食品
美味花样零食，犒劳加班党的胃
作为一个加班狗，最最实用现实的不是什么奢侈大牌，那些美味的吃食们才是深夜加班党们最长情的陪伴。但不是所有的食物都能作为深夜能量补给的，比如高脂肪的食物会令血液流动速度减慢，身体无法得到足够的氧气支持大脑和身体器官正常运转，反而让你更感疲劳。这款全麦面包不添加油和糖，吃起来完全无负罪感。虽然没有普通面包貌美，但它富含粗纤维，助消化，促肠道健康，不会给熬夜人群肠胃带来负担。精选优质全麦粉，低糖干酵母发酵，加入澳大利亚湖盐，搭配苹果醋，健康美味。面包上搭配的天然谷物有葵花籽、燕麦片、南瓜籽、白芝麻，口感更丰富。坚果中含有很多有益于身体的微量元素，而且还有美肤抗衰老的功效。坚果虽好吃，但热量也不是很低，提议大家吃一两把就可以啦。这款坚果大礼包7种营养，合理定量科学搭配，补充一天营养所需。原味烘焙，保留了每种坚果最本真的原味。甜品也是不错的选择，研究表明吃甜食可以令人心情愉悦，让熬夜加班的你，保持好的工作状态。以法国贵族甜点享誉世界的马卡龙，是不可忽视的网红美食，单是各种鲜艳明快的颜色，颜控吃货们看一眼便会爱上的甜品。小小的点心弥漫着浓郁的浪漫气息。无论哪一种口感，温和的口感都能在嘴里蔓延开来，一个接一个，不由自主地上瘾。入口酥软，咸甜咸甜的，口感蓬松，不腻，细细品味，芝士的浓郁香甜口味就充满口齿了，让人欲罢不能。细长的一根，越吃越上瘾。另外咖啡是不错的选择，帮助提神。咖啡不推荐速溶咖啡，毕竟对于爱美的女生来说热量太大。挂耳咖啡让懒人也能享受精致咖啡，让忙人低成本享受高品质生活，平衡忙碌的生活和对精品咖啡的需求。来自日本的UCC精选咖啡豆原料，设计别致，口感丝滑柔顺。是不是有了零食加班的动力也有了，快快选择几款囤起来给深夜加班的自己，犒劳一下饥肠辘辘的胃吧。
清新早餐，让生活不再油腻！
❶|||三明治+奶茶|||两片吐司，加上芝士片或者煎蛋或者自己喜爱的蔬菜，一份三明治DIY就完成啦！等等！好像还缺点什么？对了，这样直接吃实在口感不咋的，一定要有点喝的。作为早餐，可能天天喝牛奶早就腻了，那就试试健康奶茶吧！不同于传统理解上的速食奶茶，香飘飘的这款新品采用澳洲奶源和印度红茶，不含植脂，保证了营养和健康。三明治最适合上班一族了。冷吃爽口，热吃暖身，配上奶茶，便捷美味又营养！。❷|||酸奶+水果+燕麦的完美组合|||1.准备所需食材：把水果去皮切成小丁，即食燕麦片加入碗中，加沸水烫至浓稠备用。2.杯中放入一大半燕麦片，加入酸奶、水果。2.再加入酸奶至杯口，放上水果丁。4.最后再撒上几颗坚果即可。❸|||暖胃小米粥|||早晨空腹喝粥是一个不错的选择，粥极易吸收，且有护胃的作用。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。早餐应该在把握营养均衡的原则下选择易消化吸收纤维质高、低脂低糖的食物哦~来一份清新的早餐吧，让生活不再油腻！
好看还好吃的提拉米苏蛋糕
提拉米苏的蛋糕，其实相对于吃呢，我更喜欢看，漂亮而又有魅力的蛋糕，可是很符合吃货的心理哦草莓的提拉米苏，我觉得最可爱的就是这上面的小眼睛，还有四周这草莓色的小圈圈，当然这上面点缀的草莓，也是这块蛋糕的一大亮点哦印克时光，这样的一层层的感觉，看着也是很有一点时光的味道的吧，像是一步步你走过的路，也像是当初你经过的一段段人生道路哦。抹茶味道的蛋糕，也是当下比较受欢迎的款了哦，颜色上看着也很符合这个季节，很讨喜的哦抹茶和红豆慕斯，搭配起来还有很有一点美感的吧，让生活多一点的情趣，红色和绿色的搭配在一起，多一点的美感给自己的生活，很有必要哦西饼榴莲慕斯，这样的像是拼接似的小盒子，方方正正的模式，大概是这时间里最好的下午茶点了哦，当然其实你也可以每天吃一块，还不担心胖。五合一的慕斯，巧克力还是抹茶，或然你更喜欢芒果与草莓，全部的收纳进来的感觉，吃起来大概是很尽兴的吧，好吃不是一点点的哦
派系下午茶点，一口赶走工作苦
忙碌的生活让不少上班族把自己变成了拼命旋转的陀螺，但是即使是铁人也有累的时候，有时候被繁忙的工作压得喘不过气了，不如就找个时间歇一歇吧。在一个悠闲的午后，精心为自己准备一份美味的下午茶点，就着午后丝丝暖意畅享这份难得的惬意。要知道生活有时候不止远方，还有当下自己为自己准备的精致美味。❶治愈系抹茶蛋糕虽然身处冬季，但是抹茶的清新绿颜就如同春天般的温暖一样照耀着吃货们的心。要说有什么甜点能够与咖啡完美相衬的话，抹茶一定名列其中，因为同样拥有迷人的口感。只不过咖啡是香醇带着微苦，而抹茶是甜中带着微微涩意。当二者融合在一起时，也是配合得天衣无缝。惬意的午后能够就着咖啡品味一块清新的抹茶蛋糕也是相当满足。这款蛋糕之所以叫毛巾，是因为外形看上去就好似一张毛巾包裹在那里，软糯可口的样子令人垂涎欲滴。蛋糕的外层是一层密密的抹茶粉，蛋糕卷里则是香浓的奶油和蜜豆，丰富的口感吃起来不甜不腻回味无穷。❷美颜系果蔬干对于长期身处办公室的白领一族来说，面对每天少则几个小时的电脑辐射，皮肤早已没有了往日的光泽，除了每天坚持护肤以外，午后不妨为自己来上几片果蔬干。让香脆美味的果蔬脆片为你带来丰富的维生素，相信有了它们的拯救，你的皮肤也能够恢复从前的光泽。而身处烦闷办公室的你也能够在轻松愉快中度过下午茶时光。以紫薯、香蕉等新鲜果蔬制作的脆片，没有复杂的包装，就是牛皮纸袋里装着维生素满满的脆片，色彩缤纷的样子看起来就让人食欲满满，吃一口到嘴里更是酥脆到没朋友，下午茶搭配花茶、咖啡都不错。❸清甜系绿豆糕倘若你在骨子里就是一个传统讲情怀的人，估计西式的精美甜点并不能在午后勾起你的半分情欲，还是传统的中式糕点更加底蕴十足一些，何况配茶还得是传统点心。挑来选去，私以为能与一杯清茶口感媲美的还得是同样清新脱俗的绿豆糕。不似其他糕点那么甜腻，却是有一份清香可口的美好，下午茶能够吃上几块，清甜而又满足。一家风格清新，文艺范十足的糕点铺，从包装到点心都散发着书香气。采用低温慢火烘培而成的绿豆酥泛着诱人的金黄色泽，咬一口香酥的外皮，内里的绿豆馅清甜美味，吃着也不甜腻口感刚刚好。❹解馋系盐焗坚果当然，对于一个口不能停的吃货来说，三两块糕点瞬间下肚就没有激情了，还是一粒一粒慢慢品味的坚果更对味，甚至不需要复杂的加工，辅以轻盐调味就刚刚好。那颗粒饱满的酥脆果仁不仅吃起来味道可口，而且也不会有长胖的嫌疑，如此趣味又能打发时间的美味即使一个人吃上一下午都毫不夸张。搭配什么热饮也不违和。来自美国的人气坚果品牌，大大的一罐坚果里，既有美味的碧根果，也有香酥的巴旦木，总之美味的坚果全部汇集在了一罐之中，颗粒饱满的果仁都经过了剥壳处理，吃的时候只需要打开罐子就能直接享用，省事又美味。❺甜蜜系牛奶布丁不过对于甜食控来说，以上的食物好吃固然好吃，却没有一块香滑软糯的布丁来得更有诱惑力，带着香甜口感的牛奶布丁吃到嘴里奶香浓郁，好似初恋般单纯美好。下午茶的时候若是泡水一杯咖啡，吃着牛奶布丁也是刚刚好。一勺下肚喝一口咖啡，二者的味道相容又互补，不会过于甜腻也不会倍感苦涩，总之就是完美契合。以北海道鲜奶油与牛乳为原料制作而成的布丁，看起来泛着微黄的颜色，嫩滑的质地仿佛刚出过的蒸饭一般，吃起来入口即化的口感让人回味，那香浓的奶香味如同恋爱般的味道甜到心坎里。❻提神系芥末虾片有时候经历的一上午的忙碌，到了下午早已精疲力尽，除了意志力可以帮助我们打起精神以外，最好的解决方式还是得来一点刺激的零食打起精神，芥末味的零食一定很有效。酥脆的天妇罗虾片看上去人畜无害的样子，可是吃一口那刺激爽辣的口感瞬间能让你打起十二分精神，有了酥脆的芥末味虾片坐阵，下午茶时分再多的困意也不怕了。来自日本的人气小零食，精选新鲜的紫菜为原料，以低温烘培的方式制成酥脆的海苔片，再配以芥末调味，撕开包装就有一股浓郁的芥末香气扑鼻而来，吃到嘴里爽脆微辣的口感实在让人欲罢不能。
传统挂面，传承历史的味道
❶果蔬风味养生健康富含人体必备的八种氨基酸，营养膳食，来自大自然甄选原料，天然营养膳食，多种营养成分，吃出健康生活，家中常备主食。❷粗粮杂面品质保证仿自然地温洪干技术，严格把控质量，锁定营养不流失，好品质，赢得好口碑，因为做的用心，所以吃得放心，❸传统美食味蕾的狂欢挂面的成分简单只有小麦和盐无添加，健康又放心，用心制作的挂面，美好的技艺得以传承。❹筋道滑香好味好面一面多吃，可拌，可炒，凉面，炸酱面，汤面等多种做法，给简单额厨房增添营养，满足你在家可以随时做热干面的愿望。❺爽滑筋道放心食品精选山东优质小麦为原料综合先进工艺和科学配方，粗粮细做，是老少皆宜的上佳面食，采用塑料包装，安全放心。❻老汉口风味方便速食选用优良小麦，原材料从生产源头进行把关，采用深层地下水，确保工序净化，多重的质量检测，让你吃得放心。❼面汤不浑浓郁麦香口感爽滑劲道，富有弹性，生产不添加任何添加剂，挂面安全卫生，不含碱，适合老人小孩食用。❽鸡蛋风味Q弹劲道龙须面顺滑细腻，圆面Q弹劲道，常规面既爽滑又劲道，宽面柔韧劲道，制作简单，食用方便，营养丰富。
那些年让人难以抵挡的花样零食
还记得《初恋那点小事》里面融化了一车屁股的巧克力嘛？还记得小时候留下的一张张七彩糖纸嘛？还有各种停留于脑海具有时代气息的饼干广告，这些长存于我们童年记忆并伴随我们成长的零食，不管何时都能勾起我们食欲。除却一日三餐，零食可谓是占据我们休闲时刻的重要消遣。工作累了，来颗巧克力，不仅能补充营养还能提神。心情不好，来颗糖果，甜甜的好滋味，心情也跟着明朗起来了。各种花样零食，都是让漫长岁月变得悠长的甜美调剂。浓情巧克力巧克力的主要原料是可可脂和可可原浆，其中含有相当可观的多酚类物质，正是这些苦涩的成分，给巧克力带来了独特的风味和有利于心脏健康的性质。虽然属于高能量食品，但是蛋白质含量仍属各类糖果中的佼佼者！❶amovo魔吻高端黑巧克力礼盒装欧洲百年历史公司进口的高端原料，品质有保障，好吃又健康。纯可可脂巧克力，不含植物油，拒绝代可可脂，想吃就多吃一点，不用担心发胖。传统的工艺决定了精致的外表，新鲜手工制作，让你重新定义美味。❷100%百诺纯黑巧克力礼盒装采用象牙海岸的优质可可豆，香醇可口，味美健康。18~24小时的发酵干燥处理，酸度较低，口感更佳。更有五种含量可控选择，自己把握甜度，给生活调剂下不同鲜度。自带的天然可可香气，美味不止是浅尝而已。缤纷糖果糖果大概是我们小时候最难以抵挡的零食了，记得小时候每次吃药妈妈总会说，你把药喝了就给你糖吃。糖永远都是苦的调剂品，而现在的糖远远不限于吃进嘴里的糖果，我们看到各种甜蜜的事情，也会说“发糖啦”。想要每天都甜甜的，那就吃糖吧~❸德国进口blink薄荷糖8口味铁盒装100%的新鲜水果真空抽取水分，形成冻干水果，研磨成粉末添加到薄荷糖，口感温和，适合东方人口腔。更有多种口味选择，让你的味蕾体验不同的水果风情。天然的水果味道+薄荷还能让人口气清新，醒目提神。❹台湾进口糖村高颜值牛轧糖礼盒精选各国顶级食材，法国总统牌黄油，日本海藻糖还有新西兰南岛奶源等，满足您对美味的期待。不添加防腐剂、固化剂、色素等添加物，用天然食材，打造出不一样的梦幻口感。更让人心动的还有高颜值外表，零食界的LV!夹心饼干以小麦粉为主要原料的饼干真是是既能饱腹又能解馋的零食，可谓是零食中的战斗机。有时候时间匆忙，还可以作为早餐，携带很方便。夹心饼干的味道更是丰富，既能保持饼干的酥松香脆还藏有夹心的软糯，满足了我们的多种需求。❺法丽兹巧克力夹心曲奇饼干不同夹心，代表不同的心情。醇香黑巧克力味，适合幽幽雨天，让香浓馥郁的味道带给你贴心的温暖。抹茶慕斯巧克力口味，清爽怡人的抹茶与丝滑的巧克力相融，午后的好心情不需要太阳就能感觉明媚。还有酸奶口味，一口而下的小惊喜正在等你！❻葡记咸蛋黄味粗粮纤维饼干严选出油率高的鸭蛋，经老师傅揉出来的千层酥，酥脆咸鲜，沙香松棉。告别传统饼干，口感如同千层酥，层层香酥爽口，让人一吃就停不下来。传统工艺，健康烘焙，早餐好拍档，便捷又美味。结束语：用零食调剂心情，让生活更加缤纷多彩！
产后首次来例假，新手妈妈需要注意这4点
怀孕的时候，孕妈除了可以被好吃好喝的伺候着，最快活的事就是不用来例假了，不用忍受着折磨人的生理痛，不用在炎热的夏天感受到热流涌出，可以爽歪歪的过着没有例假的日子。但这种日子总会到头的，在宝宝出生后的3至6个月，新手妈妈就会迎来产后的第一次例假。那么，产后首次来例假，妈妈需要注意些什么呢？一、给孩子哺乳很多新手妈妈会问，来例假了还能继续给孩子喂母乳吗，分泌的乳汁会不会没有营养。为了宝宝健康考虑，在没有得到确切的答案时，很多产后妈妈会中断宝宝的母乳喂养，选择用奶粉替代。有这方面的顾虑也是正常的，其实，新手妈妈可以放心，产后第一次来例假，并不是说母乳的质量会降低，而是母乳中某些营养含量的比例会略有变化，所以，产后妈妈可以放心地给小宝贝喂母乳，不过在此期间，宝妈要多喝水，多吃点鱼类和奶制品，提升母乳的营养。【美赞臣孕妇牛奶粉】美赞臣孕妇牛奶粉，奶粉中含有DHA，让妈妈在孕期和哺乳期通过奶粉就能补充DHA，升级配方中强化多种营养成分，保障妈妈在孕期和哺乳期的营养需要，促进宝宝的脑部发育，奶粉中的膳食纤维能够维护妈妈的肠道健康，让妈妈的营养补充更加科学。二、个人卫生新手妈妈在产后要特别注意个人的卫生，身体里的恶露要及时的排出并做好清洁工作，一旦不注意，就很容易细菌感染，对于新手妈妈恢复身体有很大的影响。所以，新手妈妈在产后第一次来例假时也要注意个人卫生，要勤更换卫生巾和内裤，保持私处的清洁，尽量避免细菌的侵入。【纳亿内裤】纳亿低腰内裤，选用60s莫代尔纤维的婴肤面料，舒适透气有弹性。特意设计的3D立体剪裁的大“V”字型，托住腹部，弹性不勒肚，给妈妈更细腻的陪伴与呵护。三、注意避孕宝妈刚生产完，需要很长的时间来补充营养，恢复身体，夫妻如果不注意避孕，对宝妈的身体会造成很大的伤害。有些新手妈妈认为，在产后的首次例假到来之前，卵巢没有排卵，所以在这之前不用担心避孕的问题。其实这种想法是不对的，在产后第一次来例假前，宝妈就已经恢复了排卵能力，只要在产后开始了性生活，就要注意避孕。所以，在宝妈产后第一次来例假后，在夫妻生活中就更需要采取相应的避孕措施。【艾尚燕冰糖燕窝】艾尚燕的浓缩冰糖即食燕窝真正做到“0”添加，没有任何化学防腐剂，只选万里挑一的稀有轻毛燕制作而成，科学配比含糖度只有5度，更适合国人体质，口感软糯醇香，让妈妈吃的更放心。四、不要捶腰当女人来例假时，大多会感到腰部酸痛，便会捶一锤腰部，让身体舒服一下。但是，对于产后妈妈来说，第一次来例假时，如果感到腰部酸痛，不要捶腰来缓解酸痛，因为不利于子宫的恢复。这种情况下，产后妈妈可以多喝水，帮助身体新陈代谢，最重要的是，注意多休息和休息时保暖问题。【FOSSFLAKES夏凉被】FOSSFLAKES夏凉被由丹麦制造，原装进口，采用丹麦专利填充技术，填充物为轻盈洁净的雪花福司，轻如空气的同时又兼具了保暖性，非凡的柔软舒适触感能唤醒我们内心的安全感，通过低致敏性测试，适合对睡眠健康高要求的人士。囊萤映雪，坚持不懈，欢迎关注映雪育儿~有问题请联系旺旺：深夜种草一起学习传播育儿理念，做百分好妈妈！
十几年，只为每天喝一杯好咖啡
玫瑰姐姐的老公刘栋属于咖啡店的头目，作为一店之男主，是产品研发工程师。刘栋喜欢研究设备，可谓是设备狂人，小店里有自己专利的磨豆机刀盘和自己设计的酷炫磨豆机，而且还常去咖啡豆产地去参观采购哦。这家店自03年开店以来，有着来自世界各地不同的咖啡豆，属于中国最早自烘焙的精品咖啡品牌，发展至今已经成形了完整的小团队了哦。而且玫瑰姐自身有着不俗的咖啡功底，被亲昵的称为“咖啡的百科全书”。这么可爱的全家福是团队的平面设计师又土创作的：又高又大（胖）的老板和幸福依偎在旁的娇俏老板娘、可爱的女儿，很有爱的画面呢，还有号称“师奶杀手”的烘焙师阿浩，瘦高帅气的咖啡师紫菜，大管家阿西，当然还有设计师又土了。很多下班的人都专门来玫瑰咖啡馆喝上一杯咖啡，一起听听音乐，聊聊天，结交一下来自五湖四海的朋友，舒缓一下精神，来调节生活中带来的压力。玫瑰咖啡也是世界咖啡烘焙大赛，荷兰GIESEN烘焙机中国区的顾问。咖啡店里也有精品咖啡全方位一对一的教学，很多专业人士是店里的常客，但是很多人想喝到纯正的咖啡没办法到广州，玫瑰姐考虑到这种情况，于是开了一家淘宝店铺，只为让更多人喝到纯正的咖啡。咖啡属于气味性的饮品，玫瑰姐姐为了追求更好的密封效果，使用了双层的密封瓶盖，打开或关闭时，需要向下施加压力方可转动瓶盖。来自哥伦比亚慧兰省的咖啡豆，有着榛果焦糖甜味，咖啡豆生产于哥伦比亚的西部临海山脉与东部山脉交界的斜坡上，栽植海拔在1500公尺以上，有着丰富的水资源，是最著名的精品咖啡产区。维西之蜜咖啡豆，绿中带灰，在西达摩的日晒干燥场，当地工人手动翻搅咖啡，日晒口味接近果香，果甜更重，水洗则更忠于产地风味，酸度更活跃，口感更顺滑，舒服愉悦的酸入香。印度尼西亚是世界咖啡的第四大生产商，曼特宁咖啡尤为知名，老树种，纯手工采摘，跟咖啡豆相契合的湿剥处理法，让曼特宁更甘醇，综合了低酸甘苦的味道极具深度，除了特有的浓郁粗旷，又带着陈年的豆香。“甜蜜假日”如名字般，给大家的是一种甜美的、怡人的感觉，平衡柔顺，甘甜可口！而这个配方，除了ESP有甜到爆的感觉，做拿铁卡布基诺也是相当的甜顺可口。如果用一个字来概括这个豆的特性的话，就是：甜。水果的清甜，适合夏天的口感。
长相美到爆的蛋糕，看了不忍心下手啊
很多时候路过甜品店，都忍不住停下来好好的看一看，然后咬牙切齿，觉得这些小东西，简直了，漂亮的让人发指啊。榴莲芝士的组合，当榴莲遇上芝士，喜欢的味道都聚集在一起的时候，才是让人兴奋的时刻，给自己一个放松的时间，来一块蛋糕庆祝一下又高兴了一天芒果慕斯，当满大街都在卖芒果的时候，蛋糕也并没有错过这一波的热潮，直接与奶油和蛋糕放在一起了，吃起来大概也就方便多了吧，毕竟不需要去皮了你喜欢的阿狸来了，可是这里没有桃子，这一款觉得很适合情侣之间送一下的哦，让女朋友开心是一件很伟大的事情，当然让男朋友开心也很伟大，所以送一个蛋糕吧小动物的蛋糕，多了一点萌萌的趣味，放在冰箱里给自己留着吃吧汪星人来了，这一个个小小的汪星人，看着很养眼而又有趣的吧，那么问题来了，你忍心下口吗？可是不吃似乎还有一点的浪费，那不如一天吃一个吧这造型有点小浪漫啊，尤其是点缀在上面的红果，但是我还是觉得这一款适合作为下午茶，最好是两个人面对面的坐着，然后品一个下午的时光和流年
倒春寒，感冒系的治愈食物
1.预防感冒的红色食物番茄还没感冒、希望预防的娃，请看这里，日常生活中要合理搭配饮食，不要吃太多肉、不要吃得太饱；多喝热水，保持新陈代谢的畅通；另外，可以多吃西红柿、红辣椒等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒。2.感冒期间的治愈系食物：红糖生姜水感冒初期可以喝些红糖生姜水，具有解表散寒作用；白萝卜感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，甚至引起发热，而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。3.牛奶暖胃流食，舒缓身心有些体质虚弱的人在感冒后，会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用一些具有平补作用的食物进补一下。可以吃一些容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，暖身暖胃，舒缓身心。
闲暇时光，是对美食的赞歌
零食永远可以带给你甜蜜，带给你快乐，闲暇的生活少不了它，有它的陪伴你不会感觉到孤单和难过，而是一种满满的战斗力，你会爱不释手的，把它捧在手心，陪你度过很多个不开心的夜晚，是追剧的必备神器。1薯条坐在电视机旁你是不是第一个想到的是你的小伙伴薯条呢？这是酥脆的薯条，香脆的口感，有一种小时候的味道，吃着薯条，看着世界杯，确实是一种生活的享受，香脆的薯条，配上你喜欢的球队，这不就是你闲暇日子的一种最高追求么。多种口味任你选择，酥脆的薯片，是陪伴你度过多个激动人心的夜晚的伴侣，香香脆脆，还有香辣味可以选择，像是一个火辣辣的妹子一直陪伴着你，是你的知己，可以陪你一切为世界杯呐喊助威，你也可以和它畅谈你喜欢的球队。2坚果美味和健康的零食是你的最佳选择，坚果不仅是味道好，而且营养价值也很高，是追剧的必备选择，可以看着电视，一边补充营养，给你的生活添加动力，让你活力四射，健康的生活是需要自己去创造的，坚果富含高的营养价值，你不可以错过的美食之一。3饮料享受了美味的食物，我们的胃肠道也该运动一下了，选择畅意乳酸菌饮料，可以让你的胃做运动，这款乳酸菌，有利于消化，可以让你在享受了多款美食之后进行肠胃的放空，减少饱腹感，小巧玲珑的外包装，适合儿童的饮用。零食带给你的是口腔上的放松，那乳酸菌饮料带给你的是精神上的放松，这种酸酸甜甜的味道，可以让你保持苗条的身材，有利于消化，瓶装喝得会更加的过瘾，是助消化的最好选择，也是你对健康生活的一种选择，也是一种生活的享受。
孕妈看招：如何吃出高颜值宝宝
漂亮可爱的宝宝是每个家长都想拥有的，所以很多女性在怀孕之后会做好各种措施，但是有时候最简单的措施往往被人所忽略，比如饮食。饮食搭配得当，那么就能扬长避短，帮助你生下一个漂亮健康的宝宝。1.富含维生素C的食物肤色黑的妈妈如果想要生出皮肤白嫩的宝宝，那么就要多吃含有维生素C的食物。这类食物对皮肤中的黑色素能起到一定的干扰作用，减少黑色素的沉淀，这中间也能影响宝宝的皮肤，使得宝宝皮肤变得白嫩。富含维生素C的食物有很多，如葡萄、梨、冬瓜、柑橘等新鲜的蔬菜水果。苹果作用是最佳的。苹果中的果酸与维生素能让皮肤变得白嫩，还能帮助贫血的妈妈。来自辽宁丹东的优选葡萄品种，果粒细而尖，粒粒饱满，散发着醉人的茉莉花清香。果肉Q弹，就像在吃QQ糖，果皮易剥离，咬一口，捏一下，果肉就会弹出来。葡萄含有维生素、葡萄糖、果酸等营养，是适合孕妈妈的健康零食。2.多吃富含维生素B的食物怀孕期间要多补充一点维生素B，而富含维生素B的食物有很多，例如我们经常吃的肉类、鱼类、动物肝脏、鸡蛋面包、紫菜、坚果类（核桃、芝麻）以及蔬菜类的食物，这些食物可以让孕妈以及肚中宝宝的发质得到有效改善。3.多吃富含DHA的食物很多视力不佳的父母都担心宝宝会遗传到自己的坏视力，其实想要避免这种情况的出现也很简单，只要你多吃一些富含富含DHA的食物就行了。而富含DHA的食物有胡萝卜、苹果、动物肝脏、蛋黄牛奶等。除了多吃富含DHA的食物，孕妈妈还可以通过补充剂摄取DHA。斯利安藻油DHA直接从海洋单细胞藻类中提取，DHA纯度高，没有经过食物链传递，安全无污染。特别添加了乳钙，更易于人体吸收，奶源来自于丹麦天然牧场，安全纯正。采用专利乳品提纯技术，生物活性强，高吸收，无刺激。先进的微囊包埋技术，给营养物质穿上一层保护膜，有效阻断氧化，让DHA和乳钙保持高活性。粉状设计，吸收率更是提升了2倍之多。4.多吃富含蛋白质的食物家长如果想要孩子钙化好，那么就要多吃含有蛋白质的食物。要知道孕期缺少蛋白质，很容易造成宝宝牙齿钙化不全的情况。鱼类、豆类、百叶都含有大量的蛋白质，孕妈可以多吃一点。银鳕鱼肉质紧实，含有丰富的鱼油、胶原蛋白和维生素A1，银鳕鱼脂肪低，高蛋白，刺少，易消化吸收。原膳新西兰银鳕鱼，来自大洋洲寒冷无污染海域，有着更甘甜的肉质，更丰富的营养，非常适合幼儿和孕妈妈食用。5.富含维生素A的食物如果父母的皮肤都是粗糙型，那么孕妈最好在怀孕期间多吃富含维生素A的食物，这样不仅能保护皮肤上皮细胞，还能让孩子皮肤变得细腻光泽。动物肝脏、蛋黄、牛奶、干果、植物油、胡箩卜、番茄等绿色蔬菜或是水果都是不错的选择。6.富含钙物质的食物孩子身高虽然与遗传因素有一定的联系，但是女性在孕期如果摄入充足的钙物质，那么也利于宝宝骨骼发育，让宝宝身高增长迅速。而海鲜类食物（贝类、虾皮）富含的钙物质最多。中国人的饮食习惯以及居民日常饮食中，钙的含量普遍偏低，远不能满足孕期及哺乳期钙的需求。斯利安孕妇钙，使用磷酸三钙，颗粒小，搭配CPP，促进钙吸收。7.富含微量元素的食物如果孕妈想要生下来的宝宝眼珠黝黑、长睫毛，那么可以适量吃一些富含微量元素的食物，比如生蚝。
拯救加班饿货，高能冲饮来一杯
加班消耗的不仅仅是时间和精力，同时也在消耗我们的身体。要知道身材才是革命的本钱，加班一定要准备些存粮。以下6款高膳食营养的冲饮，让你喝完立即满血复活。❶即食燕麦，低卡饱腹作为“全球十大健康食物”之一的燕麦富含水溶性膳食纤维，让人易饱能量持久的同时含有极低的卡路里，即使是加班到深夜也可以放心大胆的吃，完全不用担心会长胖哦。纯燕麦完全不用担心其他添加剂的影响，只要一点热水就是一碗口感软糯的燕麦粥。因为无任何添加，追求苗条的MM可以直接吃，带有浓浓的谷香。若是想要其他的口味，可以自行加入牛奶坚果，更加美味好吃。❷国民奶茶，有颜有料茶含有500多种对人体有益的营养成分，尤其是茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，有助于延缓衰老。而牛奶则是富含蛋白质和脂肪，能补充能量的同时还能冲淡茶叶的苦涩，真是一对好CP。这款奶茶有红豆，蓝莓，芒果三种口味，而且既可以做热饮又可以做冷饮，口感非常丰富。不含反式脂肪酸，晚上加班喝一杯可以补充能量的同时，还不用担心长胖。❸天然粉粉，营养均衡身为一枚有要求的吃货，口感单一冲饮，已经无法满足我们日渐挑剔的味蕾了，而天然粉粉正好可以解决这个尴尬的问题，由天然食材经科学配比后，研磨而成，不仅拥有丰富的口感，且营养也更易于人体吸收。这款来自宝岛台湾的甜菜根粉，种植周边无污染，不使用化肥，激素等有害物质。甜菜根含有丰富的B族元素，包含强大的抗氧化剂，对于常常坐在电脑面前吸收辐射的MM来说是一道不错的夜宵。薏米和茯苓都有健脾利湿的功效，消除加班熬夜带来的水肿，加入红豆粉还能活血补血，让我们气色更好。里面还添加了燕麦，荞麦等，加班时来一杯，不仅特别抗饿，而且营养特别均衡。❹浓醇黑咖，抗疲促代谢黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，集合了咖啡的香甘醇酸苦五味的特点。一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，是非常健康健康的饮料。而且黑咖啡还可以促进心血管循环，让还在深夜加班的你精神百倍。100%选用阿拉比卡豆，不容易有苦涩味，回味更加甘甜醇厚。比起速溶咖啡，无添加的挂耳咖啡更加健康。比起现磨咖啡又更加便捷。加班时来一杯黑咖啡缓解疲劳还不发胖。❺丝滑奶昔，纤维丰富奶昔的主要成分是葡甘露聚糖，热量微乎其微，既可以消除饥饿又不用担心长胖。而且奶昔中纤维含量丰富，不仅仅适合晚上加班，而且想要减肥的MM平常也可以把它当做正餐哦。这款代餐奶昔一小包含热量仅仅62千卡，差不多是100克黄瓜加100克胡萝卜所含热量，但是由于加入了魔芋粉，所以饱腹感很强。加班时喝一杯香甜的菠萝味奶昔，不仅抵饿还解馋。告别需要等待的外卖，一杯健康高能的冲饮让你加班时充满活力，精神百倍，还不会有担心长胖带来的罪恶感哦。
谁说泡面都是一个味道？花式泡面了解一下
泡面，作为速食界的大佬之一，一直都深受上班族、加班族、学生党的喜爱。泡面吃起来简单方便，开水冲泡即食，味道难免乏味。但是，泡面其实也是有自己的尊严的，今天妮妮兔就来替泡面挽尊一下。首先介绍第一种泡面吃法，牛奶泡面法。将牛奶和纯净水以1:1的比例倒入锅中，然后烧开，放入面饼、调料，等面煮的差不多的时候打一个鸡蛋进去，然后放一片芝士片在上面，完美了。妮妮兔选择了统一汤达人的日式豚骨面作为牛奶泡面的主角，因为它的汤汁比较鲜甜。做牛奶泡面的时候，不要选择太重口味的泡面，像什么辣白菜拉面啦、红烧牛肉面啦就saybyebye啦~汤达人的面条算是软硬适中的，所以不要煮太久，水开之后两分半是比较合适的哦~如果说牛奶是汤底的重头戏，那么这一片芝士就是整碗泡面的灵魂了。芝士融化在汤底里的时候，能和牛奶形成非常微妙的口感，让整个汤汁都非常地醇厚香浓。用浓稠的汤汁裹住面条，送往嘴里的一瞬间，味蕾感觉在放烟花哦~口味比较清淡鲜甜的泡面都可以用牛奶泡面法来煮哦~接下来介绍一种比较适合重口味泡面的方法，妮妮兔也是看了某位美食博主的攻略才发现这样煮真的超好吃的哦~下面妮妮兔就以辛拉面为例啦~首先把大白菜放进水里煮，煮到比较软的时候放入泡菜和调料包，接着把面饼放进去，当面条煮的差不多软了的时候，放入一点芝心年糕，最后依旧是打一个鸡蛋进去，完美！农心的面饼是比较Q的，所以硬一点，要多煮一会儿哦~它的料包的味道也是比较重口的，妮妮兔建议口淡的宝宝可以多加一点水去煮~辣白菜和新鲜白菜结合在一起，能给人非常不一样的享受。新鲜白菜的鲜甜和软烂，辣白菜的爽脆，都给泡面增添了不少颜色~在辣白菜泡面里面加入芝心年糕真是一个非常棒的创举了，年糕煮的软软糯糯的，外面被酸爽香辣的汤汁所包裹着，咬一口，里面的芝士流心能够拉出很长的丝来，真的超级棒。咬一口，再把年糕放到汤汁里面浸住，汤汁就会流进去，再吃的时候口感就会更加丰富哦~其实只要对生活用心，就算是简单的泡面也能吃出花儿来。连一碗泡面都能用心对待，肯定能够抱有积极乐观的态度去生活。爱生活，爱美食，跟着妮妮兔一起踏上寻找美味的路途把~
让你的肌肤光彩照人的日常美食
美丽人人都想要，为了美，很多人都不惜大花金钱去美容。其实，护肤是一种循序渐进的过程，并不是一蹴而就。而这个过程大多是从食疗开始。哪些美食有此功效？一起探究竟。1：豌豆对于豌豆，大家平时吃得可能不多，但有一句话是这么说的，“每天吃豆三钱，何需服药连年”。可见豌豆的养生功效。事实上，豌豆里面有不错的维生素a原，可以促进身体产生大量的维生素A，从而润泽皮肤。不喜欢吃豌豆的吃货则可以试试豌豆黄，一种豌豆的糕点，口感细腻甜润，可做茶点。2：菠萝小时候的走街串巷，总能遇到卖菠萝的。只不过，现在大家可能吃得少了，菠萝含有大量的膳食纤维，可以排除毒素，让皮肤不再干裂。菠萝汁水丰盛，用它做成的罐头是不错的零嘴，特别是在夏天，放到冰箱，出去一身汗，回来吃几块，瞬间就能凉爽下来。3：柠檬柠檬在以前并不是那么受关注，但自从其特有的美容功效被发现后，大家就爱上它了。其含有丰富的维生素C，能使皮肤变得光滑、细腻。新鲜的柠檬，一般皮很薄，还有清新的香味，夏日可以做成柠檬蜂蜜水，既可以解渴又可以美白，比喝那些乱七八糟的饮料要强得多。4：枇杷枇杷自古是文人墨士喜爱的一种水果，皆因它有丰富的营养元素，可以延缓衰老，保持面部青春。有诗赞曰：“五月枇杷正登场，金色橙橙似田黄。欢购一篮还嫌少，不上印床上牙床。”枇杷皮薄汁水多，口感酸甜，除了直接食用外，还可以用来调制枇杷糖水、枇杷果酱等。另外川贝炖枇杷也是很营养的甜品。5：樱桃樱桃属于季节性水果，它的含铁量在水果中算是翘楚，多吃樱桃可以防止贫血，从而让面部血色红润，光彩照人。樱桃的个头圆润，颜色亮泽，吃起来果汁多，水分足，味道甜润，每天吃上几颗，不仅是味蕾的享受，更是营养的补充，也是无形中的美颜美白了。美颜美白都是正常的，只不过日常中来进行，往往有事半功倍的效果，不妨一试吧。#高温降暑#
娃屁股上的青痕哪儿来的？这个解释太感动
、前几天在公园和一群妈妈们聊育儿经，后来有个宝宝尿尿，一个妈妈注意到了宝宝屁屁上的青痕，于是我们就开始讨论是不是每个宝宝屁屁都有青。TIPS：许多宝宝屁屁上都有青痕，妈妈都好奇它是怎么来的。不过即使有青痕，宝宝的屁屁照样柔嫩光滑，妈妈一定要为宝宝选择优质的纸尿裤及洗浴产品。推荐：一级帮宝适拉拉裤，日本销量NO.1，快速穿脱，比普通纸尿裤更易穿，专为爱动熊娃设计，手感柔软舒适，摸得到的满满空气感。侧边有独特S曲线设计，无论宝宝怎么动，都一样贴身舒适，跟摩擦红印说拜拜。腰围弹力很大，轻松Hold住宝宝十八般熊姿。推荐：法国妙思乐洗发沐浴露，天然成分，无泪配方，不含皂质。滋润保湿，避免硬水对宝宝皮肤的刺激。天然的清洁成份，温和清洁头皮、皮肤，宝贝体感更舒服。正当我们几个在研究宝宝到底在子宫里承受了多大的压力，是怎样的位置让他们屁屁出现淤青时，一位妈妈柔柔的说，我们老家有个传说，要不要听？顿时全场鸦雀无声。推荐：强生婴儿护臀霜，温和滋润娇嫩屁股，拒绝红干痒，让宝宝屁屁更干爽。“每个宝宝在找到自己的妈妈前，都是上帝身边的一个小天使，他们都有一条尾巴控制在上帝的手里。当他找到了在人间的妈妈时，他就开始挣脱要下凡尘。上帝舍不得他们，不肯放手，于是小家伙们就拼了命的扯断尾巴来到妈妈身边。所以每个宝宝出生时，屁股都会有因此而产生的淤青！”听了后眼泪瞬时落下，宝贝，你受尽苦难找到妈妈，我有什么理由不好好爱你呢？这辈子，只要你需要我，妈妈定会竭尽全力的爱你，给你喜欢的生活！TIPS：妈妈要给宝宝小屁屁最温柔的呵护，勤换洗尿布，让小屁屁时刻干爽。推荐：良良尿布，竹浆纤维材质，易洗易干，手感柔滑，不刺激宝宝小屁屁，5条装好换洗。【“青痕”的真实来源】宝宝屁屁上的青痕多是蒙古斑，是由于胚胎发育时黑素细胞从神经嵴向表皮移行时滞留在真皮所致。胎儿在妈妈肚子里面的时候，妈妈平时活动量少，不怎么运动，宝宝不能经常扭转身体，长时间处于一种静止的状态所以有点缺氧，身上特别是背和屁股上就会有青斑。TIPS：妈妈为宝宝选纸尿裤时，一定要注意是否含有荧光剂，无荧光剂的产品更安全。推荐：绿帮纸尿裤，棉柔新升级，质感蓬松，宝宝穿着更舒服，堪称“国民纸尿裤”，全球宝宝都爱它，一片干爽长达12小时，到天亮屁屁依旧很干爽，也不红屁屁。它的神奇吸水珠珠，能快速吸收并牢牢锁住尿湿，不易反渗，宝宝的屁屁超干爽。【“青痕”啥时候消失？】@豆珊妈妈没事，大了就没了，我女儿十五个多月还在，儿子三岁半早没了@撒哈拉之心达人回答：有些两岁就消失了，有些要七八岁呢青斑一般于生后一段时期内加深，以后色渐转淡，常于5～7岁自行消退不留痕迹，如果有不消退的，可以采取激光治疗。推荐：爱哆哆心语喜饼，浅浅的蓝，浅浅的粉，小清新好倾心，轻奢有质感的诞生礼。愿宝贝成长的世界比今天更美好。【还有哪些“斑”要注意】实际上，人的身体上长出来的深浅不一、不同颜色、大小各异的斑块统称为色素痣。常见的色素痣有蒙古斑、伊藤痣、太田痣等。这些斑块都和遗传基因有关，有的刚出生就有，有的几岁、十几岁才有，但是仍然属于先天性遗传。TIPS：清洁宝宝小屁屁，选一款安心的纸巾。推荐：babycare婴儿专用湿巾，原材料采用有机棉花，厚实柔软，对肌肤无刺激性。苛刻的6次净化水，让妈妈们放心用。【哪种斑块不需要担心?】蒙古斑：是发生于婴幼儿腰骶部的蓝灰色斑，出生时就有，几年后自然消退。有色人种较多。蒙古斑和遗传因素有关，通常位于腰骶部和臀部，有时发生在背、股或肩部。90%以上的黄种人婴儿会生长这种斑块，大部分会在5岁前自然消退，少数持续到成年期。由于生长的部位不裸露，不影响美观，同时几乎没什么危害，更少发生癌变，一般不需要治疗，所以父母不必过度担心。推荐：英氏婴儿枕头采用优质纯棉面料，细腻且具有良好耐磨性，让小宝贝享受舒适甜睡时光。科学椭圆凹槽造型，防止宝宝头型扁塌，有助于头型健康成长。【哪种斑块要注意?】太田痣太田痣是一种多见于一岁以内宝宝身上的灰蓝色斑块，多长于面部三叉神经，又称为眼上颚部褐青色痣。太田痣有两个生长高峰，分别为一岁以内，即婴儿期;另一个时段为青春期。这种斑块发生率为0.16%。女婴多于男婴。医学认为该斑块可能和遗传有关，属常染色体显性遗传。三分之二的患者在出生时即有眼部损害，而皮肤损害可能在十多年后才出现。推荐：红色小象婴儿洗发沐浴露，无硅亲和配方，保护宝宝天然皮质层，选用亲体氨基酸来源的洁肤成分，温和清洁婴儿头皮及全身肌肤，轻盈水润。太田痣很少会自行消失，还会随着宝宝身体的增长而长大。特别是这种斑块长在面部裸露部位，严重时可能影响眼睛。不但影响美观，更可能影响健康。因此要提前去除。建议就医的时间是宝宝三个月大以后或者半岁左右，尽量越早越好。低年龄段幼儿皮肤薄，创伤面小，这样恢复起来比较快。TIPS：每次大便后，要彻底清洗尿布，以防红屁屁。推荐：亲润婴儿洗衣皂，天然无磷配方，深入去污，安心洁净，洗后衣物舒适柔软，温和呵护幼嫩肌肤。【会随宝宝长大的斑】伊藤痣：又名肩部褐色青色痣，多位于肩部、颈部、锁骨上区和上臂。在儿童期内可有轻微褪色，青春期后色素沉着更明显。咖啡斑：是一种界限清楚的色素沉着斑。婴儿出生时或出生后不久即已存在，随着年龄的增长，斑块会增大，数目增多。多长在面部和躯干。除了手掌、脚底外，身体的任何部位均有可能生长咖啡斑。据调查正常人中有10%-20%发生此斑。TIPS：宝宝身上有斑痣，要注意不要过度刺激，穿衣清洁时尤其要注意。推荐：七贝乐婴儿加绒连体衣，舒适的面料，手感柔和细腻，做工精良，弹性很好，吸汗透气。可爱的小耳朵设计，尽显宝宝萌动活泼。无论以上哪一种色素痣，如果发生在面部或其他裸露部位，尤其斑块会随着宝宝长高长大，色素痣也会长大，可能会影响美观，严重的话可能会影响宝宝以后的工作、学习和家庭。建议在宝宝身体许可的情况下，尽早到医院诊治。【色素痣能在怀孕期间避免吗?】因为色素痣多是和遗传有关，在母亲备孕期间无法通过食物、药物干扰。建议宝爸宝妈在备孕时不要有喝酒、酗酒、吵架、抽烟、熬夜等不良习惯。宝妈在怀孕期间，尤其是前三个月是胚胎发育的关键期，要注意避免环境污染、药物污染，不接触放射性物质，保持心情愉快，健康的环境利于胚胎发育。TIPS：孕期妈妈饮食尤其应当注意，既要营养丰富，又要安全，有助于减少宝宝皮肤色素痣。推荐：启韵妈妈奶粉，支持妈妈从孕期到哺乳期的全面营养补充，让母爱化为完美营养，通过母亲传递给宝宝。母乳是世界上最美好的甘露，任何时候，我们都不能放弃用母乳来给宝宝营养和关爱。启韵妈妈奶粉特别改良升级配方，亲和人体更易吸收，为乳汁添营养更全面；它特有低脂配方和调节肠道菌群功能，有助合理能量摄入，孕妈妈常见的贫血、易胖、易便秘等问题，均能得到完美解决。启韵为妈妈从孕期到哺乳期提供持续的营养支持，是真正懂得妈妈和宝宝需要的营养奶粉。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
拯救剁手党！准妈妈实用囤货单
1燕窝艾尚燕即食燕窝燕窝作为滋补圣品是孕期必备的好物，即食版的用了整盏燕窝炖煮，让准妈妈get到满满的营养，搭配上铝碗，不仅食用方便还能防止包装污染，吃起有种淡淡的蛋清香，滋补是循序渐进的过程，孕期要坚持吃。2婴儿纸尿裤尤妮佳婴儿纸尿裤纸尿裤是孕期就要给宝宝准备的必备品，自然棉的纸尿裤除了柔软亲肤外，透气性也很好，北鼻穿上是很舒适的，不会觉得闷热，上面的凹凸吸收区可以锁住宝贝的便便，不会在屁屁上残留，防止宝宝产生红屁屁。3新生儿润肤乳艾惟诺婴儿润肤乳新生儿皮肤娇嫩敏感，正品的艾惟诺润肤乳成分比较天然，很容易让孩子接受，把燕麦加了进去，里面的蛋白质除了让宝宝皮肤保持水嫩外，也能起到一个舒缓作用，防止孩子因为红痒而抓挠，孕期可以提前给宝宝屯上。4电动吸奶器好女人电动吸奶器吸奶器的舒适度是很多妈咪最先考虑的，立体的软按摩就像真实的宝宝吸乳一样，不会有刺痛感，妈妈可以先催乳再吸奶，然后根据自己的舒适度来调节吸力，并调整哺乳姿势，因为不需要插电，妈妈上班时吸奶也很方便。5孕妇针织裙孕妇秋冬连衣裙设计简约的连衣裙，小V领很适应上班族妈妈穿，露出一点锁骨又不失优雅，尤其是荷叶边的设计，让孕妈穿出甜美少女感，两边的隐形拉链，方便宝宝出生后哺乳，可以在外面搭一个长款外套，很有OL的气质感。6婴儿尿不湿好奇铂金装纸尿裤舒适度和宝宝红屁屁是很多宝妈在选择纸尿裤时候考虑的首要问题,绵柔纸尿裤很柔软，不会刺激北鼻皮肤，上面的吸水珠珠既能锁定尿尿，又能将湿热空气排掉，宝宝不会觉得闷热，也就降低了发生红屁屁的可能。7孕妇托腹带孕妇专用托腹带对准妈咪来说，腰部的压力随着孕期在慢慢加剧，圆弧形的托腹带设计刚好贴合麻麻的孕肚，托腹带可以缓解腰部的压力，减少酸痛感，随着北鼻长大，麻麻可以调节两边的弹力带来调整长度就好。8哺乳文胸孕妇哺乳文胸孕麻麻胸部肿胀，穿戴哺乳文胸时，绒棉的比较柔软，不会刺激到乳房，而立体的设计则可以把罩杯调节到比平时大三倍，从孕期可以一直穿到哺乳期，这种的没有钢圈，不会勒到胸部，比较适合肌肤敏感的准麻麻。9产后束腹带产后束腹带对于爱美的准麻麻来说，产后瘦身的计划早早就提上议程日程，顺产或者剖腹产妈咪都可以用，略显夸张的宽幅带从腹部一下包裹到胸部的位置来固定和保护伤口，麻麻弯腰不会有很勒的感觉，孕期就可以先屯着。10母乳保鲜包母乳保鲜包母乳保鲜包是背奶妈的标配了，没有过多的修饰，简约的外型看起来很时尚，宝妈不管去上班还是带宝宝出去玩都可以背。里面有两层，可以把蓝冰和储奶瓶放进去，来保持新鲜度，让新手妈妈轻松不少。
闲暇时间，有它们陪伴秒变生活小确幸
夏天闷热的天气总会让人觉得烦躁，工作效率往往也会下降，如果每天能够拿出一小段时间来放松自己，你会发现自己的工作效率能迅速提升，在这样的闲暇时间，有美味的饮品和小食陪伴，是再美好不过的了~1、甘甜绿茶炎热的夏天是不是特别想喝一杯冰凉的碳酸饮料呢？碳酸饮料中含有大量的糖分，不如选择甘甜清润的绿茶，不仅能够起到止渴生津的作用，长时间喝还能起到减脂的妙用，绿茶里的丰富茶多酚，还有抗衰老、抗氧化作用，不想喝白开水就给自己泡一杯绿茶吧~龙井茶是我国知名的高档茶之一，这款绿茶生长于名茶之乡，得天独厚的天然环境让茶叶中含有丰富的营养成分，经过人工采摘挑选以后，匠人手工炒制而成，干茶扁平光滑，经过热水浸泡以后茶汤色泽明亮、茶香诱人，拥有典型的高山茶风味。优质的生长环境让这款绿茶拥有了纯正的口感和丰富的营养成分，人工细细挑选当季的顶尖绿茶，再经过传统工艺制作而成，干茶扁平挺直、茶香醇厚回甘，在闷热的夏季有这款绿茶陪伴，真是再美好不过了。1、美味小甜点在下午茶时分，除了解渴的饮品之外，美味的小甜点也是不能少的，吃一点小零食不仅让你觉得幸福感满满，更能重新调动你的斗志，加快步伐完成今天的工作任务，享受下班之后的自由时光~没有马卡龙的甜腻，也没有蛋糕的高热量，麻薯是许多人挚爱的小零食，来伊份这款麻薯拥有芒果和抹茶两种口味，Q弹爽口的质感让人瞬间觉得幸福感爆棚，内置夹心让口感层次更显丰富，下午茶有它点缀才完美。这款来自菲律宾的夹心泡芙，小巧精致的造型让人觉得十分可爱，金黄的外表口感十分酥脆，咔嚓一口咬下去，能够感受到奶油的香醇，实惠的大包装更适合与朋友们一起分享。美好的下午茶时光，总是少不了甘甜的绿茶和美味的小零食，资深吃货不要错过它们哟~
这一口面，汇集各地，让你暑气全消！
进入三伏天，气温高到让人食欲不振胃口全消。很多人都选择不吃正餐，等到肚子饿了就一个劲的狂塞零食！这样不仅对肠胃不好，还更容易发胖！今天我们来几款方便速食的凉面，让你瞬间胃口全开还不胖！1.四川伤心凉粉始于清朝的伤心凉粉集齐了川菜的麻辣香脆四大特点，通过祖传秘方调制而出的咸酱和生鲜碎海椒口感麻辣，让人吃了泪流不止而得名。伤心凉粉仅用豌豆粉和水就能制成，但如果比例不对，做出来的凉粉就不够劲道，吃起来不爽口，自然也失去了吃凉粉的乐趣。这里的一份豌豆凉粉有两袋500G，每一100g豌豆淀粉就能制成一份满满当当的凉粉，分量实在，还有美味的调味包，不用担心自己不懂调味，轻松就能获得一份好吃清爽的川味凉粉。2.山西柳林碗团说起面食，怎么能够不提起山西。碗团是山西柳林的传统面食小吃，也叫碗秃子。“碗团”是因为它用荞麦和水，小碗蒸熟后晾凉，再从碗中脱下即可。食用的时候浇上醋、辣椒等，香醇可口，劲道耐嚼，让人百吃不厌。得益于网购美食的发达，现在足不出户能吃到大名鼎鼎山西传统面食。速食的碗团包装便捷，小小一份就有包括用荞麦制成的荞麦碗团、小刀和调料包，细心的工具让你随时随地能吃到这份香辣爽口的柳林美味。3.川香厨房凉面不同于伤心凉粉是四川客家人发明的改良美味，四川凉面是四川的传统小吃，用料简单平凡，却能通过朴实味道做出让人吃完大呼过瘾的神奇小吃。这个四川凉面选用四川的中江挂面，是中外驰名的特产食品，其面细如丝，洁白空心，光滑柔韧。再加上地道风味豆芽包，这韧性爽口的脆嫩豆芽是四川红油凉面的标配。韧性的面条加上爽脆的豆芽，美味又可口。再加上正宗的四川油辣子，将四川朝天椒等多种辣椒明火炒制，淋上酸味浓郁的老陈醋，是多少人念念不忘的夏季佳品。4.东北大妈朝鲜秘制冷面延吉冷面是中国十大面条之一，是驰名国内外一种深受人们喜爱的中国朝鲜族传统美食。主要是将荞麦面盖上牛肉苹果泡菜等，再在上桌前淋上一勺冰凉酸甜的汤料，是一碗满满的夏日消暑凉爽面食。冷面的口感清凉爽滑有劲道，又齐集了酸甜香辣，荞麦制成的荞麦面冷却后柔韧耐嚼，而荞麦面被秘制的汤汁浸满后更具有酸甜的口感，每一份还赠送泡菜，实在是夏日里暑气全消的神器。
那些让新年甜甜蜜蜜的伴手礼
❶Skittles·彩虹糖迷你豆豆机这是大家都熟悉的彩虹糖！这次奇趣彩虹糖又有新吃法啦，将袋装彩虹糖倒入迷你豆机中，扭一扭，FUN乐翻天！当去熊孩子家拜年时，拿出这个糖果利器，给他点彩虹色瞧瞧！❷日本六花亭·六色酒心糖首先这个糖果盒的包装真的狙击少女心！打开糖果盒，乍一看很像小时候玩的跳棋呢。它的特别之处在于它是酒芯的，比起酒芯巧克力，酒心硬糖少了粘腻感。❸CandyLab·新年糖果礼盒糖果的味道丰富，样式可爱，包装小巧玲珑，这样充满新年元素的糖果作为新年礼物，既能大饱眼福又能令人尝到甜头！❹Rio·薄荷糖清新新年礼盒这是一款吃了会上瘾的薄荷糖，每一种口味都不容错过！每种口味都有铁盒独立包装，滑盖设计轻轻一推即可打开，并且内有防潮盖。在年夜饭的大鱼大肉之后，来几颗薄荷糖清新口味也是不错的选择~精巧的铁盒包装可以随身携带，在重要的约会场合或许能起到大作用噢！❺朵娜贝拉的年货大礼包这款新年礼盒分为两款，大家可以根据个人喜好选择，包括巧克力、牛扎酥和不同口味的牛轧糖，一盒就能满足大家多元化的需求。无论是作为拜年时走亲访友还是朋友聚会送出的新年礼物，都再合适不过啦！❻台湾糖村·牛轧糖新年花绽礼盒说起牛轧糖，就一定不能错过台湾糖村的巴旦木式手工牛轧糖。它不仅仅是到台湾旅行必尝的梦幻美食，更是值得送亲友的新年好礼。口感绵滑不黏腻，营养价值较高，入口令人回味无穷。今年推出的新年礼盒很精致，大红花更有花开富贵的美好寓意。❼LINDOR瑞士莲·巧克力软心球来自美国的瑞士莲幼滑软心巧克力。这款巧克力正如它的名字一样，入口即化，有点儿像冰淇淋！每一口都是难以抗拒的幼滑细腻口感，为亲友送上一盒作为伴手礼，与他们分享甜蜜温馨的瞬间吧~
有没有生过娃，看身体这2个部位就知道！
很多孕妈妈，在产中产后，都特别注意身材，所以越来越多的辣妈，没说过孩子或者生活经验不足的人，是辨别哪些生过孩子，哪些没有。但有经验的人，就像我妈妈，就能一眼看出那些人生过孩子，只需观察两个部位，哪两个部位呢？让我们一起来看看吧！听过很多宝妈埋怨说，宝宝一岁多了，肚子还想怀胎五六个月的时候；还有说穿的再怎么少女，再年轻，还是被大妈一眼看出来了。这是很正常的情况，怀孕将子宫给撑大了，肚皮也被撑开了，为了保护胎儿的需要，腹部的脂肪沉积较多。所以，要恢复到正常的大小，起码要半年之久。tips：不管什么原因，孕妈在产后一定要束腰，腰部以后肚子上肉肉很难减下去哦！推荐：豆妈在生过孩子后，肚子上肉肉和5个月的时候一样，整个月子都快过去啦，肚子的肉肉根本没有想下午的迹象，所以就用了这款产后塑身腰带，既能收腹还能勒紧胯骨，方便塑造好身材。如果，过了半年后好，还没有恢复，说明腹部脂肪过多，就需要采取特别措施，微运动，像练瑜伽、跑步，饮食上更要注意，不是为了身材而节食，既要保存体力，又能美颜瘦身，这款汤类食品是很合适的！tips：灯光柔和，没有传统蚊香呛人的味道，这款更健康！也可以当做小夜灯使用！推荐：这款家用灭蚊灯，无味道，灯光柔和，很好的吸引蚊虫，因为孩子的关系，奶味等等很容易招蚊子，在房间内放一个小的灭蚊灯，起床喂奶和起夜都是不错的灯光照明哦！坐月子的宝妈也有埋怨说，爸爸开始嫌弃我的身材了。特别是屁股的部位，变得又平又大，穿衣服毫无美感而言。有点爸爸还任性说，早知道这样，不让老婆怀孕了。事实上，怎么会因为生孩子屁股变得不好看而放弃生宝宝呢！tips：纱布设计更清爽透气，非常的适合宝宝，没有小毛絮，更安全！推荐：透气的棉纱设计，有很好的透气性，孩子刚出生时，可以用来做包被，还有可以当做小被子来盖，春夏季节给宝宝使用，非常方便舒适！推荐：夏季宝宝在空调房内，使用棉纱的材质的睡衣更放心使用，防止宝宝在睡眠时蹬掉被子，冻小肚肚，让宝宝穿睡袋睡觉，活动自如，能预防小肚肚着凉哦！女性在生完孩子之后，臀部会变大，是因为怀胎十月，随着胎儿体格的增大，而承受胎儿的子宫也会逐渐扩张，骨盘也随之增大，以保证胎儿顺利降生，这都是自然地反应。另外，臀部在怀孕期间，也会囤积很多脂肪，最终，就导致大屁股的出现了。那么，现在妈妈都爱美，想恢复还是有办法的，除了自然恢复之外，可以做一些臀部局部运动，以及调整睡觉姿势，慢慢的都会见效的。tips：有些孕妈妈在月子里没有奶水，可以多喝点羊奶粉，帮助自己奶水的充裕，也是恢复身体调养的好时机哦！推荐：这款羊奶粉有钙质吸收，也非常的适合正在恢复期的妈妈们喝，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。文/豆妈
身体出现这3个特征，说明你在发胖！
腰胖三尺，非一日之寒，长胖和减肥一样，是一个潜移默化的过程，如果小伙伴们不注意自己身体发出的这三种“信号”那么很可能会不自觉得胖起来。No.1肠胃不畅如果你发现最近的你经常肠胃不畅，那么很可能是你最近的饮食习惯破坏了你的肠道菌群，导致了这样的情况，而肠道菌群的被破坏会导致体内堆积的食物无法被排出，进而转化成为脂肪。好物推荐：玫瑰荷纤饮茶是清肠的小能手，但很多人却不喜欢茶的苦涩，为了解决这个问题，玫瑰花茶就诞生了，融合了玫瑰的清香浪漫之后，茶也变得香甜可口，减少了苦涩，很适合不喜欢苦味的各位小伙伴。好物推荐：手工秋葵脆片体内缺少纤维素也会导致肠胃不畅，而多吃蔬菜正是人体补充纤维素的途径之一，这款手工秋葵干采用了脱水处理，使得硬硬的秋葵也变得酥脆可口，一口下去，清香满口，回味绵长。No.2经常犯困谁都希望自己每一天都精神满满，然而现实总是事与愿违，很多小伙伴发现最近的自己越来越没有精神头，经常打瞌睡，这说明你体内的糖分含量过高，过高的糖分会导致人犯困，并且很容易转化为脂肪，导致你发胖。好物推荐：薏米粥体内糖分之所以过量，很大程度上是因为摄入了过多的白米饭，米饭中的碳水含量很高，容易导致发胖，所以在日常生活中我们应该多吃粗粮，薏米就是不错的选择，它的口感香甜并且很有嚼劲，推荐给大家。好物推荐：藜麦粥总吃一种粗粮，难免会吃腻，想换换口味的小伙伴不妨试试藜麦，这种粗粮拥有全面的营养价值，煮出来的藜麦粥不仅口感顺滑，并且气味香甜，很适合在通畅肠胃的同时，还想要补充营养的伙伴。No.3经常感到饥饿有些小伙伴会感觉自己的胃口突然变大，以前只需要吃一碗饭就能饱，现在两碗饭都感觉有些不够，并且吃饱之后很快又会感觉到饿，这也是变胖的重要信号之一，这说明你之前的多度饮食惯坏了你的身体。好物推荐：皂角米银耳莲子羹也是一个很好的低热量饱腹选择，但一碗羹中只有银耳和莲子，会显得有些空荡，本吃货达人推荐大家往羹中加入适量的皂角米，它的外表晶莹剔透，尝起来也很有嚼劲，推荐给大家。好物推荐：坚果什锦麦片减肥时也不要饿着肚子，这款坚果什锦麦片融合了种类丰富的坚果，再搭配酥脆的麦片，一口下去，给你满满的饱腹感，十分适合想要饱腹，但不想要高热量的你。文/方鸿渐
在家也能轻松get各国监狱餐同款
美国可能人们不觉得美国监狱很陌生，因为各种美剧、各种电影中都会出现它们的身影，我无法回答你犯人的生活是不是都像《越狱》中那般凄惨，但我能告诉你起码他们的伙食看起来还是不错的。瞅瞅人家的牢饭，牛奶、零食、鸡肉，有能量有营养，再配上红色的餐盘，很洋气有木有，很有大学的感觉嘛。这款美式炸鸡精选上等鸡腿肉，肉质鲜嫩，经腌制等独特工艺，再裹上脆皮衣所加工而成。造型可爱，入口鲜嫩香脆，口感润滑多汁，外酥里嫩，唇齿留香。淘宝价：98.00千岛沙拉会随着使用番茄的不同，而使番茄酱的颜色有些许差异，但基本上味道是相同的。此种酱汁稍属浓稠，因此除了淋在沙拉上以外，也可像绿地沙拉酱般将胡萝卜、芹菜、小黄瓜等切成长条直接沾着吃，一盘美味的沙拉你值得拥有。淘宝价；49.90采用高温加工工艺制作而成，锁住营养成分不流失。每一颗玉米粒都圆润饱满，金黄色则诱人食欲，吃起来香甜可口，细腻不失纯正滋味。采用独立包装，包装外形色彩缤纷，让人拥有愉悦的心情。淘宝价：39.80中国最后让我们看看国内大陆的监狱，监狱免费提供的是基本餐，米饭和菜汤，完全无油的。在北方监狱，主食大多数是馒头，每人每顿一个，五两左右。菜一般是市场上什么便宜吃什么，加工的时候，由于锅太大，无法翻炒，只能在爆锅、放入菜之后加水煮了，油很少，基本上是水煮菜，偶尔吃顿肉菜。有的时候也吃大米，过年吃饺子，再加几个质量好一点的肉菜。大多数犯人能吃饱，少部分饭量大的就吃不饱了。选用农家农场种植无污染无农药的圆萝卜，新鲜美味。完全人工制作，更美味。几百粒萝卜小颗粒纯手工炒制而成，多种好营养，劲爽美味。开瓶即食，下饭菜必备。淘宝价：12.90萝卜、毛豆等香辛料，秘制而成。其中的营养成分相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等等可达数十种。配菜、配米饭、面条等主食都是极好的。淘宝价：33.90台湾台湾的监狱餐应该算是非常有营养的一类，伙食是有严格的营养要求的，监狱的食谱中还包括麻油鸡、三杯鸡等，好到连家属都不敢相信。早餐海鲜粥，午餐佛跳墙、姜母鸭、炒青菜、炸鸡翅、贡丸汤，晚餐三杯鸡、糖醋鱼、炒青菜、双脆虾球和酸菜肉片汤，这不是餐厅菜单，是台北监狱收容人(服刑人员)过年的伙食。由于台湾监狱的伙食太好，许多罪犯担心身材走样而节制饮食，剩下的食物越来越多，太浪费了吧！红标料理米酒是做三杯鸡的必备，所谓三杯鸡，就是要在调味时加上一杯酱油，一杯糖和一杯正宗的红标米酒，才能做出地道风味的台式三杯鸡。淘宝价：15.80采用优质猪肉、杏鲍菇、洋葱，地道香料烹饪而成。卤肉香浓，入口软糯，咸甜适口。食在中国，味在台湾，传承美味，好吃忘不了。淘宝价：63.00
选对烹饪助手 美味可口又不油腻
这个时候可能有油食爱好者要说了：“清淡怎么可口啊！”可是要知道，日常烹饪中要是用油过度会对我们的身体造成多大的负担，在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量，很容易导致肥胖，一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病也会找上门来。而且，吃油多可导致血液中的脂肪酸和胆固醇过多。而这些过多脂肪酸和胆固醇会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓，对我们的身体危害很大。所以我们在选择使用油时一定要选择热量比较低的植物油。植物油烹饪出来的食物不仅健康不油腻又美味可口，下面就来看看小编给大家带来的几款烹饪神器吧！九三牌的这款非转基因对味大豆油产自非转基因大豆原产地保护区之一的黑龙江。黑土地上的土壤肥沃、生长周期长，大豆营养丰富，采用先进的浸出工艺，大豆油含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血胆固醇的作用，在一定程度上可以预防心血管疾病，消化吸收率高达98％，极其适合有肠胃不好的老人或者小孩的家庭。同是九三出品的葵花籽油原料同样来源于肥沃的黑土地，采用压榨工艺，保留了葵花籽的鲜嫩清香，葵花籽油含较多的维生素E，可以防止不饱和脂肪酸在体内过分氧化，有助于促进毛细血管的活动，改善循环系统，从而防止动脉硬化及其他血管疾病。 葵花籽油含的亚油酸是人体必需的脂肪酸，它构成各种细胞的基本成分，具有调节新陈代谢、维持血压平衡、降低血液中胆固醇的作用，很适合心血管系统不好的人群。澳嘉牛排不同于市场上的低价劣质牛排，是一款0添加、2公分的厚切牛排，来自澳大利亚天然牧场的黑安格斯知名牛种，肉质肥厚鲜嫩，而且是机器精准切割而成，2公分的厚度轻松锁住牛排中的肉汁，而且一份套餐包含着上等菲力、西冷、眼肉各两片，三种滋味，满足你对牛排的所有诉求~家里还在用鸡精味精？快别用了吧！味精中含有大量的谷酸氨钠。当味精摄入过多时，谷氨酸钠会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状，有人还会出现焦躁、心慌意乱等症状。而太太乐推出的新品原味鲜开启了烹饪调料的新时代，只有九种配料，而且都来自熟悉的食材，健康安全，太太乐的专利提鲜技术，口感清新，又放心安全，是这个夏天烹饪的不二之选。
女人保持身材的小秘密是什么？
岁月一点点逝去，很多女孩子慢慢开始有了小肚腩，随着新陈代谢减慢，有时候饿上几顿，也受不下去了，其实所有的女孩子都是爱美的，要想身材好，就要学会几个保持身材的好方法。女人身材发胖的因素1.没有充足睡眠睡眠对于女性很重要，身材的好坏和肌肤的状态是成正比的，睡眠充足，睡眠质量好，女人的身材都会很好。羊奶粉推荐理由：无论是早上代餐，还是睡觉前喝奶，都是很好的补充营养，和帮助睡眠的好方法，羊奶的含钙量比牛奶高，也很容易让人消化，是老少皆宜的好食物，多喝羊奶粉能美白，瘦身，让你看起来更年轻。要先有充足的睡眠，平时多喝热水和健康的热茶，这样才能让身体温暖，睡眠充足。冻干柠檬推荐理由：柠檬里面含有丰富的维生素C,可以帮助肠胃蠕动，还能让肌肤变得白嫩，柠檬水的味道酸酸甜甜，能排毒，缓解油腻，时间久了，可以瘦身，还能让你每天都睡个好觉。蒲公英茶推荐理由：很多人晚上经常失眠多梦，是因为体内有湿气，现在人不爱运动，不出汗，总是在空调房久坐，爱喝冷饮，爱吃油腻的食物，这些不好的习惯都是湿气形成的原因，蒲公英茶就可以排解湿气，让你轻松的瘦下去，坚持喝，还能每晚都睡到大天亮。2.经常喝太多酒很多女孩子烦恼的时候总喜欢灌醉自己，其实这样不仅对皮肤不好，对身材也不好，人会显得越来越没精神。酸梅汤推荐理由：与其喝酒这些不健康的饮品，不如喝一喝酸梅汤，它天然健康，可以解暑去火，是夏天必备的饮品。酸梅汤有助于消化，还能解油腻，喝了可以让口气清爽，皮肤不爱出油，能让身体轻盈，人也变得更年轻了。普洱茶推荐理由：普洱茶一贯有苗条茶的称号，它可以刮油助消化，是女性减肥的好伙伴。普洱茶比较温和，喝了可以养胃暖体，同时它对皮肤也很好，还能明目，适合电脑一族。3.缺乏适量的运动身材好和皮肤好的关键其实还有需要运动，现在人越来越懒，吃饭坐着，出门坐车，玩电脑，完全不给自己出汗的机会。运动可以将体内有害物质排泄，不仅让皮肤红润有光泽，身材也能保持苗条漂亮。你可以这样做1.睡前泡澡在洗澡水里加入一些薰衣草精油，会让你的睡眠甜美解乏，第二天特别有精力。2.吃药膳药膳比较推荐养生粥，比如阿胶鸡蛋酒酿粥就很好，可以滋补身体，不仅让肌肤变得白嫩漂亮，还能让身体变得温暖，身材也变得越来越苗条。文/西西
葡萄酒搭配指南，喝出幸福滋味
葡萄酒是天然果肉酿造出的美味，含有丰富的营养，还具有美容养颜的功效。柔和幼滑的单宁携着浓郁的莓果香，滋润味蕾的同时，如果再搭配上一些肉类或者其它美食，真的是堪称完美了！都说葡萄酒是一种神奇的存在，单独品鉴或是搭配美食都异常妥帖。单独品鉴时喝的是一种情怀，一般都发生在自己独酌的时刻，整个味蕾都为品鉴它而做好准备，得到的是纯粹的本真原味。但搭配上美味菜肴饮用时，喝的又是一种氛围了。这时我们经常会约上三五好友，在家或是在餐厅，边吃边品，偶尔碰杯小嘬一口，推心置腹又或是闲聊家常...葡萄酒因为酿造葡萄的不同而分为不同的甜型和种类，口感自然有所差异。白葡萄酒度数一般较低，单独饮用口感会更好一些。相比之下，红葡萄酒，口感层次丰富，搭配菜肴会更合适。【干红+牛排】对于干红葡萄酒来说，因为其本身单宁紧致又缺乏甜味，饮用后果香和橡木桶香味清晰，搭配牛排等肉食既能让肉汁和酒液混合出更香醇的口感，又不会损失两者原本的味道。赤霞珠喜欢在炎热的砂砾土质中生长，它的果粒小且果皮厚，成熟的时间较晚，刚刚好错开节气对其的影响，种植和出产的稳定性都比较高，因此市面上很多的葡萄酒都是采用赤霞珠酿造的。而赤霞珠酿造的葡萄酒又以干红最为出名。澳洲的赤霞珠干红会比法国干红多了几分辛辣味道，果味也不再单一。纯正赤霞珠干红，酒体呈现出诱人的红宝石色，除了浓郁的紫罗兰、黑莓香气之外，它还带点辛辣的橡木桶味道。丹宁细致入口幼滑，略微的酸味增强了干红在口中的平衡度，回味中带有丝丝香草气息。整块切割的肉质新鲜，咀嚼起来有韧劲，吃肉的满足感更强烈。牛排肉质细腻爽弹，肉香与天然植物香在嘴巴里交织弥漫。一口咬下去，肉汁肆意的挑逗味蕾，让人大呼畅快。大块牛肉搭配上带着成熟黑莓香气的干红，肉质与酒液在口腔中糅合，给味蕾沁爽浓醇的真实感。【甜红+海鲜+芝士】甜红葡萄酒比干红味道更圆润，入口果香丰盈，回味具有丝丝甜味。顺滑的酒液流过舌尖和喉咙，咽下一刻一股暖流油然而生，让人顿时有暖暖的感觉，很适合搭配海鲜这类偏寒性的食物。另外，甜红葡萄酒和芝士也是经典的搭配呦~甜红葡萄酒总是以“甜美醉人”著称，香甜的果香容易让人接受，饮用后具有曼妙的微醺感。甜红虽不同于干红的热烈，但喝起来能感受到年轻的红桑果、樱桃的果香和丝丝的甜味，作为入门级红酒再合适不过了。用它搭配上鲜美的大闸蟹，品尝完蟹膏软糯鲜香的口感，再嘬上一小口甜红，解腻又引得阵阵回味。说到大闸蟹，当属阳澄湖的出名，每只大闸蟹都是腹白腮净肉质肥美、黄满鲜嫩又营养丰富，搭配上红酒后它的鲜美味道被激发的更全面，海鲜的鲜味和红酒的醇味交织于味蕾，让人入口难忘。吃惯了大鱼大肉或者没什么食欲的你，不妨试试一杯红酒配一款芝士小蛋糕的组合，芝士香醇甜糯的触感停留在舌尖，红酒的加入更像是一股清流，清醇沁爽又十足解腻。有了这个万能的红酒搭配指南，下次再约朋友小酌就不会再发愁吃点啥了吧！
运动之后应该喝什么饮料？
夏天气温蹭蹭上涨，这时候，正是饮料销售的黄金季节。而在人们对食品饮料的营养性功能性的关注越来越大的今天，功能饮料以其特有的优势成功占领饮料市场，成为市场上的“新宠”。但是很多人不知道应该喝什么饮料。 健康无糖，能量有型，是喜爱无糖、有味饮料的朋友的首选。碳酸饮料的口感，0热量的摄入，特别适合在减肥健身的人群，劲爽柠檬薄荷味，富含强劲气泡，看得见的清凉醒脑。人体在运动的过程中消耗很大，仅仅补水是不够的。运动时肌肉需要消耗大量血糖。糖是人体最经济、最直接的主要能源物质，它以糖原的形式储存于骨髓肌和肝脏中。荷兰原装进口，含有牛磺酸，人体必不可少的元素，补充活力，激发机体潜能，双重唤醒能量，带来前所未有的能量效应，不含人工咖啡因，激发潜能瞬间感受六感全嗨。由于体内的糖储备有限，在运动时如因大量消耗而没有补充，肌肉就会乏力，运动能力也随之下降。功能性饮料中含有一定量的糖，它有利于补充血糖，使大脑和肌肉在运动时不断吸收糖，从而提高耐力,延续疲劳并加速运动后的恢复。宝矿力水特是日本大冢制药贩售的一款清凉饮料水，能快速补充人体所需水分和电解质，在日本被称为“可以喝的点滴”。其成分与人体体液相接近，能迅速被吸收，并能在人体内保留较长时间，口味酸甜适合，蓝白配色的设计有种清爽的海洋风。不少功能性饮料都添加了各种营养成分，这可以起到减轻运动疲劳的作用。适量的牛磺酸和肌醇，可以促进蛋白质的合成，防止蛋白质分解，调节新陈代谢，加速疲劳的消除。采用优质的葡萄糖，水搭配新鲜压榨的柠檬汁和提取液作为原料一起加工制作，它完美的中和了柠檬的酸涩口感和葡萄糖的香甜，所以喝起来更是可口又美味了。非常适合运动的人喝。
胶原蛋白怎么补？这三种才是科学的做法
哪个女生不爱美？也没有哪个女生是不怕衰老的吧？而这两样都和人体的胶原蛋白有很大的关系。为了容颜永驻，爱美的女生们试了很多办法来补充自己的胶原蛋白，甚至吃了大量的猪蹄。那么吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗？其实早就有专家经过测试，证明了靠吃猪蹄是不可能实现胶原蛋白的补充的。因为食物进入到胃肠道以后首先就会被消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被吸收。吃猪蹄只会让你摄入大量脂肪从而发胖。那么到底怎么才能科学的补充胶原蛋白呢？1、通过美容仪刺激胶原蛋白产生事实上，人体皮肤真皮层里有75%的成分都是胶原蛋白，但是人体的胶原蛋白是会随着年龄的增长而慢慢减少的。不过胶原蛋白虽然会减少，但人体还是在慢慢的产生胶原蛋白的，补充胶原蛋白的第一步不妨试着直接从身体内部补充。但是由于每个人皮肤的合成能力是不同的，有的人胶原蛋白产生的多，有的人产生的少。这时候皮肤合成能力比较弱的女性们则可以通过美容仪来刺激肌肤，加快皮肤胶原蛋白的产生。好物推荐：来自以色列的Tripollar射频美容仪可是被称为能留住童颜的驻颜机。它的头部有四个磁头，构成一组多级射频，产生的能量能够直达肌肤的真皮层，由此刺激胶原蛋白的重建，大量的胶原蛋白新生，皮肤自然就变紧致光滑啦。星空蓝的射频美容仪显得更加的贵气，小巧的机身在家里就能给肌肤做一次美容哦。配合着凝胶使用，效果更赞。这款是上面的升级款，还能智能控温，用起来更贴心。2、通过食补来补充胶原蛋白虽然吃猪蹄补充胶原蛋白是不靠谱的，但是不是说所有的食补都无效。严格来说，选分子量在2000道尔顿左右的小分子肽产品来补充胶原蛋白就是有效的。因为分子量大的不吸收，太小的不稳定，这种刚刚好。除此之外深海鱼提取的胶原蛋白也是靠谱的，因为深海的无污染，且鱼皮胶原蛋白的含羟脯氨酸肽段的序列更全面，总体来说营养更综合全面，而且更容易被人体吸收。好物推荐：这种就是2000Da的“营养胶原”，可以保留肌肤需要的18种氨基酸营养，促进皮肤胶原蛋白的重建。它带点淡淡的蜜桃味，喝的时候可以搭配果汁或是酸奶，口感更好哦。被很多潮人们安利过的Swisse胶原蛋白液效果也不错，它是源自西西里血橙的营养，含有很多维生素C、花青素和多种维生素和矿物质，补充的营养很全面。酸酸甜甜的口味也很赞哦。经常看到爱美的妹纸们睡前喝的饮料就是这种啦，它用的是鱼皮胶原蛋白肽提取技术，分子量小至900D，能被很好的吸收。还添加了具有排毒养颜功效蓝莓果汁，长期喝的话能明显感觉到皮肤变好呢。3、通过抗氧化来防止胶原蛋白流失很多人说到补充胶原蛋白就只会单一的补充，而实际上皮肤的衰老变差，究其根本还是因为皮肤氧化及胶原蛋白的流失这两方面导致的，二者相互作用才能真正达到补充胶原蛋白抗衰老的目的。这也是很多人用了补胶原的产品效果不理想的主要原因。说到抗氧化又是一个大课题，简单一点来说，想补充胶原蛋白的女性们平时就可以使用含有维生素和虾青素一类的护肤品来抗氧化。虾青素，也就是俗称的超级抗氧化剂，它是世界上极强的抗氧化剂之一。平时用护肤品的时候多看看成分就OK啦。好物推荐：安瓶里抗氧化效果不错的就是MartiDERM家的抗氧化安瓶了，它还有控油的功效。不过里面微脂囊VC温和抗氧的效果也很棒，经常用可以提亮肤色，改善肌肤状态。这个就是大名鼎鼎的虾青素精华原液了，原液的质地很清爽，很好推开，夏天油皮用也不会有压力。日常可以混合在各种护肤品里一起使用，皮肤会变得饱满透亮哦。密集抗氧化效果明显的还有白藜芦醇精华，白藜芦是存在于植物中的天然抗氧剂，能有效对抗和预防肌肤的老化。除此之外，它还富含稳定的维他命C，可以淡化黑色素，让肌肤变白哦。
怀孕黄金期，你补钙了吗？
怀孕期间需不需要补钙一直是不少准妈妈关注的问题。孕期补钙应该怎样补充呢，首先孕期可以补充钙剂，钙剂的选择要注意不要选取价格高的，要注重补钙效果，在补钙的时候，同时补充维生素D可以促进钙吸收。怀孕期间，胎儿生长发育所需的所有营养物质必须依赖于母体，也就是说，妈妈摄入的营养，不仅要满足自己，还要供给给孩子。准妈妈应该多补充一些钙质，这不仅仅是怀孕的妇女自身身体的需要，对于肚子里面胎儿的发展也有着好的作用。含钙丰富的饮食，如牛奶、大豆制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海产品等，这些食物在怀孕期间一定要多吃。在怀孕期间，应尽量减少食用量的食物，除了碳酸饮料、钠盐、脂肪酸等外，菠菜、竹笋等富含草酸、植酸的食物也应该尽量少吃，因为这些食物里面富含的草酸、植酸会影响钙的吸收。孕期补钙主要是为了满足母体各器官功能状况及物质代谢变化以及胎儿生长发育的需要。但孕期补钙过多的话会使胎儿骨骼变硬，增加难产的机会。严重的话，会导致孩子智力下降，比其他同龄的孩子要显得稍微木讷一些。对于孕妇而言，过多的钙质补充而没有被机体有效地吸收的话，会增加钙结石形成的机会。一般来说，补钙应该从怀孕的第4个月开始，这个时候，随着胎儿骨骼的快速发展，对于钙质的要求会比以往来得更猛烈一些。孕妇在整个孕期并不需要不停的补钙，主要的钙质补充时间大概是怀孕的第18周-24周。正确的补钙，才能够给准妈妈和宝宝一个更加健康的身体。无论是什么营养物质，在被人体吸收后，都需要经过一个吸收的过程，在这样一个过程当中，孕妇就需要充分的运动或者补充一些其他的营养来促进钙质的吸收。
一天减肥时间表，想瘦的赶紧照着做！
现代生活节奏快、压力来自各方各面，所以肥胖就成了很多人的通病。大家应该不知道，减肥也有时间表，照着做可以更好的减重哦~6点-8点晨练时间这个时间段身体正在慢慢的苏醒，建议大家不要进行一些强度大的运动，可以选择散步或者是慢跑，能够很好的帮助我们的身体消耗脂肪。晨练之前尽量吃些东西垫饥，避免空腹运动，晨练过后需要多喝水，补充流失的水分。好物推荐：藜麦粥推荐理由：在运动之前喝碗藜麦粥，可以很好的增加我们的饱腹感，藜麦粥只需用热水焖泡5-8分钟，就可以食用了，不仅方便还有营养，藜麦粥中含有藜麦、燕麦、怀山药粉，膳食纤维丰富。7点-9点饮水时间众所周知，人每天至少要喝8杯水，但是什么时间段喝效果才会更好呢？答案就是7点-9点，因为经过8个小时的睡眠之后，身体中的水分已经很少了，所以每天早晨醒来，空腹先喝杯白开水或者淡盐水，它们能够冲刷肠胃，起到减肥的作用。好物推荐：草决明纤饮推荐理由：早晨刚醒是不是觉得疲惫、提不起精神、仍然想睡觉？越是这样越是不想晨跑做运动，后来朋友给我推荐了草决明纤饮，每天泡一杯，就是喝喝水，就能够帮助我们瘦身。12点-1点午餐时间这个时间段是午饭的进餐时间，午饭时应选择一些热量低、能量高、饱腹感强的食物。午饭时，每一口食物尽可能的咀嚼20-30下，这样能更好的增加我们的饱腹感，如果食用的速度过快，那么会在不知不觉中摄入更多的食物。好物推荐：蛋黄酥推荐理由：在午饭前适量的吃点小零食，可以增加我们的饱腹感，避免在正餐时摄入过多的食物。这款蛋黄酥使用的是海边咸沙鸭蛋，营养丰富，热量也不高，口感酥松香甜。2点到4点运动时间在午饭过后一两个小时，可以做一些力量运动来锻炼我们的肌肉，可以使身上的肥肉变成线条很好看的肌肉，视觉上看上去就是变瘦了。推荐大家可以游泳或者是瑜伽。当然了，很多上班族平时是没有时间锻炼的，那么可以在午饭后爬爬楼梯消消食，这样小肚子上就不会长肉了。好物推荐：冬瓜荷叶茶推荐理由：对于上班族来说，每天早起晚睡，午饭过后就开启午睡模式了，这可不行。其实只需要在饭后来一杯冬瓜荷叶茶，冬瓜加荷叶的组合，能够很好的让腰部的肉肉消失。6点-7点晚餐时间晚餐可以尽量吃的清淡些，过于重口味的食物会让我们变得肥胖。多摄入一些高蛋白、低脂肪的食物，能够增加饱腹，同时晚餐不用吃的过饱，有个5分就可以了。在睡前的4个小时之内就可以不进食了，要留给肠胃足够多的时间来消化。好物推荐：芦荟大黄素推荐理由：即便是每天正常的排便，体内也会堆积很多垃圾，如果长期这么下去，腹部会越来越大。只需要每天吃点这个芦荟大黄素，能够帮助排出体内垃圾，还可以让你的气色变得更好。文/甜园
一尝轻食主义的盛宴，不必当饕鬄客
“轻食”它提倡在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物，在人体每天摄入的各种营养元素中，除了维持生命必须的碳水化合物和维生素外，蛋白质也是非常重要的组成部分，它能够带来饱腹的感觉，适合多种人群，接下来就一起分享一下这些美味的轻食吧！❶北海道卡乐比水果麦片多种严选谷物与水果通过独家的配比与烘烤工艺实现了前所未有的脆，硬，软，香，甜，酸等丰富的味觉与口感，粒粒有主张，口口咔嚓响。❷轻食燕麦脆果蔬脆每一袋悠采轻食燕麦都含有百分之六十以上西澳洲高纤Williams皮燕麦，为保护燕麦组织结构不被破坏，避免膳食纤维结构不完整，悠采轻食燕麦坚持全粒整片燕麦，经过多重烘焙，逐层熟化，每一粒悠采轻食燕麦都口感酥脆，麦香浓郁。❸五色轻食魔芋代餐粉让你饱腹长达，三到六个小时，肚子饱饱的，就不会贪吃零食了，四十多种食材满足一天所需营养。每一罐采用的不同的五谷和果蔬原料，截然不同的安心与营养，每周两天轻食，给身体充分的营养。❹水果优格轻食营养早餐轻膳美味想吃就吃没烦恼，弹韧香浓一口爱上它，享受美味不在担惊受怕，每一口都是大写的幸福，优雅外表很撩人，内含澳洲阳光大燕麦片，黑米，黑麦，黑芝麻，苹果，真材实料让你看得见。❺坚果水果麦片零食欧扎克麦片，水果坚果含量丰富，远高于普通水果麦片，均采用完整水果干和坚果，性价比高，营养更丰富。抓一把放入口中，体会不同味道慢慢融合，满口溢香，久久不去，喜悦之情会扩散到身体每一处感官，扫去全身疲劳。❻酸奶什锦水果燕麦片即食免煮想吃就吃，来自北欧生态农场谷物，享受北欧的轻食生活。为你补充每天的洪荒之力，适合多种人群，满足健康饮食的需求，满足营养均衡的需求。
夏日里的寻常与不寻常，都来尝一下
有人说，炎热的夏季里，应该多吃一些“粗茶淡饭”这样的清淡饮食，因为有利于减少油腻对口味的影响，还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。也有人说，夏天本来就胃口不佳了，应该吃一些五味的饮食来刺激一下我们精神不振的胃口，不管如何，作为一枚资深吃货，哪怕天气再热，相信对吃的热情都不会减弱的。那些清凉爽口的美食自然沁人心脾，而那些鲜香麻辣的美食也很开胃，不论是寻常与不寻常，只要能给在炎热中煎熬的我们，带来清风徐来、悠然闲适的心境，就都是好的美食。❶冰棍夏天，冰淇淋的地位自然无可取代，不过吃惯了大大小小各种品牌的冰淇淋，会不会有些审美疲劳呢？有时候我们吃其实是为了怀念某段时光，而夏天就特别容易让人想小时候吃冰棍的情景。在那个物质相对贫乏的年代，炎炎夏日之中能吃一根冰棍消暑真的是一件最满足的事了吧。东北大板全家福，口味众多，从最经典的原味，到小清新抹茶、香脆开心果，还有新鲜的海盐焦糖，让你随心所欲的享受，吃腻了原味正好来换换胃口。包装更是小巧玲珑，精致优雅，不愧为猪猪女（男)们的新宠。无论如何，夏天家里的冰箱都不能不囤上些冷饮，这可是与空调、wifi并称“避暑三大法宝”的头号人物。人一旦满足了口腹之欲，再怎么劳碌了一天的你，也能得到最自在的享受。东北大板向来以原味著称，这款乳酪系列同样不甘示弱。精选质地上乘的乳酪、开心果、海盐，乳酪浓郁可口、开心果香脆有嚼劲、海盐＋焦糖堪称一绝。这样美味又有颜值的大板，叫人如何能抗拒？轻轻松松带给给你不一样的乐趣。❷自嗨锅懒人火锅谁说只有冬天才能吃火锅，夏天常在冷气房中，湿气郁结，更需要吃一顿热腾腾的火锅，吃得大汗淋漓才够畅快！所以说火锅，真是一个一年四季都离不了的美味，冬天吃火锅名正言顺，天寒地冻大家围坐一团吃上一顿热乎，其乐融融，相当有气氛，夏天吃火锅以热抗热，还能迅速逼出体内的汗，更有另一番“爽劲”。自嗨锅家的这款懒人小火锅分量很足，纯正老重庆风味的火锅料，香辣够味儿，鲜嫩肥美的牛心、韧性十足的牛舌，还有细腻顺滑的猪皮，让肉食爱好者也能大快朵颐。这款小火锅还使用了飞机餐标准的铝盒，升温迅速，用餐无需等待，安全性也大大提高。❸德庄红油凉面吃不下又热又烫的米饭，不妨来一碗开胃爽口的凉面吧！没有菜，也能吃下三大碗！说起面，首先想到重庆这个神奇的城市，龙抄手、钵钵鸡、各种火锅等等，样样美食都让人无法抗拒。夏天不用出门，在家就能享受到一道经典的重庆凉面，真是件让人期盼的事儿。德庄红油凉面，是真正地道的重庆风味。采用优质原材料制作，面条顺滑而不失嚼劲，拌过酱料的面条色泽鲜艳，红红火火恍恍惚惚，一眼就让人产生食欲。麻辣里透着一股淡淡的甜味，口感亦如此，实在是巴适，叫人回味无穷。
孕妈缺钙的3种症状，补晚了延缓胎儿发育
《中国居民膳食指南》推荐孕妈咪孕中期每日摄入1000毫克钙，孕晚期推荐值为1200毫克/日。而传统的膳食中少有奶制品，钙来源不足。有调查显示，多数孕妈咪的实际膳食钙摄入量为500～800毫克/日，远低于钙的推荐摄入量。[孕妈缺钙的3种症状，补晚了延缓胎儿发育]1、小腿抽筋疼这种症状多发生在晚上，孕妈咪熟睡时。如果出现这种症状，说明孕妈咪体内的钙不能够满足自己和宝宝的生长需求了，需要及时的补充钙物质，以免影响宝宝的生长发育。》提示：孕期，为减少肚子垂坠引起的不适，建议您使用棉质的托腹带↓↓*推荐：全棉时代孕妇托腹带，舒适透气，弹力面料搭配直立棉夹层，魔术贴设计，松紧可调，孕期帮助承托腹部，减少垂坠感。2、牙齿松动，微微疼痛钙含量充足时，孕妈咪的牙齿也比较坚固；如果你的牙齿开始疏松不结实，松动不牢固，孕妈咪就要注意了，建议去医院检测一下钙含量，补晚了延缓胎儿发育》提示：孕期呵护牙齿很重要，睡前要用专业的孕妇护牙系数产品，更安全放心↓↓*推荐：亲润孕产妇口腔护理套装，内含牙刷组合、漱口水、孕产妇专用牙膏，温和护牙，一套搞定孕期口腔问题！3、妊娠高血压引起的头疼一般认为，妊娠高血压与孕妈咪体内的钙含量有很大的关系，缺钙的妈咪，妊娠期容易出现高血压。【怀孕后，3个时期把钙补到位】1、怀孕早期（0～12周）一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克，如果日常饮食摄入钙取平均值400毫克，那么需要增加1～2袋奶（一袋奶250毫升约含260毫克的钙），以及其他富含钙的食物。喝不了牛奶的孕妈咪则可以选择钙补充剂来满足需要。》提示：吃食物前后，孕妈咪注意及时清洁，以免滋生细菌↓↓*推荐：babycare多用湿巾，无香味不连抽，不含酒精、丙二醇。无纺工艺，温和卫生，无添加剂，呵护宝宝娇嫩肌肤。无论是宝宝使用还是妈妈使用都十分安全。2、怀孕中期（12～28周）妊娠中期孕妈咪对钙的需求量增加到了1000毫克，每日至少应摄入500毫升的牛奶。为了更好地吸收钙质，孕妈咪平时应多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。同时，孕妈咪多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。孕妈咪增加钙的摄入最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。如果前期没有有意识地调整饮食，增加奶制品，那么建议从20周起服用钙补充剂。》提示：等宝贝出生了，夏末秋初的时候，一定要给宝宝时尚又小清新的漂亮衣服哦，外出赚足回头率↓↓*推荐：迷你巴拉巴拉女童学院风连衣裙，时尚又小清新，领子边缘及下摆拉双杠条打造经典大气的海军风连衣裙；后中全开襟，小小的法式风情；利用碎褶打造活泼的宽松造型。3、怀孕晚期（28周～足月）妊娠晚期是胎宝贝蓄积骨量最多的时期，在孕中期的基础上可以适当补充钙剂，为自己和胎宝贝补足孕期最后阶段所需的钙。中国营养学会推荐孕晚期妈咪每天应摄入1200毫克的钙，这样才能够保证妈咪和宝贝骨骼的“双赢”。》提示：产后如果妈妈奶水不足，需要混合喂养，一定要给宝宝选择一款更接近母乳成分的优质奶粉↓↓*推荐：新升级海外版启赋ILLUMAHMO，全球率先添加仅在母乳中存在的最珍稀成分-母乳低聚糖HMO，分子结构模拟母乳，有效阻隔肠道病原体侵扰，给予宝宝母乳喂养般的抵抗力。爱尔兰原罐原装进口，是启赋家族中配方最先进、且最接近母乳的奶粉，领先行货1000天！【合理补钙3件事】1孕妈咪应食用含钙丰富的食物，含钙最丰富的食品当属奶制品，建议从孕中期开始，每日至少摄入500毫升的牛奶或相当量的奶制品（或者250毫升牛奶和300毫克钙补充剂）。坚果类、虾皮、芝麻酱、甘蓝菜、花椰菜、豆制品也含钙较丰富，可以增加选择。》提示：产后，有的妈妈的妊娠纹还未褪去，为了减轻纹路，使用原装进口安全有效的BioOil百洛油吧↓↓*推荐：BioOil百洛油，一“油”多用，唤醒肌肤修护能量，修护妈咪痕迹，淡化印记，淡化“花肚皮”滋润保湿，缓解粗糙，提亮肤色，孕期和产后都可以用。2妈咪要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋、苋菜、折耳根等，不要将这些菜与含钙丰富的食物同时食用，或者烹调时可采用先焯水的方式，去除草酸等影响钙吸收的物质。》提示：宝宝出生后，夏日想有个好睡眠，宝宝需要透气吸汗的定型枕↓↓*推荐：威尔贝鲁婴儿U型枕。网眼面料轻薄透气，吸湿性能好，呵护宝宝头部健康；回弹性佳，柔软不变形；还有减震功效，防护宝宝头部；提供舒适的头部支撑，利于宝宝头型矫正。3如果通过食品还不能满足身体所需，可在医生指导下服用钙补充剂。理想的钙制剂应该含有适量维生素D，维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。维生素D可以通过晒太阳的方式在体内合成，每天只要在阳光充足的户外活动半小时以上，就可以合成足够多的维生素D。因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妈咪而言尤其重要。我国居民维生素建议量孕中晚期孕妈咪为10微克/天（1IU=0.025微克），注意不超过这个剂量就可以了。》提示：宝宝出生后，是全家最快乐的时刻，出生礼和好心情要一起分享哦↓↓*推荐：爱哆哆喜饼，宝宝的诞生、满月、百天礼，透明大气的礼盒，专属手提袋，多种套餐选择，每一块喜饼都有着酥软q弹的口感，即有里子又有面子。[本文版权归我方所有，未经许可请勿转载][有关版权及相关问题请联系旺旺：妈宝头条]
便捷却美味的办公室早餐，了解一下
早上的时间总是争分夺秒，小编的很多同事就是早上忙碌到早餐都不吃。急急忙忙踩着点赶来，却没有时间再去买早餐了。饿到中午之后，肠胃早就禁受不住啦。如果上班之前没有时间，不如在办公室里get简单美味的早餐吧。饱腹的食物，加上可口的饮品，这是早餐的标配。而你要做的就是选择健康饱腹的食物和搭配它们的饮品，囤在办公室里。打完卡之后就可以安安心心的享受你的早餐美味啦。虽然是办公室早餐，但是营养和口感都不能将就，即使是早就囤好的，咱也可以囤的美味，囤的健康且饱腹。一整个早上都是元气满满的在工作！我就在办公室放了一整箱的维他柠檬茶，早餐的时候来一瓶特别的爽口。有时候路边买了大饼之类的，再来一遍维他柠檬茶就特别的解腻。早上饮用到这样酸甜出涩口感的柠檬茶也是特别舒服，当然我也不只是会在早餐饮用。午后来一杯更是解暑畅爽。豆奶更是传统早餐的选择，大豆的营养加上奶制品，可以说是营养加倍，健康加倍。而我选择维他奶家的豆奶更是因为还添加了更多的膳食纤维，非转基因的大豆更是经过了破壁技术，让营养通通释放进豆奶中。口感上更是馥郁香醇，很是饱腹。香浓的焦糖饼干有着满满的饱腹感更是有着美好的欧洲风味，早餐这一刻更是显得美妙无比。和各种各样的饮品搭配在一起都有别样风味，焦糖的香气更是怡人十分。酥性的小饼干也是很多人喜欢在早餐时品尝的，而有着地方风味的桃酥饼干更是饱腹而又酥脆好口感了。这款桃酥饼干更是有着独特的江西风味，传承了多年的制作工艺，依旧如此美味。
全天喝水减肥时刻表，不用节食疯狂瘦
科学减肥有很多方法，科学的喝水其实也是一种方法，还能让你瘦的很健康。1.晨起一杯水，清理肠胃因为一晚上的消耗，早上人刚起床身体处于缺水的阶段，这时候喝一杯温水，有利于帮助体内排出多余物质，让身体更轻盈，让身体恢复活力冻干柠檬推荐理由：柠檬清爽甘甜，富含维生素，每天早上空腹喝一杯，可以保护皮肤，防止皱纹早生，多喝柠檬水可以降低食欲，帮助消化，让口气清新，有助于减肥瘦身。羊奶粉推荐理由：早上一杯羊奶粉，可以让身体强壮健康，羊奶粉含钙量很高，比牛奶更容易消化，味道也不错，所以这款奶粉真是老少皆宜，早上代餐，健康饱腹，适合减肥和健身人士。蜂蜜推荐理由：蜂蜜是可以美容养颜的，多喝可以让皮肤变得水嫩，这款新西兰麦卢卡蜂蜜可以分解体内脂肪，还能帮助消化，它健康干净，每天都喝能缓解嗓子不适，让你神清气爽。2.第二杯水：上午九点这时候一杯水可以提高身体活力，帮助排出体内毒素，让你头脑清醒。3.第三杯水：十一点这时候喝水的目的是增强饱腹感，避免中午进食过多，喝杯温开水和健康的茶饮，对肌肤也很好，长久以往，会让肌肤变得白嫩水润。草决明纤饮推荐理由：夏天很多人都会觉得眼睛发干发涩，那么就应该多喝这款茶，它有股很好闻的香气，可以让眼睛放轻松，经常喝这款茶还能让你每天上厕所都很舒服，帮助肠胃蠕动，它口味清凉，夏天喝了很舒服，有很好的瘦身效果。冬瓜荷叶茶推荐理由：冬瓜和荷叶都是健康的天然食物，多喝它可以消除赘肉，让身体更清爽，这款茶味道清淡，喝起来口感很好，可以让口气清爽，让身材变得纤细，是那些久坐不运动的办公室一族适合喝的茶。4.第四杯水：下午一点半中午吃的不能太饱，饭后喝一杯水，可以促进消化，还能让身体很舒服，人也能变得苗条。5.第五杯水：下午三点半这时候喝水可以振奋精神，让你充满活力，那些不爱运动的人士，利用倒水的时间，也可以走动走动。蒲公英茶推荐理由：夏天很多人都会觉得很疲劳，头发和脸上都是油光光的，这都是因为你体内有湿气的原因，每天都喝蒲公英茶，可以清热去火，去除体内湿气，让你皮肤变得白嫩，让你身材变得苗条。6.第六杯水：下午五点半这时候喝杯温水，可以缓解疲劳，还能缓解饥饿。7.第七杯水：晚上7点这时候喝水可以减少脂肪在身体里面的堆积，减轻体重。8.第八杯水：晚上九点这时候马上就要休息了，不要喝很多水，适量的水，可以补充水分，安神助眠，让你睡个好觉。文/西西
孕期3个状态可以判断，你怀男宝or女宝
很多孕妈妈们，都想知道自己怀的是男宝宝还是女宝宝，所以今天豆妈就给大家讲一讲怎么判断自己怀的是男孩还是女孩，赶紧看看吧！【1】看孕妈的面貌和皮肤的变化。要是孕妈的皮肤变得很好，可能怀的是女儿。如果孕妈面貌变丑、皮肤变得粗糙，或者长了很多痘痘，那么可能是怀男孩。【2】怀男孩的孕妈会猛吃一些自己平常喜欢吃的食物。怀男孩的孕妈所摄取的蛋白质数量均匀。而且他们吃下食物的量比以前多很多，但是他们的饮食习惯和以前一样，而且特别喜欢吃自己原来喜欢吃的食物。【3】另外，固然怀男宝的而母亲会生出比较重的宝宝。但他们在怀孕的时候自身增加的体重并不比怀女宝的孕妈重。tips：孕期文胸的选择非常的重要哦，舒适性透气性都要最好的哦！推荐：在孕期随着肚子慢慢的变大，内衣的也要及时更换，可以大一点，但是不能让感觉吧舒适，在选择内衣的时候，一定要选择适合自己的哦！tips：一款融合的小灯光的灭蚊灯，夏季使用更安全哦！推荐：这款家用灭蚊灯，无味道，灯光柔和，很好的吸引蚊虫，在孕期很容易招蚊子，影响孕妈睡眠，这个的灯光柔和，不会刺眼，很好的灭蚊才能有一个好的睡眠哦！孕妈在孕期应该多关心宝宝的健康，还有下面这2种食物也是减肥期间多吃的食物，豆妈在怀孕的时候吃的最多的东西哦！水果类，主选苹果苹果不光有酸甜香脆的口感，并且苹果中还含有构成宝宝骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妈得骨质软化症。苹果宜人的香气还可医治心情的郁闷。别的，有便秘的孕妇，不妨能够多多尝试。蛋白质类，主选奶类喝牛奶对孕妈来讲是很好的补钙方式，牛奶含有铁、铜、锌等其他矿物质以及无机盐、蛋白质等。因此很多孕妇会把牛奶当做孕期补充营养的重要食品。tips：羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”推荐：这款羊奶粉有钙质吸收，也非常的适合正在孕期的妈妈们喝，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。tips：孕期就要开始给宝宝准备小衣服啦，一款适合宝贝睡觉的枕头就再合适不过啦，既能保证舒适度，还能睡好头型哦！推荐：纯棉舒适的宝宝定型枕头，棉纱透气的设计，让宝贝没有闷热感，手感细腻柔滑，给宝宝一个清爽舒适的睡眠体验！tips：分腿式的小包被，让宝宝更安心舒适！推荐：分腿式的包被让宝贝更舒适，棉提花的纱布更透气，绵柔亲肤，舒爽透气，还有护肚设计，更加贴心，棉纱没有任何的毛絮，给宝贝使用更安心！文/豆妈
还记得童年时的锅巴吗
锅巴的起源在安徽。锅巴本作锅粑，原是带有地方色彩的皖语中的一个词。锅巴是焖饭时紧贴着锅结焦成块状的一层饭粒。有厚肠胃，助消化的食用功效。-1-小的时候，家在农村，每顿吃了两三碗米饭之后，还想要吃点锅巴。有的孩子嘴甜，会向成年人讨要说：“给块锅巴香香嘴呀！”大人就会将锅中的饭刮净，留下贴着锅的锅巴，把灶下余火划一划，或略添一把微火，锅巴就在加热中起脆而自然剥离，我们就可以吃到焦脆又香酥的锅巴了。煮饭时，若是饭头上蒸几片咸肉，肉油流入锅巴上，那锅巴酥香、松脆，还会带上点微微的咸味，更加好吃。放在鼻子前闻几下也诱人直咽口水。糯米锅巴，糯米的品质要好，自然成熟，再经过传统的手工制作，这时金黄的糯米锅巴更显醇香，糯米的清甜透过锅巴传递到我们的味蕾，你会感叹来自自然的馈赠是多么的美好。-2-锅巴作为一款人们喜欢的零食，也是零食界的神话了，从父母的父母，到我们的父母，再到我们，都被它俘虏了。新鲜的大米就是好，米香浓郁，再用手工铁锅那么一制作制作，精心的烘培，不用加肥油炸，不经过膨化处理，就是原汁原味的绿色健康食品，送给老人，小孩，孕妇食用，尽管放心。-3-传统的工艺，优质的食材，正宗的味道是它在零食多样的今天得以存在的原因。小糯米的特点是口感软糯，沿用独特的制作锅巴工艺，每一块锅巴，颜色均匀明亮，好看，咬上一口，你会感觉到小时候的味道，松脆，越吃越香，每一口都是享受。-4-人们不断创新研发新口味是它存在未来的立足的基础。锅巴吃法多样，味道多变。酥脆香醇，美味忘不了。都说日照充足，水源丰富，高硒量的土壤里培育出的大米营养丰富，口感好。运用这样的大米作原料，加上几十年的做锅巴的工艺制作，做出的锅巴颜色金黄，色泽诱人，红红的辣椒粉洒在上面，爱吃辣的人再也无法抗拒了。轻轻掰开一块，香脆爽口，回味无穷。-5-随着人们生活水平的提高，人们对食材的要求不仅仅只限于口感了，更注重营养了。于是人们便在锅巴里加入了一些营养丰富的食材，这样，传统的锅巴又迎来了一个春天。现在流行网红食品，这就是一款网红锅巴，它深受人们的喜爱。打开包装一股香气扑鼻而来，颜色金黄发亮，吃上一口觉得特别酥脆。顿时嘴里有蛋黄的香味，蟹黄的鲜香，与众不同。-6-说起零食，孩子们是最高兴的了。一款小巧方便，口感酥脆，健康的零食送给宝宝吃，既能帮孩子解馋，又不会伤害孩子的牙齿，这样我们才放心。小米锅巴，色泽金黄漂亮，米香扑鼻，咬一口清爽酥脆。利用小包装，看上去精致可爱，感觉干净卫生，深受孩子的喜爱，同时小袋装有助于妈妈们控制小朋友的食用量，保护孩子的牙齿，让他们健康成长。看来锅巴作为一种传统美食，它的做法和口味不断的进行改良，适应我们对美食的要求，因而能一直传承下去。
自制金拱门薯条，一样香脆好吃！
金黄色的薯条应该是吃货们从小到大都爱不释口的美味，小时候闻到那个味道都会一直的流口水，而长大了也时常想念麦当劳和肯德基里薯条的滋味，金黄的颜色特别是刚出锅热腾腾的口感是最好的。其实肯德基和麦当劳的薯条也没有很多的秘诀，我们在家也可以自己制作，如果家里有小孩肯定能够满足孩子们的嘴馋，当然也可以做上一大盘给自己吃，让你畅游在薯条的美味口感中。就让小编来说说薯条到底要怎么做吧！❶准备用料其实想要制作美味的薯条并没有什么秘密武器，要准备的用料也就是土豆、盐巴和玉米油这三样，都是家里都会有的，就算没有也可以在超市轻松就买到，就能够做出一道外面十几块的美味薯条大餐啦！云南新鲜蔬菜土豆，采用现挖现发保证土豆的新鲜，有红皮与黄皮两种颜色，口感更加的香甜。来自云南昆明，拥有高海拔，日照更加充足，温度适宜，种植环境优越，保证土豆富含高营养成分。❷处理土豆首先当然是要处理土豆了，将土豆削皮之后然后切成粗条的形状，不要切的太细了，不然油炸完之后会变得更细的，并且粗细最好要均匀一点。将切好的土豆用水清洗一遍，将淀粉清洗掉后在水中浸泡几分钟。有机汇有机土豆来自优质的蔬菜培育基地，严格按照有机的生产程序进行制作，不实用化学合成的农药化肥等物质，采用人工除草，保证蔬菜的品质，土豆口味更加的香甜美味，健康美味从源头保证。❸烹煮土豆将薯条放入锅中，水量要没过薯条，然后撒上一撮盐，然后将水烧开之后，将薯条沥干水之后再次煮沸之后捞出，然后将薯条晾干，然后就可以放入冰箱之中速冻，这是能够做成肯德基薯条的必要步骤。密农人家土豆属于老品种麻皮土豆，表面有不均匀的麻点，口感粉面，来自密云山区原生态进行种植，土地松软，浇水更加充足，个头比较小，施农家肥长大，食用起来更加安心，土豆的皮非常的薄，吃起来更加好吃。❹油炸土豆在放入冰箱之前要先将土豆过一遍油，需要放进187度的油温，直到冒小泡为止才可以入锅，然后进行少量多次，直到油硬度就可以出锅。炸好的土豆虽然还没有上色，但是土豆表面已经有小泡泡了，过一会土豆又会软下来。贵州威宁农家黄心土豆在优质的土地中进行培养，可以炒煮也可以油炸都非常的好吃，是炸薯条的最佳原料，没有农药残留，更急阿优质，口感清甜可口，现摘现发保证土豆的新鲜口感，给你最优质的生活体验。❺冰箱冷藏炸好之后的薯条彻底凉下来折后就可以放入冰箱冷藏了，装在袋子里不需要扎口，只要敞开放入就可以了，这样能够减少水分让薯条更酥脆。然后可以根据自己想要的分量进行油炸就可以了。刀唛玉米油采用非转基因玉米制成拥有高品质，采用科学营养的配比，保证营养成分的合理均衡，保留了植物的营养，散发出色泽金黄，更加的清澈透亮，多元不饱和脂肪酸含量更高，没有人工合成色素更加优质。❻油炸薯条锅里的油调成小火直到开始冒泡为止，然后放入冷冻的薯条，不需要解冻就可以直接放下去，要保证油能够没过薯条，然后将火调到中小火，让土豆条变硬之后，颜色有一些的淡黄色就可以出锅了，吃起来更加清脆。中粮直销福临门非转基因压榨玉米油采用优质的胚芽富含丰富的维生素，纯天然的健康品质，能够守护家庭的膳食，拥有无可挑剔的质量，拥有中粮全程质量监控，研发、加工、仓储、物流和销售品质更高。其实制作优质薯条的方法是十分的简单的，只需要三种原料，轻松就能够制作出像肯德基与麦当劳相同美味酥脆的薯条！
6种水果罐头，满足馋猫随便吃
让小馋猫能随时吃上自己喜欢的水果，又不会蛀牙，那方法就是水果罐头了，它基本保留了水果的味道和营养，而且不论是味道还是口感都很好，足以满足小馋猫随便吃的愿望了。❶黄桃黄桃其实是俗名，它的真名应该叫黄肉桃。它的果皮、果肉都呈现金黄色或者是橙黄色，感觉没差。吃起来肉质比较硬还有些韧性。经常吃黄桃还有一大堆好处（不重要不列举了），被称为养生之桃。不过黄桃不是四季果，基本季节过了就没了。不过还好，还有黄桃罐头，这款黄桃罐头只有柠檬酸和维生素C两种无害添加剂，基本保留了黄桃有些韧性的口感，而且汤汁非常清澈，酸甜度适中，作为饭后甜点是不错的选择。❷杨梅杨梅别名圣生梅、白蒂梅、树梅，它具有非常高的药用价值和食用价值，它在中国的主要产区有华东、广西等地区。它可以直接吃，口感酸甜度比较适中，也可以做成蜜饯，酿酒也是不错的选择。它的做法多种多样，不过个人还是喜欢直接吃或者是做成罐头，不过杨梅五月就成熟了，在夏季（六七八月）要吃杨梅只能吃罐头了，这款罐头就保留了杨梅的味道，汤汁为粉红色，挺好喝的。不过就是甜了一些，个人建议还是泡水喝味道更好。❸柠檬柠檬酸的主要来源就是柠檬，也因此柠檬被称为“柠檬酸仓库”。它的果实汁很多，有浓郁的柠檬香。所以有的人直接就在一头戳个洞，直接挤着喝柠檬果汁，挤不出来果汁了，再吃果肉，感觉挺好的。柠檬大家都吃过，那腌制柠檬呢（恕小编孤陋寡闻，原来柠檬也能腌制）。不过不得不说这腌制柠檬卖相确实比较对不起观众，都有点不敢下口了。不过这腌制柠檬咸酸咸酸的，适合泡着七喜或者雪碧喝，根据自己的口味，可以加一片新鲜的柠檬片，先咸后甜，中间还夹杂着柠檬的酸味，感觉挺独特的。有兴趣的可以试试这个奇葩的腌制柠檬吧。❹橘子橘子是一种热带水果，在中国主要种植在南方，橘子口感酸甜可口（个人将其分为酸橘子和甜橘子，甜橘味道更好），是秋冬两季常见的水果。橘子含有非常丰富的维生素C，可以提高人体的免疫力。不过橘子吃多了容易上火，要节制一点。这橘子罐头卖相比腌制柠檬好看多了，还能清晰的看出一片片金黄色的果肉，看着就有食欲，而且酸酸甜甜的，味道很不错，给小馋猫吃，相信他会喜欢的。❺枇杷枇杷是因为它的叶子酷似乐器琵琶而得名。它的果子在春天至初夏成熟。枇杷长相一般是球形或鸡蛋形（鸡蛋形比较常见），表皮果肉一般是黄色或桔黄色，外有一层柔毛，一碰就脱落。它的味道很不错，是莆田四大名果之一。它被做成罐头是常有的事，个人认为做成罐头，不仅吃起来口感更好，而且方便，至少不用剥皮。这款枇杷罐头就让我尝到传统的枇杷罐头的味道，整个罐头可以说只有两种味道，一是甜，二是枇杷味。不过它的汤汁确实好喝，很甜味道不错。❻荔枝荔枝是小编家乡莆田盛产的名果之一，它的果皮有鳞斑状的突起，颜色鲜红。它的开花季节在春季，结果季节在夏季。它的果肉呈现半透明像凝脂一样，味道很好，不过就是不耐储存，很容易就坏了。这款荔枝罐头就保留了荔枝的原来的味道，酸甜可口（真的词穷了），而且解决了荔枝不耐储存的问题，保质期长达二十四个月，想什么时候吃就什么时候吃。大家的小馋猫喜欢哪种水果罐头呢？是枇杷罐头的还是喜欢奇葩的柠檬罐头呢？可以在下方留言讨论一下哪种罐头比较受欢迎。对小编的推荐有什么要吐槽的也可以在下方留言啊。