康发育。提及零食，对女生而言几乎毫无抵抗力，甚至怀有小宝宝的的孕妈也忍不住嘴巴贪吃几口。在特殊的孕期里，零食不能像平时一样肆无忌惮，既要满足口腹之欲又要考虑其是否利于宝宝的健康发育。香甜软糯的大枣具有很高的营养价值，能够为准妈妈补充铁，多吃核桃对于孕妈也大有益处。小食公社将一颗颗大红枣去核填入整颗核桃，一口纵享两种美味，为孕妈轻松补充多种营养。一颗颗粒大饱满的南瓜籽都是精心烘焙而出，纯正香浓的果仁中富含丰富的营养元素，准妈妈适量食用可改善血液循环，在香脆的美味中吃出好气色。这款香酥脆口的海苔浓缩了紫菜中各种B族维生素，富含丰富的矿物质和微量元素，而且热量超低，非常适合准妈妈，好吃更无负担，让孕妈纵享孕期美好时光。这款融合了四种不同坚果的零食是很多小伙伴们茶余饭后必不可少的解馋零嘴，其中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是孕期健康的零食之选。
醋+1物，每天1小勺，轻松瘦回90斤！
醋是日常生活中的调味品，基本家家户户厨房里都有。除了烧菜，去鱼腥、解油腻、提味增鲜，其实醋还有其他妙用，可与水果组合，帮助肠胃消化，达到瘦身的目的。想瘦的朋友，快来看看，高效的3大减肥醋方，学会一个，都能轻松瘦到90斤。食材：1个猕猴桃、1瓶陈醋、20克冰糖做法：猕猴桃去皮，取果肉备用；将陈醋、冰糖、果肉一起放进玻璃罐；密封，待冰糖溶化后即可饮用。纤腿三草茶：推荐理由：猕猴桃醋能帮助消化，减脂瘦身，尤其针对腿部肥胖者。当然如果想瘦腿，也可以喝纤腿三草茶，由柠檬草、马鞭草、迷迭香、玫瑰花、洋甘菊等制作而成，可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，瘦出漫画腿。红豆薏米茶：推荐理由：红豆内含有的石酸成分可以有效地帮助肠胃的蠕动,让体内多余的水分以尿液的形式排放出来,因而可以快速地消除下半身累积的脂肪,迅速打造纤细大腿，而且红豆没有什么副作用,因此对于很多女性来说这多是一个不错的选择。食材：香蕉100克、红糖100克、苹果醋200克做法：香蕉去皮后，切成薄片；将红糖、苹果醋、香蕉放在碗里，放入微波炉400瓦叮30秒；取出后，讲红糖搅匀溶化，倒入不透光的玻璃瓶内然后放在无阳光直射的地方两周即可。冬瓜荷叶茶：推荐理由：香蕉醋的主要功效是润肠通便，喝不惯醋的朋友，可以选择冬瓜荷叶茶，跟香蕉醋比起来，口感清香更适合女生喝，同时有人体所需要的微量元素，利尿通便的作用，促进脂肪的分解，对减肥有很大的帮助。脱皮绿豆：推荐理由：夏天要来了，消暑的绿豆汤要喝起来了，其实绿豆汤除了清热祛湿，还有降脂瘦身的效果。但记住不要冰镇喝，冰镇过的绿豆汤易伤脾胃。做绿豆汤时也可以放一些薏米，祛湿效果更好。食材：葡萄、白砂糖做法：葡萄洗过晾干，连梗带皮捏碎；与白砂糖混合放入罐中，盖好盖子；加入约八到九分满的冷开水；每天打开来搅拌，约两星期就可成为葡萄醋。优优茶：推荐理由：优优茶通过茶包内所具备的清脂去油功效，达到排毒通便的作用，从而减少身体内消化不掉的物质转化为脂肪，再配合适当运动和饮食上的注意，就可以达到瘦身排脂，加速新陈代谢达到减肥的目的。小鱼姐还要提醒一下大家，喝果醋要注意量，不宜过多。每天一小勺兑一杯水，餐前1小时喝最好。尤其是胃不好的朋友，一定不要多喝哦~文/zaier
地道京味小吃，不可错过的传统味
地大物博的中国，几千年来孕育了无数具有地方特色的美味。从南至北，从中到西，不管是各个省份或地域都有非常有代表性的小吃。而在北方，老北京小吃可以说是令无数人向往的，不管是文学还是影视作品，地道的老北京小吃总是勾着无数人的味蕾。所以今天馆长就来为大家回味一下那些不容错过的老北京小吃。❶御食园冰糖葫芦电视剧中，总会看到小贩扛着一串冰糖葫芦在街上叫卖的场景。而冰糖葫芦也是老北京最正宗的吃食之一。酸甜的山楂裹着糖衣的滋味，总是令人无法拒绝。不过糖葫芦虽好吃，但若当礼品的话，带起来却没那么方便了。御食园的这款冰糖葫芦是用酸度适中的山楂果，加白砂糖做原料打浆，然后做成球形，独立包装。保证味道的同时，当礼品或是买着自己吃都非常方便。❷稻香村小麻花北方人以面食为主。而北方的小吃也大多数都有这种地域特色。麻花就是老北京非常有名的一款面食小吃。不过虽然原料看起来很简单，但酥脆的口感却是令人难忘。稻香村小麻花是老北京传统小吃之一。制作所选用的面粉都是优质的小麦粉，而且做工精细，口感非常酥脆。而且稻香村这款麻花的口味非常多，不管是咸的还是甜的，通通都能满足你。一口一个的分量，吃起来也非常方便。❸稻香村驴打滚说到老北京小吃，不能不提的就是驴打滚了。之所以叫驴打滚，是因为在制作的时候，最后一道工序是在半成品上撒上黄豆面，就像驴在黄土地上打了个滚一样。驴打滚吃起来非常的香糯可口。最里面的一层红豆馅，沙沙软软的，外面的一层是用各种大豆，黄豆面和在一起，再加上最后外面又沾了一层厚厚的黄豆面，所以吃起来软软糯糯的，而且豆香味十足。❹国爱堂茯苓糕片茯苓糕，是以前皇室专享的糕点，曾经备受慈禧的喜爱，被人称为国糕。而茯苓，也是非常有名的中药材，还有一定的美容养颜的功效。爱国堂的这款茯苓糕，沿用了清宫留下来的配方，再加上他们特有的技术，令老糕点焕发出新生命，大大的提高了茯苓中有效成分的利用率。不仅味道好，而且非常的柔软，牙齿不好的老年人也可以吃。❺宫御坊艾窝窝艾窝窝也是一道有着悠久历史的老北京糕点，而且是用糯米粉包着内馅制成的。看起来和麻薯差不多，不过外面却要沾一层面粉，传统的做法，上面还有要用山楂糕点缀。艾窝窝最大的特点就是吃起来非常的软。宫御坊的艾窝窝用的都是优质糯米粉，而且制作工艺很传统，保留了最正宗的味道。口感香软，甜而不腻，再夹着种类丰富的内馅，一口吃掉一个满足。❻北京特产豌豆黄豌豆黄是春季最应时节的一道老北京小吃，最适合这个时候吃了。豌豆黄也是宫廷小吃之一。虽然原料简单，但滋味却非常好。色泽鲜黄，入口香甜。颜值与实力并存的一道小吃。红螺的豌豆黄选用的都是当季新鲜的豌豆，不仅颗粒大，而且非常香甜。制作出来的豌豆黄有着浅浅的黄色，看起来晶莹剔透，而且豌豆的气味非常浓郁。非常适合春季食用的一道可口小甜点。看了这些令人眼花缭乱的经典老北京小吃，不知道各位有没有唤醒记忆中京味小吃的样子和味道呢？快重拾记忆中的味蕾吧！