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高端白领精选下午茶，提升工作有干劲
享受下午茶时光，是一件无比惬意的事情。让甜蜜的味道赶走自己的所有坏心情，这也是efieler旗舰店的魅力所在。下午茶精选小众风格甜蜜值满满的马卡龙，下午茶是不错的选择稀缺口味1香浓的巧克力包裹着酸酸甜甜的小心机专家2入口即化的曲奇饼干，下午茶必选点心小众风格3榴莲的甜让绿豆泥口感更丰富，下午茶多惬意简约风4下午茶饮的最佳搭档，甜而不腻好入口简约风5搭配法式红茶，可以说是相当美好啦买手6超享受深度烘焙现磨咖啡的至纯至真原创7锡兰红茶与蛋糕甜点搭配产生的完美碰撞买手8人气网红蛋糕，高档下午茶的聪明之选工厂9细腻柔滑的纸杯蛋糕，是下午茶的不错之选专家10不仅有着很好的饱腹功能，而且还香甜可口买手11香酥可口，芳香浓郁的云南传统糕点
品味“液体蛋糕”黄酒，首先要挑对！
在我国，黄酒的历史可以说是非常悠久了。而且，黄酒含有丰富的营养，更是有“液体蛋糕”之美称的呢！加之其工艺精湛，营养丰富，价值更是超过世界古酒之称的葡萄酒。而对于黄酒，相信大部分都是既了解又陌生的，为什么这么说呢？了解是因为其悠久的历史，并且我们经常可以在饭桌上看见它的身影。而所谓的陌生，则是我们往往不知道什么样的黄酒，才算得上品质是比较好的。那么，接下来就和小编一起了解一下黄酒悠久的历史和应该如何挑选吧！黄酒是世界上最古老的酒类之一，也是中国特有的酒种之一。而早在三千多年前的商周时代，中国人独创酒曲复式发酵法，就已经开始大量酿制黄酒了。而在中国的最古老的文字甲骨文中，也已经出现了“酒”和“醴”这两个字。在那个时代，古人以“曲法酿酒、蘖法酿醴”。而这里的“曲酒”则就是黄酒的前身了。而“醴酒”可谓是最早的啤酒，其出现的时间并不晚于其他大陆的古人用麦芽酿造的啤酒。但或许由于其酒精含量仅4%，在迅速达到平稳、愉悦的微醺效果方面不如15%-20%的“曲酒”，“醴酒”渐渐成了非主流，而后便渐渐消隐于中国漫长的酿酒史中了。而到唐代，则出现了“烧酒”与“烧春”，但此时的烧酒还不是现代人理解的白酒和蒸馏酒。在唐代，酒的初级形态是颜色发绿的浊酒，经加热再过滤而得的烧酒呈琥珀色。这即是白居易“绿蚁新焙酒，红泥小火炉。”李白“兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。”的由来。但其实这里的“琥珀光”倒是更接近于现世的传统黄酒。而值得玩味的是，度数更高的曲酒虽然淘汰了醴酒，但是度数更高的白酒却没有将黄酒赶出历史舞台。尤其在长三角流域，黄酒依然充满了世俗生活烟火气。江南人烧鱼烧虾要放料酒去腥，做红烧肉加料酒可让肉更烂酥醇香。黄酒的历史非常悠久，同时它也是古代人民的劳动智慧结晶，可以说是真正的中国制造了。1.干黄酒“干”表示酒中的含糖量少，糖分都发酵变成了酒精，故酒中的糖分含量最低。而干黄酒的代表产品通常有元红酒，其口味醇和、鲜爽、无异味。2.半干黄酒“半干”则是表示酒中的糖分还未全部发酵成酒精，还保留了一些糖分，又称为“加饭酒”。我国大多数高档黄酒，均属此种类型，比如花雕酒就是很典型的一种了。3.半甜黄酒所谓的半甜黄酒，则是用成品黄酒代水，加入到发酵醪中，使糖化发酵的开始之际，从而发酵醪中的酒精浓度，就达到较高的水平。然后在一定程度上抑制了酵母菌的生长速度，使得成品酒中的糖分较高。而且代表产品有如善酿酒、即墨老酒等等，口味醇厚、鲜甜爽口，酒体协调。4.甜黄酒甜黄酒一般采用淋饭操作法，拌入酒药，当糖化至一定程度时，加入40%-50%浓度的米白酒或糟烧酒，以抑制微生物的糖化发酵作用。代表产品有香雪酒、福建沉缸酒等等。很多人都分不清黄酒和料酒的区别，实际上，料酒就是黄酒的加强版，但却不属于黄酒。从其原料上来看，料酒是在黄酒中加入各种调味料配制而成，如食盐、姜或者花椒等一系列物质，是一种酒精度含量低的料酒。但含酯类物、糖分含量和氨基酸等营养物质，风味醇厚。而黄酒恰恰相反，黄酒主要以大米、粟米等物质为原料，酒精度较于料酒稍高，是一种酒精度低的酿造酒。并且黄酒中含多种有机化合物，含多种人体所需补充的营养元素。冬天的时候，人们通常会把黄酒温热饮用，以达御寒作用。1.看颜色在选购黄酒的时候，应该注意观察其酒液的颜色。一般品质好的黄酒，在颜色上偏向于琥珀色，即黄褐色或红褐色，并且清亮透明，允许有少量沉淀。如果酒液已浑浊，色泽变得很深，可能是贮放时间过长、氧化所致，也可能感染了杂菌已变质。2.闻香味通常，优质的黄酒是具有比较浓郁的醇香的，并且清爽无异味。而且，我们所说的馥郁芳香，并不是指某一种特别重的香气，而是一种由米、麦曲本身以及发酵中多种微生物代谢所产生的一种复合香。而且在闻味道的时候，还可以鉴别出手工酿造的黄酒和用酒精、香精和色素勾兑的黄酒之间的区别。如果是酿造的黄酒的话，一般具有比较明显、浓郁的原料香味，而若是勾兑过的黄酒，不仅没有原料的香味，而且还有一种刺鼻的酒精味道的。3.摸手感还可以倒少许酒在手中，通过感受它的滑腻感来进行判断。因为酿造的黄酒与勾兑过的黄酒之间有着非常明显的不同，待酒干了以后，经由手工酿造的黄酒是非常粘手的，而勾兑过的黄酒则不会有这种感觉。4.品口感在饮用的时候，品质好的黄酒是具有滋润、丰满、浓厚的口感，而且明显还能感觉到其有甜味和带着一丝稠粘的感觉。5.根据用途挑选除了以上四个步骤以外，在挑选黄酒的时候还可以根据其用途来挑选。一般家庭在烹调鱼肉的时候，习惯加一些黄酒以解腥味。那么这时就可以挑选总糖低于15.0g/L的干黄酒，这类酒价格便宜，用于烹调经济实惠。而如果是要饮用的话，那么则是以糯米为原料的黄酒质量较好。在平时饮用的时候，可以选择绍兴加饭酒、善酿酒等这些用糯米配制的黄酒。并且甜黄酒不仅适宜不善饮酒的人饮用，也可以作为宴会的餐后酒。这款果味手工黄酒，遵循百年古法技艺精心酿造，无任何的添加与勾兑。一打开瓶塞，蛋蛋的糯米香扑鼻而来，馥郁芳香，不会有酒精的刺激味道。加之呈现出琥珀色，色泽饱满醇厚、清澈且无杂质，更是突显了整体的品质。半甜的黄酒，不仅适合饮用，同时也很适合用来熬制阿胶、做药引子使用。将之倒入小酒杯里，眯上一小口，馥郁的酒香味配合微甜的口感，荡漾在唇齿间。再眯一口含在嘴里，微微辛辣感，更是让人回味无穷。这款黄酒选用精白糯米、优质小麦和鉴湖水为原料，经过十天发酵和十年陈酿而成的半干型黄酒。酒体适中，入口绵柔顺滑、馥郁芳香。不仅适合作为菜肴的佐酒，同时在冬季饮用也能达到暖和身子的作用。精选优质原料，加入清冽甘甜的崂山泉水，配合传承的“守六法，把五关”的工艺酿制而成的黄酒。红褐色的酒液透明清亮，入口甘甜微苦，焦香浓郁，甚是美味。
四招挑选天然婴幼儿核桃油，升级宝宝智力
现在越来越多的妈妈开始注重宝宝的营养问题，因此在添加辅食的时候会尝试加入一些营养的佐料，例如核桃油就是不少妈妈的首选。宝宝核桃油成分天然，其中富含多种发育所需的维生素、脂肪酸等营养物质，对大脑发育很有帮助，而且有利于宝宝的健康成长。宝宝核桃油目前受到了越来越多家长的欢迎，下面就来介绍到底应该如何挑选。1.原料天然有机选择核桃油，首先要看的当然是原料的好坏与否。只有高营养的优质核桃才能榨出足够好的核桃油。另外，现在都追求食物的天然有机，选择核桃油时，也可以看看核桃是否足够绿色有机，这种更加健康营养。青泽源有机核桃油通过了中国质量认证中心的有机认证，是绿色天然的产品。所使用的核桃原料来自秦岭地带的天然氧吧，没有雾霾，没有农药，核桃天然生长，营养价值丰富，带给宝宝自然安全的风味。2.先进冷榨工艺核桃油的榨取工艺关系着成品的营养价值。如果使用的榨取工艺不正确的话，会导致营养物质的流失。例如核桃中a-亚麻酸等营养物质，在高温条件下容易被破坏，必须使用冷榨法，才能保留住营养物质。罗朗德宝宝核桃油所选用的是低温初榨工艺，在低于30℃的环境下将核桃进行石墨碾压，之后再经过层层过滤，提取出核桃油。使用这种方法，可以较为完整地保留其中的营养物质，核桃油不用添加剂也能长时间保留。3.无菌生产过程食物的卫生安全是妈妈们都会非常关心的问题。为了保证成品核桃油的卫生与安全，生产过程的卫生条件一定要符合国家相关的卫生标准，否则很容易产生对人体有害的黄曲霉素，危害宝宝的健康。菲利普维尚婴幼儿核桃油的生产采用全封闭的无菌罐装技术，以及快速密封系统，减少阳光和氧气的接触，同时避免受到灰尘和空气的污染，保证成品的核桃油的卫生安全，让宝宝放心食用。4.密封避光包装核桃油中不饱和脂肪酸等物质是比较不稳定的，非常容易氧化酸败。如果存放时间过久，也很容易造成营养流失和变质。因此大家一定要注意核桃油的保存问题，建议选择包装密封性和避光性好的核桃油。醇润长白山野生山核桃油使用了铝盖进行封口，可以保证核桃油的存储时间更久。瓶口采用了防漏技术，可有效防止渗漏并且减少污染。另外，核桃油的瓶身采用食品级玻璃，配以遮光技术，可防止营养物质流失。大家都知道，从宝宝出生开始就需要补充各种营养物质来满足身体的需要，促进生长。因此，辅食的选择也要注重其营养价值，不如来pick天然婴幼儿核桃油吧！
怀孕后几个月显怀最正常？你是孕几月呢
网友：格格巫怀孕5个月了，还是双胞胎，但肚子只是凸出一点点，根本看不出怀孕。很担心胎儿发育不好，看别人怀一个宝宝的肚子都比我的大。网友：蛋炒霸王龙孕24周，没怀孕之前80斤，现在100斤了，关键我也不显怀，前一个星期去做三维，医生说你肚子咋这么小，旁边的孕妇也是5个月，比我的大多了。网友：柠檬Ｄ现在孕7个月了！厚的衣服穿起来跟没有一样，穿紧身的那种才明显！孩子还偏大一周，子宫后位！注意：宝妈们在孕期的时候最好先补充足够的叶酸，保证宝宝健康成长。推荐：德国elevit爱乐维孕妇专用复合维生素2段，100%原装进口，富含叶酸等12种维生素以及6种矿物质，帮助补充孕期所需叶酸，采取高品质深海鱼油，帮胎儿补充DHA。国际知名品牌拜耳出品，全球销售额排名第一的孕期复合维生素品牌。孕几个月显怀是正常的？答案：4－6个月一般孕妈都是从孕中期，也就是孕4－6个月显怀的。孕13周时的胎儿，体重只长到一只小小的苹果大小。到了孕24周时，胎宝贝长到28厘米长，体重增加到800克，这个时候的胎儿，就有椰子那么大了。不过显怀的早与晚，不仅仅与胎儿的大小有关，还跟这些因素有关：【1、孕妈的营养】胎儿大小、显不显怀，跟孕妈的营养状态息息相关。有的孕妈孕吐很严重，3个月之后还吃不下什么东西，自然影响胎儿的生长。想要胎儿发育更好，孕妈应该科学膳食，坚持健康的生活习惯。食物应多样化，绝不可偏食，提倡多吃各类时令新鲜蔬菜、瓜果、富蛋白质与糖类食品，少食脂肪；及时治疗妊娠剧吐，不吸烟、饮酒注意补充维生素、微量元素等。注意：怀孕20周以后，孕妈就可以着手准备宝宝的用品啦。推荐：一级帮宝适纸尿裤，日本原装进口，据说很多日本产院首选这款纸尿裤。羽柔材质，摸得到的满满空气感。外包装是Tiffany蓝的高端设计感，纸尿裤上日式手绘萌宠设计超级可爱哦。【2、羊水】羊水多少，对显不显情也有影响，羊水多，妈妈的肚子也会大，反之，妈妈就不怎么显情。每次体检，羊水在正确范围内就可以，不必太纠结多了少了。【3、子宫】孕妈如果是子宫前壁，那么相对肚子就会显得比较大；子宫后壁的孕妈，孕肚看起来就不是很明显。【4、身高体型】孕妈的身材比较高大，体型较胖，凸出的肚子看起来就没有那么明显；而那些身材娇小，体型较瘦的孕妈，肚子看起来会更明显。注意：孕妈要定期参加产检，了解胎儿的健康状况。产检时可以带包湿巾，用来清洁双手。推荐：babycare婴儿专用湿巾，原材料采用有机棉花，厚实柔软，对肌肤无刺激性。苛刻的6次净化水，让妈妈们放心用。【5、健康情况】若孕妈身体健康出现异样，如染色体异常、宫内病毒感染、多胎妊娠，常会有胎宝贝体重低下及生长受限；脐带发育异常如单脐动脉、脐带扭转、打结、脐带过长、过细等，均可影响胎宝贝胎盘的血流量而导致胎宝贝生长受限。胎盘发育不良、胎盘血管发生梗塞、钙化、血栓等，直接影响到胎宝贝的养分供应，造成胎宝贝慢性缺氧及生长受限。最常见的缺铁性贫血，也会抑制胎儿的生长发育，严重的还会导致子宫内胎儿的生长迟滞。提醒孕妈：从孕7个月起，胎儿生长发育才会快起来，7个月之前不显怀，也别着急。按期孕检，积极听取医生的意见就可以。如果确实因为某些原因，胎儿发育迟缓，也要在医生的指导下积极干预。注意：进入孕晚期，宝妈们就可以购买一些宝宝出生要用的东西了。推荐：安奈儿长袖连体衣，柔软法兰绒面料，比全棉更舒适柔软的触感，清新印花全棉内里，从骨子里透出温暖的气息；连体可爱帽扣，时刻保护宝宝的头部。[本文版权归我方所有，未经许可请勿转载][有关版权及相关问题请联系旺旺：亲子小百科]
被称为“液体黄金”的橄榄油，应该怎么挑
我们知道，被称为“液体黄金”的橄榄油，不仅有极佳的天然保健功效、美容功效，而且具有丰富的营养、独特的口味等其他食用油所不能具备的诸多优点。现如今，橄榄油已进入寻常百姓家，超市货架上的橄榄油品牌越来越多，各种花式宣传语更是层出不穷，看得人眼花缭乱，傻傻分不清楚，市面上那么多橄榄油，到底该怎么挑呢？大多数食用油都是从种子（比如芝麻、花生之类）榨取出来的，有些还要动用化学精炼方式，橄榄油却是用油橄榄果的果实直接压榨出来的。从某种意义上来说，橄榄油甚至可以算得上是“果汁”呢！▶油酸含量高，可达70%以上，个别特级初榨橄榄油可以达到78%以上。油酸是一种单不饱和脂肪酸，比起富含饱和脂肪酸的动物油、奶油等，含单不饱和脂肪酸的植物油更有利于减少冠心病的发生风险。同样，我们常吃的芥花籽油和玉米油中也有很多单不饱和脂肪酸。▶植物油中还含有一些维生素E和多酚类化合物，如果是冷榨的橄榄油，这些成分的含量还会比较高，科学家发现它们可能有一定的抗氧化作用，对于心血管和肠道菌群可能有好处。▶由于来自橄榄，特级初榨的橄榄油中还含有许多来自橄榄的其他成分，如一些风味物质，使得橄榄油有一股独特的风味。一、看等级虽然自称“特级初榨”的橄榄油，不一定等于好的橄榄油，但好的橄榄油一定有“特级初榨”（ExtraVirgin）的字样。除此之外的所有名头，包括看起来高大上的“精制橄榄油”、“纯正橄榄油”，都不是特级初榨，小伙们要谨慎挑选哦！除了看名称，也可以留意标签上成分表，如果不是百分百的特级初榨橄榄油，而混入了其它名字的油品，都不值得花大价钱购买。二、看新鲜度橄榄油标签一般会标注油果采摘年份，最简单的判断标准就是，越新越好。俗话说“老酒新油”，油果年份越新，表示橄榄油品越新鲜，内含的营养物质也越丰富。油果通常在每年秋冬季节开始采收，随后榨油装瓶，灌装日期即为生产日期。橄榄油的保质期一般在装瓶后的18-24个月内。三、看酸度酸度指的是100克油脂中自由脂肪酸所占的比例。橄榄果由于各种原因破损，并与空气接触氧化，都会导致橄榄油中的甘油三酯被降解，释放出自由脂肪酸，使酸度变高，油脂酸败。也就是说，橄榄果本身的品质、采摘、运输、压榨、储存等环节都把控到位，才能保证橄榄油的天然酸度值较低，品质也相应较好。但这种判断方法只适用于初榨橄榄油之间天然酸度的比较。化学精炼的橄榄油也可以经由人工脱酸过程，达到极低的酸度（0.1-0.2），但它的品质远差于初榨橄榄油，因此，酸度值只能作为挑选的参考。四、看产地虽然美国、澳洲、法国、日本和国内也有生产橄榄油，但目前橄榄油产量最大的三个国家，还是地中海区域的西班牙、意大利和希腊，许多知名橄榄油品牌都来源于此。但产地也只是个参考指标，并不代表当地出产的橄榄油就全部是优质的。更何况，目前还有些商家会将廉价油品运输到一个国家，混合灌装之后出口，冒充该国原产。所以要注意去挑选获得欧盟原产地保护（DOP）认证的橄榄油，在产区方面会更有保障一些。五、看运输、包装与容量光照、高温都是橄榄油的大敌，会损伤其品质，并使得营养成分流失。所以，高品质的进口橄榄油为了避免在海运过程中在密闭集装箱里被热坏，大多会选择空运，最大限度地保持橄榄油的优秀品质。除此之外，橄榄油的包装也对品质有极大影响。挑选橄榄油时，首选深色避光的玻璃瓶，或者有覆膜加工的金属容器包装。如果从实体店购买，尽量选择有温控管理的店铺，并挑选货架深处较少受到光照的产品。但就算用深色包装，开封后如果保存不当，橄榄油也会发生氧化反应，损失风味和营养。所以，别贪便宜而去囤大容量的橄榄油，尽量根据需求，选择大小适中的容量。五、品味道说了这么多判断依据，但归根结底，还是味道最重要。真正的特级初榨橄榄油，会有橄榄油果品种特有的果香气味、青苦口味和辛辣口感，这也是橄榄油的魅力所在。千万别以为橄榄油越清淡越好，几乎没有气味的橄榄油，很有可能营养价值偏低，或是人工干预酸度而成的精炼橄榄油、精炼果渣油，并不适合食用。这款橄榄油是小瓶装，避免了开瓶时间过长，食用油氧化而酸败。如果用酸败的油脂进行烹调加工，会使得食物中不稳定的维生素遭到破坏。瓶口严密封口，保证新鲜。防淋油口设计，方便卫生。人性易拉口设计，开口无须尖锐小刀，使用更安全。欧丽薇兰特技初榨橄榄油，承袭地中海优雅血统，穿成地中海膳食模式精髓，只采用第一道原汁原味的橄榄油，尽可能地保留橄榄果自然风味，和丰富的活性营养物质。天然酸度小于等于0.8%，是高品质的橄榄油。甄选生长于澳洲维多利亚州北部的橄榄，其独特气候成就种植优质橄榄的天堂。在橄榄离开书之后进入加工厂进行冷压，保留橄榄天然口感和果香味。原料来自天然橄榄园，严选天然橄榄，经特殊冷榨工艺提取出大自然的原味的天然食用油。源自西班牙，采用科学的工艺和严格的质量生产控制，FUENSANA初榨橄榄油质地纯正，油色金黄、清明透亮，有着令人喜食的清香味。
如何让爱衣永葆青春、洁净如初？
对于各位小仙女们来说，衣服永远是新的好！很多人可能觉得是因为“喜新厌旧”的习性使然，其实只不过是因为衣服穿久了多多少少都会出现污渍、破旧的尴尬，所以以前超喜欢的衣服都慢慢的闲置在家了，那如果有方法让你的爱衣一直崭新如初，你敢相信吗？一、套上防尘罩，隔绝灰尘湿气衣服收在衣柜里，长期不穿的话，打开时总是闻到一股异味，不仅摸上去有潮湿的感觉，还能感到一层灰，让人再也不想穿了，如果你也有这种尴尬话，何不试试服装防尘罩呢？防尘罩不仅可以起到防潮、不易老化效果，更不用担心占位置，独特的透明设计还能帮你快速挑选服装哦！二、巧用粘毛器，大衣顺滑到底在冬季，我们的穿搭必备款就是大衣啦！但是。无论是秋冬季穿的呢子大衣，又或是春夏季的其他衣物，总是会出现起球、粘毛的尴尬，现在就安利小伙伴们一个除毛好物，比粘胶带好用十倍的粘毛器，采用静电吸附原理的设计，不会对衣服造成损害，轻松去除灰尘、毛发，还适用于呢绒、羊绒、灯芯绒等多种面料哦！三、神奇小苏打，有效美白去污小苏打常用于制作各种美食，如果我说还能用来清洗衣物，你会不会觉得我在开玩笑呢？小苏打不仅是厨房的必备品，更是天然的除臭剂、清洁剂，不仅可以高效、温和地清洁我们的衣物，还能轻松去除顽固污渍、气味，小苏打也具备软化衣服的功能，提高洗涤剂功效，让白色的衣服恢复洁白哦！四、必备去污剂，轻松摆脱油渍冬天我们最爱吃的就是火锅，可是火锅油一不小心弄到衣服上真的很麻烦，家中备上一瓶去污剂真的很有必要！采用生物酵素制作的去污剂是油渍的克星，只需一点点就能将汤油、菜油轻松去除，适用面也很广，棉、麻、毛、羽绒材质统统不在话下，尽情享受美食摆脱油渍困扰，它是你的好助手！曾经的爱衣都失去了往日的光辉，赶紧试试上面这些妙招，让你的衣服重新焕发光彩吧！
如何通过自我调节改善失眠症状？
但是，由于现代工作和生活压力的加大，导致失眠是一件常见的事情，所以想要获得一个高质量的睡眠，就要首先了解失眠的危害能带来什么影响?搞清楚自己失眠的原因又是什么，从而了解应该从哪些方面逐一改善？1失眠对人的危害睡眠是一种人体阴阳交替的现象，睡眠的规律应当要与自然界太阳升降规律一致。但是长期失眠又会对人体产生多大的危害呢？1、影响发育青少年的生长发育除了和遗传和营养相关，还与睡眠有着密不可分。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、智力低下等，也会影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。很多小孩都有嗜睡的表现，这恰恰是正常的，它是生长发育所需，如果你发现你家小孩，在正值发育的年纪，却很少睡觉，总是失眠，那你可能要引起重视了！2、面色不佳长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。而失眠导致的黑眼圈，眼袋，长痘，长斑，形容憔悴等，诚然，失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人！3、减少寿命长期失眠危害很大，特别是患有冠心病、心律不齐、高血压的老人，夜晚失眠后，很容易导致猝死。有关资料显示，长年失眠的中老年人，容易引发心脏病、老年痴呆等现象。而且失眠也已经成为中老年人健康的最主要杀手。4、精神紊乱病学调查显示，失眠也是诱发抑郁焦虑情绪的重要因素之一。新近一项针对216名慢性失眠患者的研究发现，46%的患者被诊断为精神障碍，其中抑郁障碍最为常见。5、降低免疫力睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，女性还会因为失眠导致皮肤干燥、月经失调等疾病。而因为失眠导致的免疫力下降，更是百病之源！6、反应迟钝很多人生糟糕的决策都是在失眠的第二天做出的，一个人长期失眠，身体各器官都消极怠工，精神萎靡，大脑运作迟缓甚至是紊乱的情况下；很多错误的、荒唐的决策就会在你身上出现，哪怕你平时看起来是一个多么精明的人！所以失眠不仅仅让很多人情绪不稳定，容易发脾气、比较悲观负面，而显得情商低。而且也会让一个聪明人因为注意力不集中、思考力和判断力降低而显得智商低！2导致失眠的原因失眠是睡眠障碍中最常见的一种障碍现象，失眠主要是指入睡困难（睡后30分钟以上无法入睡）或睡眠障碍的维持（容易醒来、早醒和难以再次入睡）。那么，一般导致失眠的因素有哪些呢？1、环境因素导致失眠环境的改变也是导致失眠的一个重要因素，有些人对于环境的改变非常敏感，一旦是环境发生改变往往就难以入睡，比如乘车、坐船、坐飞机等。还有就是我们睡觉的环境太过嘈杂，太过陌生也会导致一些失眠的情况发生，这些都是很正常的情况，往往也是不可抗拒的原因。2、物理因素导致的失眠生活不规律，如夜班的护士、轮班的工人等职业容易出现失眠；年轻人的夜生活也相对比较混乱，夜生活相对比较丰富，夜晚泡吧等坏习惯也容易导致失眠；成功人士喜欢在睡前思考，玩手机等坏习惯也会导致失眠。3、生理因素导致的失眠如身体疼痛、咳嗽、尿频等不适症状也可引起失眠的情况出现，大家一定要特别留意。另外，出去旅行，时差问题也会导致失眠的情况出现，睡眠的环境、屋内的强光、一些外界的噪音、室温的过高或过低均可引起失眠。4、心理和精神因素导致失眠容易导致失眠的心理因素包括焦虑、烦躁不安和情绪低落、心情不愉快等，另外生活的打击、工作与学习的压力、社会环境的变化和未遂的心愿等也是导致失眠的不能忽视的因素。还有一点就是因为睡眠恐惧症的原因，而导致失眠。睡眠恐惧症是一到就寝时间就产生恐惧心理，总担心自己睡不着，而这时候就不能用“数社会主义祖国的羊群”这种初级方法让自己入眠了，而必须向心理医生及时求助。5、服用药物和其他物质导致失眠服用能导致中枢神经兴奋的药物是导致失眠的一个重要原因，即药源性失眠。比如减肥药苯丙胺以及常见的平喘药、强心降压药，都是对胃部有刺激的药剂。同时如果长期服用安眠药，一旦是停用也会产生失眠这种戒断症状。3改善失眠的方法睡眠问题不仅与身体状况密切相关，还与周围的环境、个人的行为或习惯有关，想要获得一个高质量的睡眠，从大的方面讲，治疗方法包括膳食调节、行为治疗或二者合并。1、膳食调节①补充助眠成分褪黑素褪黑激素是大脑释放的帮助睡眠的天然激素，它进入血液后可以使人困倦。太阳落下光线较暗的时候，人体会开始释放褪黑激素来帮助睡眠。但是由于现代人时刻接触带有光源的电子产品，导致多数人的褪黑素分泌不足，所以才会产生失眠问题。当出现这种情况是，就需要补充褪黑素产品来帮助身体内褪黑激素保持正常水平。从而调节和改善睡眠质量，有了好的睡眠，整个身体的机能状态和生活质量都会得到改善。此种方法尤其适合上夜班的人群和需要调节时差的人群。②睡前饮用牛奶或者药茶牛奶中的钙可以帮助人体更好地放松，如果是热腾腾的牛奶效果就更好了。不过也许并不是每个人都喜欢牛奶的味道，那么他们可以选择草药茶，这些茶专门针对睡眠所制造，对放松身心提高睡眠质量大有帮助。③摄入维生素B族成分维生素B对身体内色氨酸和其他氨基酸的使用有调节作用，因此维生素B有一定的助眠效果。但是因为维生素B族是溶于水的，很容易被代谢，在体内几乎无法长时间蓄积。另外，还因现代人摄入过多的糖类、脂肪而更加需要维生B族素促进代谢；同时，生活节奏快、压力大、熬夜多也需要消耗大量的B族维生素。所以想要高品质睡眠的同时维生素B族也是每天必不可少的。2、行为治疗①睡前身体放松训练除了生活习惯和环境因素，较大的压力也会影响我们的睡眠质量。放松训练可以减少生理唤醒，从而提高睡眠质量。如果你属于压力较大的群体，可以在睡前做一些简单的伸展运动，或舒缓的瑜伽。此外，还可以在睡前通过练习冥想、呼吸训练、渐进式肌肉放松等心理学技术来缓解压力，帮助我们进入睡眠状态，提高睡眠的质量。②睡前远离电子产品大家如果想减少入睡的时间，可以选择在睡前一小时远离电视和手机。因为手机的闪烁的光线会使人的神经兴奋起来，将会使人体的体温升高，破坏人体本身体温的变化规律，从而影响睡眠质量。而且电子设备的明亮的屏幕会对眼睛和神经系统有着强烈的刺激，从而影响人的睡眠质量。③限制卧床时间限制睡眠是指通过减少卧床不睡的时间，来提高睡眠效率。实际上，就是需要将你的睡觉时间控制在实际的时间内。如果你昨晚11点上床睡觉，躺了两个小时才渐渐有困意，早上7点醒来，这时你的实际睡眠时间约为6小时，那么今晚就只能待在床上6小时。总结：说了这么多还是希望大家能够及时注意自己产生失眠的原因，同时再营造出适合睡眠的环境以及身体，保持平常而自然的心态，这样才能避免失眠的产生，影响我们的生活。
鲜味小食，一整个冬天的下酒菜不用愁
有些时候生活的美好其实处处可得，一杯小酒、一叠花生、一份小吃就已经足够。下面废话不多说，快和我来pick一下酒鬼们珍藏多年的美味小食吧~❶盐焗鸡嘬几口小酒，吃两口肉，这样的生活简直就是人生巅峰啊！在喝酒时点道盐焗鸡是个不错的选择，口感不会太油腻，清淡美味还解馋，可以一边撕一边吃，简直不要太过瘾！优选农家400天龄以上的老鸡精心烹制，皮爽肉嫩，骨肉鲜香。金黄的鸡皮，晶莹而散，鲜美含汁，入口嚼之既不油腻也不柴硬。吃法多样，冷盘、蘸料、凉拌、加热即食都非常美味哦。❷盐焗鸡蛋盐焗卤蛋，营养又美味，不仅可以当作零食吃，拿来当下酒菜也很对味儿。下面这款温氏佳味盐焗蛋，相对于一般街头的卤鸡蛋而言，口感更硬挻也更有弹性，相信能博得不少人的欢心！优选原生态土鸡蛋，以传统盐焗方法烹制而成。生产全过程均在无菌环境下进行，严格把控各个制作环节，文火慢卤，入味充分。鸡蛋入口嫩滑细腻有弹性，放在嘴巴里更是越嚼越带劲。❸麻辣兔腿麻辣的小食往往更能激发起人的食欲。冬日围炉而坐，一边尝着麻辣爽口的兔腿肉、让辣味撩动味蕾，一边嘬几口冰冻啤酒，保你挣得脸红脖子粗！这时候就先暂时忘记那句“怎么可以吃兔兔！”吧~新鲜兔腿配以辣椒酱、香辛料、花椒油等四川当地食材烤制而成。脂肪含量低，肉质鲜嫩，味道香辣，油而不腻，放到嘴里嚼劲十足。回味之间，麻味在口中逐渐蔓延，十分爽口。❹香辣卤鸭肠迎着寒风在街头喝酒撸串的时候，鸭肠头当时是必不可少的美味。鲜美爽脆的口感，香盈扑鼻、辣味独特，还不失其本味原香，真的独具一番滋味~辣的正爽的时候再来一口冰啤，简直不要太幸福！选用新鲜鸭肠头为原料，清洗、修剪等诸多工序均由人工操作。二十多种天然香料按比例配制而成，再搭配上秘制陈年老卤水，历经数小时熬制，让鸭肠头一点一点入味。入口鲜香浓郁，爽脆感十足。小酌怡情，大饮伤身。就算有了可口的下酒菜，也不能太贪杯哦！
红酒酿美食，来一场舌尖盛宴
如今，随着葡萄酒的盛行，不仅经常出现在我们的餐桌上,也慢慢渗入到我们的厨房阵地,成为烹饪酒类的一员。如同各地菜系一样，葡萄酒烹饪必然有其独特精妙之处和烹饪秘籍。这是来自澳大利亚的黄尾袋鼠，其清新的水果口感，伴随着树樱桃、甜甜的草莓香在唇齿间蔓延开来，入口呈现柔和成熟的甜美味道。让你享受红酒的微醺感受。1、把握葡萄酒的风味烹饪前需要根据每一道菜的具体需要和所要突出的风味来选择相应的葡萄酒。甄选赤霞珠葡萄，酒液呈宝石色，口感丰富。清爽的黑加仑、黑醋栗混合着香草、橡木的风味，回味悠长。2、选择恰当的甜度葡萄酒的甜度会对菜肴的口感和风味产生重要的影响，所以应根据烹饪菜肴的定位决定加入的葡萄酒的类型和用量。汲取三种葡萄的优点混酿而成，口感紧致浓郁，单宁圆润而融为一体，酒体饱满，香气馥郁，富含类似红色浆果和黑色浆果香气。3、领略单宁和酸味葡萄酒的酸味可以将食物中原始的自然风味激发出来，只有选择合适的葡萄酒，才能充分发挥葡萄酒中单宁的作用，使之更佳美味。独特的酿造工艺赋予了其舒适的口感。不酸不涩，顺滑爽口，丰富的果香味在唇齿间洋溢。
星座零食上线，俘获女神心就靠它了
女神总是给人一种遥不可及的感觉，所以让大多数的男生望而却步，其实你造吗？在每个女神的心中都住着一个吃货，首先当然要从颜值上来俘获女神心了，那么对于男生来说，送对女神礼物也是很关键的。那么多的零食，有的时候让人不知所措，那就来试试星座的零食，十二星座本来就给人一种神秘感，而且还自带一种浪漫感，所以若是能够给女神送上一份星座专属的零食，也能让人感到很暖心的，或是将自己的星座送给女神也能表达出自己的爱慕之意。而这里就有四种不同的星座零食，不仅拥有超高的颜值，味道也是很美味的，尤其是星座专属的坚果饼干，酥脆和新奇的口感，每一种都能让人有怦然心动的感觉，那就赶紧送这些礼物给女神吧！【星座饼干】坚果饼干采用了星座专属的包装，十二种不同的星座给人带来不一样的浪漫，轻轻松松就能打动女神的心，打开盒子里面有9种不同口味的曲奇饼干，咬一口在嘴里口感很松脆，还能嚼到坚果仁，丰富的口感让曲奇饼干更加的美味。【星座糖果】法国原装进口的十二星座水果糖，多种多样的水果糖能够给人一种惬意感，精美的马口铁罐，简单又大方，还可以随身携带在身上，享受酸酸甜甜，尤其是覆盆子糖的滋味很奇妙，甘甜而又带有酸味，精致的造型也是很吸引人的。【星座系薯片】多种口味的星座薯片吃起来是很过瘾的，若是用薯片来送给自己的女神，一定分分钟就能俘获她的心，非油炸的薯片吃在嘴里也不会担心长胖，嚼起来的口感也是非常酥脆的，超多的口味，绽放在舌尖之后，回味起来也是令人沉醉的。【星座气泡酒】低甜度的星座气泡酒是很有滋味的，精美个性的星座包装，分分钟就能俘获了少女心，超低的酒精度更是能够给人一种微醺的感觉，若是搭配上一块蛋糕，轻轻松松的就能享受惬意的下午茶时光了，喝在嘴里口感很清冽舒适。
在家聚会备上这三大食饮，让氛围更尽兴
一般和朋友小聚都会选择在饭店里面，不用自己准备饭菜，简单省事。但是饭店毕竟不是属于自己的地方，总是觉得不太尽兴，出包间发现领导也在这里，难免要去寒暄一下。其实有下面这些东西在家聚会更自在！1今朝有酒今朝醉朋友聚会怎么能少的了一瓶好酒呢？诗仙李白也说：人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。真的是无酒不欢呢。小聚也要选择好酒才不会辜负了朋友多年的情感，好酒口感陈香，口味醇厚，酒醒不上头，对身体也是有好处的。宝石蓝色瓶身，配以金色点缀，典雅清透又不失高贵奢华之感。原料严格要求“粮必精，水必甘，曲必陈”的准则，融于千年古镇景芝镇的好山好水，让酒香气味悠长，入口淡雅芝香，让人回味无穷。给你阅尽天下美酒，精华尽在此一杯的绝美享受。凝结60年工艺积淀，口味更加柔和，芝香更加纯粹，非常适合现代人的口感。景芝千百年代代相传的酿造工艺，经过传承工艺让你尽享几千年景芝酿酒文明。采用精选原料，结合其精华，相辅相成吗，使其入口绵甜柔和，口感细腻丰满，每一口都回味悠长让你沉浸于历史长河之中。2各类小吃庆狂欢杯中有酒，怎么能少的了下酒菜呢？自己准备饭菜太费时间，小聚尽兴过后还要收拾碗筷，岂不是太麻烦了，这个时候来点小吃吧，各种口味应有尽有，麻辣鲜香满足你的味蕾，加上酒的醇厚口感，让你爱上这种自由自在的逍遥享受。麻辣鲜香，给你地道川味，引爆你的味蕾。选用天然好牛肉，食材安全食用才更放心。手工拌料，慢火烘制，让卤汁浸透牛肉，入口柔软有劲，越嚼越香。内含独立小包装，让你食用更随心。里面产品丰富，个个都是热卖产品，猪肉铺、牛板筋、豆腐干、花生米荤素合理搭配，麻辣鲜香口味经典，让你爱不释手。礼盒包装美观大方，收纳也很方便呢。3饺子与酒最经典好酒好肉，美味零食都具备了，主食不能少哟！常言道：饺子就酒越喝越有。主食首选当然是饺子啦，没有菜品的之时，饺子也是最好的选择，不仅口味多样，也不耽误朋友之间喝酒聊天，而且十分的方便快捷。荣登《舌尖3》的美食呦，也是到青岛必吃的鱼水饺。新鲜食材搭配野生海鲜，让你感受浓郁的海洋风味。坚持手工制作，给你更正宗的美味。里面有墨鱼水饺、黄花鱼水饺、鲅鱼水饺、三鲜蛎虾水饺，都是平时吃不到的口味呦！湾仔码头可以说是我们最常见的水饺品牌了，也是最常吃的一种，皮薄馅大，肉质鲜美，入口汁多肉滑，满满的都是家的味道。这样的朋友聚会是不是更加让人有兴致，一样有酒有肉有美食，还无忧无虑无拘束！
新时代网红零食，来自颜值控的安利
生活中可以安利的东西有很多，不管是衣服、鞋子还是包包，这对于女生们来讲都是毫无抵抗力的，然而对于吃货们来讲，喜欢的东西当然与众不同，在他们的世界中，当然只会对美食有追求，让他们拥有不少幸福感。但作为一枚吃货，其实还是有很多追求的，对待美食不光只是追求美味，其实在颜值方面还是非常注重的，因此就发掘出了这样的颜值网红美食，一次又一次的安利也不觉得厌烦，就比如它们。说起魔方你可能不会觉得陌生，并且脑海中浮现的印象肯定就是把玩魔方，帮助排解压力的那种，但我要说的魔方却是雪花酥，新晋网红手工糕点，辅以多种不同果干一起制作，吃进嘴里细软香甜而不腻人，嚼得到的果干总能给予味蕾无限的满足感，带着浓浓的奶香气息，还有那么高的颜值，自然而然让人越吃越喜欢。AKOKO抖音辣条冰淇淋，低糖低脂还低卡，即便是任性吃也不担心会长肉，并且还有各种样不同的口味可以选择，每一种带着清新鲜亮的颜色，吃上一点还会感觉非常细腻爽滑，并且还有火爆的辣条口味，更加受到了众人追捧，这样极具颜值的网红零食，当然也受到了颜控们疯狂安利。除了能吃的颜值好物，能饮用的东西也是备受喜欢的，毕竟有吃有喝才能让休闲时光显得完整，因此作为十足的颜值控，这些高颜值的饮品确实也是值得入手，如今也是在社交圈中火爆了。喝过的可乐都是呈褐色的，所以当蓝色可乐呈现在众人眼前的时候，清爽透亮当然也能深受追捧，并且还是让人越喝越喜欢的梅子口味，一口下肚显得劲爽十足，给人视觉与味觉双重好滋味享受。来自于日本的网红樱花饮料，看上去粉嫩嫩的外瓶包装，让不少女生们的少女心都统统被唤醒，成为网红饮品之一，也是备受追捧的，让颜值控们疯狂安利，不管在办公室还是休闲时候，有了这样的颜值饮品相伴，也能让生活充满不少美好。
网红美食大集合，这些你都吃过吗？
网红美食已经深入人心，对于我这样的吃货来说对网红美食更是情有独钟，但是你造吗？那么多的零食让人眼花缭乱，种类也是很繁多的，所以我就选择了几种我很喜欢的美食，不仅有着很高的颜值，味道也是超好的，吃在嘴里每一种都令人难以忘却。【网红糕点】在网红糕点中，AKOKO的盒子蛋糕是非常受欢迎，精美的造型看起来就让人止不住的流口水了，蛋糕的层次感也是非常丰富的，当作小零食来吃再好不过，吃在嘴里更是别有一番滋味。包装精美的盒子蛋糕用来送礼也是很好的，里面有三种不同口味的芝士蛋糕，草莓味的蛋糕吃起来口感细滑，酸酸甜甜的很美妙；百香果椰子味吃起来让人好像来到了热带；浓醇的咖啡味蛋糕，每一口都是很有滋味的，尤其是慕斯蛋糕丝滑的口感，还带有浓醇的奶香，让人难以忘却。甜心的魔方雪花酥高颜值的包装就好像有魔力一样，缤纷的色彩丰富的口味，每一种都能给瞬间带来幸福感，吃一粒雪花酥在嘴里，既能感受到浓浓的奶香，还能清晰的嚼到冻干的果粒，特别的有嚼劲，甜而不腻的滋味，给舌尖带来多重感受。【网红饮品】除了各种高颜值的糕点之外，网红的饮品当然也是不可缺少的，喜茶当然是超火的网红饮品之一，但是你造吗？这些新晋的网红饮品，颜值和滋味一点都不逊色于它，喝起来也很有滋味。大麦若叶青汁豆奶颜色看起来是绿绿的，给人一种很清新的感觉，闻起来既有豆奶的香味，还多了一丝清新感，喝在嘴里也能给人一种清爽感，满满的都是营养，当然还能起到平衡体内酸碱度的作用，让身体更健康。无脂肪的网红乌龙茶，甄选优质的安溪金桂、乌龙茶为原材料，闻起来带有淡淡的桃香，喝在嘴里口感很清冽，不会有苦涩的感觉，无论是平时还是在吃油腻之后，乌龙茶还能起到解腻的作用，轻轻松松的更过瘾。
没有薯片的零食list是不完整的
薯片人人都爱吃，就算是怕发胖的妹子们也很难把它从手中放下吧！你大概不知道，曾经的薯片和方便面一样“自带盐包”，可以“酌量DIY”口味咸淡；你可能也不晓得，品客薯片的问世，还要多谢一位科幻小说家……老实说，这些梗，我们以前也不知道。正是这样的心情与认识，催生了这个薯片专题。如果你也爱薯片，不妨现在就开一包吃吃，聊以致敬这种陪伴我们度过了一个个春夏秋冬的小零食。❶薯片从哪里来时间拉回到1853年，纽约上州温泉小镇萨拉托加温泉（SaratogaSprings），月亮湖旅馆。一位嘴巴很刁的土豪（有传言此人是与洛克菲勒齐名的范德比尔特），几次三番抱怨晚餐的“土豆片太厚”。自尊心很强的厨师乔治克鲁姆（GeorgeCrum），继而恼羞成怒，故意把土豆片切得跟纸一样薄，下油锅炸出了一份“薄到叉子都叉不起来的炸土豆”，却意外得到土豪手动点赞。薯片，就是这样不小心被发明出来的。据传，“激情炸薯片”的乔治是个黑人厨师，娶了半打老婆，给自己的餐馆洗碗切菜抹盘子……且不论“重婚罪”属实与否，可以确定的是，历史上关于薄片炸土豆最早的记载，的确出现在19世纪末的美国萨拉托加温泉，并很快在美国东北部的新英格兰地区风行一时。19世纪末至20世纪初，薯片还要靠手工削皮、切片，只能小批量生产。1920年代，土豆削皮机的发明堪称划时代，但薯片成为一种世界性小零食，还多亏了一位名叫HermanLay的土豆削皮机推销员。从他的姓氏，聪明的你大概已经猜到了个大概：称霸全球零食界的乐事薯片（Lay’s）就是这位推销员一手创立的。作为美国商业化最成功的薯片品牌，薯片在全世界的风靡，乐事功不可没。值得注意的是，在美国，薯片被称为“Chips”，到了英国则变成“Crisps”。英式英语中的Chips，一如英国国民菜Fish&Chips所示，指的是薯条而非薯片。❷薯片为什么总是一包气据说，一包薯片里的充气含量，大约是70%……这个数字嘛，有点囧。所以每次开袋嫌弃薯片少，好像也不是没道理。难道真的只是为了起到缓冲作用，防止薯片被压碎？当然不只是那么简单。如今我们一直在用的食品密封包装，就是为了保持零售薯片的新鲜度与防潮而生的。后来，人们开始在薯片密封包装中充入氮气。一起来复习一下高中化学，氮气，是世界上最稳定、最不容易发生化学反应的惰性气体之一，在包装流程中经过一道氮气冲洗的程序，能够让薯片更长久地保持爽脆和新鲜。同理适用于多数市售膨化食品。❸薯片的类型都是薯片，放在一起，又不尽相同。按照不同的制作工艺，薯片可以大致分为三种类型。一、切片型油炸薯片1.普通切片“普通切片”，最典型的代表莫过于袋装乐事薯片。大批量生产，土豆洗净去皮下油锅沥干装袋，全自动化流水线一气呵成，成品含油量在30%至40%。2.手作切片（或称凯拓薯片）手制切片，则通常是土豆不去皮切片，因而保有更强的薯味；分批进油锅的小批量“作坊式”生产，也意味着油锅温度较低，薯片炸制需要更长时间，土豆中的淀粉能够充分溶解（淀粉含量减少后，薯片会更加酥脆），这直接导致了薯片形态和风味的变化：含油量较少，形状不规则，表面凹凸不平，薯片质地则更厚更硬更有嚼劲，脆口程度上亦更胜一筹，并带有淡淡的焦香。3.波浪厚切片波浪厚切，指的就是那些表面有波纹、一棱一棱的薯片。波浪厚切一般是用来蘸酱吃的，尤其是洋葱酸奶油酱，简直是经典款中的经典款（卡路里妥妥飙起来！），切达芝士酱也是很受欢迎的销魂款。在这个品类中，乐事算是老手1958年买入专做波浪厚切的Ruffles薯片厂后，在很长一段时间内，乐事在这个品类中一家独大。二、薯粉塑形型油炸薯片由土豆泥（薯粉）压制出来，再进行油炸，表面质地均匀，薄身透光。严格意义上来说，算不得薯片，只能算土豆小零食……英国高院在2008年还下过一纸判书，认定它不是薯片。当然了，这个话题有待争议。你有没有想过，为什么品客薯片，会被压制成这个流线型的马鞍形状？事实上，早在70年代，多亏了一个叫GeneWolfe的极客发明了压制品客薯片的机器，才有了今天的马鞍形薯片，将薯片压成这个形状，据说是为了限制两个轴向的移动（…），从而减少薯片碎掉的概率，而正是因为这种形状，也在一定程度上增加了品客薯片在入口时碎裂的快感。怎么说呢，科学家拯救世界吧。后来，据说他厌倦了做东西，改行去写科幻小说了。三、非油炸薯片讲一下非油炸薯片呗……虽然我觉得，少了油，作为薯片的人生还有什么意义。比较常见的是烤薯片，简单来说就是把土豆片淋上油、进烤箱烤到干，比传统制法的油量会少掉60%左右（更甚于凯拓手作切片哦！），不少追求天然、健康的薯片品牌都会有所涉猎，比方说Kettle品牌。不过，国内暂时比较少见。❹曾经，薯片就像方便面，自带盐包薯片在最初成形之际，必然是“原味”的。曾有那么一个阶段，薯片就像是方便面，附赠一小包“盐包”，可以“根据个人口味适量添加”。上世纪50年代，爱尔兰薯片公司Tayto，最先研发成功了薯片的调味技术。最早的调味薯片，是洋葱芝士（CheeseandOnion）与盐醋（SaltandVinegar）两种口味。时至今日，这两种口味依然经典无匹，且已基本固定下绿色和蓝色的基本包装配色。从1960年代开始，薯片开始在全世界范围流行开来。一些薯片制造商，比如乐事，会针对不同地区顾客的口味偏好进行定制，什么“小米椒爆炒小公鸡”、“蚵仔煎”、“韩国泡菜”，也就见怪不怪了。❺薯片，配什么饮料一、薯片配可乐对，薯片的第一配偶，必须是可乐！且一定是原味可口可乐，健怡零度什么的，起开点哦……原则上来说，可乐搭配任何类型的薯片都不为过。二、薯片配啤酒薯片配啤酒，古已有之，看球喝啤酒来薯片，简直是天经地义有没有？“上海是我长大，成人的所在，带着我所有的情怀……”相信很多人还记得力波啤酒的这支广告歌，很可惜，力波啤酒已经湮入历史长河，只留存于记忆之中。三、薯片配烈酒乍看之下，烈酒配薯片好像是个很奇怪的吃法。但也有例外，某些重口味薯片，非常适合与烟熏味大的苏格兰威士忌（Scotch）搭配。譬如Kettle品牌墨西哥青辣椒味（Jalapeno），就是最适合做Scotch下酒的薯片。薯片的辛辣与Sctoch的烟熏味同吃，形成了口感上的碰撞与刺激，十分值得玩味。对资深“薯粉”来说，头可断、血可流，薯片不能停。喂喂喂，别光顾着吃，吃得多顶天儿算个“脑残粉”，看完这篇文章，我已经可以升级为“死忠粉”了呢。
这样做卤肉饭，好吃不油腻，三碗都不够！
提到台湾，你首先会想到什么？台湾美食是有一种魔力，总是能给人带来家的味道，散发出醉人的味道，让人难忘。而在那么多台湾美食中，不得不提到卤肉饭。台湾盛产稻米，关于饭食的小吃花样繁多，不过要说其中最为著名的当推卤肉饭。据传物资匮乏年间，连蔬菜都稀缺，穷人家将市场丢弃的猪肉边角料捡回家剁碎熬煮，将煮好的肉沫和肉汁倒在饭上食用，此乃坊间卤肉饭的由来。如今，风味独特的卤肉饭，全世界只有台湾人会做。台湾有句谚语说，“哪里的厨房有炊烟，哪里就有卤肉饭”。一碗好的卤肉饭，需要把切得刚刚好又不能太碎的五花肉在酱油和五种香料中慢炖。饭要又香又韧，卤肉要多汁，肥美而不油腻，再加上鲜脆可口的腌制酱菜，真是叫人无法拒绝。关于卤肉饭中的肉，舒国治先生在《台北小吃札记》中这样写道：“卤肉饭的肉必须切成小条，肥、瘦、皮皆在那一小条上，浇得白米饭顶，危颤颤抖动方成。切不可用绞肉，绞肉便尝不到肥肉的晶体，已被绞成油水；也尝不到瘦肉的弹劲，已被绞成柴渣。”而让卤肉饭油而不腻、香气喷喷的秘诀，都在那颗颗又像小洋葱又像蒜头的红葱头。红葱头香气十足，经常被用来爆香或者炸成油葱酥。在做卤肉饭的时候，要把红葱头油炸酥，让香味散出来后备用。肉先用小火慢慢炒，直到出油，再加入红葱头、酱油和其他香一起熬煮。红葱头的味道经过长时间的熬煮已经完全进入到汤汁里，这样做出来的卤肉汁才会更够味，味道的层次丰富了许多。红葱头的味道经过长时间的熬煮已经完全进入到汤汁里，这样做出来的卤肉汁才会更够味，味道的层次丰富了许多。当然咯，卤肉饭里米饭也是很重要的，要颗粒分明又保满，有点粘又不太粘，熟透又Q弹，这样的口感有点糯又不会粘牙，拌上卤肉汁后还能再吸收卤汁后，不会失去颗粒分明的口感。这对于作为稻米之乡的台湾来说，倒也不是什么难事。【台湾卤肉饭】用料：五花肉500g，红葱头100g，八角5g，冰糖20g，姜20g，大蒜5g，酱油180ml，五香粉3g，白胡椒粉3g，淀粉少许，油10ml，猪油200g，绍酒100ml步骤：1.红葱头用刀切去两头，再剥去外层干皮，切成丝。2.在里面放入少许淀粉，用手混合均匀。3.将猪油放进锅里，待到5成热时，加入红葱头丝，半炸半炒把其中的水分蒸发干。4.等葱头丝浮起呈微黄时，迅速捞出沥干油分，这就是油葱酥。5.把油葱酥放进密封袋里，用擀面杖压成碎屑。6.把五花肉洗净后切成0.5cm见方的小丁备用。把姜和大蒜切碎。7.炒锅中放入少许油，烧热后放入姜蒜爆香。8.把五花肉丁放入锅中，慢火煸炒至微微上色。9.锅中放入酱油、八角、绍酒、冰糖、五香粉、白胡椒粉、油葱酥和适量温水（水量不要过多，以没过五花肉小丁1～2cm为宜），大火翻炒均匀。10.待烧沸后将炒锅中的五花肉小丁及汤汁一起倒入砂锅中，将砂锅至于灶上，用小火慢慢卤制2小时。将卤制好后的卤肉淋在米饭上即可。无论是煲汤还是炒菜，稍微加入一点胡椒粉便能让菜品整体味道有一个提升，所以它一定不能少。这款白胡椒粉味道辛辣芳香，但是吃起来却辣而不烈。细腻的粉质可以更好入味，瓶口的设计方便操作，即使烹饪时单手操作也可以流畅完成。老恒和酱油采用天然晒制6个月以上，色泽红润。同时通过古法酿造工艺将高盐稀态工艺与古法酿造手法相结合，氨基酸态氮含量高，远远高于我国酿造酱油的特级标准。酱香浓郁，无论是烧还是蘸都十分适合。以细致提炼而成的猪油油脂为原料，洁白细腻，爽滑清香。制作出来的成品更容易起酥，口感香浓。它采用了螺旋盖封口设计，使用起来更加方便，还不容易浪费哦。琥珀色的酒水带着馥郁的香气，看一眼，闻一下，就能被它吸引。绍兴酒称老酒，因为它越陈越香，这款酒历经十八载，口感陈香十足，顺滑爽口。采用传统手艺制作而成的它选用太湖小麦与糯米，经过36道工序后才能得到这么醇香的酒。
父母健康需注意，如何挑到合适养生品？
作为父母的贴心小棉袄，我们无时无刻都希望父母身体能够健康。所以，在来不及回家的时候，总是会为父母准备很多的营养品，以此来表达自己对于父母的关爱。而现在到了冬季，我们为父母准备营养品的时候自然是要结合冬季的气温与环境来考量的。如何能够为父母挑到合适的养生美食，也是很重要的。那我们就需要从关注父母的以下健康来入手啦。【氨糖护关节】冬季气温很低，很容易让人的关节、膝盖等受凉。而对于老人来说，他们本身关节就在老化，如果冬季不注重关节的保养，很有可能会使得关节受损加重。而及时补充氨糖的营养，可以更好守护父母的关节健康。GNC的优骨力其中含有特别从深海精华中提取的氨糖，虽然会有点腥味，但是提取原材料比较天然，父母吃的时候我们也会比较放心。同时，这款优骨力还添加了高含量的软骨素，对于改善关节软骨更有效果。另外，姜黄根与齿叶乳香提取物的添加，又使得优骨力对于缓解关节不适的能力增强，对于关节已经不适的人士来说也比较合适呢。【钙质需要补】随着年龄的增长，骨骼的老化会日渐明显。尤其是在冬季，光照时间比较弱，父母很容易就会缺钙，这样会更加不利于骨骼的健康。因此，在父母积极锻炼的同时，配合钙质的补充，对于他们的身体很有好处。老年人的吸收能力都比较差，因此我们可以为父母选择易吞咽，好吸收的液体钙。GNC的这款液体钙含量很高，每天只需两粒就足够父母每日对于钙质的需求呢。同时，其中还有二比一黄金配比的镁元素，它在促进钙质的吸收方面，可以发挥很大的作用哦。【蜂蜜助睡眠】年轻人如果睡眠不好都很容易影响自己的健康，更别说年龄一大睡眠质量就下降的父母了。因此，为父母准备一点蜂蜜，让他们睡前喝一点，来帮助自己安神并且促进睡眠，也很有必要啦。百花牌蜂蜜是中国的老字号了，它的蜜源均来自山区养蜂基地。高山环境无污染，适宜百花与蜜蜂生长，因此蜂蜜无论是色泽还是口感，品质都很高。并且，独特的液压瓶口，对于父母来说，食用起来会更加方面，轻轻滴几滴，也不用担心滴洒的问题。【红茶益肠胃】对于人体来说，一日三餐不能少，但是要想要三餐吃的舒坦，肠胃舒适肯定是有必要的。而冬季，肠胃却很容易受凉，那么让父母在日常养养肠胃，可以帮助他们吃的更好，吃的更香呢。对于爱喝茶的父母来说，准备一点红茶很不错。红茶属于发酵茶，比较温和，对于保护胃黏膜有不错的作用。这款红茶的每一片原叶都源自华祥苑的自建庄园产区，片片高品质。冲泡之后的茶汤橙红，入口甘醇明显，就连余味都令人回味。
产后42天重点查这3项，不想留病别错过
怀孕之后，小叶每个月大大小小的检查就一直没断过，好不容易成功“卸货”，今天就可以出院了。本以为这之后就再也不用来医院了，没想到出院前医生又特意嘱咐她42天后还需要来医院再做个产后检查。一听到还要来医院，小叶就觉得头大，不禁问医生，这孩子都生完了还要检查些什么？》优选妹子种草推荐：爸爸应该适当承接一些洗衣做饭的家务，让妻子休息放松。宝宝金水婴儿洗衣液，不含荧光剂，植物成分配方。温和不伤手。不含磷。不含荧光剂，呵护宝宝健康，妈妈更放心。相信有很多宝妈也不懂这产后42天的检查究竟要查些什么，甚至有的宝妈连产后还需要检查都不知道。下面就来听医生为大家讲一讲吧。产后42天检查的原因大家都知道生完孩子要坐月子，好好休养，以便恢复身体。但其实坐月子并不只是生完孩子的30天而已，从医学的角度讲，想要让子宫和宝妈身体恢复至孕前水平，需要周期至少为42天，也就是临床上所说的产褥期，一般指的是分娩后68周内。所以才会要求宝妈们在产后42天到医院检查一下恢复情况，如果有问题也能够早发现早解决，避免留下病根。》优选妹子种草推荐：夜里妈妈要频繁起来喂奶，难免会着凉，不如换上一件哺乳睡衣，可以更轻松舒适。米乐鱼纱布家居服，孕期哺乳期两穿，亲肤舒适，柔软透气，吸湿排汗。当然医生所说的42天也不一定必须在第42天准时去，毕竟作为新手妈妈需要照顾孩子，很多妈妈可能没有时间去医院。所以也可以稍微晚几天再去医院进行检查，在产后42天到56天都是可以的。》优选妹子种草推荐：产后妈咪注意休息，照顾宝贝的重任可以先让家人代劳。雀氏出口装柔润金棉纸尿裤采用纯净无纺布，软嫩触感，海量锁水，高分子比例均匀分布，瞬吸导流，海量吸收，给新生宝宝舒适穿着感受。产后42天重点查的3项产后的42天的检查项目非常多，但其中最重要的就是子宫检查、乳房检查、伤口检查这三项。1.子宫检查子宫检查主要是为了看子宫的复位情况，一般在产后6周左右，子宫已经可以恢复到孕前状态，恶露也应该排干净了。所以需要查一下，看看是否还存在恶露，或者是否有子宫脱垂的情况，一旦发现异样则需要尽快治疗。》优选妹子种草推荐：产后妈妈不要坐浴，洗澡可以用棉柔的小毛巾轻轻擦拭，英氏婴儿口水巾，精选纯棉纱布面料打造，亲肤柔软，吸湿透气，经过精梳工艺处理，手感更细腻，且具有良好的耐磨性。2.乳房检查产后妈妈们的乳房健康可是十分重要的，毕竟需要喂养孩子，乳房健康直接关系着孩子的营养与健康。所以需要检查一下乳房是否有红肿、胀痛，甚至发炎的情况，全方面保证孩子和宝妈的健康。》优选妹子种草推荐：抚触按摩有助于缓解身体酸痛，缓解焦虑情绪、提高睡眠质量。妙思乐孕产妇双效按摩修护霜，针对孕妈咪皮肤，优选天然有效配方，多种滋润成分，渗透保湿滋养表皮，为皮肤补充弹力。3.伤口检查对于顺产的宝妈，在分娩过程中很多都经历过侧切，一般很快就能恢复好，但是也不排除会有恢复较慢，甚至感染的情况，所以在产后42天检查时，需要检查一下侧切伤口是否完全恢复。》优选妹子种草推荐：产后妈妈还会持续排出身体中的恶露，平躺时使用护理垫，防止弄脏床单被褥。亲润产褥垫，3D倒流层，干爽不回渗，洁净透气，锁水强；吸收量大，柔软表层不刺激妈妈皮肤。而剖腹产的宝妈们更是要严格检查一下刀口恢复情况，看看是否有发炎、增生的情况。如果刀口恢复不好的话，不仅影响宝妈健康，还会耽误二胎计划。》优选妹子种草推荐：宝宝出生了，传递宝宝这份新生喜气，你提前准备好喜饼礼盒了吗？爱哆哆喜饼，精致的包装盒内是美味的喜饼，食用过后还可作为存钱罐，是送给新生宝宝和周岁宝宝的好礼，为宝宝添喜气。总结：产后42天的检查可是十分重要的，不仅仅是为了保证产妇健康，也是为了宝宝的健康，想要不留病根，以上这3项检查可千万不能错过！》优选妹子种草推荐：宝宝需要进口的一切，妈咪都需要提前做好清洁消毒，波咯咯消毒器，消毒+烘干，拒绝二次污染内置奶瓶架超大收纳空间、随用随取，智能防干烧模式，是妈妈的贴心帮手。*本文版权归我方所有，未经许可请勿转载*有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪优选2015
深夜食堂，这些美食让你深夜不再孤独
大家现在的生活压力都很大，不论是作为大学生的你们，还是作为工作狗的小编。上课的时候就要为各种将来烦恼，毕业工作之后还是要各种为工作累计压力。白天忙忙碌碌，唯有晚上能够有一丝闲暇。只有在晚上的时候能够有上那么一会的时间是属于自己的。能够去看看各种电视剧，和朋友一起开黑玩玩游戏。不过熬夜也只是说在周末能够做的放纵了。不过熬夜还是要有些准备的，毕竟晚上可是很容易死挨饿的。小编在玩的时候总是感觉时间不够用，所以熬夜也是日常了，毕竟只有这时候能够稍微的让自己放松一下。不过晚上一饿，各种烦恼还是涌上心头。没有美食还是显得有些孤单。下面就随小编来看看这些美食吧。❶宵夜中的常青树肯定得有面条一份小编喜欢面条，特别是各种各样的拉面。夜晚特别饿的时候要是能够吃上一碗热腾腾的面条。将浓厚的汤汁慢慢喝完，满足感直接报表，真的是特别的享受了，人生不就该这样子吗。拉面小编肯定要说拉面说的拉面，真的是特别的好吃，味道浓厚香醇。最最最重要的是，里面的料真的超级足，拳头大的叉烧肉，大块的海苔，汤底特别浓郁，吃起来可比街边吃的拉面要好吃太多了。❷宵夜可离不开水产，要说夏季的独特水产宵夜。小龙虾肯定一说就会想起来。天气闷热的夏天，吃上麻辣小龙虾加上一杯冰啤可真是太畅快了。不过夏季也快要过去，想要吃龙虾的小伙伴可要趁早了。小龙虾好不好吃调味很重要，肉的鲜嫩程度与味道入的足不足也很重要。这款小龙虾的鲜度就很足，而且入味好，大家可要趁着现在龙虾还没过季来好好享受一番，错过了可就要在等到明年的夏季了。❸深夜的时候小编脑子里可是各种美食翩翩飞啊。尤其是小编特别的想吃上一份热腾腾的火锅。有朋友一起的时候还能组团跑去吃上一份海底捞。一个人的时候就真的不知道如何下手了，直到小编最近发现了这款自热火锅。吃火锅享受的就是能够吃到各种食材。香浓的火锅锅底搭配上各种美味的食材，真的是爽到爆。这款火锅的食材很多，虽然不能自己选择所有，但是大多数食材都是大家所喜爱的。深夜的时候不能错过。❹小编在晚上的时候还会想起自己家里包的各种饺子。在外工作几乎吃不到了，但是在家里背上一些速冻的饺子，在想要吃直接准备解冻，晚上还是能给自己蒸上一笼，也是享受的很。再给自己买杯饮料，畅快。蒸饺很多，小编觉得晚上吃的话，不宜太油，所以水晶虾饺可以说是让人特别享受的食物了。表皮晶莹剔透，里面的虾肉吃起来还是很嫩的。晚上要想包餐一顿，在家里的冰箱中多准备点这个东西还算不错。❺随着食品加工工艺的进步，以前不好保存运输的食物现在都吃到了。酸辣粉也算是以前不好保存的一种小吃，作为吃货的小编可是特别的喜欢。所以在家里也会备上一些，煮起来简单快捷。这款酸辣粉是小编特别喜欢的一款，酸辣粉较重的口味在晚上那可是特别的开胃。爽滑Q弹的口感，加上豆角这些配料，让人止不住一口接一口的吃下去。煮的时候只要将酸辣粉过水，煮透拌上酱汁等等就好了。❻除了这款传统小吃，小编还认为这些传款小吃不可错过。那就是热干面了，虽然热干面在武汉是作为早餐的，但是作为宵夜来说也是一本满足。晚上浓香四溢的一碗热干面，再来上一杯透心凉的果汁，真的开心。这款热干面是小编近来尝试过的一款，面条很是劲道。吃着不会感觉干涩腻口，喜欢吃拌面类食物的小伙伴这款热干面真的算是福音了。制作也是简单，所以说在家里备着这款热干面，迅速补充深夜挨饿而失去的幸福感。
夏天带娃出门没准备好这4点，宝宝很受罪
公司发了几张景区门票，趁着周末，亮亮爸打算带着全家来一次远足，但由于亮亮妈临时有事，亮亮爸只得独自带着宝宝来一场现实版的《爸爸去哪儿》。周末结束，当亮亮爸带宝宝回家后，俩人的模样让亮亮妈哭笑不得，简直就像从非洲来的难民一样。因为宝宝在家无人照看，所以即使是顶着炎炎烈日，依然有很多家长会选择带着孩子一起出门，甚至是去旅游，可是宝宝与成年人不同，需要采用更多的措施来保护，如果这些措施不到位，则很有可能会对宝宝造成伤害。安全措施任何时间，宝宝出门在外首先需要注意也是最重要的就是安全问题，家长要考虑到宝宝年纪较小、承受力较弱等特点，对宝宝采取特殊的安全保护措施。通常再带宝宝出门的情况下，家长的注意力大部分都会放在宝宝的身上，但难免会有所疏漏，为了防止宝宝丢失可以采取防走失手表、书包等安全措施。值得注意的是，很多家庭出行时都会选择自驾，但汽车上的普通座椅有时是无法对宝宝起到安全保障作用的，此类悲剧也时常上演，所以家中有车的父母尽量都要安装儿童安全座椅，防止意外发生。【Savile儿童安全座椅】Savile儿童安全座椅，大咖自用的安全增高垫，专为大龄宝宝设计，放置增高垫，车载安全带一拉即可，方便实用，精巧储物空间，能够放置宝贝的小物件，兼顾防滑与自然坐感的全能波浪，人体工学优化，抗震耐磨，让宝宝舒适更安全。防晒措施在夏季，宝妈们出门时采取防晒措施已经成为了日常习惯，但家长们别忘了，宝宝的皮肤更加娇弱，更加需要防晒措施的保护。出门前，家长一定要注意给宝宝防晒，可以采取涂宝宝专用防晒霜和打遮阳伞等方式，但有时候还要抱宝宝和提包，所以打遮阳伞可能会给家长造成很多不方便，建议家长们使用带有专业防晒功能的婴儿推车，既方便又安全。【gd好孩子婴儿推车】gd好孩子婴儿推车，弹力泡沫握把，妈妈推行能够更加省力，轻巧便携，收折方便，减少出行负担。加粗加厚钢管骨架，车轮避震弹簧设计，宝宝更舒适，单脚控轮，轻踩既锁，出行安全有保证。有了它，就可以带上宝宝来一场美妙的旅行。解暑措施不仅成人会中暑，宝宝会中暑，如果室外温度较高，家长出门前也要为宝宝做好解暑措施，防止宝宝中暑。家长可以在出门前准备一些新鲜果汁或者绿豆汤，根据出行的时间长短放在冰箱里冷藏，定时给宝宝补充水分。如果出门时忘记了，在给宝宝买饮料或者雪糕时要尽量选择无添加的健康餐品。补给措施宝宝出门补给措施不能少，充分做好准备才能避免尴尬。例如在景区当中，宝宝突然想要上厕所，临时找不到卫生间又不能让宝宝随地大小便，所以纸尿裤是必不可少的出行必备品，另外零食、奶粉、小毛巾一样不能少。值得注意的是，宝宝可能会因为出汗导致防晒霜失效，所以出门带上防晒霜即使补充也是很有必要的。另外妈妈也别忘记防晒，平时也可以和一些美容口服液，让自己拥有好气色。【太太美容口服液】太太美容口服液，含有9味草本精粹，内调外养，祛黄褐斑，改善皮肤水分，草本配方，不添加激素，给你红润好气色。经25年专研，科学配伍，更适合现代人的体质、肤质，温和无刺激，让你遇见闪光的自己。饭团麻麻：宝宝护理问题免费解答，欢迎评论区留言咨询有问题请咨询旺旺：饭团优选
散发浓浓爱意，几款没喝过的起泡酒
常用于开胃的起泡酒，是一种富含碳酸的葡萄酒，无论是喜庆宴会还是美式、欧式正餐，冰镇后的起泡酒总是那么惬意。曼妙的郁金香杯，搭配一些餐后甜点，优雅的格调，就此开始。今天小萌就给大家介绍几款别致的起泡酒，领略欧洲风情的美妙。|||||||||梦时刻起泡桃红|||澳大利亚、美国、奥地利的起泡酒被广为推荐，但在欧洲的意大利及西班牙出产的起泡酒其实更为出色。有甜不过度，气氛好欢乐，这就是意大利梦时刻粉红起泡酒，也是众多女性朋友的最爱。在酒吧里，一位妙龄女郎手持着冒着树莓糖果香气的女士专用香槟杯，这种迷人风情哪能不博得众人的眼球呢？||| ❷ ||||||西班牙魔幻火焰起泡酒|||口感纯美，浓郁果香，恰如撰满烈焰般的瓶体，这就是风靡全球的西班牙魔幻火焰起泡酒，超高品质，逼格爆表，大小派对，调节氛围，那是比明星更能令人聚焦的光芒。有了它，无论在哪，无论是谁，都能成为人群中的焦点时尚，耀眼夺目。||| ❸ ||||||小鹰莫斯卡托|||新鲜，是这款意大利起泡酒最醒目的标签，新鲜的程度该怎么描述呢：冰镇过后，开瓶品尝，那口感仿佛是刚刚采摘的水果一般，没有任何工艺处理就鲜榨入口，就是这样的新鲜，不过没有任何添加剂的这款起泡酒，可无法久存哦，也是源于这份新鲜，为此它获得过国际大奖。||| ❹ ||||||蓝布鲁斯科|||让你感受初恋的美好，是这款意大利蓝布鲁斯科带给你的绝妙感受，犹如少女皮肤般丝滑轻柔，也能闻到迷人的果香，一种清新的感觉，让人深陷甜蜜的爱情之中，这是一款特别适合情侣品用的低度蓝布鲁斯科。||| ❺ ||||||上帝天使之手莫斯卡托|||这是上帝赐予的礼物，也是天使爱的创造，这是莫斯卡托独一无二的名气。平衡，是这款起泡酒的显著标签，精选了甜香麝香白葡萄让它具备了市面所有起泡酒的优秀品质，而冷藏之后的品鉴过程，更容易激发每一个人内心对爱情的幻想。
在办公室小零嘴！边吃边嗨！
天天坐在办公室里，一到下午就饿，这个时间点真的是很尴尬，离下班又还有一段时间，那么拯救办公室人群的那就是办公室零食啦。抽屉一拉，里面装满了各种各样的零食，这样的生活可算是完美了。吃货不管在哪里就是要吃吃吃，一刻都停不下来啊，随时随地都要吃，作为一名吃货的话那就更要在办公室里备着零食啦，不然怎么解救嘴巴呢，好啦顾及不了那么多了，现在就让小编来推几款办公室零食吧！可爱的包装的产品都喜欢的不得了呢，味可滋新品的包装不要太可爱啊，完全没有一点抵抗力啊。味可滋甄选阿拉比卡咖啡，精选牧场，还有咖啡和牛奶的黄金比例，来get你的口感。经常喝味可滋，心情美滋滋，每天的休闲午后，尝尝新的味道让你不乏味。经过层层甄选我，这样的奶质才会纯正，金典有机奶就做到了这一点。源自伊利甄选牧场，精选荷斯坦奶牛品种，提取奶源精华，这样的牛奶口感肯定不会差，而且还健康。金典有机奶让你随心搭配，怎么开心怎么来，它就这样陪你来来去去寻找健康。伊利坐拥国内三大黄金奶源，而且在澳，美，欧也完成了产业布局，好奶有好源。低脂低热量，营养不流失，还增加了维生素D，有助于钙的吸收。关爱你的健康每一天，让您在补充营养的同时减少脂肪的摄入，就算在办公室久坐，还吃吃零食也不怕脂肪的增加。久坐的白领就怕有小肚子，因为长期坐着，没有时间运动还管不住嘴。现在好了舒化高钙无乳糖牛奶来了，新升级的舒化高钙无乳糖牛奶，细化牛奶营养，更富含钙质。办公室的营养膳食，每天下午来一杯，营养健康还美味，还能补充身体所需钙质。回忆小时候的味道，现在也正是复古的时候。咪咪虾条真的是童年的回忆啊，在办公室里的抽屉里放上几包咪咪虾条，在休闲的午后来上一包，再搭配一杯牛奶，这生活过得可真是有滋有味，舒服到不行啊。就让咪咪虾条来陪你一起回味小时候吧。薯片是女生的最爱啊，好像每个女生都喜欢吃薯片，各种口味都很爱。乐事薯片各种味道的都很美味，安静的午后，来上一包薯片，填饱了肚子，也解了馋，就是会有点渴，这是来一瓶牛奶，简直就是天降甘露啊，牛奶加薯片，下午茶走起。
我的七分单身生活
一个人的生活自认为要做到不缺，不满，刚好七分。如果一个人把自己排的满满的，每天的忙碌其实背后只是会产生更多的孤独，如果生活整天无所事事，得过且过，你也会发现生活的无聊和提不起对任何事物的兴趣。第1分：心情。心情是需要去培育的，他就像一个幼小的种子，你给它浇什么样的水，它就会开出怎样的花朵。在感觉有不顺心时要及时的调整好自己，可以来点轻快的音乐，忙碌过后的工作之余，奖励自己一个想吃的甜品。轻咬一口，满口留香。第2分：健身。作为一个单身男生，如果天天只有LOL，王者荣耀怎么能让自己变得更好，才能等待那个上帝为你定制的她？健身也能发泄平时生活中的压力，让自己办公室症得到缓解，良好的体型永远是吸引女生目光的最好资本，如果不是高富帅，那么成为阳光大男孩吧，也是女生的最爱哦。健身并不是男生的专属，运动的女人永远是最美的，夕阳下，林间慢跑的擦肩而过也是美得不可胜收的邂逅。第3分：美食。如果说单身就不想做饭那就是那个让你单身的人得逞，一个人也要有追求，不能总是叫个外卖，你没有恋人还有伙伴啊，一伙人周末举办个烧烤聚餐，其乐融融的氛围不会让你难受，心灵的孤单也能得到缓解。品尝些小酒，看看不一样的世界。第4分：听说。不要喧嚣的酒吧，不要热闹的露营，约上几个伙伴，用眼罩蒙住双眼，围坐着一个圈，说说自己的故事，说说世界观，说出自己在心中的淤塞。学会诉说，也学会倾听。第5分;旅游。一个人在一个地方久了，难免会产生厌倦，不管是身体还是心灵都应该让自己放个假，爬爬山，看看日出，在海滩散步，从飞机上一跃而下。让自己的精神得到升华，让自己不再迷茫，坚定自己前进的方向。第6分：公益。一个人或是因为受伤或是因为不将就，总会慢慢失去对爱的感知，缺少付出的感觉和付出后爱的回报，有空时做做志愿者，或者义务劳动，感受自己帮助他人的快乐，和别人真挚的回报。第7分：读书。读万卷书，行万里路。或许没有人陪你走过万里。但是书永远在那里，不离不弃。看看轻松的书籍，体验别人的故事人生，做做摘抄和笔记。或者你会想通那么一些无法想通的问题，得到自己一直追求的答复。我的七分生活，不多不少，刚刚好。你的呢？
芝士就是动力 你知道吗？
芝士就是动力，你知道吗？芝士的力量是无穷大的！芝士不仅出现在我们常见的披萨、蛋糕上，其实芝士的分类还是有很多种的！一、GRUYERE:瑞士出产的奶酪，味道较为浓厚，是属于全奶硬质干酪，搭配上优质的白葡萄酒或是冰茶，芝士的芳香就此散发！二、CHEDDAR：切达干奶酪是世界上购买和消费最多的一种奶酪，属于坚硬的天然干酪，形状像鼓并且外层有天然的布状外壳。三、GOUDA：一种荷兰出产的特产奶酪，不仅外表特殊而且可以从外面的浅黄色到金棕色，判断奶酪的成熟程度，味道也由柔和、细腻，辛辣不同的分布。看了这么多奶酪的分类，接下来就让小编来给你介绍几种芝士蛋糕吧！你听说过半熟芝士做的蛋糕吗？没听过的话，就来试试这款蛋糕吧！此款产品，精选优质的牛奶、鸡蛋、芝士、天然奶油、砂糖，通过水浴蒸烤的方式，保证了芝士蛋糕的细嫩柔软的口感，同时提升了半熟芝士的独特口感和风味。喜爱芝士的朋友有口福啦！此款产品，精心挑选优质的每年第一茬海拔1900米的云南玫瑰，澳大利亚奶油芝士和优质小麦粉，在半解冻的状态下，玫瑰芝士慕斯香气四溢，搅拌均匀进行烘焙冷藏后，口感更加细腻嫩滑！芝士小朋友盛情邀请你进入芝士的世界。此款产品，外皮寻找各国优质食材，轻柔湿润，内馅则优选新西兰淡奶油，精准拼配卡仕达酱，让轻盈浓厚的芝士，在你的味蕾中奏响独特的奏鸣曲，让你享受来自世界各地的美味！以为芝士蛋糕只能是甜甜的？其实芝士蛋糕还有咸咸的哦！此款产品，选用优质芝士、农场鲜鸡蛋和阳光小麦，蛋糕的口感跟海绵一般柔软，夹带着一层美味的芝士，带来与众不同的好口感，轻咸滋味，蛋香更浓郁！
水果携带不方便，那就变着吃
多吃水果对身体好，能够多补充维生素等物质，让身体更好哦，但是对于上班上学的人来说，想要每天都能够吃到水果不是一件容易的事情哦，晚上洗好水果怕一夜过去换掉，要是早上洗时间有比较紧张。但是现在不用担心了哦，生活的多样化，让我们更方便了，既然每天携带水果不是很方便，我们就可以换一种方式去补充水果里面的维生素等营养物质，像水果味的牛奶，尤其是现在比较火热的香蕉牛奶，很多人都很喜欢的一个口味，有了香蕉的口味，有吃了香蕉的感觉，还有牛奶的顺滑口感，让营养物质更加丰富。除了水果味的牛奶之外，还有添加谷粒的牛奶，有五谷杂粮的加入，在口感上面更加丰富，营养更加全面。味可滋香蕉双提：经典的香蕉牛奶，是现在比较火热的一款水果味牛奶，美国香蕉汁与纯牛奶的邂逅，香蕉汁的清甜与牛奶的醇香完美融合，激撞出令人难以抗拒的细腻口感，挑逗你的舌尖，都是醇正的好奶，品质有保证。谷粒牛奶营养更加的丰富，多重营养，更完美的追求膳食平衡，让你每一口都能够喝道真实的谷物跟浓浓的奶香，品牌在关注自然和饮食营养的同时也保证了高品质的牛奶，每一口都能够嚼得到优质燕麦。比起普通的燕麦牛奶，增添了醇香的核桃颗粒，营养更多重，真实颗粒一包喝完能够顶饿哦，饥饿的时候喝一包，能够解决很大的问题哦，特别适合崇尚健康生活方式的白领人群，满满的都是能量。鲜脆可口的蔬菜干，五种果蔬加工而成，保留了原始的味道，不添加色素等物质，清爽的原味，老少皆宜，大分量的小包装，避免长时间的接触空气，而导致的口感松软，让你随时吃到维生素，营养又健康。良品铺子即食柠檬片70g水果干泡茶蜜饯果干果脯零食小包装酸酸口感的柠檬片，片片金黄透亮，很适口，都是选用的优质安岳鲜柠檬，色泽淡黄，香味浓郁，做好的柠檬片，轻咬一口，没有果皮的苦涩滋味，每一片都让你爱不释手哦，可以跟朋友一起分享使用哦。
炸鸡披萨CHIZZA
今天小红分享一道，在日本比较火的炸鸡底披萨。这款满足吃货食肉欲望的炸鸡chizza，乍一看特别吓人，这么一大块肉，覆盖以厚厚的芝士，一口咬下去外焦里嫩，芝士拉丝几公里，热量爆炸，不多长几斤肉都不好意思跟人说吃过。就是这样，简单纯粹，不用计算卡路里，就是想大口的吃肉，大口喝啤酒。食材：鸡胸肉2块萨拉米香肠若干马苏里拉芝士适量灯笼椒半个披萨酱适量黑胡椒适量面包糠适量鸡蛋液适量炸鸡披萨CHIZZA的做法1、鸡排用肉锤锤松，加入酱油和黑胡椒腌制1小时2、裹一层面包糠3、裹一层鸡蛋液4、再裹一层面包糠5、放入油锅炸熟6、炸好的鸡排上刷一层披萨酱7、铺上青椒粒和萨米尔香肠片8、盖上马苏里拉芝士9、烤箱180度10-15分钟到芝士融化叮～完成啦！！！小贴士鸡肉在腌制前要先用肉锤锤松，或者将整块鸡胸肉剖开成2片，让它更加入味。
几种食物看似不含糖，多吃血糖高，太多人不懂
为了更好的控制血糖，高血糖以及糖尿病患者一般都不敢进食含糖食物。普通含糖的食物，很容易就区分，但有些食物看似不含糖，但实际升糖指数高，多吃会使得血糖升高危害健康。看似不含糖的5种食物1、超市中的包子、馒头、白面包等，虽然不太甜，但为了外观膨胀和口感，也加入了一定量的糖；2、一些低脂或无脂食品往往会加入糖分以改善其单调口味，例如低脂或无脂酸奶；3、各种方便烹饪，酱料面酱、番茄酱、沙拉酱、烧烤汁等调味酱里，每百克大概有15克左右的糖；4、话梅、芒果干、西梅、陈皮梅、果脯等零食含糖也不少，为了防止变质，会加入大量的糖抑制细菌生长；5、有些“无糖食品”是用木糖醇做成的，吃多了同样会导致血糖升高，还会导致血中甘油三酯水平升高，引起动脉粥样硬化。医生建议：糖友在选择饮品、加工食品时，除了尽量避免甜食加工品，还要学会看食品上的标签，尽量少选用添加了甜蜜素、糖精、安塞蜜等高效甜味剂的食品，较为健康的为低聚糖和糖醇类食品。推荐5个降糖食疗方1、鲫鱼白扁豆粥材料：鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。做法：将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。功效：此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。2、苹果山楂汁材料：苹果200克，洗净，连皮切碎；山楂50克（去核）做法：将材料洗净，切碎。同入家用果汁机中，高速搅成糊状，去渣，滤汁，小火煮沸即成。功效：早晚分服。可平肝降压，软化血管。对有动脉硬化患者尤为适宜。3、青钱柳薏仁茶材料：青钱柳20g、薏仁30g，清水750ml做法：熬煮前将薏仁冲泡2小时，泡好后和青钱柳（干叶）一起入锅煎水饮用。（可选择袋泡茶）每日饮2~3次，饭后一小时服。功效：青钱柳能修复损坏的胰岛，促进胰岛素分泌，长期饮用可减药，减少打胰岛素次数。薏仁止渴利尿、消水肿，两者搭配能提高降糖效果。4、玉米须煲瘦肉材料：取玉米须30克、瘦猪肉100克。做法：加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。功效：本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。
新吃，那些早就被盯上的美食！
夏季闷热，天气无常，炎热的天气经常使人提不起劲来，精神极度萎靡，就算是冒着香气的饭菜摆着眼前，也没了食欲。可老是这么消极萎靡也不好。吃货告诉你，这时候你需要靠一些压箱底的美食来拯救哟！|||❶||||||让人酸到掉牙的梅子君|||将酸味界的各位大boss组合罐装，什么老婆梅、话梅、珍珠梅，应有尽有，能让你酸到掉牙！梅肉厚实细嫩，爽脆有嚼劲，吃了还想再吃，让你整个人都精神起来。前有酸到爆的梅子君，最适合喜酸的美眉们吃了。当然，如果不是太能吃酸的话，美眉们不妨尝试一下酸酸甜甜的四色葡萄干哦！精选优质葡萄，颗粒大肉质厚，色泽通透，香甜如蜜，自然风干，还有四种颜色哦！吃东西嘛，就要吃点放心的，楼兰家的这“四胞胎”可以让你狠放心喔！|||❷||||||好吃得都要飞起来的代餐羹|||早晨起得太早，提不起精神，更没劲下楼去买早餐。这时候只需要冲泡一杯坚果代餐羹就OK啦，只要一杯就能吃饱，吃饱了还愁浑身没劲吗？优选12种食材，科学搭配，营养均衡，补充人体所需的各种膳食纤维，好吃还饱腹，能让人充满活力一整天。光吃这些还不够，怎么办？别着急，加入禅食伴侣就好啦！小编最喜欢的当然是燕之坊家的黑加仑凤梨燕麦啦，它可以让你的早餐中有更多的水果哦！当然，不喜欢有太多果干的美眉们也别着急，换成蓝莓燕麦就可以啦！蓝莓燕麦搭配禅食粉，口感香浓，嚼劲十足，自然安全，还更容易冲泡哦！|||❸||||||辣得不改初心的小凤爪|||说到能让人嗨起来的美食，怎么能少了大名鼎鼎的泡椒凤爪呢？想当年年轻的时候（别问小编现在多大了！），几乎是人手一爪，即使辣得形象全无，还依然对它爱得深沉。精选优质原料，安全生产，独立包装，密封保存。食之卤味香浓，辣味十足，肉质劲道，皮韧肉还香，香辣美味。只消一口，就能让你停不下来，嗜辣的妹子们可有福啦！有了美味的凤爪，如何能少了鸭脖？如果说凤爪是年少时的痴狂，那么，鸭脖就是年轻时的癫狂。还记得晚自习回来后的鸭脖配啤酒吗？那酸爽，啧啧啧！精心选材，用多种香料配合烹煮，小火慢炖而成。味鲜甜而微辣，卤味香浓，肉厚紧实，保证能满足妹子们大口吃肉的欲望，你的口水是不是都要流下来啦？|||❹||||||只为你挑剔的乳香酪蛋糕|||普通的油条、包子已经不能激起你想吃的欲望，更不能让你整个人振奋起来，那么来几块香甜软糯的乳香酪蛋糕怎么样？用近乎挑剔的态度精选优质小麦，新鲜鸡蛋，配合多道工艺，匠心烘培，吃一口，软软的，糯糯的，奶香味十足。如此挑剔的美味，当然最适合小仙女的你们吃啦！|||❺||||||代你表白的枣夹核桃|||在被越来越多的虐狗宣言冲击后，单身狗表示我们已经“奄奄一息”了，求放过！小编觉着，最好的方法还是虐回去！那就快去用一颗枣夹核桃向暗恋的人表白吧！新鲜的无核大枣，去壳核桃，枣与核桃仁一起，营养美味一口就吃到，这么甜糯的西域美味，好吃得都没谁了。营养都跟上去了，气色也好起来了，你还愁提不起精神来吗？
毕业季！搭着美味忆青春过往！
高考党已经全面解放，回想当年的自己，高考完之后通宵坐在网吧玩游戏，紧接着就是各种聚，各种座谈会，畅谈各种理想和抱负，现在回想起来，有点亏，应该趁年轻新陈代谢旺盛的年代多吃一些美味和零食才对。不管你是选择了毕业季旅行或者是趁着暑假去体验人生，都不要忘记，年华与美食同在，同样不可辜负！|||❶||||||多彩青春，多彩美味|||伴着青春的步伐，逐渐也意识到属于自己的那片天空与色彩，美食当然也一样，跟随自己的心情，选择此刻你需要的那篇美味专属颜色。源自新疆吐鲁番，特殊的气候及生长条件让这里的葡萄更加的香甜，每一颗葡萄干都是由新鲜大颗粒葡萄经过精细工艺而成的，4种色泽通透的葡萄种类，搭配这甜如蜜的口感享受，给你一次多彩青春的诠释。没有什么比热情似火更好的描述高考后活力全开的你们，而来自新疆的和田枣，甜味十足，口感绵密，1：1搭配健脑首选的核桃仁，营养也更加的均衡，一口下去，无核无壳，不要贪享哦！果肉饱满，似火的外表下，正是青春期的你们，用热情来迎接生活与挑战，对未来憧憬，拿到和田枣就可以直接用手感受到红枣果肉的弹性，入口便会感受到浓郁枣香在齿间流畅。|||❷||||||感受现代与自然的汇聚味道|||很多孩子从开始有记忆到步入社会，学习这种头等大事，让他们失去了很多可以与自然沟通或者接触的机会，在食品或美食的选择上也基本上是直接与成品见面，对于精米细面很熟悉，对五谷粗粮就有些陌生了。坚果与酸甜水果果干聚集，来一场香脆与酸甜口感的邂逅，正如青春，是一场酸甜苦辣交织的旅程，向往而神秘，12中成分，每一口都充满了神秘与惊喜。经典搭配，红豆与薏米的传统组合，结合现在科学工艺，低温烘培熟化后精细研墨，细腻的粉质不仅充分保留了谷物的营养价值，更加让人感受到纯粹的自然谷物味道。青春，必定是为喜欢埋单的时间，而选择美食，必定是便捷好吃才算，选用的阳光燕麦搭配美味的热带水果，经过精致处理，即成为可以直接使用的水果燕麦零食，不管是招待同学的点心还是熬夜玩游戏的夜宵，都会是很不错的选择。|||❸||||||香脆燕麦小食，自然口感吃出来|||零食种类铺天盖地，但是也要学会去选择适合这个年龄段的，不仅需要口感上的充分享受，最重要的，抓住你还在发育的阶段，在零食时光也不要忘记给自己补一下营养。优选的澳洲阳光燕麦，含钙更丰富，还含有丰富的膳食纤维，搭配一杯丝滑牛奶，在同学聚会或者座谈会的时候，来几片细致到饼干尺寸都为你准备好的小食，享受好闺蜜时光哦！酥到闺蜜骨子里的曲奇饼干，每片饼干都可以看得到蔓越莓果肉，轻松来一口，便可以感受到奶香松脆的口感。另外，还有抹茶蜜豆及黄桃曲奇小清新饼干系列，让你随心情选择食用。
精致的人总是对吃非常讲究
不知道大家最近有没有看过一部电影《喜欢你》，精致大叔搭配萝莉厨娘外加上给种各样的美食~简直苏到不行！所以大家发现没有：精致的人总是对“吃”非常的挑剔，就算是一人吃也从不将就！ |||❶||| |||健康又美味的早餐|||作为一个精致的人，“吃”是一件非常讲究的事情，既要健康又要美味这是必不可少的。可是大家都知道往往健康的食物，它的口感总是差强人意~这就对于食材要求非常高了。在一个美好的早晨，起床后一切就绪，来到厨房准备早餐-一杯坚果代餐羹。由12种坚果于水果融合，香脆的坚果伴着酸甜的果干在融入爽滑的藕粉，可先用冷水稀释在加入开水搅拌食用，好吃的同时又可饱腹。作为一个精致的人，餐桌上只有一杯坚果代餐羹怎么够呢，再来点膳食伴侣怎么样。可干吃也可加入代餐羹中食用。这样新鲜蓝莓加上阳光燕麦，口感更醇，其中蕴含着丰富的维生素B和膳食纤维，这可是既健康又美味的不二之选哦。如果不喜欢这样搭配的话可以换种方法哦~我们直接来杯牛奶水果燕麦怎么样~优选澳洲阳光大燕麦加上新鲜果干再倒入浓浓的牛奶搅拌食用，外有颜值内有料，做到美味营养轻生活。终于等到你，我的理想早餐！这样的早餐是不是精致如你的必备优选呢？|||❷||||||好吃有解馋的下午茶|||作为一个精致的人，对于“下午茶”也是要非常的讲究。下午茶的精致就在于细节。下午茶可选红豆薏米枸杞粉最好不过了。悠闲的午后，坐在桌前的你穿着整洁的衣服，听着悠扬的老歌，修长的手指随着节怕轻轻的拍打着桌沿......桌上干净的瓷杯中散发着浓浓的红豆味，香飘四溢。只有精致的人才会有如此精致的下午茶吧！精致如你肯定会更爱自己，爱自己当然要“酥”一下。徐福记家的沙琪玛香酥松软，更有一股浓浓的蛋香味，你一定拒绝不了其中的酥软糯香，滋味不一般啊。来一口沙琪玛再配上浓浓的红豆薏米枸杞粉！点心光“酥”还是不够的，还要“甜蜜”。什么最甜蜜？莫不过那四色葡萄果干了。颗颗大粒肉质厚，色泽通透甜如蜜~来自吐鲁番的甜蜜，让我们在悠闲的下午茶时光乐享甜蜜时刻，慢下来，享受生活。|||❸||||||轻盈又裹腹的宵夜|||作为一个精致的人，他的宵夜一定也很讲究。考虑到轻盈有裹腹的宵夜最好不过了。工作一天后躺在沙发，看着电视剧，在泡一杯香醇的核桃芝麻奇亚籽粉。香醇的黑芝麻和核桃再配上营养丰富的奇亚籽，裹腹的同时又可享瘦轻盈。朴实却不简单。也许这正是劳累一天后给自己的最好奖励了！核桃最补脑，在一天的小尾巴上最好来点核桃犒劳下自己~楼兰家的核桃颗颗皮薄，肉厚，圆润饱满。最重要的是美味啦~口感入口香脆甘甜，越嚼越香~精致的人在睡前核桃配上奇亚籽，做到乐享裹腹和轻盈。
对于吃货来说，没啥比吃更重要
对于一个合格的吃货来说，没有什么事情可以比“吃”更重要了。如若有那便是“你还没有吃饱”！|||❶||||||营养又美味的五谷|||虽然我国现在还是将精米细面作为主食，但是也不代表五谷杂粮就没有美味的美食。那么就让小编来帮你打开五谷界的新大门！一名合格的吃货不光只是在追求美味，她还会注重健康。香脆的坚果和酸甜的果干融入香甜滑爽的藕粉当中，好吃有裹腹，简单又营养。试想这样的宝贝，我们的吃货妹子们能不喜欢吗？只是简单的代餐羹怎么能满足各位吃货宝宝的胃呢？来点燕麦饼干怎么样？香脆的燕麦不甜不腻配着代餐羹刚刚好。口味纯正，飘香四溢，口感跟是没话说哦！吃货宝宝们对于“吃”的创造力也是无限的！优选来自澳洲的阳光燕麦可不光光能制作成饼干食用，它还何以直接配点水果变成水果燕麦。水果燕麦既可干吃也可加热水搅拌食用。不过最佳搭配方法还是加入牛奶或者代餐羹中搅拌食用。|||❷||||||吃货必备下午茶|||对于吃货来说，只有中餐，早餐和晚餐是远远不够的。下午茶的丰富程度往往对于吃货来说是至关重要的！悠闲的下午，懒懒的伸个懒腰......最适合不过的便是来点下午茶。纯手工的曲奇饼干上面有粒粒看的见得蔓越莓，一口香酥配上一口酸甜，下午茶从此刻开始！吃着曲奇饼不觉得少点什么吗？让我们取点新鲜的干玫瑰，然后放入玻璃杯中。在烧一壶开水，倒入杯中。瞬间香气四溢。暖暖的玫瑰香气萦绕在你的曲奇饼周围,会不会更加食欲大增呢？香脆甜酥的曲奇饼加上清香扑鼻的玫瑰茶，是不是还不满足？香、甜、酥、脆、是不是唯独少了以为酸呢？新鲜的葡萄干经过风干沉淀的不光只有甜味，还有可口的酸。这样的酸配着吃货的下午茶是不是就很完美了呢！|||❸||| |||重中之重的吃货晚餐|||早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少！这就很考验吃货的耐力了。怎样的晚餐才能做到“少”的同时又能满足吃货的胃欲呢？晚餐最总要的是“少”。那么就不能多吃。核桃芝麻奇亚籽就是不错的选择哦。优选优质的核桃、芝麻、还有奇亚籽细磨成粉。不经可以补充人体所需营养还能补充膳食纤维，做到好吃又裹腹！核桃奇亚籽的口感稍欠脆甜，可以加点良品铺子的脆冬枣哦。优选饱满的红枣去核脱水而成。可作零食也可加入粉粉中，增加食物口感的丰富性。如果嫌弃空心的脆冬枣可以来点实心的红枣夹核桃。是不是别有一番风味呢！晚餐来点实实在在的坚果红枣可以补充一下一天消耗的脑力和体力，做到吃的“少”但有营养！
食物也是有个性的，你知道吗？
人有各种各样的性格，其实食物也有很多性格属性。不光是有软甜卖萌的，还有低调奢华有内涵的，更有成熟稳重的。|||❶||||||朴实有内涵的粗粮|||虽然有着不同的外表，但经过时间，路程的改变不在平凡。让我们来感受下平凡朴实隐藏的另一面。优选八种食材，平和的配方，长幼适宜，经过精心配比，细细研磨。平凡的五谷经过磨练，沉淀下最朴实的香醇。不起眼的的谷物也可以磨成成熟稳重的八宝膳食粉。小小的杯子里盛着岁月沉淀，你品味的可不是食物而是旧时光。从遥远的欧亚大陆到巍峨的阿勒山脉，挑选优质的燕麦和水果，经过漫长的旅途来到我们的餐桌上。带着异国阳光味道的燕麦滋味更是香甜，伴着粒粒果干带你来到大洋对岸的土地品味不一样的人生。悠闲的午后，粒粒饱满的红豆滚滚而来，夹杂着甘甜的枸杞和薏米，细细的碾磨成分。可先用冷水稀释，再加入热水冲泡搅拌食用！也许简单的下午茶就是如此，不许奢华复杂，只要朴实精细的食物才配的上悠闲的午后。|||❷||||||酸甜缠人的小妖精|||食物中的小妖精最最主要的是甜蜜。让你陷入甜蜜，然后欲罢不能！外表坚强，内心脆弱的酥心糖就如同大多数的姑娘一样。一个人在外地打拼，可以很好的工作，很好的早故自己的生活，不会给别人填任何麻烦。但也会觉得孤单，也有脆弱的时候。因为越是坚强的外壳下，就会有月脆弱的内心。“内心”是要慢慢体会！“酥”到你心里的不光有糖果，还有真正的“酥”！比较而言外表不如酥心糖般的坚硬，但是却更是有一股韧性。这样的酥跟如同一个乖乖女。富有韧性的外表下有着糯糯的内心，甜而不腻，顽而不固，怎么不讨喜呢？真正酸甜可口的葡萄干，是粒粒饱满，晶莹剔透，肉质醇厚的。就像是被人呵护小女友一样。他们小小的个子，但是却有甜如蜜的感觉。酸酸的，甜甜的如同陷入热恋的小情侣般，一口一个甜蜜！|||❸||||||热情如火的小辣椒|||看惯甜蜜粘人的小妖精和简单朴实的粗粮，再来点火辣辣的小辣椒怎样？我大胆，我热情，但却不辣眼睛。拥有多种香料加之久煮慢炖，让其不失久本醇香，有添加鲜甜微辣。入口肉味浓郁，咀嚼间辣味丝丝入喉，原来火辣辣的你也别有一番风味在舌尖。“我”从不拖后腿，麻辣浓香，嚼劲十足。优选后腿肉为原料，纯粹肉食，满口鲜香。这样的一份小零食是不是生活必不可少的一部分呢？这样的麻麻辣辣可不比火锅逊色哦，这可是一份从来都不会拖后腿的美食。虽然有着小清新的外表但是内心却并不简单。这样的笋是不是有点反差萌呢！浸泡在泡椒之中的小尖笋节节入味，爽脆可口，入口清脆鲜嫩，然后舌头上便被泡椒味侵占。麻辣鲜嫩。也许生活亦是如此，辣味也是有的，它是用来给你平淡的生活加点惊喜的。
过分！这些美食连大人都不放过
全家一起追剧的时候，经常是分吃一包薯片，一包瓜子或者一包果脯这样的小零食，你一口我一口，边吃边看，满足极了。小编觉着，这些小零食可了不得了，仅一“人”就取悦了全家老小的胃，要知道，胃祖宗可不是好打发的！|||❶||||||“一心圈粉”的醇脆榴莲干|||榴莲的名声就跟臭豆腐一样，又香又臭，让人既爱又恨，可还是有人对它爱得不要不要的，比如小编。当然，如果是做成榴莲干，那就更不一样了，香味更醇，臭味更淡，吃起来酥酥脆脆的，好吃还能“圈粉”！精选鲜榴莲加工，匠心制作，不添加任何防腐剂，口感细腻，香甜醇脆，且臭味极淡，连原本不爱吃榴莲的人都开始吃起来了，这样好吃的东西，老人和小孩怎么能错过呢？喜欢吃榴莲的有榴莲干，那喜欢吃芒果的当然也有芒果干啦！精选新鲜芒果后，取其肉厚部分制成，果肉厚实，鲜果味十足，是适合全家吃的必备精品哦！|||❷||||||“漂过洋越过海”的碧根果|||壳薄肉厚，奶香味十足的碧根果已经不仅仅是爱吃零食的小女生专属的啦！它已经成为办公室白领们的新宠了呢，上班时候来点碧根果，好吃还超好剥。当然啦，除了碧根果外，另外一个白领们爱吃的小零食就属手剥松子咯！比起碧根果来，松子也是不甘示弱呢！精选优质大果，果肉饱满，香酥可口，剥起皮来更是不费任何力气！“懒癌患者们”可有福啦！|||❸||||||一心为你的薄皮核桃|||边吃边看剧，看得正嗨的时候，如果突然发现核桃剥不开了，是不是很扫兴？如果这个时候家里的小孩还吵着要你开核桃的时候，是不是更扫兴？别丧气，选择薄皮的核桃，这些烦恼就通通都没啦！精心选择优质的果仁，果肉圆润饱满，通过低温烘培后，清香酥脆，好吃还更好剥！小朋友吃了健脑，大人吃了健胃还润肺呢！看剧看到肚子饿，可这些小零食吃了又没感觉怎么办？这时候不妨来一杯坚果代餐羹吧！浓浓的芝麻香中含有多种果仁，营养均衡多样，还能补充膳食纤维，好吃的同时更能饱腹哦！当然，如果想要吃得更丰富一点，还可以加入禅食伴侣哦！比如小编常吃的蓝莓燕麦伴侣，燕麦搭配蓝莓果干，再加上禅食粉，一口就能吃到多种食材，还好吃得不行！|||❹||||||“深藏功与名”的益元八宝禅食|||如果说榴莲干是一心圈粉的“心机Boy”，那么，益元八宝禅食就是深藏功与名的“大师”。无论是老人、小孩和孕妇，还是上班族，都可以冲泡来吃，这样大众化的零食，可不仅仅是小朋友才有的福利哦！精选优质食材，科学搭配，专注营养膳食，有好品质更有好口味！好货不分地域，好吃不分年龄，这些好吃又营养的零食还不快收藏起来！
一杯入心的饮品，换来一天的清爽！
眼看着就要进入一年一度最热的三伏天，伴随高温而来的还有愈发浮躁的心情和不断下降的食欲。在最炎热的夏季，恐怕只有好看好喝的夏日饮品能够快速让你振作起来。整天在朋友圈里被刷屏的那些高颜值饮品，其实在家就可以分分钟搞定。今天，就来该诉大家带来夏日饮品可不是只有啤酒而已，赶快一起学起来给这个酷暑降降温吧。✿水果篇✿首先要来推荐的就是在国外非常流行的健康排毒水(InfusedWater)，不仅操作简单，成品好喝好看，还可以帮助排出身体里的毒素，既美容又减肥，特别适合每天饮用。需要注意的是所用的材料一定要清洗干净，或者干脆去皮再浸泡。||||||草莓柠檬水制作步骤：1、6-8颗草莓，洗净去蒂，切四瓣。2、半颗柠檬洗净切片。3、一小把罗勒叶，洗净之后手撕成小片。4、所有材料放在容器中添水，放在冰箱中静置3个小时以上再喝。>>好物推荐||| ❷ |||蓝莓橙子水制作步骤：1、橙子两个洗净切成小瓣。2、一把蓝莓洗净。3、所有材料放在容器中添水，放在冰箱中静置3个小时以上再喝。>>好物推荐||| ❸ |||西瓜椰子水制作步骤：1、西瓜1/4个去皮去籽切小块。2、椰子汁200ml。3、两者混合继续添水至容器八成满，静置3小时以上再喝。>>好物推荐✿茶叶篇✿茶叶与牛奶、水果组合的例子也不少见，但是能够毫无违和感的少之又少，不是太甜就是茶香太淡。夏日饮品既要冰爽，又要健康、身体无压力，下面这就款不妨看看，说不定就非常适合你。||| ❹ |||香橙柠檬茶制作方法：1、橙子、酸橙各一个洗净切片。2、红茶包一个冲泡3分钟后去掉茶包。3、红茶中加入2茶匙蜂蜜，半个柠檬汁。4、薄荷几片。5、所有材料混合添水，静置半小时后饮用。>>好物推荐||| ❺ |||泰式奶茶泰式奶茶是泰国人喜欢的热门饮品之一，在泰国餐厅或者路边都可以看到，泰式奶茶因为选用深度烘焙的红茶所以茶的颜色呈橘红色，并且茶香胜过奶香，这是泰国奶茶的特点所在。制作方法：1、泰式茶叶煮好，分成两份，如果没有泰式茶叶可以用香草红茶或有机红茶代替。2、取一份泰式茶混合同等量的椰奶。3、另一份泰式茶根据自己口味填加2-4茶匙糖混合均匀。4、准备一个杯子，根据自己喜好添加冰块。先倒入3/4杯的加糖泰式红茶，再倒入1/4杯的加奶泰式红茶，饮用时搅拌均匀就好。>>好物推荐相信这么多操作简单的夏日冰饮总有那么几款已经打动了你，从日常饮品到派对饮品都可以轻松搞定。自己藏好的同时别忘了也分享给你的好伙伴哦~这个夏天，一起在家制作美味冰饮吧！
科普：运动减脂，要不要吃“左旋肉碱”？
想要了解这个要不要吃，先给大家普及一下左旋肉碱的工作原理“左旋肉碱”的工作原理左旋肉碱，又名左卡尼汀，肉毒碱，维生素BT，是一类促进脂肪转化的类维生素，俗称“脂肪的搬运工”。运动时人体内脂肪酸分解代谢要经过多个环节，包括脂肪组织中脂肪酸的动员、脂肪酸在血液中的运输、脂肪酸跨细胞膜转运和脂肪酸在细胞内线粒体中的氧化，说明影响脂肪代谢的限制因素有很多。所有的脂肪酸氧化酶都存在于线粒体内，左旋肉碱的功能就是作为载体将脂肪酸以脂酰肉碱的形式运送到线粒体膜内，脂肪酸只有进入线粒体才能在一系列酶的催化下彻底氧化生成二氧化碳和水，产生能量。机体内左旋肉碱缺乏会影响脂肪酸的分解过程，所以左旋肉碱是脂肪酸分解代谢发挥着重要的转运功能，也是一个重要的因素。我运动减脂，就一定要吃么？人体内的左旋肉碱主要有2种来源：①膳食摄取：摄取的左旋肉碱主要来源于动物类食物，在肉类和乳制品中较丰富。植物中由于缺乏肉碱合成的原料赖氨酸和蛋氨酸，含量极少。②内源性合成：在赖氨酸、蛋氨酸、维生素C等共同参与下，在人体的肝、肾、脑等主要部位合成左旋肉碱。补充“左旋肉碱”补剂可以在脂肪酸的氧化过程中，提高运输脂肪酸至线粒体的效率，进而达到减脂的目的。但想快速达到减肥效果，及素食者以及体内合成左旋肉碱不足人群，左旋肉碱不足是影响脂肪酸分解的主要因素，可以通过补剂补充左旋肉碱以达到纠正脂肪酸分解的目的。因此，如果正在减肥路上的你，可以适量的补充“’左旋肉碱”，加快脂肪酸分解代谢发挥着重要的转运功能，使减肥效果更快。选择左旋肉碱一定要有国家保健食品的才可购买，以免买到不合适的给大家介绍以下几款
大热天没胃口？多吃这些开开胃
相信大伙最近都感受到了夏天的威力，特别是由初夏进入盛夏这段时间，还真有点让人烦闷。闷热的天气让人胃口也甚是不佳，简直就是看啥啥没味，吃啥啥难吃。小编观你面相，觉得你是应该来点开胃美食了。|||❶||||||酸辣开胃菜|||小编觉得没有什么美味能比得上腌制过的开胃小菜了，酸爽的口感简直可以多吃好几碗饭。闷热夏天怕什么，有了它，照样能吃两碗白米饭。说起开胃菜，那当然非泡菜莫属啦。韩国不光只有欧巴，还有韩国泡菜呢。酸爽的口感简直是开胃小能手。正宗老坛手工自制的腌萝卜，吃着总是有外婆的味道。酸爽的口感不论是直接拌饭还是做进菜里都是很好的选择。|||❶||||||开胃饮料|||夏天应该多喝水，而适时的喝一杯开胃饮料也是很不错的选择。不仅清凉解暑，还开胃健脾，夏日开胃饮品，赶紧的喝起来。酸酸的柠檬茶拥有神奇的魔力，一口就能赶走夏天的闷热，繁忙的午后来一杯，困意倦意统统赶跑。古法制作工艺去除了山楂果多余的酸涩，酒味甘甜，回味留甘，大夏天喝上一杯加冰的果酒，简直不能再美好了。酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的夏季，一杯酸梅汤是必不可少的，酸甜的冰凉滋味是一天疲惫工作的犒劳。|||❶||||||开胃主食|||不知有没有跟小编一样的，一到夏天就不爱吃白米饭，反而对面食情有独钟，尤其是凉皮、冷面这些冰凉爽口的面食，简直不能更爱了。盛志望麻酱凉皮以酸甜香辣麻闻名，岁月偷不走的是传承的味道，祖传的秘制特色优势让这款麻酱凉皮与众不同。大夏天跟冷面简直再合适不过，一碗冷面，汤汤水水滑顺润喉，而其中的辣、咸伴以酸甜能立刻勾出口水。再辅之朝鲜族泡面、辣白菜、牛肉黄瓜丝煮鸡蛋等配菜，简直食欲大增。
又想吃宵夜又想身材好，这些美食完成你的梦想
不少人都有吃宵夜的习惯，一到了晚上管不住自己的嘴，但是晚上吃太多不仅影响消化，更容易变胖，这是吃货们最大的心结。怎样吃夜宵不会长胖？其实只要选择正确的宵夜食物，就不会影响身材，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。今天小饕为你推荐这些睡前食物，宵夜怎么吃也不会长胖！|||❶|||马铃薯马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低，而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感。睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖，还会让你睡得更香甜，因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物，能够清除你体内那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸性化合物。当然，最好不要是油炸的。|||❷|||燕麦片燕麦和马铃薯一样，能帮你清除肠道中那些影响睡眠的酸性物质，更能放松神经，有柔和的安眠功效。燕麦能够促使你体内释放一种胰岛素，这种胰岛素能够帮助色氨酸到达大脑并在那里转化为复合胺，告诉大脑“是时间睡觉了”。而且，燕麦会在你睡眠过程中匀速释放葡萄糖、维持血糖平衡，能防止你在睡觉时噩梦不断，因为研究发现，近四成的噩梦都由低血糖引发。其次，|||❸|||益生菌酸奶酸奶中含有丰富的益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排出、提升肠道免疫力，发挥排毒养颜的功效。添加了大量优质益生菌的酸奶，比如国内唯一添加有大量BB-12双歧杆菌的蒙牛冠益乳就是很好的选择。|||❹|||有机西红柿如果你总也管不住自己的嘴，而且超能吃，那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而且，西红柿中独特的茄红素还有强大的抗氧化功能，能击退多余的氧自由基，帮助皮肤抗衰老。当茄红素与柠檬酸共同作用时还能帮你瘦身，因为柠檬酸能促进脂肪燃烧，茄红素则能抑制脂肪细胞增多。尤其熬夜时，不妨多吃西红柿，因为西红柿中含有的植物松果体素与人体松果体素很类似，能有效减轻疲劳感。|||❺|||黑面包白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包。黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。
随便一款豆干，都能伴你度过无聊周末。
第一次吃豆腐干上瘾是在小学的时候，那个时候的豆腐干根本没有现在的种类那么全。一片两毛钱的豆干，长方形，微微的咸味伴着豆香，直接手撕着就可以吃。而我最喜欢的就是用来凉拌，放上四川独有的红油辣椒，再来上一碗白米饭。感觉比肉都还好吃。豆腐干是一种极具中国特色的传统美食，具有悠远的历史。谚语云：“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆腐干也正因其健康的原料，咸香爽口的口感，广受大家的青睐，随着豆腐干的包装食品化，各地流派风味的豆腐干也相继产生。||||||重庆角豆干作为重庆非物质文化遗产，羊角豆干秉承传统热浆工艺和传统秘籍卤制工艺。豆香浓郁，连绵有嚼劲。||| ❷ |||南溪豆腐干南溪豆腐干，相信大家应该都听过，同样作为非物质文化遗产，南溪豆腐干也有自己传统的制作工艺，但相较于别种豆腐干，这款豆腐干更具韧性，风味也蕴含着浓浓的川味。||| ❸ |||湖北风味的豆腐干一款湖北风味的豆腐干，作为鱼豆腐的一种，口感更加Q弹润滑，鱼香浓郁。与此同时，精致合理的包装，让你食用更加方便贴心。||| ❹ |||江南派系传统风味豆干采用非转基因大豆为原料，秉承江南派系传统工艺的同时，研发出的全新独特工艺，蓬松酥软，入口香甜，层层入味。||| ❺ |||张飞豆干传统工艺与现代风味相结合，Q弹的豆皮下蕴藏着鲜嫩的香菇粒，营养更加丰富，口感更加爽口。||| ❻ |||苏州津味豆干作为中华老字号的苏州豆干，可能是我觉得风味非常独特的款。没有一般惯常豆干的Q弹，甜咸多汁的口味让它耐嚼又不失柔韧的个性。而这种豆制品相比其他零食来说，热量会低上那么一点，不知道这会不会是一个吃东西的理由。
无法抗拒的下午茶零食
营养早餐，好吃又美味，若是牛奶搭配更是健康。当巧克力的浓郁遇上小麦芬香，层层的小麦粉拥抱浓浓巧克力让人无法抗拒。让最饱满红润的巧克力占领了你的舌尖，奶香四溢，有种幸福的感觉。巧罗巧克力夹心曲奇，巧克力的香甜与曲奇的香甜碰撞在一起，就变成酥脆可口，醇香真甜的巧克力夹心曲奇。多种原料的搭配，回归纯真好滋味。高温烧烤，酥脆香甜，保留巧克力和曲奇的味美香甜。可口曲奇搭配香浓咖啡，让疲倦的工作充满动力。片片阳光活力，口口香浓甜蜜。存活在热带黄金产区，在日照充足阳光活力的下，打造出品质鲜嫩的水果品质。最主要的是，浓缩是精华，把鲜嫩的的精华聚集一起，这样阳光果味的水果简直能吃到饱服。均匀坚切完整无暇的厚片，绵软厚更多滋味。如珠如玉原色原香，轻盈呼吸每一秒。果仁香脆可口，营养丰富，每颗都饱满清香，尝一口，口感甚佳。外壳油亮，富有光泽，松仁饱满，果肉洁白。淡淡松木香，具有松子特有的松脆香酥。拥有丰富的维生素E，同时富含丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素。纸皮核桃，好核桃还是得甜嘴猫的。核桃有个儿大，壳薄，含油量高的特点，非常醇香美味。原生原味，不催熟，不做深加工，无添加不漂白，保持核桃天然原味。香甜清脆，仁大饱满，口感香脆甘甜，越嚼越香，吃出幸福感。营养丰富，富含多种营养元素，吃的不止是美味，更还有健康。