食品
鱼还能这么吃？鲜味爆表营养翻倍！
鱼肉的低脂肪含量使得它深受人们喜爱，而且鱼肉口感鲜美，一吃就让人难以忘怀！爱吃的中国人更是就此发明了无数稀奇古怪的吃鱼方法，将鱼肉的鲜味发挥到了极致~1、鱼水饺吃腻了普通的鱼，不妨试试把鱼肉入馅，制成鱼水饺。鱼水饺、历史悠久胶东饮食文化的重要组成部分之一。是以墨鱼、黄花鱼新鲜海鱼肉等为食材剁碎制成鱼水饺，味道清香鲜美，口感滑嫩细腻，营养丰富，老少咸宜。船歌鱼水饺采用天然蔬菜汁，墨鱼汁，崂山矿泉水和面，为了发挥出鱼肉更好的口感，采用的是剁刀翻转的方式剁制3:7的鱼粒与鱼馅的方法，这样能够使口感更加嫩滑爽弹。这样包出的水饺，皮薄馅大，滑嫩鲜香，具有美味、健康等特点。2、雷山鱼酱把鱼做成酱，也是不可多得的美味。雷山鱼酱又名永乐鱼酱或糟辣鱼酱，是当地苗族同胞的一道传统美食。村民们把在小溪中抓到的爬岩鱼与辣椒、生姜、木姜子等食材一起混合搅拌装坛密封发酵酝酿而成。黔粮贵谷雷山鱼酱色泽诱人，鱼肉的酱香和红辣椒相辅相成，具有酸、甜、咸、香的风味。使用方便，适用于多种场合，炒菜或者火锅放入鱼酱味道会特别鲜美，如果用于烹饪鱼香味型的菜肴，更是锦上添花。3、泡椒鱼皮鱼皮切丝还能凉拌？关键还很好吃！泡椒鱼皮是洪湖特有的一道开胃小菜，采用草鱼或者青鱼皮生剥切成丝加姜蒜和一些香料腌制泡制20天左右而成。口感别具一格对于喜欢吃泡菜和泡椒凤爪的一定要尝试。葱厨泡椒鱼皮，鱼皮只选用洪湖鱼生剥而成。采用先进的生产工艺，真空杀菌，保证食品的健康卫生。香辣可口，色泽鲜亮、做法简单，下菜、佐粥都是很好的选择。4、福建巴浪鱼干要想最大限度保留鱼的风味，制成鱼干也是不错的选择。巴浪鱼产自福建漳州浅滩无污染海域，传统巴浪鱼干是先将盐煮熟再晒干，受天气和环境影响较大。口感鲜脆、营养价值高。何家鱼铺巴浪鱼干，采用正宗野生1013cm巴浪鱼，肉质紧实，口感鲜嫩。鱼排自晒，去头个大，无碎片。天然日晒，鲜味十足。沥干后直接烘干，加工时间短，营养不易流失。原生态，不添加任何防腐剂。
清理肠胃，试试这样来刮油
肠胃是需要定期清理，这样会更加的有助于它的健康。特别是减肥的妹子，更应该懂得如何清理肠胃，这样还有助于减肥的效果，让你的肠道一身轻松，活出年轻的状态。可能你想到各种清理肠胃，排毒刮脂的药物，额，提起来是不是很倒胃口，吃一点美食还要吃药嘛，不用滴，大千世界无奇不有，很多食物就可以代替药物起到这个作用，这简直是吃货们的福音啊，不用吃苦还能享用美食，又可以排除体内的油脂和毒素，简直是一举三得啊！【新鲜荔枝】都说：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。杨贵妃的美色很可能和她喜欢吃荔枝有关系哦，小伙伴们在吃荔枝之前可以把荔枝在淡盐水中稍微浸泡一下，排毒效果更好。【红枣紫薯燕麦片】每天早上用燕麦代替早餐，又能代餐又能排毒，稍微加一点糖的话可以调节口味，避免太清淡。红枣与紫薯巧妙的结合在一起，口味会更美。【酸奶】喝酸奶最好选择酸奶而不是乳酸菌饮料，另外挑选自己喜欢的水果加到酸奶里面做成水果捞更好吃哦。酸酸甜甜的味道促进消化，保证喝完好心情~【西柚】上班的时候可以提前把柚子处理好，保鲜膜盖好，随时就可以吃。红色的果肉，看着就会有一种很想吃的欲望。【蜂蜜】在办公室中的小伙伴选择蜂蜜时可以挑选净含量少一点的，这样有利于储藏。每天一杯蜂蜜水，胜过喝各种饮品。【酵素梅子】梅子果肉比较的丰富，一颗颗的也比较的均匀，想吃的时候就可以来几颗，酸甜的口味，吃着也是特别的有满足感。【黑芝麻核桃黑豆粉】这黑豆粉粉具有非常好的养生的作用，有很好的滋补性的效果，采用的都是上等的粗粮精心制作而成的，粉粉也比较的细腻，很好喝。【红豆薏米粉】红豆薏仁粉具有很好的去湿气的效果，粉粉也是特别的细腻，想喝的时候就可以来点，一杯冲饮，当早餐、晚餐都很好。
常饮这几种减肥茶，让你美不胜收
很多男性都会说内在比外在重要，但试问，如果眼前有一个曼妙有型的女人，和一个内心细腻的女人，你觉得他会选择谁呢？想必你心里的秤砣已经帮你做决定了吧！男人都是视觉动物，在这种时候大多数的男人都会选择曼妙有型的女人。所以说，你光有美好的内心是不够的，还需要加强锻炼，让自己拥有曼妙身材，每天一杯花茶，可别忘了，为你加速新城代谢，排毒甩脂，内外兼修指日可待。【苦瓜决明子荷叶玳玳花茶】荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者有很显著的功效，苦瓜荷叶两者相配有润肠分解脂肪，减少便秘的作用，这可都是减肥的利器哦！当把它们泡水喝以后，还可以分解脂肪哦！【赤小豆薏米茶】体内湿气大不仅神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚，每天一杯红豆薏仁茶就能很好的缓解这样的症状，并且还能排毒养颜，让你每天容光焕发。【燕麦红枣薏仁红豆粉】夏季是养心之季，红色入心，红豆有养心的功效，并且有显著的消肿、养胃的功效哦。薏仁在健脾养胃、消水肿、去湿气方面的功效更为显著。肥胖者大多是痰湿体质，所以红豆薏仁粥简直就是为肥胖者量身定制的早餐之选呀！但是红豆、薏仁都很硬，熬起来耗时长，很多妹子都会嫌麻烦而难以坚持每天食用，小编也是这样，所以小编我很机智地选择了红豆薏仁粉，每天只需用温开水冲调，一份去湿消肿的神奇早餐就完成啦！加点蜂蜜味道更好哟！【枸杞子红枣桂圆茶】桂圆，可以补气养血、抗衰老。治病强身、养生效果极好的红枣，可以美容养颜哦！红枣中含有蛋白质和多种维生素，促进我们的身体新陈代谢，多喝这样的还能刺激我们的雌性激素，女生最容易贫血了，补血是一个过程，每天都不忘喝一杯补气血的花茶，不知不觉气色就好了。【橘皮山楂薏苡仁决明子茶】决明子、薏米不仅是排毒圣品，还具有很强大的祛湿、消肿作用。红豆可是粗粮中的宝物哟，补血养颜，薏米更是有消肿利尿的效果，坚持喝每天喝一杯能有效地提高减肥效率，还能美容养颜，何乐而不为呢！【普洱决明子甘草荷叶茶】不论是荷叶还是普洱茶都有着非常好的减肥效果，天然的食材让你冲泡喝起来更加的放心，让你的肚子可以越来越小哦，而且还有一定的清热利尿的效果哦。
孕妈晚上睡觉翻身，胎儿也会翻吗？好可爱
随着肚子越来越大，孕妈晚上特别容易睡不好觉，怎么睡也不舒服。于是常常得翻个身，才能又睡着。但翻身时，孕妈都有这样的体会，能明显感觉到，肚子里咕噜一下，小宝宝好像也转到了另一边。许多孕妈都怕自己这样来回来去的翻身，会让宝宝跟着翻身，睡不好觉，甚至造成宝贝脐带绕颈。真的会这样吗？【放心吧，孕妈晚上睡觉翻身，胎儿跟着翻】子宫里的羊水会让宝贝悬浮在里面，因此宝贝的空间是独立的。当妈咪翻身时，胎宝贝并不会跟着妈咪一起翻，而妈咪静止不动时，TA也可能自己会在里面翻滚。所以说孕妈晚上睡觉翻身，不会让宝宝睡不好，脐带绕颈跟妈咪翻身是没有关系的。孕妈就放心吧，夜间可以好好睡一觉了。TIPS：睡前洗个澡，孕妈休息更好。推荐：亲润孕妇洗面奶，豆乳洁面，泡沫丰富，洁净毛孔，锁住肌肤水分，令肌肤保持柔嫩润泽。【让孕妈咪安然入睡的3个对策】1．采取正确的睡眠姿势从怀孕早期开始，就注意养成侧卧并双腿弯曲睡眠的姿势，使胎宝贝的重量不会压到孕妈咪腹部的大血管上，影响血液自下肢向心脏回流，减少了心脏负担也会促进睡眠质量。TIPS：孕晚期要早点准备好待产用品，宝宝发动时，可便捷入院待产。推荐：宝宝金水手口湿巾，加厚高品质无纺布，采用木糖醇配方，可食用级原料，不连抽设计，温和方便无刺激。特别是到了怀孕中晚期，孕妈咪应该采取左侧卧位，这是最舒服也最安全的体位。这时，不可以采取仰卧，这个体位不仅容易引起身体疲劳，而且还容易发生“仰卧综合征”，即增大的子宫压迫下腔静脉引起回心血量减少，出现低血压，严重时发生恶心、呕吐、出冷汗、胸闷等不适。同时，还会导致胎宝贝在子宫里剧烈躁动，若不及时纠正胎宝贝会因缺氧而窒息。推荐：迷你巴拉巴拉婴童外出连体衣，流行罗纹面料，弹力足，适合贴身穿着；前胸精致小巧图案，搭配撞色醒目色彩，更具品质感。2．让自己充分放松精神学习一些放松心情的方法，如参加瑜伽学习班、听音乐、阅读、欣赏画刊或参加相关的孕妇保健培训班。如果心理压力大，自己难以克服，可以与别人多交流，特别是多与其它孕妈咪或有经验的妈咪交流。这样，会使自己多学一些很实用的经验，还会使自己增强自信，摆脱烦恼，由此改善睡眠。除此，避免吃刺激性食物，如油炸食品、茶水或可乐等，这些食物会增加心理的不适，使尿频更为加重。TIPS：从孕中期开始，就该为宝宝的出生做些准备了。推荐：babycare安抚奶嘴，采用一体无缝式设计，纳米银硅胶材质具有杀菌的功效，让宝宝在每一次咬合吮吸中都能够避免“病从口入”的风险。3．积极应对身体变化带来的不适如果腿脚经常在夜里抽筋，多吃富钙食物、蔬菜和水果，并在医生指导服补钙制剂。临睡前进行脚部按摩或将腿抬高一些，也可预防抽筋。发生抽筋时在丈夫帮助下进行热敷或按摩，也可用力把脚蹬到墙上或下床站立片刻缓解不适。应对尿频除了尽可能控制水分和盐分摄取外，更重要的是，感到尿意时不要忍耐，最好立即入厕。推荐：亲润湿巾纸，用于女性私密部位清洁，水感护理，卫生洁净，亲肤温和，密封卫生、方便携带。低摩擦不伤肤，更有效清洁，适用于孕期及产后女性。【让孕妈咪安然入睡Tips：】1．临睡前不要喝过多的水或汤，每天早饭和午饭多吃点，晚饭少吃一些，这样有利于睡眠。2．上床前洗个温水澡，注意不是热水澡！可以让自己放松精神，夜里睡得更安稳。3．睡前喝一杯牛奶或一碗燕麦粥，有助于促进入睡。4．每天坚持适量运动，如去绿树成荫的地方散步，做孕妇体操等，都会改善睡眠。5．少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等，这些食物容易造成血液酸碱度不平衡，影响睡眠。TIPS：母乳是宝宝的天然食物，宝宝出生后一定要坚持母乳喂养。若出现母乳不足，要给宝宝适当加配方奶。推荐：新升级海外版启赋ILLUMAHMO，全球率先添加仅在母乳中存在的最珍稀成分-母乳低聚糖HMO，分子结构模拟母乳，有效阻隔肠道病原体侵扰，给予宝宝母乳喂养般的抵抗力。爱尔兰原罐原装进口，是启赋家族中配方最先进、且最接近母乳的奶粉，领先行货1000天！【让孕妈咪安然入睡的6种姿势】1．在孕早期仰卧比较舒服，如果在膝盖下垫个枕头或两层椅子垫，就很容易睡得安稳。2．腹部稍隆起时应该取侧卧位，上面的腿稍稍向前弯曲，在两腿之间夹一个枕头，这样会使孕妈咪很舒服。3．到了怀孕中晚期，在床上躺着时应该取左侧卧位，上面的腿向前弯曲并与床接触，使腹部贴于床面，这样在睡眠时会很踏实。TIPS：准爸爸早早地准备宝宝的新生礼，好好庆祝他的到来吧！推荐：爱哆哆狗年出生宝宝喜蛋礼盒，精致百搭，内容丰富，美味好吃。当天使宝贝来敲门，请将幸福储藏好。4．孕晚期除了采取第3种体位外，如果在身旁放一个长长的抱枕，可以方便孕妈咪随时倚靠，如果将其夹在两腿之间也很适宜。5．如果在怀孕晚期脚部出现水肿，侧卧时在脚下放一个小靠垫抬高双脚，即可促进血液回流，减轻水肿。6．左侧卧时，可将枕头摞起来或把孕妇专用靠枕垫在背后，这样也会减轻腹部的压力，使身体舒适一些，增加睡眠。推荐：宝宝金水婴儿洗衣液，不含荧光剂，植物成分配方。温和不伤手。不含磷。不含荧光剂，呵护宝宝健康，妈妈更放心。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
小孩子喜欢吃什么，长大会变美？
孕妈都希望生出来的宝宝漂亮可爱，那么怎样能让宝宝更加漂亮呢？从怀孕时期开始，妈妈们就很注意自己的习惯了。但其实更重要的是宝宝出生之后吃什么哟，小孩子的饮食习惯和生活习惯对颜值有很大影响。1、补充维他命宝宝出生15天后都会建议妈妈给宝宝补充额外的维他命AD，直到3岁。除了维A，维D的缺乏更是全球性的营养问题，帮助婴幼儿正常成长，防治佝偻病，同时还可以帮助吸收A。GNC健安喜婴幼儿藻油DHA滴剂，100%纯净植物藻油，能促进宝宝大脑、神经、皮肤、骨骼牙齿发育，促进视网膜光感细胞成熟，提升视敏感度，提升免疫力。GNC健安喜儿童钙软糖水果味120粒，钙质能让儿童强健身躯，促进生长发育，尤其对牙齿和骨骼有重要影响。果味的软糖，缤纷色彩孩子更喜欢。2、摄入蛋白质变大长腿除了钙质，蛋白质对孩子骨骼与肌肉发育也起到至关重要的作用。动物蛋白质的生理价值一般比植物蛋白质高。所以家长给宝宝补充蛋白质的时候，可以以鸡蛋、牛奶、各种肉类为主。健安喜婴幼儿DHA复合维他命ADE滴剂，捕获自深海野生小鱼打造的高纯度滴剂，每滴富含深海鱼油DHA，纯净无污染。能增强宝宝抵抗力，提高视敏感程度。GNC健安喜奶昔蛋白混合饱腹代餐粉巧克力味，蕴含8克膳食纤维，能提供饱腹感，并辅助控制血糖。还9克高质量蛋白质成分、24种维他命和矿物质，能很好地均匀营养。3、补充脂肪和热能不要觉得身上没有脂肪就是好的，恰恰脂肪是帮助我们人体提供热量、且构成组织细胞，促进脂溶性维他命吸收的重要营养之一。不过量摄入就可以。透蜜樱桃深层补水保湿面膜贴，秉承妆食相辅的原材理念打造的一款植物面膜，成分安全就算孕妇也能放心使用喔。能营养润滑皮肤、降低干燥、提亮肤色。透蜜玻尿酸补水面膜，可以保持皮肤弹性同时锁住大量水分子。同时加强角质层防护机能，修护脆弱缺水肌肤。精选的轻薄天丝材质膜布，非常服帖舒适。4、补充微量元素微量元素在人体的含量微乎其微，但作用却不少。与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。JM水滋养亮白柔肤乳液，充分洁面之后，用化妆棉取产品适量，沿着皮肤纹理温和在面部及颈部擦拭，然后轻轻拍打使其吸收。能细致毛孔、美白提亮、深层补水。JMsolution水光蜂蜜面膜，面膜纸非常服帖，里面精华液也很多，超级好用，对于熬夜肌肤，使用这款蜂蜜面膜之后，皮肤变得水润润的，还有很好的美白提亮作用。小编碎碎念：如果不考虑护肤效果的话，孕期你用清水洗脸也可以，但是用清水洗头应该不能接受了。这几个月首先应避免染发、烫发，同时注意选择合适的洗发水。图片均来源于网络，喜欢就给小编点赞，欢迎评论分享，爱你哟！
芝士脑残粉福利，这几款甜点简直太美味
芝士是由牛奶发酵而来的，跟酸奶很相似，它不但口味独特，营养也非常丰富，如今很多人可都是它的粉丝呢，下面这几款甜点中都加入了芝士，保证美味更上一层楼，不来试试么。细腻柔滑的淡奶油、乳香浓郁的芝士搭配来自泰国的优质榴莲，这款蛋糕的口感绝对惊艳，第一口重口味，第二口小清新，真是让人想不喜欢都不行。这款熔岩蛋糕有着巨型蛋挞的外形，内里藏着流动芝士内馅，切开之后便爆浆而出，关键它甜度适中，不会给身体带来过重负担，老人小孩也能放心吃。新鲜农场鸡蛋与纯正荷兰芝士的完美结合，制作出的这款饼干不仅散发着醇厚馥郁的天然乳香，蛋白质和矿物质含量也非常高，而且吃多少都不腻口，让人怎能不爱。精心甄选各种天然食材，以热工艺蒸煮而来的这款芝士蛋糕，颜色是诱人的浅黄色，让人看了就有食欲，一口下去，松软醇香，再挑剔的吃货都难以抵挡它的诱惑。
DJ&A 纯天然有机蔬菜干
【专业推荐】澳洲DJ&A蔬菜干,不含色素和防腐剂的纯天然零食，好吃停不下来，内含六种蔬菜，富含纤维，钙，铁以及VC，独特的真空制作方法，保留蔬菜的营养和好味道，办公室零食最爱，不爱吃蔬菜的小孩也会爱上它！保持原有的营养价值，再加上它比鲜菜体积小、重量轻，几乎零卡路里，食用方便备受澳洲当地人的喜爱呢！
生姜洗发更护发！这几款你家有了吗？
女生的头发有时候是有致命的吸引力的，头发的亮泽，可以体现出生活的精致。头发的香气，又可以彰显出品位与审美。所以我们尤其重视头发的洗护产品，但往往即使买贵的也看不到好的效果，这应该是很多女生的烦恼~直到妈妈和我说到了生姜护发，开发了我对护发的新大陆~其实生姜对头发的滋养护理效果特别好，而且还可以帮助头发的生长~分享几个生姜护发好物，让你的头发一顺到底~❶生姜洗发套装这款生姜洗护套装含有40%纯姜汁，平衡我们头部的血液循环，对于脱发有很好的效果~零硅油，平衡油脂分泌，由内而外帮助我们的受损发质。洗发水加上护发素，一清一养，用过很多的洗发产品都只是短暂的让头发柔顺，而这款是渗透到发根里进行修护，长期使用下来我的受损发质真的改变了很多。❷姜汁洗发旅行套装洗护套装是洗发水洗发水450ml+发膜200m的超大容量，如果外出旅行就可以选择带上这款旅行套装，让每次洗头都成为一种享受，方便携带，让纯生姜提取液深入我们的头皮进行滋养，旅行携带，随时都要温柔呵护我们美丽的秀发~❸生姜护发精油用过很多护发精油，很少听说生姜护发精油，也是坚信了生姜对头发的滋养效果才安利的，这款生姜精油可以全面滋养头发，给予头发营养吸收，头发七分干的时候抹在发尾发梢~深层滋养受损发质，坚持使用会让你的头发更加飘逸~❹食用生姜汁生姜汁，听起来就很刺激~但这款生姜汁味道淡淡的我是可以接受的，夏季温度高，肠胃不舒服的时候喝一杯生姜汁，养生又养发，我这一篇简直可以说是中年少女养生记了，哈哈，不管怎样希望能够帮助各位仙女早日拥有一头靓丽的秀发~
盘点童年常见的零食，都吃过说明你老了！
小时候的零食虽然没有现在的那些零食那么美味，也没有现在的种类丰富，但是这些零食都代表了我们“老一辈”的记忆，承载着我们的童年。相信很多人都像小编一样，无时无刻不在怀念那些我们小时候所吃过的零食小嘴。比如小编现在最怀念的可能就是，浪味仙了。即使是超市上面现在还有，但是再吃起来也没有小时候吃的那种感觉了。那么小时候我们最常吃的零食都有哪些呢，跟小编一起来看一下吧。1-果丹皮红红的一小卷山楂酸酸甜甜，到我们手上却有800种吃法，全部摊开吃或者一口咬下去，上课太无聊还偷偷摸摸拿出来啃一口。2、虾条小时候最喜欢吃的就是虾条了，不同牌子的虾条可以说是都尝试过！吃完嘴巴里还是满满的虾条味，超级nice了好吗！而且现在超市里卖的虾条也没有小时候的那么好吃了，可能是我们老了！3、西瓜泡泡糖哇这个西瓜泡泡糖真的是力推了好吗！不管是样子看起来就像是西瓜，而且不同的味道吃起来也是超棒的。但是小编记得这种泡泡糖好像不能吹泡泡，但是忠于颜值的我，小时候还是经常买的惹。既然已经吃不到小时候的零食了，那不妨来点鳗鱼丝解解馋好了。香甜爽口的鳗鱼丝也是让你的嘴巴不再寂寞的小滋味呢，精选新鲜的食材所制作出来的鳗鱼丝，绝对能够让你吃了以后还想吃！鲜香的沙梭鱼精选了一整条鱼制作而成，丰富的蛋白质吃起来也是超有营养的。而且每一片都是一整条鱼哦，相比市面上那些烤鱼，可以说是超级良心了！4、娃哈哈和乐百氏之前娃哈哈的红色小盖的包装实在是太亲切了，世面上貌似已经买不到了…但！你一定还想念这个滋味！小时候每周能喝上一次就十分不错了！5、辣条没有辣条就没有童年好吗！小编记得小时候为了偷偷吃辣条，总是偷老妈的钱然后跑出去躲着吃！小时候辣条也没有现在包装的那么“高大上”，但是胜在味道！那个味道，现在想起来还在默默流口水好伐！6、无花果细细长长的无花果丝，吃完之后，嘴唇会变成白色的！酸酸甜甜的，现在才知道它原来是萝卜丝，欺骗我的感情伤害我幼小的心灵！！既然已经喝不到小时候的娃哈哈了，那么选择当下最可爱的娃哈哈也是很有必要的！毕竟谁还不是个少女咋的了，益生菌发酵的娃哈哈可以说是十分有营养了！小时候的最爱就是无花果木瓜丝了，酸甜适度，有着满满小时候的回忆呢！口感芬芳细腻，甘甜又爽口。果肉厚实清香四溢，绝对让你吃了就停不下来。
FRUGURT小优酪酸奶果肉果冻布丁
【专业推荐】澳洲很出名的果冻布丁FRUGURT小优酪酸奶果肉果冻布丁，香滑可口，内含丰富果肉果味。有清香的草莓、蓝莓、黄桃、蜜桔四种口味，而且内含椰果，而且还有丰富的食用纤维，促进肠胃蠕动，让你多吃多漂亮。零脂肪、低卡路里，含丰富维生素，多种不同水果口味，口感爽滑，老少皆宜。冰箱里放一会儿，会更好吃。小朋友吃的时候，一定要有家长在哦。
灵芝辨真假，五看一闻
❶看形态真的灵芝一般是呈一个半圆形的，形状的大小不一。天然的灵芝它的纹理是不规则的，每一朵都很特别，没有一模一样的。而假的灵芝因为人为的干扰，或者是后天的加工，它的纹理都是比较规则的，而且纹理也大多一致，没有差异性。真的灵芝肉背厚实，呈现出淡黄或金黄色的是最好的，白色的要差一点，灰白色而且管孔较大的就是最次的。❷看色泽野生的灵芝经过了大自然的千锤百炼、风吹日晒，汲取了大自然的雨露和精华，呈现出一种很自然的褐色光泽。但是市场上售卖的灵芝都是人工栽培出来或者是其他东西假冒的，这些商贩为为了让所谓的灵芝好看经过了后期的加工芝，使其表面光亮，色泽鲜明，但是却很不自然，表面呈黑褐色。❸闻味道真正的灵芝是没有什么味道的，若我们买到的灵芝有中药味，那可能是在药店因为其他药串味造成的。但是灵芝吃起来是非常的苦的，如果买到的灵芝只有一点苦涩的味道，那说明很有可能是假冒的灵芝，或者是掺杂了其他物质的灵芝。❹看泥脚野生的灵芝，一般都会有泥脚，我们在挑选灵芝的时候就可以仔细观察下根部有没有泥土。因为它是生长在山上的，在采摘的时候被连根拔起，难免会有一些泥土依附在上面。而冒牌灵芝由于是人工培养的一般底部都很干净，没有泥土在上面。❺看虫眼野生的灵芝因为生长在没有保护伞的野外，难免会被害虫侵袭，留下一些虫眼在上面。而人工培植的灵芝经过保护，一般都很光滑没有虫子留下的虫眼。❻看杂草由于灵芝是野外自然生长，因此表面可能会有些杂草和枝丫。而假冒的灵芝就是没有的，因为经过了人工处理过后，它的表面还有底部都是很干净，没有杂物的。
白开水加它, 是“头号刮油王”
黑乌龙茶不但抑制住了脂肪的吸收，甚至还帮助油脂代谢出体外，和荷叶有了异曲同工之妙，帮你达到瘦身的效果哦。荷叶的天然减肥因子有着非常好的解脂效果，让你喝着更加的放心，肚子瘦的更加平坦，而乌龙茶更是从源头减少你摄入高油脂的食物哦。推荐理由：解脂效果好苦瓜中含有丰富的营养，脂肪含量也特别的低，和荷叶这样的瘦身产品结合在一起，想不瘦都难苦瓜瘦身是很多减肥产品里面必须用到的，瘦身效果那肯定是没话说，但是只要坚持和就能达到想要得效果冬瓜有利尿消炎的作用，而女人喝了特别的好，通过排尿来达到排毒的作用，是减肥的佳品。冬瓜作为我们日常使用的食物，有着非常好的减油脂的效果，搭着荷叶帮你润肠排毒更加顺畅，玫瑰花更是可以滋润肌肤给你好气色。花草里的所有配料都是非常天然健康的好食材，而不论是荷叶还是苦瓜里都有着天然的减肥成分，会让你越喝越苗条推荐理由：雪梨桂花茶菊花茶花草茶甘草桂花淡竹叶胖大海黄贡菊组合苦瓜作为常见的食材，和荷叶一样有着非常好的减肥效果，而且还没有任何副作用，让你饮用起来更加的放心哦。适当的饮用柠檬荷叶茶有着非常明显的清热解毒的效果，柠檬不仅含有大量维C，同时也有着和荷叶一样的瘦身效果哦。推荐理由：野生天然养生茶去含金银花荷叶蒲公英根湿气不论是柠檬还是玫瑰花都有着非常好的净化口气的好效果，坚持每天一杯花茶，排出体内的垃圾，从根本上遏制口臭的产生，让你对自己更加自信，更加爱笑。推荐理由：女人茶10种口味经常抽烟的人们，身体的毒素特别多，尤其是在肺部囤积的就可怕。戒烟的过程也很痛苦，但是我们可以在平时的饮食中吃一点五谷杂粮，帮助我们排除体内的毒素薏米和红豆能帮助我们消肿祛湿，我们长期囤积的脂肪都是酸性的，我们只有靠这样的碱性食物才能帮我们减肥推荐理由：能帮助我们消肿祛湿业哥
观战世界杯，美食这样选才不伤身！
盛夏的夜晚，邀三五好友一起熬夜看球，才是这个夏天应该干的事情。自从世界杯开赛以来，我们这群球迷就进入了深夜模式，俗话说的好“看球一时爽，熬夜太癫狂”，白天顶着黑眼圈上班，晚上还要继续熬夜。熬夜有炸鸡、啤酒、爆米花等美食相伴，也不会觉得太乏味。要是一天两天，也没什么大不了，可是世界杯的赛程是足足一个月啊，长期这样下去，身体也会吃不消。要是因为熬夜看球而伤害身体，那就太不划算了。熬夜看球的续“命”零食，不仅解馋饱腹更提神醒脑。以往的炸鸡+啤酒太油腻，晚上吃会增加肠胃负担，而且不易消化。而今年世界杯必囤美食是饮料，清新香甜的口感，一定能惊艳你的舌尖。《罐装柠檬茶》风靡世界的维他柠檬茶，比起其他碳酸饮料更加健康。由新鲜柠檬、原叶浸取而成，既有柠檬的清新酸甜，又有茶水的浓郁细腻，喝一口嘴里弥漫着多重味道，挑逗着舌尖。冰镇后饮用风味更好，凉爽舒适的触感，侵入心扉，一扫闷热感。《低糖柠檬茶》一般的饮料里面糖分特别多，喝了之后很容易导致血糖升高，引发一些病，但是维他柠檬茶，低糖配方，喝起来更加爽口。柠檬和茶的碰撞，带来独特的口感，给舌尖增添一抹小清新。冰镇后饮用，凉爽的触感提神又醒脑，熬夜看球再也不犯困。《魔芋素毛肚》麻辣劲爽的魔芋丝，一直都是吃货的心头爱，因为这种零食里面含有丰富的膳食纤维以及蛋白质，不仅不用担心长胖，反而还能补充能量。Q弹的口感，吃起来又嚼劲儿十足。搭配饮料饮用，嗨翻你的深夜。《澳洲红岩薯片》无论是追剧还是看球，都离不开薯片的陪伴，酥脆的口感，挑逗着舌尖，但是薯片的热量太高，是我等胖妹纸避而远之的食物。由张均甯强烈推荐的薯片，是以红薯为原料，再用葵花油慢火烹煮而成，吃起来口感酥脆，但是脆而不干。
深夜看球的正确姿势，美食相伴才更嗨
这个夏季最让人兴奋的事情，就是四年一度的世界杯了吧。就连我这种连越位点球都不知道的伪球迷，都在时刻关注着比赛信息。想必在此期间，每场赛事球迷们都是准时守在电视机旁吧。但是正确的看球姿势一定少不了它们。1、冰镇饮料，凉爽更提神不管你是一个人还是一群人，熬夜看球都难免会犯困，比起咖啡，饮料提神更好哟，而且早上出门将它冷冻，晚上回家看球赛拿出来正好，凉爽的触感，侵入心扉那感觉别提有多爽了。要是再来点零食，就更惬意了。《罐装柠檬茶》维他罐装柠檬茶选用新鲜柠檬、原叶浸取，保留纯正独特的茶涩味，喝一口柠味清新更激爽怡神，既有柠檬的酸甜又有浓郁的茶香，冰镇后饮用风味更佳，低糖配方，熬夜看球才能更嗨。《低糖柠檬茶》说起维他，大家脑海里自然会想到“够真才出涩，真茶真柠檬”的维他柠檬茶，说它是饮料吧，但是里面有含有茶的苦涩口感，清新柠檬与浓郁茶香的结合，喝一口丰富的口感，惊艳你的味蕾，冰镇后饮用，给闷热的夏季生活增添一抹小确幸。2、低脂零食，吃得毫无“腹”担没有零食相伴的夜晚，总是会觉得无比的孤单和寂寞，特别是像世界杯这样的视觉盛宴，更需要有它相伴。但是一方面，又担心今天的狂吃，导致明天的体重上涨。其实这个问题根本不用担心，因为在美食界，美味可口又能瘦身的零食多得是，比如说这些。《燕麦棒》今年深夜看球炸鸡和啤酒不是标配，饮料和低脂零食才是绝配。由新西兰优质燕麦，加入谷物和黄油，采用家庭式烘烤方式制成的饼干，多种口味一次性满足你的味蕾。香甜酥脆的口感，不仅能补充能量，还不用担心长肉。《魔芋爽》对于无辣不欢星人与减肥妹纸来说，魔芋爽是最好的食物，热量极低既能解馋又不会发胖，这样的零食才是深夜看球正确打开方式。魔芋粉搭配辣椒、花椒等二十多位调味料制成的魔芋爽，吃起来劲道爽口，麻与辣萦绕舌尖，让人回味无穷。
3个睡前动作，每天5组，轻松瘦身不反弹
1、自然站立，身体正直，右手手从头顶穿过放在左耳上，轻微用力下拉，同时左肩带下沉，保持拉伸。保持腹部收紧，腰背挺直，自然呼吸。好物推荐：【五宝茶】枸杞和红枣的组合花茶养生又减肥，五宝茶选择枸杞，红枣，红茶、决明子、山楂、荷叶等草本植物，适合虚胖的人群。能够加速排脂，降低脂肪含量，加速燃脂，坚持喝，健康轻松的瘦下来。2、坐于椅子前三分之一处，左手手从头顶穿过放在右耳上，轻微用力下拉，同时右肩带下沉，保持拉伸。保持腹部收紧，腰背挺直，自然呼吸。好物推荐：【蛋黄酥】运动完了当然要补充能量。这款蛋黄酥，选取天然的海鸭蛋蛋黄，富含矿物质和蛋白质，营养丰富。虽然热量有一点高，但很耐饿，鲜香的内馅，金黄的酥皮，入口即化，回味无穷。好物推荐：【荷兰风车奶粉】这款荷兰风车奶粉也是高钙高蛋白的营养牛奶，适合各个年龄层的人群喝。可以满足日常的营养所需。营养均衡，入水即溶。睡眠不好的朋友们可以在睡前喝一杯，帮助安神。早起喝一杯能补钙，强身健体。3、平时注意体态，早晨起来多拉伸肌肉，放松一下，能加快一整天的代谢。好物推荐：【代餐粉】如果你想减肥，但是没有时间运动，那么这款代餐粉刚好适合你哦，可消除身体里多余的脂肪，让你轻松瘦下来。由黑芝麻，白芝麻，紫薯等多种物质制成的代餐粉，富含蛋白质，等多种矿物质，营养程度高，口感也很好，赶紧试试吧。好物推荐：【冬瓜荷叶茶】冬瓜荷叶茶能够去腻消脂，利尿消肿。现在很多人饮食口味过重，促使水分蓄积在身体，自然就容易胖，这款冬瓜荷叶茶，能够有效的帮助排出体内多余的水分，加快新陈代谢，促进体内毒素的排出。文/Ambr
下午茶好食，办公室抽屉一定要备上
早饭来不及吃，午饭不合口味，下午2点之后饥饿难耐，这说的是不是你！办公室一族上班时赶时间，工作中久坐不动，饮食不规律，吃太饱不消化，吃太少下午饿。这种情况严重影像工作状态啊有木有，为了能够精神饱满地爱我们的工作，小白领们选择了零食，更有贴心的老板，为员工准备了茶水间。既可以体现对员工的关怀，又能为客户提供舒适的会客空间，但对于喝水都会胖星人来说零食是大忌，所以在挑选上需要花些心思。我是比较喜欢喝奶茶的那种，不过很多奶茶店，哪怕你选了无糖，还是能让你觉得甜到腻歪。虽然甜食对心情有很好很好的缓解作用，不过选择健康的奶茶也很重要啦，而且茶包和牛奶融合的味道实在是太美妙。颜值无可挑剔以外，喝起来超级好喝，奶粉都是脱脂奶粉，怎么喝都不用担心发胖。但我自己泡的时候有时会少放白糖或者直接无糖，墙裂建议小仙女们囤货放在家或者是办公室。午后来一杯，感觉自己就是优雅的小仙女。下午茶很多人比较喜欢喝茶的，乌龙茶居多。说起乌龙茶的代表，那就一定是铁观音了，幽幽有兰花香，清新怡人。白桃乌龙，有铁观音的清香配合白桃的甜香，有一种非常神奇的幸福感！！！开水冲泡以后味道更浓郁，感觉自己有点词穷，总之就是非常非常非常好闻加非常非常非常好喝。白桃乌龙每一朵都很完整，泡完后的味道一看就是好的茶叶，铁观音属于半发酵茶，没有绿茶的刺激性大，还有很好的美容功效哦。这是我吃过最好吃的玫瑰花饼，没有之一。将玫瑰的芬芳装进饼里，再跟着食物进入到你的胃里。玫瑰花饼非常非常的酥且软~~~甜而不腻，香而不厌，不管是自己买来当办公室小零食吃，还是送人都非常的适宜哦。对于我们这种肉食动物来说，办公室的零食柜里必备的零食之一就是鱿鱼条了。鲲记的这款鱿鱼条味道出乎意料的好，打开后一看就特别新鲜，不同于很多网上买的鱿鱼条非常坚硬，这个非常的软，久嚼后竟然还有奶香！！！！冰糖柠檬膏！颜值满昏！味道酸甜可口满昏！老冰糖隔水熬煮8小时，手工制作，养生满昏！！！！！统统一百昏！！！！柠檬片给的也可以说是好不吝啬，小仙女们一定要备一瓶。另外推荐大家一个喝法，取柠檬冰糖膏适量+些许新鲜百香果泡水，味道也炒鸡棒，还有利于补充维生素C，达到美白的作用哦。
绵甜香芋零食，寻寻觅觅只为“芋”见你
香芋是很多吃货的心头好，那种绵甜香糯的口感，仿佛怎么形容都不足以说出芋头的美好。香芋除了好吃更是营养丰富，作为香芋的脑残粉，遇见好吃的香芋美食怎能错过呢？香芋是很多吃货的心头好，那种绵甜香糯的口感，仿佛怎么形容都不足以说出芋头的美好。香芋除了好吃更是营养丰富，作为香芋的脑残粉，遇见好吃的香芋美食怎能错过呢？新鲜的台湾槟榔芋蒸熟后压成泥与奶油混合拌匀，包裹着Q糯的麻薯，外层罩着酥香的外皮，一口咬下香气扑鼻，滑糯香醇。松软绵密的但高中卷着入口即化的芋泥，内馅中可以吃到货真价实的芋头颗粒，满口浓郁的酱爆口感，好吃到停不下来。越南进口网红零食，精选东南亚优质成熟芋头为原料，传统工艺加工不含防腐剂，保留了芋头最原始的味道和营养，紫色花纹优美，一口咬下酥脆诱人，口味清新。精选荔浦粉芋为原料，香气浓郁粉糯绵甜，纯手工制作，颗颗饱满圆润，煮熟后香甜软糯口感地道。
夏日饮料推荐|让你过足瘾！
炎炎夏日，只要一动就会汗流浃背，整个人都蔫蔫的，提不起精神来。夏季就是玩耍的季节，总宅着怎么能行呢，不如叫一大帮朋友来一个活力满满的大party吧，清凉的泳池，冰镇的饮品，光想着就让人心动呢。party中很关键的部分就是美食了，美景与美食不可让人辜负，有了美丽的景色，我们的食物也一定要够完美，要知道party里最带动气氛的就是饮品喽！只准备一种饮品，那样未免太过单调，今天小编就给大家推荐几款夏日party必备饮品，绝对够健康够美味也够特别哦！百事可乐可是很多人的童年记忆，小时候最开心的事情就是有了这么一罐可乐拿在手里，可以得意地出去炫耀。长大后，百事可乐仍旧是很多人的情怀，这款蓝色包装的百事可乐，带着一种俏皮和活泼感，带来不错的视觉享受，包装升级，更加劲爆，更加嗨皮，让年轻人充满朝气和生机，让生活处处有惊喜。口感还是保留经典的味道，让你喝上一口就能感受到青春的激情。甜美如荔枝的美少女洛都爱的宏宝莱荔枝口味汽水，口感清新爽口，清新怡人的荔枝果香，喝上一口，喉咙滑过荔枝的清香和气泡的劲爽，让你每喝一口都是一种享受，如同夏日微风拂面而过的感觉。从冰箱里拿出来的乳酸菌饮料仿佛可以和夏天发生化学反应，酸甜的口感把自己融化在夏天的风里，仿佛记忆也随之被拉长。乳酸菌饮料还可以增强肠胃蠕动助消化哦，让你保持健康好身材！每百毫升含300亿干酪乳杆菌，健康养胃。拥有可爱的外形，让人热不住就想喝它，是一款夏天不可或缺的饮品酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的夏季，酸梅汤可谓是不可多得的健康饮品，自制的酸梅汤不仅能好喝更能享受烹调所带来的乐趣与温馨浪漫的感觉。从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常的丰富，如柠檬酸、苹果酸等。每一口都蕴含着大自然赐予的神奇力量，一杯清凉，消暑解热，降温清凉，男女老少皆宜，夏季消暑圣品！
做好这四点，五官平平也可以有气质
哈喽，我是一直在变美道路上狂奔的小琪琪，对于变美我是认真的。现在的社会，到处充斥着网红脸，大眼睛、高鼻梁、嘟嘟唇，但是五官虽然很突出，却不能让人感觉到真正的美丽。相反，很多女生五官平平，但是就是让人看着很舒服，让人看着就有气质。其实做好这四点，五官平平也可以有气质。❶拥有白皙的肌肤一个人的外表是最先被我们看到的，好的肌肤状态会直接影响一个人的整体气质，俗语曰：“一佰遮三丑”。爱美是人之天性，想要美丽动人，白皙的肌肤是比不可少的。❷好的体态良好的形体仪态是一个人具有优雅气质的制胜关键。要成为一个有气质的女性，首先就得注意自己的形象，怎样坐、怎样站、怎样走、怎么打招呼，一个不拘小节的邋遢女汉子与一个知书达理的世家小姐肯定给人不一样的感觉，每个细节都得学习。❸学会自信人的气质有相当大的一部分来自于其本人的自信，自信的女人总是能够给人于一种光鲜和积极的力量，她们昂首挺胸大踏步地行走，和这样的女人在一起，我们时刻可以感受到扑面而来的优雅气质。❹微笑有气质的女人，她的一颦一笑都是赏心悦目的，笑起来特别好看的女生容易给人满满的正能量，一个微笑可以驱散心中的黑暗，这类女生格外的有气质！她的美不会让人嫉妒，而是发自内心的喜欢，她的美还会让你感觉亲切且舒服。气质是天生的，但我们可以经过后天的培养进行微调，一种良好的气质需要花费漫长的时间去培养，需要你在生活的方方面面中不断地进行自我提升。❀好物推荐❀推荐：aboutme把线雕技术融入面膜，做成了独有的线雕面膜，采用tds技术注入胶原蛋白，质地也比较轻薄和柔软，不会刺激你的脸部。最好的一点是它不用你把它挂在耳朵上，不觉得挂耳朵上超级疼和不舒服，舒服度给满分哦。它不仅仅瘦脸功效比较好，而且瘦脸贴的精华里面有很多胶原蛋白！瘦脸的同时，可以滋养皮肤，补充皮肤弹性！推荐：这款柠檬排毒按摩霜，提取天然柠檬成分，很温和，敏感肌也能用。它的按摩霜可以同时做到清洁、美白、排除有毒物质的多重功效，在按摩的同时，柠檬的酸性物质带动死皮的自然脱落，所以不会产生一般去角质产品那样带动大面积的肌肤表皮大面积脱落，所以极大减少了对肌肤的摩擦力，让肌肤可以通透性的自然亮白。推荐：从野生哈密瓜中提取的歧化酶，能够净化黑色因子沉淀。内服的美白产品，从内部改善多种肌肤问题。改善肌肤自我清洁能力，从体内切断肌肤黑色素的产生，同时具有口服防晒功效，减缓紫外线伤害导致的肌肤衰老，让肌肤白嫩细腻。推荐：含有三种野莓萃取的高浓度VC精华，能迅速有效对抗自由基的干扰。淡黄色的膏体，很像是酸奶，味道有点像豆乳面膜的味道，闻着很舒服，刚抹上有一点油润的，吸收很快，能感觉到一点点在渗进皮肤里，非常舒服的补水保湿感。
有它下厨房，让百般滋味一手掌握！
相信很多厨房小白想到下厨房就会心生恐惧，太害怕手忙脚乱的搞砸一切了。其实厨房没有你想的那么可怕，只需要掌握食材和调料这个美食基础，就能很好掌握其中滋味。今天小编给你挑选的这些厨房必备神器一定要看看，它是你做出美味食物厨房必备！希望你吃饱喝足，又能营养均衡。❶辣椒螃蟹酱辣椒螃蟹是由辣椒、螃蟹为主要食材做成的一道菜品，是新加坡最著名的菜，这道菜是新加坡的国菜。多元文化碰撞让这里汇聚了世界各地的美食并慢慢融合出当地独特的风味，而其中就以国宝级的辣椒螃蟹最为代表。这款世界级的美味，每一口都是停不下来的节奏！珍宝辣椒螃蟹风靡狮城30年，是前往新加坡必吃的美食！辣椒螃蟹酱是这道菜的灵魂！将超过10种东南亚辛香料和西方番茄酱调制的秘制辣椒螃蟹酱，浓稠甜辣的酱汁，将辣味与鲜美的完美结合！有了辣椒螃蟹酱能够轻松做出新加坡国菜了，就让这道菜惊艳全家吧。珍宝黑胡椒螃蟹酱采用新加坡地道的食材制作而成，正宗地道浓香十足，而且它还富含丰富的营养成分。黑胡椒的确是一种能让食物变得好吃的神奇魔法，加入后的这款胡椒螃蟹酱口感更浓郁，绝对能让人食指大动。❷食用油食用油是是指在制作食品过程中使用的动物或者植物油脂，常温下为液态，它中餐烹饪的打底油，一般分为花生油、玉米油、葵花籽油等，分别由几种不同的食材制成，香气也有着细微的不同。这些食用油在提供不同风味的同时，也有利于补充人体所需的各种微量元素。金龙鱼玉米油采用非转基因玉米胚芽压榨而成，油色透亮少油烟、不饱和脂肪酸达80%以上，还还有丰富的亚油酸和维生素E等，有利于人体消化吸收，非常符合现代清淡健康的饮食潮流。它不会遮住食材的本香、改变颜色，适用于烹饪较浅的菜肴。金龙鱼葵花籽油颜色金黄，澄清透明并且气味清香。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。家中做饭较少尽量选择小包装尽快吃完，久放的油脂会变得不新鲜。❸酱油酱油也是中式菜品中的重头戏，以咸鲜为主，加以酱香。一般分为生抽和老抽两种，老抽色泽红润，主要用于加重菜肴的颜色，也多用在炖肉中；而生抽选用优质黄豆和面粉为原料，经发酵成熟后提取而成，色泽淡雅醇香，酱香浓郁，味道鲜美。更多用于调味。千禾特级生抽选优黑龙江非转基因优质黄豆为原材料，用岷山净水酿造而成一款蕴藏丰富营养的生抽，还原了酱油的本味。这款酱油的氨基酸态氮含量非常高完全达到了一等酱油的品质。打开瓶盖就能闻到一股浓浓的酱香味很醇正，炒菜凉拌都适合。伍裡坊味极鲜酱油用六个月时间酿造，氨基酸态氮分解彻底，造就味道鲜美口感醇厚的口感。下厨房有它能够很快提鲜，入口鲜甜咸香让菜肴增色不少。小炒、凉拌活着直接点蘸都很适合。结合自己擅长的菜式选择一款酱油能够让你的菜肴更美味哦。❹辣椒酱厨房小白在刚下厨房时对于做菜会有很多顾虑，其实做菜的精髓所在酱料用的好！在日常的烹饪中我们较多用的调味酱就是辣酱，经过油爆，辣中增加了浓重的油香气。即便不做川菜，加上一两勺炒菜也可以让普通的菜肴增色不少。善锦膳有味来辣椒酱选用四川本地红辣椒并加入各种精细配料，采用非传统的蒸辣椒技术，规避了传统炒制辣椒酱的一些弊端，在口感上进行改良，使之更加的醇厚，做出的辣度适中，不会很辣哦。不添加任何防腐剂，吃起来更安全健康。打开可以看到色泽红艳润泽让你一看就垂涎三尺，口感鲜香悠长，很能提味。尝香思香辣牛肉酱运用传统秘方与现代工艺结合制成。选用了美味的谷饲牛肉结合丰富的配料，经过30多到工序制作，丰富的口感让味蕾得到满足。诱人的红色，可以吃到一粒粒的软嫩鲜香牛肉，非常适合用于佐餐。下厨房加入这款能够给菜肴香辣入味，是非常百搭的一款。❺新奥尔良烤翅腌料新奥尔良烤翅腌料做的烤翅具有新奥尔良的甜香及辣香，表面富有光泽；气味鲜香诱人，饱满的鸡肉的鲜香味，非常能够引人食欲；甜味与辣味很好的融合在一起，相互衬托，使得口味饱满，受到很多人的喜爱。选择一份新奥尔良烤腌料就能轻松做出这份正宗美味哦，让下厨房变得更简单。极美滋新奥尔良烤翅腌料只要进行简单的腌制，就能零基础做出一份奥尔良风味鸡翅。将腌料充分腌制鸡翅烤出来的口感更佳，浓郁的香味直扑而来享受舌尖上的满足，是味觉与嗅觉的双重享受。用这款腌料做出的鸡翅更能挥发出鸡肉的鲜嫩多汁，并且还可以同样适用于其他肉类，让下厨房变得更简单。吉得利新奥尔良烤翅腌料只需要将鸡翅洗净控干，加入腌料翻拌均匀，冰箱冷藏6-12个小时，再入烤酱烤制即可，非常简单易于操作。觉着下厨房太热的小伙伴可以轻松选择这款菜肴。这款腌料还可以直接作为烹饪调料增加食物的芳香和口味。它是盒装设计，密封效果好能够更好的保存。下厨房的生活好像很简单，工作、做饭、品尝，日复一日。但其中的洋溢的滋味总是让人又馋又向往。今天推荐的这些，哪些最得你的青睐呢？
抵抗岁月侵蚀，Get这三招干皮轻松抗皱
肌肤老化除了人体自然老化的问题之外，还有肌肤干燥缺水，护肤不当以及糖化，光老化等非自然因素的影响，所以干性肌肤想要抵抗肌肤老化，减缓肌肤衰老的速度，就需要从非自然因素方面入手抗老：1补水保湿是基础干性肌肤之所以氧化老化比较严重，主要是因为干皮细胞极度缺水，弹性纤维断裂，胶原蛋白流失严重，因此抗老化的基础就是补水保湿，缓解干皮缺水的症状。补水固然重要，但是不能及时锁住肌肤中的水分，干皮依旧无法摆脱干燥的局面，因此在补水的同时还要注意保湿。1.角质层补水正常肌肤的角质层含水量在20%-35%之间，而干皮因为肤质原因，其含水量低于10%，皮肤呈现干燥缺水的局面。因此干皮跟其他肤质相比也更容易松弛、无光泽、粗糙，从而引发长皱纹等情况，延缓肌肤老化首先就是解决角质层缺水的状态。①基础补水：基础补水是肌肤最需要的保养，一般选择补水型的水、乳、霜以及面膜等，补水产品中的水分子可以充分渗透到毛孔和角质层里。单独使用某一种补水产品的效果是不足够的，只有结合配合使用才能滋润干燥的肌肤，让肌肤保持水润透亮。②深层补水：基础补水只能达到暂时缓解肌肤干燥的效果，但是肌肤在成熟期以后，吸收营养物质的能力减弱，在皮肤屏障受到严重受损时，就需要补充含有胶原蛋白、小分子玻尿酸、氨基酸等补水成分且浓度高、渗透性好的的精华乳、精华液等。这些成分能深入促进肌肤吸收营养成分；还能促进废旧角质的更新，提升肌肤润泽度。2.身体内补水身体水分并不是从外界得来，而主要是依靠饮食吸收，加入身体缺水的话就会间接导致肌肤角质层缺水，最常见的表现比如感觉口渴的时候唇部肌肤会比较干燥，所以身体内部水也是肌肤补水重要途径和方法。①喝水：一个人如果没有喝足量的水，就会导致身体机能出现问题，但是过多和过少喝水，都会给身体带来损伤。正常情况下，成人每天需水量约为2000-2500ml，每天喝水量约为1500-2000ml。②食物补水：除了直接饮用水之外，多食用含有维C成分的蔬菜和水果，可以让肌肤透亮，增强免疫力，含水量比较高的水果蔬菜有：菠萝、橙子、哈密瓜、桃子等。3.及时保湿持水干皮之所以水分流失严重，主要是因为角质层薄弱，只有健康的角质才能充分发挥屏障功能，防止肌肤水分流失。修复皮肤屏障的一大因素就是做好保湿工作，通常使用保湿剂有湿润剂、润肤剂和闭塞剂三种类型，可根据昼夜来使用。①白天保湿：主要采用湿润剂和润肤剂，这种保湿剂由亲水成分制作而来，是和皮肤中的天然保湿因子对立的物质，甘油和玻尿酸就是这方面重要的代表。甘油是一种无色无味的液体，具有和天然保湿因子一般的吸水力，是不可多得的保湿成分。玻尿酸除了有保湿补水的功效，还是肌肤屏障中与免疫相关的物质，玻尿酸能吸附比自己体积大1000倍的水分，不刺激也不黏腻，连敏感肌都可以放心使用。②夜晚保湿：主要是使用闭塞剂，闭塞剂又称为锁水剂，是防止水分的蒸发的油性物质，对于缺水的干皮而言，既可以滋润干燥的肌肤，又能在肌肤表面形成一层油膜，像婴儿油一样阻挡水分流失。这种保湿剂主要作用于肌肤外层，在肌肤表层构建一层保护屏障，不让肌肤的水分油分流失。常用的闭塞剂有矿物油、白色凡士林、羊毛脂、荷荷巴油等。这些成分可以有效地防止水分流失，达到储水的功效。paragraph;Paragraph-172抵抗糖化是关键糖分是人体消耗能量的来源，是人体必需的核心营养物质，但摄入过多的糖分会和体内的蛋白质结合，附着在胶原蛋白上，通过非酶糖基化反应，生成AGEs，这种物质会让肌肤衰老松弛，因此抵抗糖化是延缓衰老的必要方法。糖化反应就是体内的糖分和蛋白质、酶、DNA结合，生成的“晚期糖基化终末产物”，简称AGEs。糖化反应可以使胶原蛋白断裂或者紊乱，一旦受到刺激，胶原蛋白就会发生质变，从而使肌肤缺乏弹性、松弛、出现皱纹，加速肌肤的老化。1.改善生活习惯肌肤发生糖化反应中的糖分主要来源于日常饮食，食用过多含糖分的食物，身体的糖分就会增加，含糖量高的食物主要指食物中碳水化合物含量,主要存在于主食谷物类、薯类及坚果类等，从生活饮食习惯开始改善，戒烟酒、煎炸、甜品等。2.科学运动有效的运动可以提高身体的糖脂代谢，延缓身体机能衰老，还能调节心态。运动是一件利于身心的事，可以提高糖脂代谢可以减少糖化反应造成的危害。不过可不建议激烈运动，最好是有氧和无氧运动相结合，每周4-5次，每次不少于30分钟最佳；运动可以加快人体的新陈代谢，把体内已经生成的AGEs代谢出去。3.对症下药护肤抗糖化目前有效的抗氧化成分有脱羧肌肽，FN3K，月见草油，葵花籽精华等，它们不仅具有抗氧化作用，还能抗糖化反应；通过清除氧化反应过程中使脂肪酸过度氧化形成的活性氧自由基（ROS）和α-β不饱和醇。从而减少糖与皮肤中的蛋白质发生糖化反应，以此来减少糖化反应带给肌肤的损伤。脱羧肌肽：作用于氧化过程，将糖化反应防范于未然。通过让AGEs与诱导因子而非重要的胶原蛋白和弹性纤维结合，从而抵抗糖化反应；与氨基胍协同作用，能有效保护脆弱的胶原蛋白和弹性纤维，从而维持肌肤弹性和柔软度，帮助预防干皮长细纹。FN3K：FN3K由纤维母细胞合成，能在胶原纤维组织上阻止糖化反应。通过激活FN3K，就能从根本上恢复肌肤理想的柔韧性，阻断皱纹的形成。月见草油促进分解和帮助排出体内已生成的糖化蛋白质AGEs，使干燥粗糙的肌肤恢复柔软光滑。3防光老化是重点紫外线对肌肤的伤害是非常大的，它的照射会使自由基泛滥，长期暴露在阳光下的肌肤会变得干燥、失去弹性，容易引起肌肤出现皱纹、粗糙、斑点等。抗光老化的有效手段就是阻隔和吸收紫外线，主要从外部和内部两个方面进行：1.外部抗光老化外部抵抗光老化实际就是防晒，防晒是抗衰老的第一步。UVA和UVB是两种紫外线，UVA可以直达真皮层，破坏肌肤弹性纤维和胶原蛋白纤维，造成细胞衰老；而UVB则会对肌肤产生强烈光损伤，导致肌肤真皮血管扩张红肿，皮肤老化，严重会引发皮肤癌。①护肤防晒：干皮于其他肌肤类型相比较为干燥缺水，在阳光的照射下容易造成水分流失，因此选择的防晒产品最好是物化结合型的，不仅可以达到隔离紫外线的作用，还应具有滋润补水的功效，可以缓解因紫外线照射带来的干燥感。对于上班族而言，接触阳光和紫外线的时间较短，不需要防晒系数太高的防晒霜，否则还会适得其反给肌肤造成负担；通常选择SPF为12-15、PA+的防晒产品即可；对光敏感的干皮建议使用SPF为15-20、PA++的防晒；长时间暴露在阳光下，就要选择防晒系数较高的防晒霜，建议使用SPF为30-50、PA+++的防晒霜。②物理防晒：除了涂抹防晒霜之外，防晒单品也是必不可少的，比如太阳伞、防晒衣、墨镜等，这些单品可以有效地反射紫外线达，防止紫外线直接照射到肌肤上，减轻对肌肤的伤害。2.内部抗氧化氧化主要是刺激肌肤产生过剩自由基，自由基在皮肤光损伤、光老化以及光致癌发生过程中有重要作用，因此采用抗氧化剂口服或外用是防止皮肤光氧化损伤的有效方法之一。①酚类物质抗氧化：从大自然的草本、葡萄籽、茶叶中提取的茶多酚、生育酚等酚类物质都具有很好的抗氧化效果，它可以捕获或中和自由基。通常酚类和酶类共同作用于人体能起到更好的抗氧化功效。②酶类物质抗氧化：常见的抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化氢酶和过氧化氢酶。它们能将体内被氧化后的过氧化物转化为毒害较低的物质，进而抵抗自由基对身体的侵害，防止过剩自由基伤害健康的肌肤细胞，达到抗氧抗老的目的。③维生素类抗氧化：维生素类抗氧化成分有西红柿、柠檬中的维C、玉米、豆油中的维E、以及自然界中抗氧化能力第一的虾青素，它的抗氧化力是维C的1000倍，广泛存在于甲壳类和植物叶内，是很珍贵的抗氧化剂。干皮因为干燥缺水容易老化，因此要特殊照顾这类肌肤，除了补水保湿、抗糖化、抗氧化之外，还需要的是坚持，毕竟抗衰老可不是一朝一夕的事，而是一辈子的事。
学会这些小妙招，帮你缓解眼部皱纹
眼部皱纹对于爱美的女人来说不仅严重衰老,而且影响颜值暴露年龄。当我们到了一定岁数的时候,眼部往往就会先出现皱纹。还有的女性为了工作，忽略了对眼部的保养，导致眼下的皱纹越来越深。那怎么去除眼部皱纹？以下的这样的去皱妙招你会吗？妙招一：常做眼部运动要常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次，一日可数次哦。丸美雪睛眼霜，补水保湿非常好。清爽滋润的质地，不会有和人的黏腻感，吸收非常的快速，能给眼部肌肤温和的润养，锁住皮肤水分，增强角质的强度和水合度，妙招二：多吃富含胶原蛋白的食物胶原蛋白一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，使皱纹减少或消失，让你整个人看起来更加年轻。姿美堂蔓越莓胶原蛋白粉，可以冲泡在温水中日常饮用，帮我们补充随着年龄缓慢流失掉的胶原蛋白，皮肤营养吸收好，状态也会更加水润亮泽。妙招三：注重眼部补水眼部肌肤经常容易出现干燥和细纹，这在秋季更加严重，所以秋季除了脸部皮肤的补水以外，还要特别注意眼睛周围皮肤的保湿补水，使用一些补水眼膜能够很好地滋润眼部肌肤哦。丸美眼霜套装宠爱珍藏，整个套装里面有两瓶正装，一瓶帮助日夜护理提拉紧致眼部肌肤，李一兵帮我们补充胶原蛋白，让皮肤更加有弹性，水水的，不惧细纹干纹。妙招四：保持高质量的睡眠再多的保养护肤，如果没有保证充足的睡眠为前提，也是枉然。脸上最容易出现的就是眼角纹，想要消除眼角纹，必须睡个好觉。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。平时睡眠质量不好的妹子可以买一套这样的遮光眼罩，保证我们在睡觉的时候不会被忽然亮起的灯光和刺眼的太阳光所吵醒，休息好才能让我们的状态更好。小编碎碎念：我们对待眼睛的保护要格外注意，日常生活中早睡早起才是最重要的。【免责声明：文中图片引用至网络，如有版权问题请联系删除】如果喜欢小编我的推荐，就请关注点赞分享哦！
十月怀胎，准妈妈需要注意这些！
十月怀胎，是孕妇怀孕阶段，是一个非常不容易的过程。其中的孕妇要特别注意每天的情况，不要做剧烈运动之类的，远离吸烟场所等地方。从一开始就要十分的注意，无论是生活的环境还是饮食住行，都要细心的呵护着。怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。心情也会变得十分的敏感和糟糕，所以我们也要有多一点耐心去谅解一下准妈妈。酒精、香烟和奶酪，等等等等。十月怀胎不容易，这似乎是一个有期徒刑，但它是值得的。要知道即使是一点点酒精也会影响到一个还未出生的孩子。那么怀胎十个月，我们还需要注意哪些东西呢？怀孕期间吸烟每一口烟都会夺走你肚子里孩子的氧气，并且把有害的一氧化碳输送进去。这一点还不是完全确定，但是吸烟确实与婴儿猝死综合症紧密相连。女性在怀孕期间摄取过多咖啡因会导致流产。实验发现，假如孕妈咪每日喝两杯或以上咖啡，流产的风险比没有喝含咖啡因饮品的孕妈咪足足高出1倍。一个孕妇每天只能摄入200毫克或者更少量的咖啡因，差不多一杯新鲜的咖啡或者两杯茶就足够了。孕妇如果每天喝8杯或者更多的咖啡，可能会阻碍血液流向胎盘，却使咖啡因流向胎盘，这可能会抑制胎儿细胞的发展。最近的研究也表明，咖啡成瘾者生出来的孩子天生具有更高的心率，这使他们在最初来到这个世上的那几天很难入睡。含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，计划怀孕的女性与孕妇尽量少吃此类食品。辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，若计划怀孕的女性或孕妇食用大量这类食品后，会出现消化功能的障碍。因此，尽可能避免摄入此类食品。
想吃宵夜又嫌麻烦？教你三分钟填饱肚子
宵夜并非正餐，我们更多地是追求快速方便地填饱肚子以及美味的味觉体验。而速食食物就很好地契合了这些要求，速食产品只需要短短的几分钟，就可做好一顿美味的宵夜。❶泡面泡面作为速食产品的老伙计，宵夜清单自然是少不了他的，一款香味浓郁的泡面可以刺激你的嗅觉神经，让你胃口大开，迅速填饱肚子。如果说是口味清淡的人，不想在快入睡的时候吃比较重口味的面，那么适合你的无疑是清淡口味的海鲜味泡面，醇厚鲜甜的汤底能让你味蕾感受到细细的滋润。❷泡菜拌面速食面可不止有泡面一种哦，面不止可以泡着吃，也可以拌着吃。而拌面中的泡菜拌面，有着酸辣的口味让人食欲大增，筋道的面条带来了爽口的口感，也是别一番的风味。❸香肠既然说到速食面，那么怎么能够落下它的万年CP香肠呢？美味的香肠搭配速食面，爽脆的面条和香肠让你无法停口，这是口感与味觉的双满足。❹韩式炒年糕除了香肠，韩式炒年糕也不失为宵夜的一个好选择。软糯的韩式年糕，加以酱料炒制，既有弹牙的口感和淡淡的的米香味，也有韩式酱料特有的甜辣感。❺速食汤宵夜毕竟是一天中的最后一餐，在一顿丰盛的宵夜之后也需要喝一碗清淡鲜美的汤来平抚你兴奋的心，让美味滋润你进入酣睡。从麻辣的泡面到清淡可口的蔬菜鸡蛋汤，每一样都是几分钟就可炮制完成的美味。哪一款才是最适合你口味的宵夜呢？
悄悄帮你养生的健康小零嘴
在很多人眼中零食就是不健康的代名词。为了预防用餐之前过度饥饿或者不能按时吃饭的时候需要“垫垫饥”，有时难免需要吃点零食，避免饥肠辘辘受折磨，时间久了对肠胃也不好。适当吃些健康小零食其实并不是坏习惯，零食吃好了、吃对了就是一种养生之道。1.枣夹核桃仁这款甜夹脆枣夹核桃仁精选个大肉质饱满的骏枣包裹优质核桃仁。一口下去尽享双重口味与营养，吃在嘴里先软糯后香脆，甜甜的略带嚼劲。2.爽脆黄秋葵干手工挑选个头匀称的鲜嫩秋葵，经先进超低温急速脱水工艺一座，只加入极少量植物油以及麦芽糖制作而成的，安全又健康，吃起来就和薯片一样酥脆。3.舟山特产即食烤虾干选用东海捕捞的优质鲜活大虾为原料，以传统工艺精心烤制。虾干饱满壮硕，肉质鲜美紧实，口感自然鲜香，深得男女老少的喜爱。虾体干净色泽金黄，喜欢连壳一吃嚼的脆爽滋味，一口一个超级过瘾！4.每日坚果这款每日坚果仁搭配很丰富，包含榛子、核桃、腰果、蓝莓、蔓越莓等8种优质果仁果脯，科学搭配，蕴含更多自然营养，且不添加任何添加剂，每一种都可以"独当一面"。每天一小包，设计非常贴心，既能解馋、又能补充营养。5.薏米红豆燕麦全麦饼干精选红豆和薏米、燕麦、桂圆、百合等融合成了饼干，可以随身携带，随时随地开吃，非常方便。闻着有浓浓的五谷香味，一点点的甜味来自木糖醇，所以不用担心糖分的问题。6.杭州特产绿豆糕挑选饱满优质的明绿豆去除表皮，露出金黄璀璨的豆肉，再经由传承百年的古法手工制作而成。绿豆冰糕色泽金黄，清香扑鼻，入口更是细腻绵柔，丝丝清凉甜蜜之感萦绕于唇齿之间，不愧为地道的老字号茶点。
90后回忆杀，一大波辣条来袭
聊起90后的儿时回忆，估计一包包的辣条绝对少不了。便宜又好吃的辣条，似乎带着某种魔力，让人欲罢不能。当所有东西都在变化，唯独这股辣味一如从前，来看看下面这些辣条，有哪些是你曾经的最爱?❶咯吱脆的辣豆皮豆皮做成了很薄的形状，每一处地方都均匀的沾染上了独特的辣味，越吃越香，越吃越辣。一口咬下去，带来的是满满的幸福感。闲暇时来一包豆皮，享受慢下来的时光。❷有嚼劲的素牛筋像牛筋一样富有嚼劲，让人充分感受口腔对于辣味的体验。但实际是一款素食，纯粹采用优质面粉制作。将面粉的发酵与香辣互相融合，做成一款回味无穷的素牛筋。❸香辣味的大面筋采用优质小麦制作，高品质的原材料，让辣条刚入口时是香浓的辣味，回味起来却带着淀粉的甜味。香甜的辣味，可以有效缓解口腔灼热感，吃起来更加健康。搭配清爽的小黄瓜，简直满分。❹小而脆的长辣条每一根辣条都是精心的制作，加入湖南特有的朝天椒，优质小麦粉搭配草本香辛料。融化于口齿之间，丰富的口感，让嘴里都留有久久的辣条香味。让人大呼满足，意犹未尽。❺辣味鱼豆腐干辣味鱼豆腐干，既有着辣条独有的香味，又富含鱼肉的营养成分，吃起来却像豆腐般丝滑Q弹。入口的感觉，又鲜又辣。小于20摄氏度的自然解冻，加上低温过油的制作方法，使鱼豆腐一直保持营养爽口的状态。❻厚实的大刀肉非常厚实的大刀肉，做成了一小块小块的独立包装，吃起来更加干净方便。精湛工艺炼制出来的麻油，配合以多种香料，加上正宗的湖南辣椒，使每一块大刀肉的麻辣味都十足。在嘴里没味道时，吃上一个，瞬间打满鸡血。❼蒜香味的豆角干带着一股浓浓的大蒜香味，吃到嘴里也是又麻又辣的感觉。嚼上去的口感软硬适中，轻轻一咬就会断。一口吃下一根，让麻辣的蒜味盈满整个口腔，带来最无与伦比的美妙感受。❽传统香味的大辣片薄薄的一块大辣片，上面还带着豆制品的纹路。薄而宽的外形设计，让辣片更佳入味，每一处都沾染上了辣椒的香辣口感。撕下来小片片的吃，一整块大口的吃，不同的吃法都能带来同样的爽快。❾蒜蓉味的素牛排面粉制成的素牛排，嚼起来有劲道富有口感。素牛排加上辣油以后，又带着蒜蓉的独特香味，让整个辣皮吃起来非常爽口，不会有任何腻味的不适感。初嚼有些硬，慢慢就变得松软美味。
自己测血糖不准？可能犯了下面的错误
生活中，糖友们在测量血糖时，可能会遇到两次测量结果差别很大的情况，不知道该相信哪种结果，影响对自身血糖水平的判断，不利于控糖。究其原因，很可能是犯了以下失误，影响了测量结果，快来学一学吧。一、代码不一致试纸的代码是联系血糖仪与试纸的“纽带”，如果使用的血糖仪代码与试纸代码不一致，会导致血糖监测不准确。因此，在监测血糖前需核对、调整血糖仪显示的代码，确保血糖仪显示代码与试纸条包装上的代码一致，或者使用免调代码的血糖仪。糖尿病早一天预防，就少一分患病风险。这款血糖仪，全程测量免调码，减少误差，语音播报，终身保修，10秒出结果，还可自动存储测量数据200组。二、采血不当采血是测血糖的重要环节，如果中间出现差错，很容易影响测量结果。常见的采血问题有，测量者出于对采血的恐惧，情绪紧张，由此导致肾上腺素分泌过多，从而干扰血液的测量结果。另外，一些采血者由于针刺较浅，血液流出较少，于是就用手去挤，容易将组织液挤出来，导致检测数值偏低。这款家用电子血糖仪，是正在热销的超级爆款。采血少，仿若无痛；屏幕大，读数清晰；测量快、准，两节7号电池就能使用，按键简单，省钱又省心。三、消毒操作失误采血前，采血针和手指都要进行消毒，一般用酒精作为消毒剂，而不能用碘伏来消毒，原因是碘有一定的氧化作用，容易与葡萄糖氧化酶发生反应，影响结果。另外，即便使用酒精消毒，也可能出现误差，这是因为没有干透的酒精会稀释血液。五谷杂粮类的饼干，精选杂粮原材，不含糖，特别适合给糖尿病人当零食吃，填饱肚子赶走饥饿感。五谷芝麻，花生，高纤芝麻和麦香四种口味，任意挑选。四、试纸问题试纸的保质期一般是12个月，瓶装试纸，开盖后的保质期在3个月左右，超过了保质期就不要使用了。试纸应该存放在干燥、避光、密封的环境中，防止被氧化、受潮以及灰尘污染。强生稳豪型试纸，原装进口，采用葡萄糖氧化酶技术，可防干扰，血样要求少。瞬吸亲水膜，快速吸入血样，适用于多种强生稳豪机型。五、清洁血糖仪每隔一段时间，就需要对血糖仪进行清洁，防止灰尘、看不见的细菌、以及残留的血液污渍影响测量结果。一般，我们用干净的软布蘸上少量的水进行擦拭即可。
省时营养暖心早餐，懒床党的福音
天气渐渐冷了下来，在这个快节奏的环境下，好多上班族、学生族会为了赶时间而匆匆吃点零食作为早餐，有些人甚至直接不吃。寒冷的天气里，为了多赖一会床更是如此。长此以往，不但对工作学习不利，对身体更是极大的负担，容易造成各种健康问题。一顿丰盛的早餐就是美好一天的开始！1.瑞典水果坚果燕麦片一款来自欧洲瑞典ICA燕麦片，精选上等燕麦整粒压制，搭配香蕉、菠萝、葡萄、南瓜籽、山核桃等十余种水果和坚果。搭配了多种水果和坚果仁，水果和坚果占到50%以上，口味自然就比较丰富了。因为不含糖，所以口味比较淡，适合冲酸奶喝，口感会更好。2.水果牛奶燕麦片杯装小小一杯燕麦包含了大大的能量，在这个小纸杯中，添加了大量的苹果、草莓、牛奶和燕麦，只要开水一冲就能随时随地享用。咖啡虽好但不管饱，小饿小困的时候泡上一杯香浓燕麦，暖心暖胃又赶走饥饿，满满的果蔬杂粮还能补充营养。3.果蔬燕麦片甄选优质燕麦、玉米片，经过先进熟化工艺制作，并添加了丰富的猕猴桃干、葡萄干、哈密瓜干等十余种水果干，而且整体占比非常高。吃的时候用温开水或牛奶冲泡3分钟，果干和麦片慢慢软化，吃起来更加细腻香甜，非常适合用来做早餐。4.椰子谷物烤燕麦片一般可以当"爆米花"吃的水果燕麦片，以燕麦米为主料，搭配椰浆、各种水果颗粒烘烤而成。麦片本身就是烤熟的，所以可以直接干吃，脆脆的犹如爆米花。早餐时间搭配酸奶冲泡一下，酸甜可口，营养又美味。5.香菇鸡汁粥选用大米、香菇、鸡汁等优质原料，匠心工艺还原一碗原滋原味的香菇鸡汁粥。食用时只需开水冲泡五分钟即可，泡好后纯白浓稠，香气浓郁诱人，鸡汁粥入口软糯细腻，香菇的香气与米香交融，口感层次丰富，是一款极佳的早餐代餐粥！
整天晒吃的女明星们依旧很瘦，秘诀是？
女明星们个个都拥有好身材，穿什么衣服都那么好看，最可恨的是还经常在微博晒吃的，既吃得多又能保持好身材，让很多人都嫉妒着呢！难道女明星们都拥有吃不胖的体质？常年混迹八卦圈的小编告诉你，其实女明星也会吃胖的，只是有秘诀而已！女明星也是正常的女人，哪有吃不胖的，赵丽颖就是一个活生生例子。之前她拍某部电视剧的时候一直在吃吃吃，看电视剧都能看出，拍后面戏份比拍前面戏份胖了很多。现在的赵丽颖坚持健身，才慢慢瘦下来了，典型的小圆脸都变瘦了！接下来我们看看女明星们的瘦身秘诀吧！❶不吃淀粉类，晒图只看不吃经常在微博上晒美食的女明星们，其实很多人都只是晒，不敢真的吃，营造出一种自己吃很多但吃不胖的效果。她们很少会吃淀粉类的食物，蔬菜沙拉才是常吃的。所以节食也是明星们快速减肥的秘诀。但小编并不推荐这个方法，因为很伤身！美国进口CLA减少脂肪堆积，膳食均衡摄入CLA可以帮助我们自身机体降低脂肪沉积并能良好的促进肌肉塑性。速溶绿茶，改变脂类代谢，促进能量消耗，抑制食欲，减少营养成分的吸收。仙人掌果果肉内含有丰富微量元素，蛋白质，维生素，多糖类，黄铜类和果胶等，植物原料，轻松代谢。健身的时候搭配这些食用，健身效果会更好哦！❷坚持运动健身明星这份职业，外表要求也挺高的，为了拥有一个好的身材，女明星们都会养成健身的习惯，每天锻炼一段时间，把体型练得完美一点，上到大银幕才会好看。所以我们普通人减肥可以学学她们坚持运动健身这一点哦！荷叶提取物能抑制脂肪细胞增殖，调节脂质代谢紊乱，具有降脂减肥的作用。茶多酚能抑制脂肪细胞内的脂质积累，还能减少碳水化合物的吸收，达到减肥的效果。含有的分离乳清蛋白具有纯度高，利用率高的优点，能够早呢更加肌肉重量和瘦体质量，促进肌肉合成。大豆中的蛋白氨基酸模式与人体十分接近，所含的必须氨基酸利用率高，被称为优质蛋白。❸有专业教练帮忙塑形明星们都是有团队的，有专门的人负责管理明星们的日常工作，其中就包括了她们的塑形计划。会找专门的健身教练，制定一些有效果的健身塑形计划。我们平时去健身房健身也可以找教练帮帮自己的，效果比自己练肯定有效果一点！这款茶多酚荷叶片男女都可以服用，荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层脂肪离膜，阻止脂肪堆积，具有较强的油脂排斥功效。乳清蛋白被认为是构建肌肉的理想来源，他的氨基酸组成比其他蛋白质更易被人体利用。它的亮氨酸可抑制蛋白水解酶活性，减少肌肉蛋白分解。赖氨酸，精氨酸可促进肌肉生长刺激因子的分泌和释放。女明星们的秘诀总结起来就是控制饮食，坚持运动。这些我们平常也能做到的，只要有恒心就可以了。
那些高大上的休闲零食，你吃过哪几款？
今天大叔给大家推荐一些那些年，那些高大上的休闲零食，你吃过哪几款？1、铁板鱿鱼片推荐理由：踏遍千山万水，寻味人间好味，严选山东青岛海域原产鱿鱼片，鲜味够，嚼劲足，海的味道叔知道！鱿鱼片比较耐放，也不错开封了会吃不了了，所以，小吃会们你们的还不赶紧入手这款嚼劲十足的小零食呢2、香酥猪蹄推荐理由：猪蹄我们平常大多都是现煮现吃，带这款猪蹄卤是经过秘制而成的一种休闲零食，卤香味十足吃惯了别的零食，就该来点新鲜不一样的穿爱能对得起吃货的称号，赶紧入手把~~~~3、烤肠猪肉肠推荐理由：这款烤香肠秘制卤料肉质Q弹，嚼劲十足，味道也是一级棒，越吃越想吃的一款零食喔！在家在办公室想必很多人都会囤一些零食，那这款你又怎能错过得了呢，饱腹又美味，吃货推荐~4、碳烤鳕鱼片推荐理由：中高端海味零食，精选上等鳕鱼原材，秘法烤制。不仅好味，更有营养，高大上零嘴必选，而且这种鳗鱼片还非常的香，在远远益处都能闻到它的香味，真叫人口水直流5、牛肉麻辣推荐理由：这款四川特产牛肉干，古法制作越嚼越香，嚼劲十足，味道的持久性也是非常久，怎能，抗拒~每一口都像是品尝人间美味般，还带有点小辣，越吃越带劲，吃货们赶紧get起来吧6、休闲辣味鸡爪推荐理由：泡椒凤爪界的经典。网红达人、吃货们必备美味爆款，地球人都知道。作为吃货的你又怎能不知道呢鸡爪的嚼劲也是十分好，弹性足，越吃越过瘾，作为零食是非常有需要的一种喔~好了，大叔今天就推荐到这里了（大家知道现在吃什么海鲜最好吃吗？）
想当冻龄女神挽留青春，光靠护肤品就够了
近年来，一二线城市的房价可谓一路飙升，只有你不敢想没的，没有它不敢涨的！像小编这样“一穷二白没布景”的可谓是叫苦连天，也有达观的朋友表示了解，以为这是开展的必经之路。而在搭乘火箭上天的路上，房价绝不是仅有的乘客，与之作伴的还有对今世女人的评判标准。开始都说女人要上得厅堂，下得厨房。现在除了厅堂和厨房，作为一个独立女人，你还要通得了水管，安得了灯泡；杀得了木马，翻得过围墙。对内要求锁骨放硬币，反手摸肚脐；对外则要日子中持家全能，职场上大杀四方。有些姑娘以为日子中这些令人不悦的事总能在遇见那个“他”后便利的解决，由于她总算不再孤身一人，她有了能够分管倾诉的目标。但日子如航海，总是变幻莫则、难以揣摩，并非每个人都能够顺畅的找到自己的Mr.right。比方最近引起轩然大波的榆林产妇跳楼事情，让多少心有余悸、谈之色变。不少姑娘更是纷繁表态；“与其爱他人，不如先爱自己；与其留住同床异梦的他，不如先款留更好的自己”。而关于处于高压状况的现代独立女人来说，首要想到的就是款留时刻款留年青的自己！为了完成冻龄的崇高理想，很多人都会首选运用价格昂扬的大牌护肤品，但却并不总是能到达理想的效果。这是由于我们只记住外用，却疏忽了相同重要的内服！所谓“内修一口气，外练筋骨皮”，就让小编带着我们，一同学习根本的内服保养小tip，款留芳华、争做下一个不老冻龄女！▼百草味奶油味碧根果碧根果含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具有很高的营养价值。长时间食用碧根果能够润肤乌发，增强脑力，最适合作业强度大、日子压力大的女人食用。百草味这款碧根果甄选进口原果，结合健康天然的轻加工工艺，皮薄肉厚，丰满易剥。进口后口感酥脆，奶油味浑厚诱人，轻咬一口，余韵悠长，唇齿留香！让你在健康摄生的一起又能定心的尽享甘旨~▼百草味抱抱果枣夹核桃红枣性温，补脾益气，具有很好的养血安神的功效，相同，核桃也是滋养气血的好物。这款枣夹核桃精选优质新疆核桃，别离调配大颗的和田骏枣和小颗的新疆灰枣，大枣口感新鲜丰满，小枣肉质甜润细腻，便利我们根据个人喜爱挑选更甘旨更适合自己的健康食品，让甘旨与健康两不相误！除了坚持健康均衡的日常饮食外，还能够挑选一些保健性质的滋补品加以辅佐，两者结合且长时间坚持下来能够到达事半功倍的效果哦！▼HealthyCare葡萄籽胶囊葡萄籽作为保健美容的圣品，含有很多的原花青素OPC，其抗氧化才能是维生素E的48倍之多，是现在最有效的纯天然的自由基铲除剂。而HealthCare的这款葡萄籽胶囊选取了澳洲尖端葡萄为质料，每一粒葡萄籽胶囊都含有高达12000mg的浓缩葡萄籽精华。每天仅需两粒，就能抗衰美容，不愧是微博上人手一瓶、博主们争相引荐的保健好物！▼swisse血橙胶原蛋白口服液SWISSE的这款胶原蛋白并非是含有胶原蛋白，而是经过物质效果促进人体本身胶原蛋白组成，然后到达弥补胶原蛋白的意图。在此基础上，这款口服液还添加了源自意大利西西里岛的血橙精华，长时间服用能够促进血液循环和皮肤细胞再生，安全健康，即使是孕妈妈或哺乳期也能够定心食用！日常保养环节中，除了根本的外用护肤外，内服保养、健康均衡的膳食以及美丽的心情也都是极为重要的要素，而且相得益彰、缺一不可。愿我们都能永葆美丽，从外在到心灵！
不解决这3点，减肥只会越减越肥
爱美之心人皆有之，在现在这个社会，美不仅仅只是拥有好看的皮囊，还需要有完美苗条的身材，这也是为什么这么多人都开始减肥健身的原因。减肥不可盲目，在减肥之前需要清楚自己是哪种肥胖类型，不然你就算再努力减肥，也是无用功，先和小编一起来看看你是否有以下情况，若是有，那可要解决了再开始减肥哦！如果你长期感到疲倦劳累，四肢无力，明明吃的不多却还是容易发胖，这就是脾虚湿阻型肥胖，这是一种普遍的肥胖类型，体内湿气过重，阻碍脂肪的消耗。【豆类】如果你是脾虚湿阻型肥胖的朋友，那么减肥前你首先需要清理体内的湿气，红豆薏米和黑豆都能去除体内湿气，拥有一个轻盈的身体，让减肥更轻松。红豆和薏米都有祛湿功效，所以这款代餐粉很适合上述说的体内湿热的朋友，既可以饱腹代餐又有效除湿，一举两得。现在有下单两份送燕麦片的优惠。天气转凉，气候原来越干燥，而芝麻和核桃都是滋阴润燥的食物，在代餐粉中加入这两种食材，再和多种五谷杂粮融合，造就一款营养价值高的代餐粉。在中医看来肥胖的主要原因就是湿气过重，肝肾亏虚也是湿气过重的症状，同样也会导致肥胖，身体浮肿、怕冷、失眠都代表着你可能已经肾虚、肝虚。【枸杞】别看枸杞小小的身材，但是枸杞却有很多好处，不仅富含多种蛋白和维生素，还有很好的滋阴补肾、补血安神的作用，当你肝肾两虚时可以选择一些枸杞。从种植到采摘都经过了层层把控，自由基地种植，手工采摘，力求做到最好。枸杞颗颗颗粒饱满，色泽亮丽但绝不添加香精色素，健康安全吃得放心！正宗宁夏原产的优质枸杞，新鲜厚果肉原果加工，天然无硫，是滋补佳品，可直接冲泡饮用，还可以入汤提味，总之枸杞的功效非常多，你值得拥有。还有一种肥胖的体质为阳虚内热型，这是因为体内热量过多得不到释放，加速了脂肪的囤积，手脚总是出汗，经常口干，容易长痘都是阳虚内热的表现。【银耳】针对这一类型的肥胖，可以多多食用银耳。银耳中含有丰富的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积，而且银耳还是滋补圣品，多吃有好处。来自福建古田的正宗特级银耳，每一朵都非常饱满，色泽呈现自然的金黄色。搭配莲子枸杞做汤，食补效果很好，具有补气开胃，益气清肠等功效。优质的银耳很容易煮开，煮出来胶质满满香滑软糯，这款银耳有“黄金银耳”之称，正是因为它的颜色比普通银耳还要金黄许多，天然不添加，含胶质高。现在你知道自己肥胖的真正原因了吗？那就先解决问题然后开始科学减肥吧！
中国最出名的传统糕点，吃过三款算你赢
中式传统糕点，给人一种精致典雅的感觉，犹如一位温婉的姑娘，比西式糕点更诱人。随着历史的变迁，时代变革，这些传统糕点在人们心中依然具有很高的地位。传统糕点不仅仅只是指过去存在过的，它更是指现在的传统糕点的味道。那种味道，传承百年，不曾忘记。平时吃多了甜腻的西式糕点，偶尔也会怀念小时候吃的中式糕点，甜蜜的糕点一直是我的心头最爱，其中颜值高的更是让我迷恋。传统工艺制作的糕点，历史悠久，品种繁多，身为吃货的你怎么能不了解。下面就让小编带大家去盘点盘点那些经典的中式糕点吧，绝对是款款秒杀西式甜点，深得国民宠爱，每一种都好吃到停不下来。|||❶||||||纯手工核桃糕|||小编第一眼看到这款核桃糕的时候，就被他的外表所吸引，给人一种精制典雅的感觉，犹如一位温柔的姑娘，亭亭玉立。不仅好看又好吃，着实令人无法抗拒，深受万千吃货的喜爱。传统手工制作，口感扎实不腻，经典传统糕点，在四川才有的特色小吃，选用优质小麦粉质地细腻易吸收，人工挑选出大颗粒核桃仁好吃更爽口，特色民间小吃，窝心的怀念，口感地道，唇齿留香、香甜不腻，轻轻咬下一块，让人一入口就根本不想停下来。|||❷||||||三大炮|||软糯的麻薯深受吃货们喜爱，是必吃的传统糕点之一，平时抹茶味和豆沙味的麻薯吃多了，不妨试试这款甜点，软糯清甜的黑糖姜木，圆润的糯米团包裹着夹心，小公举们应该会喜欢这款甜点。和西式糕点相比，中国的传统糕点就像位温婉的少女，美的那样精致。这款锦城记家的三大炮在传统糕团的基础上，在馅料中加入了玫瑰、黑糖，使口感更为丰富，圆润的糯米外皮，又软又甜、玫瑰味很浓，给你带来春天般的味觉体验。|||❸||||||枣泥卷|||软糯香甜的枣泥卷绝对算是我们老祖宗留下的美味之一，古装的电视剧中就会经常提到它。大枣的清香配上酥脆的口感，咬上一口唇齿留香，温柔得仿佛一汪春水，铁骨铮铮的汉子也抵抗不了它的诱惑吧。“缀以枣泥”，“饰以酥皮”，这款经典糕点，以古老配方结合传统工艺制成，层次分明枣香浓郁，酥皮翻毛飞雪，表面洁白如玉，红枣煮烂去核，杀软香甜，甜味适中，一点都不会腻人，是你不可辜负的一道美味。|||❹||||||红糖糍粑|||红糖糍粑在四川是最有名的糕点之一，说到红糖糍粑，小编最期待的就是这种糍粑了，外面一层皮超极酥脆，再撒上一层豆沙再裹上红糖，咬一口下来别提多香了。是市面上机器做出来的口感是绝对比不上的。及颜值和美貌与一身的红糖糍粑，口感香糯不粘牙、外酥里嫩，味道甜而不腻。不管是当早点还是下午茶都很合适，外表撒上一层豆粉，有谈淡的豆香味。，吃上一口，简直不要太享受~|||❺||||||凉糕|||凉糕是北京地区夏令时节汉族传统名点之一，香甜沙软，食之清爽可口。另外，凉糕也是四川宜宾的一款特色小吃，其用纯大米制作的凉糕与普通大米制作的糕点截然不同，口感上鲜嫩爽口，丝丝顺滑。红糖凉糕，记忆中的四川传统老味道，看着十分诱人、绵扎细嫩、入口清爽、回味香甜，带着淡淡的米香，吃上一碗暑气顿消，是传统的消夏甜品，加上味酸甜可口的蓝莓，甜润爽口回味无穷，是很受欢迎的传统糕点之一。|||❻||||||龙须酥|||说起龙须酥，就不得不提一提，历史悠久，工艺精湛在古代，龙须酥一直为皇帝御用的点心，古法老手艺，代代相传，口感酥软绵甜，清香宜人，深得人们的喜爱，可作为送礼的佳品，是一款老少皆宜的传统糕点。这款产自四川的龙须酥，选用精致的小麦粉搭配多种天然食材结合传统工艺，经多次拉扯，卷拉而成，洁白绵密的小糕点细如龙须，入口酥松绵甜，带有淡淡的清香，入口即化，是一种极具特色的茶配点心。
秋后吃一宝，百病自然好
板栗的营养价值有多高？你懂得多少？ 栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用方法中，生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。挑选板栗时最简单的方法就是扎紧袋子，要不留一点空隙的，让栗子紧紧的固定在一起，然后摇晃整个袋子，如果有很大的晃动声音，说明里面有隔年的栗子，因为肉已经脱水空壳了。 另外就是，新鲜板栗表皮附有一层薄薄绒毛，如果光滑平坦的，就是老了…… 板栗自古以来就有着“干果之王”的美称，不仅可以直接食用，而且还可以做成菜，食用价值很高；不仅如此，由于板栗的营养价值非常高，所以还有着极高的药用价值，食用板栗对我们的健康也大有帮助。 1、治口角炎常吃炒栗子 口角炎疼起来非常难受，嘴角开裂一阵阵钻心的痛。这时可以吃点栗子！栗子富含维生素，因维生素缺乏引起的口角炎、舌炎、唇炎、阴囊炎的人，可用栗子炒熟食用，每次5枚，每日2次。 2、慢性肠炎常吃栗子 慢性腹泻肠病不妨多吃栗子。那些杀菌的药虽然能缓解症状，但在杀灭有害菌的同时，有益菌也会大量死亡，使胃肠免疫力降低，一旦停药，病情易反复。明代李时珍曾介绍：“有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚，顿愈。” 3、生嚼栗子养护前列腺 前列腺外形如同一个倒放的栗子，形状相似。老年男性前列腺的问题非常普遍，常常尿频尿多、腰膝无力，这是肾气渐衰的表现。其实在前列腺问题的早期，可以嚼服生栗子，是一种简便的治疗、缓解方法。栗子性温、味甘，熟食健脾，生食补肾止遗，对肾虚腰痛者，最宜食用。前列腺的功能和所在区域，也隶属于中医的肝肾系统。明代李时珍曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十多颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 4、能防治心血管疾病 栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。 5、老人吃栗子腿脚好 人老腿先老，防止腿老，除了运动外，还可以没事就嚼嚼栗子。这是因为栗子有很丰富的营养价值。中医认为，栗子有健脾补肝、强身壮骨的功效，对肾虚效果也很不错，特别是老人肾虚、大便溏泻更为适宜。吃栗子的时候还有讲究，把栗子放在嘴里，然后慢慢仔细嚼，直到嚼成浆再咽下去，这样可以更好地吸收；或者直接用破壁机打成栗子浆，喝时可以在嘴里多停留一会儿。 附赠快速剥栗子的方法 微波炉法 1、把生栗子洗净，在栗子皮上打上十字花刀儿。 2、将栗子放入微波炉，高火加热30秒钟。 3、沿着十字花刀儿的边沿，把栗子皮剥开就行了。 盐水法 1、把空碗里放入1小勺儿盐，并倒入开水，将盐冲开。 2、然后把洗净的栗子倒入盐开水里，浸泡6分钟。 3、在浸泡好的栗子上打十字花刀儿（要把硬皮彻底划开），并沿着花刀儿边沿把栗子剥开就ok了 好好吃的板栗你准备好享受它了吗？
减肚子3大法则，坚持一月，和将军肚告别
古时候大大的肚子是富态，威武的象征，但现在却是影响自身形象的一大主因。它也称将军肚、啤酒肚、罗汉肚。有大肚子的人，说明人体内脂肪代谢过剩，而脂肪代谢一旦出现问题，就很容易让身体发生一系列的疾病，让你越来越不适。想要减掉大肚子，给你三大法则，照着做，让你轻松和将军肚说拜拜！1、多喝水不管你是男人还是女人，一天一定要给身体补充八杯水，因为喝水，可以加速肠道蠕动，帮助身体消化，达到一定的排毒效果，肠道畅通，所吃的食物也会得到正确的吸收，给你的肚子少点负担。2、不喝酒不吃夜宵大肚子造成是有原因的，比如经常过夜生活，喝酒吃夜宵，这样的坏习惯，只要你坚持一个月，胖十斤二十斤是很容易的，所以如果你想减掉现在拥有的大肚子，一定要改掉这样的坏习惯。3、多运动坚持运动是可以燃烧脂肪的，运动可以强化肌肉、紧实线条、提升代谢。所以想减重，运动一定不能荒废。如果你不喜欢运动，今天小编也给大家带来了其它的瘦身茶饮和食物，满足你想要的瘦身要求。▽农村地瓜干地瓜干也叫红薯干，是农村地里常见的一种食物，它含营养丰富，常吃对身体健康十分有益。在它成熟的季节，人们将它会进行切片晒干，从而形成一片片的。其中膳食纤维和维生素含量尤为丰富，每天吃一点，可加速肠胃蠕动，帮助消化，达到健美身形的效果。▽冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶顾名思义就是将冬瓜、荷叶两种食材结合在一起冲泡的茶饮。每天坚持饮用，可刮走体内多余油腻，帮助你消除体内毒素和垃圾，达到不错的瘦身之效，现在网上超级火，反馈最好的一个朋友说，喝了两个月，瘦了十五斤。▽红豆薏米茶想要减肥一定要找到让自己发胖的原因，对于湿热体质来说，湿气是发胖的导火索，想要成功减肥，比先将湿气祛除。这是一款不错的红豆薏米茶，它的祛湿效果在古代就有记载了。精选天然红豆、薏米制成，每天饮用一杯，可祛湿排毒，促进肠蠕动，有助于排便，除湿健脾解毒之功效。▽大麦若叶青汁粉平时吃太多油腻食物，会让体内油脂增多，身体愈加肥胖，建议您每天泡一杯简单的大麦若叶青汁粉，其营养丰富且又最均衡、最容易吸收。每天坚持喝，能帮助身体排毒、健康减肥。▽红豆薏米粉精选天然红豆、薏米制作而成，具有高纤维低脂肪的特点，每天饮用一杯，可达到良好的润肠通便、降血脂、祛湿排毒、健美减肥的作用。
为爸妈摆脱“富贵病”，送他们这些
别看“富贵病”里面有富贵的字眼就以为它是什么好东西，其实它是我们所说的“三高症”，而“三高症”是指高血压、高血糖和高血脂，它们可以单独存在，也可能互相关联。比如，患有高血糖的人会容易患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要原因，继续导致血管弹性差加剧血压升高。患有三高的人群，一般会有头痛头晕、耳鸣、心悸、眼花、手脚麻木、致盲、肾衰竭等问题，可以说很吓人。这一病症大多出现在中老年人身上，作为子女，我们更应该关心自己父母的健康，为他们摆脱“富贵病”，让他们更安心的过日子。这款挪威深海鱼油软胶囊，含有EPA二十碳五烯酸，可以有效保护血管，提升免疫，有效消炎，另含DHA二十碳六烯酸，可补充大脑所需，协调神经，提升记忆。可以有效解决三高症等问题，还适合脑力不足和视力障碍等人群使用。这款大豆卵磷脂软胶囊，是鱼油的好搭档，搭配使用清理血管垃圾更有效。它可以在鱼油把心脑血管里的垃圾分离出来的同时，配合将其代谢出体外，避免对血管的二次伤害，有效解决三高问题。辅酶Q10是人体不可缺少的重要元素之一，它能保护心脏，延缓衰老，是维护健康的多面手。这款辅酶Q10营养软胶囊，每一粒含辅酶Q10100mg，是补充营养的不二之选。这款昂立心邦片，其原料红景天提取物采自海拔3500米的雪域高原，复合配方，以科学比例精心组合，使其具有抗疲劳、耐缺氧等保健功能。这款口服液，含有蜂蜜、蜂王浆、人参等营养成分，给予爸妈多维度的健康支持。具有免疫调节、延缓衰老的保健功能。口服使用，更易吸收。上面这几款保健品对于中老年人都很有效，可以用来送爸妈哦。
好吃不脏手的办公室零食！同事都抢疯了！
感觉时间真的太不禁过了...昨天出去吃了饭，溜达了一会，一天就过去了...今天还没起床呢，就已经过去了半天...明天...又要上班了！！！！啊啊啊啊heart痛！！明天星期一还要开各种会，各种总结，不行，我必须要多准备点小零食来补充能量了！办公室适合的零食特点有以下：1.方便买到，至少超市和淘宝2.价格可控，3.一定要好吃（在心灵或嘴寂寞的时候能够满足补偿）4，健康，提神这条往往是最难兼得的。那么综合以上几点，小编就总结了几款符合标准的零食。上班的上学的朋友们都可以看看哦~1.夹心奶酪雪包网红食品，苏州有家做的不错，店面前段时间每天排队，跟喜茶一样，比瑞可爷爷好吃的，放心。绵软，传说的冰激凌口感，满满奶香，中间夹满了奶酪。有原味，海盐味道，抹茶，巧克力等味道。2.多力多滋超浓芝士玉米片薯片吃腻了，来点玉米片怎么样？这款玉米片绝对是芝士爱好者福音，超浓芝士味！美国版比台湾版的要浓。比起薯片，玉米片的口感比薯片丰富，且不容易上火和长胖。这个买的时候一定要注重运输，会压碎。或者各大便利店，超市的进口食品货柜都有卖喔。3.日本glico/格力高世界的人气PRETZ不必多说，办公室必备。格力高口味实在是太多了，日本有很多限定版，季节，主题之类的。多到你无法想象，什么彩虹味道，麻婆豆腐味道。有些吃货朋友挂在嘴边的理想就是吃遍世界的格力高。4.综合菇菜脆片 网易严选和飘零大叔个牌子健康，非油炸，不上火，不长肉，脆脆的停不下来！调味品不多，但味道还真的不错，经常吃会比较心疼。5.草莓夾心白巧克力健康，网红食品，长得美。可以试试，白巧克力裹在外面，里面是草莓，草莓干的口感很好。6.泰国进口小老板bigbag海苔泰国最大的海苔品牌小老板！海苔好吃还不长胖，盐味还能提高体力喔！可以说是小编最爱了！7.日本青团果子健康，网红食品，颜值高，抹茶空最爱，这个比较贵，品尝期短，个人觉得试一下就好。但是小编就是好喜欢吃团子、大福、年糕这些东西。有人跟我一样吗？8.不规则芝士饼干芝士味咸香酥脆，泡菜味奇妙甜酸~四个味道都有特别的口感~ 最奇葩之处在于，这个饼干是越碎越好吃！芝士味最佳，咸咸的，刚开始吃的时候芝士味很浓郁，吃着吃着就没什么味道了。而且这个很优惠。好啦，小编总结的好吃不贵健康实惠的办公室零食就到这里啦！但是零食毕竟是零食，大家要是追求健康，那还是吃饭水果、坚果、粗粮比较好哦~不光是上班的朋友们，学生党们也可以囤一点嘛！那么你们最喜欢哪一款呢？留言给柚子哦~快不要控制寄几，开始准备买买买吧！
在办公室吃螺蛳粉被嫌弃？
在办公室做螺蛳粉是一种怎样的体验？ 每次做菜，不管是什么，我工作室的同事们都是一伙涌过来，我抢都抢不到一口。但是这次我受到了前所未有的冷落，方圆十里一个人也见不到。只因为我做了份螺蛳粉。 刚开始还很正常，我煮螺蛳汤，炸腐皮花生米，大家都显得心情愉悦，时不时凑过来看两眼，该办公的办公，直到我掏出了那罐浸泡了两周发酵完成的笋 满办公室的人开始不遗余力的吐槽我，把我赶到别处去做饭，酥饼一闻之下直接蹿上墙。虽然有点受伤害，但我想这回终于轮到我自己独享了。结果，当裹满红油鲜亮的螺蛳粉盛入碗，码上金黄脆口的炸腐竹，嫩滑弹牙的木耳丝，我回头拿个东西的功夫，回来又给抢没了……你们不是嫌臭吗？年轻人套路这么深，真的好吗？！ 食材 *主料* 田螺250g／猪骨头250g／螺蛳粉150g 笋100g/黄花菜20gg/腐竹50gg／／黑木耳50g 萝卜干50g／花生50g/酸豆角50g *辅料* 八角2／香叶2／丁香5／桂皮1／草果2/花椒 干辣椒／辣椒油/腐乳／姜／蒜／料酒 步骤 泡酸笋：准备一个可严格密封的器皿，确保其无油无水状态下，放入切好块的竹笋，加入凉白开没过，腌制至少两周。 田螺处理： 1、准备一块吸铁石，和田螺一起放入净水中浸泡2天，利于让田螺吐沙祛虫，期间可换水至少4-5次。 2、泡干净的田螺用钳子夹去尾部，洗净，入清水锅稍煮，去除杂质，捞出备用。 螺蛳汤底： 1、猪骨入冷水锅焯水后，另起一锅清水放入，中火烧开后，捞出猪骨，高汤备用。 2、炒锅热油，放入蒜末姜片爆香，接着倒入腐乳、香料煸炒片刻，加入田螺，依次倒入生抽、蚝油、盐和料酒，盖上锅盖焖3分钟。 3、挑出炒好的田螺，放入到猪骨汤里，小火炖煮2小时左右，倒入辣椒油，再炖20分钟。 配菜： 1、起锅热油，酸豆角、酸笋、黄花菜（需提前泡开）、木耳丝、都分别入锅，加盐略做翻炒，出锅备用。 2、小锅加入大量食用油，将腐竹、花生倒入炸至金黄，捞出备用。 煮米粉： 1、螺蛳粉事先用冷水泡软，和蔬菜一同入锅煮熟，捞出装碗，码上所有配菜、花生、腐竹，最后倒入煮好到螺蛳汤底，完成！ 今天的分享就到这里啦！美味的螺蛳粉值得让你们尝试一下！
饮一杯好酒，胜过一些美味佳肴
对酒当歌，人生几何？漫漫长路，难免会有些许忧愁，些许踌躇，能够解除烦恼的，似乎只在一杯酒。也会意气风发，与友畅谈，快意人生，扬帆而行……何以解忧，唯有杜康。将进酒，杯莫停，与君长歌倾耳相听……只有好酒才能包容一切，一杯杜康入怀，蕴味悠悠……暂且抛下眼前诸事，给自己放一个短暂的小假。在晴朗的午后，或是余晖浅浅的黄昏，给自己斟满一杯酒。看酒色盈盈，心也跟着清澈玲珑莹透。偷得浮生半日闲，以酒为伴，忘记一切的繁琐，此时，只愿身心荡漾在酒中，做一个朦胧的梦……青梅煮酒间，论世事之变化，览人间之繁华……饮一杯好酒，胜过很多的美味佳肴【山西杏花村】山西汾酒，古来有名。入口便觉清香绵甜。一口汾酒，一口甘甜……大麦与高粱豌豆的绝世组合，在精湛制酒工艺的酿造下，为世人呈上一款动人美酒……品酒观花谈论一段佳话……【湘泉】酒香馥郁，未品心先醉。一杯湘泉酒，让你品出酒中之精华。人生多少烦恼事，暂且在酒香中忘却……人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，来来来，一杯湘泉，让你偷得浮生半日闲！随意洒脱的包装设计，更显大朴大雅……【花雕酒】花雕酒看起来还是不错的，包装的很大气的感觉，味道也是相当的温柔细腻。一款美酒，送友，自品，都是不错的选择。【德国啤酒】德国的啤酒那味道真的是数一数二的好，味道也更是相当的赞，是男女都爱喝的一款啤酒，味道也是很好，细细的品尝你会发现口感很顺滑。【比利时进口啤酒】这比利时进口的啤酒口味非常的多，瓶子的包装也是各种各样，看起来也更是非常的有档次，对于喜欢喝酒的人士来说是很不错的选择。【手工黄酒】手工制作的黄酒，味道非常的纯正，口感也更是相当的不错，闻起来味道就相当的浓郁，是那种很正宗的好酒，也是一款很好的养生酒。【干红葡萄酒】这酒的味道是很清香的，比较的纯正，也比较的好喝，颜色看起来也是相当的漂亮，很精致的包装，特别适合用来当礼品送朋友。【桃花醉】在杯中倒上一小杯酒，白酒透明晶莹，用手轻轻煽动，酒的香气充满了口逼与心间，再细细的品尝一小口，口腔的温度会让酒液在舌尖慢慢绽放它的馥郁芳香。
豆类零食大集合，总有一款您喜欢
做为资深吃货的馋嘴猫，吃过的美食已经数不清多少款了，猫猫非常喜欢吃豆类零食，它们不仅酥脆香，而且还非常的营养健康，如果您也喜欢吃豆类零食，那就赶快收藏此贴吧！猫猫给大家介绍几款非常美味的豆类零食，保证有您喜欢的！【蝶花牌怪味胡豆】怪味胡豆用油酥后穿上糖衣，依然有些硬度，但不粘手，不油腻，入口需先用大牙压碎，你可以感受到胡豆轻微的抵抗，然后麻、辣、甜、鲜、香、脆的种种滋味，一起横扫你的味蕾，那种酣畅淋漓的快感，犹如重庆火锅给人带来的愉悦。上世纪90年代，泰国曼谷的外宾许风翔在品尝了重庆蝶花牌怪味胡豆后，大加赞赏，亲笔写下“风味独特，齿颊留香”八个大字，发表在《重庆晚报》上，厂家至今还保留着这一墨宝。【甘源青豆】蒜香青豌豆，自然青脆，香酥可口。严选青豆配合品质蒜粉，健康好滋味。挑选出来的青豆经过自然晾晒风干，锁住原始的新鲜口感。蒜香美味，颗粒浑圆饱满，小身板有大滋味，更对你的口味。在制作过程中两次严选，剔除劣质青豆。美味敞开吃，欢乐共分享，可以和朋友们一起品尝的美味。【口水娃兰花豆】采用优质新鲜的蚕豆，经过传统的工艺技术对其进行加工，保证每粒蚕豆都很入味，吃起来也是非常的松脆，在制作的过程中，最大程度的保留了它原有的营养价值。平时看电视的时尚就很适合来一点，吃起来香酥可口，越吃越有味。【老醋蚕豆】老醋蚕豆精选优质蚕豆，配以酿造食醋、植物油、赤砂糖等多种食材原料，采用传统秘制手工工艺精制而成，口味酸中带甜，加以上等的蚕豆，酸甜可口，酥香焦脆，味道独特，让你回味无穷，是酒桌上必不可少的上等佳品。【蟹黄豆瓣】咸香的蚕豆总是味蕾深处难以拒绝的可口小零食，这款蟹黄豆瓣选用蚕豆瓣、面粉、植物油等原料配比混合加工而成，色泽鲜黄亮丽令人垂涎，拈一颗放入口中，蟹味混合淡淡的黄豆香味百吃不厌，里面包裹的蚕豆酥软鲜香，是一味老少皆宜的可口美食，独立精美包装开袋即可食用哦。【鹰嘴豆】鹰嘴豆，因外形酷似鹰嘴而得名，属于高营养豆类植物，有诸如“黄金豆”“珍珠果仁”“长寿豆”等多种盛誉，又因产地新疆，其得天独厚的充沛光照，果实色泽金黄品质好，并富含铁锌维生素等微量元素，具有一定的营养滋补功效。