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健身达人必看攻略，几步筑成好身材
而对于健身达人来说都知道，健身讲究的是三分练七分吃，而在健身我们会分为减脂和增肌，而这两种在饮食是完全不同的。而对于很多爱美的女生来说去健身房更多的是减脂，但是减脂并不是要你通过节食来毁灭你的健康，其实可以遵循消耗能量大于你的摄入能量，这样就能很好的控制体重，所以在减脂期间你要做的就是均衡饮食。 脱脂美食脂肪成分是很多小伙伴在减肥路上的绊脚石，而一般胖的人它的体脂会很高，所以尽量避免高脂肪的食物，选择脱脂食物既可以补充营养，又不会对身体造成压力和负担。原罐丹麦进口的脱脂奶粉采用湿发工艺制作而成，不仅保留了丰富的蛋白质和多种维生素，而它的0反式脂肪酸让健身达人吃起来更没有压力，而整体的奶粉呈现淡淡的黄色，粉质格外细腻，不管是冷水还是温水都可以轻松冲泡。 ❷ 避免添加糖糖对于爱吃美食的人来说真的超有诱惑力的，但是平均82g的添加糖差不多就有317卡路里，这个数量的换算我相信足以让很多小伙伴后怕，毕竟卡路里含量太高了，所以在生活中如果实在要吃零食或者面包，也要选择不添加糖的食物。逐渐养成一个更健康的饮食习惯其实对于健身小伙伴来说富含膳食纤维的燕麦片是他们的心头好，不仅有极好的饱腹感还可以促进肠胃的吸收，而澳洲进口的这款原为麦片是经过熟化烘培然后切成薄片压制而成的，不仅保留了燕麦的味道而且它不含糖哦。让你吃的更放心。对于喜欢吃零食的小伙伴也可以选择这种无糖饼干，采用麦芽糖醇代替蔗糖，低糖饮食让你吃的更放心，猴头菇的这款酥性饼干精选优质的小麦粉烤制而成的，它的饼干格外的酥脆香醇。 ❸ 补充膳食纤维其实在生活中也流行一句话叫做没有人会因为吃蔬菜水果而胖过，其实这句话看似简单但确实是真的。因为水果和蔬菜中的卡路里和淀粉含量都比较少，反而富含丰富的纤维素，当你管不住嘴的时候就可以考虑用蔬菜水果来替代。基地直发的新鲜沙拉确保食材都非常新鲜，而多种不同的食材拼在一起让整体的口感更丰富，丝毫不会出现单一的情况。
搞怪水果大军来袭，看了特别想动手
日常生活中总会遇到一些有趣的事，这不，下面这些搞怪水果来袭，看了实在让人想动手，来吧，捋起袖子，先过过手瘾，再咔嚓咔嚓吃掉它。─❶─横行的苹果大闸蟹苹果秒变大闸蟹，横行餐桌，无法无天，不过遇上了水果大咖，难免终遭不测。削苹果大家都会，不过这么可爱的削法是不是很想试一试呢？不过这回碰上了新西兰试管苹果，这真是一个挑战，谁敢来挑？─❷─耍赖的西瓜小人不是耍赖，只是太累，吃掉我，你将满血复活，我就躺在盘子里！不过你忍心吗？下面这个麒麟瓜，又红又甜，还沙瓤呢，比较适合你，不过店里面的人说你只有5次动手的机会。─❸─憨态可掬的奇异果小熊Zespri佳沛新西兰绿奇异果，这是来卖萌的吗？不愿献出果汁和肉酱？你真行，我都服了。不过因为太好吃，我还是不愿意放过每一滴汁的。─❹─香蕉的爱情诱惑“香蕉之道”在于“执子之手与子偕老”，那么，我们先跳个交谊舞，认识一下，如果有意思的话可以到下面挑挑拣拣，不过有的家伙比较害羞，全身都红了。─❺─痛苦的提子你能感受浑身插满牙签的痛苦吗？甜美是我最大的原罪，现在只求速死，快点消灭掉我吧！来自澳洲的红提表示不能忍了，谁来帮帮它吧。─❻─风骚的橙子新奇士美国晚季脐橙：身体和心灵，总有一个要在路上，风骚如我，自然要走遍世界，看看吃货满地的神奇地方。─❼─妖娆的贵妃芒海南树上熟贵妃芒：人为刀俎，我为鱼肉，奈何？这是最简单的一副了，估计大部分的人都可以制作成功，不过贵妃芒太好吃，香气又浓郁，可能一半的人会经受不住美食的诱惑，提前动嘴了，好好用嘴巴爱它们吧。─❽─猜猜我是谁？其实，它就是一个呆头呆脑的木瓜！达到这个水准估计很难了，需要专业的水准，挑战这个，不如端把椅子，安心做个吃瓜群众，雷州的冰糖木瓜可是有名的甜。这么多美味水果，你看了是不是特别想动手呢？
夏天必备大排档美食，在家也能吃！
炎炎盛夏没有什么比得上晚上吃大牌档来的爽撸串加啤酒生活爽歪歪！不过外面的大牌档卫生问题很不让人放心没关系这些好吃的大排档美食在家也能吃说起大排档美食在我心中的第一名肯定是羊肉串把羊肉切成小薄片用纲铁钎穿上在燃烧着的无烟煤上烤然后撒上些辣面子、精盐和孜然，数分钟即成其色呈焦黄，油亮，味道微辣，不腻不膻，嫩而可口有了羊肉串自然不能少了它的好搭档啤酒啤酒的清冽冲淡了羊肉串的油腻一遍喝啤酒一遍撸串就一个字爽大牌档美食中小海鲜也是必不可少的麻辣小龙虾、烤生蚝等等每一样都让人口水直流麻辣小龙虾可是小海鲜界的王者两盆小龙虾桌上一摆辣到满头大汗，聊到酣畅淋漓一杯冰啤酒在下肚人间还有啥事能美过吃上两盆小龙虾呢？味道鲜，虾肉紧，虾壳软，汤汁浓虾头里面一点一点都不腥不需要排队等号，不需要洗虾炖煮价格还不到外面的一半只需要拎回家一加热就可以在家享受专业级的麻辣小龙虾啦！皮皮虾也是不可缺少的小海鲜虽然它有些难剥但是依然阻挡不了吃货的心放在锅上清蒸不需要任何作料就超级好吃！除了烧烤海鲜粉和面在大牌档也是排的上号的夏天没胃口吃份粉或面立刻有精神一碗热腾腾的螺蛳粉丰富的配菜漂浮在粉汤表面香辣的红油爽滑弹牙的米粉再舀起一勺鲜香的汤！这一碗下肚让人辣的通体舒畅夏天来了食欲严重下降这种懒懒的疲惫感就得有点重口味的东西提提神来碗酸辣粉爽口开胃
教你做让人欲罢不能的蜂蜜柠蛋糕
蜂蜜柠檬蛋糕让人欲罢不能的蜂蜜柠檬蛋糕，因为添加了柠檬汁，口感还是比较小清新的，綿密的蜂蜜蛋糕口感細膩，味道香甜。这是一款简单易小蛋糕，入口散发着纯纯的蜂蜜甜和柠檬香让人意犹未尽忍不住还想再吃一个。所以是很多人都爱吃，下面跟着语芳学做这款简单的蜂蜜柠檬蛋糕吧！食材明细：详细步骤：将2个鸡蛋打入无水无油的容器中，在搅打成蛋液.将黄糖粉（可以用糖粉代替）和蜂蜜放入蛋液中搅拌均匀。将低筋面粉和杏仁粉泡打粉混合过筛入蛋黄糊中。将蛋黄糊搅拌至看不见干粉即可，切勿过度搅拌哦。将80g黄油隔热水加热融化成液体将融化后的黄油液体分两次倒入之前搅拌好的蛋黄糊中，第一次加入黄油后需要搅拌均匀后再加入剩下的黄油搅拌均匀。加入几滴浓缩柠檬汁，翻拌均匀搅拌好的面糊，摆上一张保鲜膜，入冰箱冷藏一个小时.将冷藏后的面糊取出，稍微翻拌几下，再装入裱花带中。这时候把烤箱180度预热十分钟，将面糊倒入放有纸托的模具中，至七分满即可。放入烤箱中180度烘烤15分钟（参考温度）烤熟的蛋糕取出放凉，用巧克力做造型即可，当然你也可以忽略这一步骤！成品如果你喜欢我的分享，可以关注下语芳哟！美食方面有任何不懂的地方都可以给我留言哟！
产后这4个常见症状，新手妈妈请对症下药
每个新手妈妈都以为，生下宝宝后终于可以享受一下了，没成想产后竟然遇到了这些问题，很是让人尴尬，不用着急，以下方法帮你化解难题。一、恶露不管是顺产还是剖腹产，每个产妇在产后都会有恶露。生产时胎盘会跟着宝宝一起产出，当胎盘剥离子宫后，对子宫内壁造成创伤，在产后的3至4天，会发现带有血腥味的鲜红血液、粘液等物质从阴道流出，这便是产后恶露。新手妈妈在这期间要注意个人私处卫生，备好成人纸尿片。【乐互宜纸尿片】乐互宜内置型成人纸尿片，加高立体围护，防侧漏更安心，强力瞬吸层，迅速吸收，持久干爽，蓝色魔术贴直接粘在纸尿裤上，轻松固定，防移位，亲肤柔棉表层，贴身呵护娇嫩肌肤，舒适更安心。一般情况下，产后恶露会在20至40天左右干净，但是剖腹产新手妈妈的恶露持续时间相对比顺产的要长一些。正常情况下恶露是不臭的，量也比月经量少，颜色透明不污秽，如果发现恶露量比较多，颜色暗并伴有异味，很可能是感染了，这时应当及时送医检查，找到病因并采取相对应的措施。二、胀奶在哺乳期时，新手妈妈会经常有乳房胀痛的感觉，有时甚至出现溢奶的尴尬局面。这是因为乳房内乳汁分泌的太多，排的不及时导致。出现这种情况时，要让宝宝首先得到母乳喂养，通过吸通乳汁来减少乳房中的乳汁存量，缓解新手妈妈的胀痛感。如果胀奶时宝宝还没有饥饿感，可借助吸奶器，将乳汁吸出来，放在一边备用，另外也可以通过物理方法来缓解，用热毛巾对乳房进行热敷，可让乳腺变得通畅，促进乳腺循环。【美德乐电动吸奶器】美德乐智能电动吸乳器专利的双韵律吸乳模式，就像真正的宝宝吸乳一样，更有效引发喷乳反射，更少时间吸出更多乳汁；还可选单侧和双侧吸乳，吸力舒适可调，防止乳头破损。马达有LCD显示屏，提供吸乳器的详细信息，锂离子电池方便充电，让妈妈在出行时也不耽误吸乳与携带。三、腰痛产后腰痛是产妇生产后常见的一种症状，有时甚至会伴有下肢疼痛，这是因为怀孕时腰椎发生了变化，产后还没有得到恢复。对于产后腰痛，可以从以下方面进行改善：1.采用正确的姿势无论是照看孩子还是做家务，产后妈妈都要避免弯腰驼背，这样才能避免腰痛的情况出现，哺乳时可以使用哺乳枕，减轻身体压力。【佳韵宝哺乳枕】佳韵宝哺乳枕经过科学哺乳设计，精选优质面料，持久饱满不塌陷，贴合人体工学能有效缓解哺乳期妈妈颈部，肩部，手臂和腰部的压力，彻底解决宝妈的所有烦恼，还能预防宝宝吐奶，是哺乳期妈妈最棒的选择。2.按摩、热敷如果腰痛比较厉害，可以尝试一下按摩和热敷，来达到缓解腰部疼痛的效果。3.腰部肌肉训练做运动也是缓解腰部疼痛的好方法，产后妈妈可以练瑜伽或者做腰部肌肉训练，可有效缓解腰痛。四、脱发有些新手妈妈生完孩子后便出现严重的脱发问题，有的是发际线猛然增高，有的是前额有很多碎头发，这对爱美的女性来说是接受不了的。针对产后脱发，建议产后妈妈首先不要有心理负担，其次要做到饮食均衡营养，做好这两点，美丽的头发还是会回来的。【艾尚燕冰糖燕窝】艾尚燕的浓缩冰糖即食燕窝真正做到“0”添加，没有任何化学防腐剂，只选万里挑一的稀有轻毛燕制作而成，科学配比含糖度只有5度，更适合国人体质，口感软糯醇香，让妈妈吃的更放心。蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。有问题请咨询旺旺：宏恩园林宝妈们有孕产、育儿、护理相关问题，可以直接留言咨询哦~
秋季营养食谱，让你吃出舌尖上的美味！
1.烤猪蹄食材：猪蹄2只，冰糖10颗。食盐，生抽，料酒，陈醋，食用油适量。食盐，姜片，葱各两三片。做法：1将猪蹄烧一下毛，切成小块，泡30分钟清洗干净。2.冷水入锅，并放入姜和料酒。3.在锅里倒入食用油，先将冰糖炒化后，倒入猪蹄，放入食盐，姜片，葱，八角一起炒，炒出香味后，放生抽，陈醋，料酒，继续翻炒5分钟。最后盖上锅盖，煮30分钟。4.煮熟后，夹出来，在上面均匀洒下孜然粉，最后送进烤箱，考20分钟左右。美味的烤猪蹄就做成了！好物推荐：胶原蛋白猪蹄含有丰富的胶原蛋白，烤猪蹄更是味道鲜美，经常吃可以改善肌肤。所以对于女性朋友们来说，一星期吃上几次猪蹄是很必要的，但是有的人会比较忙，如果没有那么多时间的话，也可以吃这个胶原蛋白，毕竟爱美是每个女人的必修课。这是液体的胶原蛋白，一样很不错呢！哪个女人不希望自己可以再美一点，再年轻一点。所以一定要对自己好点，别忘了补充一下胶原蛋白哦！2.芝士香脆鸡翅食材：鸡翅，燕麦，鸡蛋两个，芝士做法：1.将鸡翅划几个小口，然后倒入食盐，黄酒，胡椒粉，腌制十分钟左右。2.将鸡翅放入调匀的蛋液中，再滚入燕麦3.用小火油炸，两面金黄就可以拿出来啦，美味的香脆鸡翅就完成啦！好物推荐：燕麦片做好吃的芝士香脆鸡翅，当然要用好吃的燕麦片了，燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以补充人体所需能量，而且还可以当作早晚餐吃，即冲即食，简单方便又美味。3.燕窝红米粥食材：瘦肉150g，燕窝10g，红米100g做法：1.红米和燕窝用水浸泡，然后将所有食材放入真空煲内煲，水滚后大约煮20分钟左右。2.把内煲放入外煲，合上盖子，进行段热煮食，大约煮3小时。3.把内煲取出，重新加热10分钟。4.美味的燕窝红米粥大功告成啦！好物推荐：燕窝燕窝可以说是很滋补的是食材了，对于各个年龄段的人也都适用，总之就是对身体好，双11也即将来临了，送朋友，送同事，送家人备有面子。4.银耳莲子羹食材：银耳，桂圆，红枣，莲子，百合，枸杞，冰糖做法：1.用温水将银耳和莲子浸泡20分钟。泡软后，去掉银耳蒂和莲子的芯，把银耳撕成小朵。2.桂圆，红枣，枸杞洗干净备用。3.把银耳和莲子放入锅中，并加水，水开后，加入冰糖，中火炖1.5小时左右4.汤水变得粘稠后，开大火，做熟后，关火加枸杞，盖上锅盖焖上5分钟。好物推荐：多晶老冰糖很好吃的老冰糖，不仅可以放在银耳莲子羹里，也可以放在其他的各种粥里，都可以调味的，甜而不腻，才是好的味道。而且银耳莲子羹还是很滋补的食材呢！文/小鑫
双11，给老公买这些，温馨又甜蜜！
双11马上就到了，小编的闺密群最近都快爆炸了，天天都是讨论各种买买买攻略。作为一个精打细算的已婚妇女，趁着双11打折，必定也会给自己的老公买些好物，给平日里平淡的生活中多加一些温馨和甜蜜！1巧克力巧克力代表爱情和浪漫。小小一颗巧克力能表达浓浓的爱意。作为一个已婚5年的妇女，有时候有些感情用语言已经不好去表达了，但是巧克力却能帮我们很好地给对方传递心意！好物推荐：好利来的空气蒲公英巧克力，吃起来口感格外不同。这款巧克力制作工艺难度较大，无比轻盈入口即化，入口后能感觉到分子级的细腻和均匀。冷藏后稍稍回温品尝是最佳的食用方法。它有四种口味，如果自己的老公不喜欢吃甜食，推荐抹茶口味，日本传统抹茶粉很好的中和了甜度，不会感到腻！双11期间，满2盒就可以包邮了！快快下单吧！2牛排肉制品当中，牛肉是能快速补充体力，恢复精神的优选。它富含维生素B6，铁元素等，同时又含有低脂肪，是理想的肉类之一。牛排也是牛肉里，能代表浪漫的食物之一。买上一块好的牛排，亲手做给自己的老公吃，这场面想想都觉得温馨！好物推荐：澳嘉澳洲安格斯牛排，采用下单现切的方式。无添加，更放心。原料是澳洲进口安格斯谷饲育肥200天24月龄小公牛，肉质鲜嫩多汁，奶香味重。优质牛种科学饲养孕育出真正雪花牛排，纹理自然，口感香浓，肉汁饱满。双11期间，5折多的价钱即可购买到原来7-8片真正雪花牛排！还有随机赠品！超级划算！3气泡酒气泡酒是调节生活小情调的理想之物。气泡酒又名起泡酒或汽酒，因酒中含有一定数量的二氧化碳形成气泡。是二氧化碳通过酒的发酵在瓶内或大型储酒缸中自然形成，或被注入酒中。幽静的夜晚，给老公倒上一杯，无论是畅谈心事还是观看电影，都是在惬意不过的事情了。好物推荐：撒尔贝克起泡酒颜值非常高，包装也特别的精美。颜值控们都拒绝不了！并且有5种口味，能满足各种需求。冰箱冷藏2-4小时后饮用最佳。口感清甜爽滑，酒香四溢，后劲不烈。非常适合小酌！双11钜惠价，三种不同礼盒，均是198元，只是平常2折的价钱哦！4山核桃工作了几年之后，难免会觉得用脑过度。平常适合吃一些补脑食材。核桃是很好的补脑食材，但是核桃有一些苦涩味道，总有人接受不了。这个时候，可以选用一些山核桃代替。山核桃同样具有极高的营养价值。好物推荐：方五哥家的这款山核桃仁，有三种口味，是已经剥好的山核桃仁，放在罐子里，随吃随拿，特别方便。每一颗果仁酥脆爽滑，色泽棕黄，饱满清香。经过严苛的手工筛选，坏籽率低。双11火爆促销，以原件不到3折的价钱69元即可买到2盒！特别适合入手给自己的老公补脑！文/程咩咩
双十一必囤！猪猪女孩的零食攻略
Godiva巧克力每年必买零食之一，一盒中拥有九种不同口味的巧克力，对于爱吃巧克力的人来说，简直控制不住啊。因为价格不是很便宜，所以在双十一买真的很划算，毕竟那么好吃！今年双十一买还送四张礼品券，预售产品前两个小时付尾款还送一盒50元巧克力！好丽友进口礼盒这套零食礼盒中有非常多种类的好丽友进口零食，现在双十一买真的不要太划算，付定金立减20，平时那个小鱼蛋糕8个一盒的都快40了，现在套盒才100出头，关键味道很好。旺旺礼盒今年天猫十周年特别定制的旺旺零食礼盒真的很好玩，不仅涵盖了旺旺新品零食，里面还有面膜，自然堂旺仔面膜，一共6片，哈哈！旺旺今年真的很用力，听说联名毛衣已经抢空了！卫龙零食大礼包今年的卫龙也是真的有点厉害，没错！我是在看到蛇皮袋包装就果断下单了，就是春运时火车上经常看到的那种，知识尺寸没有那么大。袋中包含很多小零食，吃完包装袋还能收纳家中物品，不错不错，如果背它出街，那你可能就会成为焦点！微热山丘凤梨酥我告诉你们这个凤梨酥真的太好吃了，美味的凤梨馅搭配鸡蛋和奶油，很真实的浓郁味道，能吃出其中的果肉颗粒，酸酸的很好吃。之前去台北带过，吃过就忘不了，而且现在又降价了！一定要买的零食，不过保质期有点短，建议一次不要买多。
双十一孝敬父母，我们该买哪些养生美食
马上双十一囤货节就要到了，很多朋友都问我有哪些养生美食。我们平时都工作忙，不能时时陪在父母身边，总有些遗憾。随着父母年龄的增长，父母的健康成了我们关心的问题。为此我整理了一份养生美食清单，让父母可以吃出健康，同时也能深深的感受到我们作为儿女的孝心。还等什么，快来看看吧。1.高钙奶随着年龄的增长，钙很容易流失，中老年人骨质疏松，腰酸腿疼很常见。所以补钙至关重要。俗话说：是药三分毒。因此食补是不错的选择。高钙奶既有丰富的钙含量，同时也有着优质的蛋白。口感也比较温和。早晚让父母喝一杯暖暖的高钙奶，营养更好，同时也能温暖父母心。好物推荐：这款高钙羊奶粉，含钙量是平时牛奶的2倍。能更好的满足父母对钙的需求量。同时无蔗糖配方更养生。这款高钙羊奶粉里还添加了菊粉，不易上火。平时价格不低，双十一优惠力度大，可以给父母备起来。2.苦丁茶咱们中国茶文化历史悠久，茶的保健效果也是经过了漫长的验证。父母上了年纪，失眠多梦，情绪烦躁，少眠的现象非常多。苦丁茶最大的功效就是清热去火，有益睡眠。同时还有抗衰老，抑制癌症，活血降压等等的良好效果。建议可以买一些，让父母喝出长寿。好物推荐：这款苦丁茶是海南特级野生茶。这款地道的苦丁茶，脱水后可能会粘连，呈墨绿色，但泡开后叶芽优美舒展，清苦甘爽！回味悠长。是不错的选择。趁此优惠季，可以加入孝敬父母的清单。3.核桃核桃是深受大家喜欢的坚果。核桃中富含丰富的植物蛋白，还有人体所必需的钙，磷，铁等多种维生素和矿物质。同时多吃核桃可以提高记忆力，有益大脑。同时医学上讲究，核桃还有润肠止咳的功效。帮助湿气重的父母除湿。好物推荐：这款核桃是云南野生核桃。个头大，,果形完整，日晒熟裂，肉质细腻，壳似纸薄，轻松易剥。吃起来不仅方便，果仁还饱满。是核桃中的佳品。这等好货，我已果断加入孝敬父母的清单中了。你也赶紧入手吧。4.杂粮饼干父母不像我们这么爱吃零食。他们一般喜欢经济实惠又好吃的点心。无聊时想起来吃一点点心就感觉挺好。杂粮饼干首先是精粗粮搭配制成，口感上比较脆，不油腻，还有嚼头。同时添加剂少，里面的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，同时营养更容易被吸收。好物推荐：这款五谷粗粮饼干，6种口味选择多样。它用木糖醇香代蔗糖，好吃不胖，更加养生科学。膳食纤维咸香营养，遇上燕麦，搭配牛奶好滋味。这么好的小点心，怎么能不加入双十一的剁手清单，为父母囤起来吧。文/安安
四种花样吃鸡，双十一囤了，嗨起来！
今天小编说的吃鸡，不是吃鸡游戏，而是美食！鸡是我们常见的食材。鸡的种类有很多，公鸡，老母鸡，童子鸡等。吃法也多种！今天小编给大家推荐四种花样吃鸡，满足各种味蕾需求！1盐水鸡盐水鸡是家庭中自饱或款客的妙品。盐水鸡的做法很简单，最要紧的是不用笋鸡，也不用多年老鸡，要用当年的大鸡并且活鸡现宰，放水须浸过鸡肉，多放一点食盐，加入料酒微火慢煨，煨到汤剩下一锅底时放进花椒，等最后出锅时，汤已没有多少。冷吃可以渗酒，热吃可以下饭。原汤完全浸入鸡肉，十分美味。好物推荐：三珍斋盐水鸡，口感鲜香，丝丝入味。真空包装，可以即食或者隔水加热食用，方便味美！不管是招待客人还是饿时饱腹，都是非常好的选择。更重要的是，双十一期间，不到18元就可以入手一袋，非常适合多囤一些！2炸鸡炸鸡是风靡各个街头的小吃，特别是在寒冷的冬天，散发的诱人味道，让人根本就忍不住。不过街边买的炸鸡，总让人有些担忧它用的油的质量。这个时候，可以选择买一些半成品，自己回家烹饪！好物推荐：大成姐妹厨房台湾盐酥鸡，买来在家操作简单。外酥里嫩，金黄酥脆。而且它们家是薄薄的面挂住厚厚的肉，食肉党们的福音！实名溯源系统，每包食品都有自己的身份证明，让你放心看到每个环节！双11，半价即可买到2KG大包装，适合囤起来慢慢享用！3熟制鸡胸肉鸡胸肉是健身达人们的宠儿。但是水煮或者蒸着吃，实在是难以下咽。这次给大家推荐的是熟制鸡胸肉，是有味道的鸡胸肉，不仅好吃还热量低，十分的完美。好物推荐：肌霸健身即食鸡胸肉，零油烹制，高温蒸煮，含有高量优质蛋白，不添加防腐剂。口感嫩滑，无腥味，也没有干柴感。好吃的停不下来。双十一优惠促销，11包还不到60块软妹币！十分超值。不囤一点会后悔！4泡椒凤爪泡椒凤爪是一道色香味俱全的地方传统小吃，属于川菜系。以麻辣有滋、皮韧肉香而著称。泡椒凤爪既能登大雅之堂，也为普通老百姓所喜爱。制作过程讲究，这样才能使泡椒的劲辣味道沁入鸡爪中。好物推荐：有友是个大牌子，它们家的泡椒鸡爪，筋肉饱满，质地肥厚，香入骨髓。甄选天然食材，皮韧肉香。双十一期间，428克大包装，两袋还不到50块。超级划算！多买一些，囤在家里慢慢吃！文/程咩咩
这几种零食补脑又美味，孩子越吃越聪明
看到其他的孩子都有这种那种小零食吃，自己的孩子什么也没得吃，那可怜又羡慕的小眼神总让人无法坚定信念。实际上，想要给孩子吃零食的妈妈们，只要选对了零食，就不用担心啦。❶营养补充其实孩子并非一点零食都不能吃，只是吃什么？在什么时候吃？吃多少？是三个讲究的问题。吃对了，不但不会对正常饮食造成困扰，还可以让孩子得到更多的营养。吃错了或是过量了，则会影响正餐，养成不好的进食习惯。优茁仁小果大，干净配料表，不含香精色素防腐剂。优茁仁小果大坚果棒，用独特的切片工艺，将果仁切小片，让宝宝好嚼又好咽。日本坚果世家研发的无蜂蜜配方，补钙补铁补维E，助力宝宝补充营养和健康成长。全球精选原料，特别加入了进口蓝莓干和新疆核桃，可以让不爱吃某些坚果的小朋友，吃到更加全面营养的零食。二次烘焙的工艺，让坚果棒的口感更酥脆，一口酥脆，六种美味。❷健康饱腹饼干是一款比较日常的零食，宝宝们也都非常爱吃，只要选择好了零食，不仅可以把小孩子吵闹的情绪得以很好的安抚，还可以给小孩子们一个开心的假期哦。所以这些好吃又不上火的健康饼干赶紧来了解一下吧。专为宝宝设计的磨牙棒，拿来当孩子的解馋零食太适合了！相信专为小家伙准备的入口食物一定足够健康，让宝宝拿来解馋，不仅口感足够，用料也够足，全是纯天然食材组成。可当早餐、即食小零食、直接干吃，非膨化更健康。❸可爱便携有时候宝宝要吃零食，奶酪干是非常不错的选择，吃零食的同时能够补充蛋白质。宝宝吃也不会发腻。大人也可以当做解馋零食吃，非常不错！这款产自蒙古的奶酪干，采用内蒙古传统工艺制作，有着浓浓的奶香，经过脱脂脱水精心熬制，口感酥软有嚼劲也不会粘牙。保留着牛奶的醇香，再添加果干，三种口味，分别添加芒果、红枣、蔓越莓，酸甜可口，营养美味。❹美味不腻海苔中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的生长缓慢。最关键的是，这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量！这个海苔保留了其最原始、最新鲜的味道。它是由炒熟的芝麻油和玉米胚油按比例调制烘烤而成，既有海苔的海鲜口感，也有芝麻油的香气。吃起来超级香脆，没有一点糖分，真的不油腻，超好吃的海苔哦！没有哪个做父母的，不希望自己孩子更聪明一些？花大钱盲目的为孩子买营养保健品，不如多吃生活中的这些优质补脑食物。
双十一给自己的嘴来点飞一般的感觉
日常上班忙于工作，但嘴巴又贫乏无味，总想吃点什么，但是忙起来又没时间打开零食去吃，何况自己并不是很饿，这个时候你需要酸酸甜甜的糖果来满足自己空虚寂寞的嘴。【超酸！Nobel酸味糖果】这款糖是用天然原有果汁制作的，3层夹心，第一层是酸到面目狰狞的柠檬粉，中间是带甜的柠檬糖，最里面的夹心又是新一轮的酸味轰炸。【金德福无糖薄荷糖】小小的一瓶方便快捷，一闻果香四溢，随时随地清新口气，摆脱乏味，含有薄荷因子，醇正水果味，吃一片就像在吃真正的水果一般爽快！【宏源陈皮糖】虽然岁月模糊了童年的记忆，然而糖的味道还是和记忆里的一样，小小的一颗糖果，从小到大，不变的还是那个熟悉的味道！入口果香浓郁，酸酸甜甜，独立小包装方便携带又卫生，随时享用美味，让你的舌头燥起来！【龙角散】想清新喉咙的时候，只需一颗龙角散便能很好缓解此症状！特别适合都市人群，针对现在的雾霾天气对嗓子造成的不适有明显效果，吃完了口气立马清新，清爽止咳。
皮肤好的小仙女都在这样吃，这几样最补！
红烧鱼食材：鲳鱼:一条，胡椒粉，料酒2勺，姜丝，淀粉适量，蒜头适量，辣椒适量，生抽2勺，老抽1勺，糖半勺，盐少许，食用油适量。1.米鲳鱼清洗干净后，用刀子在鱼身上划几刀，烹饪的时候鱼更容易入味。放点料酒，胡椒粉，姜丝，腌制20分钟可以去去鱼腥味，裏，上一层淀粉，下锅煎，记得鱼下锅先不要翻动。等两分钟左右在翻面，这样鱼皮比较不会破。2春鱼煎到两面金黄色，外皮酥脆，就可以先盛出装盘，锅内留油，姜蒜，辣椒下锅爆香，将煎好的鱼放入锅中，放点料酒，生抽，老抽，半勺的白糖，半碗的水，大火烧开,用勺子不断的将汤汁浇到鱼身。上，这样的鱼更容易入味。3.台收汁后呢，尝尝味道，如果不够咸，再适当添加点盐。想要做好饭，就得用好油，这样菜才可以入味，鱼可是很有营养呢，可以补充胶原蛋白，让我们的皮肤更加幼嫩细滑，我们可以变着法子做鱼，清蒸的，糖醋鱼，麻辣鱼，水煮鱼，酸菜鱼，番茄鱼，应有尽有！腊肠时蔬闷饭许多人超级爱吃闷饭，各种食材都可以做闷饭。有荤菜和素菜的搭配，营养更加均衡,又全面。做上这么一锅闷饭，都不用配菜都能吃上两大碗来真的是超级美味好吃。蔬菜可是对皮肤超级好的，补充各种维生素哦！食材：腊肠2根、胡萝卜1根、香菇2朵、玉米半根、豌豆一把、花生油适量、味极鲜一勺、盐勺、葱花少许、大米四勺。做法：1、准备好所以食材,腊肠切片,胡萝卜、香菇切丁。玉米粒、豌豆是冰箱里冻的(可以添加自己喜欢的各种食材)2、放入米、，腊肠，胡萝卜，香菇，豌豆，玉米粒，然后加点油,香油，生抽,盐,搅拌均匀。加入平时做饭的水量就可以(我多加了一点点，我们都喜欢吃软点的、米饭)3、盖上锅盖，按煮饭键。等下出锅就好喽。不要觉得吃肉一定会长胖啊，腊肠里面可都是瘦肉啊，可以帮助我们保持好身材别具一格，补充身体的能量，让你一天活力满满呦！荤素搭配才能让我们更加有气色更健康，毕竟身体好皮肤才能好嘛！桃胶更可以美容养颜哦！都吃才能更美，双重营养才更好哦！黄豆炖猪蹄这还是一道美容菜。黄豆可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。而猪蹄，更是有名的美容食材。其含有丰富的胶原蛋白,可以有效改善皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老等。食材：猪蹄2个、黄豆150克。调味料:冰糖适量、香葱几根、姜适量、桂皮2块、八角2个、干辣椒几个、香叶几片、花椒十几粒。做法：1、把猪蹄剁成块，用清水浸泡2个小时。2、把黄豆清洗干净，浸泡3个小时。3、将猪蹄凉水入锅，再往锅中放入2勺料酒。大火烧开后撇去浮沫，然后将猪蹄捞出。4、趁热往猪蹄里放入半碗老抽、半碗生抽拌匀，然后腌制半个小时。5、将猪蹄连带酱油一起倒入电饭锅中，再放入泡好的黄豆。然后放入冰糖、八角、桂皮、香葱、姜片、香叶、花椒、干辣椒、3勺盐、1碗清水，然后盖好锅盖，炖煮一个小时，再焖一个小时。胶原蛋白可是对人十分重要的，尤其是对于我们小仙女，皮肤娇嫩细滑全靠它了，这一款银耳的，还可以熬银耳粥，营养也更充分，再搭配我们的美食，可谓是事半功倍了哦！水果牛奶燕窝这个真的是适合一年四季，夏天在里面加芒果，冬天加火龙果，都超级无敌好吃,有其他想加的水果也可以加进去，做法也很简单。食材:水果、燕窝、牛奶、蜂蜜。做法：1、燕窝炖好后加入牛奶，搅拌。2、将喜欢的水果切成小块。3、将水果加入燕窝牛奶中，然后加一茶勺蜂蜜，稍微搅拌。这样，一碗养颜美容、营养丰富的水果牛奶燕窝就做好了~高蛋白质+丰富维生素，色香味俱佳。燕窝可是个好东西，我们看古装片里的人都喝，其实她是很滋补的，也可以入药来保养身体，尤其是身体不好的人可以多喝，但是要切记不能每天都喝，营养过剩也会导致一些疾病的发生哦！紫薯燕麦酸奶盒子食材：紫薯1个、即食燕麦少许(不是即食的也可以但是要泡熟)、牛奶50ml、酸奶1盒(越浓稠越好安慕希纯甄都可以不建议脱脂)、坚果仁少许(每日坚果一小包就好)。晨练后吃，低脂又饱腹。做法：1、紫薯洗净去皮切块蒸熟。2、蒸熟兑牛奶压成泥铺在盒子最底层。3、紫薯压平后放燕麦铺平。4、燕麦铺平后倒酸奶。5、撒上坚果仁或蔓越莓蓝莓都可以。6、放入冰箱冷藏一晚完成。燕麦也是超级有营养的，这款饼干很实惠的，不到20元，简直是想不到，各种口味可供选择，葱香味、芝士味、木瓜提子味、红枣味等等。只有你想不到的没有它没有的！文：深海尘埃
孕妈身上这2处越大，肚子里的宝宝越聪明
文/元元孕育一个健康又聪明的宝贝，是所有父母最殷切的期盼。但是如何才能生出高智商的宝宝呢？家长们别着急，其实秘密就在孕妈的身上。如果孕妈身上这2个部位越大，那么肚子里的宝宝就会越聪明！【孕妈身上这2处越大，胎宝宝越聪明】根据英国《每日邮报》报道，女性大腿和臀部的脂肪细胞含有丰富的DHA。母乳喂养宝宝时，储存的重要营养成分可直接促进宝宝的脑部发展。研究人员还说，在特定部位含有大量这种脂肪的孕妈，生出的孩子可能会更聪明。由此可知，孕妈的屁股和大腿脂肪含量越高，肚子里的宝宝会更聪明！TIPS：孩子的聪明跟孕妈咪孕期的饮食有很大关系，妈妈们可以选择优质的妈妈奶粉。推荐：惠氏S-26爱儿乐妈妈奶粉抓住了大脑神经连接发生的活跃期，针对孕妈妈推出了宝宝智慧发育的营养解决方案。其中特别添加了丰富的神经鞘磷脂、DHA、胆碱的智慧营养，全力支持生命早期1000天的大脑神经元网络化发展，助力宝宝动作、语言、认知和记忆等能力发育，为智慧成长添加动力！【宝贝智商与这些行为息息相关】》安排讲故事时间胎宝贝也许不能理解你说的词语，但给宝贝讲故事能让TA感受到你的讲话方式，并且形成记忆。你也应该知道，胎宝贝的语言基础是在你的子宫里就开始发展起来的，到了第三孕期，胎宝贝就能听到声音并且记住它。而且，你把自己喜欢的故事和童话跟宝贝分享，越早越好。给胎宝贝讲故事时，选择一些温馨有趣的小故事。除了故事，还可以给胎宝贝朗读一些儿歌、散文。讲故事能让宝贝体会到你的爱，对宝贝的思维能力也是一种良性刺激，好处很多。TIPS：作息规律，也能让胎儿大脑发育的更好，睡前洗个舒适的温水澡，能帮助孕妈咪更好地入睡。推荐：亲润孕妇洗护套装，孕期专用洗护，天然豆乳精华，温和沐浴洗发，给你从头到脚的水润享受。》每天晒太阳阳光维生素，也就是维生素D，对你和胎宝贝都十分重要。作为孕妈咪，你的每天作息安排应该包括20分钟左右的晒太阳时间。当然，你在晒太阳之前需要对皮肤采取一些保护措施，涂抹一些合适的护肤霜。维生素D是帮助宝贝增强体质、强壮骨骼的关键营养素，有些医学家认为，孤独症也和体内缺少维生素D有关。晒太阳分季节，春秋季可以在上午9点以后，冬季可以在上午10点以后，如今是夏季，可以选在上午9点以前，不要暴晒。身心健康是拥有聪明头脑的基础，每天晒晒太阳就补充了维生素，既省钱又舒服。TIPS：天气好的时候，孕妈可以多出去走走，和准爸爸经常一起去采购婴儿用品。推荐：一级帮宝适纸尿裤，日本原装进口，据说很多日本产院首选这款纸尿裤。羽柔材质，摸得到的满满空气感。外包装是Tiffany蓝的高端设计感，纸尿裤上日式手绘萌宠设计超级可爱哦。》按摩增进母婴感情讲故事、晒太阳，这些事都可帮你在宝贝降生之前就和宝贝建立亲密关系，如果你想为增进母婴感情多做一些事情，可以给隔着肚皮的胎宝贝按摩。怀孕20周后，胎宝贝神经系统已经足够成熟，能感受到外部的触动。有研究显示，未出生的宝贝甚至能够分辨出爸爸和妈咪爱抚动作的不同。还等什么？在肚皮上抹一点儿孕期适用的精油，好好地给胎宝贝做做按摩吧！按摩腹部可以锻炼胎宝贝的皮肤触觉，通过触觉神经感受体外刺激，从而促进胎宝贝大脑细胞的发育和智力发展。可以来回绕圈按摩、拍拍打打，动作要轻，用力要柔和。按摩还有一个好处：精油按摩可以让你减少妊娠纹、身心放松，你和胎宝贝一起美哒哒！推荐：妙思乐孕产妇按摩霜令肌肤紧实，Q弹滑嫩，天然配方不含酒精、激素等刺激成分。》孕期食物多样化孕期是你可以放开胃口的时候，肉、蛋、奶、蔬菜、水果，你绝对应该想吃什么就吃什么。不饱和脂肪酸不但能促进胎宝贝的神经和视觉系统的发育，还有助于胎儿的大脑发育。很多深海鱼富含不饱和脂肪酸，可以多吃，不过要避免吃那些水银含量高的鱼类。研究发现，鲨鱼、金枪鱼和箭鱼体内水银含量比其他肉类要高，所以你在孕期应该少吃或不吃这些鱼。鲑鱼等鱼类体内含有丰富的不饱和脂肪酸，对你和宝贝很有好处，你可以先研究一番，然后再开吃。怀孕初期，晨吐之类的孕期反应可能让你觉得没有胃口，但是过了这段时间，你就需要恢复生活规律，按时吃饭，享受健康饮食。推荐：Elaion伊莱恩拜欧特级初榨橄榄油，适合孕期、哺乳期、月子期的营养需求，多种脂溶性维生素及胡萝卜素等成分，不含胆固醇，润肠道，还可以助消化。DIO认证，是希腊有机食品检验认证，妈妈们可以放心选择。》美的旋律开发智力刚才说到了胎宝贝会对你的声音做出积极回应，其实，音乐和歌曲的旋律对宝贝的影响更大。你给胎宝贝唱歌的时候，有助于宝贝的大脑产生出血清素和其他一些快乐物质。如果你觉得自己的唱歌水平很菜，可以给胎宝贝播放一些旋律优美的音乐，也能产生同样效果。音乐的旋律可以帮宝贝开发智力，而且宝贝出生以后，你给宝贝唱同样的歌、播放同样的音乐，可以更好地帮宝贝缓解焦躁情绪。TIPS：孕妈们可以准备些音乐玩具，开发宝宝智力。推荐：Hape早旋律乐队，有7色琴片，小鼓、响铃、响板等，五合一的乐队组合，教宝宝认识乐器，开启宝宝美妙的音乐旅程。》适当运动怀孕之后，你需要学会倾听身体的声音，按照身体的需求做。你在孕期这几个月不应该像以前那样工作到疲惫不堪，或者给自己增加不必要的压力。但是，在整个孕期保持一定量的运动很重要，因为胎宝贝和你都需要适当运动。散步是孕期的一个很好的运动方式，计步器和一些手机软件都有计步功能，不但可以统计出你一天走了多少步，还能帮你养成很多良好的运动习惯，并且能够坚持下去。你的孕期生活需要的是充足的休息、健康的饮食和适当的运动，其他的任何事情都不值得你多虑。TIPS：准爸爸也要为宝宝的安全做些准备，提前给宝宝准备好安全座椅。推荐：感恩儿童安全座椅，3档角度调节可坐可躺，稳定支撑婴儿的颈部和臀部。超宽空间，侧面加深保护，给宝宝带来全面保护。》消除焦虑情绪自从你发现自己怀孕那一刻，无论在家在外，你都不应再让焦虑情绪来打扰你的生活，会给你带来焦虑的任何人和任何事，你都应该暂时将其拒之门外。胎宝贝能够切实地感受到你的心情，甚至芝麻粒大的小烦恼都会影响到你和胎宝贝两个人。静坐冥想可以帮你培养耐性，练练瑜伽可能也不错，练瑜伽是你和宝贝两个人在练，你既锻炼了身体，又能缓解焦虑情绪。不过，要是你以前从没练过瑜伽，现在心血来潮想练，还是暂时放弃吧！如果怀孕后才开始学练瑜伽，会给你的身体增加额外负担。TIPS：孕晚期就可以为待产挑选东西啦，除了宝宝的，也别忘了给自己准备。推荐：可心柔母婴保湿纸巾，柔软到不可思议，宝宝再也不怕擦鼻涕红鼻子了；保湿抑菌，进口原生木浆，含木糖醇的高端纸巾；日本保湿技术，不含荧光剂、香精、酒精，对宝宝0刺激。你在孕期可能会在网络上、在书上看到很多适合孕期做的各种运动，这些运动方式可能都不错，但是适合别人，未必就适合你，所以不管一种运动方式多么简单、多么贴心，你在采用之前最好先咨询一下医生。每个孕妈咪的体质都不一样，孕期情况也不一样，一个孕妈咪发现某种养生方式会让自己安静和舒适下来，另一些孕妈咪也许感觉不是这样。怀孕开始，你就应该开始一种慢生活，把所做的每一项决定考虑周到，在一个安适的环境中度过孕期，是孕育聪明宝贝的基础。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
准爸为孕妈要做到的小事，大多数人做不到
网友媛媛说，还好嫁了个好老公，怀孕七个月，帮我洗衣服，洗脚，从来不让我干重活。我给他洗衣服还说我，让我老实的待着，很知足！对于这样体贴的准爸爸，有多少妈妈要羡慕嫉妒恨了呢？要知道，怀孕可不是准妈妈一个人的事，对于准爸爸来说也是人生大事！毕竟大多数家庭都是只要一个孩子的，怀孕的过程人生可能只经历一次，为什么不把这些小事做好呢？给两人一个完美的孕期！怀孕1~3个月早孕反应，严阵以待一旦老婆怀孕，在拿到“早早孕”化验单“阳性”、其他检查结果“正常”的情况下，基本上3个月之内，你就用不着再到医院报到了，只要没有异常情况（如出血、腹痛等），这3个月内老婆完全可以像平时一样，正常地工作和生活。不过这并不意味着万事OK，因为孕早期的怀孕反应，对于准爸妈来说，还真是个不小的考验呢！1准妈妈的“害喜”是轻是重、情形如何，是无法预料和控制的：情形好的，可能没有任何症状；而情形严重的，可能会“边吃边吐”，甚至要到医院去打吊针；除了孕吐以外，准妈妈还会遭遇情绪变化，这也是由于荷尔蒙在“作怪”，准爸爸在这时候，要拿出足够的爱心和耐心，对准妈妈细心体贴和呵护，安抚孕妇的情绪，可以经常陪她聊聊天或带她到公园散步，既能减压，又能达到运动的目的。*推荐：贝因美孕产妇妈咪奶粉奶源来自世界甲级牧场黄金奶源带，奶粉富含蛋白质、铁锌钙、胆碱及膳食纤维和叶酸，符合孕期孕妇所需的营养，呵护准妈咪健康。2关注妻子的口味变化。对于孕吐严重的准妈妈，可以采用“少食多餐”的对策：尽量让准妈妈吃得清淡可口一些；一天可以吃四至五餐，每餐不要吃得太多；如果不想吃饭，准爸爸可以帮她准备一些可口又营养的小零食，如水果、葡萄干、巧克力等，既能补充营养，又能减轻孕吐的苦恼。怀孕4~6个月注重营养，身心愉悦经过了难受的孕早期，到了第4个月，准妈妈又能像以往一样舒适了。孕妈咪这时候情绪会比较稳定而愉悦，胃口也变得出奇的好，甚至会变得很“馋”，准爸爸的孕期“保健计划”就可以上场了：1虽然说孕妇要“吃两个人的饭”，但其实在这个阶段并不需要过多的热量，因此“大补”是完全没有必要的，否则把准妈妈吃成个“大胖子”，对生产和产后恢复都非常不利。但话又说回来，以前“二人世界”时的一些“恶习”必须在这一阶段纠正过来：到外面大吃大喝，或者是在家以方便面果腹，这些都要严格禁止。现在你们要一起认真对待每一餐。虽然不需要额外的热量，但“花样”要比以前多一些，注重营养均衡，多吃些杂粮、蔬菜水果、瘦肉、鱼、蛋类和坚果类，这对准妈妈和未来的宝宝都非常有好处。*推荐：伊莱恩拜欧特级初榨橄榄油500ml，适合孕哺期的营养需求多种脂溶性维生素及胡萝卜素等成分，不含胆固醇，润肠道，还可以助消化。2认真对待产检。每一次产检，都要认真配合医生，这是确保优生优育的重要前提。准爸爸可以陪妻子一起去，这样可以让妻子更加安心。》小提醒：日常为准妈准备棉柔巾清洁肌肤，婴儿使用的更安全*推荐：好奇棉柔巾，源自天然植物纤维，给宝宝清爽洁净，更天然的呵护，可干湿两用，擦拭手口双重安心。3运动能让身体机能处于最佳状态，还能让人心情愉快，对孕妇是非常有益的。陪准妈妈一起做孕妇瑜伽；天气好的周末，带她到空气清新的郊外或公园走走；每天晚上吃完晚饭，在小区花园里转上几圈，这些都不难做到，还能增进夫妻感情，让最后的二人世界格外温馨浪漫呢！4胎教正当时。最迟到怀孕20周的时候，孕妈咪就一定会感觉到胎动了。准爸爸要好好利用这个时期，常和腹中的宝宝说说话、聊聊天，或者是唱歌给宝宝听，这种互动能让宝宝熟悉爸爸的声音，甚至能和爸爸一起“做游戏”呢！*推荐：红色小象孕妇橄榄油，有效增强肌肤弹力，天然橄榄油精华，没有味道，好吸收不油腻。怀孕7~9个月好好学习，备战生产到了怀孕的中后期，一些关于生产和新生儿护理方面的知识要多多地学习，你要记住，准备得越充分，“事到临头”时才越不会慌乱，做到“一切尽在掌握”。除此之外，还要向有经验的人请教，哪些婴儿用品是需要提前准备的，早准备可以让你有充分挑选的余地，可以买到质量好又划算的好产品，而不至于“临时现抓”。比如：婴儿床、婴儿澡盆、婴儿车、婴儿游泳池等，你就需要多淘多看，也可以考虑购买二手的，既经济又环保。不妨拉个清单，把需要购买的东西一项一项列出来，然后将此清单在已经有孩子的朋友中间“传阅”一下，看看大家有什么意见，你会发现，原来婴儿用品里面，有这么多知识可以学习呢！》小提醒：麻麻要提前为宝宝准备安全座椅啦，从小给宝宝安全保护，还可以做为婴儿提篮使用哦↓推荐：感恩提篮式婴儿汽车座椅，两大权威认证，安装方式快捷，无毒无味环保，专属的加大加宽设计，为宝宝打造舒适的专属享受，国内性价比高。怀孕10个月做好产前和入院准备1马上就要和期待了10个月的宝宝见面了，心里是不是既紧张又兴奋呢？把已经学习过的产前征兆再复习一下：什么是“宫缩”，什么是“见红”，什么是“破水”，应该如何处理？什么情况下应该入院？这些情况准爸爸也一定要做到烂熟于胸才行。》小提醒：给新妈妈准备产褥垫，也可以给宝宝作为隔尿垫↓推荐：威尔贝鲁大号隔尿垫，水柔竹棉，柔软亲肤，不起球，双层隔尿，易洗速干，瞬吸透气，让宝宝告别红屁屁。2提前与产科医生沟通，在医生的建议下选择对妈妈和宝宝都有利的生产方式。在自然生产的情况下，如果准爸爸可以“陪产”，了解一些分娩、产程方面的知识就显得尤为重要，另外，一些帮产妇按摩的手法能非常有效地减轻产妇的痛苦，准爸爸一定要好好学会才成。>>小提醒：小宝宝出生后会有惊跳反应，用抱被包裹住宝宝，给宝宝如同在子宫里的安全感↓推荐：良良新生儿抱被，精选纯棉面料，防风保暖，亲肤透气，给新生宝宝安全保护。3最后一点是，准妈妈的“待产包”有没有准备好呢？如果没有，这个可以给你参考一下，把这些东西装进大包包里，可以避免入院前的临时忙乱，现在就开始打点吧（最好提前与要住的医院沟通，了解哪些物品医院可以提供，可避免反复携带过多不必要的物品）：产妇用品：住院手续（户口本、身份证、母婴手册、生育服务证、医保手册等）、内衣裤、产科卫生垫、饭盒汤匙、洗漱用品、水杯、相机（DV）、毛巾、拖鞋、吸奶器、钱包、手机等；新生儿用品：澡盆、浴巾、小毛巾、纸尿裤、棉质婴儿衣物、奶粉、奶瓶等。*推荐：茵茵纸尿裤，丝柔触感，给小屁屁温柔呵护。超薄芯体，吸收力强。不勒肚子，小肚子喝饱奶也很舒适。*本文版权归我方所有，未经许可请勿转载*有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪优选2015
严冬的东北地区，依旧有美食
说起东北地区，人们的第一印象就是冷。特别是现在这个冬季，北方可以说是整个季节都在下雪，一眼望去都是白雪皑皑的，来自大自然特殊的白色。北方的冷是干冷的，不会像南方一样冷到骨子里，但是北方有暖气，不然整个冬天都不敢怎么出门，一出门就要把自己裹得很厚实。前段时间网上有个话题是“南北地区的差异”。小编觉得大致的差异便是吃的方面了，北方一般买菜都是一大堆一大堆的买，因为天寒地冻的，食物也不容易坏嘛，南方虽然冷但是依旧要放到冰箱里保鲜。虽说北方冷，但是也不乏美食的存在。“我住的城市从不下雪，记忆中充满冷的感觉”这句歌词只能这样形容南方了。那东北地区呢，冷到依旧有美食，小编来介绍介绍吧！【黏豆包】优质的黄米以及红豆做成，粘豆包蒸熟过后，一股浓浓的米香以及豆香扑鼻而来。小巧精致的粘豆包让人舍不得咬上一口，但一口下去，整个口腔都会特别的满足。【红肠】四川有腊肠，广东有甜肠，而东北呢？当然有红肠啦！红肠看起来比普通的香肠颜色红润一点，煮熟过后吃上一片，红肠的肉质很是鲜美。【烤冷面】作为街头的烤冷面小吃，自然是络绎不绝的很受欢迎，冷面当然不是冷着吃，用炒或者烤的手法制作冷面，冷面吃起来劲道十足。【开口红松子】 东北地区有大兴安岭这片树林，所以松子一定不会少。一颗颗松子开口很大，里面的果仁清晰可见，很容易就剥开了。【大榛子】榛子作为坚果类，自然是很难的手工剥开，需要用上专门的剥壳器，好在榛子的外壳很薄，剥壳器轻轻撬动就看见里面藏匿的果仁了，榛子的味道也是相当的赞，吃着香脆可口。【酸菜】听说东北人买白菜都是“一卡车”的买，毕竟东北风冬天能让白菜更好的储存。那么吃不完的白菜怎么办呢？当然是做成酸菜啦。吃着特别的酸爽，特别带劲。【东北大米】东北地区不用说都知道是平原，一望无际的农作物耕耘面积，而且农作物丰富，东北大米应该是很熟悉的，质感非常的赞，一颗颗的都非常的大，非常的饱满。【牛舌饼】牛舌饼因为外形像牛的舌头而得名，看起来颜色嫩黄，虽然颜值不咋地，但是吃起来却格外的与众不同。咬上一口牛舌饼，感觉它十分的细腻绵柔，一口口下去十分的松软。
冬季天气干燥，这3种养生汤一定要多喝！
正文：最近的天变得是越来越冷了，天气也变得越来越干燥了。小伙伴们是否干燥天气都很干燥，皮肤也都非常干燥、缺水呢？这是因为秋燥来了，其实，只要用对方法，也可以让你在这干燥的季节湿润起来。那接下来小编介绍的这3招你可要接住了！一、雪梨猪骨汤猪骨头具有丰富的胶原蛋白，在这个干燥的季节食用是再好不过了。而且经常喝还可以美容养颜哦！而雪梨就不用我说了吧，具有润肺、止咳、除燥的功效。这样寒冷干燥的秋天来一碗雪梨猪骨汤，真的是太幸福了！二、罗汉果雪梨茶将罗汉果和雪梨取适量在锅中熬煮，大火烧开后转小火再熬制1小时左右就可以食用啦！这款茶可以排毒养颜、清津止渴。而且罗汉果的止咳清肺的功效是一流的，在这很干燥的季节非常适合干燥的你食用哦！三、桃胶雪梨桂花羹将桃胶用清水泡发后，放入锅中熬煮，熬至粘稠后，放入雪梨，再继续熬煮。大火熬开之后转小火再熬制1小时，最后撒入桂花、冰糖就可以食用啦！经常食用具有润肺、滋补、美容养颜的功效，让你轻松赶走干燥！好了，小编介绍的这几个赶走秋冬干燥的小妙招各位都记住了吗？但是想养生，只祛除干燥怎么行。配合小编接下来介绍的养生产品效果更好哦！赶紧来看看都有啥！【阿胶雪莲膏】这几天疯狂降温，不少小仙女是否感到手脚冰凉呢？注意，你有可能是体寒，身体寒冷的人怎么能好好养生呢？这款阿胶雪莲膏具有补血益气、调理内环境的功效。让你的身体暖起来，再也不用冻的直跺脚了！【蒲公英茶】你是否有口臭、大便粘稠、头发毛躁、减肥易反弹的现象呢？如果有，你体内可能含有大量湿气。湿气不除，再好的减肥方法都是白搭。这款蒲公英茶具有除湿的功效。一天一杯，让你排出体内湿气，一身轻松！【枇杷膏】这天气不得不说可真是干燥，你是否感到喉咙干燥、卡痰、心火旺盛、脾气还特别暴躁呢？别担心，这是秋燥！让这款枇杷膏来救你！这款枇杷膏具有化痰、止咳、润肺的功效，让你赶走秋燥健康养生！【山楂】想养生，怎么能少了山楂呢？山楂不仅是很好的养生产品，还是很好的饮品。在这寒冷的秋冬天，熬煮点山楂汁，既开胃，又化痰止咳。不少月经不调的小仙女也要多喝，山楂还可以调理经期呢！效果神奇，赶紧来试试！【燕麦】秋冬季节养生，燕麦可不能少。每天早上冲泡一杯燕麦，不仅方便，而且还具有饱腹感，让你一精神抖擞。不仅如此，燕麦还可以促进肠胃的蠕动，排出体内多余的垃圾和毒素。让你无毒一身轻！好了，小编介绍的这几个超级有效的养生产品各位都记住了吗？心动不如行动，赶紧带回家过个温暖健康的冬天吧！文/smile
喝豆浆和喝牛奶的两种女人，差别真大！
大家都知道豆浆和牛奶都是好东西，但是注重养生的人，会纠结喝哪个更好，喝豆浆能滋润肌肤，喝牛奶能提高身体的免疫力，那么一直坚持喝牛奶的和喝豆浆的广大女性们，会产生哪些不一样的效果呢？下面跟小编一起来看看吧！第一、常喝豆浆的女性1.身体更苗条，糖尿病患病率低豆浆富含膳食纤维，能减少身体对糖分的过量地吸收，正好是爱吃甜食又怕长胖女性的福音，如果过量的食用甜食，可以通过坚持喝豆浆来帮助身体保持面条，而且，豆浆作为糖尿病患者常食用的食物之一。2.消除水肿，降低血压盐分摄入过多是导致水肿的主要根源，而大豆里含有豆固醇、钾和镁成分，能有效去水肿，从而降低身体钠的含量，预防高血压。【豆浆粉】这款都豆浆，有机大豆来自东北黑龙江黑土地，不添加蔗糖，豆味浓郁，性价比低，特别适合学生党和上班人士，喝的时候搭配面包或者干粮，可作为完美早餐之选，营养又健康。3.不容易便秘大豆因富含植物膳食纤维，所以能提高肠胃蠕动能力，帮助通肠利便，很好地将肠胃的垃圾和毒素即时排出体外，正好解决女人容易便秘的烦恼，也不用担心有小肚腩了，而且秋冬季节，本来就干燥，建议多进补解燥的饮品，像下面这款秋梨膏。【枇杷秋梨膏】秋季气候干燥，皮肤变得干燥无光，容易上火，比较严重的话，就会出现便秘，体内毒素不能很好排出体内，脸上冒痘，发胖等问题就会出现，而秋梨膏下火滋润功能超有效，既能帮助下火解毒，也能帮助排便润肤，而且它含有热量基本为零，也不用担心长胖啦。4.不易变老女性应该都知道，大豆含有雌性激素物质异黄酮，而有经期不规律的女性以及在更年期期间的，常喝豆浆能提高雌激素水平以防止过早衰老。当然，很多女性除了喝豆浆保养容颜，喝雪梨阿胶膏来保持年轻也是很有必要的。【养颜补气补血阿胶膏】很多女生面色苍白无神，秋冬季很怕冷，说明气血不足，身体血液流通不畅，那么毒素就不能随便排除体内，作为女性很容易变胖，而阿胶气血特别有效了，坚持喝气血足，血液流通顺畅，气色也变得红润，而且不用担心长胖，因为热量热别低！第二、常喝牛奶的女性1.皮肤又白又嫩又滑牛奶中含有维生素A和维生素B2，所以常喝牛奶能解决皮肤干燥问题，另外，其含有的乳清能消除黑色素沉淀，因此皮肤就会慢慢变白的。【西班牙进口牛奶】这款牛奶来自西班牙进口，奶源新鲜，很符合大众的口味，性价比高，包装精美，营养丰富，为脱脂牛奶，特别适合注重身材的女性喝，送家人和朋友特别适合哟！2.长痘少痘痘的形成是由于皮肤的水油不平衡造成的，长痘痘的皮肤都是油皮，而喝牛奶能让皮肤表层形成一层薄膜来锁住肌肤的水分，同时还能为肌肤带来水分，因此长痘的可能性很低。【养生蒲公英花茶】俗话说，十胖九湿，说明胖的人身体大部分有湿气，而有事起的人全身乏力，精神倦怠，面色无神，脸出油冒痘，而这款蒲公英花茶，主要祛湿，还有助于消肿，帮助减肥，还能去油祛痘，让你在秋冬季节面貌焕然一新，精神气倍儿足！3.身材好外国人的身材总是让人羡慕，这是为什么呢？因为TA们是喝牛奶长大的，而牛奶中的优质蛋白和脂肪两种成分，是塑造完美身材的必不可少的两种因素。说到最后，大家认为牛奶和豆浆哪一个更好呢？文/Arohi
不是乍见之欢，而是久吃不厌
喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌，人是这样，吃的也是如此，像一些美食仅仅停留在喜欢的层次上，而另一些如自己比较钟爱的手工食品则更像是一份不厌烦的爱。在手工食品中我比较喜欢传统的糕点，因为我觉得里面洒有时间的足迹，从以前到现在都能够不间断的流传下来，其中的手艺做法还有配料，讲究火候等等，真的是实属不易，下面，你要跟着我，一起来看看这些淳朴的手工糕点吗~❶十年陈酿花雕酒皮糕点爱的浓厚：★★★★在说糕点之前先说说这家老店祥禾饽饽铺，在上世纪的时候它就一直做宫廷贡品点心，那个时候也没有现在这么发达，一直纯手工制作，到现在也一直坚持着，并致力于推广中华传统的糕点，这份用心看得见。这个糕点是由老掌柜手工制作的酒皮八味，按宫廷规矩用十年花雕陈酿入面皮，再放上八种经典馅料，经过烘烤，没有酒精的浓烈刺激，只保留它的馥郁醇香，来和八味馅料的味道互相衬托，值得一尝。❷粉红甜蜜手工玫瑰核桃糕爱的浓厚：★★★★这份作品其实是致敬40年前的爱情故事，在那个年代人们想要做些甜蜜的事想买一束玫瑰花都是很奢侈，因为那时经济比较匮乏只有在西方才常见，没有办法那就托糕点厂的朋友做一种红色的蛋糕，上面印有玫瑰花的样子，慢慢的也就流传到现在。还没吃看到包装就喜欢上了，民国的画风、淡粉的外盒让人一见倾心，糕点虽然看着方方正正的很简朴但是制作一点也不马虎，老掌柜在制作玫瑰糕的配方中，大大减少糖渍，让花香充分流露出来，选材也是用新疆清香的核桃仁和云南重瓣红玫瑰搭配，口感紧而实，甜香适口，肉眼也能见到的玫瑰花丝和核桃仁，续写了40年后的浪漫。❸宁式传统桂花夹心糕爱的浓厚：★★★★古人云“莫羡三春桃与李，桂花成实向秋荣”，若把这飘香的桂花做成糕点，把这香味留住了也不用去羡慕春天里的欣欣向荣，一起来看看这宁波的特产，手工制作的传统夹心糕。糕点上面零零散散的飘着几朵桂花，颜值高的看着就让人心意盎然，因为是宁式传统的夹心糕口感也很细腻，尝着柔软，口中也滑滑的，因为桂花的加入味道又多了些鲜美，不干不腻，是可以回味的美食。❹闻香下马桂花糕爱的浓厚：★★★★说起糕点，杭州名点桂花糕首先就拔得一筹，这最好的品牌也就是这中华老字号“知味观”了。“知味停车，闻香下马。欲知我味，观料便知。”这是对它的写照，其实一点也不夸张。在美食节目《舌尖2》上，知味小笼的原型人物其实就是知味观的面点大师。这做的桂花糕也是有型有心更有味，将传统的和台式的相融合，再放入糖桂花，让你吃的细腻、闻的幽香。❺江南美食艾草青团爱的浓厚：★★★★青团是江南一带特有的美食，艾草青团是用草头汁做成的绿色糕团。在过清明的时候，人们就会吃青团，有的地方还会把打青团作为节日的特色活动之一。这款艾草青团有豆沙味的，还有蛋黄肉松味的，还能看到丝丝艾草，因为里面是用糯米做原料，所以尝起来特别的暖、香糯，可口好吃。❻杭州味道龙井茶味酥饼爱的浓厚：★★★★杭州人杰地灵，充满着诗情画意，好水，好景，看看这杭州城里记忆中的老味道，老杭邦家的带着龙井茶味的酥饼，淡淡茶香带着绿意，一块酥饼，一杯龙井，一味人生。酥饼其实做起来很费功费料，特别讲究手艺，从擀皮、包馅、烘烤再到配料等，都需要老师傅的做法熟练和一丝不苟，里面的茶叶也是料真价实的龙井茶，或许你还没吃就能闻到散发出的浓郁香味，加上里面的馅料也柔滑，外皮尝着也挺酥脆，吃到嘴里也是很满足。这些手工糕点各有各的特色，有些矫情但不做作的说，看了品了，似乎有种“一顾倾人城.再顾倾人国”的美感，让人久吃不厌。
有糖、低糖or无糖，饮料到底选哪个？
在健身、锻炼悄然成风的时下，人们对于日常生活中的诸多饮品也开始投入越来越多的关注。现在不仅仅是对糖分摄入有特殊要求的人群，很多白领、健身爱好者也越发青睐无糖饮品，希望能够借此满足口感需求的同时，维持自身的健康与苗条的身材，但选择了无糖饮料，真的就万事大吉了吗？那么现在市场上常见的含糖饮品、低糖饮品、甜味无糖饮品与不甜无糖饮品之间，究竟有没有区别？正确的选择方式又有哪些？一、低糖和无糖的概念1、含量界定根据GB28050-2011《预包装食品营养标签通则》中给出的界定，在每100g固体或100ml液体中，含糖量≤0.5g我们可以将其称之为无或不含糖，在每100g固体或100ml液体中，含糖量≤5g，则被称之为低糖。2、糖类界定我们在这里所指的糖分，并不是日常生活中的食糖，而是指包括单双糖在内的所有低聚糖，而食糖当中大部分所指的是蔗糖。3、甜味替代有一部分的饮品当中，尽管没有糖分，却依然有甜味，因为其中增加了阿斯巴甜、甜蜜素等传统甜味剂。但这种甜味剂并不能代替糖类大量食用，否则会对神经、肝脏等脏器造成伤害。近段时间，市场上受到欢迎的包括糖醇类低甜度甜味剂，也能够提供出接近于食糖的甜味，而且还有低粘度、低热量、不影响血糖含量等优点。4、选购标识选购低糖或无糖食品时，要注意标签标示的低糖、无糖的字样，而“减糖”、“无蔗糖”等都不同于低糖或无糖食品。二、甜味无糖饮品≠健康相比无糖无甜味的茶饮、矿泉水，人们明显更喜欢具有一定甜味的无糖饮料，口感和味道要明显适口很多。尽管无糖的设计减少了很多糖分和热量，少量饮用能满足部分人的偏好和享受，并达到控制能量摄入目的，但含有咖啡因的碳酸饮品会通过刺激神经，形成轻微的成瘾性，并对口腔以及血液、体液、骨质造成一定的影响，由此可见，并非饮料无糖就可以毫无顾忌随意饮用。那么，带甜味的无糖饮料到底对身体有什么样的影响呢？当饮用含有甜味的无糖饮料时，味蕾会受到饮料中的甜味的欺骗，让身体误以为将开始处理糖分，进而受到刺激分泌胰岛素，准备分解糖分，并开启脂肪储备模式。在经过一段时间之后，大脑神经因过度兴奋而感到疲惫，身体却未曾向真正摄入糖分，不会像饮用含糖饮料那样略感满足，而是会更加的渴望糖分，从而产生饥渴感，促使你想要更多的食物和水分。相比之下，选择无糖饮料，反倒不如直接选择低糖或无甜味的普通饮品，给身体传达准确的信号，通过控制糖分摄入、平衡饮食，并积极锻炼，如此才能获得健康的身体状态。三、低糖的优势众所周知，过多的摄入糖分容易造成龋齿、导致肥胖，并且增加糖尿病和肾结石的风险。而饮用甜味无糖饮品，也容易对身体发出错误信号，反倒造成饮食失衡，摄入更多糖分。在含糖和甜味无糖饮品之间，低糖饮品其实是不错的选择。优势有两个方面：1、很多人喜欢甜味碳酸饮料、果茶等饮品，不仅是因为能在甜味上得到满足，糖分能够让我们感受到更加清爽的口感，同时糖分还能很好的带出诸多饮品的风味，并且减少刺激性味道对舌头的刺激，柔化不同口味饮品的涩、苦味道。2、低糖饮品很好的维持了清爽轻甜的口感味道，在带出饮品本身独特风味的同时降低了能量与糖分的摄入，平衡、维持血糖浓度，相对而言要健康得多。【好货推荐】▼七喜低糖柠檬味饮料推荐理由：采用清甜型低糖设计，兼顾柔顺口感的同时，减少40%的糖分和40%的能量，可以放心饮用而无需担心糖分的过度摄入。搭配经典的柠檬清香，与碳酸气泡带来清爽口感。全新颀长罐装设计提升颜值，好味有范儿。▼维他低糖柠檬茶推荐理由：保留了传统港式茶餐厅的柠檬茶风味，通过原叶浸取技术保留纯正独特的柠檬清香与茶涩味，低糖搭配柔和茶味的同时不会造成甜腻口感。搭配火锅、烧烤等餐点饮用，能够有效化消油腻口感，促进消化。▼福仁缘原浆枇杷汁低糖饮料推荐理由：采用新枇杷直接除核除皮打浆制作成原浆，经过勾兑制作，不添加香精色素与防腐剂，保持纯天然口感。味道清淡甘甜，气味醇香，并且具有枇杷果润肺去火的功效，能有效滋润肺部和呼吸道。▼泰国进口俏果低糖椰子水推荐理由：泰国进口椰子水，直接从新鲜椰子中提取，无脂肪，糖分含量较低，能够作为运动后迅速补充水分、糖分和电解质的健康饮食。椰子水味道新鲜甘甜，适合大众饮用，搭配清淡饮食，也有助于保持健康身材。
秋冬口腔溃疡高发，4个小方法隔天就好！
秋冬季节，天气干燥，及容易上火。而口腔溃疡便成了上火嘴巴内就起泡，喝稀饭都是一片哀号，今天小编简单粗暴送大家几个小方法。一、擦口腔溃疡散大部分口腔溃疡是能够自愈了，但是自愈的过程中溃疡面跟食物、空气的接触引发的疼痛才是最要命的！此时必须采取一些措施，加快自愈！几块钱买一小瓶口腔溃疡散，用棉球涂抹在溃疡面上，是一个不错的选择，其中含有的青黛、白矾、冰片有清火敛疮的效果。二、喷西瓜霜喷剂除了直接在溃疡面抹药，喷剂也是对付口腔溃疡的常用方法，比如西瓜霜喷剂。虽然刚开始会觉得疼，但很快清凉的味道就会缓解疼痛，而其中的药用成分也会在溃疡表面形成粘膜，加快愈合。三、含服西地碘片西地碘片的主要成分是分子碘，主要作用是消毒防腐，能杀死口腔中的细菌，避免溃疡加重。不过要注意的是，长期应用这类药物反而可能破坏口腔正常菌群，导致溃疡高发，因此不舒服可以含服，但不要依赖。四、补充维生素缺乏维生素（主要是维生素B和C）是诱发口腔溃疡的重要原因，因此可以服用维生素制剂，但因为并不是十分确认维生素缺乏，很可能过量摄入，所以可以食补，猕猴桃、橙子、柠檬等水果可以吃起来了！一直不好还是要去医院瞧瞧，毕竟有些人的口腔溃疡并不单纯，可能是糖尿病、免疫系统疾病、口腔癌等疾病的信号！阿胶雪莲膏推荐理由：许多女生冬季手脚冰凉，月经期间痛的死去活来，体内寒气重，阿胶补血滋阴，润燥。正是冬季良品。宫寒者有一种表现是浑身发胖并伴有失眠多梦。阿胶雪莲膏正是去宫寒的良品，杜绝子宫囤积脂肪。告别胖乎乎的肚子。枇杷膏推荐理由：枇杷润肺下气，清肺生津止渴。属性平中带些许凉，基本上既不偏寒也不偏热，任何体质的人都可以吃。美味又健康完全无法拒绝！！！枇杷膏热量很低，既容易有饱腹感，蒲公英茶推荐理由：你是不是有感觉浑身不清爽，容易疲劳，私处还会出现潮湿，大便粘稠怎么都冲不走呢，那说明你有湿气呢，赶紧来一杯蒲公英金银花茶，帮助你消除这些烦恼。湿气重的仙女们及其容易肥胖，蒲公英茶正是祛湿必备！无糖燕麦粉推荐理由：秋冬季节，最是饿的最快的时候，而燕麦片是最能让你有饱腹感而且不会发胖的食物
美味甜点，满足你吃货的心
对于喜欢甜点的吃货来说，生活中常备点美味的甜点，这样生活才更美味享受。无聊时刻，或者是下午茶时光，都可以享受这样的美味。红豆沙蛋黄酥，香甜软儒，喜欢甜食的享受正好。吃起来不仅美味香浓，而且香酥的口感，更是增加你的口感享受。不仅是生活无聊时刻享受的美味点心，更是很不错的美味代餐糕点，解决你的小饿问题。凤梨酥，让你看着就特别的有食欲，吃起来更是美味的没得说。一款网红小糕点，垂涎欲滴的酥脆外表金黄酥皮，香气四溢满室，让你回味无穷。凤梨酥，每吃一口都是美味的享受，果味更香浓，口口酥软，让你回味无穷。这样的美味可以和朋友、同学、同事一起分享，一起享受这样的美味时光。很适合无聊休闲时刻，或者是下午茶时光享受哦。云片糕，喜欢吃甜点的吃货来说，这样的美味糕点，很有品尝价值哦。生活有这样的美味小吃相伴，这样生活才更美味享受。法式软面包，香甜软儒的小面包，吃起来给你带来无穷的美味，很不错的美味小面包，无聊时刻享受，或者是小饿时候享受，让你的生活更有滋有味。
一种传统老味道，叫做“糟货”
糟货的精髓便是糟卤。古时农户都有酿米酒的习惯，酒多了，酒糟自然会多。因此人们就想到用陈年酒糟来制作各种美食，没想到做出的美食真的很棒！下面小编推荐一些各地出名的糟货，给你舌尖上的享受！❶糟鸡当你听到糟鸡这个名字的时候，是不是会想到是做的很糟糕的鸡肉？小编第一次听说的时候也是这样想到，但后来才发现是用香糟作配料做出的鸡，具有香气馥郁、除腥气、提鲜味、增食欲的功效。糟鸡一道古老的传统菜肴，也称醉鸡，是具有嵊州地方特色的传统名菜。在以鸡烹制的菜肴中，堪称上品，口味与众不同，别具一格，因此深受人们喜爱。❷糟鸭有了糟鸡，自然会有糟鸭。糟鸭不仅可以把鸭的味道完美的体现出来，而且还没有腥味，可以给那些讨厌吃腥味的人提高了更多的方便，并且肉香味美，备受广大消费者青睐。糟鸭还成了探亲访友馈赠特色佳品，也是当地家喻户晓、回味无穷、百吃不厌的当地一道特色名肴。它色泽淡红，皮酥肉嫩，糟味馥郁芳香，甘鲜爽口，绝对是冬夜里下酒的好搭档！❸糟猪舌提起猪舌头，似乎没有比较出名的菜式，所以很多人觉得它很不起眼。但你只要回想一下见过的熟卤摊，总能回忆起来，在那些角角落落里上，总有一两只糟猪舌。糟猪舌也叫糟门腔，有些地方喜欢这么吃。做糟猪舌的糟料，也是像四川老盐水那样的存在，但是味道不同，糟透味了，直接拿出来切片上桌即可，有特别的酒糟香气，香而不腻！❹糟牛肉大家都知道牛肉营养价值高，尤其对于健身者更有利于紧实肌肉，而且多吃不胖。连营养专家都推荐一天三餐中至少有一顿是吃牛肉的，对身体棒棒的哟！牛肉的吃法多种多样，但你可能不知道糟牛肉这个吃法。糟牛肉是选取新鲜黄牛腱子肉，与陈年酒糟的奇妙相遇制作而成，使得牛肉糟香浓郁，口味鲜美，是嵊州人下酒的必备菜肴哦！❺糟鸭舌面对美食，人总有抵不住的诱惑。鸭舌肉质香滑耐嚼，韧性十足，又因肌肉活动量多，肉质口感很好，它特有的香味绵延不绝，让人满口生津、难以抵挡。其中糟鸭舌就是用鸭舌为原料制作的，在江浙一带是必吃的美食。糟鸭舌多为腌制，口味和醇，玲珑细巧，清淡适口。它保留了鸭舌的原汁原味，风味清鲜，滑嫩爽脆而不失美味！❻糟鱼民间有俗语称：“陈家糟鱼有多糟，老妪没牙也能嚼”。这说的就是糟鱼的典型特点。经过焖制的糟鱼“肉糟型不糟”，鱼体完整，却肉烂骨酥，入口即化，即使是没牙的老人、小孩也能嚼得动。制好的糟鱼味道肥美又肥而不腻，醇香爽口，既适合做下酒小菜，也适合做家常食用。除了色香味之外，还有引以为傲的是糟鱼的营养丰富，糟鱼在烹饪中保留鱼鳞和鱼刺，使鱼鳞和鱼骨骨刺中的卵磷脂和钙质不流失，更增加了糟鱼的营养。糟货的品质还有很多，可谓是五花八门、应有尽有。古人曾夸张地形容：“入口之物，皆可糟之”。
头胎是儿子，还会生二胎吗？回答很现实
自从二胎政策全面放开，小编周围的不少同事、朋友、亲戚都开始了要二胎的进程。但也有一些已经有男宝宝的家庭，放弃了生二胎的机会。到底为什么呢？TIPS：：生二胎前，先要征求下大宝的意见，给大宝更多的爱，尤其要注意大宝的营养补充，别耽误大宝身体成长。推荐：君乐宝超级金装3段配方奶粉，超高性价比产品！智护金盾，支护配方，添加OPO、DHA、ARA，GOS+FOS益生元组合为宝宝提供优致营养。【年龄问题】网友@红梅开：我头胎是儿子，但因为国家不让生二胎就一直没有要。选择政策放开了，可我和老公都四十多了，实在没有精力照顾二胎。TIPS：家长也不要忽视对老大的照顾，要给老大更多的爱。推荐：JBC套头衫，甄选纯棉针织面料，呈现松软细腻手感，兼具亲肤性与保暖性，巧妙撞色麋鹿图案，给宝宝开心温暖呵护。网友@方舟：说真心话，养孩子压力大，多一个孩子多操一份心，还好平时有公公婆婆帮忙带，老大现在八岁了。我自己都四十几岁了，年龄大生孩子真心累啊！我觉的经济条件好的，有人帮忙带的，老公疼你的，可以多生几个孩子，孩子多热闹！TIPS：有了二胎后，妈妈们会花费更多的时间照顾孩子，哄睡、喂奶、换纸尿裤，都需要妈妈来做。推荐：绿帮纸尿裤，棉柔新升级，质感蓬松，宝宝穿着更舒服，堪称“国民纸尿裤”，全球宝宝都爱它，一片干爽长达12小时，到天亮屁屁依旧很干爽，也不红屁屁。它的神奇吸水珠珠，能快速吸收并牢牢锁住尿湿，不易反渗，宝宝的屁屁超干爽。【经济问题】网友：挚爱大宝我就是生了一个儿子，被公婆说还要生。可是自己不情愿生，又没办法。孩子多了，养孩子，吵闹，哭呀，我不想过这样的生活，我希望生活能轻松点，不想一辈子太累。一个孩子我可以给她们更好的，如果是两个孩子，加房贷，加上有老下有小。以后我们的收入要多少才可以负担的起？！TIPS：家长可以多带大宝出去逛逛，让大宝多跟同龄的好朋友玩，妈妈可以安心照顾小宝宝。推荐：感恩儿童安全座椅，适合9个月-12岁的宝贝，3C认证，精制钢骨架设计，安全性更高。头枕加厚，提高头部保护，加强侧面保护，防止侧面撞击，更安全更时尚。网友@微凉：不是不想生，而是养男孩的压力实在太大。现在结婚时，房子、车子和彩礼都不能少。我头胎就是儿子，收支刚好平衡，真的是没有钱再养第二个了。如果第二胎还是男孩，经济上实在支持不了。TIPS：如果你怀的是二宝，在宝宝未出世前，要多体贴大宝，可以给他买好玩的玩具，表达你对他的喜欢哦。推荐：Hape单球敲琴台，采用进口夹板，质地坚硬，小锤敲一敲，可以演奏简单的旋律，刺激宝宝听觉发育，培养乐感。【家长不想生】网友@如风如尘：我就是生了个儿子但不想要二胎。我们家经济上允许，还没有重男轻女的思想，但就是不想生啦。儿子现在8岁，就是我一个人带的，生活上样样都要操心，是在没有体力精力再去照顾老二。如果二胎是女儿，生活还能轻松一点。万一还是个儿子，那真的要崩溃。TIPS：照顾孩子妈妈最累，老公下班要多替妻子分担，比如洗尿布、哄睡等。推荐：袋鼠妈妈净柔婴儿衣物洗涤液，天然去污，有效清洁衣物衣物污渍，易漂洗，无残留，气味清香自然。网友@奔跑的五花肉：就一个儿子六岁，老公和我29。坚决不要二胎。有房无贷，有辆代步车，有时间就带着女儿出去看看，这样挺好，也不指望儿子养老，用养二胎三胎的钱给自己规划以后的养老，也是给儿女减轻负担。TIPS：家长可以让大宝教小宝做事情，比如穿衣服、刷牙。推荐：冷酸灵分段儿童牙膏，不含防腐剂，食品级儿童牙膏，为宝贝健康护航。双重健齿配方，呵护牙龈，帮助牙齿健康成长。香甜口味，让宝贝爱上刷牙，帮助养成良好的刷牙习惯。网友@蒙哥：说什么长大互相帮助的，每个人结婚后基本都要脱离原生家庭，如果还黏糊不清、互相帮助的，能过好的有几个？人的终极，总是孤独，即使有兄弟姐妹，只能解救万中一二，想要不孤独，需要父母在成长过程中培育一颗坚忍的内心，养育二胎的，你们有那精力和能力吗？TIPS：二宝出生办满月酒，别忘也给大宝准备件礼物。推荐：爱哆哆宝宝满月创意喜蛋礼盒，一眼清新，开盒惊喜；一开一合，回味童趣。诞生回礼，成长纪念，馈赠亲朋好友，一起分享快乐，见证幸福。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
想要满足家庭中挑剔的胃，靠它了！
无论你心中的向往的生活是什么，在现实中，想必大多数70后、80后都已经安家乐业，结婚生子了。心中所期待的美好轻松的生活给了我们日常奋斗的动力，现实的家庭和睦、开开心心让我们每天都能感受到家人带给我们的幸福。小编觉得就算很相爱的两人，也是会有不同的口味。那现在已经结婚生子的你，是不是在做饭时得同时兼顾爱人、孩子还有自己的吃饭口味。毕竟吃饭是一件幸福的事，吃饭的空闲也是家人闲聊的时刻，所以你肯定希望家里每个人都能吃的开心。但是作为上班族你是不是忙碌的没有精力和时间去费心思做饭，小编为你们介绍下面这些所有家庭都喜欢吃的伐木累美食哦。当然小编也考虑到给家人吃的必须保证健康无害，所以这些美食都是0负担，可以放心吃的伐木累美食哦。不期而遇的可能是爱情，还可能是香菇牛肉多哦。为了保证口味，选用若盖尔大草原牦牛，甄选原产地香菇作为食材，肉质肥厚，口感独特。秘制卤方，用文火慢熬，酱香浓郁。与米饭搭配，好吃下饭，与面条搭配，更加美味，与稀饭搭配，十分开胃！好吃又健康，家人都会爱上它的。如果你们不喜欢香菇，或者比较喜欢素食，还可以试试下面这款美味的榨菜哦。吉香居下饭菜真材实料，拥有自己专属的种植示范基地，买回家后是能看得到的好品质。正宗的川式美味，香味浓郁，尝一口就知道是舌尖上的美味，打开你蠢蠢欲动的味蕾，无论搭配什么主食，有了吉香居下饭菜，就可以让没有胃口或者菜不合口味的你，地都能美美的吃一顿。有了这两个美味又健康的下饭菜，小编还为你们挑选了健康高品质的香米，下饭菜配上香香的米饭简直完美哦。孟乍隆甄选以纤细莹白的身姿，软糯的口感，独特的潘丹叶香味令无数食客为之钟情的香米。孟乍隆清莱府香米外形丰润饱满，晶莹油亮，以绵密幼滑，糯软可口著称于世！不催熟，不人为操作，绝对是0负担，可以放心吃的伐木累美食！顿顿吃米是会乏味的，但你也不想再吃西红柿鸡蛋面了，那小编为你推荐一个超级好吃的铺盖面哦。四川特色美食，牛肉火锅味，让你可以随时随地享受火锅味。面饼采用高温熟化，非油炸，更健康。用颗粒面粉制作面饼，减少了研磨次数造成的小麦营养流失，带给家人更高的营养。优选红辣椒晒干切段，加以其他多味调料，制成香辣并存的调味包。它就是你胃口不振或者菜不合胃口时的首选伐木累美食。有了这些高品质、0负担、可以放心吃的伐木累美食，小编相信你的生活会因为吃的开心而更加幸福的！
专业教练告诉你，正确的方法让健身更有效
蛋白质是我们身体的重要组成部分，也是我们身体所必需的营养物质，它对我们的身体机能有重要的修复作用。那么健身期间提倡食用蛋白粉又有什么作用呢！我们健身食用的蛋白粉的主要组成部分是乳清蛋白，这是一种人体机体利用率最高的蛋白，能够为人体迅速补充蛋白质，满足机体需求，从而在健身中有很好的增肌效果，帮助健身期间做到很好的肌肉塑形。所以健身的同时配合蛋白粉补充蛋白质会让健身更加有效，健身期间想要练肌肉，就必须保证蛋白质的摄入，蛋白质来源于很多食物：鱼类、虾类、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、牛肉等，如果食用这些食物都不能达到蛋白质所需，那就需要蛋白粉来补充。也能够为人体提供均衡的营养，从而为免疫系统制造对抗细菌和病毒的抗体，调节身体机能，增强人体免疫力。加强身体基础代谢和能量消耗，加速新陈代谢，让机体更加充满活力。这款运动代餐奶昔受到众多健身达人的热爱，其中特别添加了芒果酸奶口味，冲泡饮用的时候酸甜美味，细腻丝滑还不腻。最重要的是帮助你摄入充足的蛋白质营养，拥有多种营养物质，帮助增肌，而且含有乳清蛋白，更加科学去改善身体比例，轻松告别肥胖。健身期间离不开蛋白质的补充，这一款蛋白粉的精纯蛋白营养，能够补充身体能量，含BCAA，助力增肌，让肌肉纤维架构的更好，加快身体肌肉的练成，轻松打造迷人身材，有三种口味可供选择哦~这一款营养代餐的食材取自坚果、蜂蜜，天然健康，同时给你刚刚好的饱腹感，避免摄入多余能量，富含的蛋白营养刚好满足运动能量，美味诱人，抵挡不住！这一款健身运动水壶，可以很好的冲泡蛋白粉，而且日常健身补水也是不错的选择，精巧设计的一键开启饮水口系统，不用时可以折叠收纳隔绝外界保持卫生，符合人体工学的把握触感，功能很全面哦！
80后、90后、00后，童年零食大比拼
时间总是不等人的，往往我们自己还没意识到，它就已经从我们的身边，如同白驹过隙一般流逝而去。虽然时光的脚步无声无息，但是回忆起来，这些年的变化不可谓不大，对于孩子们的童年生活来说，更是如此，80后、90后、00后，他们的童年零食真的是千差万别，一起来看下吧。❶缤纷00后00后的孩子们的零食水平有全新的提高。不仅种类繁多，而且国内国外的都有。不仅仅能满足所有挑剔味蕾，在包装上更是颜值出众。加上各路品质把关，所以00后的孩子们能够随心所欲的吃零食。蒙牛秉承的简单自然的理念推出的这款纯甄轻酪乳，甄选丹麦进口菌种发酵，更有百分百生牛乳，质地更细腻，口感更轻盈，品质有保证，营养更多元。蓝白色调的新颖瓶装设计，颜值满分，方便携带，随时随地享受轻盈口感。蒙牛未来星儿童有机奶完全照顾到儿童的营养与美味的双重需求，甄选特仑苏有机奶源，从源头上保证出色品质，每份更有190g的原生钙，长高高完全无忧。自然纯正口感，完全不用担心上火问题。有机认证、有机产地、有机环境，牛奶自然营养，专注儿童成长健康。❷甜蜜90后对于90后来说，他们的童年生活也是从来不缺零食的，记得小时候最喜欢的就是放学路上和小伙伴们一起分享零食，不管是奶片还是五彩缤纷的糖果，都是印象中的极致美味享受。源自新疆大草原，圆产地天然牧场，营养价值更丰富。蕴含丰富的钙、镁、钠等人体必备的矿物质元素，促进骨骼和牙齿生长。贴心的罐装设计，安全卫生还可随身携带，随时享受美味。大白兔奶糖儿时的回忆，还原童年熟悉的味道。糯米纸包裹，一舔就融化于舌尖。浓浓奶香，甜蜜丝丝入口。更有创新玉米味、酸奶味、清凉味、巧克力味、红豆味，满足各种味觉所需。❸饱腹80后80后的童年生活虽然已经告别了食品短缺的年代，但是也仅仅是做到了吃饱的地步。一般而言，80后日常的饮食也是仅仅限于一日三餐，零食对于他们来说，简直如同珍馐一般。当然也并不是没有，酥脆的麻花、米花糖就是最好的零食回忆。严选地道原料，成就品质好味。采用纯手工精制而成，保留原材料的香甜美味，传承回忆里的味道。贴心独立小包装设计，安全卫生且丝毫不用担心因为吃不完而浪费，考虑到你的方方面面。源于老一辈制作方式，挑选优质食材，口感脆而不硬，酥而不腻，好吃不粘牙。打开后浓浓花生与葵花籽香气，阵阵飘香。挡不住的零食诱惑，甜在心里，香在嘴上。童年味道，健康营养零食。
手冲奶茶更浓香，谁敢说不喜欢！
奶茶是周末必备饮品，可是一到周末人就瘫在家里，不想再出去了，既想喝奶茶却不想出门怎么办？手冲奶茶大家一起来了解一下。❶奶盖粉奶茶说到奶盖，雄叔不得不提一下网红大咖喜茶的奶盖茶，这款奶盖粉奶茶就是喜茶制作奶盖用的主要原料，想要喝波波茶还是奶盖茶都可以自己亲手冲泡，店家还特别贴心的准备了特别详细的说明书，简单操作，这个周末自己来一杯奶盖茶。❷冰沙粉奶昔夏天不可错过的是这款韩国进口SweetPage冰沙粉，来一杯冰沙奶昔，闻着就有一丝清凉甜蜜的气息，再加上绵密冰霜的口感，略微甜，体验感很棒，还可以加入不同的原料尝试不同的口味。❸速溶奶茶实在特别懒的话还能尝试这款马来西亚的速溶奶茶，闻着就香味四溢，相溶性十分不错，手冲再加几个冰块，不需要再加其他的什么口感就特别惊喜了。❹内蒙古奶茶喝习惯了港式奶茶，也可以试试内蒙古奶茶的，采用了更加复杂的制作工艺，优质乳粉味道更加香浓，内蒙古的奶茶相比港式奶茶别有一番风味，还蛮合雄叔胃口的。❺优乐美奶茶优乐美的速溶奶茶相信大家就算没有喝过也知道吧，毕竟是奶茶界的前辈了，独立包装用量更加准确也更卫生，随机多种组合，可以每一次都尝到不同的口味。❻天晶球手冲奶茶还有不可缺少的是这款天晶球，台湾原产，风味醇正，口感爽滑Q弹，入口十分有嚼劲，在手冲奶茶中加入一些天晶球，口感会更加丰富。也可以用来加入到奶昔、甜品中，百吃百搭。这个周末不妨就来自己试试手冲奶茶吧雄叔保证不管是过程还是结果你都会很喜欢的。
周末聚会趴，少不了的冰爽啤酒
据医学家和饮料专家们研究，啤酒含有4％的酒精，能促进血液的循环，啤酒含有的有机酸具有提神、清新作用。❶口感香醇轻柔淡雅传统酿造，超过数百年的尿就历史，精酿纯正啤酒，传统与现代结合酿制而成的墨西哥精品，从墨西哥远道而来，啤酒年产量庞大，市场占有率高。领券减20元。❷精选小麦酒花细腻精选进口小麦，漫游生活肆意畅饮，黄金颜值，利用香槟生产工艺发酵人称的金黄酒液，比一般啤酒口感清醇，色泽明亮。领券减5元。❸果味浓郁泡沫绵密福佳比利时风味白啤酒，包含馥郁果香，精选大师级白啤酒，经过二次发酵使醇母完全发酵，因而口感柔和浓郁。领券减20元。❹口感香浓泡沫丰富经典德啤，源远流长，水源纯净，来源于阿尔卑斯山脉底下200米矿泉水，口感清醇，金黄的诱人色泽，清醇的口感，在国际上享有盛誉。❺余味清爽淡雅清香泡沫丰盈，细腻绵密，醇爽顺滑的口感给您经久不散的回味饥饿满足，清醇、清爽、清澈、纯真的淡雅清香激发味蕾的全新畅快体验。❻精酿醇厚泡沫丰盛百年传承，珍贵酵母，源自欧洲百年酵母和青岛啤酒独有的酿造工艺，造就了欧式经典的醇厚口味，纯净协调的口感，散发独有的花香，香澈沁心。领券减5元。❼精选原料传统酿造瓦伦丁经典四口味黑啤，厚重顺滑，浓郁焦香味，微甜，酒花苦味不明显，余味中有干爽酒花香味做衬托的黑巧克力味道，和烟熏的回味。领券减10元。❽口感醇厚鲜爽新鲜燕京啤酒采用230米以下的深层无污染水源，富含锶、偏硅酸等矿物元素，属天然优质矿泉水，无菌低温酿造，还原清爽口感，口感更纯正更细腻。
舌尖上的牛肉零食，来草原的美味
对于一个吃货来说，我最先想到的是蒙古的美味。嚼劲十足的牛肉干，奶香浓郁的蒙古奶茶等，真的是想起来就流口水。速食五香牛肉干，多种口味可以选择。精选牛后腿肉制作，肉质紧实，纹理足彩，顺着牛肉撕扯，能看到丝丝纤维有嚼劲，手工切条，自然晾晒，使牛肉保留更多原香。良心制作，不忘初心。蒙都特产手撕牛肉干，从风干到超干是味觉进化的深度奥秘，保留了肉质的原香，选用传统风干模式，制作出可以拉出细如发丝的牛肉丝。嚼劲十足，慢慢品尝，一根就可以嚼上一天。品质保障，放心食用。正宗内蒙古特产牛板筋，精选优质黄牛板筋，八道慢工细熬，香辣筋道十足。韧劲十足，块块入香，吃着弹牙爽口，鲜香爽辣。无菌化车间加工，干净卫生。挑战你的味蕾，挖掘藏在舌尖最深处的美味。大口吃肉，大口喝酒。是内蒙古人们热情好客的特点之一。想体验内蒙古风情，美食有了，怎么能少的了美酒呢。来自内蒙古草原烈马闷倒驴酒，是草原地区的高度白酒，带有甘冽醇香的味道。入口绵长悠扬。采用304食品级不锈钢，健康选材，抛光工艺。宝葫芦辅路设计寓意吉祥。聚会送给亲朋好友的首选。不能喝酒的小伙伴们也不要怕，带有浓浓香味的奶皮子等你来尝。奶皮子是将新鲜奶源倒入锅中慢火熬煮，等其表面凝结成一层蜡脂肪，它的味道纯正，营养特别丰富，富含多种微量元素，是鲜奶中的精华。天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊。我们足不出户，也能品尝道风味正宗的内蒙古美味。
零食爱上小包装，精致美味来分享
零食对于吃货们来说，会经常挂在嘴边，每时每刻都在享受它们的美味。为了携带方便，吃着省劲，他们开始带自己喜欢的小包装零食。你还别说这些小包装零食的种类还真的不少，并且各个都很美味，它们不仅方便食用，还大大的提高了零食的保鲜程度，使口味更加新鲜，那么接下来咱们就一起去看看这些小包装零食的庐山真面目！鱼板烧伙伴们看到这款零食肯定会说，这不是五香豆腐干吗？你们猜错了，它其实是用新鲜的鱼肉经过加工制成的鱼豆腐，味道十分鲜美，口感Q弹又劲道，并带有烧烤的味道，真的很好吃！香辣青豆青豌豆经过精心加工后，变得酥香可口，再加入不同的调味料制成各种口味，成为了人们休闲的小零食。把青豆扔到嘴里咬上去那种嘎嘣脆的口感简直是让人着迷，那浓浓的豆香在口腔中回荡久久不能散去，简直是美味极啦！卤鸭脖鸭脖经过卤制之后，变成了美味小零食，它的肉质紧密有韧性，吃到嘴里十分劲道。味道香浓醇厚，就连吃到骨头时都还得用嘴深深地嘬一口，生怕浪费掉，那种味道实在是让人难以忘怀！麻辣牛板筋不知道伙伴们是否都吃过牛板筋，并且还是麻辣口味的。把它放到嘴里一块，嚼来嚼去那叫一个劲道，伴随着一股香香的麻辣口味儿在嘴里不停地翻转，虽说嚼着有些吃力，可能是因为太好吃了所以不舍得放弃！五香牛肉干来伊份五香牛肉粒牛肉的营养可是相当的丰富，对人体有强身健体，滋补肝肾的功效。牛肉本来就很美味，把它制成五香牛肉干，那味道更加的好吃，同时还特别的劲道有嚼劲，堪称是美味极品！魔味鸭头鸭头也能吃？真不敢让人相信。那你是没有尝过，我说的这款鸭头零食，不仅能吃，而且还特别的好吃，人们都称它为魔味鸭头。那是由于它的味道麻辣鲜香，吃起来特别的过瘾，故此而得名吧！夹心豆卷伙伴们你们见过夹心的豆干吗？确切点说是夹心的豆腐皮。今天就让你们见识一下，用豆腐皮卷上香菇是怎样的一种味道。把香菇切成丁，用豆腐皮把它卷起来，再经过秘制的卤汁进行卤煮，其味道真是香得有一套！美味蚕豆蚕豆又叫兰花豆，生的蚕豆表皮是绿颜色的。而经过加工做熟以后，颜色红润好看，吃到嘴里香酥可口，并且是越嚼越香，让唇齿之间都留有蚕豆特有的那种香味！焦糖瓜子葵瓜子是休闲必备的一种零食，尤其是在追剧或看电影的时候经常会吃到它，那嗑在嘴里清脆的声音，简直是让人陶醉！焦糖葵瓜子就是瓜子中最杰出的代表，它味道香甜好吃，为了防潮影响到口感，特意用了小包装，很方便！夹心饼干饼干酥脆的口感，甜甜的味道，让吃货们为它着迷，尤其是里面还夹着各种口味馅心的早餐饼，更是好吃的不得了。饼干在众多零食中是最容易受潮的，这也不要紧，人们为它们加上了独立小包装，这回饼干们可好保存多啦！伙伴们看了上面分享的小包装零食是不是感觉超级的好吃！那么你们会不会也爱上它们了呢？
童年最爱的美味，旺旺零食大礼包测评
小时候，旺旺零食大礼包给人的初印象就是分量真的很大，别的零食是小小一袋，它则是大大一包，打开里面果冻饼干以及膨化食品通通都有，长大了，旺旺零食大礼包的分量只增不减，而且无论是从包装设计还是零食的种类和口味来说，都完全提高了一个档次啊，相比以前更加丰富，更加讨人喜欢了！❶外观设计拿到这款旺旺零食大礼包，就发现它跟小时候那种塑料袋装的不一样，没有花花绿绿无比鲜艳的颜色，外观采用方形箱盒设计，更加简约大气，而且配色清新，以浅色系为主，盒子上相当别出心裁，配了一句“美食那么多，带你吃遍它”的标语，无论是买给自己，还是送给朋友，这样的外观设计都很有档次了！❷包装打开纸盒，才发现这样子的礼盒装也会更加方便，存取零食都只需要开盖关盖，如果是塑料袋子装的基本上就是一次性使用，撕开袋子就坏了没法再合上，取出来的零食只能到处放，现在这样的话就按照自己的喜好，整齐的将零食摆放在盒子里，等到想吃的时候再取，而且包装上还有一点特别好的就是里面的零食都是独立小包装，想吃哪种就可以取哪种，分开包装也不容易压坏零食，还是相当不错的！❸制作原料现在食品安全问题比较严重，就算是从小吃到大的零食，也要看看它的制作原料，这款大礼包里的零食还是让人比较放心的，采用的都是优质原料，一放进嘴里我就感受到了一种天然的味道；果汁吸粒冻里面纯天然果汁的成分也是相当高，脆皮花生和豌豆就没啥好说的了，简单调了一下味道，保留食材原有的味道，更好吃；泡芙和巧星饼还有开心黑白配都是精选小麦粉和高蛋白奶油制作而成，馒头仔上面的配料也是超简单，主要成分就是牛奶加小麦，这样越天然越简单的食材反而才让人放心啊。❹试吃体验打开包装开吃了，旺旺零食大礼包里面的零食种类也太多了，果汁吸粒冻有梨子和水蜜桃两种口味，清爽又酸甜，开心小小酥味道和以前一样还是特别香酥，巧星饼牛奶味和巧克力味的都很香甜可口，脆皮花生和豌豆吃起来脆脆的，特别开胃。泡芙也是有牛奶和巧克力两种口味，表皮很酥脆，里面的奶油馅超级柔润，吃起来特别甜蜜；开心黑白配味道鸡蛋味超浓吃起来很香；最喜欢的当然还是仙贝了，一口原味仙贝仿佛让我回到了小时候，芝士味的则是让人感到很惊喜，别有一番风味；馒头仔也是童年那个味道，入口即化，奶味儿很足，依然还是那么好吃！❺品牌理念好吃的美食似乎都有一种美好的理念，旺旺也是个极富美好寓意的品牌，他们是想希望在送出这份旺旺大礼时，让受礼者在感受“旺意”的同时，享受到旺旺的经典美食。这个寓意也是非常好了，让人莫名有点好感，其实市面上零食很多，但是像这样有美好寓意，有自己独内涵还是比较少，所以选择它也不是没有道理的！❻总结总的来说，旺旺零食大礼包还是充满诱惑力的，毕竟外观简约高端，包装又轻巧方便，而且最重要的是里面的零食不仅种类多，还特别好吃，每一款都有自己独特的风味，我已经沉浸在美好的童年回忆中了！这个品牌的寓意也是极好的，价位也不高，还是很值得囤起来慢慢吃的！
红糖姜茶，还你一个舒适的经期
女人如水，细腻而脆弱，需要呵护，而女人自己更是要学会呵护自己。一杯暖暖的红糖姜茶总是能够带来别样的感受，温暖身体，也温暖了内心。产后的女性每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。红糖姜茶是一种常见的女性必饮的一种暖宫茶，女性喝了对身体很有好处的。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经。这个效果是非常好的。❶寿全斋红糖姜汁红糖姜茶还能够预防风寒感冒，在效果方面也非常不错，如果你感觉不适可以多喝一些红糖姜茶，而生姜也是一种日常调料，它既可以入药，也可以发汗解表，对于女性来说是非常不错的调理存在。工作间隙，泡上一杯红糖姜茶，为身体加油，为健康加分，红糖姜茶搭配红枣片，双倍滋养，口味更加香甜，功效更加有威力。不管是自己喝还是拿来送人，都是暖暖的关怀。❷古法手工黑糖黑糖做面膜，可去角质、美白淡斑、滋养嫩肤;黑糖泡水喝，可以补血养颜、调理月经、美肤悦颜，尤其是女性来经期的时候，可以很好地缓解大姨妈带来的疼痛感的哦！黑糖，是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，其制作工艺比红糖复杂，熬制的时间长久，糖度适中、甜而不腻，比红糖好，适合为日常饮品，尤其是月经来的时候更适合调养身体。❸黑金传奇姜茶对于女孩子来说，除了衣物的保暖，每个月的“大姨妈”总是让人担惊受怕，不来要出事，来了又会虚弱和疼痛，喝上一杯姜茶，捧在手心里，一口下肚，暖在心窝里。选用台湾当地种植黑皮甘蔗为原料，遵循地道台湾古法工艺熬制黑糖，常温自然结晶，有效保留营养物质。冲泡后蔗香浓郁，口感细滑香醇，整体香甜不腻，吃得到真材实料。❹艺福江南速溶姜茶红糖水在经期的作用是不言而喻的，相信每个妹纸都很清楚。红糖水可以促进我们身体里血红细胞的产生，具有温补的功效，月经也会排得更为通畅，身体的一些毒素也能够被带走。精选红糖未经高度精炼，更好的保留蔗汁中的有益成分，配合秋后老姜，皮厚肉坚，味道辛辣，成就地道老姜汤。秋冬天气冷，四肢僵硬冰凉，一杯姜茶，暖至心田。❺全芝客红糖姜茶红糖不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。而生姜有温经散寒作用，红糖和生姜两者结合可以很好的暖宫驱寒，健胃，化瘀，对女性的好处非常大。严格遵循古方配方，历经繁复的八道工序熬煮出糖，无论是口感还是功效都是粉末姜茶不可比拟的，将糖块放入杯中冲泡上热水，细密的旗袍涌上来，糖香四溢闻起来有自然的焦香味，里面的真材实料完全看得见。❻红棉黑糖姜茶中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的作用，还具有治肝气郁结、利肠通便、暖肝明目的功效。无论男女老少都适合饮用红糖。主要采用古法熬制，打造臻品黑糖块，不适用石灰粉、磷酸、硫磺，块状形态，凝结如石，破之如沙，被誉为“东方巧克力”，闻起来蔗香浓郁，萦绕鼻尖，沁透心脾。你只要将黑糖块滚入生烟的热水，轻转银勺，轻送嘴里，就能品味甜蜜。红糖作为女性保养气血的单品之一，女子可不能一日无糖。不仅能对姨妈有好处，而且其他好处多多，仙女们需要get起来了。
看戏精大米饭如何吃出新花样
#FUN开了吃#妈妈说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。大米是我们日常生活在的主食，富含蛋白质、维生素B1、A、E等丰富的营养成分。从儿时到现在，它一直陪伴我们，不过，吃了这么多年的大米，你还只是简简单单地将大米蒸一下？煮一下？炒一下吗？大米的高颜值做法你不得不get。这样的话，你可就out啦！在这个凡事都需创新的新时代，我们的大米宝宝又怎么甘心做个平淡无奇的“丑小鸭”呢？身为资深吃货，今天就告诉大家几种超级美味的大米新做法，让大米在你的生活中不再平凡，摇身一变成为饮食中的“白富美”吧！❶菠萝饭菠萝饭，是米饭与菠萝的完美结合，是小资生活的必备主食。将新鲜菠萝切半，用小刀将其肉挖出，切成大约1cm大小的丁。将菠萝丁浸入盐水，保留1/2个菠萝壳做容器......将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中，撒上花生碎即可完成。一年一季的种植模式，保证了孟乍隆米的生长周期，不用化肥、农药，自然生长，口感更好，食用也安全，长时间光照，米粒口感绝佳，香气宜人，入口绵密幼滑，儒软可口，吃到胃里都能感受米香四溢。❷鸡翅包饭肉质主义者的福音，让孩子摆脱汉堡等快餐的诀窍，一碗鸡翅包饭，解馋有营养。蒸熟的米饭加入适量黑胡椒粉调味之后，塞入鸡翅当中。烤架表面刷油，再码鸡翅，将鸡翅放入蒸汽烤箱，选择烧烤模式200℃，30分钟后开始大饱口腹吧。孟乍隆遵循古老的农耕方式，自然散播，不催熟，只用农家肥，让稻谷顺应天性孕育成长。孟乍隆茉莉香米亩产仅不到300斤，加上一年只长一季，所以，孟乍隆茉莉香米能够一直以优质、稀缺享誉世界。确保每粒米都饱满润滑，煮食后更是香气四溢，让人欲罢不能。❸美菠萝and俊鸡翅上面介绍了菠萝饭和鸡翅包饭是不是让你腹中馋虫已经饥渴难耐了呢？先不要急着回家烹饪，因为虽说主食大米已经为你精选，可是调味的主角还没登场呢！1、美菠萝：要知道，现在让少女心爆棚的不再是暖男，盐系男子才是大势。而在水果界，菠萝才是可咸可甜，满足你的双重幻想，怎么能不陷入它的百变魅力中呢？进口的优质菠萝，它来自位于亚洲东南部的菲律宾，在这里有着优质的种植土壤，从根源培育一款优质的水果，再结合这里高温多雨的天气，让菠萝更加美味，且汁水儿十足。再结合高端的冷藏运输，让您在家也能享受到美味的异国食品。2、俊鸡翅：鸡翅可能是世界上最受欢迎的肉类，无论是欧洲还是美洲亦或是亚洲，无论是老人、小孩还是汪星人，焦香的外皮裹着鲜嫩的肉，是美味更有啃骨头的幸福。凤祥，一家专注做鸡翅的大品牌，精选山东农家养殖草鸡鸡翅，无添加喂养，纯天然生长，肉筋道，皮鲜香，使用时嫩滑多汁，啃食过瘾，是制作鸡翅包饭的最佳配料。怎么样？各位吃货同胞们，这几种新颖的米饭做法，你们都get到了吗？心得美食需要好的主料，孟乍隆作为全球最美大米，一定会给你的寻味之旅添上最浓墨重彩的一笔。
朋友聚会拿得出手的零食，省时省事还省心
大多数年轻人邀请朋友在家聚会时，都不知道用什么零食、菜品款待他们，生怕自己一不小心，就给朋友留下不好的印象，那么朋友聚会上，应该准备哪些零食既拿得出手，口味又好呢？不要着急，小编这就给大家介绍这3种零食，既省时又省事还能被夸赞哦！零食1，麻辣牛肉丝一般来讲，普通人做牛肉都可能因为做得口感不好，工序复杂等问题，都会拒绝做这道菜。其实小编也不会做这道菜，但是我会提前准备好袋装廖记麻辣牛肉丝，等待朋友聚会时，拆开后用盘子装好，放入餐桌上，这不就是一道完美的麻辣牛肉丝了吗？小编还要提醒一下，因为食物是我们直接食用的，所以在购买麻辣牛肉丝或者其他零食时，尽量去商场大品牌或者官方旗舰店购买，不仅口感纯正，还安全放心。这款廖记麻辣牛肉丝，精选优质高原牛肉，根据精瘦肉的情况，将其切条成型，并且经过十道慢工细致，边炒边放料，层层掌握，让它保持麻辣鲜香，劲道十足，回味绵长，让食嚼者拍手叫好，朋友聚会必备零食哦！这款廖记棒棒鸡的麻辣竹笋，富含膳食粗纤维，不仅低脂，还可口脆爽，让您一口都停不下来；它先经过秘制老坛7天炮制，在经过现代技术灭菌保鲜，及时生产，及时销售，让人随时随地都能享受它的美味。零食2，鸡尾酒说到聚餐，啤酒那是必不可少的，但是很多女性朋友觉得啤酒的味道刺激性较大，不愿意接受，通常小编在朋友聚会上，都会准备一些鸡尾酒，大家一起喝酒一起聊天，慢慢享受人生过程。温馨提示：在选购鸡尾酒时，尽量选择果汁类，不仅酒精浓度低，而且口感也十分纯正哦！这款锐澳鸡尾酒，酒精浓度3°左右，比较适合女性朋友饮用，同时它还有各种口味，在品尝鸡尾酒时，能感受到它的纯正口感，轻松自在，潮流新生活，朋友聚会再适合不过了。潘果pogo鸡尾酒，微醺的小酒感，刚刚好的微甜口味，温和舒适，没有负担；同时它小巧的罐装方便携带，随心分享；微酸百香果味，能扫去疲惫，清澈丝滑，沁人心脾。零食3，毛豆角毛豆角含有丰富的食物纤维，不仅有效改善便秘的功能，还能有效降低血压和胆固醇，搭配啤酒也是棒棒哒！其实毛豆角的做法也十分简单，只需要将它倒入清水或者卤料水中，煮半个小时左右就能食用了，是不是省时省力呢？朋友们，现在知道朋友聚餐也没想象中这么难了吧，准备好以上3种零食，不仅省时省心，还能让朋友们玩得开心、快乐，如果你还有什么美食推荐，请在下方留言讨论哦！
小白初选澳洲葡萄酒，从这几点入手
澳洲种植的葡萄种类很多，以有名的西拉和赤霞珠为代表。西拉品种历史悠久，源自法国，却在澳洲绽放光彩。西拉果皮中等厚，呈紫黑色，肉软多汁，味道酸甜，酿出的酒有强劲的单宁和厚重口感，还有浓郁的果香。赤霞珠是世界最受欢迎的种植品种，皮厚颜色深，果味丰富、高单宁、高酸度，酿制出的干红葡萄酒滋味醇厚，呈淡宝石红色，澄清透明。陈年后还会逐渐显现烟熏、香草之香气。BlackstonePaddock的西拉子葡萄酒荣获过5大奖项，见证出色品质。它的果香较轻熟，黑莓和薄荷香惊艳味蕾，单宁紧致，酒体厚重，悠长回味达8-10秒。ThePond干红葡萄酒曾荣获2016瑞瓦瑞纳葡萄酒展金奖等四大奖项，有着深紫红宝石色，散发着浓郁的紫罗兰、黑莓及一点辛辣的橡木桶味。单宁细致入口顺滑，回味甘甜。澳洲葡萄酒是新世界的领头羊，凭借那些个性鲜明、充满风情特色的葡萄酒产区，为消费者带来丰富多彩的风味选择。澳洲葡萄酒果香浓郁，口感饱满，还一直保持畅销榜单前十。南澳是澳大利亚最重要的葡萄酒大区，主要产区包括巴罗萨山谷、阿德莱德平原、克莱尔古和库纳瓦拉等。这些产区所产葡萄酒浓郁丰满、颜色深浓，通常还带有一股巧克力香。这款干红酿自南澳的明星品种西拉子葡萄，不单单有黑色水果果酱般的浓厚香甜，果香后留下的是取悦你的雅致馥郁，耐人回味。而且瓶体设计优雅，送人也拿得出手。这是黄尾袋鼠签名款的珍藏版红葡萄酒，酒香之中交织着成熟夏季浆果的甘甜，和结构完好的单宁口味，甜莓、黑莓和香草的香气带来浓郁丰富的口感。葡萄酒的年份是指葡萄收割的年份，由于降雨量、温度、光照等原因对葡萄长势的影响，导致每年同一酒庄同一品种葡萄酿出的红酒口感不同，也就有了所谓的“好年份”。本世纪南澳省中05年是个特别好的年份。年份的时间标注对于价格不同的酒来说，可以表明其新鲜度。很多人认为葡萄酒年份越久越好，其实这是一个误区，市面上普通红葡萄酒是不具备陈年能力的，应该上市后2-3年内饮用。如上图1990就是该酒上市的年份。维冠v8西拉干红原瓶是澳洲进口，出自西部鲁克五星酒庄，精选优质西拉葡萄酿造，酒体呈紫红色，单宁柔和，口感新鲜，醇香深邃，还有浓郁橡木气息点缀。禾富红牌西拉赤霞珠红葡萄酒是一款具有丰富水果口感的混酿酒，香气有一种丰满而复杂的奶酪气息，口感上赤霞珠为骨干，加上恰到好处的单宁，令人回味无穷。从以上三招入手，小白也能变酒神，选到优质澳洲葡萄酒哦。
喜欢吃辣？那这些美食可别错过了哦
对于美食大多数人基本上都是没有抵抗力的，而不同的地方也有着不同的美食。而且根据每个人的口味不同，喜欢的美食也是有着很大区别的。不过对于比较资深的吃货而言，不管是酸的甜的辣的，只要是好吃的那就都能接受。不过对于大多数喜欢吃的人来说，辣一般都是很受欢迎的。而说到辣，那么很多人可能都会想到川渝地区的美食了。在川渝地区说到美食，火锅还有串串那是不能错过的。又辣又美味，吃起来也是让人酣畅淋漓。不过可能有些人也会觉得火锅吃了之后味道太重了，而且还有可能会辣的肠胃不适，但是川渝美食可不只有火锅串串哦。对于想吃辣又怕太辣了的，就可以尝尝廖记棒棒鸡家的麻辣美食，鲜香麻辣这四个字可以很好的形容他家的美食。而且除了美味香辣之外，对于肠胃还不会有任何负担，就像下面这两款美食一样。廖记棒棒鸡家的夫妻肺片加无骨凤爪和口水鸡，鲜香麻辣美味又健康。优选农场养殖的新鲜原材料，不仅口感好而且野味十足，肉质也是相当的鲜美。还有多种香料精心熬制而成的高汤加上麻辣鲜香的红油，可以说是好吃又健康。这款廖记棒棒鸡鹅郡把黄喉凉拌菜，选用新鲜的鹅郡把和新鲜的黄喉经过严格的清洁处理之后，再用廖记工艺进行精心制作，加上精心熬制的卤汤和红油让味道更加麻辣鲜香。而且不仅好吃，还非常的健康有营养。在众多的美食之中，面食也有着很多好吃的，比如说重庆的麻辣小面就受到了很多吃货的喜爱。很多人可能都不清楚小面有什么好吃的，但是当吃过正宗的重庆小面之后，才会发现原来普通的一碗面也能这么好吃。小贴士：美食是不分地域和距离的，说到美食中的麻辣小面，那下面这两样好吃的也是相当不错哦。这款重庆小面麻辣烫酸辣粉混搭组合，采用十多种原料，遵循传统例作手法，还原了经典地道的麻辣风味。而且非油炸速食不仅相当美味健康，食用起来也十分的简单方便。这款红油面皮加麻辣小面组合，使用起来相当方便，不用水煮，只需用开水冲泡即可食用。而且味道味道十分美味，麻辣鲜香的口感让人回味无穷。再加上非油炸不仅让人吃起来美味，还更加健康。在众多的美食之中，麻辣味十足的川渝美食可是有着相当重要的地位。所以对于喜欢吃辣的人而言，廖记棒棒鸡家的香辣美食很值得去尝尝哦。
让男人幸福的小秘密，补肾的戳进来
现代人的生活压力普遍过大，尤其是男性的压力，更是巨大，不仅仅是家里的顶梁柱，在外面更是在努力拼搏。巨大的压力，加上经常熬夜加班，不健康的饮食习惯和抽烟喝酒等等，导致男性的肾功能急剧下降。不要着急，肾虚是现代男性或多或少都有的一点隐患，只要认真调理，总是可以调理过来的。今天小编就位大家带来击中补肾益气的食材，让男性更加幸福。❶玛卡玛卡中丰富的玛卡酰胺、玛卡烯、生物碱等元素能够调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。这款黄玛卡可以补肾抗疲劳，而且效果显著，让你再也不用因为工作中因为经历不足而受到老板的批评，在家里因为精力不足让爱人失望。提取玛卡精华，更易吸收，并且效果好。这款红玛卡原料选自5年生长期，并且在高海拔生长的玛卡原种。秘鲁原装进口，经过国家保健品认证，质量放心，让你吃得安心又健康。提取玛卡精华，更易被人体吸收。❷虾类虾是常见的一种食物，很多人都喜欢吃，他也是所有海鲜中比较受欢迎的食物之一。现代医学研究证明，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，能补肾壮阳，抗早衰。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱等症状。不捕捞上船，直接鲜活速冻，锁住新鲜营养不流失，新鲜味满分。天天出海，日日新鲜，让亲们吃上新鲜的胶东野生大虾。海虾个大鲜美，壳薄肉肥，劲道q弹。青岛海捕大虾，鲜活急冻锁鲜发货，完整保留虾的鲜美。层层手工筛选，让您吃的健康放心。同时虾的营养让你的身体更加健康，活力十足，让身体的烦恼统统消失不见。
常吃这些食物，可以有效改善脂肪肝
脂肪肝大部分与肥胖、饮酒有着直接的关系，同时也会因为年龄的增长，代谢减慢从而导致轻度的脂肪肝。在脂肪肝的治疗和预防过程中，饮食是一个特别关键的问题，合理安排膳食，不过多的摄入脂肪、糖类食物都可以预防或者减轻脂肪肝。下面就介绍几种对改善脂肪肝有利的食物。1、燕麦燕麦由于其含有较高的粗纤维，可以有效的清除肠道内的代谢垃圾，并且可以产生强烈的饱腹感，可以让人体重减轻，减少皮下脂肪，从而对改善脂肪肝有着良好的作用。2、玉米大家都知道玉米是名副其实的粗粮，它含有丰富的水溶性纤维，可以减低血液粘稠度，降低血脂，并且含有丰富维生素和钙、卵磷脂等，对改善脂肪肝也非常有用处。3、大蒜大蒜是家喻户晓的食物，大蒜中最主要的成分就是大蒜素了，大蒜素可以降低胆固醇，分解体内脂肪，减轻肝脏负担，是脂肪肝患者的最佳选择。但是吃大蒜也是有讲究的，大蒜必须经过捣碎或者切碎放置一段时间后，大蒜素才能充分的发挥出来，所以在吃大蒜的时候不可整个蒜瓣吃，那样就发挥不到大蒜的功效了。4、洋葱洋葱可以降低血脂，防治血管粥状硬化，分解肝脏脂肪。洋葱的吃法没有具体的限制，生吃或者炒制都是不错的选择。5、坚果经常吃坚果可以维持血管的弹性，降低胆固醇，让你的心血管系统越来越年轻，同时坚果类还可以促进肝脏的代谢功能，增加肝脏对脂肪的分解能力。坚果的种类很多，我们在日常生活中可以交替食用，坚果虽然既好吃又对脂肪肝有好处，但是也不宜过多食用，每天一小把即可，毕竟坚果类的脂肪含量均比较高，过多食用会适得其反。6、海带海带中由于含有丰富的牛磺酸，可以有效降低胆固醇，也成为了脂肪肝患者的最爱。脂肪肝并不可怕，可怕的是没有引起人们的重视，由于脂肪肝病的症状不太明显或者说对人们的影响较小，所以经常被人们忽视。其实，即使我们不去通过服用药物来进行专门的治疗，也应该从饮食和锻炼上来刻意的去改善脂肪肝。一个健康的肝脏是身体其他器官正常运行的有效保障，所以好好爱护你的肝脏吧！
变身下午茶大师，怎么少的了贴心好物
很多人说下午茶是没有必要的，我在读书的时候也这样觉得，下午茶太浪费时间了。但只从工作了之后，没有了下午茶我简直快要活不下去了。不管是工作还是周末在家，每次到下午两三点的时候我就没精神了。一没精神手上的活计我是一点思路都没有，特别是现在秋季了嘛，身体本来就乏，如果不来点下午茶，我是真的熬不下去。但我这个人呢还是又那么点点子追求的，下午茶还是自己动手比较安心。Part1：大师级咖啡胶囊要想提神好，有一个东西那是绝对不能少咖啡。我对咖啡的口感要求还是蛮严，速溶咖啡我是接受无能，还是咖啡厅级别现磨的咖啡给力，但往往我又没时间出去，点外卖也是很影响口感的。遇到了多趣酷思人气花式胶囊咖啡就不一样了，自己也能随时随地做出大师级别的咖啡。喝咖啡嘛最重要的就是口感啦，特别是那种现磨出来的咖啡，一口下去层次感就丰富且顺滑。多趣酷思人气花式胶囊咖啡就有这样的惊艳口感，它的咖啡豆都是精选哥伦比亚+巴西+越南咖啡豆阿拉比卡咖啡豆，而且不是那种随意大批量采集的，每一颗都是人工挑选的饱满果实。烘焙的话采用的是重烘焙工艺，这样的话咖啡的口感更为浓郁，为了包装咖啡的品质，它还特别采用了胶囊加压封存技术，能留存咖啡原本香气，防水、隔绝空气、隔绝光线分解；多趣酷思咖啡机制作中刺穿胶囊封膜，15bar高压水流最大萃取和还原咖啡香气。一杯高品质咖啡厅品质的咖啡操作也非常简单，配合多趣酷思咖啡机器使用就好啦，一颗黑色咖啡胶囊+一颗含糖奶粉白胶囊，根据胶囊上提示的水格进行制作，并根据自己的喜好选择冷热水就可以啦。对了喜欢拿铁的话就要用加糖奶粉胶囊，奶粉胶囊也是选用欧洲高品质奶源，无需额外购买奶泡机，使用多趣酷思机器，即可享用绵密奶泡。Part2：水果拼盘杯下午茶水果是也是必不可少的，加水果的食物不仅颜值貌美而且营养的话会更为均衡，我一般的话都会用水果做个平盘杯的。切配好自己喜欢的水果，再用1勺肉桂粉、2勺蜂蜜、一杯酸奶加上一些奶酪，水果拼盘杯就完成啦！奶酪的话我一般用的都是妙可蓝多奶酪，它源自草原自然牧场牛奶的提取，加上严格把控每个环节，多道工序加工而成，带来了牛奶本真的营养，和清甜的口感。质地很细腻，口感柔和，入口就有着浓郁的奶香味。Part3：迷你汉堡下午茶还用一个重要的作用就是要饱腹呀，所以汉堡那是绝对不能少滴。我比较喜欢做小汉堡，两三口解决一个超满足的。其实小汉堡的制作十分的简单,就是把喜欢的食物叠加在一起，然后做出喜欢的口味就好啦！做汉堡的面包胚我是直接买的小圆面包，它上面自己就有撒着的芝麻，增加了香味的同时还有着点缀的作用，而且它的面包咬下去是那种软软的，用来做汉堡，一口咬下去就是满满的幸福感。