食品
日式拉面的这些小常识，你了解吗
日本人口中的拉面，其实不是拉出来的，他们可不会中国人做面条那些拉甩削抻的绝活儿，日本的面条大多是机器制作的，也有一些家庭式的小作坊坚持手工制作，但也仅仅是类似国内手擀面的做法，把面团擀成薄片，再切条晾干。日式拉面虽然不是手作，并不代表它就不好吃。制作面条的基本成分无外乎小麦粉、碱水、清水、盐和鸡蛋，但是根据面粉的种类不同、加入不同比例的水、切成或粗或细的面条、脱水程度深浅等等，这些都是影响面条口感和风味的因素。合适的面条搭配合适的汤底，才能各显神通。一般来说，清淡的汤底和细而干的面条更相配，浓郁的汤底用偏粗且软的面条更和谐。正宗的日本拉面，并不会出现烂糊一摊的碗中惨状，反而根根独立爽滑，吃起来很筋道。好货推荐拉面说日式叉烧豚骨拉面面的精髓一直都是汤，而拉面说家的日式叉烧豚骨面能带给你一种在日本吃拉面的幸福感，选用特级的猪大骨搭配32种秘制原料精心熬煮12个小时而成，所以汤会格外的浓稠，还融合了四川辣油和花椒，让你的舌尖感受火辣辣的肆意热情，而丰富的馅料让你感觉此刻正在享受一顿大餐。拉面说日式叉烧豚骨拉面三包装经典原味日式豚骨叉烧拉面家庭分享3份装，一盒里面有九包独立包装配料、值得说的是超大的冻干叉烧肉，烧水把拉面煮熟之后把其他配料摆放好，自己做个溏心蛋就更完美了，吃起来满满的幸福感。日式拉面碗一款好看的碗能大幅提升你的食欲，釉下彩绘的日式拉面碗，独特的粗陶材质，看上去特别的古朴，有一种古时人们吃饭时用的餐具的感觉，洋溢着不言而喻的生活质朴之美。用这样的粗陶餐具泡面，时光都变得静谧而缱绻了起来。日式樱花筷有了拉面碗，再来双款子配对吧，此款尖头筷，由天然竹木手工打磨制作，一组有五种颜色，清新有活力，配上散落的樱花，满满的和风味道，筷尖设计有防滑的纹路，让用餐的体验更佳。深海鳕鱼火腿肠在美味的拉面中加点由深海鳕鱼加工制作的火腿肠，不仅营养变得更丰厚、其味道还更耐人寻味，鲜嫩口感与嚼劲口感的碰撞、鲜香味与浓郁面香味的完美融合，让人每吃一口都是皆大的幸福与享受。
一白遮所有，入门级美白产品安利
眼看着夏天就要来了，相信大部分姑娘不是在减肥就是在美白皮肤吧。距离夏天只有短短两个月时间了，虽然无法瘦成一道闪电，但这2个月的时间却可以让我们白成一道光啦。对于姑娘们来说，白才是王道，毕竟一白遮所有啦。想要美白，自然需要一些美白产品啦，今天安利一些入门级的美白产品，个个都好用哦。1、美白精华液美白精华液是美白产品中美白效果最好的，可以从肌底来美白皮肤，提亮肤色，真正让你白起来。今天给大家推荐的是Olay光感小白瓶，完全不用担心踩雷的入门级去黄产品；它所含有的烟酰胺成分比例很友好，容易建立耐受度。亚洲人最大的美白难题就是去除肌肤黄气了，好多时候我们想要皮肤变白，其实就是要去除肌肤黄气。olay光感小白瓶就是消灭黄气的战斗机，烟酰胺促进肌肤黑色素代谢，矿物透亮因子从肌底击退黄气，改善亚洲人皮肤黄的通病。这款精华使用半个月就会发现皮肤有一种干干净净的感觉，白里透光，整个人气色都变好啦。质地是乳液般精华质地，很容易涂抹，吸收很快，用着不黏腻，超适合春夏使用。2、美白面膜美白面膜可以为肌肤补充水分，提亮肤色，虽然美白效果是暂时的，但急救效果不错，关键时刻敷一下，可以让皮肤透白一些。第一个安利的美白面膜是采之汲光感亮颜面膜，纯天然的植物成分，无添加，精华液很清爽，用后好吸收，而且对暗沉的皮肤有不错的提亮，去黄气效果，适合急救使用。熬夜后可以敷一下拯救肌肤。第二款安利的美白面膜是香蒲丽美白水光面膜，密集滋养效果不错，在美白同时可以深入的滋养肌肤，恢复肌肤弹性和光泽感。第一次使用后就能看出皮肤白了一点，用手去摸皮肤也特别的细腻。3、美白身体乳夏天想要白的好看，不能只知道美白面部皮肤，身体也要白白的才好看啊。4月份开始每天涂抹美白身体乳，差不多6月份就可以让整体肤色白一个度了。OLAY玉兰油烟酰胺身体乳，一百左右的价格就能实现你的美白梦。600ML的大容量，即使每天用也能用好久，真正的平价美白神器。含有的烟酰胺成分排行第三，美白皮肤，改善暗沉上还是有效果的。香味浓郁，有人觉得好闻，有人觉得味太重，这个就看个人喜好了，但美白效果确实不错。4、美白保健品皮肤的保养需要内外一起调养，内部滋养可以选择一些有美白，抗氧化效果的保健品，比如VC、VC、葡萄籽、石榴籽等。入门级别的美白保健品推荐的是健安喜的石榴籽，淡斑，美白效果很不错哦。对黄褐斑、雀斑、老年斑、太阳斑等色斑有效果，也可以提亮肤色，改善肤色不均，淡化痘印。如果想要美白效果更好，可以搭配葡萄籽，有抗氧化作用。小编碎碎念：在使用上面的美白产品美白皮肤的时候，记得一定要做好防晒工作，紫外线会让皮肤晒黑，也会让皮肤过早衰老。切记，防晒做好了，美白才能事半功倍。各位小伙伴们如果喜欢小编偶滴推荐，那就记得多点赞，多关注呦！！（文中图片来源网络）
这几款巧克力，让你们感情迅速升温
两个人在恋爱过程中，时间一久就会出现平淡期，这就少不了送上一些礼物来让感情加温，对于男生来说，送什么给女孩子是一件很纠结的事情，毕竟女生的心思很难猜，那么饭团君就来奉上一些巧克力，让你轻松为爱升温。俗话说“你无法拒绝巧克力，就像无法拒绝爱情”，巧克力的甜蜜是爱情中不可缺少的调味剂，巧克力丝滑的感觉，吃起来幸福感满满，是令女生无法拒绝的味道。对于女生来说长肉是最可怕的事情，其实每天食用一些黑巧克力，对人的身体健康特别有好处。黑巧克力有很强的抗氧化作用，女生吃后能够有效缓解人体衰老。提起法国，人们脑中首先浮现就是浪漫，产自法国的松露巧克力，外形酷似刚出土包裹着泥土的松露，向往法式浓情的人都爱这一口峰回路转的苦甘，不似其他巧克力太过甜腻。精致简约的礼盒包装，还没打开便以感受到了它颜值颇高，抹茶生巧在经过多次实验才调试出最佳的口感，那入口即化的丝滑口感，让人不禁回想起刚在一起的美好感觉。拥有六种不同味道，女友再挑剔的味蕾也能轻松满足，外层黑巧克力包裹着各色内馅，口感均衡不油腻，具有清淡的甜蜜，十分丝滑，独立的小包装，让你随享美味。俄罗斯经典的一款巧克力糖，虽然包装不是非常精致，但它的口感却十分诱人，咬上一口如丝巾般萦绕舌尖，带给你味蕾的新体验，相信爱吃甜食的女生肯定无法拒绝。独特漂亮的烤痕饼层，足以唤醒女生吃货的本性，当曲奇遇见巧克力，碰撞出不可言说的美味，香脆酥脆的曲奇包裹着香醇的巧克力，口感细腻，恰如甜美醉人的爱情。甜蜜蜜的巧克力，当她每吃掉一块的时候，你们的爱情就多一份甜蜜。
2招瘦小腹，每天喝1口，赘肉蹭蹭掉。
我们常常会有大肚子的苦恼，因为长期坐在座位上，腹部肌肉处于静止状态。所以饮食摄入的油脂就会在腹部堆积，很容易造成大肚腩。所以今天阿笨就针对大肚腩来支招。1.荷叶茶平时我们喝水的时候放几片荷叶，能起到减肥的作用。荷叶中含有能消解油脂脂肪的物质。所以没事坐着多喝一些荷叶茶，轻松减掉大肚腩。2.食醋减肥法平时做饭煮菜时候多方一些食醋，能有效减肥。因为食醋中含有能溶解脂肪并且被人们所利用。对于消除肚腩有很好的疗效，食醋能促进消化加速新提的排泄等功能。对于上班族很容易造成大肚腩，所以对于减肚子最有效的方法就是利用饮食来分解脂肪消除油脂。当然如果我们选择一些消脂的减肥茶效果更是棒棒哒。【蒲公英金银花茶】蒲公英给你金银花茶有效祛湿，能够加快身体的新陈代谢，防止便秘，轻松排出宿便；懒妹子每天喝一杯，轻轻松松来减肥。【草决明纤饮】决明子能有效排宿便，防止便秘。排除肠道内的有害物质，毒素，多余的油脂等。饭后饮一杯能给肠胃刮刮油，防止身体的糖分油脂等转化为脂肪。【冬瓜荷叶茶】饭后喝一杯冬瓜荷叶茶，清肠去油脂，帮助消化。及时排除身体中的杂质。对减肥有很好的功效。【绿森林牌芦荟软胶囊】绿森林牌芦荟软胶囊能抑制脂肪在体内的储存，分解体内物质，释放能量，保持身材，控制体重。增强体内新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪。【红豆薏米茶】红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成。有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿。想要减肥就要先祛湿，这样才能事半功倍。文/暖心小小
春季时令小菜，炸香椿鱼，错过等一年
❶准备食材炸香椿鱼所需主要食材有：香椿200克，鸡蛋3个，面粉6勺，盐共5克，清水适量，黑胡椒粉适量，熟芝麻适量。❷焯烫香椿将香椿洗净后，用热水进行焯烫。如果是粗一些的香椿，可用剪刀纵向剪开，水开后将香椿倒入锅中，快速翻动香椿，当变成浅绿色时马上捞出。用2克盐腌制入底味儿，挤去水份备用。焯烫香椿不仅可以去除亚硝酸盐，还会使香椿香味变得更浓郁。香椿营养丰富，有补虚壮阳固精、补肾养发生发、行气理血健胃等作用。选香椿芽要选短的，梗粗的是新鲜的，梗细的是老掉的香椿芽。❸调制面糊将面粉、鸡蛋、3克盐搅拌在一起，分次加入水调制面糊。一边搅动一边观察面糊的状态，当舀起面糊时，可缓慢流下为佳，稀稠度适中的面糊才会很容易挂在香椿表面。建议每人每日食盐量控制在6g以内。限盐不应禁盐无盐，那就矫枉过正了。这种天然无碘天山湖盐是不错的选择。因为我们在焯烫香椿时已加入了少许盐入底味儿，所以在调制面糊时可以少放一些。❹开始炸制锅中倒适量油，大火预热。将香椿放入到面糊中，让每一根香椿都均匀的挂上面糊。油六七成热时，下入挂好面糊的香椿。当挂在香椿上的面糊蓬起来时，转中火继续炸制，直到颜色金黄，将其捞出用吸油纸吸去多余油份。油炸香椿鱼建议选这种芥花油。因为香椿香气浓郁，味道重的食用油会影响它的口感。芥花油是一种没有味道，口味清新的食用油，更能还原食材的本味。另外，芥花油高耐热性，即使高温煎炸食物，也不会有油烟的烦恼。❺配制蘸料取适量烧烤胡椒粉配上熟黑芝麻，搅拌均匀。两样配料混合出的蘸料香味四溢，蘸食香椿鱼味美可口。胡椒粉有白胡椒粉和黑胡椒粉两种。黑胡椒粉的颗粒比较粗，香气更加浓郁，且带有微辣的口感。但黑胡椒烹饪的时间不能太长，受热时间长会导致它的香辣味消失。黑胡椒更适合做油炸类美食的调味料，起到画龙点睛的作用。黑芝麻具有补肝肾，也是春季应多食用的。拌入椒盐前，建议将芝麻炒熟，因为熟芝麻口味更香，而且营养也更容易被吸收。芝麻切忌用大火炒制，避免炒糊，如果难以掌握炒制火候，可以选这种熟的即食芝麻。三月八，吃春芽。山有木兮木有芽。木有芽兮春之味。春天这口鲜，错过等一年，香椿应该吃早，吃鲜，吃嫩。赶快行动，趁春暖花开，捏一把嫩芽撩拨春天！
最简单的减脂动作，不用节食1天比1天瘦
最揪心的话语，不过就是遇上很久不见的朋友，然后来上这么一句话：“你怎么又变胖了”心中犹如万马奔腾！所以，想要练就完美的性感身材，首先必须得减掉全身多余的脂肪！但是又不太想去室外运动，现在教给大家几个简单的燃脂运动，而且这个动作无特定场所，在小区、公园、客厅、阳台等任何地方都可以锻炼。接下来跟我一起动起来吧！开合跳英文名为JumpingJack，是一个十分常见的燃脂减肥运动的和经典的热身动动。开合跳可以让人很快的进入到运动状态中，并且持续次运动，可以让你甩掉你手臂和大腿的赘肉！动作标准：1、直立，双脚打开，比肩稍宽。向上起跳，跳起时双臂伸展至与肩相平。2、再聚拢双腿，放下双臂，并立刻开始动作，双脚打开跳起，宽度比肩略宽，3、两臂向上伸展至头部上方击掌一次后回到站立姿势。4、此为一个完整的动作。然后重复动作减肥是一个好习惯，为了减肥摈弃一些不良习惯，坚持一些好的习惯是非常有必要的。配合下面这些，你的减肥之路也会事半功倍！好物推荐：冬瓜荷叶茶推荐理由：在饭后或是运动前喝一杯，能够很好的帮助燃烧脂肪，自然优质原料结合，让功效更加的突出，是非常健康的饮品，冲泡后有着自然的味道，口感清爽自然，可以有效的疏通肠胃，消化更好这样瘦身也会更快，每天喝一杯让你时刻享受。好物推荐：果蔬酵素推荐理由：多种天然果蔬发酵精心配比而成的果蔬酵素粉，保证了多种维生素的摄入，而且带有果蔬的清香，当减肥期间特别容易饿肚子的亲，也可以放心食用，多吃也不胖还能加速肠道的蠕动。常做开合跳的几个好处很不错的一个燃脂动作，做开合跳几乎身体所有的肌肉和关节都会被带动。能提高心跳率，用开合跳来做心肺锻炼也是很有效果的。开合跳可以作为热身运动，能让身体的血液加速循环，让身体各部位都能得到足够的伸展。如果这个动作做腻了，可以试试开合跳的变式动作，燃脂效果同样突出。动作一、动作二、动作三、减肥很简单，运动很简单，坚持不简单，所以减肥最开始的就是坚持，减肥3周后就是平台期，不是很容易掉秤的，所以这个时候更应该注意，做做运动，喝杯茶，一起度过平台期吧！好物推荐：草决明纤饮推荐理由：把草决明加工后冲泡成茶来饮用，合起来口感清新，它里面所含有的营养物质可以帮助刮走肠道毒素喝油脂，是很不错的选择。好物推荐：柠檬荷叶茶推荐理由：常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒，于便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便通畅，对减肥很有帮助，荷叶碱种含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。好物推荐：天然葛根粉推荐理由：选用野生葛根搭配木瓜和魔芋等研制成的代餐粉，入口细腻顺滑，富含大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动排毒，更能吸收吸附在肠道内的油脂排出，助你瘦的健康有快速。小艾碎碎念：以上是精心为大家挑选的，有需要的朋友们可以点开看看，做个比较也是好的，如果小艾的推荐是你正需要的，那是我的荣幸，如果可以点击关注小艾吧，感谢各位看官啦~~文/丽
清脂减肥，春日瘦身茶饮助燃脂
1降脂养胃普洱茶新会小青柑普洱茶普洱茶的养胃降脂功效极强，虽然纯喝效果更佳，但口感较浓烈，感觉像是在喝中药，而勐海8年陈普洱茶搭配了新会小青柑，加入了清新的口感，中和了普洱的浓，柑香浓郁，茶也很容易入口了！2分解脂肪荷叶茶冬瓜荷叶茶袋泡茶荷叶能有效分解脂肪消除便秘，所以也成了很多白领一族的茶饮之选。冬瓜荷叶茶由冬瓜、荷叶、决明子、重瓣玫瑰花和大麦五种植物花草搭配而成，相得益彰，茶味醇厚持久，幽幽荷叶香清润爽口，喝茶的同时还能瘦身呢！3美白瘦身柠檬茶新鲜柠檬水果茶柠檬茶酸酸甜甜，能中和胃酸，排除身体囤积下来的多余脂肪。以美柠檬片经过零下40度冻干，能锁住柠檬中维C，所以不仅能瘦身，还对保持皮肤张力和弹性十分有效。每天一杯，喝出白皙肌肤纤瘦身体。4抑制脂肪决明子茶艺福堂决明子茶决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的合成，而且对体内已有的脂肪也会有分解的作用，每天一杯，效果甚佳。而经过炒制而成的决明子散发咖啡斑的香气，冲泡后清澈醇厚，入口甘甜，与绿茶配合饮用口感更好，效果更明显。5助消化陈皮茶八马茶业陈皮白茶当陈皮邂逅白茶，陈皮的清新果香和白茶的甘醇茶香交融在一起，味道清醇易入口。陈皮茶用来治疗消化不良等症状，减少脂肪再身体的堆积，还可以化痰解胀气，对治疗三高也有很好的效果呢。6身体调节生姜红茶寿全斋生姜红茶很多人认为生姜红茶只针对经痛的女生有效，其实它的功效可远不止缓解痛经。姜属于热性，有驱寒的功效，初春乍暖还寒，这时适当地饮用生姜红茶可以调理身子，防止便秘，减肥效果也是不差的。7开胃消食山楂茶艺福堂山楂片泡茶作为很多人在孩童时期喜欢的零食，直到现在，山楂还是那么受欢迎。众所周知，山楂具有开胃消食的效果，经过处理的无糖无核山楂片，冲泡绿茶后，口感酸酸甜甜，就算是小朋友也能饮用的健康茶饮。8瘦腰排脂玫瑰荷叶茶玫瑰荷叶茶荷叶能强化微血管循环，减低脂肪的沉积，而玫瑰荷叶茶萃取了6大花草精华，经过专业团队研配而成，对于排脂瘦腰功效甚佳。因为含有重瓣玫瑰和金桂的加入，使茶味增添了一丝香甜，沁人心脾。9去除油腻乌龙茶玫瑰乌龙花茶乌龙茶可以促进体内脂肪分解，去除身体内的油腻，而玫瑰花的养颜功效众所周知了，长期饮用玫瑰乌龙花茶，不仅有助于促进新陈代谢，还能增加体内脂肪的消耗，尤其是对于想要瘦腿的白领们特别有效。10消脂瘦身玫瑰绿茶台湾磨の冷泡茶来自台湾的磨の冷泡茶是很多办公一族在办公室的零负担的生活保健茶饮。玫瑰独有的香气能让人提振身心，神清气爽，而泡茶后有助消化和排毒养颜功效，搭配绿茶，补充多种维生素之余还能促进你的苗条好身材。
胸小就意味着没奶？宝妈：这黑锅我不背
宝宝在母乳喂养过程中或许会出现很多问题，但不能把所有的罪责都归咎于宝妈。像胸小的宝妈没奶水等等，这些谣言的出现给妈妈们增加很多烦恼，也会影响宝妈的心情。接下来就细数一些宝妈们曾经背过的黑锅，也为大家普及宝宝在吃乳汁期间所遇到问题的知识。1.胸小的妈妈奶水少从医学上讲，胸大与胸小的区别只是，胸大多了很多脂肪的组织，并不会因为这个促进乳汁的分泌，真正影响奶水的只是产奶的乳腺组织。事实上，大部分女人都是“奶牛”，只有那些曾经患过特殊疾病的妈妈，会在产后哺乳过遭遇难题。对于吮吸能力比较弱的宝宝，妈妈可以用吸奶器帮助自己吸奶，一方面能让宝宝吃的开心，另一方面能增加妈妈乳汁。在挑选吸奶器时，不要图便宜买些不质量的、三无产品，尽量找好品牌，也适合自己的吸奶器。【美德乐双边电动吸奶器】美德乐丝韵翼双边电动吸奶器，瑞士进口双侧双韵律，能节省50%的时间，增加18%母乳分泌，舒适又高效，提高乳房排空度，吸出脂肪含量较高的乳汁，有效缓解乳房胀痛，并且有便利的操作调节模式，让新手妈妈们能最快找到适合自己的吸力大小哦。2.宝宝对母乳过敏如果宝宝出现过敏现象，可能很多人第一时间会觉得是母乳的错，就开始让宝宝断母乳开始吃配方奶。其实处于哺乳的妈妈吃了含有牛奶蛋白的东西之后，牛奶蛋白经过分解的某些肽可能少量的进入乳汁。如果刚好你的宝宝对这类食物过敏，那么宝宝就会发生过敏现象。不过，这只是“宝宝对母乳过敏”的假象。导致宝宝过敏的不过是妈妈摄入食物的原因，并非是宝宝对母乳过敏。【艾尚燕燕窝】艾尚燕燕窝采用全程营养数值监控锁鲜技术，确保燕窝在炖煮过程中，珍贵营养成分唾液酸、水溶性蛋白不发生明显溶解，让每一瓶燕窝都保留原汁原味，妈妈不用担心吃多了会发胖哦。3.宝宝1岁之后，奶水就没营养了经专家研究表明，在哺乳期间，从宝宝出生到自然离乳，免疫保护会一直存在，而且免疫物质的总量是基本稳定的。宝宝后期吃的固体食物逐渐增加，而妈妈乳汁的供应量也会降低，但乳房中的抗体浓度是在上升。乳汁也会随着孩子长大而发生些许变化，进而不断满足宝宝身体发育的需求。【催乳茶】台湾美丽生催乳茶，乳清蛋白鲈鱼粉，纯食物配方，植物精华萃取，无任何激素添加，一款富含高端营养蛋白，具备催乳功能的无腥味鱼汤，适合哺乳期宝妈哦。简单认为宝宝1岁后母乳没营养，要给宝宝喂养配方奶，其实是错误的做法。配方奶只是母乳的模仿品，但不会超越母乳的营养。要知道，多吃一口母乳就让宝宝多一分营养。母乳喂养可以让宝妈可以和孩子增加眼神、肢体交流，能促进宝宝智力发育，也能刺激宝宝的感官，让他身体机能得到充分发育。母乳中含有奶粉无法替代营养物质，所以这些黑锅，我们不背。【美德乐哺乳内衣】美德乐哺乳内衣根据孕产期体型专业设计，有特殊的双重搭扣，单手即可轻松开合，增加安全性。精选面料，丝滑弹性面料透气舒适，可迅速转移肤表汗液，帮助持久干爽。无钢圈设计，减轻束缚感和压迫力。符合国际高标准信心纺织品认证，确保不含有害物质，妈妈穿着更放心。囊萤映雪，坚持不懈，欢迎关注映雪育儿~有问题请联系旺旺：深夜种草一起学习传播育儿理念，做百分好妈妈！
别再绞尽脑汁了，这样给孩子吃早餐准没错
早餐作为一天中最重要的一餐，对于人体机能的补充是非常重要。然而孩子正处于长身体的时候，这时营养必须得跟得上，因此选择一些既有营养又能保证孩子的健康的食物作为孩子的早餐是重中之重。❶新鲜可口的牛奶牛奶是孩子童年必不可缺的饮品，牛奶中含有丰富的钙元素，而钙元素是孩子成长过程中尤为重要的一种元素之一。另外，牛奶的口感味道相比较其他饮品更受孩子们的喜爱，因此早餐给孩子一杯新鲜的牛奶，既能补充营养又能让他喜欢。这种产自德国的德亚全脂牛奶非常受大多数孩子们喜爱，它采用最为健康的黄金奶源，富含丰富的钙元素和蛋白质，香浓又淳的口味非常适合正在长身体的青少年，早餐给孩子一杯德亚全脂，既营养又健康。❷香酥的糕点美味的糕点似乎总是让人无法拒绝，早餐来点糕点，美美的味道能让人一天都精力充沛。而且糕点里边含有其特有的营养物质，是早餐的必备佳肴。好福源太谷饼是专门为老人孩子设计的一种糕点，之所以受到大多数人的青睐的原因不仅是因为它香酥可口的口感使大多数人喜爱，其中含有的红枣是它特有的招牌，受到了广大的好评。给孩子早餐备一份再好不过了。❸营养健康的吐司多数人都喜欢早餐吃点吐司面包，其鲜美的口味不仅能提高人的食欲，更能补充人体一天的能量。而且给孩子吃更能够充分补充营养物质，对身体的发育大有好处。千业吐司用来做早餐最为合适了，柔软香甜的口感使多数的孩子特别喜欢，而且里边还含有新鲜的奶油，使之味道更加的美味。丰富的营养物质保证孩子健康成长，早上着实该给孩子备一份。❹美味香甜的烧麦说道烧麦肯定很多人都流口水了吧，早上如果可以备上几只，相信所有宝贝都会疯狂迷恋上的哦，毕竟它那美味实在让人难以拒绝，就像来自于天外之物....扬州特产糯米猪肉烧麦是一种专门为孩子早餐而设计的，采取新鲜的糯米和猪肉等原料，不含任何食品添加剂，绝对保证对孩子的健康。速冻包装设计更能持久存放，强烈建议给你的孩子备一份！孩子的成长尤为重要，因此决不能忽视早餐的重要性，选择一些营养健康的食物给孩子，才能在保证他喜欢的同时又能让他健康成长！
Toblerone瑞士三角巧克力
【专业推荐】美国直邮，老友记里Joey看到两眼发直的巧克力！拥有百年历史的Toblerone瑞士三角巧克力，香浓丝滑巧克力混合了杏仁、蜂蜜及丹青的搭配，简直不要太好吃！
多口味麻辣豆干，谁能撩到你
1湖南特产劲仔厚豆干劲仔厚豆干精选非转基因大豆，采用古法制作而成，健康无公害，还有地道的湖南本土朝天椒，吃起来麻辣味十足，带给大家软、弹、滑的口感。2湖南特产金磨坊鱼豆干金磨坊鱼豆干精选大豆蛋白和鱼肉，看起来色香味俱全，吃出鱼肉般的口感，而且这个豆干香软嫩，加上独立的小包装，让你随时随地都可以享受到它的美味。3荆州特产小胡鸭香辣豆干小胡鸭香辣豆干甄选东北非转基因大豆制作，同时还传承了祖上古方工艺，Q弹爽滑、鲜香辣美的口感，让你百吃不腻，加上真空独立包装，能够保留食物原有的味道。4四川特产张飞手磨豆干张飞手磨豆干精选大豆、调味料、白砂糖和植物油，加上传统工艺秘制而成，保证了它的口感和卫生性，吃起来细腻嫩滑，而且鲜香爽口，让你回味无穷。5四川特产胡婆婆香菇豆干胡婆婆香菇豆干将Q弹的豆干与肉香醇厚的香菇结合在一起，经过24小时持久卤制而成，吃起来滑嫩有嚼劲，而且色泽亮丽令大家食欲大增。6四川特产好巴食豆腐干好巴食豆腐干精选大颗多汁的泡椒和安全无害的大豆制作而成，24小时持久卤制，浓郁的味道，能够带你感受到百年南溪豆干风味，有嚼劲且酸辣过瘾。7湖南特产邬辣妈豆干邬辣妈豆干香脆爽口的豆干，精选优质食材精心打造，做到低脂肪且口感劲道，百吃不腻，真空包装，做到不锈蚀，化学性更加的稳定。8重庆特产渝美滋豆干渝美滋豆干重庆风味的豆干，传统工艺秘制而成，先卤后炸，散发出浓郁的豆香，并且豆干吃起来Q弹爽口嫩滑，麻辣鲜香的味道，挑逗你的味蕾。9重庆特产芝麻官豆干芝麻官豆干甄选颗粒饱满的黄豆，经过重庆传统地方特色卤制工艺制作，保留豆干的原汁原味，香辣的味道更扎实，吃起来的口感也更劲道、更有弹性。10安徽特产芳嫂特产豆干芳嫂特产豆干选用的是非发酵性豆制品，传承了700多年的制作品质，经过12道严格的工序制作，纯正的豆干口感，软而有嚼劲，麻而鲜香。
办公室里任性吃，厉害了我的下午茶
传统英式下午茶饮用时间在下午4-5点，而且有许多的礼仪规范，食材搭配也非常讲究。不过现在的下午茶文化更为多元、随性、包容，就算在办公室也能简单享用。但是毕竟时间有限，那些做法繁琐、气味太浓、吃起来耗时间的美食，还是尽量不要在办公室里享用，否则容易影响工作，也会影响他人。【即食水果麦果脆】繁忙又紧张的工作了一天，到了下午茶时间早已是饥肠辘辘，此时补充一些燕麦食品，既能很好的饱腹，又不会影响身材，非常适合白领们。来自美国的百年燕麦世家桂格，甄选澳洲阳光燕麦为原料，搭配多种坚果、果干制成麦果脆，可以直接当零食吃，简单又便捷，酥脆的口感让人大呼过瘾。【香飘飘下午茶奶茶】光吃燕麦可能太干了，下午茶当然少不了一杯茶饮。香飘飘的下午茶奶茶，以优质新鲜奶源与印度红茶调配而成，并融入了红豆、芒果、蓝莓等丰富食材，香味浓郁自然，在造就多层次口感的同时，更带来了丰富的果蔬营养。【司康饼】司康饼是著名的英国点心，它的名字来源于一块历史悠久的司康之石，那是苏格兰王室的胜地。传统的司康饼以燕麦为主料烘焙，由于它醇香的口感，深受世界各地吃货的喜爱。【榴莲千层】甜品是每一个人治疗抑郁、放松心情的绝佳选择，很多人喜欢在犒劳自己的时候喜欢来一点甜的。选用动物奶油和鲜榴莲肉为原料，纯手工精心烘焙而成，那一口口的顺滑细腻，让人忘记烦恼、忘记减肥、享受那醉人的甜蜜。
速食小点心分享 在家也能吃得精致
广式小点心是很多小伙伴喜欢的，精致的外表一眼就抓住大家的眼球，看起来很有精美有食欲。虽然他们的外表小巧可爱，但是每一个都含有丰满的馅料，多料多汁，一口一个超满足。一般都是喝早茶的时候才会吃到这些小点心，今天和大家分享的速食小点心，只要想吃，在家随时都能做，方便快捷又能品尝到美味。香菇猪肉烧麦香菇瘦肉烧麦是广式小点心中的经典，几乎每次外出喝早茶都会点，因此在家准备一两盒，想吃的时候，拿出来简单一蒸就能食用了，轻松满足你的食欲！荤素搭配的香菇烧麦菇香肉鲜，营养健康又不失美味。这款香菇猪肉烧麦的馅料包含有猪肉、鸡肉、竹笋和香菇，料足够多，且油润鲜香，轻轻咬一口，烧麦酱汁爆出来，口感丰富又美味。正大烧麦的皮柔软细滑，足够轻薄，完美盛托着肉馅。 ❷ 避风塘虾饺虾饺也是让我们的味蕾为之着迷的广式点心，晶莹透亮、口感弹牙的饺子皮，包裹着一整只虾仁，还有量多且流动着的酱汁，每咬一口满足感油然而生。透明的饺子皮衬托的虾仁更鲜美，更能抓住人的胃口。源自避风塘的虾饺是多年的老字号，时光在变，但虾饺的原汁原味传承多年，一直未变。它是采用-18℃冷冻面团的工艺制作饺子皮，冷冻后皮的口感柔软、弹滑而不硬。新鲜虾仁鲜味十足，肉质饱满，Q弹又有食欲。 ❸ 新雅食品广式煎包食物承载的不仅是美味，还是一份情怀。经典的美食，传承了几十年甚至上百年，是世代人甜蜜的回忆。新雅食品的广式蒸包始于1926年，穿越世纪而来的经典美食，还是大家记忆中熟悉的味道。这款煎包食用起来很简便，无需解冻，撕开包装以后，放进蒸锅蒸10分钟，或是放进微波炉加热2分钟，即可食用了。煎包的面皮松软细腻，有弹性不粘牙，肉馅鲜美多汁，吃下去的每一口溢出来的都是满满的爱意。 ❹ 乐肴居蜜汁叉烧包相信大家吃腊味的时候，都吃过蜜汁叉烧，紧实而不柴的叉烧肉和香甜诱人的蜜汁是大家都很喜欢的。把蜜汁叉烧放进包子里，又是别样的风味。皮薄馅香多汁，轻咬一口酱汁渗透到包子皮里，简直是甜蜜醇香的诱惑。乐肴居的蜜汁叉烧包选用阳光充沛原产地的小麦粉、松软的面粉和肉质鲜嫩多汁的叉烧制成的。叉烧包的皮由于材料优质、制作工艺精湛，因此很清甜、松软可口。含有的叉烧馅料多，色泽鲜明，闻着味道也特别香，很有食欲。 ❺ 稻香流沙包广式经典早点流沙包金黄的色泽诱人，它的表面是金黄的，内里的流沙馅宛如金沙般流淌，撕开面包皮后倾泻出来，仅想一舔而尽。流沙馅柔软顺滑，含有小小的颗粒也让口感更丰富。稻香的流沙包很正宗，精选上等的小麦粉做成包皮，口感松软，麦香浓郁。流沙咸甜适中，香醇浓鲜。为了追求新鲜，包子出炉包装好以后就直接放冷库冷藏，因此蒸熟品尝的时候包子仍是很新鲜的。 ❻ 安井奶黄包奶黄包是我们经常当作早点食用的，许多家庭多年以来，仍是忠于这个熟悉的味道。记忆中，母亲每次蒸包子，都会有奶黄包。揭开锅盖后一股奶香味扑鼻而来，香味浓郁，等不及盛上桌面，就忍不住伸手先拿一个品尝了。安井奶黄包是用小麦粉制成的，麦香浓郁，口感较好。蒸熟以后，白如雪的面皮变得光滑饱满，轻轻一戳，面皮陷进去，几秒后又弹回来，十分松软。内陷金黄的颜色无比诱人，奶黄细化绵软，入口奶香浓郁，令人回味无穷~速冻小点心可谓是良心制作，料足味美，让我们随时随地都能尝到广式美味，简单又便捷。在这炎夏，要注重对此类食品的保鲜哟，购买后迅速放进冰箱才不易变质~
宝宝吃水果要注意，着重吃什么很关键
水果能提供丰富的维生素和其它大量的营养物质，对宝宝的生长发育是很不错，但是宝宝吃水果前也是需要做好选择的，下面我们就一起看看宝宝要怎么吃水果吧。1、宝宝吃水果要控制量家长给宝宝吃水果一定要控制好用量，因为再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。意见建议宝宝的适宜水果量为每次50-100克，可根据宝宝的年龄大小调整。2、宝宝吃水果要选对时间宝宝不宜在饭后吃水果，这是因为水果中的单糖物质极易被小肠吸收，若是堵在胃中就很容易形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果，这是因为餐前食用会占据胃的一定空间，影响正餐的营养素的摄入。宝宝吃水果的最佳时间应该是两餐之间，或是午睡醒来后，可让宝宝把水果当做点心吃。3.宝宝不同年龄吃水果方式不同家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法：一是喝新鲜果汁，可以直接用榨汁机榨取果汁，也可以用研磨工具压碎水果机出果汁;二是用小匙刮成泥状，最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。适合宝宝吃的水果1、梨梨是秋天最常见的水果，有清热生津、润燥化痰的作用。如果能与粳米同煮，有清热、生津养胃的作用。在干燥的秋天，多吃些梨，有助于消化，调治烦热、口干，预防咳嗽。但是梨属于凉性水果，得了风寒感冒、风寒咳嗽、腹泻，或是体质本身是寒性的宝宝要尽量少吃。【推荐】因季节性原因秋天格外容易引发宝宝支气管炎之类的疾病，梨可以润肺止咳，天然健康。2、柚子、芒果柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、清肠、利便、补血等功效。可能有的孩子不太爱吃柚子，是因为它的苦味。其实正是略带微苦的水果不仅营养丰富，而且回味无穷。【推荐】柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。芒果的口感一般很受宝宝喜欢。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。秋天用这两种水果调节宝宝的饮食，可以防止积食。不过如果是过敏体质的宝宝，还是少吃芒果。【推荐】芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。3、苹果苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝在秋天很容易便秘，多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果，任何体质的宝宝度可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节宝宝体内的酸碱平衡，让宝宝即使在干燥的秋季，皮肤也能得到滋润。【推荐】苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。宝宝的成长需要家长的细心呵护，家长们不仅要注意宝宝的饮食，还要帮助宝宝养成良好的生活习惯，当你的宝宝成长得越来越优秀的时候，你会感激现在的自己。
来自安徽大别山原生态家养生鲜肉
为什么现在大家都喜欢原生态家养生鲜肉？因为它“生态”、“健康”、“营养”、“安全”，以猪肉为例，目前受欢迎的原生态猪肉就是黑毛猪土猪肉，人们比较熟悉的里岔黑猪、烟台黑猪、莱芜黑猪.太湖黑猪等，今天给大家推荐的就是来来自安徽大别山太湖地区原生态家养生鲜肉。【农家散养黑毛猪土猪肉】在依山傍水的大别山，空气清新宜人，林间流水潺潺，这里没有城市的喧嚣，没有匆忙的步履，只有它们在阳光下悠闲的哼着小曲儿散着步~以谷物米糠野菜为食，不含任何添加剂的喂养造就了猪肉的鲜美；在林间互相追逐打闹的散养方式使猪肉更加紧致。肉质鲜嫩又味美，色泽均匀无腥味，让你爱上厨房。【农家散养土鸡老母鸡】在远离喧嚣城市的小村庄里，头发花白的老人们细心喂养着一群鸡崽儿，随手撒几把谷物杂粮，不时加上几颗青菜，鸡崽儿便变成了老母鸡。逢年过节，便宰杀一只，花上俩三个小时，熬一锅香浓的鸡汤，土鸡肉质瘦而不柴，口感鲜美，营养丰富，让人“喝了碗里的想着锅里的”。【农家散养】姥姥家的土鸡蛋仿佛有着神奇的魔力，你后来吃过的网红小吃店的蛋炒饭、顾客爆满的早餐店的茶叶蛋、口碑极好的小饭馆里的西红柿鸡蛋，都比不过童年在姥姥家吃的简简单单的蒸蛋。毕竟在洋鸡蛋横行的市场中，土鸡蛋的口感更让人留恋。蛋黄颜色金黄，形状饱满，蛋清粘度高，蛋香浓郁，给你姥姥家的味道。【农家散养乌鸡大公鸡】农家散养的乌鸡经历足足300多天的大自然的照料与呵护后或与香菇、小葱、枸杞等配料一起变成一锅香醇浓郁的鸡汤，或与生姜、大蒜、土豆等食材一起变成一盘让人垂涎欲滴的土豆烧鸡块，给您的餐桌增添一份美味。乌黑的肉皮，鲜嫩的肉质，值得列入家庭聚餐的必备菜单！【农家散养土鸭】在山清水秀的大别山，浮于河面的它们在水中自由嬉戏，享受阳光，玩累了便以水中的小鱼小虾为食，直到红日西沉才摇摇晃晃一摆一摆地回到家中，吃上一顿美美的晚饭杂粮与野菜。俗语云：鸡鸭鱼肉四大荤。可见鸭肉的地位。人工宰杀，手工拔毛清理内脏，给你奉上一道佳肴。【农家散养童子鸡】如果说老母鸡是煲汤的最佳选择，那么童子鸡用来做爆炒小鸡块或是烤鸡是再合适不过了。用老卤进行烧煮，撒上茴香与葱姜蒜，加入一点点白糖，刚刚成熟的土鸡拥有更为鲜嫩的肉质，给你更棒的口感，让你吃得过瘾，吃得放心。【农家散养黑毛猪五花肉】我喜欢听烤肉时滋滋的声音，仿佛听觉刺激到味觉让人垂涎；我喜欢闻红烧肉出锅时的香味，仿佛嗅觉唤醒味觉让人忍不住大快朵颐。肥瘦相间的五花肉可以说是“食肉动物”的心头爱了，肥而不腻的口感，满足每一个蠢蠢欲动的味蕾。【牛腱子散养黄牛肉】它从山野间而来，带着青草的香气。俩年的自然散养打造了肉质的绝佳口感，不曾使用任何饲料与添加剂给你饮食的安心。肉香浓郁的牛肉，红烧、火锅、炖萝卜；紧实有嚼劲的牛腱子，卤制、白切、炖或煮。大别山的黄牛肉，让你吃得放心，吃得尽兴！【农家散养山羊羊蝎子】山坡上的青青草地喂养出山羊的强壮，山区的天然生态牧场打造羊肉的原汁原味，一年的悉心照料只为将美食从大别山直接送到您的餐桌。羊蝎子的味道鲜美，营养滋补，用砂锅炖上一段时间，肉质鲜嫩的口感让你唇齿难忘。
新出炉儿童标准身高表，快戳进来了解一下
很多妈妈都很关心自家宝宝的身高，但孩子身高与基因、营养、睡眠质量、适当的运动都有关，所以妈妈们也拿不准，到底自家孩子身高到底会不会影响到他的日后工作生活。2018年儿童标准身高表新鲜出炉，可以让妈妈们对比一下自家宝宝有没有达标！是不是让妈妈们很惊讶呢，随着我们的生活过的越来越好，孩子们的身高标准相比10年前有了很大的飞跃。以前人们总是以为身高就只和基因有关，但现在不同了，家长都了解到了科学的育儿方式，就得在孩子的身高发育期给孩子补充充足而全面的营养，孩子的身高才能蹭蹭蹭的往上窜。如果孩子想要长高，补钙是关键，所以高含钙量的牛奶，也是家长必须要给孩子提供的营养物了。澳牧的儿童成长牛奶，来自澳大利亚的天然牧场，百分百生牛乳制造，减少了加工中的营养流失和口感变化，让孩子喝到的是香香甜甜的味道，刺激孩子的味蕾，使得喝奶这件事不再被孩子抵触。牛奶中含有丰富的钙、铁、锌、维生素D等营养元素，让孩子能够吸收到足够的钙元素，促进孩子的骨骼发育。牛奶中还有高蛋白质含量，能够使得孩子有充沛的活力来迎接新一天的学习和运动。除了牛奶，妈妈们还要注意孩子千万不能挑食，孩子光吃肉，不仅身体会累计大量的脂肪，导致孩子体重超标，让孩子得了肥胖病，还会产生大量的糖类，抑制身体对其他营养的吸收和消化。而膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以妈妈们要给孩子多吃五谷杂粮，才能更好保证孩子体内的营养均衡。梦思香儿童营养粥，将多种精选的优质杂粮经过科学配比，保证了杂粮中的丰富营养，而且米粥中不含人工防腐剂、色素等添加物，天然的香味让孩子更有食欲，绵密细腻的口感，易消化，对于孩子的挑食也有很好的防治效果。但营养粥和牛奶尽量不要同时食用哦。为了让孩子能达到标准身高，家长还要注意让孩子运动起来。运动的时候血液加速循环，才能让身体的每个细胞都充满了活跃度。运动的时候身体骨骼得到了拉伸，也是孩子长高的关键，还能预防肥胖，养成健康的生活习惯。当然，为了让孩子运动更舒适，妈妈要给孩子准备上好的运动装备哦。一套好的运动服，版型宽松但合体，能够让孩子运动过程中灵活自如，又不会给孩子带来纠绊感。安踏作为运动服的国内一线品牌，这款运动服材质柔软亲肤，剪裁合体，时尚的拼接元素，让衣服动感十足，袖口、裤脚都采用了螺旋收口，提高奔跑效率。生长激素是儿童身高的关键影响因素之一，而分泌生长激素的器官下丘脑，却是在睡眠中才会有较高的活跃度，所以如果想要孩子长高，妈妈还要注意的就是孩子的睡眠质量。这并不只是孩子早睡就足够了的，还需要妈妈对孩子的睡眠空间布置更上心。一套清新的卡通纯棉四件套，对于孩子的睡眠质量肯定是有较大的促进作用的。萌萌的图案、时尚又甜美，给孩子更多的吸引力。亲肤的全棉材质，柔软细腻的触感，吸湿吸汗，带来干爽的睡眠空间，让孩子深陷在被窝中，睡得更安心。孩子的身高是家长关注的重点，因为这是孩子直观的外在形象。所以妈妈们，用我们的爱心，和科学的方式，让孩子的身高不仅能达标，更要超标，想着未来的高富帅的放心努力！
心血管堵塞后人折寿,遇见5种食物要多买
♣天然硒黑苦荞茶黑苦荞是一种血液“清道夫”食物，有“五谷之王的”美称。具有软化血管、促进伤口愈合等作用。苦荞茶里面的芦丁能够维持血管壁的脆性、正常透性，软化血管。此外这款天然硒黑苦荞具有天然硒认证，还含有丰富的硒元素，能帮助人体补硒，提高人体免疫力，防止心脑血管疾病。♣燕麦燕麦能很好的软化血管，对增强心脏功能非常好，燕麦所含的β葡聚糖、膳食纤维，还能降低人体对胆固醇的吸收，自然能降低血管脂质堆积，起到预防改善血管堵塞的作用。这款燕麦为原味，不添加糖、盐，更适合日常食用，尤其是有三高方面问题的患者。♣姬松茸这是一种食用菌，对血管起作用的药效物质是核酸，亚油酸，姬松茸多糖等，可以软化血管，抑制血液中脂质的合成，分解胆固醇，可扫除血管中堆积的脂质，直接缓解血管堵塞。选择经过提取制作而成的姬松茸饮料可以获得更好的效果，其富集了姬松茸的多糖物质和核酸等营养，预防血管堵塞效率更高。♣核桃很多人觉得核桃有很多油脂，对血管不好，其实不然，核桃所含的油脂大部分其实是不饱和脂肪酸，这个是对身体有益的，而且吃核桃不需要吃太多，每天只吃两三个即可。这款核桃皮薄果肉饱满，口感清香，深受老少欢迎。♣海带海带是好东西，大家都知道，但是，海带还可以疏通血管，有这方面的作用，尤其是适合老年人使用。它可以帮助防止血栓，降低胆固醇等的作用。这款海带採自附件，无添加，营养更丰富，口感更好。
没有伴的球迷们，小龙虾来陪你熬夜！
恰逢四年一度的世界杯夏季狂欢，各位球迷在这个火热的夏天，怎么能少了小龙虾呢！不如做一锅专属小龙虾，自己一个人也能很happy！今天呢，贝小煮就教亲如何快速地在家里做出地道小龙虾，还可以跟家人、球友们分享哦！三步做出美味小龙虾1.清洗：2.5-3斤小龙虾清洗干净后用剪刀剪去头部挑出虾脑，剪开尾背清水冲洗干净，沥干后待用。2.锅中下入400g色拉油，烧至150℃左右下入处理好的小龙虾，约30s后捞出。3.锅中下入色拉油30g，下入蒜子爆香后下入安琪小龙虾酱300g小火炒出红色，下入小龙虾大火翻炒均匀，下入300ml啤酒1听、水200g，中火翻炒烧至4-6分钟后，加盖焖3-5分钟后起锅装盘即可。材料：2.5-3斤小龙虾430g色拉油300ml啤酒200g水300g安琪小龙虾酱这款安琪小龙虾复合调味料，不仅适合小龙虾，就连用来烹饪虾、蟹、鱼、花甲都是没问题的，激发出食材的鲜美，而且完全没有路边摊的那种“腻人”，更加健康味美。色拉油在烹饪的时候能让油烟更少，菜品口感清爽不油腻，还能够保持原汁原味。而且瓶口的防滴漏设计，还能防止污染瓶身与厨房。这款啤酒在灌装时保留了丰富的酵母，致使它更富含水果的香气和花香，最适合的搭配一些以酸甜微辣口感为主的沙拉食用。铁工房铸铁锅精选原生铁矿石，以覆膜砂铸造工艺手工打造，锅壁和边缘都加厚了4.3mm，能更好的储热节能，有效控制油烟，减少烹饪时间。
老字号糕点，吃货的理想选择
说到老字号，那确实是款款都是经典，每一款小零食的味道也都是相当的赞，让人有一种眼前一亮的感觉，不仅仅是视觉上的，更多的是味觉上的。老字号美食一直都是属于经典，不像是网红美食，只是红一时，所以关于经典，还是大众的喜爱才算是真正的老字号，糕点也都是一样，每一种小零食也都会给人一直很不一样的感觉，让人有一种发至内心的一种喜爱。颜值糕点，你下午茶的好选择，让生活过得更优，更有质感，也更有品味，全都是老字号糕点陪伴你。【桂花拉糕】桂花的味道非常的浓郁，十里飘香的名号，可真的是不是盖的，所以它制作出来的糕点确实是比较的香，带有拉丝的口感，这桂花糕确实是能让你满足。【鲜花饼】鲜花饼可以说是云南的一款特产小吃，吃过的朋友也都知道它的味道很赞，有很浓郁的花香口味，是很细腻的口味，比较的让人接受。【稻香村糕点】来自北京的一款特色小吃，包装的就比较的大气，比较适合用来送女友。这糕点制作的也都特别的精致，多种造型，每一种口味都能给你带来不一样的新体验。【云片糕】一片片的特别的薄，所以吃起来也是特别的有质感，比较的有韧性，很细腻的口味，比较容易让人接受，是下午茶必备的小点心。【奶黄流心饼】外在很普通，不过最为重要的是里面的夹心，味道比较的足，吃着也是特别的香，浓郁的奶黄香味，也比较的容易接受。【龙须酥】龙须酥的层次感非常的丰富，所以每一口下去，都能咀嚼得到不一样的口味，淡淡的是很细腻的口味，比较的春天然。【蛋黄酥】这蛋黄酥看起来非常的有食欲，金色的外表，看着也是特别的想吃，内在的夹心也是特别的丰富，每一口都能品尝到不一样的口感。【鸡仔饼】鸡蛋仔其实最早是在广东一代特别的流行，随着又出现了鸡仔饼，也是特别的赞，小巧的身材，一口一个也都是刚刚好。
这些甜品真有毒，吃完了还想继续吃！
源自1992年的童年味道，相信很多人都吃过它家的吧，而现在更是在网上就能够直接下单，直接送到您的家中。甜品集结号专家一笺一味，专注新鲜烘焙已经25年啦有故事1银河的星辰味道，要不过来一起尝尝90后2拼搏了那么久，这次停下来慢生活一下吧情人节3甜品新选择，做你的专属甜品专家~情人节4做一块小小的黄油曲奇，给亲爱的你吃专家50添加剂0防腐剂0色素，就是无添加专家6点击收藏本店，教你做一个幸福的吃货超高性价比7除了黄桃用的罐头，其他水果全是新鲜的哦情人节8一份甜品，一份限量版的爱，余生请赐教90后9旧时光老味道，都是我想念你的滋味90后10舌尖上的雀跃味道，只有试过了才知道有故事11别数多少层味道了，直接开吃就对了
冰镇水果，每个都是天然冰激凌！
夏天大家都爱吃水果，有的喜欢把水果直接生吃，有的喜欢做成水果沙拉，当然这还远远不够！将水果冰镇起来吃那才真叫一个爽！而提到冰镇，今天吃货妹就要说说那些最适合冰镇的水果，冰镇之后吃，简直是天然的冰激凌啊！冰镇西瓜平时夏天吃西瓜都一定要是冰镇的~西瓜表面带点冰更好吃，咬下去的瞬间，冰凉十足~冰了之后的西瓜才是夏天的解暑良药。冰镇香蕉我们都知道香蕉的口感是软软的，去皮切段冰镇之后，口感美妙的简直不谈了，简直秒杀那些加了奶油和水的香蕉雪糕。冰镇榴莲把榴莲肉剥出来放冰箱冷冻，第二天就能吃到了！很像冰激凌哦。本来榴莲就是稠粘状，冰冻过后就跟榴莲雪糕似的，原汁原味呢。冰镇荔枝冷冻前把荔枝外壳剥掉，保留那层白色的薄皮儿，这样有利于保持果肉的鲜美。填上豆沙更美味哦~荔枝也可以换成桂圆，豆沙也可以换成奶油，那味道可想而知了吧。冰镇葡萄葡萄不要破坏表皮和蒂，洗净后挨个放到容器中，可以用保鲜膜包一下，再放入冰箱冷冻。冷冻过的葡萄沙沙的、甜甜的，冰冰凉凉，不多说了，请自己脑补。冰镇杨梅杨梅清洗过后装入保鲜袋中，放进冰箱速冻层。什么时候想吃，就去取一颗。冻过的杨梅凉凉的、甜甜的，清凉无比呢。怎么样？看完这些冰镇水果是不是都留口水了呢？各位小伙伴们亲自来尝试一下哦。
脂肪最怕这些食物，每天吃点，体重悄悄降
夏日即将来临，在清凉的季节里，每个人的身材显露无疑。要想趁夏天之前，赶走恼人的肉肉，除了适量的运动与充足的睡眠，选对食物也很重要。发哥为大家罗列了一些脂肪最怕的食物，每天吃点，体重慢慢就降了。/木瓜/木瓜的热量比苹果还要低，含有天然的酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉。石榴记忆红心木瓜/蒲公英/喝蒲公英茶因为蒲公英茶里有大量的菊粉，这种物质能改善我们的肠道环境，对缓解便秘有明显的效果，所以经常喝蒲公英茶，可以提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的堆积，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。融泽蒲公英茶很多人在减肥期间为了追求瘦下来的捷径，容易用力过度，不仅没瘦下来，反而伤了胃。这个时候，可以去喝一些温性的丁香茶。丁香茶的养胃功能之所以出众，还是要归功于它其中特有的丁香油、丁香酚和鞣质等物质，它可以缓解腹部气涨，增加身体胃液的分泌，从而改善消化能力，就像是给肠胃做了个全身保养。长白山丁香茶/竹笋/竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。新鲜雷竹笋/山楂/山楂可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著，吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。新鲜山楂谢谢看到最后的小伙伴，喜欢的话，别忘了关注发哥哦！关于美食，如果小可爱们有想要了解的问题，可以点击主页，进入一块发糕粉丝群提问，发哥会认真为你解答的，等你喔。
逃离油腻地带，轻食餐吃出小清新
小编最近生活得过于“油腻”，每天大吃大喝的结果就是对自己的肚腩有些发愁，一层层的像汉堡一样叠起来了，忍不住仰天长叹，长啸一声：我！要！减！肥！节食的方法一定是不可取的，既伤身又效果甚微。最近有一种既健康又不怕胖的吃法开始被大家熟知轻食。所谓轻食就是指“在最少的热量下吃饱”在保证正常膳食结构和一定热量的前提下，自己安排食谱，和节食当然是不一样的！轻食是一种生活态度，如果能在保证供给我们身体所需的情况下，最大程度地控制自己的体重，也未尝不是一件好事呀！毕竟你要先控制了你的体重，然后才能控制你的生活，不是么？下面小编就为大家介绍一波轻食必备的美食吧~纯甄轻酪乳风味酸牛奶再经过进口丹麦菌种发酵，纯正又香浓，简单自然的美味轻松拥有，100%生牛乳发酵，质地更细腻丝滑，给你不一样的味觉感受，入口难忘。便于握持的造型设计，让你随时饮用更happy~新养道零乳糖低脂型牛奶就是健康牛奶的优质代表，很适合乳糖不耐的人群饮用哦，创新通过EHT酶水解技术，将乳糖深度水解为葡萄糖和半乳糖，帮助减缓饮奶带来的肠胃不适。自然清甜口感好，无蔗糖更健康。这款火龙果欧包没有一滴别的液体，全靠红心火龙果支撑起整个面团，诡异的造型，妖魅的玫红，还有引起密集恐惧症的火龙果籽，加热的话会是软软的酸甜，冰箱里冻过之后会是清凉似冰淇淋的乳酪感，是不是很神秘?面包内层比较柔软，气味是纯真的麦香和清香抹茶的混合，面包入口后就可体会到全麦面包特有的的那种略微粗粝的口感。里面有甜甜糯糯的小红豆，还有酸酸甜甜开胃的蔓越莓和香香的抹茶，可以用它搭配着牛奶一起吃，打开一天美好心情。精选优质食材，口感好，营养丰富。喝一瓶小饿，清甜黑米飘香，带来自然的清香，让身体回归果园，感受阳光，空气，水，温暖你的心。独特的外包装，打破传统的呆板，紧实封闭的盖子和别具一格的勺子设计都让人眼前一亮。雀儿食坊手工烘焙水果坚果麦片粥，牛奶的香纯和果仁的酥脆，一种令人回味的满足感。早晨给自己来一碗，算是对自己一天开始的犒赏，暖暖的更健康，混合果仁能直接食用，无聊的时候还能当零食吃，赞就一个字。
孕妈妈熬夜的时候胎儿在干什么？
很多准妈妈在怀孕前都有熬夜的习惯，等有了宝宝后，也很难改掉晚睡的坏习惯，胎宝宝会受到什么影响呢？会不会也睡眠不足？【1胎宝宝有自己的睡眠规律】胎儿在妈妈的肚子里，也是有睡眠规律的。一般胎儿不爱睡长觉，他们的睡眠周期通常为20-40分钟，睡醒后会清醒5-20分钟，然后接着再睡。一天24小时，胎儿9成时间在睡觉，也就是说，对于胎儿来说没有白天晚上的分别，他们时时刻刻都在睡与醒之间。*推荐：孕妈晚上睡觉时，穿着舒适，保护好孕肚。全棉时代孕期托腹内裤,精选优质精梳棉，全护肚设计保护胎宝宝。【2经常熬夜会有什么影响？】1长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病；*推荐：睡前洗个热呼呼的热水澡，改善全身血液循环帮助睡眠。亲润孕妇洗护套装，孕期专用洗护，天然豆乳精华，温和沐浴洗发，给你从头到脚的水润享受。2.孕妇经常熬夜，对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹，你自己到时候也很难带的。*推荐：避免急产发生，妈妈要尽早准备待产产品，全棉时代一次性产褥垫，纯棉表层，不落絮，柔软透气，亲贴肌肤。PE膜防渗防漏，保护肌肤干爽自然。天然纯棉表层，柔软舒适，亲肤透气。女士经期、产后及失禁人士必备。3在怀孕期间，准妈妈如果过度熬夜或是紧张地工作，容易让准妈妈的情绪和精神紧张，甚至有可能会引起高血压。这些，对准妈妈的身体健康和宝宝的发育状况都是不利的。而且，会很容易让准妈妈的生物钟颠倒，内分泌失调，影响新陈代谢。*推荐：临产时需要大量体力，妈咪孕期需要均衡进补，建议每天喝一杯妈妈奶粉，补充胎儿所需，让妈咪长胎不长肉。启韵妈妈奶粉特别改良升级配方，亲和人体更易吸收，为乳汁添营养更全面；它特有低脂配方和调节肠道菌群功能，有助合理能量摄入，孕妈妈常见的贫血、易胖、易便秘等问题，均能得到完美解决。启韵为妈妈从孕期到哺乳期提供持续的营养支持。【孕期睡的好对宝宝健康更好】孕期优质睡眠不仅可以让孕妈咪精神充沛、心情舒畅、消除疲惫，熟睡时脑部下垂体分泌的生长激素还能促进胎儿成长。*推荐：睡前为自己做个按摩，可以舒缓神经睡得更好，BioOil百洛油，一“油”多用，唤醒肌肤修护能量，修护妈咪痕迹，淡化印记，淡化“花肚皮”滋润保湿，缓解粗糙，提亮肤色，孕期和产后都可以用。【如何保持优质睡眠？】可是孕早期有妊娠反应折腾，孕中晚期子宫膨大负担加重，加之夜间尿频等问题，都让孕期睡眠大打折扣。从饮食、生活方式、睡眠环境等角度分析，搞定孕期高质量睡眠。*推荐：传递宝宝这份新生喜气，你提前准备好喜饼礼盒了吗？爱哆哆喜饼，精致的包装盒内是美味的喜饼，食用过后还可作为存钱罐，是送给新生宝宝和周岁宝宝的好礼，为宝宝添喜气。孕期睡眠质量下降，更建议保证至少8小时睡眠，最好晚上10点上床睡觉。手机或iPad等电子设备关机或飞行模式后，不带到床上，更不要说在床上刷会儿手机再睡。*推荐：睡前为孕肚做个按摩，帮助减少妊娠纹的产生，亲润孕妇肚纹按摩霜，富含苹果籽和积雪草提取物，深度滋养皮肤，帮助修复皮肤，性质温和，安全可靠。本文版权归我方所有，未经许可请勿转载有关版权及相关问题请联系旺旺：育儿大小事
这些神菜，拯救没时间下厨的你
|||❶|||酱料万能的酱料，在你家的厨房里就是神一般的存在，无论是拌饭，伴面，炒菜，都少不了它的身影。推荐两款酱料，相信吃货都不陌生，一款偏咸，一款偏辣。下饭酱算是不用动脑的饭点必备，让你轻松攻克吃饭选择困难症。下饭酱首选还是老干妈，每个吃货的冰箱都应该备个一瓶两瓶。热销多年，畅销海外，虽然视觉上老干妈更像是辣酱，可相信吃过老干妈的的朋友都知道，老干妈的味道更像是咸味的存在，无论在口感上还是下饭的程度上，老干妈都可以算是居家旅行必备之良品。吉香居野山椒牛肉酱，闻之鲜香，让人忍不住吃一口，选取优质原产地真材实料的小米椒为原料，拒绝以次充好，保证极佳的口感，采用传统工艺，取其精华，代代相传，并融合现代科技泡制，融合牛肉的鲜美滋味，让人食欲大开，酱香浓郁，回味悠长。|||❷|||速食汤吃饭难免有口渴的时候，来碗蔬菜汤或者菌菇汤，点缀一下，丰富一下自己的味蕾，只需要开水冲泡，不用你去菜场，不用择菜，不用清洗，更不用点火倒油，听着就是省事，还免除了油烟对皮肤的损害，采用FD冻干工艺，和现煮的一样美味营养。海福盛芙蓉蔬菜汤，采用真空冷冻干燥处理，在处理的整个过程中，极大程度保留产品的营养成分和活性物质，不添加任何防腐剂和香料，能够很好再现蔬菜汤原始的色、香、味、形。为了保证营养的均衡性，里面含有8种原材料，品质优越，可谓是餐中好搭档。鲜菇炖鸡汤，一听这个名字就是相当营养美味。口感爽口，汤正味浓，是它最大的独到之处。不仅美味，方便也是它的一大优点，即冲即食分分钟钟搞定，撕开汤块外包装，将其放入碗内，注入90度以上的开水，20秒后轻轻搅拌即可。|||❸|||速食盖浇饭虽说酱菜是一下饭神器，但偶尔也要换换口味吧，来点美味盖浇饭料理包，让生活多点滋味，美味同时增添营养。出门在外相当适合，让你带着美味一起去旅行，推荐两款速食盖浇饭，好吃又美味。正宗的宫保鸡丁调料包，健康，美味，快捷是聚口福秉承的理念。采用多种优质原材，以经典的配方调制而成，口味正宗，激发你无穷无尽的口感追求。将料理包放在沸水中，煮6~8分钟，再浇到饭上，便是原汁原味的宫保鸡丁盖浇饭。一碗正宗的卤肉饭要具备什么样的条件呢，首先卤肉要优秀，卤肉要多汁，肥美不油腻，新香美香卤肉料理包，满足你所有的想象。选取优质原料，去腥，再卤入味，还原台湾老味道。再配点蔬菜，加上又香又韧的白米饭就是相当完美的卤肉饭。
夏季养生怎么吃才更健康？
养生不就是在合适的季节里吃适合的东西吗？既然夏季有火那我们就可以多吃一些去火降火，消暑的食物，这也可以说是一种养生了 ❶ 清凉消暑马上就要进入一年中最热的三伏天气了，想必这时大家都已经做好怎样对战三伏天的准备了吧。我们除了平时要减少中午外出的次数以外，最好在饮食上还可以多吃些清凉降暑的食物。绿豆可以说是专门为夏季而生的，它具有很好的清热降暑作用。把绿豆熬成绿豆汤放到冰箱里冰镇一下味道可是非常美味的，或者是用模具把它做成冰棒也是非常不错的。夏季容易心烦意燥，容易口渴，而莲子就具有很好的清心火，解口渴的作用，所以夏季多吃一些莲子也是非常不错的。而且莲子本来就是养生时常吃的一种食材。桂圆、枸杞等养生食材都属于容易上火的类型，所以如果夏季养生要吃这些的话最好是可以搭配一些清火的食材一起吃。就比如银耳它就具有很好的清火作用！ ❷夏季美白夏季非常容易就会被晒黑所以保护皮肤，美白的工作是夏季一定会做的，然而尽管我们在出门前穿各种防嗮衣、涂各种防晒霜也依旧抵挡不住这强烈的紫外线。夏季吃薏米不仅仅是可以用来祛湿气以外它还具有非常好的美白效果，不论是用来煮薏米粥还是泡茶，制作代餐粉，它都具有很好的美白效果。柠檬的味道虽然酸但是它却含有大量的维生素c，它的美白效果也是公认的，所以在容易晒黑的夏季平时也可以多泡一些柠檬茶！樱桃的价格虽然稍微贵一些但是它的美白效果可是非常非常明显的，樱桃也含有大量的维生素c，同时它所含的多种营养元素还有助于还能改善我们的肤质。
天气太热没食欲？这几碗面让你难以拒绝
天气一热，清淡的饮食仿佛更加和适宜，不知道吃什么不如煮一碗面给自己吧，今天盘点几种非常美味的面给大家，一定有和你胃口的那个口味。【舌尖3张爷爷的空心面】空心挂面算是挂面中比较少见的种类了，舌尖3就介绍了一款与众不同的挂面。相信张爷爷的空心挂面，大家应该已有耳闻了，口感和做工都让品尝过的人念念不忘空心挂面其实是陕西的一种历史悠久的传统面食。挂面采用纯手工制作，经过13道工序，4次发酵，历经17小时造就口感绵软的神奇空心挂面。因为选用优质的春小麦粉，加上娴熟的古法制作工艺，所以面条不浑汤、不粘黏，口感Q弹爽滑。【葱油拌面】在微热的天气，就特别容易不想吃东西，一款清淡的葱油拌面一定可以让你食欲大开。这款面是由著名美食家蔡澜监制，曾经监制《舌尖3》节目录制的他，对于美食有独到的理解。历经2年，才研究出这样易于保存又口感上佳的面。当你饿了的时候，只需将面煮一煮，然后加入特制的猪油和老恒和的太油，撒上几许葱花，就可以享用一碗清淡的葱油拌面了。【杂粮荞麦面】一碗清淡的杂粮荞麦面一定可以满足你挑剔的胃。推荐的这款荞麦面选用优质小麦作为原料，独有的小麦种植基地，拥有充足的光照，采用绿色种植，面条营养健康。经过九道工序让面条更加劲道Q弹，荞麦的独特风味，不管是做汤面还是拌面，都口味独特，令人久久回味，不知道吃什么就来一碗荞麦面吧。【日式网红拉面】这款日式网红拉面你尝试过吗？一蘭是日本有名的网红拉面，这款拉面有着相较于堂食更接近的口感，让你在家就能品尝到日本网红拉面的味道。面条采用优质的小麦粉，采用风干工艺，保留了面之本味，真正做到还原店铺的味道，汤料提取豚骨的美味汤头，还有秘制酱料，口感丰富，给你丰富的味道。【香港车仔面】车仔面是香港传统的街头小吃，其材料丰富、味道鲜美是其最大的特点，车仔面出现在1950年，距今已有几十年的历史了，大家一定不要错过香港这款传统街头美味哦。这款车仔面不油炸十分健康，采用乳酸菌保鲜调节鲜面，口感微酸，配合特制调味酱，散发着淡淡的香气，让人食欲大开。【番茄罗勒味意大利面】番茄本身具有开胃的作用，食欲不佳自己动手做一次意大利面也不错。推荐的这款是番茄罗勒口味的意大利面，看起来就很有食欲呢。面条选用优质的硬质小麦，耐煮口感好，还有丰富的酱料，芝士粉、番茄酱、特级初榨橄榄油还有黑胡椒粉，给你醇正的意大利口感。
粉丝力荐俄罗斯糖，堪称网红级别
有时候写作和安利吃货，都需要一些冲动和灵感，比如这期要写的俄罗斯糖。始源于一位粉丝在后台的留言，说俄罗斯有很多很好吃又很好看的糖，能让妹纸们大爱的。鉴于她说“好看”两个字，小刁被吸引了，所以这期都是俄罗斯比较出名的糖果。不得不说小刁是一个颜控的吃货，同时也是一个极其没有定力的吃货。你要是说啥啥好吃，我的行动力马上升至100，即可行走起来，寻找你口中的美食。俄罗斯糖果，刚开始听到这个名字，总觉得外国的东西，我这种三步不出门的人，这么高级的进口货，肯定没吃。然而，我去度娘了一下，原来我也有这么跟得上时代的一刻。并不陌生的就吃过了最出名的紫皮糖，除了这个，还有好几款，小刁都吃过，默默的又炫耀了一把，为吃货再次贴上标签。俄罗斯紫皮糖这货，我信你们都不会陌生，它近些年来可是新人结婚送礼的新贵。如今的喜糖再也不是大红外衣下写着喜糖两字了，而是更是注重包装上的档次以及口感。紫红的外衣下的它，是高贵的紫映射出幸福的光，使它成为了新婚的祝福礼。拨开它的外衣，里面就是赤裸裸的糖，巧克力的外层，一口咬下带有清脆的巧克力，而内里却是满口杏仁的味道。杏仁可以很好的中和巧克力糖带来的甜度，口感更适中，甜而不腻。 ❷ 巧克力夹心糖源自俄罗斯斯拉夫奶罐糖。是巧克力与坚果间的融合，甜蜜的内心，浓郁的巧克力奶香香味在你的鼻尖经久不散。脆脆的一咬即碎，口味香淡，外面一层醇厚的巧克力裹衣，丝滑香甜，里面大有文章，坚韧有嚼劲的坚果果仁碎粒，挑逗着你的味蕾。花生、杏仁与巧克力间的融合，香甜醇美，满口的像素4味，满足你对甜的欲望。 ❸ 酸奶威化糖酸奶口味的糖，我想会重新给糖来个定义，糖不只有甜，而且融入多种口味的，就像生活一样，不只有幸福，更多是辛与苦的味道，有了它们才会更加珍惜甜的不易。酸度跟甜度都真的很到位，吃起来有种酸奶的味道，既不会很甜也不会很酸，很是开胃。 ❹ 多彩水果软糖不得不说，这又是一款颜值超高的糖果了。光看这么亮丽的外表，就满心的欢喜，缤纷的色彩，是夏日的味道，也是甜的味道。在满分华丽的外表下，这些水果糖果的内里一点都不逊色。依然是缤纷的马克龙色调为主打色，充满了夏日的热情色。一口咬下去，那种爆浆感的夹心溢出，满口都是水果糖带来的享受。
合理选择营养补剂，防止健身变伤身
健身时总有一部分人很容易受伤，这其中有健身方式方法错误的原因，其次运动中营养流失过多，没有得到及时和正确的补充也是很大的一个原因。有人会问，自己已经吃很多健康食物，营养搭配也很均衡了，为什么还会出现这种问题呢？其实虽然食物中的营养会被人体吸收，但每个人体质的不同也影响着吸收量，尤其是有些以前生活作息紊乱才刚接触健身的人群，它们的身体本身就处于一种亚健康的状态了，对于食物中营养的吸收缓慢。当你感觉身体无法吸收食物中的营养时，就需要营养补剂的帮助了，而蛋白质作为我们生命的物质基础尤为重要。健身人群对于蛋白质的需求更多，一个80kg的男性就需要27-34个鸡蛋白了，应该没有人能够一天吃掉这么多鸡蛋吧~而营养补剂却能做到！今天小编就给大家介绍几种健身营养补剂，帮助那些营养吸收不足的健身人群，防止健身变伤身！-----营养补剂推荐-----1、美瑞克斯乳清蛋白粉美瑞克斯的这款乳清蛋白粉，使用的是蛋白配方Ultramyosyn混合技术，保证了食用的质量和安全性；这款蛋白粉内含丰富的支链氨基酸，这是一种可以促进瘦肌肉生长并增强身体力量的物质，是健身爱好者、普通人群以及身体虚弱者需要多加补充的。2、腹愁者蛋白棒这款蛋白棒每根的蛋白质含量都高达33.33％，只需要吃上1根腹愁者蛋白棒，就相当于吃了4个鸡蛋白。这款蛋白棒虽然看起来像巧克力棒一样，其实糖分都是低聚异麦芽糖，有甘甜的口感，但吃了也不会变胖，让甜食爱好者都毫无负罪感！3、乳清蛋白胶囊performix的这款乳清蛋白胶囊是美国原装进口的高质量产品，是想要减脂增肌的健身爱好者们所不可错过的一样健身辅助性补剂；使用Terra智慧珠专利技术和独特的生物载体油配方，让胶囊的效果更加显著，质量有保证。4、乳清蛋白饮吖眯的这款乳清蛋白饮是一款运动健身补充蛋白质和能量的饮品，具有高纯度的乳清蛋白，可以让你在训练中和运动后得到更好的蛋白质补充；零脂肪的饮品让你摆脱发胖的烦恼；小巧精致的瓶装设计，携带更加方便，让你随时随地补充乳清蛋白。
喝粥养胃的正确打开方式！走过路过别错过
粥在肠胃中能更好的消化，特别是在肠胃功能低下或发生肠道感染、腹泻等情况的时候。所以，喝粥喝的好的话，是可以养胃的哦！让我们来看看该怎样喝才对呢！第一、从温度上喝粥也是有讲究的，在夏季最好不要食用冰粥。冰粥喝多了不仅会使人体的毛孔闭塞，导致代谢废物不易被排出，还可能影响食用者的肠胃功能。因此体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子建议是少吃的。最好还是喝温热的，太烫的也不好哦！好物推荐：糯米香普洱茶普洱，这是适合养胃的一款茶，而且能对脂肪产生分解作用。是都市人的减肥、降脂佳饮。糯米香具有极好的消食化滞、润肠通便作用，普洱茶中的儿茶素能够促进胃肠蠕动，更有宁心安神的作用！第二、从量和时间上胃不舒服时可以通过适当喝粥来减轻胃的负担，但是连续好几天都只喝粥，这种做法是不正确的。胃是一个既分泌胃液又运动的器官，其分泌的主要是胃酸。所以和粥要适当，一旦长时间只喝粥，不仅对肠胃带来伤害，还会导致自身营养不均衡，甚至出现一些其他问题。好物推荐：小黄米普遍认为小米粥养胃，这是因为如果胃里有炎症，胃酸就会对胃粘膜上皮进行刺激，这时喝一点小米粥能达到中和胃酸的作用，但在胃功能恢复以后，就要正常饮食。小米还有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。好物推荐：红豆薏米粉薏米具有良好的祛湿、去水肿的功效。红豆有清心养神、健脾益肾,有消肿、轻身的功效！这款红豆薏米粉也是养生，减肥的好帮手！用的都是五谷杂粮，祛湿的同时，还对胃有温和的作用！值得你一试！男女老少都适合哦，孕妇就不太适合了，切记！第三、从营养上要知道任何食物过量食用，都可能会带来危害。在人体肠胃出现状况、身体虚弱的时候，是可以通过喝粥来进行调节，但要注重其他营养元素的摄入，以保证营养均衡。所以，经常喝粥的话，要注意变换粥中的原料，比如五谷杂粮，各种豆类等等。好物推荐：红豆红豆，有清心养神、健脾益肾,有消肿、轻身的功效！可以和很多谷物一起熬成粥，营养又好吃！这是农家产品，无添加，无硫，可放心食用。好物推荐：清补凉代餐粉炎炎夏日，清补凉是大家消暑的首选了！五谷杂粮的材料，又好吃，营养健康！这款代餐粉，是懒人的首选，要多少就吃多少，不再怕熬太多而浪费了！文/吃君
熬小米粥记住这3个技巧，出锅稠得不行！
小米中的维生素B的含量，位居所有粮食之首。用小米熬成的粥，口味清香而具有养胃效果。可是最近很多小伙伴和发哥吐槽，说自己熬出的小米粥不够粘稠好喝，其实熬小米粥也要注意细节，记住这3个技巧，出锅稠得不行！1.提前浸泡在熬制小米粥之前，最好先把小米给浸泡半个小时左右，这样可以让米粒膨胀开。这样煮的时候不仅可以节省时间，还能让熬出来的小米粥比较粥酥，口感也好一些。黄小米2.沸水下锅煮小米粥用冷水还是沸水？很多小伙伴都会有这个疑问。其实煮小米最好是用沸水下锅，为什么呢？因为沸水下锅不容易糊底，而冷水下锅容易将锅底烧糊。3.小火慢熬开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。熬小米粥的时分等大火煮开后，要改用小火慢熬，这样熬出来的小米粥才干汤汁浓稠，粒粒酥稠。如果你对小米粥的口感要求很高，喜欢那种粘稠软糯的口感，可以选这种米脂黄小米，一层厚厚的米油，看着就流口水。发哥小贴士：1.小米下锅的时候，放入一丢丢的食用碱面，可以缩短一半的时间。如果是孕产妇或婴幼儿吃，不建议放碱面。食用碱面2.熬粥可以用砂锅等，不建议用压力锅，一是小米的米粒太小，容易堵住压力锅的出气孔，二是出米油的效果不如普通锅的效果好。彩色卡通砂锅看到这里，别忘了关注帅气又迷人的发哥哦。关于美食，如果小可爱们有想要了解的问题，可以点击主页，进入一块发糕粉丝群提问，发哥会认真为你解答的。
谁说准妈妈要戒零食？嘴馋时就要选对的吃
孕妇可以吃零食吗？准妈妈一般都会被嘱咐，不要乱吃零食，尤其是添加剂过多的小吃。不过，早孕反应期间，可能准妈会想找点小食填填肚子。在早孕反应过去之后，可能会经历食欲猛增的时期，也会随时想捏点东西吃。其实适当的吃些零食可以缓解饥饿，也能够对孕吐有一些帮助哦，那孕妇适合吃什么零食呢？准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。这款全麦面包不添加油和糖，孕妇也可以放心吃。虽然没有普通面包貌美，但它富含粗纤维，助消化，促肠道健康，尤其对于孕期妈妈肠胃很有帮助哦。精选优质全麦粉，低糖干酵母发酵，加入澳大利亚湖盐，搭配苹果醋，健康美味。面包上搭配的天然谷物有葵花籽、燕麦片、南瓜籽、白芝麻，口感更丰富。海苔中含有多种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量高，对准妈妈来说是不错的零食。但准妈妈在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。葡萄干能补气血，利水消肿，含铁量高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。这款葡萄干个头细长，肉头厚，看起来晶莹剔透，色泽纯正无杂质，口感偏甜，后味略酸，地地道道的吐鲁番风味。奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、钙等营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。这款奶酪起源于瑞士埃曼塔山谷，正宗大孔奶酪发源地，奶源产地要求严苛，从而保证奶质的新鲜。严格按照20条传统奶酪制造工艺，在坚硬奶皮下经过120天超长发酵期，从而孕育出正宗大孔奶酪风味。现在馋嘴的准妈妈们不要委屈自己啦，还等什么，选几样自己喜欢的又健康的小零食，舒舒服服的度过孕期吧。
拉面爱好者看过来，日韩网红拉面大盘点
喜欢看日韩电视剧的人都知道，每部剧里面都少不了让他们吃起来呲溜呲溜的美味拉面。拉面在日本和韩国确实非常的流行，但是两个国家的拉面都有自己独有的味道，赶紧跟小编来看看日韩在ins上超火的两款拉面吧！【韩国：部队锅】说到韩式拉面，就不得不说众人都爱的部队锅了。农心的这款部队锅还融入了酸辣火腿肠的新口味，四连包的组合丰富舌尖让味蕾得到大满足。所谓部队锅，就是里面什么都有配菜十分丰富，尤其是清爽不腻口的浓稠汤汁格外让人喜爱。精选澳洲小麦精细研磨成的面饼，还特别添加马铃薯淀粉，烹煮出来的面条口感劲道爽口，美味又健康。韩国拉面特别大的一个特点就是不能少辣白菜，对辣白菜谜之喜爱的韩国人做什么美食几乎都离不开它。这款辣白菜口味组合的10种美味拉面，让你足不出户就能尝到美味，让宵夜不再单调。【日本：骨汤拉面】日本较为流行吃的拉面口味，就是拥有浓郁鲜香的骨汤拉面。不同口味的拉面都是由各种大骨精心熬制成浓稠的汤汁，再搭配久煮不烂的劲道拉面，搭配自己喜爱的食材，爽滑劲道让人爱不释口。要说日本第一网红拉面，要说一蘭拉面有多火，去过香港和东京的小伙伴们都能体会到。浓浓熬制的豚骨汤是一蘭吸引人的地方之一，抑制豚骨腥味熬制的汤头，能明显感受到豚骨汤的原汁原味。劲道的面条再配上独有秘制的赤红调料，具有层次感的丰富美味让人唇齿难忘。
广州美食大搜罗，回忆儿时的经典美味
北上广都属于高速发展的城市，所以生活节奏也是很快的，对于大多数在广州打拼的人来说，能够静静的坐下来，吃上一顿饭，好好的感受一下广州的味道，其实也是一件比较奢侈的事情。每当夜幕降临之后，城市里的霓虹灯格外的闪烁，让城市看起来更加的繁华了，对于广州本地人来说，是看着城市一点一点的变化，不过唯一不变的还是广州美食的味道，即便是生活节奏变快，也阻挡不了广州人对吃的热情。想要寻找到儿时老广州的味道，那就一定要从广州的早茶说起，早茶是非常丰富的，水晶虾饺、烧麦、肠粉、蒸腊肠等等，看起来就让人口水留不住了，一顿早餐就融合了大部分广州最经典的味道，但是除此之外，记忆中还有这些经典的广州美食。广式腊肠的特点一眼就能看出来，自然而又红润的外表让人都想要流口水了，采用了二八肥瘦比例的融合，让腊肠更加的健康，经过烘干之后腊肠的肉质格外的紧实韧爽，闻起来浓郁微醺酒香沁人心脾，吃上一片之后咸甜适中，嚼起来很劲道有味，满满的都是童年的广州味道。【广式腊肠】广式拉长的特点一眼就能看出来，自然而又红润的外表让人都想要流口水了，采用了二八肥瘦比例的融合，让腊肠更加的健康，经过烘干之后拉长的肉质格外的紧实韧爽，闻起来浓郁微醺酒香沁人心脾，吃上一片之后咸甜适中，嚼起来很劲道有味，满满的都是童年的广州味道。腊肉采用了广式独有的“埋缸”工艺制作，造就了腊肉肥膘透明，肉身干燥，肉质鲜美可口，并带有特别的腊制香味。其中肥瘦相间的五花肉看起来就充满了食欲感，经过了自然烘干之后，不仅非常的健康而且肉质也是超级的紧实，吃上一口咸甜适中，肥而不腻回味无穷。采用了优质的原材料和传统的工艺制作，每一块的鸡仔饼都是很金黄酥脆的，咬上一口带有淡淡的香气，甜而不腻的感觉让人回味无穷，细细的品味还是小时候记忆中的味道，当作下午茶超级的棒。精选优质的猪肉、虾仁和面粉制作，虾饺蒸好之后，一个个看起来都是晶莹剔透的，还能看到里面的虾仁，所以每当咬下一口之后，浓汤多汁都快要溢出来了，虾香更是非常的柔嫩、细腻。广州美食大搜罗哪一款是你的经典最爱，而哪一款又是你儿时的经典美味呢？
伪球迷世界杯观帅指南，这些“鲜肉”等你
又是一年世界杯，小贱贱已经做好了在一群谈论世界杯的朋友里如↑图了。不论朋友怎么和我科普我都提不起兴趣啊！直到我的闺蜜开始另辟蹊径给我安利世界杯里的帅哥，“好色”如我，学习世界杯的速度以肉眼见长啊！什么？贝克汉姆？梅西？C罗？这些告诉小贱贱妈妈，她都知道呢！这就给大家介绍4款“风味不同”又不烂大街的世界杯帅哥，来看看哪个是你的“菜”！德国说到帅哥，小贱贱最爱的就是德国帅哥。所以私信先介绍德国啦！当当当，就是这位德国铁卫（defender），被称为“日耳曼战车”的防守核心，绰号“狐媚”的马茨•胡梅尔斯。他曾在2014年巴西世界杯上贡献2粒进球哦，出色的发挥帮球队赢得冠军。身高192的胡梅尔斯棱角分明，颇具古典气质。不仅人帅、球技好，还热心慈善事业呢。和德国帅哥一样，德国的食物也是名副其实的分量大。这就给你们推荐这款德国最最最有名的纽伦堡香肠。它也是德国饮食的代表呢，还受欧盟委员会的保护哦！吃白肠最为特别的地方：首先要去掉肠衣，其次要搭配巴伐利亚传统的甜味芥末酱，味道带甜，但不辛辣。配上一杯啤酒，世界杯的零食还要烦恼么？西班牙除了德国，当然少不了西班牙的帅哥啦！就是这位，被誉为“曼联的整条后防线”的西班牙门将大卫·德赫亚，他还效力于英超曼联俱乐部哦，无论球技还是颜值，德赫亚的表现都堪称完美呢。说起西班牙的美食，怎么能少得了火腿呢？就和他们的帅哥一样，都是实打实的优质“鲜肉”，以橡木果为食的肉吃起来还有股淡淡的果香。火腿肥瘦相间，口感肥而不腻，瘦而不柴。吃的适合配上一杯红酒，感觉像和西班牙的小哥哥们热情起舞呢。法国法国也是著名的帅哥生产地。小贱贱要介绍的就是这位“高卢雄鸡”的技术担当兼颜值担当安东尼·格里兹曼，昵称“格子”，司职前锋。2016年欧洲杯时，格列兹曼不仅斩获了最佳射手，也成了法国的万人迷呢。侧颜照还有精灵王子的神韵哦~法国是世界三大美食国之一，他们那的食物就没有不好吃的！虽然我们不能亲自前往品味美食，但我们也能在网上买到最纯正的法国鸭胸肉。这也是法国的著名美食之一呢。不论是单独烹饪食用，还是做成沙拉，这款鸭胸肉都不会辜负你的味蕾，让你体验下什么叫法式浪漫风味哦！阿根廷说起阿根廷，不要只知道梅西啦！这就给你介绍一个阿根廷“小奶狗”保罗·迪巴拉。他是阿根廷前锋，昵称“小魔仙”（要小贱贱说，应该是“小奶狗”才对呢）。而且他是混血哦，有着阿根廷、意大利、波兰三国血统啊，不仅业务水平高，颜值还在线呢。说起阿根廷，肯定逃不开他们的烤肉。我们都知道烤肉要好吃，最最关键的还是它的肉质。这就给你安利一款远渡重洋从阿根廷来的“小鲜肉”，不论你是要煎炸炖煮，厨房小白都能做出最美味的阿根廷风味哦。谁让它是阿根廷来的呢~介绍了那么多世界杯的“小鲜肉”，你有没有心动的呢？你pick了哪一款，留言告诉小贱贱我吧！
娃脾胃不健康？做到这3点轻松解决问题
闺蜜自从有了宝宝，就很少和我联系了，前两天突然给我打电话，讲起了她带娃的辛酸历程。其中最令她困扰的就是，孩子已经2岁了，体重却只有20斤，每个见过他的人都说他特别瘦。孩子平时吃饭还挺正常的，会不会是吸收不好，看着孩子那么瘦小，自己心里也不好受。第一次当妈妈，真不知道该如何是好，所以向我这个有多年育儿经验的宝妈寻求帮助。为了我的闺蜜，也为了给那些遇到同样问题的新手妈妈解决这方面的问题，下面就给各位妈妈分享一下，该怎么给孩子调理脾胃。什么原因造成的在解决问题的时候，首先我们要找到问题的原因，这样才能“对症下药”。有的孩子脾胃虚弱是遗传造成的，妈妈在怀孕前没有调理好身子，或者在孕期吃了过多的寒性食物，通过脐带的传输，让宝宝受到了影响，因此会有脾胃虚弱的症状，所以妈妈们最好从备孕到哺乳期都调理好身体。除此之外，后天的喂养也是造成孩子脾胃虚弱的重要因素。如果宝宝过度饮食，或者食用刺激性的食物，很容易出现积食、消化不良等症状，这种症状如果不及时得到解决，就会反复出现，这样日积月累，就会导致孩子脾胃虚弱。【金斯利安叶酸片】金斯利安叶酸片是专为中国准妈妈设计的叶酸多维片，富含6种孕期所需维生素和3种矿物质，一天一粒，从备孕吃到哺乳期结束，0.4mg叶酸能有效预防胎儿出生缺陷，双铝包装的设计，从而隔绝空气，防止受潮和污染，更加卫生，取得国食健字GMP认证，安全可靠，妈妈吃的更放心。家长该怎么做一、合理饮食宝宝脾胃虚弱，在前期宝妈可以让孩子多吃些粗粮，比如红薯、大豆、燕麦等，也可以喝粥，保障消化系统的正常运转，起到暖胃的作用，让脾胃对食物不那么排斥，促进肠胃的吸收。在后期，宝妈给孩子准备食物的时候，要做到多样化。每天有计划的给孩子搭配食物，做到营养均衡。如果孩子挑食，就要想方设法把食材融入到饭菜中。如果觉得时间有些急促，宝妈可以每周定制一个“宝宝菜单”，这样就可以有充足的准备时间。【英氏宝宝肉松】英氏宝宝肉松，不添加味精、香精、人工色素和防腐剂，保证宝宝每一口都原滋原味。富含蛋白质、钙、铁、钠营养元素，营养丰富助宝宝健康成长。添加低聚果糖，吸收轻负担，好营养更要好吸收。家长要注意：不要给孩子吃冷饮，不要给孩子吃过多的零食。家长不要依着孩子的性子，他们想吃什么就让他们吃什么。对于脾胃虚弱的孩子来说，吃冷饮只会让脾胃的负担加重。二、按摩孩子脾胃虚弱，肠道功能自然也不会很好，可以用按摩的方法来帮助孩子调理脾胃。人体中有很多穴位，把这些穴位打通，气血就会顺畅。调理脾胃的穴位在腹部和背部，所以，家长平常可以多揉宝宝的腹部和背部，或者可以让宝宝吃一些益生菌，也能有效调理肠胃不适。【天然博士益生菌】汤臣倍健天然博士益生菌，选用国家卫计委批准的菌种，来自丹麦进口活性益生菌粉，0添加更天然，有效调理缓解宝宝肠道不适，让宝宝消化好吸收好，吃饭香不哭闹，营养更全面。三、注意宝宝情绪人的心肝脾肺肾的健康状况，和情绪有很大的关系。当急躁的时候，会导致肝火旺；当心情压抑的时候，就会没有食欲。所以，家长要给孩子营造轻松、愉悦的家庭氛围，没事陪宝宝一起玩玩具，做游戏，不要让孩子在压抑的环境中成长。【费雪启蒙塑料积木盒】费雪启蒙塑料积木盒，色彩鲜亮的趣味形状能够激发宝宝与生俱来的好奇心，让宝宝主动探索，提高动手能力，在游戏中锻炼宝宝手部抓握，有利于眼手协调，刺激脑部发育，为宝宝的智力开发助力；积木打磨光滑，不会划伤宝宝皮肤，材质安全环保，不怕宝宝啃咬，妈妈更放心。囊萤映雪，坚持不懈，欢迎关注映雪育儿~有问题请联系旺旺：深夜种草一起学习传播育儿理念，做百分好妈妈！
选好了食材，做出风味佳肴简直小case
总有一些小伙伴的家里，是没有人会做菜的，或者做出来的菜不咸不甜也不香，有种一言难尽的味道，更说不上别具风味了！其实，做菜很重要的一点是：选好食材。很简单的道理，好米才能煮好饭呀！可别小看食材的力量，它在很大程度上决定了这道菜的味道和口感。就拿最常见也是最重要的油来说，如果它不够正宗醇香，做出来的菜自然少了许多香味，也失去了爽滑的口感。不仅没有让人念念不忘的风味，连味道也不尽如人意。可见，选好食材非常重要。好食材不仅让做出的菜味道更香，更加可口，还能别有一番风味。今天，小编给大家带了几样好食材，一起看看！金龙鱼外婆乡小榨菜籽油5L要说食材中的风味好油，那自然少不了外婆乡小榨菜籽油。它选自地道的油菜籽，它与众不同的菜油香总能与菜肴完美融合，激发出食材原始深层的香味。即使你只是做一道简简单单的小炒肉，那地道的小榨菜籽油风味和口感哪怕只是加入少许做一道简简单单的小炒肉，那地道独特的小榨菜籽油风味与口感，满嘴飘香，一定会给你意外的惊喜。那样淳朴浓香的风味，就好像外婆做的那道美味菜肴。金龙鱼五常基地原香稻5kg从产地开始，金龙鱼五常基地原香稻就注定有着不一般的风味。黑龙江的五常核心产区，肥沃的黑土不断滋养，充足的日照和天然活水灌溉，让这片土地盛产高品优质的大米。原香稻就产于这里的五常生态基地，基地内生态纯净，对农药化肥的使用也严加把控。再加上人们的精耕细作，这才成就了口感香软弹滑的原香稻。0那时花开大块牛肉酱酱料可谓是做菜的法宝啊，除了汤以外，焖、煮、炒、蒸都可以巧用酱料，让菜品色香味俱全。这款大块牛肉酱比较偏向于四川风味，除了辣，酱里还有大块看得见的牛肉，用馒头夹着吃简直是无敌好吃！冠利意式沙拉酱一顿油腻的大餐过后，来一盘沙拉解解腻是最好不过的了。这款沙拉酱满满都是意式风味，一点点的酸味十分爽口解腻。小伙伴们，制作蔬菜沙拉的时候可适当放些醋、盐，这样更适合咱们中国人的口味哦！风味佳肴制作起来不会很难，小伙伴们可以自己动手试做做看。这样既能学会了一项技能，又能天天吃到自己做的风味美食，一举两得哦！
夏季畅饮酸奶 ，这件事记得要做好！
又到了炎热的夏季，最近南方的气温更是高达30多度，在这么炎热的夏季里，想必很多人都会选择美食来解暑。其中，酸奶就是不错的解暑饮品，因为其经过冷冻之后，拥有较佳的口感且清凉美味。但是在我们的生活中，夏季饮用酸奶也是有些禁忌的，如果随便饮用酸奶，不仅不能够吸收酸奶中的营养，反倒容易引起我们身体的不适，需要十分注意。而以下两个禁忌，是最为重要的，望大家引以为戒。❶不宜空腹饮用酸奶因为酸奶具有一定的充饥性，许多人会用其来充饥，但事实上酸奶是不适合空腹饮用的。因为空腹时，胃液PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长、有利健康。该款纯甄轻酪乳富有营养，其选用的是优质进口的丹麦菌种，搭配上100%生牛乳发酵而成，在口感上十分出色，质地丝滑细腻、口感十分轻盈。同时其设计上采用了“小蛮腰”的瓶装，携带更加便捷，十分适合夏日畅饮。别致不一样的酸奶口感，非该款纯甄香草味风味酸奶莫属，其采用的是香草口味，甄选丹麦进口菌种，优质生牛乳发酵，醇正酸奶基底融合香草风味；入口丝丝香滑，更加畅快。喜欢香草口味的你，一定要试试这个香草味纯甄酸奶哦。❷酸奶不可随意搭配酸奶虽然搭配营养早餐十分美味，但其也不能搭配许多食物。首先不可与高油脂的加工类肉品搭配，因为其添加了硝，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。同时也不宜与药物搭配，所以酸奶最好和淀粉类的食物搭配较佳。该款面包属于全麦面包，拥有丰富的膳食纤维，可以促进我们的肠胃消化，搭配上酸奶是十分有益的。并且其采用了低脂肪的设计，十分适合健身运动的人食用，在保持足够的营养同时，吸收最少的卡路里。膳食饼干也能够促进我们的肠胃消化，该款膳食饼干属于燕麦饼干，其含有丰富的膳食纤维，能够促进我们大肠的蠕动，从而促进我们的消化。作为下午茶搭配酸奶饮用，是十分合适的。当然，酸奶的益处还是十分大的，只要我们饮用酸奶时不“突发奇想”，随意搭配，酸奶还是可以很好地发挥其营养价值的。而且在这炎炎夏日里，冰凉的酸奶还是不错的解暑饮品，自然益处多多。
别人做的饭菜怎么这么好吃，原因在这里
小伙伴们是不是经常有这种感觉：别人做的菜都是好吃的，自己做的就：咦~其实有时候人家做的好吃，不是因为厨艺多么高超，而是因为所用的食材本身就具备了征服味蕾的美食属性，所以做出美味佳肴就soeasy了！所以，小吃货们，不要以为别人碗里的饭菜才好吃，也不用羡慕，因为咱们也一样可以做出好吃的饭菜。首先要从食材下手，好食材是做出好菜的前提。经常吃的主食一定要精挑细选，因为它会决定你这顿饭吃得够不够香。对于一些厨房小白来说，挑选食材时就会有种陌生又熟悉但就是不懂的感觉。别急，你的好帮手小编已经上线，来告诉你有哪些能轻松做出美食的好食材。要做出美味佳肴，胡姬花古法小榨花生油会是你的首选食用油。颗粒饱满的青岛大花生在古法榨油技艺的榨取之下，变成了色泽金黄诱人的花生油。从它散发出的浓郁香味中就能知道它有多那么美味啦，小编从小就钟爱花生油，知道这种香味只在顶级花生油中才能闻到。还记得在《舌尖上的中国3》中，对味道的追求几乎严苛的鲁菜大厨刘强，用的就是这款胡姬花古法小榨花生油哦。倡导轻脂轻生活的小伙伴，可以常备这款稻米油。它是从稻谷中萃取得来，还原了稻米之精华，每150KG的稻谷只能萃取出约1L的稻米油，称得上是油中真“黄金”。而且稻米油中还含有丰富的营养物质，如谷维素、植物甾醇和维生素E，谷维素能让你有更好的睡眠，而植物甾醇能抑制身体对胆固醇的吸收。小伙伴们，要让菜肴好吃与健康兼具，pick这款稻米油准没错！没有什么菜是一勺香辣酱不能变好吃的，如果有，那就两勺。“饭爷”这个品牌的创始人是著名的美食家林依伦，他们家的这个香辣酱由鲜香的福建吉田香菇、新西兰牛肉、大红袍茂汶花椒和各种香料精心制作而成，麻辣的感觉细致入微，鲜香的味道让人回味无穷。蒸、炒、焖、煎，拌饭、拌面都是炒鸡香的！酱油这种调料既会影响菜品的色泽，也会影响食物的味道和口感，所以酱油尽量选高品质的。通常氨基酸态氮含量在0.8g/100ml以上的，就属于特级酱油，禾然的这款有机酱油就属特级酱油。加上采用的原料是非转基因的有机大豆，这款酱油就完美呈现出了一种鲜香柔和、综合均匀的浓郁酱香，它会让你的菜色香味俱全哦！小伙伴们，有了这些食材，咱们也可以做出让人垂涎三尺的美味佳肴！你准备好大展身手了吗？
熬夜对减肥很不利？这4招助你越睡越瘦！
熬夜为什么会容易肥胖？我们身体的主要机能，都要靠生物钟来调节。我们的身体就好像是一个庞大的工厂，身体内各个器官的活动就像高度协调的生产线。当所有材料和零件都能按时送达的时候，每条生产线上的产品才能够正常生产、维持正常运行。如果我们的生活习惯跟生物钟有长期或者慢性的不匹配，就会间接导致亚健康。简单来说，女孩子们比较关心的身材、气色、肌肤的状态都跟自己的生物钟有着莫大的关系，所以说，你的身体机能和状态取决于你有没有按照正常的生物钟去生活。推荐好物：冻干柠檬片推荐理由：柠檬还有化痰止咳的作用，特别是柠檬的果皮。夏季气温湿热，很多小伙伴清晨起床容易咽喉不适，睡前将柠檬切片泡水饮用，能减轻喉咙不适感。此外，柠檬中富含大量的维生素C，可以促进新陈代谢，加快食物的消化。睡眠越好的人越瘦？这其实是有一定道理的，当我们在睡眠时，大脑及身体各个器官却仍然在工作中。因为睡眠时不会进食，所以消耗的都是白天在身体储存的能量，这也就是为什么睡眠依然可以帮助我们消耗热量的原因。推荐好物：黑蒜推荐理由：这家黑蒜是我试过的黑蒜中口感最好的。独头黑蒜带有梅子的香气，适合煲汤烧菜，用来做甜品可以提升果香和奶香，黑蒜中的大蒜素有助于安睡。而且不会有普通大蒜那种刺鼻的味道。上班上学的朋友们也可以放心食用哦~通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢，让身体把脂肪转化为能量。。现代忙碌的生活让人们越来越忽略睡眠的重要性，这样不仅不利于你的健康，也是增加你身上肥肉的元凶之一。睡眠不足会增加你的食欲，晚上吃得过多而无法消耗自然就会长肉咯。如何睡得更好？保持良好的睡眠生物钟，更易拥有好的睡眠。多多晒太阳和运动可以促进睡眠。很多食物也能促进褪黑素的分泌，使得睡眠质量改善，如大豆、肉类、鱼类和坚果、豆制品、蛋和鸡肉等蛋白含量丰富的食物。推荐好物：黑枸杞推荐理由：黑枸杞含有的花青素成分以及微量元素，可以改善我们的睡眠质量，促进新陈代谢。这家的黑枸杞每颗都十分饱满，冲泡出来有淡淡的清甜味，睡前一小时可以喝上半杯，让氤氲的香气陪你入睡。4个增加减肥觉的小贴士1、适量增加白天的活动量白天尽量多活动、走动，办公室一族也应该安排一些运动，哪怕只是散步半个小时，都能感受到明显的效果。2、让卧室环境更舒适卧室中的灯光太强、隔音效果不好，温度不适，床品不够舒适，遮光度不好等因素，都会影响深度睡眠的时间。推荐好物：松果体素推荐理由：因为工作原因有的时候会加班到很晚，这种情况下很容易失眠，而且心里越急越难眠。所以我会吃一些松果体素，很容易携带，不喝水就可以服用，会让我能够很快安睡。但是青少年最好不要使用哦。3、睡前不要吃太多肠胃增加过多负担后，因为睡眠难以有效消化食用，导致肠胃不适，难以进入到深度睡眠的状态。4、睡前少用电子产品睡前玩手机、看电视、电脑，会被屏幕释放的蓝光会影响深度睡眠。推荐好物：红参饮品推荐理由：有的时候精力不济是真的很坏事有没有！尤其是前几天没睡好的话，第二天我的脸上就会冒痘，而且脸色超级难看，人也会有点肿肿的。后来同事给我喝过这种饮品，的确有提高精力，而且也不会影响第二天晚上的睡眠。文/蘑菇